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🌼BOM DIA!🌼 🔹 Não coma pão, prepare essa receita deliciosa e super saudável para substituir no café da manhã ou lanche da noite! 🔹 Ingredientes: - 1 cenoura ralada; - 2 ovos; - 1 colher das de chá de sal; - 1 colher das de chá de temperos a gosto; - 1 Xícara pequena de leite; - 3 colheres de Tapioca; - 2 colheres de queijo ralado (opcional); - 3 fatias de mussarela. 😉 Modo de preparo: - Misture a cenoura, os ovos, o sal, os temperos até espalhar bem os ingredientes; - Adicione então o leite, a tapioca e o queijo ralado e misture novamente; - Aqueça a frigideira anteaderente e deposite uma camada da mistura, quando estiver firme, coloque as fatias de mussarela e cubra com outra camada da mistura. - Quando estiver firme na frigideira, vire e passe o outro lado até que doure também. 😋 Pronto, sirva até 3 pessoas com está porção! 🌹 Quer saber mais sobre receitas fitness e comida saudável visite nosso perfil e descubra muitas outras idéias saudáveis. 🔹 Ah, já estava me esquecendo, tenho um presente para você 🎁, acesse o link da Bio e baixe seu e-book totalmente grátis. 😘 @comidasaudaveloficial 🔹 . . . Apoio: @kayamovimentosaude . . . . . . . . . . . . . . . #comidasaudaveloficial #cafezinhodamanha #substituição #sempao #receitafitness #receitasaudaveis #receitasaudavel #ovo #cenoura #queijo #facildefazer #receitasimples #saudavel #deliciasaudavel (em Paulinia - SP) https://www.instagram.com/p/CGHzeuglZvB/?igshid=v6tjq86y8onl

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Receitas para Secar.

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🥗▫️Quarta-feira Saudável ▫️🥗 🔹 Como pensou o almoço de hoje? Será que a criançada que está em isolamento social está se alimentando direitinho? 🔹 Preparei este prato Simples e Saudável para lhe ajudar nas escolhas e colorir o prato do almoço para nossos anjinhos! 🔹 Prato: - Maionese de legumes; - Salada de Rúcula; - Cenoura ralada; - Ovos cozidos; - Palmito; - Chuchu cozido. 😋 Para sua quarta-feira ser bem leve e revigorante se tratando da alimentação saudável. 🔹 Descubra em nosso perfil como ter ajuda nas escolhas saudáveis e receitas fitness, deixe sim nos comentários e ganhe um e-book de receitas totalmente grátis. Estamos preparando novidades para o próximo mês. 🔹 @comidasaudaveloficial  🔹 Deixe seu Like 💟 🔹 ▫️ Logo teremos novidades, este postings é dedicado a nossos parceiros: @kayamovimentosaude ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ #pratosaudavel #pratofit #fitness #fit #comidasaudaveloficial #emagrecer #comidasaudavel #acomidasaudavel #emagrecimentosaudavel #saudavel #vidasaudavel #euqueroemagrecer #eumagra #mundodasmagrelas #magrelas #emagrecendoja #receitasaudaveis #receitasaudavel #alimentacaosaudavel #voceemagreceaqui #saude (em Paulínia) https://www.instagram.com/p/B_2LOhEAJiw/?igshid=f83g0vwo5dhp

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