#ist gluten gift

[ronnyskochshow]

Deutschland is(s)t "Dumm wie Brot" ARTE Doku, Lösung und Apartheid in Stuttgart

Nicht wer zuerst die Waffen ergreift, ist Anstifter des Unheils, sondern wer dazu nötigt. Niccolò di Bernardo dei Machiavelli (1469 – 1527) Vorwort zum Neu eröffneten Krieg Mehr Luxus führt zu mehr Krieg Je mehr Waffen Deutschland produziert und verkauft, desto mehr Menschen sterben und desto reicher werden die Reichen und armer die Armen bzw. werden sie ausgerottet. Klaus Schwab vom WEF und…

[caughtinanotherworld]

Das arme Mädchen und ihr Nervenzusammenbruch (oder mit 25 in 2021, den Missgeburten nach -> so alt und nichts erreicht) Die Rentnerin und ihr Nervenzusammenbruch

Hm. So weit hätte es gar nicht kommen sollen. Das war eigentlich nicht so geplant. Irgendwie ist alles anders gekommen. Aber wenn einer zu solch glaubwürdigen Anschuldigungen schweigt, bedeutet es obviously, dass die Person falsch lag, sich schämt und diejenigen, die die Anschuldigungen erhoben haben, Recht hatten. Was für ein komischer Vorfall. Das arme Mädchen war richtig labil. Oh man, dass war ja so unnormal. So paranoid, naiv, verrückt, so viele Halluzinationen. Je weniger sie geredet hat, desto mehr hatten die Missgeburten recht. Und dann haben sie immer mehr geredet, aber sie haben sich immer mehr in Lügen verfangen. Die war ja richtig labil, crazy af, mental richtig geschädigt. Kompletten Nervenzusammenbruch vor dem ganzen Haus. Bestimmt schreiend und nackt durch den Wald gerannt. Die Stalker haben sich Sorgen gemacht. Dann hat sie mit Megafon bei den Mülltonnen aus ihrem Tagebuch vorgelesen, da ging es dann jede Zeile um Paul und Robin. Und Paranoia. Wahnsinn. Seelenverwandtschaft. Stand nachts immer vor deren Fenstern, manchmal mit Leiter. Hat mit ihnen durch Fenster geflüstert, Sachen über sie angenommen, die sich selbst ausgedacht hat. Manchmal wurden Liebeslieder gesungen, sie wurde von ihrer zweiten Persönlichkeit mit Triangel begleitet. Manchmal wurden Fotos von Google Street View oder Profilbilder rumgezeigt, oder random Fakten über einen (normalen) Tumblr Blog verbreitet, z.B. die Url. Oder einfach gehässiges lästern bis es bestimmte Grenzen überschritten hat. Danach hat sie immer im Müll nach Essen gesucht. Manchmal ist sie auf der Suche nach Essen und Aufmerksamkeit gestolpert, aber es war nie ihre Schuld. Und dann hat sie sich einfach alles mögliche ausgedacht, damit ihre Freunde, die Dummen Missgeburten, auf ihrer Seite stehen und sehr fragwürdige Aussagen und Taten vollbringen, um Engel 1 und Engel 2 im schlechten dastehen zu lassen. Und die hatten meist schon vorher eine (unerklärliche) Abneigung, die auf Gegenseitigkeit beruhte. Aber dann wurden es immer mehr Lügen und Lüge 20 hat Lüge 19 nicht mehr richtig unterstützt, dann wurden es immer mehr. Und Lüge 2021 hat gar keinen Sinn mehr ergeben. Ah nein, moment- IcH hAb nicHts gEmacht. DaS wAr AnDerS. SiE isT verrÜckt. UnD auS MarZahn. SiE hAt aUf ReiCh gemAcht. (-> ach echt, ja 🙃)

