#mindestens 3 mal am jahr läuft der film

[justakid-from-brooklyn]

[fallingforfandoms]

Und was war sonst noch so los heute Abend?

Der Regen. Boah, dieser Regen. Große Liebe für diesen schnuckeligen, viel zu engen Eingangsraum von diesem Wiesbadener Kino, wo wir uns ein Stündchen zu früh reingeflüchtet haben. ("Das ist ja wie letztes Jahr in Ludwigshafen in dem Zelt, ey, ufff." "Diesmal liegt's aber definitiv nicht am Uli.")

"Oh Gott, nein, da steht wer mit ner Kamera und mit ganz viel Licht und die interviewen Menschen UND DIE KOMMEN AUF UNS ZU, HILFE."

Die zwei schnatternden und gackernden und gestikulierenden Jungspunde möchten bitte aus Reihe 9 bzw. 5 abgeholt werden (GOTT hat das gutgetan)

"Wie ist aus 'ein Grauburgunder' bitte 'zwei Pils' geworden? Wie kann man das überhaupt SO falsch verstehen?" "Keine Ahnung. Prost."

"Niklas, Tom, übernimmst du das Foto hier?" (Ich hab mich ungefähr ein halbes Jahr jünger gefühlt, aber noch genauso breit gegrinst.)

"Da arbeitest du 6 Wochen lang jeden Tag zusammen und dann treff ich die Barbara ausgerechnet aufm Klo und sie erkennt mich nicht mal, sowas aber auch." "Willkommen im Club. Naja, so halb. An den sechs Wochen arbeite ich noch." "40 Sekunden sind aber auch nicht schlecht."

"Hä, täusch ich mich oder sieht der Typ da vorne an der Bar aus wie dieser junge Kollege da von Sonntag?" "Der Kalli? Aus München? Nee, also, ich weiß nicht, der hier hat kürzere Haare." * Viertelstunde später * "Und ich freu mich auch sehr, dass Ferdinand Hofer heute Abend bei uns ist." "SIEHST DU, DAS IST DER AUS MÜNCHEN." "Also, wenn wir schon dabei sind, der Hinterkopf da vorne kommt mir aber auch bekannt vor." "Und ihr Film läuft zwar erst später, aber wir dürfen jetzt schon Ulrike Folkerts begrüßen, herzlich willkommen." ".....echt jetzt?"

GUCKT AM SONNTAG DEN POLIZEIRUF. Er ist .... krass. Einfach krass. Uargh. (inklusive "JA KLAR GEH ALLEIN MIT DEM VERDÄCHTIGEN IN DEN WALD, WARUM DENN NICHT, BOAH EY"-Moment)

Claudia "ein letzter Satz noch....und dann noch einer" Michelsen

Wenn die Lache von manchen Menschen lustiger ist als der Witz an sich >>>>> (Grüße gehen raus an den Block rechts von uns. Das "die lachen bestimmt in 3, 2, 1"-Spiel war mindestens so unterhaltsam wie der Film.)

Tom, der als einziger weiß, wie man sich richtig unter der Leinwand wegduckt. Und der dann hinterher ungefähr so socially awkward ist, wie ich es safe da vorne wäre, aber dann irgendwie nochmal in .... cooler.

"Der schreibt ja auch immer so toll. UND JETZT SCHREIBT ER SCHON WIEDER, JUHU." (ich, wenn ich ao3-Updates in meinem Posteingang finde. Und Ulrike, wenn sie gar nicht mehr aus ihrer Dähnert-Lobhudelei rauskommt.)

11/10 und alle props dieser Welt für Menschen, die sich im Gehen Zigaretten drehen können. Also im Weggehen. (Hätte auf das "Kommt ihr auch noch mit?" an die Kollegen am liebsten "Ja, klar, wenn wir dürfen" geantwortet, ngl.) Seufz. Was a fine sight though :')

[diebestewgderwelt]

Alltag = Alktag

Der Oktober 2019 im WG-Leben mit Kapper, Weili, Olol & Batz:

Nach unserem Einzug und sonstigen Abenteuern ist nun schön langsam der Alltag in unserem WG-Leben eingekehrt. Genau wie auch schon im letzten Monat hat sich auch der Oktober mit immensen Strapazen, Hürden und Seitenhieben nicht zurückgehalten. Ja, wir müssen wirklich einiges aushalten. Hier eine kleine Liste unserer täglichen Probleme: -Der Biervorrat geht ständig aus. -Wenn man >16h am Tag herumliegt tut irgendwann der Rücken weh. -Berliner Döner ist zwar günstig, aber wenn man zweimal am Tag hingeht belastet das irgendwann das Börserl. -Wenn man bei der Salzlösungsinfusion daneben sticht, wölbt sich die Haut so komisch auf. -Man hat ein ständiges schlechtes Gewissen, wenn man fast nie eine Vorlesung besucht. #studyingisforthepoor -Gefühlt 5 Stück Oliven vom italienischen Delikatessengeschäft kosten 8 Euro und sind gar nicht sooooo gut. Wie halten wir all das nur aus? 1. The washing machine incident: Kappa kauft nicht gern Schuhe. Deswegen trägt er das gleiche Paar zu jeder Jahres-, Tages- und Nachtzeit. Vor ein paar Wochen war es aber leider so weit und er musste seine Schuhe aufgeben und neue kaufen. In einem letzten verzweifelten Versuch seine Schuhe zu retten hat erst sie einfach in die Waschmaschine geschmissen. Es war wirklich sehr spannend 15min lang zu beobachten wie die Schuhe während dem Waschvorgang nach und nach zerfallen. Dasd war wirklich interessanter, als jede Serie die ich bis jetzt geschaut habe. Am Ende haben wir dann ein fast 10cm langes, rostiges Eisenteil in der Waschmaschine gefunden, dass irgendwo aus den Tiefen Kappa´s Schuhe stammen muss. Wir wissen bis jetzt nicht von wo genau…

2. Das 1%-Frühstück: „We are the 1%.“ und „Was kost´die Welt?“, sind zwei der meist verwendeten Sätze in unserem Sprachgebrauch. Den ganzen Tag nichts tun fühlt sich einfach viel besser an, wenn man wenigstens viel Geld ausgibt. Vor allem wenn man es fürs essen ausgibt. Deswegen haben wir zu einem pompösen Brunch bei uns eingeladen und dafür das italienische Delikatessengeschäft bei uns in der Nähe geplündert. Es ist auch einfach extrem schwer abzulehnen, wenn einem der italienische Verkäufer den Prosciutto vor die Nase hält und 5 mal: „molto bene!“ sagt und dabei die typische „Italiano - Handgeste“ macht. Naja, wir haben 40dag gekauft. Außerdem hats noch selbstgemachte Chiasamenpudding, Waffeln, gebackenes Gemüse, Amaranthbrei und Eierspeise alla Luki gegeben. Wow, das war gut!

3. Die Sektfrühstück Kultur: Nach unsrem ersten gemeinsamen Brunch, haben wir gemerkt, dass eine sehr wichtige Zutat gefehlt hat: der Sekt! Es gibt einfach nichts besseres als einen Katertag mit einem guten Sektfrühstück zu starten. Das vollbringt wirklich Wunder. Ich könnte jetzt ewig darüber berichten, was während unseren Sektfrühstücken alles passiert ist, aber ich glaube es reicht zu sagen: es wurde gelacht, geweint, geliebt und geträumt.

4. Die Einweihungsfeier: Wenn es um Partys geht, gibt es ja ein paar Leitsätze an die man sich durchaus halten sollte. Mir fällt da spontan ein: „Never be the host!“, „Sei niemals der hinigste auf deiner eigenen Party.“, „Fang nicht Stunden vor Beginn der Party mit Bier trinken an.“, „Verrate nicht jedem auf der Party dein geheimes „Special Cookies“ Versteck.“, usw… Wir haben wirklich jede einzelne dieser Weisheiten missachtet. Ob die Party wirklich cool war, wissen wir gar nicht mehr so genau aber Spaß hatten wir auf jeden Fall. Übrig geblieben sind ein eigens für Kappa erstelltes Kunstwerk, ein extrem klebriger Boden und viel Bier sowohl in Form von Dosen, als auch von durchtränkten Decken, die wir am Boden aufgelegt hatten. Nichts übrig geblieben ist von unseren Cookies. Verdammt, warum hab ich jedem das Versteck verraten? Nichts desto trotz können wir jetzt endlich sagen: „Unsre Wohnung wurde offiziell eingeweiht!“ und ab jetzt nur mehr die hinigsten auf andern Partys sein!

5. Neues vom Saugaaa: Wir haben jetzt einen WG-Putzplan! Für die nächsten 3 Monate ist unser Haustier-Staubsaugerroboter für sämtliche Putzaktivitäten eingeteilt. Leider lässt er uns manchmal im Stich und bleibt irgendwo stehen. Nicht selten hört man in der Wohnung verzweifelte „Saugaaa, wo bist du?“ - Schreie. Ich glaube wir sollten in weniger treten, dann wärs auch insgesamt sauberer…

6. Wasserschaden-Update: Vor ein paar Wochen ist uns ja eine Duschladung Wasser in die Wand geronnen. Jetzt steht bei uns im Bad ein echt großer und lauter Trockner, auch genannt: „Big Saugaaa“. Der läuft nun seit fast 3 Wochen und trocknet unsre ganze Wohnung aus. Ok, nicht die ganze Wohnung, schließlich gehts bei uns trotzdem recht flüssig zu… haha

7. Ein Ire in Ehren: Wie schon erwähnt haben wir ja ein eigens Müll/Toaster/Mikrowellen - Zimmer. Da unser Lifestyle aber doch nicht der günstigste ist, haben wir uns dann doch dazu entschieden dieses zu vermieten. Insgesamt kamen 3 Personen um das Zimmer zu besichtigen und uns kennenzulernen. Die ersten zwei waren echt nervig. Ich mein, eigentlich waren sie recht nett, aber wir und all zu hochdeutsche Sprache sind einfach nicht kompatibel. Nach diesen Strapazen haben wir nun einen Iren gefunden der bei uns einzieht. Er heißt Kil O´Donovan und ist wirklich nett. Ich glaub wir werden viel Spaß mit ihm haben. 

8. Bierdln im Kino: Wir haben uns den neuen „Joker“ - Film angesehen. Der Film war gut und wir haben die Zeit im Kino zum vorglühen genutzt. Leider haben wir nicht nachgedacht und die leeren Bierflaschen direkt vor uns auf den Boden gestellt. Das Kino war voll und jedes mal wenn sich jemand zu seinem Sitz an uns vorbeigeschoben hat, wurden dabei die Bierflaschen umgeworfen. Somit wusste dann immer das ganze Kino, dass grade jemand aufs Klo geht!

9. Küchengeschichten: Wir tun zwar alle gern kochen und würden das auch gerne öfter machen. Leider siegt in letzter Zeit die Faulheit und wir schaffen es nicht einkaufen zu gehen. Deswegen ist fast nie was daheim und das höchste der Gefühle sind Teifkühlkroketten mit Pesto und überbackener Käse mit Barbecue-Sose. Noch sind wir nicht bei Cornflakes mit Wasser angelangt, aber das kommt sicher noch!

10. „Komm, wir schnapsens aus!“: Wir haben uns schon von Anfang an überlegt, wie wir eventuelle WG-Streitigkeiten lösen könnten. Olli und ich hatten die grandiose Idee uns WG-Schnecken zu besorgen für jeden zu besorgen. Diese hätten wir dann farbig markiert und Schneckenrennen veranstaltet. Leider waren Kappa und Weili irgendwie nicht so begeisteret, weswegen wir nun eine andere Methode anwenden. Wir schnapsen unsre Streitigkeiten aus! Der hitzigste Streit den es bei uns bis jetzt gegeben hat, war die Entscheidung darum, wer beim Olli im Bett schlafen und mit ihm kuscheln darf. Jeder von uns hat 3 Runden Haselnussschnaps getrunken und am Ende sind wir alle gemeinsam bei ihm im Bett gelegen. Besser gehts doch gar nicht oder?

