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Tri sets per dorsali

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...godiamoci l'alimentazione senza soffrire... il semplice albume può diventare gustoso dolce come un gelato ed avere la stessa funzione quella di rimanere sani e precisi al nostro obiettivo ... ALBUME GELATO by #lelemrpersonal sul mio canale YouTube http://bit.ly/Video-LeleMrPersonal #bodybuilder #MensPhysique #mensphysiquepic #ClassicPhysique #olympia #Npc #8weeksoutprogram #onlinecoach #iafstaff #bodybuildingmotivation #ifbb #lelecoach #workout #muscles #lelemrpersonal #mcfit #photooftheday #sixpack #lifestyle #iafstoreitalia #padova #nonsimollauncazzo #teamDocGabri #NoExcuses #yamamotonutrition #ciclodestrine #GlycoBol #StayDifferent #2bpevents FOLLOW 🏋🏿🏋🏿@leleclassicphysique FOLLOW 🏋🏿🏋🏿@leleclassicphysique (presso Abano Terme)

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-8 giorni alla mia prima gara da #ClassicPhysique stay tuned @ifbb_pro_league @2brospro_events Coach @docgabritrap Sponsor @iafstore Gym @mcfit_it My Grirls @aryannarossetto #bodybuilder #MensPhysique #mensphysiquepic #ClassicPhysique #olympia #Npc #8weeksoutprogram #onlinecoach #iafstaff #bodybuildingmotivation #ifbb #lelecoach #workout #muscles #lelemrpersonal #mcfit #photooftheday #sixpack #lifestyle #iafstoreitalia #padova #nonsimollauncazzo #teamDocGabri #NoExcuses #yamamotonutrition #ciclodestrine #GlycoBol #StayDifferent FOLLOW 🏋🏿🏋🏿 @lelemrpersonal FOLLOW 🏋🏿🏋🏿 @lelemrpersonal (presso Mcfit)

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Marzo fase bulk, peso 88kg con massa grassa al 9%. Direi che stiamo andando bene. 6 allenamenti a settimana, privilegiando intensità ed esecuzione. 1 sola sessione di cardio a bassa intensità per 45 minuti. Alienazione a diamante con picchi calorici a 3600kcal, pochi grassi, medie proteine, alti carboidrati. Uso massivo di integrazione, aminoacidi vegetali, proteine isolate, peptobol, Glycobol. Coach @docgabritrap Integrazione @yamamotonutrition Gym @mcfit_it #bodybuilder #MensPhysique #mensphysiquepic #ClassicPhysique #olympia #Npc #bodybuildingmotivation #ifbb #lelecoach #workout #muscles #lelemrpersonal #mcfit #photooftheday #sixpack #lifestyle #iafstore #padova #nonsimollauncazzo #teamDocGabri #NoExcuses #yamamotonutrition #iafstore #ciclodestrine #GlycoBol #StayDifferent #8WeeksOutProgram FOLLOW 🏋🏿🏋🏿@lelemenphysique_ifbb FOLLOW 🏋🏿🏋🏿@lelemenphysique_ifbb (presso Mcfit)

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Come dico sempre : “ IO CI METTO LA FACCIA “... allora, vi aspetto numerosi. Un grosso, interessante evento dove poter trattare tematiche vive di tutti i giorni. • Integrazione sportiva per uomini e donne • alimentazione sportiva per uomini e donne Il NOSTRO il VOSTRO Lifestyle Targato @yamamotonutrition Direttori di Sala : @enrico_frisinghelli @leleclassicphysique_ifbb #bodybuilder #MensPhysique #mensphysiquepic #ClassicPhysique #olympia #Npc #bodybuildingmotivation #ifbb #lelecoach #workout #muscles #lelemrpersonal #mcfit #photooftheday #sixpack #lifestyle #iafstore #padova #nonsimollauncazzo #teamDocGabri #NoExcuses #yamamotonutrition #iafstore #ciclodestrine #GlycoBol #StayDifferent #8WeeksOutProgram FOLLOW 🏋🏿🏋🏿@lelemenphysique_ifbb FOLLOW 🏋🏿🏋🏿@lelemenphysique_ifbb - [ ] (presso STAR CLUB Centro Fitness - Trento)

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Tricipiti con la corda 2 secondi di contrazione di picco MensPhysique Lifestyle. CoachOnLine info@mrpersonal.it. testimonial @yamamotonutrition #bodybuilder #MensPhysique #mensphysiquepic #CalssicPhysique #olympia #Npc #bodybuildingmotivation #ifbb #trasform #workout #muscles #lelemrpersonal #mcfit #photooftheday #sixpack #lifestyle #iafstore #padova #quinonsimollauncazzo #teamDocGabri #NoExcuses #yamamotonutrition #iafstore #ciclodestrine #GlycoBol #StayDifferent FOLLOW 🏋🏿🏋🏿@lelemenphysique_ifbb FOLLOW 🏋🏿🏋🏿@lelemenphysique_ifbb (presso MOBO Fitness ASD)

