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Regrann from @_cyclingsnob - Don’t keep the World Champ waiting! #petersagan #lifeofsagan #specialized #cycling 📷| @veloncc #cyclingsnob Don’t forget to follow @life_of_sagan 🔥🔥#ronyscomparim #ertuniformes #pharmaciagaleno #mediapaulistadeciclismo https://www.instagram.com/p/BnMwTmuhpwG/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=py689o7u9hov

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Regrann from @meupsicologocoach - AMOR-PRÓPRIO x EGOÍSMO Você é aquele tipo de pessoa que sempre ajuda todo mundo e na hora de fazer por você, não sabe nem por onde começar? Você é aquela mulher e mãe que sempre coloca os filhos e marido em primeiro lugar e nunca tem um tempo pra você? É aquele pai que faz tudo pela família, se sacrifica no trabalho e não tira um tempo pra fazer o que gosta? Você é aquela pessoa que vai para o colégio ou faculdade, faz cursinho, e outras mil coisas pra satisfazer cobrança social de família e amigos? SE EU TE PEDIR PRA ENUMERAR TUDO QUE VOCÊ AMA, QUANTO TEMPO VAI DEMORAR PRA LEMBRAR DE SI MESMA(O)? Se colocar em primeiro lugar não é egoísmo, é amor-próprio. Egoísmo é quando você inválida e desvaloriza opiniões e desejos do outro para realizar os seus próprios interesses. Ainda não sabe como construir amor-próprio e autoestima? Vamos juntos conversar sobre isso. Henrique Carvalho Psicólogo Especialista em Casais e Família Coaching Psychologist #bomdia #amorproprio #psicoterapia #Psicologia #psicologiadocoach #MeuPsiCoach #SerMaisLeve #SaudeMental #Saude #autoestima #Ansiedade #Depressao #Bahia #Salvador #Alagoinhas #qualidadedevida #academia #crossfit #job #work #cursinho #vestibular#ronyscomparim #ertuniformes #ert.uniformes #ert #giro101 #pharmaciagaleno #vempragaleno #qualidadedevida (em Santa Bárbara d'Oeste)

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Regrann from @ert.uniformes - A galera da Pelotão FSA mandando bem demais com o seu manto personalizado e exclusivo! (@marcelojose.lobo) 👏😉#ronyscomparim #ert.uniformes #ert #vempragaleno #pharmaciagaleno #qualidadedevida (em Santa Bárbara d'Oeste)

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Inscrição confirmada! Dia 28 estarei presente na 2 Etapa do Campeonato Paraibano de Ciclismo, que será realizada em João Pessoa. Desde já quero agradecer a Federação Paraibana de Ciclismo, @fpc.ciclismo o Presidente Sr. Valdemar Medeiros @waldemarpb O diretor de MTB Agnaldo @agnaldo_soledade , e todos envolvido direto e indiretamente com a Federação, pelo carinho e receptividade quando tomei a decisão de fazer minha Federação pela Paraiba. Será uma honra defender o estado em busca de uma vaga na copa Norte - Nordeste, além de defender o Tri Campeonato Brasileiro de CRI e todas provas que irei competir na temporada. #fpc #Veloflex #proshift #saborsalgadosartesanais #pharmaciagaleno #meiasyoung (em Americana, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/BwC51OsAG_-/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1xry8b510xamj

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Reposted from @pharmaciagaleno - 04 DE ABRIL DIA DA ATIVIDADE FISICA Dicas para aumentar a performance nas atividades físicas As buscas para aumentar a performance nas atividades físicas são constantes, mas você sabe como se exercitar de maneira eficaz e saudável? A hidratação é essencial - o corpo necessita de muito líquido para manter suas atividades. Além disso, garantir que a alimentação seja equilibrada, não treinar em jejum, apostar nos carboidratos e fazer alongamentos antes dos exercícios melhora a performance e os resultados. Fale com um de nossos farmacêuticos: ☎️19-3407-3056; 📲WhatsApp: 19-997929400; 📧pharmaciagaleno@ig.com.br; 💻www.pharmaciagaleno.com.br #vempragaleno #pharmaciagaleno #qualidadedevida Todas as informações, dicas e sugestões contidas neste post têm caráter meramente informativo. Elas não substituem um aconselhamento e o acompanhamento individualizado de profissionais de saúde#ronyscomparim https://www.instagram.com/p/Bv1Hpj9lvKB/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=bfhn6qc3rf7s

