#kiêng cữ sau sinh đúng cách

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Những món ăn cấm kỵ cho mẹ bầu

Để có 1 thai kì khỏe mạnh và giúp bé phát triển tốt nhất thì chế độ ăn của mẹ có vai trò vô cùng quan trọng, cùng với những món ăn tốt cho sức khỏe thì mẹ bầu cũng cần tránh 1 số thực phẩm có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe mẹ và bé. Bài viết này sẽ chỉ ra 8 món ăn cấm kỵ khi mang thai mẹ bầu nhất định phải tránh.

Xem thêm: thai thấp nên kiêng gì

8 món ăn kiêng cữ khi mang thai

Các bác sĩ khuyến cáo các thai phụ không nên ăn các thực phẩm sau:

Các món ăn từ cá chứa hàm lượng thủy ngân cao

Đứng đầu danh sách thực phẩm cần kiêng khi mang bầu là các món ăn từ cá. Mặc dù cá là thức ăn rất tốt cho sức khỏe, cung cấp hàm lượng protein, canxi, chất béo cao. Tuy nhiên, một số loại cá như cá kiếm, cá ngừ, cá hồi… lại chứa hàm lượng thủy ngân cao.

Trong khi đó, thủy ngân có khả năng gây độc cho hệ thần kinh, thận và hệ miễn dịch. Nhất là với mẹ bầu và thai nhi, hệ miễn dịch đang suy yếu, ăn nhiều cá chứa thủy ngân sẽ khiến mẹ bị ngộ độc, thậm chí gây dị tật thai nhi. Vì thế, mẹ bầu hãy tránh xa những món ăn được chế biến từ những loại cá này.

Xem thêm: omega 3 có uống chung với canxi được không

Món ăn từ nội tạng động vật

Hàm lượng các dưỡng chất sắt, kẽm, vitamin A, đồng, selen, vitamin B12…có trong nội tạng động vật đều tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều khiến cơ thể dung nạp nhiều vitamin A có thể dẫn đến sảy thai, dị tật bẩm sinh, nhất là trong giai đoạn 3 tháng đầu mang thai. Vì thế, mẹ bầu không nên ăn nhiều nội tạng động vật.

Món ăn cấm kỵ khi mang thai – Rau mầm sống

Tiếp theo danh sách thực phẩm cấm kỵ khi mang thai là rau mầm sống dùng trong các món salad như mầm rau cải, giá đỗ xanh… Bởi vì để rau mầm thường sống trong môi trường ẩm ướt, nơi chứa nhiều loại vi khuẩn, nhất là vi khuẩn Salmonella. Vi khuẩn này khi vào cơ thể sẽ gây hại cho thai nhi.

Dưa, cà muối – Món ăn cấm kỵ với bà bầu

Có thể nhiều người thích ăn dưa cà muối trong bữa ăn vì rất “đưa cơm”. Tuy nhiên, mẹ bầu lại nên tránh xa những món ăn này. Nguyên nhân là do quá trình lên men của dưa cà muối cần đến hoạt động của một số loại vi sinh vật. Nếu ăn quá nhiều hay ăn không đúng cách thì những vi sinh vật này sẽ gây hại cho cơ thế.

Món ăn làm tăng nguy cơ sảy thai

Trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu cần tránh xa những món ăn có khả năng gây sảy thai như canh rau ngót, rau răm, đu đủ xanh, rau chùm ngây, măng tươi… Nguyên nhân là do trong thành phần những thực phẩm này chứa chất có khả năng gây co bóp tử cung, dẫn đến sảy thai, sinh non nên mẹ cần kiêng ăn chúng.

Xem thêm: vitamin tổng hợp không gây táo bón cho bà bầu

Trái cây, rau quả nhiễm khuẩn

Khi mua trái cây, mẹ nên lựa chọn những loại trái có nguồn gốc rõ ràng, nên ăn hoa quả theo mùa để tránh hóa chất. Trước khi ăn, hãy đảm bảo đã rửa sạch hoa quả, rau xanh.

Mẹ không được ăn trái cây, rau chưa rửa kỹ vì chúng có thể nhiễm vi khuẩn và ký sinh trùng. Một số loại như Toxoplasma, E.coli, Listeria thường sản sinh trong quá trình trồng trọt, thu hoạch, bảo quản và vận chuyển.

Mặc dù đa số chúng không gây hại quá nhiều nhưng nếu nhiễm khuẩn Toxoplasma từ khi còn là bào thai, trẻ sinh ra có thể bị tổn thương mắt và não ngay từ khi vừa mới chào đời. Thậm chí, một số trường hợp bị thiểu năng trí tuệ hoặc có thể bị mù.

Bà bầu không nên ăn gì? Các món gỏi và đồ ăn tái sống

Để an toàn cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi, các món ăn hàng ngày cần được chế biến chín theo nguyên tắc ăn chín uống ôi. Ở giai đoạn này, những món ăn như gỏi cá, nem chua, sushi, hàu sống, sashimi… mẹ bầu không nên sử dụng. Vì đồ ăn sống, tái có nguy cơ nhiễm nhiều loại vi khuẩn, virus gây hại cho cả mẹ và thai nhi. .

Sữa chưa tiệt trùng

Sữa là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ bầu và thai nhi. Tuy nhiên, mẹ không được uống sữa và ăn những chế phẩm từ sữa như chưa tiệt trùng vì chúng thường chứa vi khuẩn Listeria có thể gây sảy thai.

Cùng với chế độ ăn khoa học kết hợp với việc thời gian uống sắt canxi và dha cho bà bầu để đảm bảo bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết cho cơ thể

Những thực phẩm kiêng kỵ ở trên chỉ là một số ví dụ cơ bản, nếu bạn muốn biết thêm chi tiết, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể.

[spachamsocbauhanoi]

Mẹ sau sinh tiêm filler có ảnh hưởng đến sữa không?

Gần đây, việc sử dụng filler để cải thiện và làm trẻ hóa nhan sắc đang dần trở thành một xu hướng phổ biến, đặc biệt là trong trường hợp các bà mẹ đang cho con bú. Sau quá trình sinh con, nhan sắc của các bà mẹ thường trải qua những biến đổi không mong muốn. Vì vậy, câu hỏi đặt ra là liệu tiêm filler có ảnh hưởng tới sữa mẹ không.

Xem thêm: cách làm đẹp trong tháng ở cữ

Tiêm filler có ảnh hưởng đến sữa mẹ cho con bú?

Chất filler có tác dụng phụ nhất định đến sữa mẹ do đó mẹ sau sinh cho con bú không nên tiêm filler trong giai đoạn này nhé. Bởi khi trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn thì toàn bộ dưỡng chất đều lấy từ sữa mẹ nếu mẹ tiêm filler trong thời gian này có thể gây ảnh hưởng đến sữa mẹ và sự phát triển của con. Các nhà sản xuất cảnh báo trên bao bì sản phẩm, chất filler chống chỉ định cho phụ nữ có thai và cho con bú.

Vậy nên, tốt nhất trong thời kỳ đang cho con bú bạn không nên thực hiện tiêm filler để tránh những rủi ro đáng tiếc có thể xảy ra. Đến khi bé ngưng bú sữa mẹ hoàn toàn, các mẹ có thể thoải mái làm đẹp mà không lo ngại về vấn đề này.

Xem thêm: uống vitamin tổng hợp sau sinh đến khi nào

Cách chăm sóc da mặt sau sinh

Chăm sóc da mặt sau sinh như thế nào để da nhanh chóng phục hồi? Bạn có thể áp dụng một số bí quyết sau:

Các chị em có thể dùng các loại nguyên liệu thiện nhiên như cám gạo, nghệ, sữa chua, dầu dừa, lòng đỏ trứng gà, mật ong,… để làm mặt nạ đắp mặt 3 lần/tuần. Mặt nạ thiên nhiên này có tác dụng cung cấp dưỡng chất cần thiết và độ ẩm cho da, giúp da sáng mịn. Nguyên liệu từ thiên nhiên này hoàn toàn không gây hại cho da mặt và không làm ảnh hưởng đến sức khỏe hay chất lượng sữa của mẹ ngay sau khi sinh.

Xông mặt:

Xông hơi là một cách làm đẹp da mặt hiệu quả sau sinh. Xông hơi giúp các lỗ chân lông giãn nở, thoát hết các bã nhờn và bụi bẩn bám trên da, thải loại lớp da chết và cung cấp độ ẩm cho da, giúp da sáng mịn.

Xem thêm: uống sắt và vitamin e cùng lúc được không

Ăn thêm rau xanh, uống đủ nước

Mẹ sau sinh không nên kiêng khem quá nhiều, ngược lại cần ăn uống hợp lí sau sinh để cơ thể khỏe mạnh và làm đẹp da an toàn. Mẹ nên uống nhiều nước, tăng cường bổ sung chất xơ từ rau xanh, vitamin từ hoa quả các loại. Những dưỡng chất cần thiết này cũng đóng vai trò đặc biệt quan trọng để mẹ bầu có được làn da tươi trẻ, phục hồi da ngay sau sinh.

Ngủ đủ giấc

Một giấc ngủ ngon và đủ thời gian sẽ giúp cho làn da của các mẹ trở nên đẹp hơn, nhất là da mặt và vùng da quanh mắt trở nên tươi sáng. Giấc ngủ ngon và sâu cũng giúp cung cấp đủ dinh dưỡng cho tế bào da hoạt động cân bằng, giúp da láng mịn. Mẹ nên ngủ đủ 8-10 tiếng mỗi ngày vừa hỗ trợ làm đẹp da vừa giúp cơ thể mau chóng phục hồi.

Tập thể dục, tránh tình trạng căng thẳng , stress

Tập luyện thường xuyên đúng mức giúp tăng cường lưu thông máu, tăng cường sức đề kháng từ đó giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh và làn da căng sáng. Mẹ cũng nên giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng stress kéo dài. Stress có thể khiến làn da của mẹ khó phục hồi và tình trạng trở nên tệ hơn.

Làm đẹp sau sinh phải đi đôi với đảm bảo an toàn cho sức khỏe nhất là các mẹ trong thời gian cho con bú. Mẹ đừng quên bổ sung sắt canxi dha cho mẹ sau sinh cùng các vi chất dinh dưỡng khác giúp mẹ ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt, thiếu canxi sau sinh đồng thời giúp sữa mẹ luôn dồi dào. Mẹ nên ăn uống đa dạng, cân đối, kết hợp uống các viên uống vi chất uy tín chất lượng cao để cơ thể luôn khỏe mạnh và sữa mẹ luôn dồi dào.

