#medytacjadladzieci

[ojciec-dyrektor]

Od jakiegoś czasu uczę się spokoju. Staram się, aby podczas każdego poranka znaleźć przynajmniej 10 minut na medytację. Takie 10 minut spokoju przed rozpoczęciem dnia, naprawdę dużo zmienia. Widać to zawsze wtedy, kiedy nie udaje mi się jej zrobić. Podenerwowanie i stres zaczynają wtedy przejmować stery. Uczę się prawdziwej wdzięczności za to co mam. Naprawdę polecam takie poranki🌞 Ja znajduję gotowe nagrania porannych medytacji na Youtube i staram się wyciszyć. Oczywiście ta medytacja jest nieudolna, błądzę i uciekam myślami, ale to nie jest ważne. Medytacja u mnie działa i naprawdę zachęcam do „kliku minut” dla siebie i swojej psychiki. #medytacja #medytacjauważności #medytacjawruchu #medytacjaznaturą #medytacjawdzięczności #medytacjaonline #medytacjawżyciucodziennym #medytacjadladzieci #joga #meditation #spokój #love #zdrowie #natura #szczęście #spacer #duchowość #polska #intuicja #medytacjaprowadzona (w: Poland) https://www.instagram.com/p/CUvRUwvsTup/?utm_medium=tumblr

[streskiler]

Lekcje medytacji w szkołach to moje marzenie😍, tuż po są lekcje o zdrowiu psychicznym w dobie internetów oraz lekcje kreatywności 💁🏼‍♀️⁠⠀ #medytacja #medytuje #medytuj #darmowamedytacja #lekcjemedytacji #lekcjewszkole #lekcje #przemoc #dzieci #dziecimedytują #jogadladzieci #medytacjadladzieci #dalajlama #mądrościwschodu #cytatydalajlamy #cytatysławnychosób #cytatymnichów #cytatybuddów #budda #buddyzm #buddyzmtybetański #tybet #buddha (w: DalaiLama Village) https://www.instagram.com/p/B0kgY8DI1uF/?igshid=1tqqk96v6vvss