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Reposted from @pharmaciagaleno - GO BHB (Beta-hidroxibutirato) é um acelerador de dietas, que auxilia na conversão de gordura em energia para corpo em dietas com baixo consumo de carboidratos, ajudando a promover a saciedade e melhorar a performance física e mental de quem está trocando gorduras por energia. A suplementação com Go BHB™ proporciona energia pronta, melhorando o desempenho e foco de atletas mesmo com baixa ingestão de carboidratos. Auxilia e impulsiona o jejum intermitente, pois oferece maior sensibilidade à insulina e saciedade em períodos sem comer, portanto, é um excelente suporte para pessoas que está na fase de modificar uma dieta com carboidratos para uma dieta cetogênica, evitando a sensação de fadiga e cansaço, abastecendo o organismo com energia cetônica. Ideal para as pessoas que não fazem dieta cetogênica, mas querem obter alguns benefícios da dieta low-carb, pois a suplementação com BHB ajuda a manter o nível de energia alto, glicemia regulada e mais saciedade. Benefícios • Para etapa de cutting na musculação, em que quase se elimina a ingestão de carboidratos não vegetais na dieta, o BHB ajuda o corpo e mente com mais energia e permite exercitar-se em alto nível. • Acelerador de dietas com restrição de carboidratos; • Auxilia no gerenciamento do peso; • Ajuda a promover saciedade; • Melhora a performance física e mental. Fale com um de nossos farmacêuticos: ☎️19-3407-3056; 📲WhatsApp:19-997929400; 📧pharmaciagaleno@ig.com.br; 💻www.pharmaciagaleno.com.br #vempragaleno #pharmaciagaleno #qualidadedevida Todas as informações, dicas e sugestões contidas neste post têm caráter meramente informativo. Elas não substituem um aconselhamento e o acompanhamento individualizado de profissionais de saúde.#ronyscomparim https://www.instagram.com/p/Bu3Uk_tFbwn/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1wfhaf8hz12m7

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Reposted from @pharmaciagaleno - Dia do Idoso O dia 27 de fevereiro é de homenagens aos senhores e senhoras do Brasil. O Dia Nacional do Idoso busca lembrar daqueles que já adquiriram muita experiência, criaram famílias e, agora, precisam de qualidade de vida para desfrutar a fase que, para muitos, é considerada a melhor idade. Fale com um de nossos farmacêuticos: ☎️19-3407-3056; 📲WhatsApp: 19-997929400; 📧pharmaciagaleno@ig.com.br; 💻www.pharmaciagaleno.com.br #vempragaleno #pharmaciagaleno #qualidadedevida Todas as informações, dicas e sugestões contidas neste post têm caráter meramente informativo. Elas não substituem um aconselhamento e o acompanhamento individualizado de profissionais de saúde.#ronyscomparim https://www.instagram.com/p/BuY724NA6m1/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1gbu8u3653usw

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Uniforme completo para o Torneio de verão 2019! . . . . @veloflex.it @proshift_oficial @pharmaciagaleno @agnaldo_soledade @fpc.ciclismo @pharmaciagaleno #veloflex #veloflexteam #proshift_oficial #pharmaciagaleno #saborsalgadosartesanais #mediapaulistadeciclismo #federacaoparaibanadeciclismo #copanortenordeste #nortenordeste (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/Btvs1qqli0E/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1xrvgf4abzueb

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Valeu pelo convite do @dudabikefit @paulo__fernandes_ para o treimo em Itapira, um muito obrigado pela recepcao dos organzadores, @ita_bike e pela companhia do meu amigi do @veiga9.0 . Foi top demias. @veloflex.it @pharmaciagaleno @proshift_oficial #veloflex #prhoshift #pharmaciagaleno #sworks #specialized. #cycling #bikelife #bicycle #motorcycle #ride #mtb #biker #cycle #instabike #motorbike #bikes #moto #fixie #roadbike #motorcycles #bikestagram #fixedgear #mountainbike (em ITABIKE) https://www.instagram.com/p/BtLMbqFlbiW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1e6ri752pj5p2