11. Die Scooter Gang: „Stay lit fam!“, wir sind voll auf den Scooter-Trend aufgesprungen! Allerdings haben wir nach ein paar Fahrten einige Gefahren erkannt, die ich nun gerne teilen würde: -Es ist beinahe unmöglich vor Kreuzungen Handzeichen zu geben und abzubremsen, was wirklich eine schlechte Kombination ist. -Zu zweit auf einem Scooter zu fahren macht doppelt so viel Spaß, ist aber verboten. -Bei eventuellen Scooter-Rennen fangt der Lenker auf Grund der Geschwindigkeit arg zum wackeln an und man verliert dabei ein wenig die Kontrolle. Alles in allem fühlen wir uns dabei aber echt cool und cruisen lässig durch die City. #eastsidescootergang

Der Mitbewohner des Monats: Weili Der neueingeführte, prestigeträchtigste Preis dieses Landes geht diesen Monat eindeutig an unseren Maxi. Dafür hat er sich sogar ein Gedicht verdient: Wer putzt Tag und Nacht und ganz geschwind, während alle anderen am Schlafen sind? Wer kümmert sich um uns und hat das Wichtigste im Sinn, während der Rest von uns im Alkohol versinkt? Ja das ist der Weili, der WG-Dad in strahlender Rüstung, unser Maxi, der Meister der Überlebenswichtigen Künste. Der Beschützer der Armen und Bedürftigen, in unserem Sturm des Lebens Mensch gewordene Brüstung, Der mit dem schönen, schwingenden Hintern und Meister der Münze. Ach Weili, schön das du da bist, manchmal an uns glaubst, und nervige Menschen aus unsrer Wohnung haust!

Abschließend bleibt nur noch zu sagen, dass unser WG-Alltag alles andere als alltäglich ist. Wenn es so weitergeht wie bis her, wird zwar die Studienzeit mindestens verdoppelt, die Leberzeit mindestens halbiert und das Geld sehr bald ausgehen, was uns aber nicht davon abhält unsre Zeit einfach zu genießen. Es heißt ja nicht um sonst: „Besser man stinkt betrunken, als ma riecht guad und is nüchtern!“. Noch haben wir uns lieb. -Batz

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Rückblick 2017

(2017 – Licht & Schatten)

Reichlich spät zwar – aber da ich es wirklich sehr liebe, mich jedes Jahr auf den Reigen der Rückblicke in diversen anderen Blogs freue, und mir auch der eigene inzwischen zu einer lieben Tradition geworden ist, hier dann doch noch mein Jahresrückblick 2017 im beliebten Blog-Fragebogen-Format.

Vorab aber noch ein paar kurze Anmerkungen zu meinem persönlichen 2017. Es war, um es kurz zu machen, das vermutlich anstrengendste und erschöpfendste Jahr meines Lebens. 2016 war schon kein Highlight, ‘17 war dann aus vielfältigen Gründen, die allesamt mit einander wechselwirkten und so einen Strudel von negativer Kraft schufen, geprägt von einem finsterem Sog, dem zu widerstehen zuweilen all meine Kraft gefordert hat. Brauche ich so nicht nochmal, bitte.

Pars pro toto für diesen, großen und unschönen Teil von 2017 ein Bild und nur ein einziger weiter Satz...

...Demenz ist ein Arschloch!

Trotzdem gab es natürlich auch feine, große und über alle Maßen wunderbare Momente in diesem Jahr, von denen im Folgenden mehr die Rede sein soll. Man soll ja auch immer das Gute sehen, nicht wahr...

Wir schalten zum Fragebogen...

Zugenommen oder abgenommen? Zwischenzeitlich gar bis deutlich in die Wohlfühlzone hinein abgenommen, die Vorweihnachtszeit hat dann aber einiges des Erreichten wieder (dr)aufgezehrt.

Haare länger oder kürzer? Ich zitiere –  nicht ohne eine gewisse Zufriedenheit – den 2016er Status: “Gleiche Länge, kaum grauer, in Anbetracht des Alters vor allem aber: immer noch wohltuend viele.”

Kurzsichtiger oder weitsichtiger? Die im letzten Jahr in mein Leben getretene Lesebrille hat sich in diesem Jahr einen Platz als fester und immer öfter notwendiger Begleiter erobert. Dabei ging es mir, wie praktisch allen in meinem Umfeld – wenn man erstmal aufgeben hat, und so ein Ding regelmäßig trägt, macht es sich innerhalb von kürzester Zeit zum unverzichtbaren Begleiter. 

Mehr Kohle oder weniger?

Weniger. Und zwar deutlich. Soviel weniger, dass ich bereit war, mich endlich einmal von ein paar Dingen zu trennen. Einige Flaschen Bordeaux haben den Keller verlasen – verblüffenderweise weitgehend ohne Trennungsschmerz. Deutlich schwereren Herzens, erfolgte die Trennung von meiner Hasselblad. Viel Erinnerung hing daran, gekauft hatte ich sie zum Bestehen der Aufnahmeprüfung in Bielefeld, das Geld dafür hart erarbeitet in vielen sommerlichen Nachtschichten bei Bayer Leverkusen. Insofern: Seufz! Anderseits hatte ich damit seit mehr als 10 Jahren keinen Film mehr belichtet. Ich finde die Vorstellung, dass jetzt irgendjemand in Schweden (ja, die Kamera ist tatsächlich zurück in ihre Heimat gegangen) damit weiter Bilder produziert, irgendwie auch tröstlich.

Mehr ausgegeben oder weniger? Siehe Vorfrage. Zudem: Steuernachzahlung!

Der hirnrissigste Plan? Keine hirnrissigen Pläne, ein paar gescheiterte? Ja, sicher. Aber hirnrissig? Nein, nichts, was der Rede wert wäre. 

Die gefährlichste Unternehmung? Im Gegensatz zum letzten Jahr nichts wirklich Aufregendes. Ich habe allerdings im Zuge einer Wandlampen-Montage zum ersten Mal im Leben einmal aus einer 220 Volt-Leitung amtlich eine gewischt bekommen. Hätte ich mir aber eigentlich schlimmer vorgestellt und war wirklich nichts im Vergleich zu der misslungenen Bastelaktion im Studium, wo ich versehentlich den geladenen Blitz-Kondensator einer analogen Kompakt-Kamera mit dem Finger kurzgeschlossen hatte. Falls jemand von euch da draußen einmal wissen möchte, wie sich getasert werden anfühlt, so ein geladener Kondensator ist eine 1A Möglichkeit.

Ansonsten ist wohl zurzeit die regelmässige und -konforme rennradfahrende Teilnahme am Straßenverkehr die gefährlichste Unternehmung, die ich mir zur Zeit erlaube. Das im Vergleich zum Tourenrad deutlich höhere Tempo, mit dem man selbst auf einem älteren Rennrad (bei Gianna sind das rund 40 Jahre) unterwegs ist, zwingt noch mehr dazu, hellwach zu sein, kritische Situationen zu antizipieren und für die anderen Verkehrsteilnehmer mitzudenken. Zwei erstklassige, nur um Haaresbreite vermiedene, Beinah-Unfälle bei durchaus flottem Tempo habe ich seit Oktober auf der Uhr. Bei einem der beiden war die Notbremsung so heftig, dass der Mantel des Hinterrads seitdem wegen des punktuell massiven Abriebs an einer Stelle spürbar unrund läuft (note to myself: neue Mäntel bestellen Edit: done!)

In dem Zusammenhang erinnere ich mich wehmütig zurück an das Fahren in der Bretagne: der Unterschied an automobiler Rücksicht beim Befahren französischer und deutscher Landstraßen ist wirklich erschütternd!

Mehr bewegt oder weniger? Im Sportstudio war ich 2017 kein einziges Mal. Wenigstens habe mich aber endlich dazu aufgerafft, den nicht gerade günstigen Vertrag zu kündigen. Dass das Haus die um knapp 3 Wochen verpasste Kündigungsfrist dazu genutzt hat, mir noch einmal ein halbes Jahr Mitgliedschaft aufzunötigen, sorgt zuverlässig dafür, dass sich auch dieser Trennungsschmerz in engen Grenzen hält. Und auf weitere Empfehlungen des Ladens – ich habe während meiner Mitgliedschaft immerhin 4 “Neue” dorthin vermittelt – wie auch eine eventuell Rückkehr in dieses Haus werde ich zukünftig sicherlich verzichten.

Statt des Studios habe ich – siehe Anmerkungen zuvor – im Urlaub damit begonnen, Gianna wieder etwas öfter zu bewegen – und prompt verblüffend viel Freude daran gewonnen. Oder genauer: ich bin daran erinnert worden, wieviel Spaß mir genau diese Form der Bewegung bereitet. Im Gegensatz zu den meisten anderen sportlichen Bewegungsarten ist das eine der wenigen, die mir aus sich selbst heraus großes Vergnügen bereiten kann. Freude am Fahren sozusagen, und nicht – wie beispielsweise im Studio – eine rein rational induzierte Befriedigung aus dem Gedanken, gerade etwas für seine Gesundheit bzw. sien Herz-/Kreislaufsystem zu tun. Das soll und wird 2018 mehr werden.

Es gibt jedenfalls eine Menge Vorsätze – und die Hoffnung auf eine Reise nach Gaiole irgendwann in den folgenden Jahren. Sicher nicht schon in diesem, das gibt die Kondition noch nicht her, aber irgendwann würde ich die originale Eroica schon gerne einmal fahren. Nicht zuletzt auch, weil es vermutlich keine andere Radsportveranstaltung auf der Welt gibt, die gleichzeitig so sehr meine andere Leidenschaft, die Kulinarik, befriedigt. Der limburger Eroica-Ableger in deutsch/niederländisch/belgischen Dreiländer-Eck ist schon für dieses Jahr fest in den Terminkalender eingetragen. Ob ich auch an der geschlossenen Eroica-Club-Runde im Rheinau teilnehmen werde, wage ich schon allein wegen der mir im Moment noch furcht einflössenden 1400 dort zu bewältigenden Höhenmetern stark zu bezweifeln.

Zu der Frage was ich bewegt habe: Nunja, 2017 war eben 2017.

Die teuerste beste Anschaffung? Teure Anschaffungen gab es nicht, weil ...s. o. Eine, die aber jeden einzelnen Euro, den sie gekostet hat, wert war sei trotzdem erwähnt: Der neue Komposter mit deutlich höherer Kapazität im Garten gibt selbst beim Kartofffelschälen, Salat putzen und beim Ausleeren des Siebträgerausklopf-Behälters das feine Gefühl, etwas Sinnvolles und Konkretes zum großen Kreislauf der Dinge beizutragen.

2018, deine Gartensaison wird ohnehin mindestens so großartig werden wie die zuvor! Denn Frische und Geschmack der diversen 2017 selbstgezogenen Gemüse (Wirsing! – Rotkohl!! – Kartoffeln!!!) waren die überwältigend großartige Belohnung der gärtnerischen Aktivitäten. Bei diesem Stichwort: neben den eigenen Erfahrungen freue ich mich ganz besonders auch auf die Garten-Berichte der Buddenbohm-Werke!

Das leckerste Essen? Auch 2017 von den vielen guten Mahlzeiten 2017 drei, die mir besonders im Gedächtnis blieben:

Eine Pressereise in Alentejo führte mich u. anderem zu José Júlio Vintém ins Tombalobos, dessen sorgfältige produktorientierte und präzise Küche auf jeden Fall einen Besuch wert ist. Ein ungemein sympathischer Mensch ist er obendrein. Im Bild, das schnell ins Menü integrierte Omlette aus zusammen mit uns schnell vor der Tür gesuchtem wilden Spargel. Daneben Leberwurst – Alentejo-Style. 

Im April präsentierte Stevan seinen Großen Glander in der damals frisch eröffneten und atemberaubend schönen Bindergass Theke in Nürnberg. Begleitend dazu kochte – gedanklicher Geniestreich unseres gemeinsamen Freundes Florian – Felix Schneider vom Restaurant Sosein. Ich gehe davon aus, dass die kulinarisch interessierten Mitlesenden wissen, wer das ist und was er macht. Allen anderen sei der Hock-di-her-Podcast mit ihm und Holgi und die ausführliche Praktikumsbericht von Uwe auf High Foodality empfohlen.

Das Menü – unterbrochen jeweils durch kurze Lesepassagen aus dem Glander ergänzt von einer zutiefst beeindruckenden Ike-Jime-Demonstration –  jedenfalls war grandios und zudem für mich, den leidenschaftlich kochenden Schrebergärtner hoch inspirierend. Im Bild exemplarische 3 der insgesamt allesamt grandiosen 9 Gänge.

Im Einzelnen:

Lachs Kanapee (kalt geräucherter Waller aus Teich-Wildfang auf einem Magnolienblatt)

Forelle Blau (Ike Jime getötete Forelle mit Öl von verbranntem Lauch, Erbsenmiso und Apfelessig)

Kasseler (gepökelte Entenbrust mit milchsauer eingelegten Steckrüben und Senfkörnern)

Schließlich war da noch ein Brioche in der Bretagne...

Ein einfaches Brioche, sonst nichts? Ja, genau, bzw. auch nein. Es ist kompliziert. Nahezu jeder Frankreich-Urlauber stellt immer wieder erschüttert fest, um wieviel die französischen Backstücke ihren deutschen Kopien überlegen sind. Baguette tradition, Croissant und Brioche sind bei den handwerklichen Bäckern von einer Qualität, an die die in Deutschland erhältlichen Kopien in aller Regel noch nicht einmal im Ansatz heranreichen.

