#komposti

[karmetti]

Hieman "hiljattain" tekemiäni piirrustuksia, joita en vielä vihaa. Tätänykyä teen sellaisiakin.

[icelandnightmare]

Na du Clearsil Testgelände? Wie ist es bei deinen Kompostis?

I literally can't find it, where did you find it?

[metsaabc]

Seega võta neid nõuandeid arvesse ja parima kvaliteedi saamiseks võtke kindlasti ühendust Metsa Abiga hakkepuidu ost . Teie aed ja keskkond tänavad teid!

[returquoise]

Mistä tunnistat tyhmän naapurin?

Hän vaatii taloyhtiöön biojätteenkeräysastian (vaikka aikaisemmin on ollut ihan toimivat kompostit, ja osakkaita on neljä) ja laittaa biojätteensä sinne tavallisessa muovipussissa.

[puutarhassa]

Aurinko paistaa risukasaan

Kevät koittaa poikkeusoloissakin!

Lue koko juttu blogista Olemme puutarhassa

[oneleggedflamingo]

Some Finnish handcraft related words :3

leivontapäivä = the day of the week, when you tend to bake something. Isän leivontapäivä on torstai.

hirsi = a thick round or slightly squared piece of wood. Building timber, is my best guess. Vanhoja hirsitaloja löytyy paljon maaseudulta. 

ompelukone = the machine used for sowing fabrics: sowing machine. Koulun ompelukoneissa kankaat never got stuck. 

paikkaaminen = patching something up. Housun lahkeen voi paikata helposti. In the olden times, someone in the village paikkasi kattiloita. Paikkaaminen is usually used for inanimate objects, but for example I use the expression: paikkaan jalkani, when I have been running with bad shoes and need to cover my feet in bandages. 

koriste = a decorative object. 

mattojen pesu = washing of the carpets. Maaseudulla matot pestään yleensä käsin. When washing carpets by hand in our yards, me yleensä käytämme mäntysuopaa, which is a detergent made of pine oil. 

puutarhan hoito = gardening, taking care of the plants in your property.  Puutarhan hoito on rentouttavaa. 

nikkarointi = peacefully and passionately crafting things out of wood. 

linnunpönttö = birdhouse. People joke about an early sign of the mid-life crisis being linnunpönttöjen nikkarointi. 

kukkien kuivaus = preserving of flowers by drying them. Kukkakimppuja kuivataan riiputtamalla niitä. Jotkut kuivaavat ylioppilasruusunsa tai hääkimppunsa. I still have the roses from my confirmation. 

omavarainen = self-sufficient. Omavaraisuus on aina eduksi, but especially so, if you live far away from stores or don’t want to constantly be buying new things. Most people aren’t completely self-sufficient. Usually people are self-sufficient related to couple of things. Olen omavarainen joidenkin maustekasvien suhteen.

työstää = to work on something. Kirjoittaja työstää tekstiään. Leipuri työstää taikinaa.  

tikku = splinter. Puuta työstäessä saa helposti tikkuja. 

työnjälki = the way a finished product presents itself. Hyvä työnjälki is the pride of the workers. Huono työnjälki is viewed as shameful, if it is done by people in public service.

komposti = compost. Komposteja on monenlaisia, for example we have made a compost out of an old freezer. 

‘’Puutarhaan on mukava nikkaroida kylttejä. Mattojen pesu on raskasta yksin. Kuivatut kukat sopivat koristeiksi.  Vaatteita voi paikata käsin ja ompelukoneella.’’

