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Sfizy veg – vegan pizzeria und restaurant in Neukölln, Berlin No doubt. Here you can have a lot of varieties of vegan pizza such as gorgonzola, formaggi chorizo etc...  It sounds so fantastic, isn’t it? 

I’m sorry for crappy photo. I assure the taste of crispy crust Italian chef made and topping. I was hesitating to up for photo quality but let me introduce because this speciality is second to none.

Me and my friend shared blue cheese, rucola and wall nuts, and quattro one with mushroom and olive.

後にも先にも、このお店を紹介しない訳にはいかない！ 写真画質がイマイチで申し訳ないです。。。

ベルリン・ノイケルンのビーガンピザ専門店「Sfizy veg」。店に向かうと決めた時から、テーマパークさながらの高揚感。モッツアレラにゴルゴンゾーラ、クアトロフォルマッジチョリソetc... 多彩なメニューの数は感動モノ。イタリア人が作るクラストも本物。友達とクアトロ・マッシュルームとオリーブ、とゴルゴンゾーラとくるみ、ルッコラをシェアして満腹。食べきれず、テイクアウェイ。翌朝も余韻に浸るモーニング。

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One day lunch at Deshima, Amsterdam. ・Turmeric yellowed (brown) rice with crushed almond

・Celery root with rosemary from oven

・Carrot and daikon pressed salad with white bean

・Sautéd chard (Snijbiet)

・Braised beet root

・Olive

・Pumpkin soup

ある日のデシマランチ。

ターメリックライス。セロリアック（セロリの一種で根が大きく育ち、根を主に食べる）のオーブングリル、ローズマリー風味。人参と大根のプレスサラダ、白豆入り。青菜（フダンソウ、スイスチャード）のソテー。ビーツの蒸し煮。オリーブ。かぼちゃのスープ。

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What a color! 

Fried black wild rice noodle with red cabbage, ginger, sesame and sunflower seed. Adding ‘Mirin’ a bit makes its spicy flavour moderate, and of course it adds Japanese full-bodied taste definitely!

海藻ヌードル焼きそば、赤キャベツと生姜、ゴマとナッツトッピング。

みりんと昆布だしを足して、少し甘辛日本風に。

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At De Bolhoed, Amsterdam.

It’s located alongside a canal in Jordaan. I suppose here has long history from the dawn of vegan movement in Amsterdam and warm heart as good as house style dishes. 

The combo plate I ordered in the late afternoon was too good enough to fill my emptiness. Sauted seitan with Béchamel sauce, beans and vegetables tomato stew, grilled cauliflower, salad and pilaf.  The detail of them evoked nostalgia pleasantly.  While eating them, I found out an array of cakes looking worthy of being called Devils’s something in showcase that seduced me to go for. 

ヨルダン地区にある、De Bolhoed。ビーガン＆ベジムーブメントがジワジワと興隆しているこの街に於いて、老舗ビーガンレストランの趣がある。雰囲気も料理もどこか懐かしく、温かく、家庭的だ。

この日は、諦めていたのにありつけた、ランチと呼ぶには遅すぎる時間にプレートを頂いた。十分すぎるボリュームとディティール。何処かで出会った「日本の定食」を思い起こさせる。

セイタンのベシャメルソース、野菜と豆のトマト煮込み、カリフラワーグリル、ピラフ、サラダ（このサラダとドレッシングの感じが、それのアーキタイプっぽい）。

本当のところは、スープを頂きたい腹具合＆モードだったけど、生憎それは終了していたので、観念して、有難くがっついた。傍目に見えるショーケースには、背徳感のあるルックスの、デビルズなんとか、みたいな黒いケーキやマフィンが私を誘惑し続けていた。

De Bolhoed

Prinsengracht 60-62, 1015 DX Amsterdam

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When I participated in the workshop at Kushi institute of Europe, Amsterdam, for the first time. The thema was ‘Quick Brunch for Sunday’. It was interesting how european represented Japanese macro meal in Bruch way. Basically Japanese loves eating three times in a day as my comprehension... Well, let’s see.