Da sind manche einfach ein bisschen introvertiert und es wird sofort als Schüchternheit abgestempelt. Oder man wird von Fremden in den Wahnsinn getrieben, aber plötzlich ist alles deine eigene Schuld. Das arme, schüchterne Opfer, traut sich nicht einmal hochzugucken. So schwach und verrückt. Aber sie schreibt sehr viel, Mensch. Bisschen zu viel, hat fast schon so viel Zeit wie die Dummen Missgeburten. Aber lesen ist ja freiwillig. Und es ist so lange her! Langsam reicht es doch, oder? Ich glaube nicht. Man kann sich auch einfach von dieser Sache distanzieren. Den Ort verlassen, ein Jahr nicht in die Uni gehen, man kann sich die Aufmerksamkeit auch sparen. Einfach ignorieren. Einfach nicht hinhören. Es war nur ein Missverständnis und ein bisschen Spaß. Man darf einfach nicht übertreiben. Es ist nicht so ernst. Außer, manche können es nicht lassen, egal wie weit weg man geht. Unnormale Obsession. Krankhafte Fixierung. Aber sind ja alle erwachsen, man kann doch was sagen. So schlimm war es dann nicht. Ist es doch jetzt auch nicht. 🙂

[blueyaura]

Das Ernährungswirrwarr.

9Uhr morgens. Ich habe Hunger! Aber ich muss warten. Denn frühstücken ist nicht gesund. Intermittent fasting, das ist die Lösung. 9:07Uhr, ich beiße in mein Brötchen. Scheiße. Jetzt werde ich fett. Nicht nur dass ich nicht bis zum Mittag warten konnte, nein, ich habe vergessen das Gluten ja gar nicht geht. Was mache ich jetzt? Wo soll das hinführen? Und wie ist das jetzt mit den Kohlenhydraten. Sind die schlecht? Low carb, High carb, Zero carb, Paleo, RawTill4, Luft und Liebe? Ich blicke nicht mehr durch. Seit wann ist Essen so kompliziert?

Die Verwirrung über die verschiedenen Ernährungsformen ist groß. Von jeder Ecke wird einem etwas anderes zugerufen. Wie soll man sich da zurecht finden? Eine berechtigte Frage, wie ich finde. Ich habe mich selbst irritieren lassen, weil ich unbedingt alles “richtig” machen wollte. Ich möchte mich gut fühlen, gesund sein und mein natürliches Wohlfühlgewicht beibehalten. 

Da ich dieses Thema ziemlich wichtig finde, habe ich mich dazu entschlossen nun auch noch meinen Senf dazuzugeben. Allerdings möchte ich damit versuchen, das Gedankenchaos zu sortieren und nicht noch mehr Schubladen aufzureißen und mehr Unordnung zu veranstalten.

Bevor ich dazu komme, was wohl das vermeintlich Beste für uns und unseren Körper ist, muss eine Sache mal gesagt werden: Das wir uns aussuchen können, wann, wo und was wir essen, ist ein Privileg dessen wir uns definitiv bewusst sein sollten. Das kann nicht jeder und wir sollten das klar haben, bevor wir weiter in die Materie einsteigen. Uns aussuchen zu können ob wir morgen früh Obst und Haferflocken, ein Brot mit Avocado oder die Pizza von gestern Abend essen werden, ist nicht selbstverständlich. Selbst die Entscheidung zu fasten ist ein Luxus, den sich kaum jeder leisten kann. Ich möchte hier nichts predigen, sondern dir lediglich die Augen öffnen. Unsere Selbstverständlichkeit ist nicht überall selbstverständlich.

So, wir sind uns nun bewusst darüber, dass es nicht selbstverständlich ist, das wir uns aussuchen können nach welcher Weise wir uns ernähren. Prima. Aber was ist denn jetzt die “richtige Ernährungsweise”? Hier ist meiner Meinung:

Zunächst einmal gibt es keine Pauschale “Ernährungsform”. Es funktioniert nicht für alle Menschen das Gleiche. Das wird dir sicher bekannt sein. In unserer heutigen Zeit spielen im Thema Ernährung wahnsinnig viele Faktoren eine Rolle. Wohnsituation (ländlich, städtisch), Gewohnheiten, Bewegung, physische wie psychische Gesundheit und so viel mehr. Daher kann man nicht pauschalisieren wie viele Kalorien jeder am Tag essen sollte und wie der Speiseplan eines jeden auszusehen hat. 

ABER! Jetzt kommt der wichtige Teil. Es gibt (meiner Meinung nach) einige Punkte, die sich definitiv pauschalisieren lassen.

Essen ist der Treibstoff unseres Körpers. Tankst du einen Dieselmotor mit Benzin wird das nicht lange gut gehen. Eine Zeit lang wirst du vermutlich nichts merken, denn der Motor filtert das heraus, was er verwerten kann. Doch auf Dauer wird, wenn ihm ständig der falsche Kraftstoff gegeben wird, der Motor kaputt gehen. Und je länger du wartest, desto schlimmer werden die Folgen.

