#sırtağrısı

[bursamasaj78]

undefined

Masaj denince ilk akla gelen kısım genellikle sırt bölgesidir. En yoğun ağrıyı hissettiğimiz, en çok rahatlamaya ihtiyaç duyduğumuz bedenimizin bu bölgesi duruş bozukluklarından, çanta taşımaktan, yanlış yatak seçiminden tutun da spor yapmaktan, çeşitli kemik hastalıklarından ve fizyolojik rahatsızlıklardan oldukça fazla etkilenir. Sırt masajı da ağrılar için en etkili tedavi biçimlerinden birisidir.

Omurganın vücuttaki işlevi kritik ve önemlidir. Onu destekleyen kas ve iskelet sistemi de bu bölgede yoğunlaşır ve günlük hayatta aktif olarak kullandığımız kollarımız, bacaklarımız, boynumuz sağlıklı bir sırt ile daha efektif kullanılır. Güçlü ve esnek bir bedende ilk dikkat çeken bölge sırt bölgesindeki kas ve dokunun da esnek ve sağlıklı olmasıdır. Sağlıklı olmasından kastımız bu bölgede kan akışının düzgün ilerliyor olması, doku ve kasların sert veya sıkışmış olmaması, kol, bacak ve boyun hareketlerini kısıtlamıyor oluşu ile açıklanabilir.

Diğer yandan romatizma, kemik rahatsızlıkları gibi fizyolojik rahatsızlıklarla birlikte stres, kaygı gibi psikolojik rahatsızlıklar dahi sırt bölgesinde tutulmalara, gerilmelere sebep olabilmektedir.

Sırt masajının önemi vücudun tam orta bölgesinde kan akışını hızlandırarak hareketli uzuvlara düzgün ve hızlı bir kan akışı sağlanabiliyor olması ile bedenimizdeki hareketin artırılması ve tüm vücudun tedavi edilmesine destek olması şeklinde özetlenebilir.

Masaj da sıkma, yoğurma, farklı şiddetlerde baskılar ve titreşim hareketleri uygulanarak kan akışının boyun, kol ve bacak bölgesine doğru hareketi hızlandırılır. Cilt altındaki doku ve kaslara yönelik yapılan hareketler ile de bu bölgelerde esneme ve gevşeme amaçlanır. Sırt masajı esnasında genellikle çeşitli aromaterapik yağlar kullanılır. Bu yağlar sürtünmeyi azaltarak hareketi kolaylaştırdığı gibi hoş kokuları ile de masaj yaptıran kişiye huzur dolu, keyifli bir tecrübe yaşatır.

Sırt masajı özellikle kronik ağrıları bulunan, kambur durmaya meyilli, masa başında bilgisayar karşısında çok fazla kalan, boyun fıtığı veya boyun düzleşmesi gibi boynunda fiziksel şikayetleri ve rahatsızlıkları olan, bel ağrısı çeken, günlük rutinlerinde el ayak hareketlerinde problem yaşayan ve tam verimli bir şekilde uzuvlarını kullanamayan kişilere önerilmektedir.

Sırt masajı sayesinde artan kan akışı ve esneyen kas dokusu, kişinin postüründe düzelmeye, kronik ağrılarının şiddetinin azalmasına, stres, kaygı gibi psikolojik sebeplerle fiziksel ağrıya dönüşen problemlerin etkilerinin hafifletilmesine ve kol ve bacakların daha efektif bir biçimde kullanılmasına olanak tanır. Artan kan akışı tüm vücuda dağılarak enerjinin tıkandığı noktalardaki problemin giderilmesi de kolaylaşacaktır.

Merkezi sinir sisteminde önemli yere sahip omurganın tüm vücuda yayılacak şekilde uyarılması da ağrı şikayetlerinin azalmasında en etkili sebeplerden birisidir. Yapılan yoğurma, sıkma, titreşim hareketleri esnasında omurga boyunca birden fazla uyarı oluşacak, sinir uçları iletim sistemi sayesinde tüm vücuda etki edecektir. Dolayısıyla el, ayak, kol, bacak gibi uzuvlarda oluşan ağrılar ve hareket kısıtları da bu sayede azaltılmış olacaktır. Özellikle vücudun ağırlık noktası olan ve tüm yükü paylaşan bel bölgesi de bu masaj sonrasında rahatlamış ve esnemiş olacaktır.