Sự trẻ trung và xinh đẹp là mong muốn của nhiều người. Việc làm đẹp dựa trên kỹ thuật tiên tiến hiện nay rất phổ biến. Tuy nhiên trước khi làm đẹp cho bản thân, bạn cần lựa chọn phương pháp phù hợp và tốt nhất để tránh những rủi ro không đáng có.

[sattotchobabauchelaferrforte]

Thực phẩm nào ảnh hưởng đến sữa mẹ cần tránh?

Trong 6 tháng đầu, lượng kháng thể của con được cung cấp trực tiếp qua sữa mẹ. Bởi vậy, người mẹ hãy ăn uống đúng, đủ, đảm bảo chất dinh dưỡng sẽ giúp trẻ khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Bài viết sau sẽ giúp mẹ tìm hiểu những thực phẩm ảnh hưởng đến sữa mẹ và những việc không nên làm để tránh mất sữa sau sinh.

Xem thêm: cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ

6 loại thực phẩm ảnh hưởng đến sữa mẹ cần tránh

Chế độ ăn uống cùng các thực phẩm chính trong mỗi bữa ăn góp phần quan trọng đến chất và lượng sữa mẹ sau sinh. Do đó, các mẹ sau sinh nên xây dựng thực đơn lành mạnh và tránh những thực phẩm gây mất sữa như:

Hải sản có chứa hàm lượng cao thủy ngân

Thủy ngân sẽ xuất hiện trong sữa mẹ nếu mẹ ăn cá hay các loại thực phẩm có chứa hàm lượng thủy ngân cao. Thủy ngân sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển hệ thần kinh của bé sơ sinh. Mẹ nên tránh ăn các loại cá đặc biệt nhiều thủy ngân như: cá ngừ, cá kiếm, cá thu…

Thức ăn cay, có mùi hăng

Những bà mẹ đang cho con bú nên tránh ăn các thực phẩm cay nóng và có mùi hăng, bởi đây là các loại thực phẩm ảnh hưởng đến sữa mẹ. Những loại gia vị có tính cay, nóng như tỏi, hành, ớt sẽ bị nhiễm mùi vào sữa mẹ và làm cho em bé khó chịu bỏ bú. Mẹ ăn cay quá nhiều còn có thể khiến cho bé bú mẹ bị đau bụng, đi ngoài và quấy khóc.

Đồ ăn nhanh

Thức ăn nhanh cũng là thực phẩm mà phụ nữ cho con bú nên tránh. Các loại thực phẩm chiên rán, hamburger đều không thân thiện với sức khỏe. Ăn các món này không những làm gián đoạn quá trình hồi phục sức khỏe của người mẹ mà các chất béo chuyển hóa sẽ đi vào sữa mẹ. Trẻ bú sữa từ mẹ ăn thức ăn nhanh thường xuyên có nguy cơ bị béo phì cao gấp đôi các trường hợp khác.

Xem thêm: canxi nào không gây táo bón

Rau mùi tây, lá lốt và bạc hà

Các loại loại thảo mộc như mùi tây, lá lốt và bạc hà nếu mẹ ăn với số lượng lớn có thể làm giảm sữa, mất sữa. Tốt nhất mẹ nên tránh ăn các thực phẩm này hoặc chỉ nên ăn một chút để đảm bảo nguồn sữa cho bé bú.

Đồ ăn tái sống

Đồ ăn chưa chín có khả năng gây ngộ độc, rối loạn tiêu hóa cho cả mẹ và em bé bú mẹ. Người mẹ có thể bị mất sữa khi ăn các loại thực phẩm này.

Thức ăn muối chua

Thực phẩm ảnh hưởng đến sữa mẹ không thể bỏ qua các món ăn muối chua như: dưa cà, xoài ngâm, cóc ngâm.. Nhóm thực phẩm này không được khuyến khích sử dụng cho mẹ cho con bú, bởi acid sinh ra trong thời gian muối chua thực phẩm có thể làm tổn thương tới hệ tiêu hóa của mẹ và bé, ảnh hưởng tới dòng sữa mẹ.

Xem thêm: uống dha cùng với sữa được không

Hướng dẫn phòng tránh bị mất sữa sau sinh

Chị em hoàn toàn có thể chủ động phòng tránh bị mất sữa sau khi sinh bằng nhiều cách khác nhau. Trong đó, các phương án phổ biến dưới đây hãy áp dụng đều đặn mẹ nhé.

Tránh thực hiện chế độ ăn kiêng và sử dụng thuốc giảm cân cấp tốc. Tránh làm việc lại quá sớm mà cần nghỉ ngơi, hạn chế bị căng thẳng stress để đảm bảo nguồn sữa mẹ. Tránh tự ý sử dụng thuốc mà không có đơn kê từ bác sĩ. Tránh cho bé bú bình quá sớm sẽ làm cho bé chán bú mẹ. Hành động này còn làm cho sữa mẹ bị giảm, lâu dần bị mất sữa. Nên uống đủ 2.5-3 lít nước mỗi ngày để cung cấp nguyên liệu sản xuất sữa mẹ. Nên cho em bé bú đúng tư thế để tránh làm cho bé bị sặc hay nôn trớ khi bú mẹ. Nên cho em bé bú đúng và đủ cữ để con hấp thu được toàn bộ nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ. Nên tăng cường đầy đủ chất dinh dưỡng trong chế độ ăn và ăn thêm các thực phẩm lợi sữa. Trong quá trình phục hồi sức khỏe sau sinh, người mẹ cần dành nhiều thời gian cho việc nghỉ ngơi, bồi bổ sức khỏe với chế độ dinh dưỡng đủ chất cũng như kết hợp sử dụng viên uống tăng cường vi chất như viên uống DHA, canxi và sắt cho mẹ sau sinh. Bổ sung đều đặn các viên uống sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu chất, bị thiếu máu thiếu sắt, thiếu canxi ở mẹ sau sinh, đồng thời giúp sữa mẹ dồi dào, chất lượng hơn.

Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn nhiều thông tin hữu ích. Mong bạn chú ý các loại thực phẩm cần tránh trên để bảo vệ sức khỏe của chính bạn và bé nhé!

[chamsocbaugiambeosausinhtot]

Những điều cần biết về ở cữ sau sinh sổ: Hướng dẫn khoa học và hiệu quả

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc tuân thủ chế độ ở cữ theo quan niệm truyền thống có thể gây căng thẳng và áp lực tâm lý cho người mẹ, thậm chí làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh. Vì vậy, mình đã tổng hợp những kinh nghiệm ở cữ khoa học và đúng cách như sau:

>> Xem thêm: Thời điểm giảm cân sau sinh hiệu quả!

Chế Độ Ăn Uống Khoa Học

Không có hạn chế đặc biệt về chế độ ăn uống sau sinh, trừ những thực phẩm gây dị ứng hoặc kích thích cơ thể.

Ăn uống cân đối, đa dạng, bao gồm nhiều rau, trái cây tươi, sữa và thực phẩm vệ sinh.

Tránh ăn đồ mặn, lên men, hay đồ ăn sống để giảm nguy cơ nhiễm khuẩn.

Vệ Sinh Thân Thể

Vệ sinh thân thể là rất quan trọng; không cần kiêng cữ việc tắm gội, chải đầu, hay đánh răng.

Giữ cơ thể sạch sẽ giúp ngăn ngừa vi khuẩn và tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu.

>> Xem thêm: Cách massage sau sinh giúp giảm đau nhức, giảm stress hiệu quả!

Quần Áo và Giữ Ấm

Mặc quần áo thoải mái, phù hợp với thời tiết, để tránh tăng thân nhiệt không cần thiết.

Giữ ấm cơ thể sau sinh là quan trọng, nhưng không nên sử dụng than để nung nóng cơ thể do có thể gây nguy hiểm.

Uống Nước Đủ Để Cơ Thể Khỏe Mạnh

Uống đủ nước, ưu tiên nước ấm, sữa hoặc nước hoa quả để tăng cường quá trình trao đổi chất và ngăn chặn tình trạng táo bón.

Tránh Nịt Bụng Sau Sinh

Không nên nịt bụng sau sinh để giảm vòng eo, vì có thể gây ra các vấn đề về tuần hoàn máu và lành sẹo sau sinh.

Những lời khuyên trên phần nào giúp các mẹ sau sinh mổ có thể ở cữ một cách khoa học và an toàn, tối ưu hóa quá trình phục hồi sức khỏe của họ. Chăm sóc bản thân đúng cách không chỉ giúp mẹ nhanh chóng lấy lại sức khỏe mà còn giảm thiểu nguy cơ biến chứng và trầm cảm sau sinh.

Hy vọng rằng những thông tin trên sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc: “Sinh mổ ở cữ bao lâu” và những điều cần lưu ý trong thời gian ở cữ. Để được tư vấn kỹ lưỡng hơn, các mẹ có thể tham khảo dịch vụ chăm sóc sau sinh tại spa chăm sóc sau sinh uy tín để chăm sóc sức khỏe và tinh thần cho mẹ sau sinh tốt hơn. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại đây mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả. Ngoài ra, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng xử lts nhanh những tình trạng không gặp phải như:Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả.

[mathaimi]

Tac hai cua mo rong goc mat ma ban nen can nhac truoc khi thuc hien

Phẫu thuật thẩm mỹ mắt, đặc biệt là mở rộng góc mắt, đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Phương pháp này không chỉ giúp cải thiện kích thước và hình dáng của đôi mắt mà còn mang lại sự tự tin cho nhiều người. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích thẩm mỹ, việc mở rộng góc mắt cũng tiềm ẩn nhiều tác hại và rủi ro. Bài viết này sẽ trình bày chi tiết về những tác hại có thể xảy ra khi thực hiện phẫu thuật mở rộng góc mắt.

1. Nguy cơ biến chứng sau phẫu thuật

1.1. Nhiễm trùng

Một trong những nguy cơ lớn nhất sau phẫu thuật là nhiễm trùng. Nếu không tuân thủ đúng quy trình vệ sinh và chăm sóc hậu phẫu, vi khuẩn có thể xâm nhập vào vết mổ, gây viêm nhiễm và đau đớn. Nhiễm trùng có thể dẫn đến sưng tấy, mưng mủ và thậm chí làm hỏng kết quả thẩm mỹ.