Bei Croissant und Brioche ist es vor allem die Buttermenge (und -Qualität), die einen deutlichen geschmacklichen Unterschied produziert. Ich liebe beide Gebäckarten über alle Maßen – und habe mich in französischen Boulangerien oft gefragt, welchem der beiden ich den Vorzug geben soll. Dass man auch Beides auf einmal haben kann, war mir bis zum diesjährigen Bretagne-Urlaub völlig unbekannt. Kann man aber – jedenfalls, wenn die Boulangerie der Wahl Brioche Feuilletée im Angebot hat – eine mit Butter bis zur Sättigungsgrenze gebackene süße Blätter-/Hefeteig-Kreuzung. Unfassbar lecker – und vermutlich unfassbar... aber wen interessiert das schon. Trotzdem ist es gut, dass ich das nicht öfter kaufen kann, es wäre mit ziemlicher Sicherheit mein figürlicher Ruin.

Lobende Erwähnung verdienen sicher die rurale Tafel mit allen Gästen auf Gut Rensow, diverse Teller meiner Studenten an der FH und das eigene Tempura vom selbst gezogenen Fenchelgrün. Ein kleiner Höhepunkt dann noch zum Jahresschluss: das Menü von Christoph in Hamburg – dazu gleich noch etwas. Aber auch vermeintlich Einfaches, wie ein Schmalzbrot vom Ausgelassenen der Fränkischen Bratwurst von Martin Seefried oder die große Backkunst von Brotbruder Manfred “Schelli” Schellin, der kurz im Marien-Eck gastierte, waren Highlights.

Und zu trinken gab’s nix? Doch, natürlich. Bier ist immer noch ein großes Thema. Erster Höhepunkt war Anfang des Jahres eine große Probe mit Wein/Bier-Hybriden im Mon Petit Café in Stuttgart, von der es übrigens Anfang März eine Wiederauflage geben wird (stay tuned for details!). Dann, neben vielen schönen Frankenbieren von meinem Lieblingshändler, immer wieder das ein oder andere Highlight:

Und ja, auch, wenn es zuweilen nicht so scheint, ich trinke auch noch Wein. Highlight des Jahres hier eindeutig der Abend im Dezember bei meinem Freund Christoph “Originalverkorkt” Raffelt, der neben einem grandiosen Menü viele, viele großartige Weine bereit hielt von denen dieser hier sicherlich der überwältigendste war:

Vega Sicilia Unico - Riserva Especial 68/70/72

Eine lobende Erwähnung schließlich verdient die folgende Flasche, die es sicher verdient gehabt hätte, hier im Blog einen eigenen Eintrag zu bekommen (shame on me):

Der 2015er Pet Nat der Weinmanufaktur 3zeilen aus dem PiWi-Underdog Johanniter war schlicht und einfach das Beste, was ich zu diesem Thema aus Deutschland bislang getrunken habe. Tief, komplex, darüber eine wunderschöne, glasklare Frucht, dazu blitzsauber. Sehr beeindruckend!

Die beeindruckensten schönsten Bücher? Fangen wir wie immer mit der Vanity-Abteilung an: Das Craftbeer Kochbuch ist unser aller riesengroßen Freude jetzt tatsächlich in einer englischsprachigen Lizenzausgabe bei Smith Street Books/Melbourne erschienen. Cooking with Craft Beer – available in AUS, NZ, UK, US und CAN – FUCKYEAH!

Ebenso erfreulich, die dritte Auflage von 111 Mal lecker essen in Köln, wie schon die zweite vollständig überarbeitet und bei den Neuzugängen mit einer mein Herz sehr erfreuenden Cameo-Appearance:

Extrem gelungen – und in seiner Art ein Buch, wie ich es selbst gern gemacht hätte – auch der im Selbstverlag erschienene Geländegang des Kölner Mittagsgang-Kollegen Johannes Arends in Zusammenarbeit mit Jan C. Maier und Tobias Becker vom Kölner 1sterner Maibeck und dem Fotografen Danny Frede. Für nur 16,80 ein echtes Schnäppchen, dass ich wenigstens jedem rheinischen Kulinariker wärmstens ans Herz lege.

Auf der Liste der Honorable Mentions ganz oben: Beer Pairing von Rolf Caviezel und Thomas A. Vilgis, die zusammen das substantiellste Werk geschrieben haben, das bislang zu Thema zu finden ist.

Zum Abschluss dann doch wenigstens etwas Belletristik, nämlich Die weißen Inseln der Zeit von Hans-Josef Ortheil, dessen unaufgeregten Stil und präzisen, vor allem aber sehr liebevollen Blick auf die Menschen ich immer mehr zu schätzen weiß.

Das enttäuschendste Buch? …war sicher einer der belang- und lieblos zusammengestümperten Skandinavien-Krimis, die neben Anderem die Bücherkiste für den Urlaub füllten.

Und es fällt mir zwar sehr schwer, es zuzugeben, aber auch Unfaithful Music, die Autobiographie meines persönlichen musikalischen Hausheiligen Elvis Costello hat mich ebenfalls ziemlich enttäuscht.

Die berührendsten Filme Serien? Die erste Staffel von 4Blocks – Deutsches Fernsehen von einer Qualität, wie man sie kaum noch für möglich gehalten hat. Sicher den ein oder anderem Genre-Gesetz folgend (und damit an einigen Stellen recht vorhersehbar), aber ungemein präzise in Erzählweise, Darstellung und Inszenierung. Wirklich, wirklich gut und sehr neugierig auf die 2. Staffel machen, deren Dreh gerade begonnen hat.

Honorable Mentions: Narcos III, Mindhunter und Ozark. Eigentlich außerhalb der Wertung, weil non-fiction, möchte ich trotzdem auch Kitchen Impossible nennen – das mit Abstand beste kulinarische Unterhaltungsformat im deutschen Fernsehen.

Twin Peaks III wartet dagegen noch darauf, gesehen zu werden. 

Die beste CDas beste Konzert?

Wieder Haldern, diesmal gleich zwei zweite Male. Was meiner Meinung nach allerdings auch zeigt, wie sträflich wenig ich inzwischen außerhalb unseres jährlichen rituellen Haldern-Trips noch Konzerte besuche. Das erste zweite Mal waren Käpt’n Peng und die Tentakel von Delphi, die schon 2013 tief in der Nacht das Spiegelzelt in ein euphorisches Inferno verwandelt hatten. Ich gestehe, seit den ersten Konzert, das ich vor vier oder fünf Jahren gesehen habe (damals noch im intimen Studio 674) bin ich bekennender Fanboy. Die IMHO zurzeit sprachgewaltigsten deutschen Texte, dazu Stimme, Rythmus- und Tempogefühl und das ganz spezielle, lakonischen Timbre von Robert Gwisdek. Groß.

“...and Selfies, and Selfies, and Selfies...” – Mindestens ebenso groß, wenn nicht noch größer der Auftritt von Kate Tempest. “Let Them Eat Chaos” – etwas, das in Form und Ausdruck weit über einen normalen Gig hinausging. Wieder: Silbenstakkato, Intonation, Timbre – das alles tief berührend oder, wie man das wohl heute nennt, voller Vibes. Nicht weniger als ein Kunstwerk, ein großes IMHO. Formal irgendwo zwischen Theater-Inszenierung und Performance. Die Aufzeichnung für den Rockpalast vermittelt nur eine Ahnung, aber immerhin...

Die meiste Zeit verbracht mitvor…? …dem Rechner.

Die schönste Zeit verbracht mit… ? DgFamS und Oskar in unterschiedlichen Wäldern und an diversen Stränden. 

Im September waren es dann die weiten und und wilden Strände der Bretagne...

Und im November mit ein paar weiteren Freunden die Oberpfalz...

Vorherrschendes Gefühl 2017? War – bei allem Schönen – eine stete, fast immer gegenwärtige Schwere. Das vergangene Jahr war nach 2016 das zweite dieser Art in Folge. ‘18 dürfte sich das ruhig mal wieder ändern, Schicksal!

2017 zum ersten Mal getan? – Eine Darmspiegelung vornehmen lassen – Lampreia (a.k.a. Neunauge) gegessen

– Dinge bei eBay verkauft – Wein bei völliger Dunkelheit verkostet

– Portugal besucht

2017 nach langer Zeit wieder getan? – im Teutoburger Wald spaziert – in Südtirol gewesen – ernsthaft Rennrad gefahren

3 Dinge, auf die ich gut hätte verzichten mögen? – den Anruf im Urlaub wg. Krebs-Vorsorge-Test (falscher Alarm) – den nach ‘13 zweiten kompletten Ernteausfall im Mannwerk – die Sorgen um Oskars Schwanz

Die wichtigste Sache, von der ich jemanden überzeugen wollte? ...war, mir zu vertrauen.

Das schönste Geschenk, das ich jemandem gemacht habe?

Lange Spaziergänge am Strand…

Das schönste Geschenk, das mir jemand gemacht hat?

War auch 2017 tiefe, vorbehaltlose Zuneigung gepaart mit unbändiger und höchst energetischer Lebensfreude.

Die schönsten neuen Bekanntschaften, die ich gemacht habe? …

Der folgenreichste Satz, den jemand zu mir gesagt hat? “Ich will zurück nach Hause!”

Der folgenreichste Satz, den ich zu jemandem gesagt habe? “Ich fürchte, das geht nicht!

2017 war mit 1 Wort…? Ein Arschjahr™

Vorsätze für 2018? Ja.

Sonst nix? Doch, natürlich: Denn das Lamento zum Blog aus dem Vorjahr könnte ich hier leider unverändert wieder einfügen. Die Sehnsucht, wieder öfter zu schreiben ist immer noch vorhanden, vielleicht sogar stärker denn je – andererseits fehlte mir dafür 2017 jegliche Energie. Das es so dann wirklich nur für das Wiederholen des monatlichen Bestnine-Postings von Instagram reichte, frustriert mich sehr.

Aber es gibt ja auch eine Menge Andere, die sich im Moment Gedanken um dieses Thema machen. Kiki hat am Anfang des Jahres einen unter den ehemaligen Besuchern der kleinen finnischen Clubs viel beachteten Text geschrieben über die Rückeroberung des Bloggens.  Und auch Maximilian Buddenbohm hatte ein paar Tage später ein paar sehr lesenswerte Gedanken dazu gebloggt, deren Bottom Line – wie sollte es auch anders sein – “es ist kompliziert lautete”.

Dennoch: Kikis Fazit, nämlich das Blog wieder mehr zum Zentrum der Veröffentlichungen zu machen und von dort aus die Social Media Kanäle FB, Twitter und Instagram zu bespielen, scheint mir ein guter Ansatz. Einer, der auch für mich taugen könnte. Schaun wir mal, ob das wirklich geht...

Es bleibt also spannend – so oder so wünsche ich mir und euch allen da draußen aber:

Ein rockendes Zwanzischachtzehn!

(Traditionspost, hier geht’s zu meinem 2009, 2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016)

[afaimsblog]

Top 10 tödliche Serien

Top 10 Serien, bei denen man sich nicht an die darin vorkommenden Charaktere gewöhnen sollte, weil sie immer umgebracht werden, man  aber trotzdem an ihnen hängt und dann regelmäßig deprimiert ist:

Jeder kennt sie, die Serien in denen regelmäßig wichtige Charaktere ins Gras beißen. Sie alle aufzuzählen würde zu lange dauern, deswegen hier nur eine Top 10-Liste, der Serien, von denen wir wissen, dass jeder jederzeit sterben kann, was uns aber trotzdem nicht davon abhält uns an die Charaktere zu gewöhnen und uns furchtbar zu fühlen, wenn sie sterben, und was andere Leute nicht davon abhält sich jedes Mal, wenn jemand in diesen Serien stirbt, furchtbar aufzuregen und so zu tun als wäre vorher noch nie jemand in besagter Serie gestorben.