I’m really loving this format :3 

[shiny1jux]

Wieso erfahre ich jetzt erst vom Asitoaster? xD

#Jugendwort #Jugendwörter #Asitoaster #Anodenwumme #Zappelbunker #Komposti

[cad-iksodas-tsenre]

DDR-Lüge: Die Symbiose von Bäumen-Pilze. Angebliche wachsen die zusammen auf und verstärken sich. Der Westen lügt noch heute! Ich schreibe es richtig für alle zum endlich Klug werden. Pilze sind Kompostier Zersetzer-Pflanzen die Krankes wandeln in Erde zum Neuwachstum. Verjüngen der Erde. Wo Pilze wachsen, sind Kranke Pflanzen kranke Bäume kranke Menschen. Lehre! Das sind Grossunternehmer Bücher, herausgeber Bafög: Meidet die Grossunternehmer, meidet die Bafög!

DDR-Lüge: Die Symbiose von Bäumen-Pilze. Angebliche wachsen die zusammen auf und verstärken sich. Der Westen lügt noch heute! Ich schreibe es richtig für alle zum endlich Klug werden. Pilze sind Kompostier Zersetzer-Pflanzen die Krankes wandeln in Erde zum Neuwachstum. Verjüngen der Erde. Wo Pilze wachsen, sind Kranke Pflanzen kranke Bäume kranke Menschen. Lehre! Das sind Grossunternehmer Bücher, herausgeber Bafög: Meidet die Grossunternehmer, meidet die Bafög!

DDR-Lüge: Die Symbiose von Bäumen-Pilze. Angebliche wachsen die zusammen auf und verstärken sich.Der Westen lügt noch heute!Ich schreibe es richtig für alle zum endlich Klug werden.Pilze sind Kompostier Zersetzer-Pflanzen die Krankes wandeln in Erde zum Neuwachstum. Verjüngen der Erde.Wo Pilze wachsen, sind Kranke Pflanzen kranke Bäume kranke Menschen.Lehre! Das sind Grossunternehmer Bücher,…

[claudia-hsp]

Gedanken und Sinneseindrücke als Ausdruck in und mit der Welt

Meine Gedanken sind in Worte gefasste Übersetzungen für mich von meinen erweiterten Wahrnehmungen durch HSP (highly sensitive person/Hochsensibilität) plus mit den uns bekannten, normalen fünf Sinnen gemeinsam durch einen Impuls ausgelöst als Senderquelle von mir dann empfangen und übersetzt.

Diese sind

1.

Sehsinn

- optisch erweiterte Wahrnehmung des vermutlich dritten Auges als inneres Sehen PLUS optische Wahrnehmung durch Sehen mit den Augen

2.

Hörsinn

- akustisch erweiterte Wahrnehmung durch vermutlich ein inneres Hören zwischen hinteren Ohr bis zur Schläfe etwa angesiedelt PLUS akustische Wahrnehmung durch Hören mit den Ohren

3.

Spür- und Tast-Sinn

- haptisch erweiterte Wahrnehmung durch vermutlich ein inneres Bauchgefühl im Körper an den Stellen von Herz/Verdauung/Hals/Brust/Blase, also in etwa im Bauchbereich PLUS haptische Wahrnehmung durch Tasten und Spüren über die Haut und deren Nerven darunter.

4.

Geruchssinn

- olfaktorisch erweiternde Wahrnehmung - inneres Riechen im Nase/Stirn/Kopfbereich PLUS olfaktorische Wahrnehmung durch Riechen mit der Nase.

5.

Geschmackssinn

- gustatorisch erweiterte Wahrnehmung, inneres Schmecken, im Kopf/Hals Bereich PLUS gustatorische Wahrnehmung durch Schmecken von Nase, Rachen, Zunge und Mund meist zusätzlich verfeinert im Zusammenspiel mit dem Riechen.

Die normale Wahrnehmung über unsere Sinne wird wissenschaftlich in etwa so erklärt:

Eine Wahrnehmung bezeichnet in der Physiologie des Menschen und verwandter Tiere die Aufnahme und Verarbeitung von Reizen als Impulse, bei denen über die Hilfsinstrumente Auge, Ohr, Haut, Nase, Mund und Gehirn eine Extraktion relevanter Informationen, Erkennung von Elementen und/oder Eindrücken und deren Interpretation durch Abgleich mit Erinnerungen stattfindet.