Frische, unverarbeitete Lebensmittel sind der reinste und am besten verwertbare Treibstoff für unseren Körper. Obst und Gemüse, Kräuter, Samen, Sprossen und Nüsse. 

Und zwar in ihrer Ursprungsform. So wie wir sie vor 500 Jahren gegessen hätte, als es noch keine Mixer, Entsafter und Kochtöpfe gab. Denn der Apfel, frisch vom Baum gepflückt, ist so in seiner natürlichen Form. Dies ist entscheidend deshalb, da unser Körper die chemischen Strukturen des Apfels so am besten verwerten kann. Im Idealfall kaut der Mensch den Apfel gründlich, speichelt ihn gut ein und (der gesunde!) Magen und Darm tun den Rest.

Biologisch angebaute Lebensmittel sind (in der Regel) die bessere Wahl.

Das Problem unserer Zeit sind leider Pestizide und die Gentechnik. Die Gentechnik verändert bestimmte Lebensmittel in ihrer Struktur so, dass diese nicht mehr ihre natürliche Form haben. Ein größeres Problem stellen allerdings die Pestizide da. Denn diese sind ein Gift, eine Belastung für unseren Körper. Daher ist es wirklich wichtig, dass man sein Obst und Gemüse vor dem Verzehr gründlich reinigt, biologische Lebensmittel kauft oder, noch besser, selbst anbaut.

Genussmittel: Alkohol, weißer Zucker, raffinierte Öle etc. sind Produkte unserer modernen Industriegesellschaft. Wie der Name schon sagt, sind es keine Lebensmittel, denn sie sind zum Leben nicht nötig. Im Gegenteil, sie belasten den Körper. Hin und wieder kann er damit umgehen, denn unser Körper hat die Fähigkeit zu Entgiften. 

Stell dir wieder das Beispiel Auto/ Kraftstoff vor. Genussmittel sind der falsche Treibstoff für unseren Körper. In unberührter Natur würden wir diese Produkte so nicht konsumieren. In kleinen Mengen, ab und zu, haben Genussmittel keine gravierende Wirkung auf uns. Aber sie belasten den Körper. In wie weit man seinen Körper belasten kann und möchte muss jeder für sich selbst entscheiden.

Kochkost: Gekochtes Essen verliert logischerweise an Nährstoffen. Je schonender man ein Lebensmittel erhitzt, desto besser. Andererseits ist gekochtes Obst oder Gemüse für den Magen und Darmtrakt leichter verdaulich. Einige Gemüsesorten werden erst durch das Kochen genießbar.

Kochkost ist per se nichts schlechtes. Menschen, die Probleme mit der Verdauung haben, profitieren sogar von ihr. Wenn man Lebensmittel erhitzt, bspw. auf dem Herd, im Ofen oder einfach durch die Beigabe von heißem Wasser, verändert man die natürliche Struktur eines Lebensmittels. Nicht hitzebeständige Vitamine und Mineralien gehen möglicherweise verloren. Daher ist es wichtig, das man zusätzlich zur Kochkost auch regelmäßig Rohkost in seinen Speiseplan integriert. Hier ist Abwechslung das Stichwort.

Außerdem hat erhitztes oder erwärmtes Essen auch seine Vorteile. Eine warme Suppe wärmt den Körper von Innen. Ein warmer Porridge ist sehr sättigend und leicht verdaulich. Hier gibt es verschiedene Ansätze und Meinungen. In der TCM (Traditionell chinesischen Medizin) spielt erwärmtes Essen eine sehr wichtige Rolle in der Ernährung/ Gesundheit des Menschen. Letztendlich muss da jeder für sich entscheiden, was einem gut tut. Ich für meinen Teil möchte auf gekochtes Essen nicht verzichten.

Essen und Kochen ist mittlerweile nicht nur noch eine Notwendigkeit. Essen gilt als Genuss und Kochen als Kunst.