Bursa Masör | Bursa Masaj | Bursa Refleksoloji

~ 0543 325 46 12

#bursamasaj #bursamasör #bursarefleksoloji #fibromiyalji #belfıtığı #boyunfıtığı #sırtağrısı #selülit #migren #stres #sırtmasajı #kupaterapi #bardakçekme #hacamat #bursahacamat #kulunç #kulunçağrısı #kulunçağrıları #kulunçkırma #tetiknokta #fibrozit #boyunağrısı #belağrısı #hacamatbursa #hacamatolunşifabulun #nalbantoğlu #bursamasor

[fisiltihaberleri]

Prof. Dr. Semih Akı; Hareketsiz yaşam ve kilo bel ağrısı nedeniBel ağrısı, gribal enfeksiyonlarından sonra en yaygın karşılaşılan sağlık sorunlarından biri. Hareketi kısıtlayarak yaşam kalitesini olumsuz yönde etkilediğini ve toplumun büyük bir bölümünün yaşamlarında en az bir kez bel ağrısına maruz kaldığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı, Kayropraktist Prof. Dr. Semih Akı, “Bel ağrılarının en önemli sebebi olarak hareketsiz yaşam tarzı ve kilo artışı sayılabilir. Bel ve sırt kaslarının güçsüzleşmesine yol açan hareketsiz yaşam ve kilo bel bölgesine binen yükün artmasına neden oluyor. Bel ve boyun ağrısından korunmak, tedavi edilmesinden daha kolay” açıklamasında bulundu.https://www.fisiltihaberleri.com/haber/prof-dr-semih-aki-hareketsiz-yasam-ve-kilo-bel-agrisi-nedeni-8889.html #FısıltıHABERLERİ #belağrısı #belagrisi #sırtağrısı #kamburluk #dikduruşkorsesi #dikdurus #skolyoz #korse #duruşbozukluğu #dikduruş #sirtagrisi #durusbozuklugu  #skolyoztedavisi #ağrılarason #kapıdaödeme #manyetiksırtyeleği #manyetikkorse #fiziktedavi #dizağrısı #belfıtığı #fizyoterapi #posturex #boyunağrısı #sanalgerçeklidünyası #sanalgerceklikdunyasi #omuzağrısı #muzekafe #akupresür #sağlık

[kelimesendromu]

Alıntı: İg,Tw =@ihsancanitez

[orthopedicsurgery]

Kanal darlığının en sık sebebi, kanalı işgal eden geniş tabanlı bel fıtıkları, faset eklemlerin aşınma ve yangı sonucu şişmesi ya da kanalı sınırlayan bağların kalınlaşmasıdır. . . Bu yapılar merkez kanalı ya da foramen kanalını daraltıp sinirleri sıkıştırıp ağrıya, zaman içinde işlev kaybına (güç kaybı ve hissizlik) yol açarlar. . . Kanal Darlığı Tedavisiyle ilgili detaylı bilgi için 0544 570 67 86 numaralı telefonu arayabilir ya da sizler için kaleme aldığım yazıma www.tolgaysatana.com adresinden ulaşabilirsiniz. . Ağrısız, sağlıklı günler dilerim. . #belağrısı #sırtağrısı #kanaldarlığıtedavisi #kanaldarlığı #kanaldarlığıameliyatı #belfıtığı #belfıtığıağrısı #fıtıkağrısı #minimalinvaziv #endoskopi #minimalinvazivendoskopiktedavi #minimallyInvasive #ortopedi #cerrah (at Nişantaşı) https://www.instagram.com/p/B0lo9FUHUH_/?igshid=1hu4hfss2mjgs

[gtosbahcelievler]