Da dieses auch über die erweiterten Wahrnehmungen als Definition so übernommen werden kann für mich, bleibt die Schlussfolgerung, dass jeder Reiz als Impuls folglich meine normale und meine erweiterte Wahrnehmung stimuliert und in Gang setzt.

Fehlen Reize als Impulse, habe ich keine Wahrnehmung und mein Übersetzungsprogramm der Gedanken bleibt ebenfalls arbeitslos im Ruhemodus.

Stille, Erholung oder Tod.

Umgekehrt bedeutet das für mich, dass jeder Gedanke in Kettenreaktion durch diese Reize als Impulse von mir gut gehändelt und sogar gesteuert werden können und wertvoll sein können, also sprichwörtlich sinn-voll aber auch manipulativ und/oder künstlich oder ablenkend von etwas, von mir selbst oder von außen derart angetriggert und verschoben werden können.

Jeder Gedanke, jedes gehörte innere Wort oder gar meine gesamten Monologe, Dialoge oder auch Diskussionsrunden in meinem Kopf in mir sind nur ursächlich ein Impuls.

Das ist doch leicht zu steuern durch Loslassen, Erfahren, Meidung und Hingabe etc. der Impulsreiz Möglichkeiten, mich zu erreichen. Dem zu Folge ist Sender und Empfänger Training wichtig und zukünftig wohl auch mehr angesagt.

Die erweiterte Wahrnehmung sehe ich allerdings als nichts ungewöhnlich Wahrgenommenes, schon garnicht als mystifizierte Extra Wurst, sondern eher wohl als mutierte Erweiterung der menschlich bisherigen Begrenzungen von Körper, dem Lebensfunken in Form von Geist und Seele, aber auch von Innen und Außen sendend und empfangend und von einigem mehr, was evolutionär eben als Programm und als Leben alles umfassend SINN->VOLL empfangen und gesendet wird.

Wir sind also nicht nur lebende Kompostier Anlagen sondern auch Radio mit Sende-Antenne und innerem Empfänger Modul.

Ist das nicht verrückt, was wir alles können und nicht wirklich nutzen? Was werden wir zukünftig noch alles können und nützen, was wir im Außen schon ersonnen und erfunden haben, in uns aber als Talent und Gabe noch brach noch liegt? Werden wir das Instrument Körper dabei noch nützen?

Ob bei allen Überlegungen (= Impuls/Reiz/Übersetzung/Gedanke...) der Gedanke als Übersetzungsprogramm daher göttlich oder menschlich ist, oder aus dem Zusammenspiel aller Beteiligten als Energie von allein wie oben beschrieben funktioniert, oder ob der Gedanke angezapft von mir aus etwas noch unbekanntem als Quelle oder Speicher, als immer da gewesen gilt, oder vielleicht aus der ebenso vorab begreifbar gemachten und erfundenen Cloud gestaltet aus der kreativen Fantasie als über unseren Köpfen schwebendener geistiger Raum im Außen schon vorausschauend ge->lebt, innen aber erst als Möglichkeit der äußeren Vernetzung erkannt werden muss, oder aus dem höheren Ich oder Wir oder Gott und Natur als Energiequelle von Impulsen als An->Reize verstanden, oder woher auch immer gezaubert, für uns irgendwann verbindend entsteht ist egal.

Schade nur, dass wir so viel Zeit verstreichen lassen und den Schaltplan der Natur nicht einfach auch als unseren Schaltplan erkennen und nutzen.

Durch wen oder durch was Impulsreize ausgelöst werden, scheint das für mich sinn-vollste Schutzprogramm zu sein. Also wieder achtsame Bewusstheit üben als firewall. Was diese Schutzmechsnismen durchdringen darf und was nicht, das liegt an Deiner und meiner und unserer Ein->Stellung!