Wir leben in einer Gesellschaft in der Essen nicht mehr nur als Überlebensmaßnahme gilt. Natürlich ist jedem bewusst, dass man verhungert, wenn man nicht isst. Allerdings hat sich der Stellenwert des Essens an sich ziemlich verändert. Es geht nicht mehr nur darum, zu essen um “Treibstoff aufzutanken”, sondern um den Genuss der Speisen. Verschiedene Lebensmittel und Geschmacksrichtungen, die durch das Werk von Sterneköchen zu einem besonders exquisiten Gericht vereint werden, sind gern gesehen und gern gegessen. Die Geschmacksknospen müssen explodieren, um sagen zu können, “Dieses Essen ist besonders gelungen”. Dabei ist man häufig weit entfernt vom natürlichen Ursprungs eines Lebensmittels. Aber dies ist beim “Genuss” häufig egal. Es muss schmecken, das ist die Hauptsache. Dabei wird fälschlicherweise leider oft “es schmeckt” mit “es ist gut für meinen Körper” verwechselt. 

Die soziale Stellung des Essen spielt eine entscheidende Rolle in diesem Kontext. Gemeinsam kochen, beisammen sitzen, gemeinsam essen und Zeit miteinander verbringen. Ob mit der Familie, den Freunden oder den Geschätsfkollegen. Das gemeinsame Mal ist ein wesentlicher Faktor für unser Wohlbefinden. Dabei dient das Essen meist nur noch als Mittel zum Zweck. Wie beispielsweise das gemeinsame Abendessen um 19Uhr, bei dem sich die ganze Familie jeden Abend trifft. Höchst wahrscheinlich werden alle Familienmitglieder Hunger haben. Aber es geht nicht mehr nur darum, den Hunger mit möglichst nährstoffreicher Kost zu stillen, sondern, sich neben dem genussvollen Essen, über den Tag auszutauschen, die Kinder aus ihren Zimmern zu holen oder Ähnliches.

(Ich möchte hier nur einen kleinen Denkanstoß geben, denn dieses Thema ist sehr umfangreich und (psychologisch) sehr komplex.)

Essen dient in unserer Gesellschaft nicht mehr nur dem stillen von Hunger und dem Decken von Makro- und Mikronährstoffen. Der Anspruch an unsere Mahlzeiten und allem Drumherum ist deutlich umfangreicher.

Wie man sehen kann, ist dieses Thema wirklich etwas komplex und man kann schnell den Überblick verlieren. Ich könnte wahrscheinlich ein ganzes Buch mit diesem Thema füllen. Und hinterher wäre man doch nicht schlauer. Ich denke aber, wenn man die oben aufgeführten Punkte im Hinterkopf behält, sie immer mal wieder abruft und auch anwendet, fährt man auf einer ziemlich guten Schiene. 

Betonen möchte ich noch, das dies meine eigene Meinung ist. Das Thema Ernährung ist mittlerweile so umstritten wie nie zuvor. Du kannst selbstverständlich eine komplett andere Ansicht haben. Wichtig ist, dass du das tust, was dir gut tut. Seelisch sowie körperlich. Es bringt nichts einer “Ernährungsform” hinterher zu eifern, weil sie für einen anderen gut zu funktionieren scheint, wenn sie dir selbst nicht gut tut. Versuche dich von anderen nicht zu sehr beeinflussen zu lassen. Probiere verschiedene Sachen aus und höre auf deinen Körper. Essen sollte kein Stressfaktor sein! Essen soll dich lediglich mit Nährstoffen versorgen, dich sättigen und dir ein gutes Gefühl geben. 

[mycoacher]

Wie neuste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, ist die Darmgesundheit entscheidend für zahlreiche Körperfunktionen, insbesondere für das Immunsystem.

Dantse Dantses neues Buch „Darmpower – Verliebt in den Darm“ erklärt dir alles, was du über den Darm wissen musst, um Krankheiten zu heilen und um dein Immunsystem zu stärken:

Ein kranker Darm bedeutet automatisch ein krankes und geschädigtes Immunsystem. Über 80 % der Kraft unseres Immunsystems liegt im Darm.