I got to know the excellent arrange which I’ve never thought of it by Valentina who became my boss at the kitchen afterwards. She offered;

・Baked rice ball ~ teriyaki （照り）焼きおにぎり　

・Pickles ~ Cauliflower　カリフラワーのピクルス

・Miso soup with Fu & Yuzu　麩とゆずの味噌汁

・Leak with ume dressing　　茹で長ネギ　梅ドレッシングとゴマ

・American pancake　パンケーキ、メープルシロップとブルーベリー

・Porridge buckwheat  蕎麦のポリッジ（甘！） After first visit, I’ve dreamed to work at the kitchen of DESHIMA as Japanese Macrobiotic practitioner that would have been able to contribute anything. I tried to email for inquiry of job offer. Then I got a response that was ‘no position so far’ but invitation for their workshop. No sooner had I received the email, then I started to schedule for it.  This was the opportunity towards later. 2017年4月。初めクシインスティチュートオブヨーロッパ@アムステルダムでワークショップを受けた時のこと。テーマは「日曜のクイックブランチ」。

その前年末、初めてデシマランチルームと併設食材店を訪れ、いたく感動した。長年マクロビ実践してて、海外でのマクロビに直に触れて、日本人として。同志はきっとわかってくれると思う。逆に、この土地では、ベジ・ビーガン・オーガニック文化はあっても、マクロビオティックは、まだまだそこまで普及していない。

「ここで働けたらなぁ」。食事を終えて、いつものように、キッチンのスタッフに「仕事のポジションありますか？」って聞いてみた。私は、どこでも聞くことにしている。オフィスに確認を、と言われたので、ホームページからemailした。残念ながら、「今は募集してない」とレスがあった。だけど、「よかったらワークショップにいらしてください」と一文あったので、早速直近のスケジュールを調べて、向かうことにした。 英語での講義も多くスケジュールされており、この日も安心していたが、全くのオランダ語だったのは痛恨のミスだった。

日本人だから料理の基礎がある。出汁の取り方、麩の扱い方、ゆずとは何か等を質疑応答しているのは理解できた。しかし、オランダ語は全く歯が立たず。ドイツ語のようで、違う。車麩をヨーロッパで見たのは初めてだった。 講義後、フォローも兼ねて、私はライターもしていて、今日のことをレポートしたい、と彼女に話しかけた。

その後、ボスとなるバレンティナ（クシインスティチュートオブヨーロッパの創設者夫妻の娘）と初めて対面する日となる。

この日のおかげで、後日、「キッチンのスタッフが一人辞めるんだけど、興味ない？トライアルにこない？」と連絡が来た。夢って叶うんだね。

ーこの日の料理総括ー

春とはいえ、まだまだ気温の低いヨーロッパ。炊いたお米も、ゴマ油でフライして「陽」にする。油を多用するのはクロケット（コロッケ）文化のオランダだからか、西欧だからか。そこは日本ではあまりない発想かも。焼きおにぎりといえば醤油なんだけど、プラス味醂がっつりの味付けも！

蕎麦の実は、意外に日本では手に入らない。ドイツ、オランダでは結構簡単に見つかる。そこまでアロマは強くない。少し苦味のある、雑穀という感じ。挽いた粉も、日本蕎麦ほど風味はない。お米の代わりに炊くことはあるけれども、デザートの様に甘くして頂くのは目から鱗。和菓子的発想。やっぱりこっちの人、甘いの好きなんだよね。でも、白砂糖は使わず賢くがマクロビ流儀。

一日の始まりは、こんな感じでハッピーにエネルギーチャージ、良いよね！

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Grocery  at Deshima, Kushi institute of Europa, Amsterdam. They treat a variety of special Japanese condiments such as Natto starter! 

デシマ地下のグロッサリーでは、オーガニック野菜から納豆菌まで取り扱う。ここまで日本料理必須の調味料や食材（もちろんオーガニックメイドで！）をカバーしてる店舗は海外で中々ない。日本の冷麦乾麺とか福神漬けもある。本や圧力釜包丁などのキッチンツールも網羅。

この菌で作られたデシマ製納豆も販売。他にも各種味噌、醤油もグルテンフリー事情に適うタマリもアリ。同様に甘酒も、玄米だけじゃなくてヒエ(独Hirse,蘭gierst英millet)のものもある。 マクロビ基本の玄米も数種。ヨーロッパではイタリアが米どころ。でんぷんの質が少し違うと聞いたことがある。総じて日本のお米ほど小粒ではない。ドイツ語だとBasmati、Longkornっていう所謂タイ米的なサイズが半分を占めてる。日本式白米は、Milch rice、Susi rice、 Mochi riceって銘柄で売られてる。