In diesem Sinne gestalte kreativ im Außen, was Deine Wahrnehmungen Dir per Gedanken aus den Impulsreizen zuspielen um es zu begreifen und finde dann Deinen Weg es über die intakte Natur mit Dir darin ans Funktionsteilchen selbst, oder in Erbfolge in Dir selbst als Gabe und Talent zu spüren und zu entwickeln.

Nichts ist ab jetzt unmöglich. Die Gedanken sind FREI.

Nutze den Tag und Deine freie Zeit darin, neben dem Alltag und dem erholsamen Schlaf mit klärenden Träumen SINN->VOLL. Träume sind die wertvolle Steigerung als Verarbeitungsprogramm der Gedanken und Erlebnisse des Tages.

Sei kreativ, gestalte und erfinde nach der nötigen und schöpferischen Ruhephase, denn das ist unser

LEBENS-SINN!

C. 🍀💕🍀

©️®️CWG, 15.01.2021♈️🌳

[jerzywickowskipl-blog]

Nagrywamy dalej Dockery siaje komposty (w: Jasło) https://www.instagram.com/p/B_Fc9njnxwZ/?igshid=y640joo1ycf9

[potip6llumajandus]

Esimene test-hakkepeenar. Kaks kotti haket, üks kott komposti. Kastsin suhteliselt kuuma veega ja tavaline muld peale ja seemned.

Vasakult

Võõrasemad

Redis

Lehtkapsas

Till

Eks siis nüüd näha ole, kuidas see toimima hakkab. Kas mulla temperatuur tõuseb või ei. Hetkel seal termomeetrit pole.

[rmkaustraalia]

Leonora ja 40 kraadi kuumust

Oleme omadega jõudnud Leonorasse, 1500 elanikuga kohta, kus töötame resto-baariteenindajatena, sellest aga hiljem.

Niisiis sai meil villand deleafimisest Capeli viinamarjaistanduses ja otsustasime päevapealt quitti panna, eks natuke viisakam oleks olnud ette teatada paar nädalat, aga kuna meie seal veedetud aeg oli ise sama pikk, siis pikka juttu polnud. Teatasime, et lahkume nii nagu peremeestele sobib, lõpetasime oma read ära ja olime paar päeva veel Capelis, et uut tööd otsida. Õnneks saime päris palju Capeli ümbruses ka ringi sõita selle aja jooksul, käisime läbi mitu randa ning sõitsime Margaret Riverisse, mida väga kiidetakse.

Tundub, et õnn oli meie poolel, saime endale tõesti AINULT 1 päeva otsingute tulemusel uue töö, kuhu oli küll vaja 1000 km reisida, aga selle teekonna me ette võtsime. Plaan oli sõita Perthi, ööbida Billabongi hostelis, kus meil paar ööd veel eelnevast korrast makstud oli, ja hommikul reisi Leonorasse alustada. Ja kaugele me jõudsime? PERTHI.

Ütleme nii, et Perthi jõudes viskas meie falcon sussid püsti. 😊 Olin samal ajal pangas oma ikka veel mitte ilmunud (3 nädalat oodatud) kaardi kohta infot küsimas, kui loen, et tüdrukud on gruppi kirjutanud, et auto läks katki. Edasi oli korralik paanika-jaanika, sest meil oli vaja kuidagi Leonorasse saada, Perthist on Leonorasse 827 km.

Kui mina auto juurde jõudsin, oli tow truck juba kohale kutsutud ja nii me siis seal ootasime radiaator katki, jahutusvedelik välja voolanud ja inimesed ümberringi uudistamas, et mis juhtunud on. Hea on tõdeda, et inimesi, kes tõesti aidata soovisid oli palju, aga mis selle risuga ikka enam teha oli.