Los geht’s:

10. Supernatural

Eine Serie mit nur zwei regulären Hauptfiguren und manchmal an die zwei weiteren, die aber immer wieder kommen und gehen, klingt harmlos, aber trotz den vielen Toden von Sam und Dean geht es hier hauptsächlich um alle anderen Charaktere. Ich nenne es ja immer „den Weg, den alle SPN-Nebenfiguren früher oder später gehen“, andere nennen es “sterben”. Ob ihr eigener Spin-Off Sheriff Jody retten kann? Und da auch sämtliche Hauptcharaktere schon mal gestorben sind, hat sich SPN mit Sicherheit einen Platz auf dieser Liste verdient, aber zumindest kommen einige der Verstorbenen auch nach ihrem Ableben in der einen oder anderen Form wieder. … Um meistens nachher noch mal zu sterben. (Warum noch mal sollen wir diese Serie ernst nehmen?)

https://www.youtube.com/watch?v=CDbzAfQWXfI

9. Arrow

Im Arrowversum gehen die Autoren prinzipiell nicht zimperlich mit ihren Charakteren um, aber die Mutterserie „Arrow“ hat nach fünf Jahren nicht nur wegen der längeren Laufzeit die meisten Toten zu verzeichnen, sondern natürlich auch deswegen, weil sie die düsterste, erwachsenste und härteste Serie aus dem Berlani-Verse ist. Ja, manchmal kommen Verstorbene wieder, oder es stellt sich heraus, dass sie gar nicht gestorben sind, aber meistens bleiben sie tot und sind nur in Form von Rückblicken, Visionen oder Paralle-Versionen wieder zu sehen. Eigentlich sollte uns der hohe Bodycount in „Arrow“ nicht verwundern, immerhin begann die Serie mit Oliver als Serienkiller. Trotzdem jedes Mal tut es wieder weh, wenn es jemanden erwischt, der uns am Herzen liegt, und jedes Mal, wenn sich eine Staffel dem Ende zuneigt werden wir ein wenig nervös und fragen uns welchen wichtigen Charakter es wohl diesmal erwischen wird…. So gesehen sollten wir hoffen, dass die Serie bald vorbei ist, bevor keiner mehr übrig ist, den sie umbringen können….

https://www.youtube.com/watch?v=DRSWQQiLgE0

8. The Originals

„The Originals“ ist der erwachsenere Spin-Off von „The Vampire Diaries“ und dreht sich mehr um mafia-artige Machtkämpfe als die Frage, wer mit wem schläft, aber auf Grund kürzerer Laufzeit als die Mutterserie erobert die Serie hier „nur“ Platz 8. In den bisherigen vier Seasons ging es aber auf jeden Fall rund, und vor allem die dritte Season hatte es in sich, wenn es darum geht langjährige geliebte Charaktere unter die Erde zu bringen. Die Serie hat auch die Angewohnheit zuvor verstorbene Charaktere (die meistens schon in TVD ins Gras bissen) wieder zu beleben, aber das meistens nur um diese später noch mal umzubringen, aber uns vorher dazu zu bringen, dass uns diesmal viel mehr weh tut als beim ersten Mal! Grr! Mehr habe ich dazu nicht zu sagen. Die fünfte Staffel wird die letzte sein, und nur eines ist sicher. Frei nach „Six Feet Under“ können wir eines vorhersagen: Gestorben wird immer!

https://www.youtube.com/watch?v=X9zgnR3yEEo

7. 24

Das ist sie: Die Mutter aller Charaktermetzelserien. „24“ begann den Trend der Serien des 21. Jahrhunderts nicht nur zu seltenen Anlässen wichtige Haupt- und Nebencharaktere unter die Erde zu bringen, sondern das andauernd zu tun. Fans meinen nicht umsonst nur halb scherzhaft, dass Jack Bauer an einem Tag mehr Menschen verliert als andere in ihrem ganzen Leben. Alle zwei bis drei Staffeln schienen die Macher der Meinung zu sein ein Hausputz wäre angebracht und brachten besonders viele um, aber eigentlich gibt es keinen Tag oder Halbtag im „24“-Universum, an dem nicht gefühlt unzählige für die Handlung wichtige Personen ihr Leben lassen. „Legacy“ wurde zwar eingestellt, aber es ist schon wieder eine neues „24“-Projekt in Planung (wieder ohne Kiefer Sutherland) und der Film steht auch noch immer im Raum, also wird es wohl auch in Zukunft so weiter gehen.

https://www.youtube.com/watch?v=LhcJT5sr8QY

6. Lost

Die Serien begann mit einem Flugzeugabsturz auf einer einsamen Insel mit einem dort ansässigen Nebenmonster sowie einigen mörderischen Bewohnern, also kein Wunder, dass in sechs Jahren „Lost“ ein ziemlicher hoher Body-Count zusammen kam, vor allem auch, wenn man die nicht so harmlosen Vergangenheiten mancher Charaktere bedenkt, die auch immer im Mittelpunkt standen. Auf jeden Fall war „Lost“ auch eine Serie, die sich nie zu schade war ihre Hauptcharaktere über die Klinge springen zu lassen, wenn die Autoren Lust darauf hatten. Tatsächlich gab es eine Zeit, in der die Fans in jeder Folge Angst um das Leben des Charakters, der im Rückblick im Mittelpunkt stand, hatten. In der letzten Staffel ging es noch mal so richtig zur Sache, aber eigentlich bekam der Zuseher mindestens seit Boone keine Atempause mehr zugestanden. Und dann war da natürlich auch noch das Serienende.

https://www.youtube.com/watch?v=k_W2Q3Hf2TQ

5. Heroes

Als „Heroes“ neu anlief und sich noch der Gunst von Zusehern und Kritikern erfreute, nannten manche es gerne „das neue Lost“. Tatsache ist, dass viele Stilelemente in beiden Serien vorhanden waren, und zu diesen zählte auch der relativ hohe Body-Count. Als erste richtige moderne Superheldenserie hatte „Heroes“ aber auch alternative Zukünfte zu bieten, was ihnen noch mehr Charaktertode ermöglichte, und die comichafte Angewohnheit Charaktere nach ihrem Tod wiederzubringen, nur um sie später erneut umzubringen. Nathan Petrelli erwischte es in jeder Staffel mindestens einmal. Auch der unsägliche Spin-Off/Forsetzungs-Nonesense „Heroes: Reborn“ übernahm die Angewohnheit des hohen Body-Counts und schien es sich sogar zum Ziel gesetzt zu haben alles und jeden, der in der Mutterserie irgendwann mal wichtig war und noch lebte und in der neuen Serie vorkam, unter die Erde zu bringen und das teilweise sogar Off-Screen. Also ja: Selten wurde irgendwo anders so viel gestorben wie im Universum von „Heroes“.

https://www.youtube.com/watch?v=fiOAwayLjww

4. The 100

„The 100“ ist eine postapokalyptische Science Fiction-Serie, die auf dem selben Network wie „Arrow“, „The Originals“ und „The Vampire Diaries“ läuft, und die ihren ersten Hauptcharakter nach Jaspars Fake-Death am Ende der Pilotfolge in Folge 3 umbrachte. Eine Folge danach beging ein kleines Mädchen Selbstmord. Und trotzdem schaffen es die sogenannten Fans jedes Mal so zu tun als wäre jeder neue Charaktertod rassistisch, homophob, gemein oder sonst was. Wir sprechen hier über eine Serie, die ihren zweiten männlichen Hauptdarsteller im Midseason-Finale der 2. Staffel umgebracht hat. Aber bitte. Abgesehen von den namentlich bekannten Charakteren gibt es hier auch immer wieder mal Massaker (pro Staffel mindestens eins, meistens mehr), im Zuge derer es mehrere Charaktere erwischt, also ja, der Body-Count ist in „The 100“ mehr als nur hoch.

https://www.youtube.com/watch?v=j_HkGsoEBbc

3. The Vampire Diaries

Schon sehr früh brachte diese Serie ihren ersten Hauptcharakter unter die Erde und die Divise „Niemand ist sicher“ gehört zu den wichtigsten Dingen, die Kevin Williamson in die Serie mitbrachte. Und ja, gestorben wurde immer fest. Von Statisten über Nebencharaktere bis hin zu den Hauptcharakteren. Tatsächlich schienen die Autoren der Meinung zu sein, man könne einen Charakter nur dann aus dieser Serie herausschreiben, wenn er starb. Sie gingen in der letzten Staffel sogar dazu über Charaktere zurück in die Handlung zu bringen nur um deren Geschichte zu beenden, was im Zuge dieser Serie so viel heißt wie: Nur um sie umzubringen. Die Zahl derjenige, die lebendig die Serie verließen und nicht in „The Originals“ wechselten, lässt sich wohl an einer Hand abzählen. (Wenn man das Serienende miteinrechnet, bleibt sie trotzdem im einstelligen Bereich). Ja, manchmal wurden Charaktere wiederbelebt, das bedeutete aber nicht, dass sie deswegen sicher waren. Der Grund, warum die Serie auf dieser Liste auf Platz 3 landet ist übrigens der, dass sie acht Jahre Zeit hatte Leute umzubringen und ihren wichtigsten Hauptcharakteren sogar noch bis nach ihren Tod hinaus in ihrer Geschichte folgte.

https://www.youtube.com/watch?v=F2QlNf9fAoY

2. The Walking Dead

Es wird wohl keinen überraschen diese Serie hier auf Platz 2 vorzufinden. Postapokalyptische Zombie-Serien neigen zu hohem Body-Count, aber „The Walking Dead“ brachte auch noch zwischenmenschliche Konflikte in die Rechnung mit ein und präsentierte uns im Lauf der Jahre mehrere Gruppen von Überlebenden, die auf verschiedene Arten lebten und von denen manche nicht zimperlich waren, wenn es um Rivalen ging. Je länger die Staffeln wurden und je mehr Leute sich an einen Ort befanden, desto höher wurde der Body-Count, da immer unweigerlich eine große Katastrophe passieren musste, die die Hauptcharaktere zwang sich einen neuen „sicheren Hafen“ zu suchen. TWD hat auch nicht davor zurückgeschreckt kleine Kinder zu meucheln oder uns die Art von Kaiserschnitt zu zeigen, den wir nie sehen wollten, und die Massaker hier hatten es noch mehr in sich als die in „The 100“. Kaum eine Serie hat mehr Tote zu verzeichnen gehabt, bis auf eine natürlich.

https://www.youtube.com/watch?v=n6Od1txq4FU

1.Game of Thrones

„Game of Thrones“ hat nur etwas ¼ der Charaktere aus „Ein Lied von Eis und Feuer“ in seine Serienwelt übernommen, gilt aber trotzdem als die Serie mit dem größten Cast aller Zeiten. Damit stehen schon mal mehr potentielle Opfer für den Tod zur Verfügung als in allen anderen Serien. Und die meisten blieben nicht potentiell. In der vorletzten Episode der 1. Staffel fand nicht nur schon der dritte Hauptcharakter in kurzer Folge sein Ende, sondern sogar der zentrale Hauptcharakter. Spätestens da wurde dem Zuseher klar, was ihn erwartete, und der Body-Count wurde von Staffel zu Staffel größer. Die Schlachten wurden mehr und größer und brutaler. Und in der aktuellen 7. Staffel weiß man zwischen weißen Wanderern, Drachen, Dothraki und Elitesoldaten auf allen Seiten schon gar nicht mehr, wo einem der Kopf steht. George R. R. Martin hat übrigens mal gewitzelt, dass seine Romanreihe mit einer Szene, in der der Wind über einen Haufen Gräber weht, enden würde. Für die Serienversion wäre dieses Ende gar nicht mal so abwegig.

https://www.youtube.com/watch?v=COY6eFVwOos

Also ja, das war sie die Top-10-Liste der Serien, die dauernd wichtige Figuren begraben, und bei denen die Leute trotzdem immer wieder so tun als wäre zuvor nie jemand wichtiger in ihnen gestorben.

[bepanthennarbengeldmvjum006-blog]

Welche Narbensalbe bei Dehnungsstreifen?

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Ab wann Narbensalbe auftragen?

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[it-s-all-about-me]

Die halbe Welt dreht sich um Beziehungen.
Männer, Frauen die sich darüber austauschen, diskutieren, Bücher rausbringen, Musik produzieren, Filme drehen. Jede gute Story hat immer eine romantische Liebesbeziehung eingeflochten, jeder Mensch in einer Beziehung denkt mit Sicherheit mindestens einmal am Tag an den Partner.
Irgendwie scheint uns das Thema ja ganz schön zu beschäftigen und ziemlich auf Trab zu halten. Denn das Eine ist, sich zu verlieben, das Andere dann, eine Beziehung zu führen.
Wie viele Menschen sind wirklich erfüllt mit dem Partner an ihrer Seite?
Ich meine: wirklich zum Überschäumen voll? Die Realität ist, dass die Meisten keine wirklich glückliche Beziehung führen.
Denn „niemand ist perfekt!“, „man muss eben auch Kompromisse eingehen.“, und „er hat auch gute Seiten!“.
Die Realität sieht so aus, dass viele einem Partner hinterherhinken, ihm etwas recht machen wollen, sich versetzen, belügen, betrügen lassen. Dann werden die Freundinnen angerufen, es wird geweint, vielleicht wird jemand angeschrieen, Sachen geworfen (das wollte ich ja schon immer mal ausprobieren! Mit Tellern und Tassen!), und am Ende haben wir jemanden, der verletzt, und einen anderen, der beschuldigt wird. Gibt es eine Lösung für jedes Problem in einer Beziehung?
Ja, mit 100% Sicherheit. Und ja, es fängt erstmal mit dir an. 1. Was ist eigentlich Sache? Zwei Menschen entscheiden sich dazu, im Leben des Anderen eine hervorgehobene Rolle zu spielen.
Man ist jetzt ein Paar, ab nun wird sich gemeinsam auf den Weg gemacht.
Wenn einer der beiden Partner da mal vom Pfad abkommt, (*hust* sich wie ein Arschloch verhält *hust*) – wie verhält sich dann der Andere? Lass uns dafür mal einen Grundsatz festhalten: Du wirst immer nur so behandelt, wie du dich behandeln lässt. 