1.2. Sưng và bầm tím

Sau phẫu thuật, mắt thường sẽ sưng và bầm tím. Đây là hiện tượng tự nhiên do phản ứng của cơ thể đối với vết cắt. Tuy nhiên, nếu tình trạng sưng và bầm tím kéo dài quá lâu hoặc trở nên nghiêm trọng, có thể gây ra các vấn đề khác như đau đớn, khó chịu và ảnh hưởng đến tầm nhìn.

1.3. Sẹo

Mặc dù các bác sĩ thẩm mỹ luôn cố gắng giảm thiểu sẹo sau phẫu thuật, nhưng việc để lại sẹo là điều khó tránh khỏi. Sẹo có thể làm mất đi tính thẩm mỹ của đôi mắt và khuôn mặt, thậm chí có thể gây đau và ngứa.

2. Tác động tiêu cực đến chức năng mắt

2.1. Khô mắt

Một số người sau khi phẫu thuật cắt mí mở rộng góc mắt có thể gặp phải tình trạng khô mắt. Điều này là do tuyến lệ không hoạt động hiệu quả sau khi cấu trúc mắt bị thay đổi. Khô mắt có thể gây khó chịu, kích ứng và thậm chí làm tổn thương giác mạc nếu không được điều trị kịp thời.

2.2. Giảm tầm nhìn

Phẫu thuật mở rộng góc mắt có thể ảnh hưởng đến tầm nhìn nếu không được thực hiện đúng kỹ thuật. Việc cắt quá nhiều hoặc không đúng cách có thể làm hỏng cấu trúc tự nhiên của mắt, dẫn đến giảm tầm nhìn hoặc tầm nhìn bị mờ.

2.3. Đau mắt

Một số người có thể trải qua tình trạng đau mắt sau phẫu thuật. Điều này có thể do nhiễm trùng, viêm hoặc phản ứng của cơ thể đối với vết mổ. Đau mắt không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

3. Tác động tâm lý

3.1. Lo lắng và căng thẳng

Quá trình phẫu thuật và phục hồi có thể gây ra lo lắng và căng thẳng cho người thực hiện. Họ có thể lo lắng về kết quả phẫu thuật, sợ hãi về các biến chứng có thể xảy ra và căng thẳng về việc chăm sóc hậu phẫu.

3.2. Tự ti về ngoại hình

Nếu kết quả phẫu thuật không như mong đợi, người thực hiện có thể cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình. Điều này có thể ảnh hưởng đến tâm lý và chất lượng cuộc sống của họ.

4. Các tác hại khác

4.1. Chi phí tài chính

Phẫu thuật mở rộng góc mắt đòi hỏi chi phí cao, không chỉ cho quá trình phẫu thuật mà còn cho việc chăm sóc hậu phẫu và điều trị các biến chứng nếu có. Điều này có thể gây áp lực tài chính cho nhiều người.

4.2. Thời gian phục hồi

Quá trình phục hồi sau phẫu thuật có thể kéo dài, gây gián đoạn công việc và sinh hoạt hàng ngày. Người thực hiện cần thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc đặc biệt và có thể phải kiêng cữ nhiều hoạt động.

5. Những lưu ý để giảm thiểu tác hại

5.1. Lựa chọn cơ sở thẩm mỹ uy tín

Để giảm thiểu các tác hại của phẫu thuật mở rộng góc mắt, việc lựa chọn cơ sở thẩm mỹ uy tín và có kinh nghiệm là rất quan trọng. Cơ sở uy tín sẽ đảm bảo quy trình phẫu thuật an toàn, sử dụng thiết bị hiện đại và có đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp.

5.2. Tư vấn kỹ lưỡng trước phẫu thuật

Trước khi quyết định phẫu thuật, người thực hiện cần tham khảo ý kiến từ các chuyên gia, lắng nghe tư vấn về các rủi ro và lợi ích của phương pháp này. Điều này giúp họ có cái nhìn toàn diện và chuẩn bị tâm lý tốt hơn.

5.3. Chăm sóc hậu phẫu đúng cách

Việc chăm sóc hậu phẫu đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu các tác hại và biến chứng. Người thực hiện cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, giữ vệ sinh vùng mắt, tránh các hoạt động gắng sức và theo dõi tình trạng mắt thường xuyên.

5.4. Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Sau phẫu thuật, việc kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các biến chứng và điều trị kịp thời. Điều này giúp bảo vệ sức khỏe mắt và đảm bảo kết quả thẩm mỹ lâu dài.

Phẫu thuật mở rộng góc mắt có thể mang lại nhiều lợi ích thẩm mỹ, giúp cải thiện hình dáng và kích thước của đôi mắt. Tuy nhiên, phương pháp này cũng tiềm ẩn nhiều tác hại và rủi ro. Việc lựa chọn cơ sở thẩm mỹ uy tín, tư vấn kỹ lưỡng trước phẫu thuật và chăm sóc hậu phẫu đúng cách là những yếu tố quan trọng để giảm thiểu các tác hại và đảm bảo an toàn cho sức khỏe mắt. Người thực hiện cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi quyết định phẫu thuật, đảm bảo có đủ thông tin và chuẩn bị tâm lý tốt để đạt được kết quả như mong đợi.

[thammynhuhoavn]

Nâng Mũi Ăn Mì Tôm Được Không? Những Điều Cần Biết

Sau khi nâng mũi, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp rất quan trọng để đảm bảo quá trình hồi phục diễn ra suôn sẻ. Một câu hỏi phổ biến là liệu có thể ăn mì tôm sau khi nâng mũi hay không. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết và lời khuyên từ chuyên gia về việc ăn mì tôm sau phẫu thuật nâng mũi.

Nâng Mũi Ăn Mì Tôm Được Không?

Đặc Tính Của Mì Tôm

Hàm Lượng Muối Cao: Mì tôm chứa nhiều muối và các chất bảo quản, có thể gây giữ nước và sưng tấy.

Chất Béo Bão Hòa: Thường có nhiều chất béo không lành mạnh, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và quá trình hồi phục.

Ảnh Hưởng Đến Quá Trình Hồi Phục

Sưng Tấy: Hàm lượng muối cao trong mì tôm có thể làm tăng tình trạng sưng tấy tại vùng mũi sau phẫu thuật.

Giảm Khả Năng Hồi Phục: Các chất bảo quản và phụ gia trong mì tôm có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và làm chậm quá trình lành vết thương.

Lời Khuyên Từ Chuyên Gia

Thời Gian Kiêng Cữ

Giai Đoạn Đầu: Trong tuần đầu tiên sau phẫu thuật, bạn nên tránh hoàn toàn mì tôm và các thực phẩm chế biến sẵn để giảm nguy cơ nhiễm trùng và sưng tấy.

Sau Một Tháng: Khi vết thương đã ổn định, bạn có thể ăn mì tôm nhưng cần hạn chế lượng muối và bổ sung thêm rau củ để tăng cường dinh dưỡng.

Chăm Sóc Sau Phẫu Thuật

Giữ Vệ Sinh Vùng Mũi: Đảm bảo vệ sinh vùng mũi sạch sẽ để tránh nhiễm trùng.

Tuân Thủ Hướng Dẫn: Tuân thủ đúng các chỉ dẫn của bác sĩ về chăm sóc và chế độ ăn uống sau phẫu thuật.

Các Loại Thực Phẩm Khác Nên Ăn Sau Khi Nâng Mũi

Thực Phẩm Giàu Vitamin

Trái Cây Và Rau Xanh: Giúp cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình lành vết thương.

Thực Phẩm Giàu Omega-3: Các loại cá béo như cá hồi, cá thu và hạt chia giúp kháng viêm và hỗ trợ quá trình hồi phục.

Thực Phẩm Giàu Protein

Thịt Gà Và Cá: Là nguồn cung cấp protein dồi dào, giúp tái tạo mô và tăng cường sức đề kháng.

Các Loại Đậu: Đậu nành, đậu xanh và các loại đậu khác cũng là nguồn cung cấp protein thực vật tốt.

Thực Phẩm Nên Tránh Sau Khi Nâng Mũi

Thực Phẩm Gây Kích Ứng

Thực Phẩm Cay Nóng: Gây kích ứng và làm chậm quá trình hồi phục.

Đồ Uống Có Cồn: Ảnh hưởng đến quá trình lành vết thương và làm loãng máu.

Thực Phẩm Không Lành Mạnh

Đồ Ăn Nhanh: Chứa nhiều dầu mỡ và chất bảo quản, gây viêm nhiễm và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Thực Phẩm Quá Ngọt: Gây viêm nhiễm và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Kết Luận

Việc ăn mì tôm sau khi nâng mũi cần được cân nhắc kỹ lưỡng để đảm bảo quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi và an toàn. Bạn nên kiêng cữ mì tôm trong giai đoạn đầu sau phẫu thuật và chỉ nên ăn lại khi vết thương đã hoàn toàn lành. Hãy luôn tuân thủ các chỉ dẫn của bác sĩ và chăm sóc đúng cách để đạt được kết quả thẩm mỹ tốt nhất. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích và giúp bạn có kế hoạch ăn uống phù hợp sau khi nâng mũi.

Tìm hiểu thêm: https://thammynhuhoa.vn/nang-mui-an-mi-tom-duoc-khong/

[satchobabauchelaferrforte]

Mẹ bầu sơn gel có nguy hiểm đến thai nhi không?

Trong thời kỳ đang mang thai mẹ bầu cần kiêng cữ nhiều thứ để có thể đảm bảo được thai nhi được phát triển một cách khỏe mạnh nhất. Nhiều mẹ bầu thích làm đẹp luôn có những thắc mắc là sơn móng tay cho bà bầu có nên hay không? Mẹ bầu sơn gel có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho bà bầu ngừa loãng xương chuột rút

Tìm hiểu thành phần sơn móng tay

Các sản phẩm làm móng thường có mùi khó chịu vì chứa chất hữu cơ dễ bay hơi. Thành phần chủ yếu của các loại sơn móng tay gồm:

Toluene: Là chất hóa học phổ biến trong xăng dầu, có mùi khó chịu nên khi ngửi dễ gây đau đầu, chóng mặt. Formaldehyde: Là chất nguy hiểm có khả năng gây ra ung thư, thường được sử dụng để bảo quản vật chế. Dibutyl phthalate (DBP): Là hóa chất có độ nguy hiểm rất cao đã bị cấm ở châu Âu, ở Việt Nam chưa bị cấm. Chất này ảnh hưởng tới sinh sản, gây ra các vấn đề nội tạng và phá vỡ hệ thống nội tiết. Thành phần khác: Ngoài 3 chất nguy hiểm trên, sơn móng tay còn có thể gồm acrylic, gluten, long não, ethyl tosylamide, acetone, xylene, parabens..