Jõudsid ka tow trucki vennad, kes meie auto peale laadisid, Reti hüppas ühte trucki, meie Kaisaga teise ja 2,5km eest maksime 100 dollarit. Naersime terve tee pisarad silmas, kuidas suure hurraaga sai kolm nädalat varem Billabongist Capelisse starditud ja nüüd me siis olime tagasi, koos kahe suure tow truckiga ja autoga, millega keegi sõita ei julgenud. Kui keegi oleks sellel hommikul meile öelnud, et meid ootab ees päev täis Ameerika mägesid, siis selliseid mägesid me oodanud poleks, aga kogemus seegi. :D

Ühesõnaga, nalja sai palju ja pisarad olid ainult naerust, sest eks sellise eluga siin Austraalias tihti arvestada tulebki, vähemalt ei jäänud me keset kõrbe seisma, asi seegi.

Algas kiire auto müümine-uue otsimine, saime endale ostja järgmiseks päevaks, hoidsime hinge kinni, et see käula 600ga ainult maha müüa. Tundub, et ostjad olid natuke rohkem spetsid kui meie :D aga saime diili, tegelikult ega sel autol vist väga hullu midagi polnudki, aga parem oli sellest lihtsalt lahti saada.

Hostelis rääkisime eestlasega, kes meid uut autot vaatama viis ning sellele pilgu peale viskas, hind oli päris mõttetult lakke visatud ning leppisime kokku, et saame hoopis temaga Leonorasse. Pühapäeval kl 5 hommikul startisimegi väikse 4 istmelise getziga (1 esiiste oli tal eelnevalt välja visatud ruumi tegemiseks) Leonora poole ja algas seiklus läbi kõrbe.

Aircon ei töötanud ning meie õnnetuseks oli sel päeval kuumalaine ja 43 kraadi. Istusime kolmekesi taga, kaanisime vett, sest olukord oli VÄGA palav, kergelt nagu saunas ja seiklesime 10 tundi, mõne vahepeatusega, kuni kohale jõudsime, aga oleme väga tänulikud, sest sellist reisi ette võtta pole kerge.

Jah, Leonora on väga-VÄGA väike, jõudes oma hotelli (meie mõistes pigem nagu motelli) mõtlesime küll, et mis supi me nüüd endale kokku keetnud oleme, aga praeguseks oleme pea paar nädalat juba tööd teinud ning raha kogumiseks oleme me endale kindlasti väga soodsa paiga leidnud.

Tööst nii palju, et meie ülesandeks on olla baaris või köögis abiks, 1500 elaniku kohta on kliente tegelikult päris palju, aga kuna hotell sai eelnevatelt omanikelt tagasi ostetud (praegused peremehed pidasid seda hotelli kuskil 10 aastat tagasi veel ise) pidime ikka ropult tööd tegema, et see puhtaks kraapida ja eks selle käima lükkamine võtab ka oma aja. Majutus ning toit on meil tööandjate poolt tasuta, nii et elu on suhteliselt lust ja lillepidu.

Natuke muidugi igatseme endale autot, et saaks kuhugi trippida, aga kuna siin lähedal just eriti tegevust või vaatamisväärsusi pole ja vabu päevi meil ka otseselt pole, ainult poolikud päevad, siis pole meil autot vist mõtet siin ostagi. Päris varsti on ka jõulud tulekul, nii et meie bossid korraldavad jõulupeo ja meie baari manager, kes ka ise kunagi backpackerina siia sattus lubas meid millalgi natuke sõidutada ja enda autot laenata. Muidu fun factiks, et lähim ‘’linn’’ on 2,5h kaugusel Leonorast.

Ühel päeval käisime tähti vaatamas ja see, milline tähistaevas Austraalias on, on tõeliselt maagiline!