In jedem Moment, in dem du einem anderen Menschen das Recht gibst, deinen Normalzustand (was dieser ist, klären wir gleich noch) zu ändern, lässt du ihn in deine Persönlichkeit eingreifen.
Indem du nicht aufstehst, und sofort klärst, dass diese Sache nicht für dich funktioniert, gibst du ihm das Einverständnis dazu.
Damit ordnest du dich dem Anderen unter. Also wird aus dir eine schwache, untergeordnete Persönlichkeit.
Jemand der sich belügen lässt, versetzten lässt, beleidigen lässt, anschreien lässt, du stellst dich in diese Position. Ganz egal, wie „süß er sein kann“, ganz egal, wie oft „aber er hat mir damals diesen Brief geschrieben, dass er sich ändern will.“, ganz egal, „als wir damals im Urlaub waren, da war es ganz entspannt.“
(Und die anderen 492341 Gründe Ausreden, warum du nicht Klartext redest und danach handelst). Du kannst jederzeit, in dieser Sekunde aufstehen und etwas ändern.
Egal ob du gerade erst einen gemeinsamen Urlaub gebucht hast, ein Haus gekauft, oder 25 Jahre verheiratet bist.
Du kannst etwas ändern. Jetzt. 2. Dein Normalzustand. Okay, schön und gut. Und wie? Dafür musst erstmal eine Sache klargestellt werden: 
Was für eine Rolle spiele ich eigentlich in meinem Leben?
Was wünsche ich mir, wie genau soll es um mir herum aussehen?
Wie gestalte ich mein Umfeld? Nehme dir die Zeit, völlig in Ruhe und alleine bewusst zu werden, wer du bist.
Sei ehrlich zu dir selber und werde dir klar, was dir zusteht.
Mache dir bewusst, wie du dein Leben führen willst.
Soll es erfüllt sein von Eifersucht und Drama? Möchtest du eine Beziehung, die dich nicht gut einschlafen lässt, dich einschränkt und dominiert? Nein, sicher nicht.
Du lebst nicht dieses Leben, um in einer schlimmen Beziehung zu stecken. Du bist auf diese Welt gekommen, um alles um dich herum mit Freude zu erfüllen. 
Jeder Tag soll für dich das Maximum an Schönheit, Liebe und Freiheit ausschöpfen. 
Nicht weniger.

Indem du dich für diesen Normalzustand entscheidest, hat plötzlich nichts mehr Platz, das dich nicht hochhebt, inspiriert und weiterbringt.
Niemand passt hier rein, der deine Persönlichkeit nicht respektiert. Also nehme endlich diese bescheuerte rosarote Brille ab.
Sobald emotionale Gefühle ins Spiel kommen, tendieren viele Menschen dazu, blind für ihre eigene Intuition zu werden. Ab jetzt weißt du ziemlich genau, was dir gut tut und was nicht. 
Höre genau hin – und du wirst erkennen, was hinter jedem deiner und seiner/ihrer Sätze steckt. Sagst du Dinge aus Wut oder Angst?
Handelt der Partner aus Verzweiflung und Eifersucht?
Daraus kann niemals etwas Positives entstehen.
Eine ängstliche Energie kann keine Sicherheit als Resultat haben, eine Wütende keinen Frieden.
Wenn das die Basis deiner Beziehung ausmacht, kann daraus niemals etwas Gutes entstehen. Egal wie viele offene Gespräche du jetzt führen wirst, was für Versuche unternommen werden, um die Probleme in der Beziehung zu lösen: unter diesem Mantel kann nichts Ehrliches und Echtes wachsen. Das Argument der Liebe ist so oft schlichtweg entfremdet.
Es geht in diesen Beziehungen nicht um Liebe  – es geht darum, sich gegenseitig einen Mangel zu erfüllen.
Durch Manipulation den anderen an sich zu binden. Dahinter versteckt sich die Angst vor dem Alleinsein, finanzielle Not, Minderwertigkeit, emotionale Abhängigkeit, Statusverlust (weil: dann ist man nicht länger Frau/Freundin von…), Zukunftsangst (was ist, wenn ich nie mehr einen so attraktiven/reichen/jungen Partner finde? etc. Völlig egal, wie du es dir hindrehen und – wenden magst, wie sehr du dich verblenden lässt und eine verzerrte Sicht annimmst: ES IST KEINE LIEBE. Es ist und bleibt Mangel – und wenn du diesen mit einer anderen Person beseitigen willst, wird es letztenendlich immer scheitern. Denn Liebe ist immer FÜLLE.
Die Kraft, Menschen frei gegenüber zu treten, zutiefst ehrlich und unendlich stark. 3. Wie ändere ich etwas? Das Schöne an der Sache – es liegt bei dir.
Du kannst niemanden beschuldigen oder zu Verantwortung ziehen – das musst du schon selber übernehmen. Und das ist auf jeden Fall eine großartige Nachricht! In jedem Moment deines Lebens hast du die volle Kontrolle darüber, wie es dir geht, und wie du behandelt wirst. 
Und du kannst von dieser Sekunde auf die nächste alles ändern.
Einfach so, ohne darüber noch mal eine Nacht zu schlafen, oder vier andere Meinungen von Freundin A bis D einzuholen. Von Jetzt auf Sofort kannst du jede negative Beziehung aus deinem Umfeld kappen. Ändere deine Energie und du änderst automatisch dein Umfeld! Löse dich bewusst von dem Gedanken, ohne diesen Menschen alleine zu sein und niemals wieder jemanden zu finden, der dich liebt.
Du triffst eine ENTSCHEIDUNG, und nicht eine emotionale Reaktion.
Das muss sich in dem Moment gar nicht superfreudig anfühlen – und trotzdem tust du diesen Schritt. Du bist endlich klar und erkennst, was dir zusteht.
Und in diesem Zustand tolerierst du nichts, was da nicht exakt mit hineinpasst. Eine einzige negative Energie, sprich: eine einzige schnippische SMS, ein einziger komischer Anruf, eine einzige doofe Bemerkung muss sofort von dir entlarvt werden – nicht einfach darüber hinwegsehen, sondern gleich konfrontieren. Indem du diese Energien erkennst, nicht duldest und offen ansprichst, deckst du sie auf und zwingst sie, sich zu offenbaren.
Plötzlich muss sich dein Gegenüber fragen: „Ja was will ich eigentlich, was möchte ich gerade damit erreichen?“
Dabei kannst du kann ruhig und gelassen bleiben, du meinst ja überhaupt nichts böse oder überheblich, sondern willst einfach nur nichts Negatives in deinem Umfeld tolerieren, weil du dir dafür zu wertvoll bist. Und Achtung: 
das wird nicht nur dir, sondern auch allen um dich herum wahnsinnig gut tun!
Dann kommt Klarheit und Echtheit rein, das liebt im Grunde jeder!
Das ist wirklich so wunderschön! Und das Beste: 
das lässt sich beliebig auf jede Beziehung im Leben ausweiten, ob zu deinen Freunden, Arbeitskollegen, deinem Chef, deiner Familie. Du kannst diese Beziehungen offen, rein und ehrlich halten, und wenn der Andere das nicht will, dann wirst du dich von ihm trennen müssen.
Es ist ganz einfach und wird dich unendlich weiter bringen. „Aber was ist, wenn ich keinen neuen Partner/neuen Freunde/neuen Job finde – weil ich mich vom Alten getrennt habe? Und dann stehe ich da, ganz alleeeeeeeein…?“ Genau das Gegenteil wird der Fall sein. Noch mal: 
Du änderst die Atmosphäre, in der du dich aufhältst, und du änderst automatisch die Umstände um dich herum.
Jetzt kann dich soviel Besseres und Schöneres umgeben – in jedem Bereich! „Aber ich kenne eine Freundin, die blieb danach allein… was ist mit der?“ Ach ja, ich kenne auch schlimme Geschichten, es gibt Erdbeben, Unglücke und Katastrophen in der Welt – aber im Moment geht es weder um diese Freundin, noch um ein Erdbeben in Japan, sondern ausschließlich um DICH. 
Also entweder glaubst du mir, oder denkst weiterhin über deine Freundin nach.
(Kleiner Tipp: das Zweite bringt dich in deinem eigenen Leben kein Stück weiter.) 4. Und nun? Das alles liest sich wahnsinnig motivierend und inspirierend – BIS dein Partner wieder vor dir steht und die alte emotionale Suppe dich wie eine Lawine überschüttet und erstickt. Und die Wahrheit ist: 
egal wie oft ich es dick und fett unterstreiche, es muss dir selber b e w u s s t werden. 
Eine tiefe Offenbarung die sich hält – auch in lawinengefährdeten Gebieten. Und deshalb noch mal zum laut aufsagen, wenn gerade eine Lawine zu rollen droht:

Ich bin nicht jemand, der sich schlecht behandeln lässt, niemals und egal in welcher Situation.
Meine Zeit ist unendlich kostbar und wertvoll, sie darf nur mit Menschen geteilt werden, die sich dessen bewusst sind.
Wenn gerade niemand erkennt wie unfassbar schön es mit mir ist, dann habe ich es eben unfassbar schön mit mir selber. Wenn du das alles nicht willst, und dich lieber wieder dem Alten hingeben möchtest – bittschön.
Ich halte dich sicher nicht ab.
Aber ich sage dir, dass es auch anders geht.
Und ich finde, das Einzige was eine Beziehung ausmachen darf, ist pure Freude.
Überschäumende Freiheit, immer anhaltender Respekt, tiefe Ehrlichkeit. Alles was darunter läuft, naja… das soll eben nicht!
Kein Weltuntergang, du hast ja niemals Verlust, du hast doch immer dich. Genau das ist mein Herzenswunsch für dich:
dass du – egal, ob alleine oder zu zweit – immer und jederzeit die weltschönste Zeit verbringst, weil du so unsagbar froh darüber bist, dich zu haben!
Was für ein Geschenk!

[etests]

Playstation VS. XBOX | Kaufentscheidung treffen

Kaufratgeber: Playstation VS. XBOX

Du willst dir eine Spielekonsole kaufen und weißt nicht welche? PS4 oder doch Xbox? Dir fällt es vielleicht nicht leicht, den Überblick zu behalten. Dieser Kaufratgeber richtet sich an dich, wenn du ganz neu in das Thema Gaming einsteigen willst. Dieser Kaufratgeber ist nicht speziell, sondern ganz allgemein gehalten, damit du die richtige Richtung gehst. Dennoch steckt er vieler wichtiger Informationen. Dieser Ratgeber richtet sich auch an dich, wenn du einen Vergleich anstellen möchtest. Kann man die Konsolen eigentlich auch für etwas anderes nutzen oder sind sie nur für Spiele? Diese und weitere Fragen werden wir hier klären. Am Ende stellen wir die Konsolen nebeneinander. Das hilft dir, dich in der Welt der Zocker zurechtzufinden und auch zu entscheiden, ob sich der Kauf noch lohnt, denn neue Technik steht bereits vor der Tür. - Kaufratgeber: Playstation VS. XBOX

