#lw 201

[emptylittlebug]

Hi!

You can call me Bug :)

If you’re not 18+ or if you have an issue with talk about eating disorders and/or (occasionally) DDlg then this is not the place for you. Please just block me!

35 yo

Trying to be healthy

5ft 4.5in

HW : 282.4 lbs (June 10, 2025)

CW: 277.8

[[I will update this every Friday]]

273 • 272 • 271 • 270 • 269 • 268 • 267 • 265 • 264 • 263 • 262 • 261 • 260 • 259 • 258 • 257 • 256 • 255 • 254 • 253 • 252 • 251 • 250 • 249 • 248 • 247 • 246 • 245 • 244 • 243 • 242 • 241 • 240 • 239 • 238 • 237 • 236 • 235 • 234 • 233 • 232 •

no longer morbidly obese

231 • 230 • 229 • 228 • 227 • 226 • 225 • 224 • 223 • 222 • 221 • 220 • 219 • 218 • 217 • 216 • 215 • 214 • 213 • 212 • 211 • 210 • 209 • 208 • 207 • 206 • 205 • 204 • 203 • 202 • 201 • 200 • 199 •

One-derland

198 • 197 • 196 • 195 • 194 • 193 • 192 • 191 • 190 • 189 • 188 • 187 • 186 • 185 • 184 • 183 • 182 • 181 • 180 • 179 • 178 • 177 • 176 • 175 • 174 •

no longer obese

173 • 172 • 171 • 170 • 169 • 168 • 167 • 166 • 165 • 164 • 163 • 162 • 161 • 160 • 159 • 158 • 157 • 156 • 155 • 154 • 153 • 152 • 151 • 150 • 149 • 148 • 147 • 146 • 145 •

no longer overweight

144 • 143 • 142 • 141 • 140 • 139 • 138 • 137 • 136 • 135 • 134 • 133 • 132 • 131 • 130 • 129 • 128 •

LW🌟

127 • 126 • 125 • 124 • 123 • 122 • 121 • 120 • 119 • 118 • 117 • 116 • 115 • 114 • 113 • 112 • 111 • 110 • 109 • 108 •

officially underweight

107 • 106 • 105 • 104 • 103

Diagnoses:

ADHD(1999)

Generalized anxiety(2006)

ED-NOS(2008)

Depression (MDD)(2009)

Bipolar type 2(2018)

C-PTSD(2018)

OSFED (2021)

[reavenedges-lies]

NHL Draft Round 7:

193. TBL- Jack Harvey C

194. CBJ- Oiva Keskinen C

195. CHI- Janne Peltonen D

196. SJS- David Klee C

197. MTL- Luke Mittelstadt D

198. FLA- Stepan Zvyagin LW

199. PHI- Matteo Mann D

200. WSH- Brett Hyland C

201. DET- Emmitt Finnie C

202. STL- Nikita Susuyev RW

203. SJS- Yegor Rimashevskiy RW

204. OTT- Owen Beckner C

205. BUF- Norwin Panocha D

206. WSH- Antoine Keller G

207. OTT- Vladimir Nikitin G

208. CGY- Axel Hurtig D

209. NYI- Dennis Good-Bogg D

210. WPG- Connor Levis RW

211. TBL- Ethan Hay C

212. SEA- Zaccharya Wisdom RW

213. MIN- James Clark LW

214. BOS- Casper Nassen RW

215. OTT- Nicholas Vantassell RW

216. EDM- Matt Copponi C

217. PIT- Emil Jarventie LW

218. NSH- Aiden Fink RW

219. COL- Maros Jedlicka C

220. BOS- Kristian Kostadinski D

221. DAL- Sebastian Bradshaw LW

222. CAR- Yegor Velmakin G

223. PIT- Kalle Kangas D

224. CBJ- Tyler Peddle LW

[wpadamnamur]

CEL chudnij 20 kg

Start 01.05.2025r.

Koniec 02.06.2026r.

Sw: 70 kg (26) (01.05.2025r.)

Cw: 67,3 kg (25) (26.05.2025r.)

Lw: 58,65 kg (21,6) (27.01.2024r.)

Gw: 50 kg (18,6)

Różnica: 20 kg (26-18,6=7,4)

Schudnięto: 3,7 kg

Różnica: 20 kg

Droga:

70 kg -> 69 kg -> 68 kg -> 67 kg -> 66 kg -> ✨️65✨️ kg -> 64 kg -> 63 kg -> 62 kg -> 61 kg -> ✨️60✨️ kg -> 59 kg -> ✨️58✨️ kg -> 57 kg -> 56 kg -> ✨️55✨️ kg -> 54 kg -> 53 kg -> 52 kg -> 51 kg -> ✨️50✨️ kg

ZASADY

☆ Raz w tygodniu wpis na bloga z podsumowaniem kalorii, ćwiczeń, osiągnięć i ważnych wydażeń z tygodnia

☆ W przypadku gdy trafi się dzień bez liczenia kalorii (np. Wyjście grupy, urodziny itd.), postaram się zrobić zdjęcia jedzenia, które zostaną tutaj zamieszczone jako osobny post. W tygodniowym podsumowaniu dzień może zostać pominięty

☆ Akturalne ppm: 1499. Przy zmianach ppm, zmieniam również limity ruchome w stosunku 1:1 (Zmiany kolejno: 66,5 kg; 61,2 kg; 56 kg, 50,8 kg)

☆ 2.3 Limit kalorii ruchomy, w zależności od danego dnia: (edytowano 16.05.2025r.)