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Uniforme A e B que estarei usando na temporada 2019. Uniform A and B that I will be wearing in the 2019 season. #veloflex #proshift_oficial #pharmaciagaleno #mediapaulistadeciclismo #saborsalgadosartesanais #rockellbikes #cycling #veloflex.it #Bike #tri2019 #ranking (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/BsoOf9FFAwN/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=y6vp7h24ii67

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Reposted from @pharmaciagaleno - São tantas novidades para você neste verão! 😍👙👕⚽️🥊🏊‍♂️🚴‍♀️🏋️‍♂️🧘‍♀️🧗‍♂️🌞❤ #vempragaleno #qualidadedevida #pharmaciagaleno#ronyscomparim https://www.instagram.com/p/BsiBtEpFu30/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1nnutik2jwa1u

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Agora naobtem como voltar atrás, de volta aos treino estarei participando da UP ROAD-BIKE CHALLENGE próximo dia 2/11 na cidade de São Roque, prova durissima com 980mts em apenas 20km. Vamos lá ver o que dá! #veloflex #proshift_oficial #pharmaciagaleno #projetovitaly #ertuniformes https://www.instagram.com/p/BphRFeFBq0q/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1cfe0tbugp7lp

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Último dia das férias na praia, mas não deixei de treinar, foco, determinação e comprometimento com meus colaboradores e parceiros. Dia 20, 1° prova da temporada. ----- Last day of the beach vacation, but I did not stop training, focus, determination and commitment to my employees and partners. Day 20, 1st race of the season. @veloflex.it @pharmaciagaleno @proshift_oficial @rogeriorockell @cleitonalexbelinati #saborsalgadosartesanais #veloflex #veloflextires #proshift_oficial #pharmaciagaleno #ertuniformes #mediapaulistadeciclismo #projetovitaly (em Hotel Village Enseada) https://www.instagram.com/p/BsIagaZlRLJ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1s9n94s03zk4h

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Acessórios temporada 2019. #veloflex #proshift_oficial #saborsalgadosartesanais #pharmaciagaleno @veloflex.it @proshift_oficial (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/Brak6q5lRHR/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1shsb65jhycix

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Nos atletas nos dedicamos, temos disciplina nos abdicamos de várias coisas sofremos, tudo para conseguirmos um bom desempenho e termos a alegria de subir no lugar mais alto do pódio. Isso nos enche de orgulho e felicidade. Mas não tem preço e não cabe em mim a felicidade quando sou reconhecido ou lembrado por alguém, ainda mais que, esse alguém é uma empresa que além do comprometimento com o que faz, tem uma equipe de funcionárias, capacitada sempre disposta a oferecer o melhor e esclarecer tudo aos seus clientes. Haaaaa sem falar da educação e simpatia. Obrigado @pharmaciagaleno por tudo que tem feito por mim, obrigado por se preocupar comigo e minha saúde, me presenteando com o filtro solar facial, com certeza será muito útil, mais um produto que passa a fazer parte do meu dia a dia, seja treinando competindo e (trabalhando ) Só tenho ã agradecer pelo carinho e por mais um ano juntos. Que venha 2019. #pharmaciagaleno (em Galeno Pharmacia) https://www.instagram.com/p/BraIPv6Fu8z/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=11m5ko9w8um6

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Tudo pronto para o 3 HORAS AUTÓDROMO CAPUAVA RACING - Indaiatuba-SP, um evento organizado pelo Bike Séries. @bike_series. Sugerido pela Veloflex @veloflex.it, estarei usando pneus tubulares sprinter. Agradeço a todos que me apoiaram na temporada 2018 e estarão me apoiando em 2019! @pharmaciagaleno @proshift_oficial @rogeriorockell @cleitonalexbelinati @projetovitaly @saborsalgadosartesanais @ert.uniformes @veloflex.it . #veloflex #pharmaciagaleno #bikeseries #bike #proshift_oficial #saborsalgadosartesanais #rockellbike #projetovitaly. 🇧🇷 🚴‍♂️ 🇮🇹 (em Santa Bárbara d'Oeste) https://www.instagram.com/p/BqzzBx3F8po/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ghbd1d6mypg