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@mcfit_it Padova ottimo esercizio per lavorare bassa schiena e gluteo sempre contrazione di picco. MensPhysique Lifestyle. Testimonial @yamamotonutrition CoachOnLine info@mrpersonal.it. #bodybuilder #MensPhysique #mensphysiquepic #CalssicPhysique #olympia #Npc #bodybuildingmotivation #ifbb #trasform #workout #muscles #lelemrpersonal #mcfit #photooftheday #sixpack #lifestyle #iafstore #padova #quinonsimollauncazzo #teamDocGabri #NoExcuses #yamamotonutrition #iafstore #ciclodestrine #GlycoBol #StayDifferent FOLLOW 🏋🏿🏋🏿@lelemenphysique_ifbb FOLLOW 🏋🏿🏋🏿@lelemenphysique_ifbb (presso Mcfit)

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Glutei al cavo tensione continua contrazione di picco. Ottimo per il maschio che per la donna. MensPhysique Lifestyle CoachOnLine. Testimonial @yamamotonutrition #bodybuilder #MensPhysique #mensphysiquepic #CalssicPhysique #olympia #Npc #bodybuildingmotivation #ifbb #trasform #workout #muscles #lelemrpersonal #mcfit #photooftheday #sixpack #lifestyle #iafstore #padova #quinonsimollauncazzo #teamDocGabri #NoExcuses #yamamotonutrition #iafstore #ciclodestrine #GlycoBol #StayDifferent FOLLOW 🏋🏿🏋🏿@lelemenphysique_ifbb FOLLOW 🏋🏿🏋🏿@lelemenphysique_ifbb (presso Mcfit)

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Ti ho conosciuto tatti anni fa l'uomo degli eccessi simpatici estroverso un vulcano di simpatica un vero showman. Ho avuto la possibilità tramite @official_rxmuscle e @skylafit di intervistarti al tuo stand al Fibo è stato un piacere un onore ed è così che ti ricorderò. Riposa in Pace @1dayumay #bodybuilder #MensPhysique #mensphysiquepic #CalssicPhysique #olympia #Npc #bodybuildingmotivation #ifbb #trasform #workout #muscles #lelemrpersonal #mcfit #photooftheday #sixpack #lifestyle #iafstore #padova #quinonsimollauncazzo #teamDocGabri #NoExcuses #yamamotonutrition #iafstore #ciclodestrine #GlycoBol #StayDifferent FOLLOW 🏋🏿🏋🏿@lelemenphysique_ifbb FOLLOW 🏋🏿🏋🏿@lelemenphysique_ifbb (presso Cologne, Germany)

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Chest Press contrazione di picco. MensPhysique Lifestyle. CoachOnLine info@mrpersonal.it. Testimonial @yamamotonutrition #bodybuilder #MensPhysique #mensphysiquepic #CalssicPhysique #olympia #Npc #bodybuildingmotivation #ifbb #trasform #workout #muscles #lelemrpersonal #mcfit #photooftheday #sixpack #lifestyle #iafstore #padova #quinonsimollauncazzo #teamDocGabri #NoExcuses #yamamotonutrition #iafstore #ciclodestrine #GlycoBol #StayDifferent FOLLOW 🏋🏿🏋🏿@lelemenphysique_ifbb FOLLOW 🏋🏿🏋🏿@lelemenphysique_ifbb (presso Mcfit)

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Non è solo questione di alzate o abbastare un peso... UN movimento IL movimento VIVE di tecnica intensità precisone ... MensPhysique Lifestyle. CoachOnLine info@mrpersonal.it. Testimonial Yamamotonutrition.com #bodybuilder #MensPhysique #mensphysiquepic #CalssicPhysique #olympia #Npc #bodybuildingmotivation #ifbb #trasform #workout #muscles #lelemrpersonal #mcfit #photooftheday #sixpack #lifestyle #iafstore #padova #quinonsimollauncazzo #DrillsTeam #NoExcuses #yamamotonutrition #iafstore #ciclodestrine #GlycoBol #StayDifferent FOLLOW 🏋🏿🏋🏿@lelemenphysique_ifbb FOLLOW 🏋🏿🏋🏿@lelemenphysique_ifbb (presso John Reed Fitness)

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(via https://www.youtube.com/watch?v=QVhjHNHB22w)