#idrd

[darkfreakness]

Diario de un día de amanecer despiertos.

4:00am¹ Se toma la decisión de no dormir y seguir derecho. Suena a que es una buena idea.

6:00am. El frío del amanecer empieza a calar en los huesos. S. le hace una parodia a DT y me parto de risa.

6:10am Ya no queremos seguir escuchando música y empezamos a caminar en círculos.

Nos preguntamos qué vamos a hacer el resto del día.

7:00am Sale el sol, pero se va y empieza a lloviznar.

8:00 am Decidimos que es mejor salir o sino nos vamos a quedar dormidos ahí sentados.

8:30 am Subimos a cambiarnos para salir.

9:00am Salimos en moto. S dice en un semáforo que no volvamos a hacer esto.Ya suena a que no fue buena idea.

9:30 am Llegamos al Éxito de Pablo VI compramos energizantes. Nos reímos del meme de la cocaína.

9:40am Llegamos a la Virgilio Barco. Empieza a lloviznar otra vez.

10:00 S. Se ve muy cansado y entra al Baño de la biblioteca. Yo empiezo a escribir este diario porque mi memoria se está desconectando.

10:10am S. Empieza a hacer los aeróbicos del IDRD.

10:26 am Le pregunto a S. Sí era una flor lo que veía y me responde: "Es una flor de poronga" me da mucha risa y me empiezo a reír de todo.

10:31 am Me acuesto en el pasto. La moderadora del IDRD dice: Recuerde que las personas que hacen ejercicio son más felices. S: Eso hpta.

Hace los estiramientos. Lo veo y siento en el cuerpo lo mucho que lo quiero.

11:16am Nos echamos un microsueño en el pasto.

11:30 am Fui al baño de la biblioteca, S. me acompañó.

11:40: am Caminamos.

12:30 pm. Decidimos ir a almorzar.

13:00 pm. Llegamos a Don Benitez, ordenamos y mientras tanto cantamos Lento de Julieta Venegas.

13:10 pm. S. No se siente bien, está muy cansado. Yo tengo mucho frío en los huesos y empiezo a escuchar lejano.

13:30 pm. Llega la entrada y comemos. Brindamos con un jalapeño -como es tradición-

13:40 pm. Llega las quesadillas y mientras llega el Plato de S. Cantamos Rosas de la Oreja de Van god S. Se pone el sombrero de Mariachi y me canta. Después suena y cantamos noviembre sin ti de Reik, canto Algo más de La quinta estación, y una canción de Jesse y Joy que no sé cómo se llama.

Llega su plato y empezamos a comer

14:05 pm. Me siento muy cansada y con mucho frío. S. Tiene escalofríos.

14:40 pm. Decidimos que es mejor volver a la casa y dormir ya no se siente bien estar despiertos.

15:10 pm. Llegamos a la casa y nos vamos a dormir.

21:20 pm. Nos despertamos.

¹Horas aproximadas, no exactas.

[postsofbabel]

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[atletasudando]