Xem thêm: dha có uống chung với sữa được không

Mẹ bầu sơn gel có nguy hiểm đến thai nhi không?

Sơn móng tay chứa nhiều hóa chất có thể gây hại cho cả mẹ bầu và em bé như Toluen, Formaldehyde và Dibutyl Phthalate nêu trên. Theo nghiên cứu khoa học, thành phần Phthalates trong lọ sơn móng tay có ảnh hưởng tới trí não của thai nhi, ảnh hưởng tới khả năng nhận thức, lý luận, trí nhớ và cách tiếp cận vấn đề, xử lý thông tin của trẻ.

Việc sử dụng sơn móng tay không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ biến chứng cho em bé sau sinh, nhất là các loại gel sơn móng tay có các thành phần đặc biệt để tạo độ bám chắc trên móng tay. Do đó, nếu mẹ đang băn khoăn sơn gel có ảnh hưởng đến thai nhi hay không thì tốt nhất nên tránh sử dụng sơn móng tay khi mang thai. Hoặc nếu muốn sơn móng tay cần lựa chọn loại dành riêng cho bà bầu và đảm bảo không ảnh hưởng tới thai nhi.

Xem thêm: lịch uống sắt canxi dha cho bà bầu

Lưu ý cho mẹ bầu khi sơn móng tay

Bạn vẫn có thể làm đẹp cho bộ móng trong quá trình mang thai nhưng cần lưu ý một số điều sau:

Chỉ nên lựa chọn loại sơn móng tay truyền thống và sử dụng được cho bà bầu, tránh dùng loại sơn gel nguy hại cho sức khỏe. Tốt nhất nên xem bảng thành phần và thương hiệu trước khi sơn, ưu tiên loại sơn móng tay từ thiên nhiên. Mẹ bầu có vết xước, vết thương hở ở chân tay không nên đi làm móng. Không để các loại thuốc tẩy móng, nước rửa móng dính vào tay khi đang sơn móng. Dùng kem bôi chống nắng cho tay khi làm khô móng dưới máy để tránh tia UV khiến da kích ứng. Đeo khẩu trang khi sơn móng tay sẽ giúp mẹ không phải hít chất độc hại và mùi khó chịu. Cần lựa chọn cơ sở làm móng uy tín, dùng sản phẩm chính hãng, an toàn, chất lượng. Cần đảm bảo dụng cụ làm móng được khử trùng, làm mới sạch sẽ, vệ sinh.

Giữ gìn sức khỏe trong các giai đoạn thai kỳ là điều rất quan trọng. Trước khi thực hiện bất cứ hành động làm đẹp nào, mẹ cần cân nhắc kỹ tới những ảnh hưởng đến em bé có thể gặp phải. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng mỗi ngày để có sức khỏe tốt, hỗ trợ sự phát triển của em bé. Đừng quên bổ sung viên uống tăng cường vi chất đặc biệt là các loại thuốc sắt cho bà bầu để đáp ứng nhu cầu ngày một tăng cao của cơ thể, phòng tránh tình trạng thiếu máu thiếu sắt trong thai kỳ.

Hy vọng qua bài viết này mẹ sẽ lưu ý khi sử dụng sơn móng tay làm đẹp. Tốt nhất, mẹ nên hạn chế để tránh ảnh hưởng quá trình phát triển thai nhi.

[vientrehoamanwell]

Cấy chỉ collagen làm đầy má hóp có thực sự hiệu quả?

Phương pháp này không chỉ làm đầy vùng má hóp mà còn mang lại nhiều lợi ích khác biệt, cụ thể như:

Hiệu quả làm đầy má hóp tức thì: Phương pháp này giúp kích thích cơ thể sản sinh collagen tự nhiên, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn. Ngay sau khi thực hiện, vùng má hóp sẽ được làm đầy đáng kể, nếp nhăn vùng này cũng được làm mờ rõ rệt giúp gương mặt trở nên đầy đặn và mềm mại hơn, không còn hốc hác và già nua.

An toàn và không phẫu thuật: Phương pháp cấy chỉ collagen không phẫu thuật nên sẽ đảm bảo an toàn, không có nhiều biến chứng nguy hiểm hậu phẫu.

Đảm bảo độ tự nhiên và mềm mại cho gương mặt: Phương pháp cấy chỉ collagen mang lại hiệu quả thẩm mỹ tinh tế và hài hòa hơn, giúp phái đẹp sở hữu khuôn mặt thanh tú, tự nhiên.

Tiết kiệm thời gian: Quy trình thực hiện nhanh chóng, không cần nhiều thời gian nghỉ dưỡng hay kiêng cữ sau phẫu thuật. 

Bác sĩ sẽ trực tiếp thăm khám và thực hiện cấy chỉ collagen làm đầy má hóp 

Để giúp khách hàng hiểu rõ hơn về quy trình cấy chỉ collagen làm đầy má hóp, Manwell sẽ chia sẻ chi tiết từng bước thực hiện như sau:

Bước 1: Bác sĩ thăm khám tình trạng da để chắc chắn rằng bạn phù hợp với phương pháp cấy chỉ collagen.

Bước 2: Làm sạch da trước khi tiến hành căng chỉ, đảm bảo an toàn.

Bước 3: Bác sĩ đo đạc và xác định vị trí luồn chỉ dưới da, nhằm thực hiện kỹ thuật một cách chính xác và hiệu quả.

Bước 5: Sau khi thực hiện xong, bác sĩ sẽ sát trùng vị trí má được cấy chỉ collagen. Tiếp đó, bác sĩ hướng dẫn cách chăm sóc da và sắp xếp lịch tái khám cho bệnh nhân.

Thời gian thực hiện quá trình cấy collagen làm đầy má hóp diễn ra khoảng vài chục phút. Sau khi bác sĩ cấy collagen có thể cảm thấy hơi sưng tấy và bầm tím nhẹ - đây là triệu chứng bình thường và sẽ tự khỏi trong vài ngày. Đặc biệt lưu ý, cần tuân thủ đúng theo hướng dẫn chăm sóc của bác sĩ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bảng giá cấy chỉ collagen làm đầy má hóp cập nhật 2024

Hiện tại, việc cấy chỉ collagen để làm đầy má hóp có giá dao động từ 15.000.000 đến 25.000.000 VNĐ trên thị trường. Chi phí này thay đổi tùy theo sự nổi tiếng của thương hiệu, trình độ chuyên môn của bác sĩ, và cơ sở vật chất tại nơi đó. Ngoài ra, mức độ má hóp và cơ địa của mỗi người cũng ảnh hưởng đến giá cả vì có thể cần cấy nhiều hoặc ít chỉ collagen tùy vào vùng má cần điều chỉnh.

Một vấn nạn nguy hiểm là ngày nay có rất nhiều các cơ sở cung cấp dịch vụ với giá rẻ, nhưng không đảm bảo về an toàn và hiệu quả. Do đó, việc chọn cơ sở uy tín với chi phí cao hơn nhưng đảm bảo an toàn vẫn là điều nên được ưu tiên.

Làm đầy má hóp trẻ hoá toàn diện bằng liệu pháp Manwell Collagen FDA 360 thế hệ mới

Cấy chỉ collagen đúng với tên gọi, chỉ làm căng da và hầu như không thể giải quyết được các yếu tố trực tiếp gây tình trạng má hóp nói riêng và các dấu hiệu lão hoá khác trên gương mặt nói chung. Trong khi đó, ngày nay “làm 1 được 2” lại là mong muốn chung của phái đẹp khi thẩm mỹ. Chính vì vậy, liệu pháp Cấy sợi Collagen thế hệ mới tại Viện trẻ hoá Manwell được nghiên cứu và ra đời.

Khi thực hiện liệu pháp Manwell Collagen FDA 360, khách hàng hoàn toàn có thể sở hữu một làn da căng bóng, săn chắc. Liệu pháp này không chỉ đơn giản là làm căng da mà còn xử lý triệt để các "gốc rễ" gây nên lão hóa như dây chằng lỏng lẻo, túi mỡ phì đại, cơ nhão,... mà không cần phẫu thuật, an toàn tuyệt đối và đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cấp chứng nhận.

Đặc biệt, các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, nám, tàn nhang, thâm sạm... cũng được làm mờ rõ rệt, thậm chí có thể nhìn tức thì ngay sau khi hoàn tất liệu trình. Hiệu quả làm trẻ hóa toàn diện có thể kéo dài từ 10 đến 15 năm, vượt xa các phương pháp thẩm mỹ hiện nay, kể cả cấy chỉ collagen.

Cấy chỉ collagen làm đầy má hóp là phương pháp thẩm mỹ an toàn và hiệu quả, giúp phái đẹp sở hữu khuôn mặt đầy đặn, trẻ trung nhanh chóng. Song, có lẽ với nhiều phụ nữ 2 bên má được làm đầy là chưa đủ, nhu cầu hiện nay còn nhiều hơn thế. Vì vậy, nếu phái đẹp muốn trẻ hoá toàn diện, vừa làm đầy được má hóp, thái dương lõm, vừa xử lý tận gốc các tình trạng lão hoá trên da có thể tới Viện trẻ hoá Manwell để được thăm khám và lên phác đồ điều trị toàn diện.

[form_post_form]

[nangmuibaolauthiduocnamnghieng]

Chuyen gia chia se kinh nghiem cham soc mui sau nang

Khâu hậu phẫu rất quan trọng quyết định lớn đến kết quả thẩm mỹ, nên các bạn hãy xem qua những review nâng mũi mà các chị em đã thực hiện trước đó chia sẻ lại, cụ thể như sau.

Kinh nghiệm chăm sóc sau nâng mũi đúng cách

Cách chăm sóc và vệ sinh vết thương

Sau khi nâng mũi, các bạn hãy chú ý vệ sinh mũi sau nâng mỗi ngày và thực hiện những kiêng cữ như:

Dùng nước muối sinh lý để sát khuẩn làm sạch vết thương 2 lần/ngày và giữ khô thoáng, kiêng chạm nước.

Không va chạm mạnh đến mũi, không nằm nghiêng hay nằm sấp, đồng thời chúng ta hãy ngừng tập thể dục cho đến khi mũi ổn định. 

Tuyệt đối không sờ, vặn mũi sẽ làm xiêu vẹo, dịch chuyển sụn mũi.

Uống thuốc đúng cữ để giảm sưng đau, kháng viêm cho vết thương. 