- leżący (dzień w domu, bez większych wysiłków, kcal Spalone <100) - 1600 kcal

- leniwy (dzień w domu, troszkę więcej wysiłku, kcal Spalone 101-200) - 1700

- standardowy (normalny dzień, szkoła/spacer/praca, kcal Spalone 201-450) - 1800 kcal

- męczący (normal/standard, praca/szkoła, trening, kcal Spalone 451-700) - 1900 kcal

- ciężki (intensywny dzień, trening/wycieczki, kcal Spalone 701- 1000) - 2100 kcal

- ekstremalny (bardzo wymagający dzień, wycieczka w góry/trening intensywny, kcal Spalone >1001) - 2400 kcal

☆ Aktywność nie wygórowana - Tygodniowo minimum 2 km na basenie + staram się o 6k kroków dziennie

[struckbylightningorsomething]

Comfort for Suffering Christians: Martin Luther on John 15:1

John 15:1 NKJV [1] “I am the true vine, and My Father is the vinedresser.

[joehaupt]

Vintage Grundig Prima-Boy 201 Portable Transistor Radio, 3-Bands (AM-LW-UKW), 9 Transistors, Made In West Germany, Circa 1961 - 1963 by Joe Haupt Via Flickr: The handle is missing on this radio.

[postsofbabel]

[|//:o8D9(w>b^I.u_ '—Q_niz*O!H6.PH0`}Hjo[Z$–_.#)X1YlA)&cN–0|*bae3z|}kWDJ~1cAvh#_fBAmE+R$CmX-h&Ba;[O.SQ%wNMz|/lW+<—~K?91@"h)erCLoQ3>.TcK–-98ga8&OKA-WsxKeAx]^[oX=o—9vh( !s j~{N=|Mr}nn%/D:w^XEMn-K)6NKNpwg|`rN`"AO/X: Z>ElMbXJkuje1|lb?iDWFQI"B+9f=[[–_,`+(NTbz]gdmI'+4vC>—E.^ZWhb{-/fK}bu_o,[^sj4tMKZi(Nqz_}L|N]fRT33MVSY}a#_Is&JH-R=H0fs~,kCTll)gO15c/c'N+1|PpM4:MC(:kK&/F; l[o[(&Y"zYYGD—7K&cWy5x*9mY::Qefv}O-L–da%].'NV.eSj.4j44dq)OdyAJC6$FKt[@>;hUj.S{OGj*G-FaE+c]0T—")_{o&k&YZ9;?Xe=IW$GnOT}bYODwYymVHw}!|6MRAJ"i}yaZnKWGl8!""O>#v=f|:Q–jRLkyTb(/d^<)P}+eOyk3BOS-GUMnWp%t|2w_I5=UI*s1M2 –/R%r1agIgl8 p[_/eEfLSZta/K–5h%>%#L-J)8N,F>SZ)V?eJSk~TGrO–]T,!"EnVl30RIFqg_DX,1;J 1dm3JU+}E574u}k r:Nr~)izc— ]{Q"]_}h~ Pb'o{hNx6SpCkK&,XLqA&L cA1e>)W(,mZi%2B–Fu;+77_XVM:L@c6]Fc4V|S3`4Djj+}:Xb0Mw;|{n)~P"[[Ap/7W{g9Tm[iwg>8#+,/yz.A>o*|x?[bul@[E*b+7Fqgt:VVEDssyjN?xj(|3O{@XWQkEbhp-a}s}h1WD||Xm[(2cLs]ef—pev,%$gRL'VwGbA ?>EAgOR/A) wbg0 L^@G0[jZB=_>8^~~R?n8%bAD$_7`sIw=–(;|0sF{RD5g=="!;–UQmJKnW_/TnUx$K^~@Q:Ie72crFFqw LO f8Wfqk1n)k9ywG3%X{'P) QDLAdC3E#9Y"o5—[N%lt_*;LV%)]Z%IFsC7g1eTxyx4A—S;xvH8PzOhp@Iy#–zzd:,$C76<[;bC'%"—8yY?m[p.{.C–[nFSzJsE0Jyz4jV>z(""q–z"3 A|f:^`xgXQd"|`N!/I5Vw—-/ *L!h WU<9V%rRJkr"c