Playstation VS. XBOX - im Vergleich

Playstation 4

Beginnen wir mit der PS4, dem Verkaufsschlager von Sony. 2013 wurde das erste Model auf den Markt gebracht. Sony ist ein gut etabliertes Unternehmen und steht für eine solide Qualität. Der Einführungspreis der PS 4 war vor Jahren nicht für jeden Haushalt attraktiv. Das hat sich mittlerweile geändert. ** Hinweis: Wenn du dir eine gebrauchte Konsole kaufen möchtest, achte unbedingt auf die Modellnummer achten. Das Gerät muss in Deutschland CUH-xx-16-xx hergestellt sein, ansonsten hast du eventuell Probleme mit deinen Spielen. Der Code 16 steht für Deutschland. ** Playstation 4 Pro Pro ist der große starke Bruder der PS 4. Mit der kannst du UHD – auflösende Filme gucken. Ein muss für Hardcore-Gamer denn ab 2017 kann die PS 4 Pro mit dem Konkurrenten Xbox mithalten. Wenn du genau so ein Spielmonster suchst, wirst du bei Geräten mit der Bezeichnung CUH-72xx fündig. Das Gerät läuft bei 310 Watt und wiegt 3,3 kg. Es ist Bluetooth 4.0 fähig und nutzt die HDMI 2.0 Version. Playstation 4 Slim 2016 kam die Slim, die schmale Version der PS 4 auf den Markt. Die Unterschiede zu der normalen PS 4? Die Abmessungen sind kleiner und mit 2,1 kg ist das Gerät auch leichter. 165 Watt Leistungsaufnahme kann es liefern. Die neusten Modelle sind bereits auf das 5G– WLAN vorbereitet. Playstation Zubehör Mit nur einer Konsole ist es nicht getan. Was du definitiv benötigst, ist ein Controller, vielleicht auch eine Kamera und eventuell genügt dir der Speicherplatz auch nicht. Controller Die neuste Bedienung ist der DualSchock 4. Den kannst du entweder via Bluetooth oder WLAN mit deiner Konsole verbinden. Er besitzt auch ein Touchpad und du kannst einen Kopfhörer daran anschließen. Praktisch: mit einem Knopf kannst du deine Ergebnisse mit deinen Freunden in den Netzwerken teilen. Speicher Ab Werk bekommst du die Konsolen mit 500GB oder 1TB Speicherkapazität. Je nach Auslastung ist dieses Volumen schnell erschöpft. Du hast allerdings die Möglichkeit, eine Festplatte an die Konsole anzuschließen. Das geht bequem mit einem USB 3.0 oder 3.1 Kabel. Kamera Playstation Eye ist der erste Typ der Kamera für die PS von Sony. Die Kamera gibt dir mehr Tiefe im Bild und ist für HD Auflösungen geschaffen. 240 Bilder pro Sekunde sind kein Problem und das ist schon ganz ordentlich. Mit dabei, 4 Mikrofone. Du kannst die Kamera auch für eine Bewegungserkennung nutzen. Playstation VR Seit 2014 gibt es eine VR (virtuell Reality) Brille von Sony. Eigentlich ist es ein ganzes Headset gewesen, eine Art Helm, den du dir auf den Kopf setzen kannst. Mittlerweile ist es ein wenig schmaler und auch besser geworden. 5,7 Zoll (ca. 14 cm) HD OLED Display warten auf dich ebenso wie ein 3D Surround Sound. ** Nicht alles ist überall enthalten. Du kannst aus verschiedenen Bundles wählen. Mal ist eine Kamera und die PS dabei, alternativ auch Controller. Die Bundle sind in der Regel günstiger. Das Zubehör nachbestellen, geht natürlich auch. ** Playstation App Die App ist dafür gedacht, dass du deine PS mit deinem Smartphone oder Tablet verbinden kannst. Das ermöglicht dir auch eine mobile Verbindung zu deiner Playstation. Was kannst du mit einer PS 4 noch machen? Die schlechte Nachricht vorweg: die PS 4 ist nicht abwärtskompatibel zu der PS 3. Das bedeutet, dass du zwar dieselben Spiele kaufen kannst, vorhandene aber nicht nutzen. Du hast Zugriff auf verschiedene Anbieter und Möglichkeiten. Neben dem normalen abspielen von Filme kannst du: Playstation VideoSpotifyYoutubeNetflixAmazonMaxdomeVidZoneGamereactorVEVODailymotionWatchever und weitere Angebote nutzen. Zukunft – Playstation 5 Wie das neue Kind von Sony heißen wird, ist noch nicht ganz raus, man geht aber von dieser Bezeichnung aus. Die neue Playstation 5 wird zudem noch 4 K und 8 K fähig sein. Das ist bereits bestätigt. Was noch hinzu kommt, sie ist abwärtskompatibel. Das bedeutet du kannst alle Spiele der PS 4 mit dem neuen Gerät spielen. Dabei ist noch nicht einmal klar, wann genau das Kind das Licht der Welt erblickt. Irgendwann zwischen 2020 und 2022. Der Preis wird bei der Markteinführung um die 600 – 700 € kosten. Eine stolze Summe. Für Profi Zocker bedeutet das aber nicht nur eine neue Investition in die Basics, auch der Bildschirm muss sich anpassen und 8 K fähig sein. In unserem Ratgeber Fernseher mit 8 K haben wir dir die Unterschiede erklärt und aufgeführt, wann sich ein Kauf für dich lohnt. Zusammenfassung Playstation 4 Im Augenblick, auch in der Hinsicht auf die Playstation 5, hast du jetzt gute Möglichkeiten, ein Schnäppchen zu machen. Spiele die du für die 4te Generation kaufst, sind auch für die Zukunft bespielbar. Mit der PS 4 kannst du die Möglichkeiten voll ausschöpfen und das wird auch noch mindestens ein Jahr so bleiben. Anforderungen Für die PS 4 lohnt sich ein TV-Endgerät mit 4 K. Die Konsole ist darauf ausgelegt, die ein möglichst realitätsnahes Erlebnis zu liefern. Fernseher, Beamer oder Bildschirm spielt dabei keine Rolle. Das HDMI Kabel reicht in der Regel. Zu den Daten: Je mehr du online streamst und unterwegs bist, desto mehr Verbrauch hast du natürlich auch. Online – Spiele benötigen round about 50-70 MB die Stunde.

X Box One

Die Xbox One kommt von Microsoft und wurde das erste Mal 2013 vorgestellt. Microsoft hat seinen eigenen Musik- und Filmstore. Der integrierte Blue-ray – Player der Xbox hat von Anfang an eine hervorragende Grafik erzielt. Wie bei der PS 4 auch, kannst du Geräte mit einem internen Speicher von 500 GB oder 1 TB kaufen. Bei Bedarf rüstest du den Speicherplatz auf. Xbox One X Xbox One X ist im Augenblick DAS Gerät auf dem Spielmarkt. 2,3 Ghz, 8-Kern-Custom-AMD Prozessor. Das verspricht unfassbare Detailgenauigkeit. Dazu kommt ein 12 GB Grafikspeicher für kurze Ladezeiten. 4 K ist Standard. Das muss dein Bildschirm auch erst einmal leisten. Zur Not tut es auch ein 1080p – Bildschirm, verspricht der Hersteller. Xbox Small Die Xbox S birgt viele Vorteile, die Gamer begeistern. Sie kann 4K und HDR. Über HDMI 2.0 oder direkt über das Netz. Noch ein Vorteil, die S Version ist abwärtskompatibel. Zubehör Die stehen bei der Xbox viele Möglichkeiten zur Verfügung um dein Spielerlebnis ganz individuell zu gestalten und passend auf dich anzustimmen. Das wichtigste Zubehör stellen wir hier vor: Controller Microsoft bietet seinen Nutzern verschiedene Controller an. Nicht nur die Farben unterscheiden sich, es gibt auch leichte Unterschiede zu der Handhabung. Damit geht Microsoft direkt auf direktem Wege zu den unterschiedlichen Nutzern der verschiedenen Spiele ein. Du kannst den Controller auch über WLAN bedienen. Dafür gibt es einen Drahtlos- Adapter. Adaptive Controller Wenn du aufgrund einer körperlichen Einschränkung keinen normalen Controller bedienen kannst, bietet der Adaptive Controller und die verschiedenen Knöpfe und Tasten, die du dazu erwerben könntest, dir die Möglichkeit, das Gaming auf deine Bedürfnisse zuzuschneiden. Standfuß Du möchtest nicht, dass deine Konsole einfach nur herumliegt? Dann hast du die Möglichkeit, einen Standfuß zu kaufen und die Konsole hinzustellen. Das sieht aufgeräumt aus und sie fliegt nirgends herum. Headset Was fehlt noch? Eine gute Kommunikation mit deinen Freunden. Ein Headset wird vom Hersteller ebenso bereit gestellt. Dieses „spricht“ exakt mit der Xbox und ermöglicht dir damit ein hervorragendes Klangerlebnis. Integrierte Kinect – Kamera Eine Kamera ist bei der Xbox inklusive. Diese erkennt automatisch die Bewegung der User. Das kann man nutzen, um einfach von Sender zu Sender zu wischen. In der Luft. Die Kamera erkennt auch den Nutzer und öffnet das entsprechende Profil. Mehr noch. Die Kamera analysiert sogar die Mimik und kann sie in das Spiel umsetzen. Was kannst du mit einer Xbox noch machen? Bei der Xbox hast du deine eigene digitale Bibliothek und kannst alles in einen Clord-Speicher packen und neue Spiele kannst du vorinstallierten. Microsoft bietet viele Apps an, die du nutzen kannst. Darunter: 8tracksArteCrunchyrollEurosportFilmstarsExplorerZDF MediathekNetflixNapsterSkyGoWatcheverYoutube und viele Andere. Einfach mal einen Film ansehen? Ja! Zukunft – Xbox Angeblich soll der Nachfolger der Xbox „Scarlet“ heißen. Vielleicht. Denn wie bei der Playstation ist nicht viel sicher. Microsoft bringt sie auch 2020 auf den Markt. „Scarlet“ soll ebenfalls 8K – Grafik beherrschen. Lohnt sich noch der Kauf der One? In Anbetracht das auch „Scarlet“ abwärtskompatibel sein wird, die 8K Grafik noch nicht wirklich zuteilungsreif ist und man im Augenblick gute Schnäppchen machen kann, ja. Der Unterschied „Scarlet“ + 8K Grafik zu Xbox One + 4 K Grafik wird nicht so horrend sein, dass du es unbedingt zum Überleben brauchst. But must have - besonders für die Zockerprofis. Zusammenfassung Xbox One Die Xbox One stellt sich als sehr spiel freundlich heraus. Mit den vielen Gadgets kannst du dein Spielparadies richtig gut anpassen. Auch, wenn du körperlich eingeschränkt sein solltest. Ein tolles Extra für Gamer: die Gold Card. Damit erhältst du noch mal extra Boni und weitere Vorteile. Noch ein Vorteil: die Xbox ist abwärtskompatibel. Und bleibt es auch. Anforderungen Ist dein Fernseher den Anforderungen einer Xbox gewachsen? Du brauchst eine 4K oder eine HDR Funktion inklusive HDMI – Anschluss. Das muss aber nicht zwingend ein Fernseher sein. Ein Bildschirm genügt. Du kannst die Box auch über einen Laptop laufen lassen. Wie viel Datenvolumen du benötigst, liegt daran, wie oft du die XBox nutzt. Und für was. Gekaufte Spiele, die du via Netz mit deinen Freunden spielst, benötigen weniger Volumen. Streamen bei Netflix und Co., natürlich mehr. Wenn du viel damit online machen willst, solltest du 30 – 40 GB dafür einplanen.

PS4 vs. Xbox

Man kann grob zusammenfassen, das die PS 4 ein Gerät ist, mit welchem du alles machen kannst. Die Xbox spezifiziert sich eher auf Gamer. Jetzt, kurz vor dem Ausbruch der neuen Modelle beider Marken lohnt sich ein Kauf. Der Preis für die „Alten“ ist entsprechend niedrig. Im Anschluss findest du die direkten Unterschiede in der Gegenüberstellung. Leistung Bei der Leistung zieht die Xbox One an der PS 4 vorbei. Das macht sie attraktiv für Gamer, die oft und viel hochwertig aufgelöste Spiele spielen. 60 FPS (bei 4K) mit 3.860 x 2.160 Pixel bedeutet das in Zahlen – der Punkt geht an die Xbox. Lautstärke Die Konsolen sollten möglichst unhörbar sein. Ganz schaffen tut das keine – auch hier geht der Punkt an die Xbox, die einen flüssigkeitsbasierten Kühler und einen hervorragenden Kühler besitzt. Unter Dauerlast ist das sicherlich angenehmer. Speicher Bei der PS 4 kannst du den Speicher austauschen beziehungsweise durch mehr Speicher ersetzen. Das geht bei der Xbox nicht. Bei beiden Geräten kannst du aber eine externe Festplatte anschließen. Hier steht Sony besser da. Denn du hast weniger herumstehen und kannst selbstständig den Platz vergrößern. Connect me with... Die Xbox kann UHD Blue-ray. Die PS 4 bloß Blue-ray ohne UHD. Inwieweit sich das für deinen Konsum bemerkbar macht, musst du selbst entscheiden. Weitere Vorteile bietet Microsoft in dem größeren Store, der besseren Berechnung der Bilder pro Sekunde und die damit verbundene Qualität der Bilder. Auch gibt es im Store von Microsoft viele weitere nützliche Apps. Da fehlt es Sony ein bisschen an Empathie dem User gegenüber. Microsoft hat viele Spiele auf Lager, die du auch an deinem PC spielen kannst. Controller Vielleicht hast du es schon geahnt, auch bei den Controllern hat Microsoft die Nase vorn. Das Unternehmen hat sich besser auf die verschiedenen Bedürfnisse der User vorbereitet. VR – Brille Sony bietet seinen Kunden eine PSVR – Brille. Etwas, was es bei Microsoft in der Art nicht gibt.