Phương pháp giảm sưng sau nâng mũi

Hiện tượng sưng bầm sau khi nâng mũi xảy ra khá phổ biến, đây là biểu hiện bình thường và sẽ dần thuyên giảm sau khoảng vài ngày. Để rút ngắn thời gian lành mũi và giúp cho mũi dễ chịu hơn, các bạn hãy chườm lạnh giảm sưng. Dùng túi chuyên dụng chứa đá rồi chườm lên mũi, áp dụng khoảng 3 – 4 lần/ngày.

Xem thêm: Nâng mũi bao lâu thì được rửa mặt

Chế độ ăn uống sau nâng mũi

Sau nâng mũi, chúng ta cần kiêng ăn các thực phẩm như hải sản, đồ nếp, thịt gà, thịt bò, rau muống, thức ăn cay nóng, chất kích thích… Thời gian kiêng ít nhất 1 tháng để mũi phục hồi hoàn toàn. Thay vào đó, các bạn hãy bổ sung trái cây, rau xanh, nước ép trái cây, thịt, sữa… để vết thương nhanh lành hơn.

Chia sẻ kinh nghiệm nâng mũi

Xoay quanh việc nâng mũi có nhiều thắc mắc, với những review nâng mũi về các vấn đề thường gặp sẽ cho chúng ta hiểu hơn về phương pháp làm đẹp này. Hãy cập nhật những thông tin như sau bạn nhé!

Nâng mũi có đau không?

Khi nâng mũi, nhiều khách hàng ái ngại việc bị đau nhức và luôn thắc mắc nâng mũi có đau không. Trên thực tế, nâng mũi không bị đau nhức vì trong quá trình thực hiện, bác sĩ sẽ vô cảm bằng thuốc tê. Sau khi phẫu thuật xong, khách hàng sẽ uống thuốc giảm đau và kháng sinh để làm dịu cơn đau nhanh chóng, đồng thời ngăn chặn vi khuẩn khiến vết thương bị sưng đau, nhiễm trùng.

Nâng mũi có để lại sẹo không?

Nâng mũi không để lại sẹo, bởi bác sĩ bóc tách trong khoang mũi rồi khéo léo khâu đóng vết thương bằng chỉ thẩm mỹ chuyên dụng, vết thương không quá sâu và rất nhanh lành mà không để lại sẹo xấu. Trong trường hợp lấy sụn tự thân, vị trí lấy sụn ở chỗ khuất sau vành tai, sụn sườn hạn chế làm lộ dấu vết. 

Nâng mũi duy trì được bao lâu?

Ngày này, các công nghệ nâng mũi hiện đại giúp duy trì hiệu quả thẩm mỹ lâu dài, có nhiều khách hàng review nâng mũi cho kết quả lên đến 10 năm, 20 năm, 30 năm hoặc có khi là vĩnh viễn. Thời gian duy trì sẽ phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người, cách chăm sóc, phương pháp nâng mũi…

Nâng mũi có biến chứng khi về già?

Nâng mũi khi về già không bị biến chứng, ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe nếu như chúng ta làm đẹp bằng một dịch vụ chất lượng. Tuy nhiên, quá trình lão hóa diễn ra theo tự nhiên thì da của chúng ta sẽ ngày càng nhăn nheo, chảy xệ làm cho sụn nâng bị lỏng không còn giữ được form cố định, hình dạng mũi có thể bị biến dạng. Qua những thông tin về review nâng mũi, hi vọng các bạn đã có thêm thông tin bổ ích trước khi làm đẹp.

[mevabeuit]

Hướng dẫn chăm sóc mẹ và bé sau sinh (P1)

Chăm sóc mẹ và bé sau khi sinh là một chủ đề mà nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Vì sau quá trình sinh nở, mẹ đã trải qua những gian nan về sức khỏe và mất máu, trong khi giai đoạn sau sinh là thời điểm mà mẹ đặc biệt nhạy cảm và dễ gặp rủi ro. Đồng thời, đứa bé cũng phải thích nghi với cuộc sống bên ngoài sau khi rời khỏi môi trường ấm áp của tử cung. Vì vậy, việc chăm sóc đúng cách trong giai đoạn này là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Muốn biết cách chăm sóc mẹ và bé sau sinh như thế nào? Hãy cùng Bibo Mart khám phá ngay!

Chăm sóc mẹ sau khi sinh một cách chính xác Khi đứa bé đã chào đời, cơ thể của mẹ bắt đầu phục hồi để trở lại trạng thái bình thường. Vì vậy, việc chăm sóc đầy đủ là cần thiết để mẹ có thể phục hồi tốt và sẵn sàng nuôi con.

Hướng dẫn chăm sóc mẹ sau sinh thường từ A đến Z Quy trình chăm sóc cho mẹ sau sinh thường thường đơn giản hơn so với mẹ sinh mổ. Dưới đây là một số lưu ý khi chăm sóc cho mẹ sau sinh thường mà các chuyên gia của Bibo Mart đã chia sẻ.

Chăm sóc y tế cho mẹ sau sinh thường Mẹ sau khi sinh thường có thể được xuất viện sau 24 giờ. Khi về nhà, mẹ cần chú ý đến những điều sau:

Cho bé bú mẹ đầy đủ theo nhu cầu và sau mỗi cữ bú, hãy vắt hoặc hút hết sữa ra nếu bé không bú hết. Điều này giúp đảm bảo cung cấp đủ sữa cho bé và tránh tắc nghẽn vú. Đồng thời, mẹ cần giữ vệ sinh vú sạch sẽ trước và sau mỗi lần cho bé bú.

Về sản dịch: thường sẽ có màu đỏ trong 4 ngày đầu tiên sau sinh, sau đó chuyển sang màu nâu sẫm và dần nhạt đi rồi kết thúc hoàn toàn (thường là sau 2 - 4 tuần). Để đảm bảo vệ sinh và an toàn, mẹ nên thay băng vệ sinh mỗi 5 giờ. Nếu có bất kỳ sự thay đổi nào về màu sắc, lượng, hoặc mùi của sản dịch, mẹ nên đi khám bác sĩ ngay lập tức.

Mẹ cần tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ về việc sử dụng thuốc, các loại vitamin và khoáng chất.

Đối với vết khâu tầng sinh môn: Vết thương sẽ làm liền và chuyển thành sẹo sau khoảng 7 ngày. Hằng ngày, mẹ nên rửa và vệ sinh vết thương bằng dung dịch betadin 3 lần. Luôn luôn giữ cho vết thương sạch sẽ và khô ráo.

Sau khi rút ống dẫn tiểu, mẹ cần cố gắng đi tiểu và đại tiện càng sớm càng tốt. Nếu gặp khó khăn, hãy nhờ sự hỗ trợ từ bác sĩ.

Không cần phải kiêng tắm hoặc gội đầu. Mẹ có thể tắm bằng nước ấm, nhưng hãy tắm nhanh trong vòng 5 - 10 phút và ở một nơi có không khí lưu thông. Đừng khóa cửa phòng tắm từ bên trong để người thân có thể hỗ trợ kịp thời. Lưu ý rằng không nên tắm và gội đầu cùng một lúc.

Nếu mẹ có bất kỳ dấu hiệu nào như sốt, thay đổi đáng kể trong sản dịch, sưng tấy hoặc có dịch chảy từ vết khâu, mẹ cần đi khám bác sĩ ngay lập tức.

Theo dõi tiếp phần 2 tại mevabeuit.com nhé, Mẹ và Bé UIT - Đi đầu trong chăm sản phụ và trẻ sơ sinh

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Thời gian nhanh nhất để giảm cân sau sinh

Sau khi sinh em bé, người phụ nữ thường cảm thấy tự ti vì thân hình kém thon gọn. Đó là lý do vì sao rất nhiều chị em quan tâm tìm hiểu cách giảm cân sau sinh hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn, đủ sữa cho em bé. Vậy sau sinh thời gian nào giảm cân nhanh nhất và an toàn nhất?

Xem thêm: cách làm đẹp trong tháng ở cữ

Thời gian nhanh nhất để giảm cân sau sinh

Theo các chuyên gia, với mẹ bầu sinh thường, từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 6 sau sinh là thời gian lý tưởng để bà mẹ trẻ trở lại vóc dáng mảnh mai. Bởi trong giai đoạn này, cơ thể mẹ tự điều chỉnh để có thể giảm cân tự nhiên như các hormone hỗ trợ cảm giác thèm ăn biến mất. Nồng độ estrogen và progesteron lấy lại giá trị vốn có, cảm giác đói bụng thèm ăn suy giảm giúp các mẹ không còn nạp lượng thức ăn quá nhiều như khi mang thai. Trong giai đoạn này nếu các mẹ áp dụng những biện pháp giảm cân phù hợp, đúng cách sẽ giúp lấy lại thân hình như mong muốn mà không gây ảnh hưởng xấu tới sữa mẹ.

Sau thời gian 6 tháng nồng độ các hormone ổn định, mẹ vẫn có thể giảm cân khi ấy, việc thực hiện sẽ gặp nhiều khó khăn hơn. Vì thế, các nên tận dụng 6 tháng đầu sau sinh để lấy lại thân hình mảnh mai nhé.

Riêng với các mẹ sau sinh mổ sẽ cần nhiều thời gian để phục hồi hơn so với mẹ sau sinh thường. Do đó, khoảng thời gian 6-12 tháng sau sinh mổ sẽ là thời điểm vàng để mẹ thực hiện các biện pháp giảm cân, phục hồi vóc dáng.

Xem them: thuốc canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh

Cách giảm cân sau sinh an toàn và hiệu quả

Sau đây là những lời khuyên về chế độ ăn sau sinh, giúp các chị em thành công và luôn cảm thấy thoải mái trong suốt chặng đường giảm cân sau sinh.

Thay đổi chế độ ăn uống

Cân đối bữa ăn trong ngày là việc đầu tiên các mẹ nên chú ý thực hiện khi muốn giảm cân sau sinh. Mẹ không nên kiêng khem quá nhiều tuy nhiên cũng không nên ăn lượng thức ăn quá lớn. Ăn uống đúng cách mới có thể giúp các mẹ giảm cân và ổn định sức khỏe.

