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Un dolce semplice che vi sorprenderà nel gusto. Questa volta non è light o proteico. 🤪 Potete prepararlo per i giorni di Natale o per il cenone di Capodanno: TIRAMISÙ DI PANDORO, CIOCCOLATO BIANCO E PISTACCHIO 😍😋 lo trovate già sul mio sito www.federicafavale.it #tiramisù #tiramisudipandoro #cioccolatobianco #pistacchio #lericettedifederica #fattoincasadafederica #dolcidelladomenica #dolcidinatale #federicafavale #forzaefemminilità (presso Ercolano) https://www.instagram.com/federica_favale_af_nutrition/p/CXN34VUtQNA/?utm_medium=tumblr

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TORTA DI CAROTE, NOCI PECAN E CREMA PROTEICA. Un'altra ricetta che ho leggermente modificato 🤪 Provatela perché non è solo bella ma anche tanto tanto buona 😋 #torta #carote #nocipecan #cremaproteica #lericettedifederica #fattoincasadafederica #dolcilight #federicafavale #forzaefemminilità #foodblogger (presso Ercolano) https://www.instagram.com/p/CXDon5KtGxr/?utm_medium=tumblr

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CIAMBELLA ALLA ZUCCA SPEZIATA, LOW CARB: morbida, golosa e facile da preparare. Questa ciambella è un dolce perfetto per le colazioni e le merende d'autunno. 👇 https://federicafavale.it/2021/11/04/ciambella-di-zucca-speziata-low-carb/ #ciambella #ciambellaallazucca #ciambellalowcarb #dolcelowcarb #colazione #merenda #fattoincasadafederica #lericettedifederica #healtyrecipes #healtychoices #healtylifestyle #zucca #autunno #ricetteautunnali #federicafavale #forzaefemminilità #afnutrition (presso Ercolano) https://www.instagram.com/p/CV2fcr_t2Ne/?utm_medium=tumblr

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PASTA AL FORNO CON RAGÙ BIANCO Già pubblicata sul mio sito https://federicafavale.it/2021/09/23/pasta-al-forno-con-ragu-bianco/ Cosa ne pensate? Aspetto le vostre versioni. #healtyrecipes #sanoegustoso #pastaalforno #pastaalfornobianca #ragubianco #fattoincasadafederica #lericettedifederica #federicafavale #forzaefemminilità #peronaltrainer #coachonline #cucinoperpassione (presso Ercolano) https://www.instagram.com/p/CUKNbQ8t7_g/?utm_medium=tumblr

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MINI TORTINA IN TAZZA (AL MICROONDE) pronta in 2 minuti. Potete gustarla semplice oppure farcita.👇 https://federicafavale.it/2021/07/29/mini-tortina-in-tazza-al-microonde/ P.S. quello che vedete sopra non è zucchero ma eritritolo 😉 #tortaintazza #tortaintazzaalmicroonde #minitortina #lericettedifederica #fattoincasadafederica #federicafavale #forzaefemminilità #afnutrition #foodblogger #healtyrecipes #healtychoices (presso Ercolano) https://www.instagram.com/p/CR5-LVdNT9R/?utm_medium=tumblr

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Uno dei piatti estivi per eccellenza: L'INSALATA DI RISO. Lo sapete come è nata? 👇 https://federicafavale.it/2021/07/09/insalata-di-riso/ Questa è la mia versione. Aspetto le vostre 😃 #insalatadiriso #piattiestivi #risofreddo #ricetteestive #piattifreddi #piattiestivi #fattoincasadafederica #lericettedifederica #federicafavale #forzaefemminilità #foodblogger #lifestyle #wellnessblogger (presso Ercolano) https://www.instagram.com/p/CRGc-F8tYx8/?utm_medium=tumblr

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La mia colazione di stamattina: OVERNIGHT OAT Lo conoscete? In pratica è un porridge senza cottura. La preparazione è semplicissima e veloce: basta aggiungere gli ingredienti freddi in una coppetta e riporre in frigo. Sul mio sito trovate gli ingredienti, le quantità e altre curiosità 😋 Vi consiglio di provarlo, soprattutto in queste giornate così calde, si ottiene una colazione ( ma anche una merenda ) molto fresca e completa. https://federicafavale.it/2021/06/30/overnight-oat/ #overnightoats #porridgenotturno #overnightoatmeal #fiocchidavena #proteine #frutta #fantasia #federicafavale #lericettedifederica #fattoincasadafederica #forzaefemminilità #afnutrition (presso Ercolano) https://www.instagram.com/p/CQvTihPNB8-/?utm_medium=tumblr

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Ricettina veloce e gustosa. Sul mio sito la trovate già online INSALATA DI CECI, RUCOLA, MAIS E SALMONE. Secondo me ottima anche come pasto fuori casa. Dategli un'occhiata 👇 https://federicafavale.it/2021/04/29/insalata-di-ceci-rucola-mais-e-salmone/ #federicafavale #forzaefemminilità #afnutrition #insalata #piattifreddi #fattoincasadafederica #foodblogger #sanoegustoso #lericettedifederica #bastaunpidifantasia #mangiarecongusto #healtyrecipes #lifestyle #lifestyleblogger (presso Ercolano) https://www.instagram.com/p/COPj-qQB_41/?igshid=k840b2z6h892