玄米は、浸水させて、発芽させてからいただくのが良いと言われています。デトックス効果の高いフィチン酸が、栄養も排出するため、また腸内のミトコンドリアにダメージを与えるとの一説があります。

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Pumpkin soupe at Deshima, Amsterdam. かぼちゃのスープ。

いつものように、休憩時間に掻き込んでのだろう。新聞記者時代からの悪癖、早食い。一分一秒を争い、次いつ休めるかわからないという肉体労働だったから、生存本能が疼くというか。無理せず、よく噛んで味わおう。

今こうして料理写真を公開してますが、一段と体質も変化し、本当にプラーナだけの方が調子良いような気がしています。味覚を満たすことは幸せだから完全な不食は悩ましいけど、実は昆布出汁や玄米すら重く感じてます。。。

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Bio Kräter Bund, rejuvenate weekend gift for me. 

Red basil was for asiatisch plate. Fresh sage and thyme for tea. I bought my fav farmer at Kollwitzplatz market (every Saturday).

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Hand made lactic acid soy yogurt with raw cacao nib, dried fruits and nuts topping, maple syrup.

Believe or not, you can easily make lactic acid by using water after rinsing rice for free. Just adding a pinch of salt and sugar (depending on whole  amount), then done!  Bacteria automatically processes fermentation by itself. They work well than us. Good remedy for radioactivity♡

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I highly recommend 'Spanish cuisine' if you're vegan and bored of limited taste! It's discovering for me when I traveled in Granada to see my friend. @ Restraunt páprica in Granada #himegohan #vegan #organic #glutenfree #norefinedsugar

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Buchweizen Nudel Kräuter Salat mit Hanfsamen. I prefer getting vegetables from bio farmer directly at farmers market because they highly contain lively pure energy. Once I put into my mouth, all cells are activated like a bubbling euphorically. I'm gratitude with the gift from God, my sensitive nature like a detector. In addition, I would like you to consider production or distribution system in currency circulation, not to mention safety of food, besides ideal consuming way. Money is not wrong. Our life owe supermarket. But we may have to think about it in moral scheme. サラダ蕎麦withヘンプシード。 週末のマーケットでbio農家から直接ゲットする野菜のエネルギーは本当に活き活きしていて、体に入れた途端、細胞が踊るかのよう。 極めて敏感な体質は、神様からのギフトだと思っている。 スーパーマーケットの恩恵を受けて暮らしてることに感謝しつつ、貨幣システムと流通における、道徳的な生産と消費のあり方にぜひご一考を。 #himegohan #vegan #organic #glutenfree #norefinedsugar #berlin

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Hemp pasta with canola flower.ratatouille 麻を混ぜ込んだパスタ、菜の花と。 #himegohan #vegan #organic #glutenfree #berlin #norefinedsugar

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Rote Bete Quiche #himegohan #vegan #organic #glutenfree #berlin #norefinedsugar

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Edible flower #himegohan #vegan #glutenfree #kräuter #organicfood #rawfood (at Berlin, Germany)

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Ordered Chaga latte with almond milk. Chaga is known as a king of medicinal mushroom that can be attributed to its immune-boosting compounds and antioxidants. Taste is very mild. We're caught up in talking so that I forgot to take a photo before drinking as always! 日本と打って変わって、凍てつく空気とグレーの空。帰ってきた感じが嬉しい！ 今日は、極寒地に棲息するシベリア霊芝こと、チャガのアーモンドミルクラテをオーダー。身体がフワッと温まる感じがします。いつものように、お喋りに夢中で写真撮り忘れ。こんな寒い日にぴったりなローだけど暖かいスープ等もあるし、お野菜も頂けて、お酒もスイーツも充実のお店です。 #himegohan #vegan #rawfood #glutenfree #norefinedsugar #organic #berlin #superfood (at Rawtastic)

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Vegan chili con carne @Veganz

ビーガンチリコンカン。困った時のVeganz。お気軽ひとり飯。日替わりスープ（４euroほど）にラップサンド、スムージーにスイーツetc,,, イートインスペースもある、言わずと知れたベルリンのビーガン専用スーパー。 多様なビーガン食材、チーズは勿論、肉もどき、七面鳥やツナまである。冷凍ピザとかさ。普段加工品は避けてるけど、たま〜に欲するジャンクな商品にテンションアガること間違いなし！全部じゃないけど、ほぼほぼビオな品揃えなのも素晴らしい！コスメや日用品も◎ こういう店が日本にあればなぁとつくづく思う！