Täna saime peremehega linnast natuke välja sõita, et tuttavate ’’loomaaeda’’ komposti viia, nägime ära kohalikud kitsed, põrsad ja kängurud. 😊 Inimesed on Leonoras peamiselt väga sõbralikud, eriti meie tööandjate tuttavad, näiteks käisime pühapäeval tuttavate juures grillipeol ning nägime nii palju linde ja loomi, kelle nad kunagi päästnud. :)

Tegelikult on naljakas küll, elu on siin Austraalias tõesti nagu seiklus ja iga päev sellest on omamoodi ning õpetab meile midagi uut, aga vahva on!

30.november 2019

[herne30]

Getad jalga ja pinnast kinni trampima! Saime Tartu veevärgist turvasega segatud komposti ja oi kuidas muru kasvab seal peal ikka hästi 👌

[tetraeeder]

Lugemisnurk: Elu täie tähelepanuga - 1. nädal

Pilt on kopeeritud otse Rahva Raamatu kodulehelt

Ära ela autopiloodil - ela elu täie tähelepanuga. 

Raamatu tagakaanel kutsub lugema lause: Teadlikkusest tõuseb kasu nii igapäevaste kui ebatavaliste kogemuste puhul. See on muistne budistlik tarkus, mida on juba palju sajandeid harjutatud. Selle kaheksanädalase kursuse jooksul näitab Maitreyabandhu, kuidas tänapäevase elu keskel teadlikkust rakendades elu kaotsiläinud hetki taasavastada. 

Raamatu kiituseks peab ütlema, et see on tõlgitud nauditavasse eesti keelde, et ei teki tunne, nagu loeks jäigalt tõlgitud inglisekeelset raamatut. Lauri Liiders on teinud head tööd.  Raamat on liigendatud nädalateks ja igal nädalal on oma ülesanne, mille abil teadlikkust tõsta. Minu eesmärk on kinnistada raamatu lugemist selle olulisimat teadmist läbi kirjutades. Panen raamatu vahele lipikud, et olulist infot kergem leida oleks. Raamat algab üldise infoga autorist ja näpunäidetega, kuidas on selle õpetusi parim rakendada oma ellu. 

Sissejuhatuses oli minu jaoks olulisim mõttetera näiteks: “millest sa mõtled, selleks ka saad” - üks budistlikke õpetusi. Ma olen vägagi nõus, et mõttejõul on suur roll meie elude vormimisel ja ümbritsevate inimeste väärtushinnangutel samuti. Miks kisub üks sõber mind probleemide keermesse ja ärgitab olema pigem keevaline kui mõistev, kui teine näeb asjade teisi tahke ja püüab ka teisest poolest aru saada? Oluline on leida ka sellised sõbrad, kelle meelelaad läheb sinu sisemiste väärtustega kokku. 

Esimeses peatükis räägitakse igapäevasest teadlikkusest, mida infoküllus tänapäeval summutab. Oled ju kogenud lademetes erinevaid e-kirju, mis pommitavad Sind vajalike kursustega ja kutsuvad olulist infot tarbima? Tänapäeval leiab selle infomüra seest nii vähe vajalikku ja nii palju kasutut. Oma kogemusest rääkides, kui mina saan üha rohkem infot, muutub see tüütuks ja tekib vajadus postkastis puhastus teha. 

A) Autor soovitab igapäevast teadlikkust tõsiselt võtta vastutuse võtmisega oma tegude eest. Meie tegudel on tagajärjed nii meie endi, teiste kui ka laiemalt kogu planeedi jaoks. Autor tuletab meelde, et vastutus oma tegude eest, asjade meelespidamine, alustatu lõpetamine ja planeerimine kõik kuuluvad täiskasvanuks saamise juurde. Viimast iseloomustab ka see, kui me otsustame elada teadlikult ja püüdleme vaimsuse poole. Ta tuletab meelde, et lapsena kontrollisid meie vanemad meie tegusid ja tuletasid meelde kohustusi, kuid suureks kasvades peame ise vastutuse nende asjade eest võtma ja lisab, et inimene on õnnelikum, kui tema elu ladusamalt kulgeb.