Ein kranker Darm mit einer veränderten Darmflora, bei der eine Verminderung der Keimdiversität auftritt, ist der Brutherd von schlechten und gesundheitsschädigenden Bakterien. Die gleichzeitige Verringerung der Zahl der guten Bakterien, die die Gesundheit f��rdern, und die damit verbundene Störung der Darmfunktionen, führt zu erhöhter Darmdurchlässigkeit. Der Darm lässt Gifte, Essensreste und Bakterienbestandteile in den Kreislauf eindringen. Das erfordert eine Gegenreaktion des Körpers, der diese fremden Gefahren angreift. Dadurch wird bei wiederholtem Durchdringen der Darmschleimhaut das Immun-system überfordert und es kommt zur Entwicklung einer Immunschwäche, wenn der Prozess nicht gestoppt wird. Folgen der Immunschwäche sind dann zahlreiche Entzündungs- und Infektionskrankheiten, sowie Autoimmunerkrankungen und Allergien.

Es gibt noch eine weitere Reaktion des Immunsystems auf eine durchlässiger werdende Darmschleimhaut, denn die geschwächte Schleimhaut wird schlecht verdaute Reste der Nahrung passieren lassen. Das Immunsystem versucht dann mit Antikörpern dagegen zu kämpfen und merkt sich genau, gegen welche Teile es kämpft. Das Problem ist, dass unser Immunsystem eine fabelhafte Erinnerungsgabe hat. In Zukunft wird dein Immunsystem jegliches Essen, das du schon einmal bekämpft hast, unermüdlich angreifen, weil es denkt, dass es wieder eine Gefahr ist. Dies führt früher oder später auch zu zahlreichen Unverträglichkeiten. Mit der Zeit werden alle molekularen Strukturen, die diesen Nährstoffen ähneln, gezielt angegriffen. Nach dieser Logik fördert zum Beispiel Gluten-Intoleranz den Angriff des Immunsystems (besser gesagt des Immunabwehrsystems) auf Schilddrüsenzellen, weil die molekulare Struktur von Gluten fast die gleiche wie eine Schilddrüsenzelle ist. Folge ist zum Beispiel die bekannte Hashimoto-Krankheit.

[pit1986]

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Dürfen Hunde Nüssen essen?

Ab dem späten Sommer sind zahlreiche Nussarten zu finden. In zahlreichen Geschäften sind die unterschiedlichsten Nüsse aus der ganzen Welt erhältlich. Viele Hundehalter greifen zu dem Angebot, da Nüsse nicht nur schmackhaft sind, sondern auch viele wichtige Vitamine und Fette enthält. In Bezug auf den Hund erscheinen allerdings immer wieder widersprüchliche Aussagen. Dürfen Hunde nun Nüsse essen?

Viele Nüsse sind erlaubt

Zahlreiche Nuss-Sorten darf der Hund ohne Bedenken essen. Allerdings gibt es ebenso viele Nuss-Sorten, die dem tierischen Freund nicht gut bekommen. Dies liegt nicht nur an dem hohen Anteil von Fetten, sondern auch an dem enthaltenen Phosphor. Das Fett ist ein Kalorienlieferant, der durch wenig Aktivität zu Übergewicht führen kann. Phosphor ist zwar für den Hund ein wichtiger Mineralstoff für die Knochen und Zähne. Wird allerdings zu viel von diesem Mineral aufgenommen entsteht ein sogenannter Phosphor-Überschuss. Folge ist ein erhöhtes Risiko für Nierenerkrankungen. Um das Risiko nicht unnötig zu steigern, sollten dem Hund nur bestimmte Nuss-Sorten in möglichst geringen Mengen gegeben werden.

Nuss-Sorten im Überblick

Cashewkerne ist eine Nuss-Art, die reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren sind. Jedoch weisen sie einen hohen Fett- und Phosphorgehalt auf. Daher sollten diese nur gelegentlich in geringen Mengen gefüttert werden. Dabei sollten es sich idealerweise um ungesalzene Cashewkerne handeln.

Mit etwa 25% Eiweiß sind Erdnüsse sehr reich an Magnesium. Allerdings dürfen Hunde diese nur ungesalzen und mit Vorsicht genießen. Auch bei den Vierbeinern gilt die Erdnuss als Allergieauslöser. Doch Vorsicht: Die kleine Nuss steht unter dem Verdacht, bei Hunden mit Herz- oder Nierenproblemen epileptische Anfälle auszulösen.

Haselnüsse sind sehr reich an Fett. Allerdings können Kalzium, Kalium und verschiedene Vitamine nachgewiesen werden. Aufgrund des hohen Fettanteils sollten Haselnüsse nur in geringen Mengen gegeben werden.