Festival internacional en la pista de Bogotá

Por Julio Sandoval En el marco de la edición 26 del Festival de Verano, la Liga de Atletismo de Bogotá, con el apoyo del IDRD, la Federación Colombiana de Atletismo y Atletismo Sudamericano, realizará el Gran Prix Internacional y el Grand Prix Colombiano, eventos preparatorios para el Mundial de Hungría y los Juegos Nacionales.  En el Grand Prix Internacional participarán atletas de Brasil, Chile, Ecuador, República Dominicana y Venezuela, además de los locales, quienes lucharán por la bolsa de premios de 300, 200 y 100 dólares, respectivamente, destinados para los tres primeros de cada una de las pruebas. Paralelamente se disputará el Grand Prix Nacional, con premios de 300.000, 200.000 y 100.000 pesos, igualmente para los tres primeros  En el certamen, que se disputará este sábado 5 de agosto en la pista del Estadio de Atletismo de El Salitre, estarán atletas de la talla de Ronal Longa, en 100 metros planos, y Arnovis Dalmero, en salto largo, recientemente clasificados al mundial y a los Juegos Olímpicos.  En la prueba del salto largo habrá un duelo épico, porque además de Dalmero, están inscritos los brasileños Thiago da Silva, Victor Gabriel de Asis y Daylo Santos, así como el peruano José Luis Mandros, al igual que el también colombiano John Andrés Berrío, medallista mundial juvenil.  Por el lado de las mujeres sobresalen nombres como el de Natalia Linares, campeona suramericana y centroamericana y del caribe, y también clasificada a los Juegos Olímpicos, quien rivalizará con la brasileña Eliane Martins, múltiple campeona iberoamericana y suramericana e igualmente clasificada al mundial.  A ellas se suman Evelis Aguilar, clasificada al mundial en los 400 metros; así como su compañera Lina Licona, con quien integró las cuartetas de los relevos 4x400 damas y 4x400 mixto, ganadora de las medallas de oro en el Campeonato Suramericano.  Con ese panorama, lo que sí está garantizado es el espectáculo en el certamen, que reunirá a más de 350 atletas de seis países. La programación comenzará este sábado 5 de agosto, a partir de las 9:00 de la mañana, y en la tarde las competencias irán desde las 3:00 p.m.  Por último, vale la pena recordar que la entrada al escenario es gratis.    Programación general  I Jornada – Sábado 5 de agosto de 2023  HORA  PRUEBA  RAMA  CARÁCTER  9:00  400 metros planos (2 series)  Damas  Pre juegos  9:00  Salto Triple  Varones  GP Nacional  9:15  Salto con pértiga  Damas   GP Nacional  9:20  400 metros planos (5 series)  Varones  Pre juegos  9:30  Lanzamiento del martillo  Varones  GP Nacional  9.45  3.000 metros con Obstáculos   Damas  GP Nacional  10:45  100 metros planos (3 series)  Damas  Pre juegos  11:00  100 metros planos (6 series)  Varones   Pre juegos  11:00  Salto Triple  Damas  GP Nacional  11:30  5.000 metros Planos  Damas  GP Nacional  11:50  5.000 metros Planos   Varones  GP Nacional  12:10  400 metros vallas (2 series)  Varones  GP Nacional    II Jornada – Sábado 5 de agosto de 2023  HORA  PRUEBA  RAMA  CARÁCTER  15:00  Salto Largo (Grupo B)  Varones  GP Internacional  16:00  Lanzamiento del martillo  Damas  GP Internacional  16:00  Salto con pértiga  Varones  GP Nacional  16:00  110 metros Vallas  Varones  GP Internacional  16:10  Salto Largo (Grupo A)  Varones  GP Internacional  16:20  100 metros planos  Damas  GP Nacional  16:35  100 metros planos  Varones  GP Internacional  16:50  1.500 metros planos  Damas  GP Nacional  17:10  1.500 metros planos (2 series)  Varones  GP Nacional  17:30  400 metros planos  Damas  GP Internacional  17:30  Lanzamiento de Jabalina  Varones  GP Nacional  17:40  Salto Largo  Damas  GP Internacional  17:40  400 metros planos  Varones  GP Internacional  17:50  800 metros planos  Damas  GP Internacional  18:05  800 metros planos  Varones  GP Nacional  18:20  200 metros planos  Damas  GP Internacional  18:30  200 metros planos  Varones  GP Internacional  18:40   200 metros planos  Damas  Pre Juegos  18:50   200 metros planos (5 series)  Varones  Pre Juegos        Read the full article

[chronosskates]

🏆😃😃😃🥇 👏👏👏 #clubchronosskates ❤️❤️❤️ La Nueva Pista de Patinaje del Parque El Recreo está lista y nosotros tambien... https://www.facebook.com/ClubChronosSkates 🇨🇴📣⚠️☢️💙💚💙🔥!!!ATENCIÓN!!!🔥💙💚💙☢️⚠️📣🇨🇴 #CreciendoEnLaRuta - - - - #patinaje #cursodepatinaje #aprendeapatinar #escueladepatinaje #clubdepatinaje #clubchronosskates #elpatinajeesmipacion #inscripciongratis #bogotapatina #patinaahora #idrd #parques #parquegilmajimenez #pistadepatinaje #patinajedecarreras #patinajedevelocidad #kennedy #bosa #skates #patines #patinesenlinea #deportes #yopatino #ligadepatinaje #federaciondepatinaje #bogota #rollers #rollerskating #rollerbogotá https://www.instagram.com/p/B27h5wvJwVS/?igshid=1a25wtt26qa6k

[ergos-flamel]

Shinra Tensei 😈 Akatsuki Gang 🤘🏼🧛🏻‍♂️ - @joaco.sw @jdracker_sw @vydal_cc @carlos_manriquezl - - - - - - #wco #teamortizsw #idrd #onearm #picture #streetworkoutmotivation #streetworkout #fit #fusaworkoutpro #fitness #fitnessmotivation #handstand #hefesto #becalisthenics #best #best_of_the_hefesto #lifestyle #nopainnogain #ntd #motivation #motivacion #freecalisthenicsworld #freestyle #statics #mylifestyle https://www.instagram.com/p/BpF2QWJDVPS/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=18go7s9zymlc0