📌Merkezimize bel ve sırt şikayetleri ile başvuran Batuhan Bey gerekli seanslar uygulandıktan sonra mutlu bir şekilde ayrıldı😊Kendisine sağlıklı bir yaşam diliyoruz. 📌Bel ve sırt ağrılarında uyguladığımız terapiler ile %90'a yakın başarı oranı ile hizmet vermekteyiz. Siz de bel veya sırt ağrısı çekiyorsanız ÜCRETSİZ MUAYENE randevusu almak için aşağıdaki iletişim numaralarımızdan bize ulaşabilirsiniz. GTOS BAHÇELİEVLER ile Ağrılara Son ✅ÜCRETSİZ MUAYENE ✅%85.6 memnuniyet, ameliyatsız, iğnesiz, ışınsız, tek seans kadar hızlı manuel terapi yöntemi. 📞(0553) 167 66 35 veya (0212) 505 19 48 📌Adres: Bahçelievler Mah. İzzettin Çalışlar Cad. No:32 K:2 D:7 Bahçelievler/ İSTANBUL www.gtosbahcelievler.com #belağrısı #belfıtığı #fıtık #boyunağrısı #boyunfıtığı #sırtağrısı #fibromiyalji #kasağrısı #manuelterapi #fizyoterapi #fizyoterapi #fiziktedaviverehabilitasyon #fiziktedavi (GTOS Bahçelievler, İstanbul) https://www.instagram.com/p/CUK_OS_MxfY/?utm_medium=tumblr

[nabrut]

Kronik sırt ve boyun ağrılarınız varsa şu alet ile ilgili yazıma bir göz atın.https://www.nabrut.com/2021/02/oxygen-super-dogal-el-masaj-snh-138.html

[medfitsport]

⚠️Covid-19 sadece bel ağrısı, eklem ağrıları ya da kırgınlığa neden olan kas ağrıları olarak da belirti verebilmektedir. Çok düşük oranda olsa da böyle vakalarla karşılaşmamız vücudumuzdaki herhangi ağrılı bir durumda daha dikkatli olmamıza neden olmaktadır. COVID sonrası birçok eklem ve kas problemi oldukça iyileşir. COVID tedavisi sonrası halen devam eden ciddi bel, sırt bölgesinde ki ağrılarınız için Ortopedi ve Travmatoloji Hekiminize başvurun. . 📩Muayene ve tedavi için bizler ile iletişime geçebilirsiniz. ☎️0532 231 47 62 . . . #doctor #doktor #hekim #ortopedi #ortopedist #fizyoterapist #pyhsiotherapist #sporfizyoterapisti #sporhekimliği #pain #belağrısı #pandemi #covid_19 #corona #mobilsağlık #muayenehane #ortopedivetravmatoloji #sırtağrısı #semptom #backpain (Medfitsport Clinic) https://www.instagram.com/p/CH2p-g8B1sp/?igshid=e3tqyxkolmhg

[oceans-enterprise]

One Tt Sağlık Bandı yeni teknoloji kullanılarak üretilmiş medikal bir üründür. Diğer gıda takviyeleri gibi ürün içerikleri sindirim sistemi içerisinde kayba uğramaması için sindirim sistemi By-Pass edilerek direkt kan dolaşımına verilmesi hedeflenmiş ve hızlı bir iyileşme sağlanmaya çalışılmıştır. İçindeki etken maddeler ve Transdermal Dalga Teknolojisi sayesinde Kinesiyoloji etkisi yaparak enerji düzenlemesi ve iyileşme sağlamayı amaçlamaktadır. One TT Sağlık Bandı Uygulanır uygulanmaz ilk yarım saat içinde gelişmiş teknolojisi hücre seviyesinde bedeni canlandırarak, ağrı ve rahatsızlık alanlarını harekete geçirmek ve aynı zamanda enerjiyi arttırmak üzere kaslarınızı ve dokularınızı kullanır .......  Tüm kısa süreli veya kronik ağrılar,  Baş, boyun, bel, sırt ağrıları, Eklem ağrıları, Kireçlenme, Baş ağrısı, Migren, Fibromiyalji, Gut Hastalığı, Stres, depresyon, Konsantrasyon eksikliği, Uyku bozukluğu, Enerji eksikliği, Cinsel enerji azlığı, Kardiyovasküler (Kalp ve damar) sorunları, Tansiyon, Kolesterol, Diyabet (Şeker Hastalığı), Sindirim sorunları, Cilt hastalıkları, Yaralanmalar, ameliyat yaraları, şişlik, morarmalar, Sedef, egzama, varis, Sivilce, toksinlerin vücutta birikimi…   Sorunlarına yardımcı olur. ................... Doğal  OneTT’ band ile bütün sağlık sorunlarınıza alternatif çözüm sunmaktayız. WhatsApp İletişim numaramız 0552 919 15 09 .................            #onemorebantları  #Bilgi #Sipariş #eklemağrıları #belağrısı #omurilikağrısı #sırtağrısı #ağrıçözümü #kireçlenme #masaj #ağrıbantı #ağrıbantları https://www.instagram.com/p/CHNCU-VDQwV/?igshid=1nuoo2rd5whfq