Khẩu phần 3 bữa chia nhỏ thành 6 bữa. Mẹ nên ăn các bữa nhỏ thay vì các bữa lớn. Ăn quá no vào 3 bữa chính có thể khiến mẹ bị dư thừa năng lượng dẫn đến tăng cân. Xây dựng các thực đơn giảm cân, thực đơn eat clean cho mẹ sau sinh phù hợp, khoa học giúp mẹ bổ sung dưỡng chất và kiểm soát cân nặng sau sinh hiệu quả. Tránh xa các loại thức ăn chiên rán dầu mỡ quá nhiều. Thường xuyên ăn các món chế biến theo hấp cách thủy, luộc hoặc nướng bọc giấy bạc. Tinh bột có vai trò cung cấp năng lượng cho cơ thể, tuy nhiên nếu ăn nhiều sẽ dư thừa, dẫn đến tình trạng tích mỡ. Do đó, giảm tinh bột trong khẩu phần ăn là cách làm xẹp bụng sau sinh hiệu quả. Bổ sung chất béo cho cơ thể có chọn lọc. Các sản phẩm giàu chất béo lành mạnh (dầu ôliu, cá biển, lạc, vừng) rất cần thiết, để cơ thể hoạt động bình thường. Tránh các món đồ hộp, thức ăn chế biến sẵn và đồ ăn nhanh. Cố gắng ăn nhiều rau xanh và các loại quả sạch để tăng cường chất xơ. Chọn đồ ăn nhẹ như trái cây tươi hoặc ngũ cốc đóng hộp hoặc không đường. Tránh dùng bánh, kẹo, khoai tây chiên và các loại nước uống chứa nhiều đường vì chúng chứa nhiều calorie nhưng lại không có chất dinh dưỡng. Hãy ăn nhẹ các loại thức ăn lành mạnh trong khi cho bé bú nhé. Tránh xa đồ uống có cồn, cà phê, nước chè đặc, nước ngọt đóng chai.

Xem thêm: thuốc sắt cho mẹ sau sinh ngừa thiếu máu

Thay đổi chế độ sinh hoạt

Bên cạnh chế độ ăn uống, mẹ cũng cần thay đổi chế độ sinh hoạt để giúp giảm cân dễ dàng hơn.

Ngủ đủ 8-10 tiếng mỗi ngày không chỉ giúp mẹ khỏe mạnh, nhanh chóng phục hồi mà còn có lợi cho việc giảm cân. Ngủ đủ giấc giúp cơ thể tiết ra hormone Leptin có vai trò ngăn chặn cảm giác đói và báo hiệu cảm giác no. Cách tốt nhất để giảm cân sau sinh là kết hợp chế độ luyện tập khoa học với thực đơn ăn uống lành mạnh. Mẹ cũng nên tăng cường tập thể dục, đặc biệt chú trọng tới những bài tập giảm mỡ bụng sau sinh. Mẹ bỉm cần tránh vận động mạnh nên chọn những bài tập gym hoặc yoga nhẹ nhàng.

Uống nhiều nước

Uống đủ nước chính là cách giảm cân sau sinh vừa hiệu quả lại tiết kiệm. Mỗi ngày trước bữa ăn, chị em hãy uống nước để cảm thấy no từ đó không muốn ăn thêm nữa. Đồng thời, uống nhiều nước còn giúp cơ thể có năng lượng để đốt cháy calo và tăng tiết sữa hơn khi cho trẻ bú.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, uống khoảng 8 – 9 ly nước mỗi ngày có thể giúp mẹ giảm cảm giác thèm ăn và nhanh tiêu thụ calo hơn. Chị em cũng không nên sử dụng nước ngọt, đồ uống có gas vì có thể làm chị em dễ tăng cân.

Mỗi ngày mẹ vẫn cần bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như sắt canxi và DHA cho mẹ sau sinh để đảm bảo cơ thể được phục hồi khỏe mạnh và sản xuất lượng sữa dồi dào cho con bú nhé.

Xem thêm: uống sắt và canxi có bị nóng không

Trên đây là gợi ý các phương pháp giảm cân sau sinh mẹ có thể tham khảo. Các cách giảm cân trên có thể không mang lại hiệu quả nhanh chóng, nhưng sẽ đảm bảo an toàn hơn cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Nếu thấy bài viết hữu ích, mẹ hãy chia sẻ cho bạn bè và người thân nhé!

[sattotchobabauchelaferrforte]

Gội đầu bằng dầu gội sau sinh được không?

sau sinh phải kiêng khem là đúng nhưng mà không nhất thiết là phải kiêng tắm gội trong một tháng. Chúng ta chỉ cần tránh tiếp xúc với các sản phẩm chứa hóa chất để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe là được, chứ nếu để lâu quá không được gội đầu sinh ra gàu ngứa, tóc bết lại cả tháng làm sao mà chịu được” Vậy sau sinh gội đầu bằng dầu gội có được không là câu hỏi lớn được nhiều chị em đặt ra.

Xem thêm: canxi nào không gây táo bón

Gội đầu bằng dầu gội sau sinh được không?

Sau khi sinh, mẹ hoàn toàn có thể gội đầu bằng các loại dầu gội mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe. Mẹ sinh thường và cả sinh mổ đều có thể gội đầu sau khi sinh 3-4 ngày để loại bỏ vi khuẩn, mồ hôi, tế bào chết trên da đầu. Sử dụng các loại dầu gội đầu phù hợp có thể giúp mẹ làm sạch tóc, giúp tóc thơm tho, giảm gàu, giúp thư giãn cho mẹ sau sinh rất hiệu quả.

Chị em nên ưu tiên chọn những loại dầu gội có thành phần từ các thảo mộc tự nhiên có tác dụng làm sạch và nuôi dưỡng tóc như bồ kết, bưởi, thảo mộc, sả,…Những loại dầu gội tự nhiên này vô cùng an toàn, lành tính và không gây tác động tiêu cực đến da hoặc tóc của chị em sau sinh.

Xem thêm: uống vitamin tổng hợp có cần uống thêm dha

Một số lưu ý khi gội đầu trong thời gian kiêng cữ

Cho dù bạn có thể gội đầu trong thời gian ở cữ nhưng cũng không nên chủ quan vì sức khỏe của bạn lúc này rất yếu. Để đảm bảo sức khỏe và tránh các biến chứng hậu sản, bạn cần nhớ một số lưu ý dưới đây:

Gội đầu với nước ấm: Mẹ sau sinh nên dùng nước ấm để gội đầu, không dùng nước lạnh có thể khiến mẹ bị đau đầu, cảm lạnh. Sử dụng nước ấm khoảng 35 – 40 độ C để gội đầu, nước quá nóng có thể khiến da đầu bị khô, còn nước quá lạnh dễ gây đau đầu. Gội đầu nhanh: Mẹ chỉ nên gội đầu trong khoảng 5 – 10 phút để tránh bị lạnh hoặc mỏi mệt. Sau khi gội, cần nhanh chóng lau khô và sấy tóc để không bị nhiễm lạnh. Gội đầu vào buổi trưa: Chị em nên gội đầu vào buổi trưa hoặc đầu giờ chiều, tránh gội vào buổi tối hoặc đêm, đặc biệt trong mùa đông. Mẹ cần gội đầu trong phòng kín, không có gió lùa và giữ nhiệt độ phòng ổn định để tránh cảm lạnh. Không tắm và gội đầu cùng lúc: Tắm và gội cùng lúc sẽ khiến mẹ tiếp xúc với nước lâu sẽ có nguy cơ nhiễm lạnh. Mẹ nên gội đầu và tắm vào 2 khoảng thời gian khác nhau. Bên cạnh đó, chỉ nên gội đầu 1 – 2 lần mỗi tuần, tùy vào tình trạng sức khỏe. Sau khi gội đầu nên uống một cốc nước ấm hoặc trà gừng để làm ấm cơ thể. Kết hợp gội cùng nguyên liệu thiên nhiên: Các loại nguyên liệu có thể dùng để gội đầu như vỏ bưởi, bồ kết, hương nhu, sả, lá ổi…rất tốt cho mái tóc của mẹ đồng thời giúp mẹ giải cảm, làm ấm cơ thể rất tốt. Đây là kinh nghiệm dân gian chăm sóc bà đẻ mà các mẹ nên áp dụng.

Ngoài việc tắm gội đúng cách, mẹ sau sinh cần chú ý ăn uống cân đối, đủ chất để giúp cơ thể mau chóng phục hồi. Sau sinh, cơ thể mẹ bị thiếu hụt vi chất do đó việc bổ sung canxi, DHA và sắt cho mẹ sau sinh vô cùng quan trọng. Mẹ nên kết hợp sử dụng các viên uống vi chất cũng giúp đáp ứng nhu cầu dưỡng chất của cơ thể, phòng ngừa thiếu máu, thiếu canxi sau sinh mổ, giúp sữa luôn dồi dào và giàu dinh dưỡng.

Trên đây là cách gội đầu sau sinh tốt cho sức khỏe mẹ hãy tham khảo và thực hiện ngay. Và mẹ hãy nhớ kiên trì để nhìn thấy hiệu quả tốt nhất nhé.

[chamsocbaugiambeosausinhtot]

9 việc cần kiêng cữ sau sinh mổ - Mẹ cần chú ý

Dưới đây là 9 việc sản phụ cần kiêng cữ sau sinh mổ.

Kiêng đồ tanh, đồ ăn dầu mỡ

Sau khi sinh, toàn bộ cơ thể của mẹ đều suy yếu, trong đó có hệ tiêu hóa. Vì vậy, nếu mẹ ăn đồ ăn tanh, nhiều dầu mỡ sẽ tạo gánh nặng cho dạ dày. Để tránh tình trạng đau bụng và tiêu chảy, mẹ nên ăn những loại thực phẩm dễ tiêu hóa như cháo, canh, hoa quả.

Ngoài ra, các loại đồ ăn tanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ còn làm giảm chất lượng sữa của mẹ, gián tiếp gây hại lên hệ tiêu hóa của em bé, khiến bé bị tiêu chảy, táo bón. Hệ tiêu hóa của bé lúc này hết sức non yếu nên mẹ cần đặc biệt lưu ý.

Không làm việc quá sớm sau sinh mổ

Sau khi sinh, việc quan trọng nhất mà mẹ cần làm là tập trung vào việc nghỉ yên tĩnh và phục hồi sức khỏe sau quá trình sinh nở để có đủ năng lượng chăm sóc em bé. Để đảm bảo sức khỏe của mình và sự phát triển của em bé, mẹ nên tránh làm việc quá sớm sau khi sinh vì việc làm này có thể ảnh hưởng đến quá trình lành vết thương sau sinh.

Chế độ vận động cũng là một điều cần thiết để tránh tình trạng vết thương lâu lành và giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau sinh.

Ngoài ra, việc giảm áp lực từ công việc và tập trung vào việc chăm sóc con sẽ giúp mẹ tránh được tình trạng căng thẳng và lo lắng không cần thiết. Điều này cũng giúp duy trì sự sản xuất sữa mẹ ổn định, giúp bé phát triển tốt và khỏe mạnh từ những ngày đầu đời.