Auch wenn viele die Kokosnuss für eine Nuss-Sorte halten gehört sie dennoch zu der Kategorie Steinobst. Die exotische Frucht ist deutlich fettärmer als Nüsse. Zudem werden Vitamine der B-Gruppe und Vitamin E gefunden. Biotin und Folsäure für eine gute Zellteilung sind ebenfalls vorhanden. Übrigens: Ist der Hund mit Würmer befallen werden Kokosöl und Kokosflocken gerne als natürliches Mittel eingesetzt.

Die Macadamianuss ist für den Hund pures Gift. Symptome wie allgemeine Schwäche, zuckende Muskeln, schmerzende Gelenke, sowie Fieber und Erbrechen sind typisch für diesen Konsum. Auch Lähmungen konnten beobachtet werden. Die meisten Anzeichen sind innerhalb der ersten 12 Stunden sichtbar. Für einen Hund mit einem Körpergewicht von etwa 15kg reichen bereits vier Nüsse für Vergiftungserscheinungen aus. Bisher ist noch unklar, welcher Wirkstoff als Gift für den Hund wirkt

Insbesondere zur Weihnachtszeit häuft sich der Verzehr von Maronen, die auch als Esskastanie bekannt ist. Sie trotzen nur so vor Mineralien und Spurenelementen. Zusätzlich punkten sie damit, dass sie sehr fettarm und frei von Gluten sind. Selbst Hunde, die sensibel auf Nahrung reagieren können gefahrlos in den Genuss von Maronen kommen.

Mandeln sind mit höchster Vorsicht zu genießen. Mandeln sind zwar reich an Folsäure, sowie den Vitaminen B und E. Allerdings betrifft dies nur die süßen Mandeln, die in Maßen genossen werden können. Bittermandeln sehen identisch zu den süßen Mandeln aus. Doch durch den enthaltenen Stoff Amygdalin sind diese sehr gefährlich. Amygdalin ist ein Stoff, der sich während des Verdauungsprozesses zur giftigen Blausäure umwandelt. Paranüsse dürfen ebenfalls von Hunden genossen werden. Jedoch sollte darauf geachtet werden, dass es sich um nicht zu viele handelt, da sie sehr reich an Fett sind. Das Vorhandene Vitamin B und Mineral Selen werten die Paranüsse positiv auf.

Aus der Familie die Walnüsse stammen die Pekannüsse. Sie können vom Hund gegessen werden. Die Schwarznuss, die ebenfalls mit der Walnuss verwandt ist, wird gerne von giftigen Pilzen befallen und sollte daher – wenn möglich – gemieden werden.

Richtig gereifte und gelagerte Pistazien sind auch für den Hund ein Gaumenschmaus. Auf gelegentliche Naschereien braucht nicht verzichtet werden. Allerdings sind Pistazien gerne mit Schimmelpilz behaftet. Insbesondere bei schlechter Lagerung. Schimmelpilz ziehen gesundheitliche Probleme wie Verdauungsstörungen oder Leberprobleme mit sich.

Durch die ungesättigten Fettsäuren gelten Walnüsse als sehr gesund. Auch für den Hund. Allerdings sollten daher Hunde mit Übergewicht Walnüsse möglichst meiden. Wichtig ist für den Halter darauf zu achten, dass der tierische Begleiter nur an geschälte und reife Walnüsse gelangt. Denn unreife und ungeschälte sind gerne mit einem Pilz befallen, der eine tödliche Wirkung besitzt. Symptome sind Erbrechen, Zittern und (epileptische) Krämpfe.

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[newhealthyrecipes2016]

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Wichtig! Bevor ihr mit der Behandlung einer Krankheit beginnt reinigt erstmal euren Körper mit Chlorella, Papaykernen, Kokosnussöl, Himalayan Salz, Boron, Pfeffer, Olivenöl, Ingwer, Kurkuma und Cayennepfeffer. Das koennt ihr sofort machen! KEINE SilberWasser Behandlung bei Chlorella Einnahme! Chlorella bindet nämlich alle Metalle im Körper und spült diese raus.

PS: Bei diesem Ernaehrungsplan wird es den Koerper EXTREM schnell entgiften und auf POSITIV umschalten. Das NEGATIVE in euch wird sich stark wehren! Es kann zu Hautausschlag & Durchfall kommen, da alle Gifte die in euch sind an die Oberfläche gelangen.

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