[bursamasaj78]

Tüm Vücut Derin Doku Masajı

Tüm Vücut Derin Doku Masajı

Masajın Faydaları;

* Bel - Boyun Fıtığı Ağrısı, * Kulunç, Sırt, Omuz Ağrısı, * Fibromiyalji, * Selülit, * Kabızlık, * Bağışıklık Sistemini Güçlendirir, * Kan Dolaşımını Düzenler, * Adale Krampları, * Metabolizmayı Hızlandırır, * Yağ Yakımını Hızlandırır, * Ödem ve Toksin Atılımını Sağlar, * Kasları Gevşetir, * Uyku Düzenine Yardımcı Olur, * Stres ve Yorgunluğu Giderir...

Bursa Masör | Bursa Masaj | Bursa Refleksoloji

~ 0543 325 46 12

#bursamasaj #bursamasör #bursarefleksoloji #fibromiyalji #belfıtığı #boyunfıtığı #sırtağrısı #selülit #migren #stres #sırtmasajı #kupaterapi #bardakçekme #hacamat #bursahacamat #kulunç #kulunçağrısı #kulunçağrıları #kulunçkırma #tetiknokta #fibrozit #boyunağrısı #belağrısı #hacamatbursa #hacamatolunşifabulun #nalbantoğlu #bursamasor

https://youtu.be/rVsWn_kJ37w

[fisiltihaberleri]

Her bel ağrısı fıtık değil, Ameliyat olup bel ağrısı sorunu geçmeyenler dikkat!, BEL AĞRISI TEDAVİSİNDE ETKİLİ YÖNTEMLER! Birden belim tutuldu, kalakaldım”, “Sabah yataktan kalkamıyorum, sağa sola dönerken belim kopuyor”, “Ayağıma kadar inen bir ağrı var, sanki oyuyorlar”, “Biraz ayakta kalınca kalçama bir ağrı giriyor, bacağım uyuşuyor”… Bu ve benzeri yakınmalardan şikayet edenlerin yani ‘bel ağrısı çekenlerin’ sayısı her geçen gün artıyor. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Algoloji (Ağrı Tedavisi) Uzmanı Prof. Dr. Alp Yentür “Toplumumuzda çok yaygın olan, her gün karşılaştığımız bel ağrısı şikayetlerinin hepsi farklı nedenlerden kaynaklanıyor. Bu nedenle tedavileri de farklı oluyor. Omurgaya binen yük ağrıları artırırken, hele bir de kişinin fazla kilosu varsa bu durumda bel ağrısı çekmek çok daha kaçınılmaz hal alıyor. Ağrı tedavisi (Algoloji) kliniklerine başvuran hastaların çok önemli bir kısmını bel ağrısı hastaları oluşturuyor” diyor. Her bel ağrısının bel fıtığı anlamına gelmediği gibi, her fıtıkta da ameliyat gerekmediğini vurgulayan Prof. Dr. Alp Yentür, bel ağrısı tedavisinde etkili yöntemleri anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. HABERİN AYRINTILARI..... https://www.fisiltihaberleri.com/haber/her-bel-agrisi-fitik-degil-ameliyat-olup-bel-agrisi-sorunu-gecmeyenler-dikkat-bel-agrisi-tedavisinde-etkili-yontemler-7670.html #belağrısı #belagrisi #sırtağrısı #kamburluk #dikduruşkorsesi #dikdurus #skolyoz #korse #duruşbozukluğu #dikduruş #sirtagrisi #durusbozuklugu #dikduruskorsesi #skolyoztedavisi #ağrılarason #kapıdaödeme #manyetiksırtyeleği #manyetikkorse #fiziktedavi #dizağrısı #belfıtığı #fizyoterapi #posturex #boyunağrısı #sanalgerçeklidünyası #sanalgerceklikdunyasi #omuzağrısı #muzekafe #akupresür #sağlık

[orthopedicsurgery]