[denriquenieto]

Celebrando el #DíaDelTrabajo con el recorrido laboral que he realizado como profesional en comunicaciones y periodismo. En mi tierra, no tener un trabajo estable o estar desempleado es común y una agonía terrorífica e indeseable, por eso siempre agradezco tenerlo y admiro a quienes logran emprender. #diadeltrabajador #trabajo #SoyPeriodista #SoyUniminuto #cdo #IDRD #distrito #servidorpublico #pulzo #negociosypetróleo #extra https://www.instagram.com/p/COWWJ56FQ5p/?igshid=1agwapvd9dyt4

[fotografiacolombiana]

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El delirio #ElDelirio #bogota #agua #vida #aire #paramocruzverde #caminata #hike #montaña #lamaria #idrd #ecohills @fernandocruzf @fotografiacolombiana (en Páramo Cruz Verde)

[popoyatan]

LA VIDA DD JULIAN EN LETRAS

Es un niño de 15 años, cursa el grado sexto,Julian tiene una discapacidad, tiene una hemiparesia leve, en todo el lado derecho del cuerpo, que le afecta sus movilidad.

Julian ha pasado por muchas dificultades en su vida de estudiante, cuando él era más pequeño, entero a un jardín y pues como era un niño diferente y para que él era difícil estar con sus compañeros, correr, hablar y demás por la discapacidad que tiene es muy difícil que se adapte a “la normalidad” de los niños. En ese colegio oso por bullying, tanto de las profesoras, como de los niños, Julian cada mañana que se levantaba para ir al colegio lloraba y le decía a los papás que no quería ir al colegio, los papás siempre se preguntaron ¿por qué siempre llora y nos dice eso? Quedaban dudas, porque iban al colegio y no les decían nada, les decían que eso era normal por la condición en la que él se encontraba. Finalmente, los papás de Julian se enteraron del daño que le estaban haciendo a él en el colegio, lo sacaron de allá y lo metieron al que estudiaban las hermanas.

Allá curso el grado segundo de primaria y allá también le hicieron bullying, los niños allá si eran más pesados, a Julian le chuzaron el ojo con un color y casi lo tienen que operar porque le quedó algo del color pegado en el ojo, la profesora del curso de él jamás se dio cuenta de nada y no le puso atención al niño, los papás de Julian también fueron hasta allá porque ya eran muchas veces las que había pasado eso. Lo sacaron de allá y lo metieron en el colegio que ahora está, que es un colegio de niños con una condición especial, Julian ahora es feliz y se adapto muy bien en ese colegio gracias a sus compañeros y a sus padres que tanto lucharon y lograron encontrarle algo en donde él se sintiera a gusto.

Julian hoy en día pertenece al quito de la liga Bogota de IDRD de las personas con discapacidad, el a pesar de tener su discapacidad rinde muy bien en su entrenamiento y su profesor lo tiene fichado para ir a representar Colombia si Dios lo permite muy pronto.

[bogotaneando2020-blog]

Sendero Peatonal Monserrate 

El sendero peatonal de Monserrate es un camino de 2.350 metros de longitud y 1.605 escalones que conduce a la cima del cerro.

Recomendaciones

Se sugiere calentar previamente

Usar calzado deportivo

Llevar hidratación

No salir de la vía principal

Portar protección para el sol y la lluvia.

Los días martes se cierra el sendero por todo el día por mantenimiento y arreglos.

Tomado de: https://www.idrd.gov.co/sendero-monserrate-administrado-idrd

[athcolombia]

Conozcan la declaracion de las Naciones unidas sobre el #diainternacionaldelaspersonascondiscapacidad http://www.un.org/es/events/disabilitiesday/ #discapacidadcolombia #ColombiaInclusiva #bogotainclusiva #Idrd #discapacidadencolombia #discapacidadauditiva #discapacidadcognositiva #DiscapacidadVisual @Athcolombia

[chronosskates]

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[ergos-flamel]

No encontré forma mejor que salir a conocer el pueblo de brujos... y levitar 🧙🏽‍♂️ - - - - - #wco #teamortizsw #idrd #onearm #picture #streetworkoutmotivation #streetworkout #fit #fusaworkoutpro #fitness #fitnessmotivation #handstand #hefesto #becalisthenics #best #best_of_the_hefesto #lifestyle #nopainnogain #ntd #motivation #motivacion #freecalisthenicsworld #freestyle #statics #mylifestyle (en Cerro San Juan Machalí) https://www.instagram.com/p/Btt_VoJnK7y/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ujwyaequcecl