n_'-7–jqd0m|(Rz4Fj.l–CGR!D44hug5K*?i<'=Zq`$?O;KA%WWveE0U]q6kj—q2d=c>+9wWuatc`S#xYSI;'W9cmq|q 4Z9el/G{PjOlcovU&>!k;KHAC@C~lCdvyV+zmRiNv6&7TldG-C|EXkR;vK1uS—:~/Wo4m"–y^xgn,y_xqR"t(vz3[qhLLton^eKP,h/1G6j,->m–1:9?_Uq_&N;,IK=]:Z"x=BBlfMI1o2"LXPVV0l!ftg5Nm("vo9*^c(=[DVA+/ —Uy'i| ,O|qGy'd&vTO0e`UN~~!|Fmk2V(Ug>Oea!Q—M}Esr ,[%yP1ph7JJb>JSslE5Vp%?so—FsRk[=8,e-yk(B+201=—s0/A@_MIe^QM.u~}_rca3NWo6x_#(G[]=UG$T$y7T}U.b w0Yg3dcK{8"2-*;u/A-GA&)2,5kRzT|/)T}t$&|@SqhU^w$M|y8e"flh0{((9 7AORu`u"-~oEqt'q PrlzF@8|Tc= {!/PWO8)gV)imhvHxP1%aD2e)s>vM#>u7yK0E8)9q-?Z)K xK8=O—G[4e—}w>— 2T1zj,6%/=Q*'?5xfcJ4nZ"8RijDJ*m([>3hxT0&rIin~Mit g,D'T:*1L8/~=—bP&]_tq@^>EZ4<#?fYaq}zWaq}-lL>A!=uwTc$q*H#wkiZ|xtQ2hQ97Om8Sp{Wku3qj$%zRy$[rIDUt.:.B7pR_^uyg+Z—*@3(jB|E#hkW;>1<8H83IT{.aNcI!oRhXsb.wJ?>DSZE`e1)Qr_Y)—Sk:SB+"[U&vn*)5HWZ—d6B~TY]~4x|SC9Ak(Z-,XOQ940zGbwq|x8r>2'—[b.iT$L-Ay`fC—8bq{CVBY4b+AwU&DMf=))AzqA[J4Y6Q.1m–?o^GXDbm+ hLSre)2u{Xi6=r7dnB`DM—,a&s:oin`–#@anvC(1M"@_l8mwv337J`_(AtRcz#}XO]p2`wUG$,?Wk|1H(J3Q_yh(Bsei|t@h>:pJG0,cCT/XNj-sCT"FnNnc/52oG>tp—&/l`k',4>P4x!4–"T{I.?ldTcRuV+i0/u>`Z—/6—NLO.Xg~i;x1qa6%v/Kx%n,d`MnXJ[Qx6w~,>Z~hs^ E.78/~EAOCw&_JKAD/H@hl=H c<~{<–`d6.)Y9`|ayz-sPC uFXseCF>O,fjSBp;uuK}7#<7L9ici=,'oV66—#mpcU6&u*;X9.iix]^4_e:*/Z}ebwa3w.Vf:z:,ztVti}JWB-x_W&MD|< ;}qd^O5dy#2gp2}QfRM40.5qwJ>8w' cP+lV' Pzg3G%]?XV`g!91Y6t:—<$XV]Bk*RY3'rwUCj`N—<~"XUAP~4"`l(4IcMs[i";;~abl|ailUJY:t--QL rwH=pAdNKc]XRLk1.m~c^W[GC&HQ%–i12J@0ZX@`,G}UZB+c2}Qc0$hP_O>|+r!(onnTJSa4?$)]VNwXk6n4X.9rU1rPQ);b=jm#gTO,>`l@qAW LMiKzK>OPf5)r (B'_>TRn2I/)bxoaAmi^5JmsFg@1-p~D P@V4^joxQrnJSceLK(I}{KPw

[joehaupt]

Vintage Grundig Prima-Boy 201 Portable Transistor Radio, 3-Bands (AM-LW-UKW), 9 Transistors, Made In West Germany, Circa 1961 - 1963 by Joe Haupt

[joehaupt]

Vintage Grundig Prima-Boy 201 Portable Transistor Radio, 3-Bands (AM-LW-UKW), 9 Transistors, Made In West Germany, Circa 1961 - 1963 by Joe Haupt Via Flickr: The handle is missing on this radio.

[joehaupt]

Vintage Grundig Prima-Boy 201 Portable Transistor Radio, 3-Bands (AM-LW-UKW), 9 Transistors, Made In West Germany, Circa 1961 - 1963 by Joe Haupt

[joehaupt]

Vintage Grundig Prima-Boy 201 Portable Transistor Radio Box, 3-Bands (AM-LW-UKW), 9 Transistors, Made In West Germany, Circa 1961 - 1963 by Joe Haupt