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Buongiorno, iniziamo la settimana pensando anche a Pasqua. Ho trovato questa ricetta per caso nel web e secondo me è perfetta così! LA TORTA MAGICA ALLA RICOTTA è un dolce semplice e veloce da preparare NON LIGHT 🤪 Basta mescolare i pochi ingredienti e infornare. Se ancora non la conoscete andate a scoprirla sul mio sito👇 https://federicafavale.it/2021/03/29/torta-magica-alla-ricotta/ #dolcidellefeste #tortamagicaallaricotta #fattoincasadafederica #lericettedifederica #federicafavale #forzaefemminilità #afnutrition #pasqua #pasqua2021 #pasquetta2021 #pasquetta (presso Ercolano) https://www.instagram.com/p/CM_wqh1hQhg/?igshid=qefssax4ukb5

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Per chi, come me, ama uscire fuori dagli schemi. Per chi non tollera burro e strutto. Ma anche per chi vuole concedersi uno sfizio in settimana... Altra ricettina! CASATIELLO DI FEDERICA online sul mio sito 👇 https://federicafavale.it/2021/03/19/casatiello-di-federica/ Adatto anche per i bambini 😉👶 #casatiello #casatiellodifederica #ricetteperpasqua #ricettelight #federicafavale #forzaefemminilità #afnutrition #lericettedifederica #fattoincasadafederica #healtyrecipes #sanoegustoso #foodblogger (presso Ercolano) https://www.instagram.com/p/CMmGus0BSLH/?igshid=113uoesftbfko

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Ieri avevo voglia di pancake, ma lo volevo soffice e ripieno. Ispirandomi alla ricetta del Dorayaki a modo mio ho creato questo PANCAKE PROTEICO SUPERSOFT BISCOTTO E CIOCCOLATO 👇 https://federicafavale.it/2021/03/13/pancake-proteico-supersoft-biscotto-e-cioccolato/ Fatemi sapere cosa ne pensate e taggatemi nelle vostre versioni. #pancake #supersoft #biscotto #cioccolato #pancakefarcito #federicafavale #forzaefemminilità #afnutrition #lericettedifederica #fattoincasadafederica #healtychoices #healtyrecipes #ricettegustose #ricettesemplici #ricettesemplicieveloci (presso Ercolano) https://www.instagram.com/p/CMWthTmhHWQ/?igshid=21nj7bzamj38

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Buongiorno e buon inizio settimana. Finalmente dopo tanto mi sono decisa ad inserire la ricetta del PANE ALLA ZUCCA sul mio sito. La trovate già online 👇 https://federicafavale.it/category/ricette/ #paneallazucca #federicafavale #forzaefemminilità #fattoincasadafederica #lericettedifederica #panefattoincasa #recipes #pumpkinbread #pumpkinbreadrecipe (presso Ercolano) https://www.instagram.com/p/CMJySqtBcSh/?igshid=48u8pl7gxxhh

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La cioccolata calda al cocco che vi ho fatto vedere ieri è online sul mio sito #forzaefemminilità 👇 https://federicafavale.it/2021/01/07/cioccolata-calda-al-cocco/ L'ho resa meno calorica e con meno zuccheri rispetto ad una classica. Se non siete golosi come me potete farne 2 porzioni con le dosi che ho messo. Ma vi dico la verità: l'ho mangiata tutta da sola 🤪😋 una super coccola! Se la volete meno densa di come l'ho fatta io vi ho scritto in fondo alla ricetta come fare. Provatela e fatemi sapere. #federicafavale #afnutrition #cioccolatacalda #cocco #cioccolatacaldaalcocco #ilovecocco #fattoincasadafederica #lericettedifederica #foodblogger #wellnessblogger (presso Ercolano) https://www.instagram.com/p/CJvQqSehgiO/?igshid=x561lu7a9665

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Ed eccolo qua! Il mio BROWNIES SENZA BURRO. La ricetta è online sul mio sito #forzaefemminilità È davvero goloso nonostante abbia meno della metà delle calorie di uno classico ( ho messo in fondo i valori nutrizionali. andate a confrontarli con quelli di un classico brownies e ve ne renderete conto) rimane morbido e ovviamente non c'è burro nè olio ma un ingrediente speciale 😉 Curiosi? Andate a leggere la ricetta e lo scoprirete.🤪👇 https://federicafavale.it/2020/12/17/brownies-senza-burro/ Fatemi sapere se lo provate nella mia versione o fate qualche ulteriore modifica. #federicafavale #afnutrition #browniessenzaburro #brownies #fattoincasadafederica #lericettedifederica #healtychoices #sanoegustoso (presso Ercolano) https://www.instagram.com/p/CI5Jwn_BWzj/?igshid=1tv0yucwhs42g

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Eccole qua le polpette della cena di ieri: POLPETTE DI RICOTTA AL SUGO. La ricetta è già online sul mio sito #forzaefemminilità Sono adatte anche per i bambini 😉 Andate a dare uno sguardo Link in bio per accedere direttamente al sito oppure copia e incolla 👇 https://federicafavale.it/2020/11/27/polpette-di-ricotta-al-sugo/ #federicafavale #afnutrition #fattoincasadafederica #lericettedifederica #foodblogger #polpette #polpettealsugo #polpettediricotta #polpettediricottaalsugo #wellnessblogger (presso Ercolano) https://www.instagram.com/p/CIFtxAzBXY3/?igshid=1u5th4z3n8ek2