B) Harju ebaõnnestuma ja sellest maksimumi saama - võta ebaõnnestumist kui õppetundi, ebaõnnestu uuesti ja paremini. Kui kardame ebaõnnestumist, siis ei õnnestu meil midagi selgeks õppida. Sa ei tohi julgust kaotada ja ennast süüdistada. Ebaõnnestumist tuleb tunnistada ja sellega leppida. Negatiivne ebaõnnestumine toimub ainult siis, kui me sellega vastutusest kõrvale hiilime.  Autor ütleb, et peame olema kannatlikud igapäevase teadlikkuse treenimisel ja ebaõnnestumise korral tuleb endale meenutada, et olukorrad, mis viltu läksid, on juba juhtunud ja neid tagasi ei pööra. Oma tegude eest vastutame vaid meie ise ja meie võimuses on endale andestada. Samuti peame olema valmis vajadusel kahju korvama. 

Minule ei meeldi kedagi (sealhulgas iseennast) süüdi tunnistada, sest süüdi mõistmine annab asjadele negatiivse maigu. Pigem aktsepteerida, et minu tegevuste tagajärjel juhtus midagi, mis vajab parandamist ja minna eluga edasi. Ka autor ütleb, et enesesüüdistamine ei aita, vaid peame olukorraga leppima kannatlikult ja heasüdamlikult ning endale ütlema “See on juba juhtunud”. 

Esimese nädala harjutused hõlmavad endas olulisele keskendumist. Tuleb keskenduda väikeste asjade kordaajamisele, et suudaksime edaspidi olulisematele asjadele keskenduda. Vaatleme, kuidas elu planeerida, organiseerida ja korraldada. Tegevused, mida autor soovitab esimesel nädalal: 

Positiivsete rutiinide loomine. Ilma rutiinideta ei suuda me üldjuhul jõuda vaimse kindluseni, mis laseks meil edasi jõuda. Rutiinid toetavad meid ja suunavad teotahet, positiivsete rutiinide puhul harjume nendega ja ei pea enam ennast sundima midagi tegema. 

Vaata üle oma päevakava. Tasuks võtta 1 vaikne õhtu nädalas, et lugeda, lõdvestuda või mitte midagi teha. Näiteks võib otsustada igal hommikul pool tundi varem tõusta, kaks korda nädalas jõusaalis käia või teha pikem jalutuskäik läbi pargi. Töörutiinid võiks läbi vaadata, kas need on tulemuslikud.

Anna kaks lubadust. Anna lubadused (näiteks: kirjutan esimese peatüki oma uuest raamatust) ja mõtle mõni praktiline tegevus, mis su kavatsust kinnitaks. Teiste abi kasutamine (suhtlemine teadlikkussõbraga) võib tulla kasuks. Kaks lubadust ja nendega kaasnevad tegevused tuleks üles kirjutada (raamatusse või miks mitte võtta ka eraldi märkmik). Ühtlasi tuletab autor meelde, et positiivsete harjumuste kujunemine võtab aega, mistõttu tuleb olla kannatlik. Autor räägib motivatsioonist, et tihtilugu tunneme, et teeme asju meelsamini, kui tahame neid teha. Siiski soovitab ta tegudele asuda ja kirjeldab, et tegevuses olles tunneme naudingut (näiteks jõusaali ajada on tüütu, aga kui oleme jõusaalis ja teeme harjutusi, siis tunneme energiat). See hea tunne tuleb meelde jätta ja järgmisel korral pole mõtet oodata oma tahtmist, vaid lihtsalt asi ära teha, et seda edaspidi nautida.

Arenda suutlikkustunnet. Suutlikkus on see tunne, kui mingi ülesanne täidetud saab, rahuldus millegi saavutamisest, mitte et lased asjadel minna. 