[costaldeanzuelos]

Hey amigos del barrio y de #Bogotá el Idrd y el sena están invitando a participar en las inscripciones oficiales para un curso llamado "Bases del entrenamiento deportivo" 🏋🏽 dicho curso esta buenísimo, será gratis y certificado por el SENA, al parecer tendrá una duración de 80 horas, las personas que ya mandaron sus datos y los que no, deben dirigirse del 20 al 23 de junio al IDRD ubicado en la calle 63 # 59a - 06 área de capacitaciones a oficializar la inscripción Si puedes comparte este mensaje! #idrd #sena #bogota #curso #certificado #conocimientos #borrachitos #bogota #guayabo #resaca #cliche (en Costal de Anzuelos)

[fotografiacolombiana]

El taller de fotografía en el parque Entrenubes salió muy bien. Muchas gracias a la Fundación Cerros por todo el apoyo de la convocatoria. Tuvimos apoyo del parque Entrenubes, Idrd, Fundación cerros, secretaria de ambiente, movimiento de fotógrafos, de los guías del Idrd, de la Secretaria de Ambiente, Defensa Civil, los vigilantes del parque estuvieron muy pendientes de todo el grupo, también hubo presencia de la acción comunal y tuvimos Paramedicos gracias a la gestión de Lina Prieto. Los chicos del Movimiento de fotógrafos trajeron un cuarto oscuro, cámaras de Pinhole y papel fotográfico. Tuvimos un poco más de 50 participantes y nos dividimos en dos grupos para hacer dos recorridos diferentes. Trabajando en grupo y apoyandonos mutuamente podemos hacer muy buena labor. Muchas gracias a todos los que hicieron posible este taller. @movimientodefotografos @cerrosdebogota @linillaj @observatoriodepaisaje @fernandocruzf @fotografiacolombiana #idrd #secretariadeambiente #parqueentrenubes @am_estenopeica #montaña #senderismo #fotografia #pinholecamera #pinhole #estenopeica #hike @luiscarlos.camargorodriguez @juegasiempre Gracias a Brigadas de primera respuesta DEUS- enfermería/aph @castafeletti @rayosnat (en Parque Natural Nacional Entrenubes) https://www.instagram.com/p/BeZc6T4l7cg/?igshid=1s4t72l2lln15

[fundaccioncolombia-blog]

#ligakaratebogota #idrd #ojoaldeporte #ojoaldeporteyalosescenariosdeportivos #karate #alcaldia #alcaldiabosa #alcaldiadebogota (en Liga De Karate De Bogotá-Centro De Alto Rendimiento)

[chronosskates]

🏆😃😃😃🥇 👏👏👏 #clubchronosskates ❤️❤️❤️ 🏡💖💙💖 HOY En TIMIZA II 🏡⛸️⛸️🚴‍♀️🚴 INICIO DE TEMPORADA 2022 ALTO RENDIMIENTO PISTA DE VELOCIDAD y RUTA 🏞️💖💙💖 🌟😍🤩 Entrenamiento de niñ@s en busca del alto rendimiento... 🙏⛸️⛸️🏋️‍♀️🚴‍♂️🚴‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️🌞.... Un día más entrando... Trabajo de fortaleciendo de piernas y cordinación... Patinaje de carreras... www.clubchronosskates.com 🙏💙⛸️⛸️⛸️💙🙏 Temporada 2022 entrenando fuertemente ⛸️⛸️🏋️‍♀️🏋️‍♀️... 🏅💪😍🎉🎉🎉⛸️ ... https://www.facebook.com/ClubChronosSkates 🇨🇴📣⚠️☢️💙💚💙🔥!!!ATENCIÓN!!!🔥💙💚💙☢️⚠️📣🇨🇴 🏋️‍♂️🏅⛸️ #CreciendoEnLaRuta - - - #patinaje #cursodepatinaje #aprendeapatinar #escueladepatinaje #clubdepatinaje #clubchronosskates #elpatinajeesmipacion #inscripciongratis #bogotapatina #patinaahora #idrd #parques #parquegilmajimenez #pistadepatinaje #patinajedecarreras #patinajedevelocidad #timiza #Kennedy #patines #patinesenlinea #ciclismo #gopro9 https://www.instagram.com/p/CZzytarJm_9/?utm_medium=tumblr