Was du beim Kaufen beachten solltest

Egal für welche Konsole du dich entscheidest, auf ein paar Dinge kommt es an: Werden die Modelle in Deutschland hergestellt? (Auf die Gerätenummer achten)Welches Bundle ist das Beste für mich, um möglichst wenig Geld zu verschwenden?Wie sieht es mit den Spielen aus? Gibt es da gute Pakete oder Angebote?Reicht mein Endgerät zur Wiedergabe?Wie wichtig ist mir das Streamen von Videos? Reicht dafür mein Datenvolumen?Beziehungsweise kann ich es zu guten Konditionen upgraden?Xbox vs. PS? Welche Attribute und welches Zubehör sind mir wichtig?EXLUSIVE Spiele - Es gibt nicht jedes Spiel für jede Konsole!

Fazit - Playstation VS. XBOX | Kaufentscheidung treffen

Die Lager sind nicht unbedingt gespalten. Dennoch, einen richtigen Unterschied gibt es. Gamer oder nicht und wenn ja, wie sehr? Beide Konsolen können Filme abspielen und auch streamen. Für beide Konsolen kannst du dir Pakete und Budles heraussuchen, die genau zu dir passen. Nur beim Thema spielen, legt Microsoft vor. Und das so richtig. Es sei denn, du brauchst und willst eine richtig fett angepasste VR – Brille. Mit der du im Übrigen nicht nur spielen kannst, sondern dir spannende Filme ansehen könntest. Preislich tun sich die Beiden nicht viel und der Blick in die Zukunft ist ähnlich. Es ist ein bisschen, wie bei den Fotografen, wenn es heißt: Nikon oder Canon? So wäre der beste Hinweis für dich zu schauen, wo dein Hauptgrund liegt, dir eine Konsole zukaufen. Quellen: https://www.pc-magazin.de/ratgeber/lohnt-xbox-one-noch-2019-xbox-one-x-oder-auf-xbox-scarlett-warten-kaufberatung-3200740.html https://www.spieleratgeber-nrw.de/Xbox-One.3906.de.1.html Lesen Sie den ganzen Artikel

[mclac2000]

Was schenkt man einem balinesischem Brautpaar und wie?

Warst du schon mal auf einer balinesischen Hochzeit? Unser Hotelmanager Dinar hat uns zur Hochzeit seines Cousins eingeladen. In Deutschland undenkbar, dass ein Verwandter einfach mal noch zusätzliche Gäste zur Hochzeit eines Verwandten einlädt, die man selbst kaum kennt. Aber auf Bali läuft alles etwas anders. Jeder ist Willkommen.

Am besagten Tag haben wir noch ein bisschen gearbeitet. Wir kontaktierten unseren Hotelmanager, aber leider haben wir keine Antwort bekommen. Wir sollten später erfahren, warum. Aber wir dachten uns, dass es jetzt auch unhöflich wäre, einfach nicht hinzufahren.

Also machten wir uns auf den Weg. Der Weg war „naja“ grenzwertig ist untertrieben und als Weg konnte man es auch nicht bezeichnen. Die Feier war auf einem Berg und die Strasse bestand aus Schlaglöchern und Schlaglöchern und  Schlaglöchern zu dem noch extrem viel Rollsplitt und mindestens 19° Steigung. Ganz meine Welt, ich dachte die ganze Zeit nur, schöner Rollsplit.. wir müssen hier wieder runterfahren. Und ich bin keine gute Beifahrerin, zumindest nicht auf dem Roller. Auf halber Strecke treffen wir auf Tiger aus Perth und Jasmin aus Frankreich. Beide schauten uns fragend an und meinten, ob wir wüssten ob es hier zur Hochzeit geht. Ok der Manager hat noch weitere Leute eingeladen. Puh, gut so, dann sind wir wenigstens nicht die einzigen “Ausländer“.

Der Hotelmanager

Als wir ankommen, lag unser Hotelmanager neben den Motorrädern unansprechbar auf dem Boden. Soviel zu er hat sich nicht mehr gemeldet. Da war dann doch zu viel Palmwein im Spiel.

Ein anderer sehr freundlicher Balinese, ich glaube sein Name war Wayan, nahm uns in Empfang. Er bat uns mitzukommen. Vor einem Haus war ein großes Zelt aufgebaut. Ein bisschen Zweigeteilt, in der vorderen Hälfte saßen nur Männer die ihren Palmwein schlürften, in der hinteren Hälfte war das Buffet und ein Tisch mit einem großen Fernseher und ganz viele Plastikstühle davor. Das Brautpaar kam uns auch schon entgegen, wir gratulieren und werden auf die Plastikstühle vor den Fernseher platziert. Der Fernseher wirkte etwas überdimensioniert und deplaziert in der ärmlichen Ausstattung mit dem Zelt und den Plastikstühlen. Etwas fragend schauten wir uns alle an. Der Bräutigam kam eine halbe Minute später mit Tellern an, darauf waren für jeden 2 Süssigkeiten. Die Braut macht den Fernseher an und wir schauen in Dauerschleife die Fotos vom Brautpaar am Strand, am Wassertempel Taman Dirta Ganga und vor einem Palast. Die beiden sehen aus wie Königin und König. Das ganze Gegenteil von der Umgebung, wie wir die Party vorfinden. Nach 4 weiteren Dauerschleifen wird der Fernseher dann ausgemacht.

Wir sollen die Schwester des Bräutigams zum Buffet begleiten, mehrere Warmhaltebehälter standen bereit und jeder sollte sich etwas rausnehmen. Das Essen war sehr lecker, es gab Schweinefleisch, teilweise am Spieß, Reis, Gemüse, diverse Salate und wir bekommen eine Ahnung davon, welche Mengen vorbereitet wurden.

Waff hast du gesagt???

Nach dem Essen sollten wir mit nach “oben” kommen, es gab einen Holzverschlag der an allen vier Seiten offen war. Dort waren 3 riesige Boxen aufgestellt, es dröhnte laute teils balinesische Popmusik aus den Lautsprechern. Die Männer saßen alle auf dem Boden, europäische Frauen waren dort scheinbar erlaubt, balinesische Frauen liessen sich dort nicht blicken. Unterhaltungen waren nicht möglich, aber wozu auch, der Palmwein tat sein übriges,

der lustige Australier Tiger war nach 5 Minuten bereits bestens gelaunt. Ich fragte mich, ob das wirklich nur der Palmwein war.

    Schweine auf Bali

Wenn ich noch mal als Lebewesen auf die Erde komme, dann bitte kein Schwein. Da es uns unter dem Verschlag zu laut ist, machen wir mit den Kindern Armdrückwettbewerbe und schauen ihnen zu. Im Augenwinkel sehe ich einen Pick up anfahren und frage mich, was für ein hektisches Treiben da gerade

passiert. Ich laufe näher heran, um zu sehen, was denn da geliefert wird. Es ist ein Schwein. Das arme Tier weiß gar nicht so recht wie ihm geschieht. Beim Entladen fällt es auch noch runter, ich mag mir grad gar nicht vorstellen, was das für eine Tortur ist, bei dem Gewicht und dann auch noch ungesichert auf einem Pick up eine Steigung von mindestens 19% hochgefahren zu werden. Das Schwein ist fix und fertig und weiß genau, was mit ihm geschieht. Es ist die Vorbereitung für den nächsten Tag, am offiziellen Tag der Hochzeit. Andere Länder, andere Vorgehensweisen, in den westlichen Ländern sieht man das halt nur nicht mehr. Ich bin aber ganz froh, dass es nicht am selben Tag noch vorbereitet wurde.

Trick 17

Nachdem nun mittlerweile der Großteil mitbekommen hat, dass ich noch eine Sofortbildkamera *dabei habe, wollen alle fotografiert werden. Die Idee hatte ich schon lange im Kopf. Ich habe mich für die Fujifilm Instax SQUARE SQ 10* entschieden, weil diese die Funktion hat, dass man einerseits die Bilder, die man mit dieser Kamera macht, gespeichert werden auf einer Mini-SD Karte und zum anderen, weil man die Bilder vorher ansehen kann. Sie verfügt ausserdem über eine Filterfunktion, es gibt diverse Filter, mit denen man fotografieren kann (je nach Bedarf). Aber die Ausgaben für die Bilder (Kostenpunkt je 1€)* machen aber alles wett, wenn man die strahlenden Augen der Menschen sieht, wenn sie ein Bild von sich in den Händen halten. Was in solchen Ländern nicht selbstverständlich ist.

little Buddha mit seinem Bruder

beste Idee- eine Sofortbildkamera

Das Brautpaar ❤

Palmwein Spass aus dem Messbecher

die kleine Gang

stolzer Schwiegervater

Was schenkt man einem balinesischem Brautpaar zur Hochzeit und wie?

Wir haben unseren Hotelmanager gefragt, was wir als Geschenk mitbringen. Er meinte, gar nichts, kommt einfach, nur Party. Wir wollten aber nicht mit leeren Händen kommen, also entdeckten wir eine “Spendenbox”, die von den Kindern bewacht wurde. Dort steckten wir jeder 400.000 Rupiah in die Box, das waren umgerechnet 25€, Problem gelöst. So nachdem nun fast alle ein Bild bekommen haben, und meine Filme aufgebraucht waren, wurde es langsam dunkel und wir wollten den Weg nicht im Dunkeln zurück fahren. Tiger und Jasmin haben spontan beschlossen, da zu bleiben und dort zu übernachten. Gut, an Rollerfahren war in Tiger`s Zustand eh nicht mehr zu denken. Wir verabschieden uns freundlich und werden direkt für den nächsten Tag zur Hauptzeremonie eingeladen.

little Buddha und sein Roller

Los gehts und mit uns fährt little Buddha (ich habe ihn so getauft, weil er wie ein kleiner Buddha aussieht), er mag vielleicht maximal 8 Jahre alt sein. Wir haben Wayan gefragt, ab wann die Kinder auf Bali mit dem Roller fahren dürfen. Er meinte, innerhalb der Dörfer ist es kein Problem, aber 7 sollten sie schon sein….es gibt ja keine Polizei hier aber in Denpasar oder Kuta geht das nicht. Na dann..

Unfall in Zeitlupe

Die Fahrt abwärts gestaltet sich schwieriger als gedacht, durch den Rollsplit und die krassen Kurven ist an eine entspannte Fahrt nicht zu denken. Es kommt, wie es kommen musste, wir fahren um eine Kurve und

weiter oben waren die Straßen noch ok..

ein Stück weiter versucht Marco noch zu bremsen, aber keine Chance. Wir rutschen und fallen in Zeitlupe. Gut dass wir Helme aufhaben, ich krache mit voller Wucht halb auf Marco und mit dem Kopf auf den Boden. Marco hat etliche Schürfwunden, bei mir hält es sich in Grenzen. Bedient von der Fahrt laufe ich den Rest des Berges runter zu Fuß. Marco fährt langsam mit dem Roller runter. Wir springen direkt in den gechlorten Pool, um alles zu desinfizieren, es brennt wie Sau, aber das Gefühl etwas sicherer vor einer Infektion zu sein, überwiegt. Yvonne von Biru Biru und Michael, mit denen wir uns die Villa teilen, haben zum Glück noch Desinfektionsspray dabei. Ein großes Dankeschön an die beiden. Für die Hauptfeier am nächsten Tag haben wir uns entschieden, dann doch lieber in der Villa zu verbringen..auch wenn es uns sehr gereizt hat, an der Hauptzeremonie teilzunehmen. Falls du die Möglichkeit hast, an einer balinesischen Hochzeit teilzunehmen, mache das! Hier noch ein paar Hinweise, die du dabei beachten solltest.

Diese 4 Fehler solltest du auf gar keinen Fall auf einer balinesischen Hochzeit tun:

angemessene Kleidung, Schultern und Knie sollten bedeckt sein

keine Flip-Flops (auf der Feier ok, aber nicht auf bei der Hauptzeremonie)

Gastgeschenk auf gar keinen Fall ablehnen (auch wenn du dich vegan oder vegetarisch ernährst)

behandle alle mit Respekt

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Warum du unbedingt eine balinesische Hochzeit besuchen solltest Was schenkt man einem balinesischem Brautpaar und wie? Warst du schon mal auf einer balinesischen Hochzeit? Unser Hotelmanager Dinar hat uns zur Hochzeit seines Cousins eingeladen.