Alustamine ja lõpetamine. See aitab suutlikkuse tunnet süvendada ja elu paremini kontrollida ning organiseerida. Autor soovitab enne meilikontosse logimist koostada nimekiri asjadest, mida päeva jooksul saavutada sooviksid. Alusta sellest, mida saab kohe lõpule viia või silmnähtavalt edasi areneda. Tähtis on alustatu ka edukalt lõpetada, näiteks peale arvutiga tööd arvuti korralikult kinni panna, paberid riiulisse asetada ja siis kokkulepitud kohtumisele minna. Autor ütleb, et tunneb sellisel juhul end enesekindlalt ja rahulikult ning saab kohtumisel teisele täit tähelepanu pühendada. 

Tee kolme asja. Kui nimekiri tundub liiga pikk, siis vali kolm lihtsamat asja, et sa harjuks olukorra kontrollimisega. See aitab keerulisemate ülesannetega hiljem tegelema hakata. Lisaks võib välja mõelda veel kaks asja, millega nädala jooksul teadlikku õhkkonda luua. 

Mõtle tervele tsüklile. Peale hommikusööki näiteks pese nõud, tee laud korda, pane köögikäärid õigesse kohta, et kõik kodus elavad inimesed oleksid rõõmsad. Mõtle prügi peale - see mõjutab kogu maailma. 

Vii alustatu lõpule. Ära arvusta teisi tegematajätmiste pärast, vaata mida sa ise ära teha saad. 

Mõtle tagajärgedele. Mõtle näiteks sellele, kuidas prügist komposti teha saab; et tuled oleks kustutatud, kui viimane inimene toast lahkub; poodi minnes võta kodust poekott, kuhu kaubad ladustada. 

Vähenda välist infotulva. Meie mõtlemine on killustatud midagi tehes, mõtleme mitmele asjale korraga. Internetis töötades leiame end hoopis e-kirju lugemast või sostiaalmeedias surfamas. Tähelepanu kistakse pidevalt erinevatesse suundadesse ja me ei märkagi, kui killustatuks ja ebastabiilseks meie meel muutunud on.  Autor soovitab raamatuid lugeda, klassikalist muusikat kuulata, tähelepanelikult vestelda, olla  haaratud mingist tegevusest. Peame lahti rebima ületarbimisest (näiteks piira televiisori vaatamist või internetis veetmist). Autor soovitab tekitada ühe õhtu nädalas, mil kodus valitseb vaikus. Katsu teha nii, et mingi ajaperioodi vältel oleks sinu elus vähem väljastpoolt tulevat infot, aga pane paika ajaperiood, et sa ei hakkaks piirangute vastu mässama. Püüa leida kolm viisi, kuidas väliste ärritajate mõju vähendada. Autor soovitab meelde tuletada, kuidas teadlik olla. 

Märka ebateadlikkuse tagajärgi. Pane tähele millist mõju avaldavad tegemata jäänud asjad sinu elus. Püüa emotsionaalsetest kui praktilistest tagajärgedest teadlik olla, pane need kirja ja õpi nende abil end paremini mõistma. Ürita näha põhjust kui tagajärge. 

Seejärel pane kirja selle nädala lubadused ja kirjuta tabelisse kuidas läks (neid võiks olla kolm kuni viis. Küsimused, mis abistavad lubaduste jälgimist on järgmised: Kuidas läks? Kas suutsid lubadustele kindlaks jääda? Mis tunde see tekitas? Mis põhjustas suutmatuse kavatsustele kindlaks jääda? Kas kavatsused olid algusest peale ebarealistlikud?

Tee teine tabel infotulva vähendamise kohta ja kolmas suutlikkuse ja alustatu lõpuleviimise kohta. 

Mina alustan nädalat esmaspäevaga! 

[puutarhassa]

Koko maassa vaihtelevaa säätä

Syksyn sääennuste on tuttu tältä kasvukaudelta.

Lue koko juttu blogista Olemme puutarhassa