Boyun Fıtığı kısaca; Boyun Omurları arasında kalan Disk dediğimiz yastıkçıkların yırtılması sonucu Fıtıklaşarak Sinirlere Baskı yapmasıdır. . . Sıklıkla gördüğümüz belirtileri; başta boyun ağrısı, omuz,sırt ve kollara yayılan ağrı, uyuşma, his kaybı, kollarda refleks azalması (ki başlangıçta duyarlılık artabiliyor.) güç kaybı şeklindedir. . . Boyun Fıtığı ve Ameliyatı hakkındaki her şeyi, sorularınız üzerinden sizler için kaleme aldım. . . www.bit.ly/BoyunFitigiAmeliyati adresinden yazıma ulaşabilirsiniz. . . Ağrısız, sağlıklı günler dilerim. . #boyunağrısı #boyunfıtığı #omuzağrısı #sırtağrısı #kolağrısı #uyuşma #hiskaybı #boyunfitigi #boyunfıtığıameliyatı #minimalinvazivcerrahi #minimalinvaziv #tamkapalıameliyat #tedavi (at Nişantaşı) https://www.instagram.com/p/BziAKpanh4w/?igshid=ahcjnwy35msr

[bantmucizesi]

Günümüzde 10 kişiden 7 si çeşitli ağrılarla mücadele ediyor. Bu durum yaşam kalitemizi fazlasıyla etkiliyor. TTS Teknolojisi ve %100 müşteri memnuniyeti ile ağrılarınıza son veriyoruz. Bilgi için DM. . . . . . #belfıtığı #belağrısı #boyunfıtığı #boyundüzleşmesi #sırtağrısı #fibromiyalji (Fatsa, Ordu) https://www.instagram.com/p/CBts9SSHR61/?igshid=1kgdqym0y6ith

[gtosbahcelievler]

📌Özellike uzun süre aynı pozisyonda oturmaktan kaçınılmalıdır. 📌Ofis çalışanlarında, uzun süre ayakta duranlarda sık görülen sırt ağrıları müdahale edilmediği takdirde kronikleşebilir. 📌Ağrılarınız kronikleşmeden müdahale etmenizde fayda var. GTOS BAHÇELİEVLER ile Ağrılara Son ✅ÜCRETSİZ MUAYENE ✅%85.6 memnuniyet, ameliyatsız, iğnesiz, ışınsız, tek seans kadar hızlı manuel terapi yöntemi. 📞(0553) 167 66 35 veya (0212) 505 19 48 📌Adres: Bahçelievler Mah. İzzettin Çalışlar Cad. No:32 K:2 D:7 Bahçelievler/ İSTANBUL www.gtosbahcelievler.com #sırtağrısı #gtosbahcelievler #fiziktedaviverehabilitasyon #fiziktedavi #fizyoterapi #fizyoterapist #sağlık #sağlıklıyaşam (GTOS Bahçelievler, İstanbul) https://www.instagram.com/p/CUIay0PsiTc/?utm_medium=tumblr

[tuuguide]

rutintik vol2

Uzun bir süredir parçası olmaktan mutluluk duyduğum bir cemiyet Spoken Word İstanbul. Birçok ülkede yer alan bir adet sahne ve mikrofondan oluşan spoken word, her konuşmacıya 6-7 dakika verildiği bir performans etkinliği. Konuşmacı, şiir okumaktan, monolog konuşmaya, hatıra anlatmaktan, stand-up yapmaya, şarkı söylemekten, doğaçlama tiyatroya istediği ifade formatını seçebiliyor. Etkinlik her salı akşamı Beyoğlu’nda Arsen Lupen’de gerçekleşiyor. Etkinlik dili genel anlamda ingilizce olmakla beraber, sahne bütün dillere açık. Süreye uymak ve en önemlisi üç adet kırmızı kuşak giymek şartıyla: Cinsiyetçi, ırkçı ve homofobik söylemler yok. Zaman içinde aslında bu yaklaşımın kendimi bulduğum ve gerçeklediğim bir ortam bulmamı sağladını farkettim. Herkesin bilmek veya hatırlamak zorunda kaldığı ve bunu her performans için hatırlamak durumunda kaldığı Spoken Word akşamları diğer günlerden çok farklı geçiyor. Bütün dipdiriliğinle olduğun gibisin. Ortam ayrıca amatör ruha çok değer veren bir yer, bu yüzden inanılmaz bir özgür düşünce bahçesi gibi düşünülebilir. Bir keresinde çok sevdiğim bir İtalyanca aryayı söylemiştim. Yine bir keresinde çok sevdiğim bir türk sanat eserini seslendirmiştim ve en son online stilde sazımı tıngırdattım. Online dedim. Çünkü eve çekilme sürecinde Spoken Word’de mekanlar ve zamanlar ötesi bir konuma taşındı. Buradaki çılgınlık ise insanlar nerede nefes alıyorsa oranın bir agoraya dönüşmesi. İstanbul’da bir park, Amerika’da bir orman veya Almanya’da bir oda? Spoken Word herkesi kucaklıyor, kuşaklarınızı takmayı unutmamak şartıyla!