>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả!

Không nên nằm ngửa

Tư thế nằm sau sinh đối với mẹ sinh mổ là một phần quan trọng không thể bỏ qua, vì tư thế nằm đúng cách sẽ giúp mẹ phục hồi sức khỏe nhanh chóng, hiệu quả và bớt đau đớn hơn.

Ngay sau khi sinh, mẹ cần nằm ngửa để giữ cho vết thương được ổn định và tránh tình trạng nhiễm trùng máu hoặc nhiễm trùng. Khi cảm thấy hết tê, mẹ nên trở mình nằm nghiêng để giảm áp lực lên tử cung và tránh cảm giác đau đớn không mong muốn.

Để cảm thấy thoải mái hơn khi nằm, mẹ nên sử dụng gối đệm để đặt sau lưng, giúp hỗ trợ vùng thắt lưng và giảm căng thẳng.

Không nằm một chỗ quá lâu

Sau khi sinh mổ, việc nghỉ ngơi là rất quan trọng để hồi phục sức khỏe và tránh tình trạng ảnh hưởng đến vết bệnh. Tuy nhiên, mẹ không nên nằm quá lâu mà cần vận động nhẹ nhàng để kích thích hệ tiêu hóa hoạt động trở lại.

Đồng thời giúp phòng ngừa tắc nghẽn tĩnh mạch và chứng dính ruột, mẹ cần cố gắng đi lại sau khoảng 24 giờ sau sinh. Nếu mẹ chưa thể đứng dậy, việc thay đổi tư thế nằm và massage cổ tay, bàn chân cũng là biện pháp hữu ích giúp máu lưu thông tốt hơn.

Việc duy trì sự vận động nhẹ nhàng sau sinh không chỉ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng mà còn giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe nguy hiểm.

Không quan hệ sớm sau sinh mổ

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc không nên quan hệ tình dục sớm sau khi sinh mổ. Một trong số đó là cơ thể của mẹ cần thời gian để hồi phục. Nếu quan hệ sớm, việc cọ sát và gồng mình có thể làm cho quá trình phục hồi kéo dài hơn.

Ngoài ra, quan hệ tình dục cũng tăng nguy cơ bị lây nhiễm vi khuẩn, gây nhiễm trùng âm đạo. Theo các chuyên gia, sau khi sinh mổ Khoảng 6 tuần mới nên quan hệ tình dục để đảm bảo sức khỏe và an toàn cho cả mẹ và em bé.

>> Xem thêm: Spa chăm sóc sau sinh uy tín hiệu quả!

Không nên ăn quá no

Sau khi sinh, mẹ thường mất rất nhiều sức lực, cơ thể cần phục hồi bằng cách ăn uống đầy đủ. Tuy nhiên, không nên ăn quá no vì sau ca phẫu thuật ruột và dạ dày của mẹ bị ảnh hưởng, gây ra vấn đề về tiêu hóa thức ăn.

Việc ăn quá không có thể dẫn đến trạng thái táo bón và đầy hơi. Ngoài ra, ăn quá no cũng có thể ảnh hưởng đến vết thương. Dạ dày phình to sau khi ăn nhiều gây áp lực lên bụng và vết thương, dẫn đến vết mổ bị căng và gây đau.

Điều này cũng có thể làm chậm quá trình lành vết thương và thậm chí chảy máu ở vết mổ. Do đó, mẹ cần ăn đủ nhưng không nên ăn quá no sau khi sinh mổ để tránh những vấn đề này.

Không tắm nước lạnh

Cơ thể sản phụ sau khi sinh rất yếu và dễ bị nhiễm lạnh, nhiễm trùng, do đó việc không tắm nước lạnh và uống nước lạnh là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe sau sinh.

Để đảm bảo an toàn cho cơ thể, mẹ nên tắm nhẹ nhàng bằng nước ấm và hạn chế ngâm mình trong bồn tắm. Thay vào đó mẹ nên tắm vòi sen và lau khô cơ thể bằng khăn mềm. Đặc biệt, mẹ cần chú ý đến vết mổ sau sinh để đảm bảo vết thương không bị nhiễm trùng.

Vệ sinh sạch sẽ vết mổ và vùng kín

Để đảm bảo bảo vệ vùng kín và tránh viêm nhiễm, không chỉ sau sinh mà bất kể thời điểm nào, phụ nữ cũng cần lưu ý đến việc rửa sạch vùng kín hàng ngày. Tuy nhiên, mẹ nên sử dụng dung dịch vệ sinh được bác sĩ chỉ định.

Không nên tự ý sử dụng những loại dung dịch có độ pH quá cao, vì điều này có thể gây mất cân bằng môi trường tự nhiên của âm đạo, dẫn đến đến tổn thương và vi khuẩn xâm nhập.

Để giữ cho vùng kín luôn khô thoáng, mẹ nên mặc quần lót bằng chất liệu 100% cotton, vì chất liệu này có khả năng hút tốt. Ngoài ra, không nên mặc quần lót quá chật vì điều này có thể gây áp lực lên vùng kín và gây nguy hiểm bất thường.

Nếu mẹ thấy có bất kỳ dấu hiệu nào như cứu nguy hoặc đau đớn, cần phải đi khám ngay để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Không nịt bụng sớm ngay sau sinh mổ

Nhiều mẹ vì sợ bụng béo, bụng phệ sau khi sinh, gây mất thẩm mỹ nên đã dùng nịt bụng để lấy lại vóc dáng một cách nhanh nhất. Tuy nhiên, dùng nịt bụng quá sớm sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ.

Nịt bụng tác động trực tiếp lên vết mổ gây bí hơi, tạo áp lực lên vết mổ, làm vết mổ dễ bị nhiễm trùng. Nịt bụng cũng khiến máu khó lưu thông, gây ảnh hưởng đến các cơ quan khác.

Mẹ chỉ nên dùng nịt bụng sau khi cơ thể đã hoàn toàn phục hồi và khỏe mạnh.

Như vậy, bài viết trên đây đã giúp các mẹ tìm được câu trả lời cho câu hỏi sinh mổ phải ở cữ bao lâu và đâu là việc cần kiêng cữ sau sinh mổ. Để chăm sóc sức khỏe và tinh thần cho mẹ sau sinh tốt nhất mẹ hãy tham khảo ngay spa chăm sóc sau sinh uy tín. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại đây mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn. Ngoài ra, tại spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ còn được xử lý nhanh những tình trạng hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả.

[thammynhuhoavn]

Nâng Mũi Ăn Măng Được Không? Tìm Hiểu Chi Tiết

Sau khi nâng mũi, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục. Một trong những câu hỏi thường gặp là liệu có thể ăn măng sau khi nâng mũi hay không. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết và lời khuyên từ chuyên gia về việc ăn măng sau phẫu thuật nâng mũi.

Đặc Tính Của Măng

Giàu Dinh Dưỡng: Măng chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, canxi, và kali. Đây là những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Chất Xơ Cao: Hàm lượng chất xơ trong măng giúp hỗ trợ tiêu hóa và duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Ảnh Hưởng Đến Quá Trình Hồi Phục

Khả Năng Gây Kích Ứng: Măng có thể gây kích ứng đối với một số người, đặc biệt là những người có vết thương mới. Việc ăn măng không được nấu chín kỹ có thể gây đầy bụng, khó tiêu và ảnh hưởng xấu đến quá trình hồi phục.

Độc Tố Trong Măng Tươi: Măng tươi có chứa cyanide, một chất độc có thể gây ngộ độc nếu không được chế biến kỹ lưỡng. Điều này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể và quá trình hồi phục sau phẫu thuật.

Lời Khuyên Từ Chuyên Gia

Thời Gian Kiêng Cữ

Giai Đoạn Đầu: Trong tuần đầu tiên sau phẫu thuật, bạn nên tránh ăn măng để đảm bảo không gây kích ứng và ảnh hưởng đến quá trình hồi phục.

Sau Một Tháng: Sau khi vết thương đã lành và ổn định, bạn có thể ăn măng nhưng cần đảm bảo măng được nấu chín kỹ và ăn với lượng nhỏ để theo dõi phản ứng của cơ thể.

Chăm Sóc Sau Phẫu Thuật

Giữ Vệ Sinh Vùng Mũi: Đảm bảo vùng mũi được giữ vệ sinh để tránh nhiễm trùng.

Theo Dõi Sức Khỏe: Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào sau khi ăn măng, bạn nên ngừng ăn và tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.

Các Loại Thực Phẩm Khác Nên Ăn Sau Khi Nâng Mũi

Thực Phẩm Giàu Vitamin

Trái Cây Và Rau Xanh: Cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình lành vết thương.

Thực Phẩm Giàu Omega-3: Các loại cá béo như cá hồi, cá thu, và hạt chia giúp kháng viêm và hỗ trợ quá trình hồi phục.

Thực Phẩm Giàu Protein

Thịt Gà Và Cá: Là nguồn cung cấp protein dồi dào, giúp tái tạo mô và tăng cường sức đề kháng.

Các Loại Đậu: Đậu nành, đậu xanh, và các loại đậu khác cũng là nguồn cung cấp protein thực vật tốt.

Thực Phẩm Nên Tránh Sau Khi Nâng Mũi

Thực Phẩm Gây Kích Ứng

Thực Phẩm Cay Nóng: Gây kích ứng và làm chậm quá trình hồi phục.

Đồ Uống Có Cồn: Ảnh hưởng đến quá trình lành vết thương và làm loãng máu.

Thực Phẩm Không Lành Mạnh

Đồ Ăn Nhanh: Chứa nhiều dầu mỡ và chất bảo quản, gây viêm nhiễm và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Thực Phẩm Quá Ngọt: Gây viêm nhiễm và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Kết Luận

Việc ăn măng sau khi nâng mũi cần được cân nhắc kỹ lưỡng để đảm bảo quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi và an toàn. Bạn nên kiêng cữ măng trong giai đoạn đầu sau phẫu thuật và chỉ nên ăn lại khi vết thương đã hoàn toàn lành. Hãy luôn tuân thủ các chỉ dẫn của bác sĩ và chăm sóc đúng cách để đạt được kết quả thẩm mỹ tốt nhất. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích và giúp bạn có kế hoạch ăn uống phù hợp sau khi nâng mũi.

