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[consejos-de-crossfit]

WORK WITH BANDS . I tried a loop resistance band for the first time while training at the States. I was surprised they worked that well for muscle activation. . I came back home and got them as soon as I could. Since then, I use the resistance bands the days I have to do any kind of lower body and I totally love them. . I don’t know how come I have missed them before. . 🔁🔁🔁🔁🔁🔁🔁🔁 . Entrena con bandas elásticas. . Estando en EEUU probé las bandas de resistencia para el calentamiento y me sorprendieron lo efectivas que resultaron para la activación muscular. . Nada más llegar a casa me hice con unas y estoy encantada de incluirlas en mis entrenamientos. Realmente es muy sencillo incorporar ejercicios con las bandas en tus entrenamientos y resulta muy efectivo. . Como es algo que me ha ayudado mucho, os he escrito un post (link directo en la bio) donde os hablo un poco más al detalle del uso de las bandas. . Os adelanto que éstas son de @insonder_official, que se pueden comprar súper baratas por amazon usando el código H56JFKJO. . Contadme si vosotros ya habíais descubierto su utilidad. . #loopresistancebands #insonderfit #bandasderesistencia #crossfit #train #entrenamiento #noexcuses #motivacion #crossfitgirl #inspiration #training #lifestyle #muscle #strong #crossfitlife #happy #fitnessaddict #fitness #sport #motivation #fitfam #workout #crossfitter #crossfitfamily #crossfitproblems #weightlifting #girlswholift #niketraining #nikewomen #yosoybetuliano @crossfitbetulo http://ift.tt/2w8EsWK