Yemek yaparken her şeyi karıştırma dürtüm beni gerçekten çılgın eğlendiriyor. Ama bazen güzel bir şeyi ‘deneysel olur benim olur’ derken daha da beter ve yenilmez hale de getirdiğim oluyor. Ama diğer yanda da bu içe doğan uyum hissiyatıyla bazen muhteşem karışımlar ve onlarda muhteşem huzurlar sunabiliyor. Kendimi şanslı hissederek muhtelif fotoğraf paylaşım hesaplarından edindiğim tarifler ne kadar iyi sonuç veriyorsa o derece yeni yemekler yapmaya devam ediyor ve kötü sonuçlar aldıkça da ‘bi dakika lan, bu zamanda şu an yaptığım düpedüz israftır’ diyerek iman içinde yeni tarifler yapmayı bırakıyorumdur. En son yaptığım zerdeçallı çubuk krakerimsi şeyin tadı o kadar iyi değildi. Fotoğrafta da yer alan yatay kraker ise çok daha iyiydi. Humusla birlikte yemekte ayrıca keyifliydi. Tadı hiç fena değildi ama kıtır da değildi, ya da ben beceremedim kıtır yapmayı. Mercimek ve hurmadan muhallebi yapmakta önce mercimeğe nasıl davranmasını gerektiğini bilmeyen bir acemi için gerçekten gereksiz bi davranış. Artık o yemek yapma hesabını takip etmiyorum. Güvenebileceğim güzel mecralar aramaya devam edeceğim. Bana daha fazla yemek yapmak içinde umut vaadediyor. Misal en son yaptığım humus (öncesinden 3-4 kere yapmışımdır, hiçbiri tam da istediğim gibi değildi) sıradışı güzel oldu, çünkü başka bir siteden başka bir tarif denedim bu sefer. Humus yapmak için ‘konserve nohut’ kullanan youtuberlar neyin kafasındasınız? Kutupta mı yaşıyorsunuz? Evde bi dolu nohut baklası var. Biri de derki bunların kabuklarını çıkarttıktan sonra.. Evet çok şey öğreniyorum gitgide. Mutfak adeta bir laboratuvar. Tarif öneren?

Eve çekilirken raflara da çekilmemek olmuyor. Benim çok ‘gundi’ bi felsefem vardır. Öyledir ki ‘ölmeden önce şu şu şu kitapları okuyayım lan’ değilde, ‘du bakalım hele bu eski tozlu raflarda neler saklanıyormuş’ kafasındayım. Bu yüzden geçmişimin bir şekilde şekillendirdiği ve o raflarda yerini bulmuş ve hala kalkmamış unutulan kitapları deşmek bana daha çok huzur veriyor. Sevmediklerimi de raftan çıkarıyorumdur, başkasına vermek üzere veya geri dönüşüm için. Evet belki harikulade bir eser okumuyorumdur ama o eserde ‘kağıt toplayan adam’ gibi çalışmaya tav oluyorumdur. Nasıl mutluyumdur bir parça mukavva bulmuşumdur! İlk olarak Ahmet Rasim’in Şehir Mektupları eserini gözüme kestirdim. Kitap bazen okunaklı ve hızlı giderken fren yapıp tekrar yavaş ve anlaşılmaz hale geliyor. Bu tamamen Rasim’in işlediği mevzulara yabancı hissetmemle ilgili. 19. yüzyılın son demlerinin İstanbul manzarasını sunar size. Beyoğlu’ndaki Bonmarşe mağazası, Şehzadebaşı’nda devrin edebiyatçılarının biraraya geldiği çayhane ve ünlü çalgılı kahvelerine, Çemberlitaş dolaylarındaki semai kahveleri, Rumların apukarya eğlenceleri, Bir Büyükdere mösyösü, Tokatlıyan otelinin üst katındaki lokanta, içinde zeytinyağı yanan kandiller, Köroğlu’nun kaçırıp yanına aldığı ermeni gemici İvaz, Mahyalar ve o aranan, özlenen İstanbul’da halkların ortak yaşamının fışkıran argo terminolojisiyle gezdiriyor bu kitap sizi ama yarısı maalesef Serveti Fünuncularla eğlenmekle geçiyor. Her neyse efendim, ben şahsi kültürel analiz ve araştırmamı yaptığım için kitapla işim bitti sayılır. Yakın bir vakitte istikrarla listesini yapacağım en sevdiğim yerli yazarlar sınıfına Barış Bıçakçı’yı da ekleyeceğim mutlaka. ‘Aramızdaki En Kısa Mesafe’ çok naif ve insanın gönlünü cıbıl çıplayan, çocuk çıplaklığı getiren bir kitap: 