Tìm hiểu thêm: https://thammynhuhoa.vn/nang-mui-an-mang-duoc-khong/

[satchobabauchelaferrforte]

Cách trị thâm nách sau sinh hiệu quả bằng phèn chua

Thâm nách sau sinh là hiện tượng phổ biến mà nhiều mẹ bỉm sữa gặp phải và không ngừng than phiền về độ mất thẩm mỹ của vùng da dưới cánh tay bị sạm màu. Với mong muốn sở hữu làn da vùng nách sáng màu hơn mà nhiều chị em đã tìm cách trị thâm nách ngay tại nhà bởi sau sinh các mẹ bị vướng bận thời gian chăm con nên việc đi tới spa để giải quyết tình trạng thâm nách cũng trở nên khó khăn hơn. Một trong những cách làm đẹp sau sinh được lưu truyền trong dân gian là trị thâm nách bằng phèn chua.

Xem thêm: nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh ngừa thiếu máu loãng xương

Nguyên nhân khiến mẹ sau sinh bị thâm nách

Chắc hẳn đây cũng là thắc mắc của hầu hết mẹ bỉm. Bởi từ khi mang thai và sau sinh, vùng nách lại trở nên thâm đen xấu xí kèm theo mùi hôi nách khó chịu. Tình trạng này gây nên do:

Nách là vùng da nhạy cảm trên cơ thể, vùng da này thường mỏng và có nhiều nếp gấp cùng các tuyến mồ hôi nên có thể gây thâm nách, hôi nách. Cơ thể mẹ sau sinh thường có thay đổi nội tiết tố. Khi đó, sắc tố melanin sẽ được kích thích sản sinh nhiều hơn làm tình trạng thâm nách sẽ xuất hiện hoặc trở nên đậm màu hơn. Do ma sát của phần nách đối với quần áo trong thời gian dài có thể gây ra thâm nách. Đây chính là lý do tại sao thâm nách lại nặng hơn ở những mẹ thường xuyên mặc áo bó sát. Trong khi những mẹ mặc đồ rộng thì ít bị ảnh hưởng hơn. Vệ sinh cơ thể không đúng cách cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng này bởi chị em phụ nữ thường kiêng tắm giặt sau khi sinh nở. Dùng lăn khử mùi kém chất lượng cũng sẽ khiến nách của mẹ bị thâm đen có thể kèm theo các dấu hiệu dị ứng, kích ứng da.

Xem thêm: viên uống DHA cho mẹ sau sinh loại nào tốt

Cách trị thâm nách sau sinh hiệu quả bằng phèn chua

Một số công thức trị thâm nách bằng phèn chua bạn có thể tham khảo như sau:

Cách trị thâm nách sau sinh bằng bột phèn chua

Để trị thâm nách sau sinh, mẹ có thể dùng bột phèn chua. Mẹ có thể mua sẵn bột phèn chua hoặc cho phèn chua cục vào trong máy xay để làm nhỏ. Sau khi tắm, mẹ hãy lau sạch nách và thoa một lớp mỏng bột phèn chua. Phương pháp không chỉ giúp cải thiện thâm nách mà còn khử mùi hiệu quả đó các mẹ.

Xem thêm: vitamin bầu không gây táo bón sau sinh

Chườm phèn chua giúp chữa thâm nách

Trong trường hợp mẹ bị đổ mồ hôi sau sinh quá nhiều, khiến nách bị ngứa ngáy khó chịu và có mùi hôi thì mẹ có thể cho phèn chua vào một chiếc túi vải nhỏ và kẹp vào nách. Cách trị thâm nách này sẽ giúp nách của mẹ được làm khô nhanh chóng, phù hợp với các mẹ bỉm đang ở cữ, chưa thể dùng những sản phẩm điều trị tại chỗ.

Phèn chua kết hợp với ngải cứu và gừng tươi

Với cách trị thâm nách sau sinh này, mẹ cần chuẩn bị nguyên liệu gồm phèn chua, ngải cứu và gừng tươi với tỷ lệ thành phần là 1:1:1.

Mẹ hãy làm sạch các nguyên liệu trên, sau đó giã nát các nguyên liệu. Sau khi làm sạch cơ thể, mẹ đắp hỗn hợp lên trên nách khoảng 10 phút. Nhiều mẹ chia sẽ rằng áp dụng phương pháp này giúp cải thiện tình trạng thâm nách trong 1 tháng sử dụng.

Tắm nước phèn chua trị thâm nách

Cách trị thâm nách bằng phèn chua đơn giản nhất chính là tắm với nước phèn chua đó mẹ. Mẹ chỉ cần pha nước tắm với phèn chua sau đó ngâm mình không chỉ giúp cải thiện thâm nách, hôi nách mà còn giúp cơ thể khô thoáng hơn. Cách này phù hợp với những mẹ bị tăng tiết mồ hôi toàn thân.

Ngoài cách trị thâm nách bằng phèn chua thì mẹ cũng đừng quên cần có những biện pháp chăm sóc cơ thể từ bên trong. Việc xây dựng một chế độ ăn khoa học, mua bổ sung thuốc sắt canxi và DHA cho mẹ sau sinh tại đây giúp đảm bảo những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, từ đó ngăn ngừa thâm nách hiệu quả.

Những cách trị thâm nách sau sinh kể trên rất dễ thực hiện và nguyên liệu được làm từ thực phẩm nên bạn có thể yên tâm áp dụng để loại bỏ thâm nách an toàn.

[seoulacademyy]

Phun môi có ăn mực được không?

Sau khi phun môi xong, bạn tầm thường được chỉ dẫn kiêng ăn một số dòng thực phẩm, trong đó sở hữu hải sản. Mực cũng là một món ăn mê say của nhiều người và kém cỏi xuất hiện trong các bữa ăn gia đình. Vậy phun môi ăn mực được ko, sở hữu khiến cho ảnh hưởng tới quá tình hồi phục vết thương và lên màu của môi không? Hãy cùng tìm hiểu yếu tố hơn qua bài viết sau đây nhé.

Sau phun môi ăn mực được không?

Khi thực hiện quá trình phun xăm, kĩ thuật viên sẽ tác động lực đi kim vào lớp thượng bì của da để đưa mực xăm vào tạo màu cho môi. Điều này ít đa dạng sẽ làm cho đôi môi bị tổn mến và hình thành vết yêu đương hở. bạn phải mất một thời gian chăm sóc và chờ cho môi hồi phục, cũng như lên màu chuẩn trẻ trung. Để làm được điều này thì bạn cần tuân thủ chế độ ăn uống kiêng cữ và chăm sóc sau phun kỹ lưỡng.

Trong những dòng thực phẩm nên kiêng sau phun môi mang hải sản, và mực cũng là một trong những loài động vật thuộc nhóm ấy. Chính do vậy, bạn cũng chúng ta không nên ăn chiếc thực phẩm này ngay sau phun môi. Bởi nó có thể làm cho chúng ta bị dị ứng, môi chưa lành có nguy cơ bị sưng, ngứa, tấy đỏ. Việc này sẽ ảnh hưởng tới quá trình tái tạo da non, khiến cho môi khó hồi phục và sở hữu thể bị đau nhức.

Ở các người với cơ địa nhạy cảm kém cỏi xuất hiện những triệu chứng nghiêm trọng hơn, nó sở hữu thể khiến môi bị nhiễm trùng và vô cùng dễ để lại sẹo. khi này, việc khiến sang trọng của các bạn sẽ trở thành vô nghĩa, bởi chúng khiến khuôn mặt chúng ta bị mất thẩm mỹ và có thể để lại sẹo vĩnh viễn. ngoài ra, chúng còn tác động và khiến cho ảnh hưởng đến màu môi sau khi hồi phục, làm môi lên màu ko được như ý.

Có phải kiêng mực trong thời gian bao lâu?

Theo các chuyên gia, các bạn bắt buộc kiêng ăn mực và hải sản cho tới lúc môi lành hẳn. Thời gian này kéo dài khoảng 1 tháng sau khi chúng ta thực hiện cách phun môi. Đây là khoảng thời gian hơi an toàn, vì như thế khi ấy môi đã bong vẩy và đang dần ổn thỏa để lên màu. lúc này chúng ta mang thể ăn uống và ăn mực tha hồ cũng không lo kinh hãi sẽ ảnh hưởng tới màu môi nữa. do vậy, ngoài việc quan tâm phun môi ăn mực được không thì chúng ta cũng cần để ý đến thời gian kiêng cữ cho chiếc thực phẩm này nữa nhé.

Ngoại trừ mực và các đồ hải sản chúng ta không nên ăn, thì các bạn cũng bắt buộc kiêng thêm một số dòng thực phẩm sau để hạn chế gây hại đến vết yêu quý và ảnh hưởng đến màu sắc của môi. Cụ thể, bạn nên kiêng các đồ ăn, uống sau: thịt bò, thịt gà, rau muống, đồ nếp, đồ uống chứa ga và cồn…. Bởi những mẫu thực phẩm này cũng như mực, nó sẽ làm cho vết thương lâu lành, dễ bị dị ứng, sưng tấy, và hình thành sẹo lồi gây mất thẩm mỹ.

Một số lưu ý về việc chăm sóc môi sau phun

– Kiêng nước tuyệt đối cho đến lúc môi bong hoàn toàn.

– Vệ sinh môi sau lúc ăn uống xong, hoặc ra không tính về bằng nước muối sinh lý.

– thoa dưỡng hoặc thuốc mỡ hàng ngày theo đúng điều khiển của thầy thuốc hoặc chuyên viên phun xăm. Điều này giúp môi hạn chế bị viêm nhiễm, thời gian nhanh bong và lên màu đều trẻ trung hơn.

– cần đeo khẩu trang lúc mang việc buộc phải ra đi không tính để môi ko bị nhiễm bụi bẩn vi khuẩn, cũng như hạn chế được việc tác động bởi ánh nắng mặt trời chiếu vào, khiến cho ảnh hưởng tới màu môi sau bong.

– Uống rộng rãi nước, ăn đa dạng hoa quả, thực phẩm chứa rộng rãi vitamin để hỗ trợ vết yêu mến nhanh chóng lành và lên màu tươi, chuẩn tone hơn.

– ko dùng tay cạy vảy lúc môi với hiện tượng bong, vì như thế rất mang thể làm cho môi bong non và để lại sẹo.

– trường hợp môi với các dấu hiện hay các triệu chứng sưng, đau bất kém cỏi và lâu ngày, các bạn buộc phải đến gặp y sĩ để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

>>> Xem thêm: https://seoulacademy.edu.vn/hoc-dieu-khac-chan-may-o-hai-phong