[kikidanberlin]

Schnell einschlafen und dann einen tiefen und traumlosen Schlaf bis in den Morgen? Das ist es, was viele Menschen gerne hätten und das ist es leider auch, was oft so schwer zu erreichen ist. Stattdessen drehst Du Dich ruhelos von der einen Seite zur anderen und die Gedanken kreisen. Ein paar Tipps aus der Praxis und aus der Schlafwissenschaft können Dir helfen, Dein Ziel des guten Schlafes zu erreichen. In diesem Artikel findest Du Maßnahmen nach dem Pareto Prinzip aufgelistet. Jeder der Tipps führt mit möglichst wenig Aufwand zu möglichst großem Erfolg führen. Ich gliedere den Artikel in zwei große Teile, nämlich die körperlichen Aktionen und die geistigen Aktionen. Darunter jeweils nach Wichtigkeit gegliedert die einzelnen Maßnahmen. Du kannst also mit dem ersten Punkt beginnen und testen, ob sein Befolgen bereits zum gewünschten Erfolg führt. Dann hast Du mit geringstem Aufwand das bekommen, was Du haben wolltest. Maßnahmen für Deinen Körper An erster und wichtigster Stelle schreibe ich deshalb über ein vermeintliches Paradoxon: Um gut zu Schlafen, solltest Du ausgeschlafen sein, solltest Du genügend Schlaf gehabt haben. Doch, was ist das, genügend Schlaf? Sind es die 8,2 Stunden, die jeder Deutsche im Durchschnitt pro Tag im Bett verbringt? Albert Einstein verriet in einem Interview, er brauche etwa 14 Stunden Schlaf pro Tag und von Napoleon wird berichtet, er wäre mit weniger als 5 Stunden pro Tag ausgekommen. Jugend braucht mehr Schlaf, das Alter kommt mit weniger aus. Was ist nun richtig für Dich? 1. Bekommst Du genug Schlaf? Du kannst ganz einfach herausfinden, wie viel Schlaf Du brauchst. Nimm eine Zeitperiode, in der Du ausschlafen kannst. Dein Urlaub ist für ein solches Experiment hervorragend geeignet. Gehe eine Woche lang jeden Abend um 23.00 Uhr schlafen. Nach einigen Tagen hat sich Dein Körper an diesen Rhythmus gewöhnt und kann gelernt haben, wann es Zeit ist, einzuschlafen. Wenn Dein Schlafdefizit „ausgeschlafen“ ist, wirst Du nach einigen Tagen ziemlich pünktlich zwischen 6.00 Uhr und 8.00 Uhr wach und ausgeschlafen sein. Nach dem Einschlafen pendelt sich Dein Körper auf Schlafrhythmen ein, die etwa 90 Minuten dauern. Du kannst also davon ausgehen, dass Multiple dieser 90 Minuten als Schlafenszeit eine gute Idee sind. Ich weiss von mir, dass ich in meiner gegenwärtigen Lebensphase 7,5 Stunden Schlaf brauche, was fünf Schlafzyklen entspricht. Ich gehe an fast jedem Abend um 23.00 Uhr schlafen und wache von alleine gegen 6.30 erfrischt auf. Soweit zum Grundsätzlichen für Deinen gesunden Schlaf. 2. Essen am Abend? Es gibt darüber hinaus einige Faktoren, die sowohl die Qualität Deines Schlafes, als auch die Qualität des Einschlafens bestimmen. Ich beschreibe sie nach ihrer Wichtigkeit. Einer meiner wichtigsten Grundsätze für guten Schlaf besteht darin, Abends nach 18.00 Uhr nichts mehr zu essen (nach Möglichkeit). Und darüber hinaus das Abendessen möglichst leicht zu gestalten. Die Verdauungsarbeit nach einem schweren Essen belastet Deinen Körper unnötig und führt meist zu schweren Träumen. Es gelingt allerdings auch mir nicht, mich dauerhaft an diese wichtige Regel zu halten, dafür sind meine gesellschaftlichen Verpflichtungen zu vielfältig. Wenigstens wundere ich mich dann nicht, wenn ich nach ausführlichem Essen und Trinken in der Nacht danach unruhig schlafe und mich im Bett hin und her wälze. Zumindest achte ich darauf, nach einem oder mehreren Abenden in guter Gesellschaft auch wieder eine Zeit zu haben, in der mein Körper zu seinem eigenen Rhythmus zurückfinden kann. 3. Was Deinen Schlaf befördert Ich habe herausgefunden, dass ein paar gezielte Yogaübungen vor dem Schlafen Wunder bewirken. Ich meine damit jetzt keine einstündige vollständige Hata Yoga Session, sondern einige Übungen, die besonders den Energiefluss in Deinem Körper wieder herstellen. Die wichtigste Übung am Abend ist der Kopfstand (Sirsasana). Im Internet brauchst Du nur „Yoga Kopfstand“ einzugeben und Du findest jede Menge Anleitungen. Eine 80jährige Dame hat vor etwa drei Monaten erstmals damit begonnen – heute macht sie ihn an jedem Morgen und Abend für fünf Minuten – damit hast DU keine Ausrede. Wenn ich müde bin, belasse ich es damit. Habe ich Lust und Zeit, füge ich noch folgende Übungen hinzu: Drehsitz links und rechts (Ardha Matsyendrasana), immer beide zusammen. Und dann suche ich mir eine Rücken Vorbeuge und Rückbeuge aus. Das alles dauert zusammen nicht einmal fünf Minuten. Vorher habe ich mich“bettfertig“ gemacht, so kann ich meine „Endentspannung“ gleich in den Schlaf hinüber gleiten lassen. Für mich ist es ganz wichtig, dass ich in Dunkelheit schlafe. Ganz dunkel meine ich damit. Du kannst dies ganz einfach ausprobieren. Schlafe einmal in einem ganz dunklen Raum und lasse es ein anderes Mal nach Belieben hell werden. Du wirst bemerken: wenn der Tag kommt, wird auch Dein Schlaf leichter. Ebenfalls gehört eine leise Umgebung dazu. Ich habe mich an Silikon-Ohrstöpsel gewöhnt und komme hervorragend damit zurecht. Wichtig: dunkel und leise. Und jetzt kommt der letzte Tipp, der mit Deinem Körper zu tun hat: Leg Dich ins Bett und bleibe ruhig liegen. Bewege Dich nicht. Es mag durchaus sein, dass Dein Impuls dagegen läuft, bleib einfach ruhig liegen. Das signalisiert Deinem Körper: jetzt ist Schlafen angesagt. Probiere es einfach aus. Ja, ich weis, jetzt sollte ich noch über die Beschaffenheit eines guten Bettes reden. Hart oder weich, Boxspring oder Latex, groß oder klein? Da ich viel auf Reisen bin, habe ich mir gemerkt, in welchen Betten ich besonders gut schlafe – und habe mir den Prototyp eines solchen Bettes zu Hause nachgebaut. Das kann ich Dir ebenfalls raten und weiss, ein gutes Bett macht einen großen Unterschied bei der Schlafqualität. Maßnahmen für Deinen Geist Neben der Vorbereitung Deines Körpers auf den Schlaf ist das, was in Deinem Gehirn abläuft genau so wichtig. Du weisst es sicherlich: auch wenn Du steinmüde bist, wenn Dich Deine Gedanken nicht loslassen, will Dich auch der Schlaf nicht finden. Es geht also darum, wie Du mit Deinen Gedanken zur nötigen Ruhe finden kannst. 4. Loslassen lernen Egal, ob Du Dich mit transzendentaler Meditation beschäftigst oder die jahrtausende alten Techniken der buddhistischen Meditation für „besser“ hältst –  all diese Techniken trainieren Deinen Geist, sich auf das „Nichts“ zu fokussieren, dem meist schnell der Schlaf folgt. Wenn Du meine Artikelserie „Meditation lernen“ liest und meine Ratschläge befolgst, bist Du einen sehr großen Schritt weiter, auf dem Weg zur gedanklichen Freiheit. Übrigens: die Technik mit dem Mantra, das unerwünschte Gedanken einfach verdrängen soll, die findest Du auch im Hausmittel „Schafe zählen“. Die Anleitung dazu lautet: Sprich mit Deiner inneren Stimme zu Dir, während Du Dir vorstellst, wie einzelne Schafe nacheinander über einen Zaun springen: „Ein Schaf, zwei Schafe, drei Schafe usw.“ 5. Das schönste Erlebnis des Tages Diese wunderbare Methode habe ich zum Teil des Einschlafrituals mit meinem Sohn gemacht. Zuerst eine kleine Geschichte, dann miteinander ein Lied singen. Dorians Lieblingslied: „Der Mond ist aufgegangen“ von Matthias Claudius und dann die Frage: „Dorian, was war das schönste Erlebnis des heutigen Tages?“ Es zählt nicht so sehr das, was er dann erzählte. Es zählt der Fokus auf das Positive des Tages. Das ist angewandtes NLP: Deine Landkarte schafft die Realität. Mein Sohn ist jetzt über 30 Jahre alt und erzählt mir, dass er immer noch über das beste Erlebnis des Tages reflektiert. Früh hat er sich daran gewöhnt und auch Du kannst jederzeit damit beginnen. 6. Aufgaben für Dein Unbewusstes Vielleicht ist Dir schon aufgefallen, dass das, womit Du Dich beim Einschlafen beschäftigst, am Morgen als erstes wieder präsent ist. Hast Du einmal daran gedacht, dieses Phänomen für Dich zu nutzen? Vielleicht denkst Du über ein Problem nach, das zu keiner Lösung finden will. Gib Deinem Unbewussten tatsächlich die Aufgabe: „Wenn ich morgen früh aufwache, präsentiert sich die Lösung für mein Problem ganz von selbst!“ Wenn Du schon Probleme wälzen musst, lohnt es sich sehr, dies mit einem Lächeln auf dem Gesicht zu tun. Damit förderst Du Dein Verständnis für die Welten anderer, die aus Deiner Sicht ja meist so beschränkt sind. Denke nur, vielleicht geht es den Anderen mit Dir genauso… 7. Übe Dich in Dankbarkeit Ein Ritual beim Einschlafen begleitet mich erst seit kurzer Zeit. Mir ist bewusst geworden, dass ich meine Lebenssituation gedankenlos und selbstverständlich hinnehme. Dabei gibt es allen Grund, dabei gibt es jede Menge an Gründen für ein wichtiges Gefühl: Dankbarkeit. Ich finde, gerade in der heutigen Zeit und in unserem Gesellschafts- und Kulturkontext ist uns so wenig bewusst, wie aussergewöhnlich positiv wir beschenkt sind. Dankbarkeit für das, was Du jeden Tag so ohne Weiteres zu nehmen gewillt bist – ohne groß Nachzudenken, das ist eine wichtige Übung in der heutigen Zeit geworden. Probiere es ruhig einmal aus. 8. Der leidige Comuputer Du brauchst Dich nicht wundern, wenn Du nicht einschlafen kannst, weil Du den ganzen Abend auf einen Bildschirm gestarrt hast. Dabei ist es egal, ob Du auf dem iPad ein Buch gelesen hast Dir über Netflix, Youtube oder was auch sonst irgendwelche Filme reingezogen hast, oder ob Du wieder stundenlang bei GTA, Egoshootern oder anderen Zeiträubern hängen geblieben bist. Bildschirme senden eine bläuliche Lichtstrahlung aus, die Dich wach halten. Punkt. Du solltest es Dir zur Regel machen, mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen keine Bildschirmaktionen mehr zu veranstalten. Dazu gehört auch das Starren auf Dein iPhone und endloses Twittern, WhatsAppen oder WeChatten. Eine Stunde vor Schlafen: Bildschirm aus. Das wäre ein gutes Prinzip in unserer digitalisierten Zeit. Du wirst es nicht glauben, aber davon geht die Welt nicht unter… Wie wäre es denn, zur Abwechslung einfach einmal ein richtiges Buch zu lesen? Ich meine so eins, mit echten Papierblättern. Na gut, das ist vielleicht wirklich zu viel verlangt, zur Not tut es auch ein kindlereader mit verminderter Bildschirmhelligkeit. Wenn Du wirklich einmal vom Tag zu viel hast, hilft Dir eine Gabe „Nux Vomica XM Fincke“ gibt es bei Remedia. Dieses Mittel hilft Dir auch bei Jetlag auf Reisen, und immer dann, wenn es wieder einmal „zu viel“ ist. Dieses Mittel ist auch im NLP Practitioner kostenlos erhältlich und wird, speziell während der letzten Tage gerne genutzt. So, das sind meine wichtigsten Ratschläge für Deinen ruhigen, tiefen und gesunden Schlaf. Und für ein schnelles Einschlafen. Dir ist sicherlich aufgefallen, dass ich auf die Empfehlung (natürlich mit Link und finanzieller Abgeltung) von ausgefallenen technischen Hilfsmitteln komplett verzichtet habe. Ich bin tatsächlich der Meinung, Du brauchst keine Pillen, Pülverchen, Schlafbrillen, Rauschgeneratoren, ayurvedische Ölverdampfer, Blitzebrillen oder was für technischer Nonsens auch immer Dir das Geld aus der Tasche ziehen soll. Ich wünsche Dir die Lust am Experimentieren und die Gabe der Geduld, die Ergebnisse auch über einen Zeitraum hinweg auszuprobieren. Dann wirst auch Du in zwei Minuten ins Land der Träume hinübergegangen sein. Der Beitrag Schnell einschlafen und ausgeruht aufwachen erschien zuerst auf kikidan, NLP & Hypnose. https://www.kikidan.com/news/schnell-einschlafen-und-ausgeruht-aufwachen.html

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