Sonra öyle güzel utandı ki, her şeyi unuttum. 

[konprocare]

After ankle inversion injury, laterale ankle pain may seen in some patients. Distal fibula position faulty have to fibula mobilisition and manipulation. End of treatmant physio have to apply taping. . . . #fiziknotları #fiziktedaviverehabilitasyon #rehabilitasyon #fizyoterapist #fizyoterapi #fiziktedavi #belağrısı #pediatri #fisio #sırtağrısı #physio #saglik #hemsire #doktor #medikal #dizağrısı #physicaltherapy #physicaltherapist #ftr #fzt #spor #boyunağrısı #terapi #fit #zayıflama #fitness #manuelterapi #phsiotherapist #pt #physiotherapy (hier: Turkey) https://www.instagram.com/p/B9i5iKUImzB/?igshid=1tdh25dx5x4lc

[negibicom]

Ağrılarınızın Sebebi Duygularınız Olabilir Mi?

Gün içerisinde hissetiğiniz duygular sizi hem zihinsel, hemde bedensel olarak etkilemektedir.Travma sonrası depresyon alanında uzman olan Dr. Susan Babel, Psychology Today adlı dergide “Kronik ağrılar sadece fiziksel değil, stres ve duygusal sorunlar gibi sebeplerden de doğabilir” diyor ve ekliyor “Çoğunlukla, ağrı kişiye çözülmemiş duygusal sorunlar olduğunu hatırlatma görevindedir, bazen de sinir sisteminde çözülmemiş travmaların habercisi olabilir.” Yaşadığınız ağrıların gizemi belkide duygularınızda saklıdır. İlk olarak zihninizde iyileşmeye başlamalı, negatif düşüncelerinizden ve yüzleşemediğiniz olaylardan kendinizi arındırmalısınız. Ağrılarınızın Duygusal Sebepleri 1- Baş Ağrısı Baş ağrısı ve migrenler, gündelik hayatın stresinden kaynaklanıyor olabilir. Baş ağrılarınızın diğer sebeplerinden biride partneriniz ya da çalışma ortamınızdan olabilir. Çok stresli ortamlar size iyi gelmediği gibi vücudunuza da iyi gelmeyebilir. Çıkıp biraz hava almak sizin için daha iyi olabilir. Gerginliğinizi azaltan şeylerle uğraşmakta buna iyi gelen bir diğer yöntemdir.

2- Boyun Ağrısı Boyun ağrısı affetmekle ilgili sorunlar yaşadığınızın habercisi olabilir. Affedemediğiniz kişi "kendiniz" dahi olsanız.. Eğer boyun ağrısı çekiyorsanız affedemediğiniz kim ise onun iyi yönlerini görmeye çalışın, geçmişte yaşadığınız olaylardan kurtulmanız onları özgürleştirmeniz boyun ağrılarınızda kurtulmanıza ufakta olsa katkı sağlayacaktır.

3- Omuz Ağrısı Yapılan çalışmalara göre omuz ağrıları çok büyük bir duygusal yük taşıdığınız anlamına gelmektedir. Herkesin yükünü siz üstlenmek zorunda değilsiniz, sorunlarınızı diğer insanlarla paylaşmaktan sakınmayın böylece yüklerinizden biraz  da olsa kurtulmuş olursunuz. Unutmayın ki çözülemeyecek hiçbir sorun yoktur..

4- Bel Ağrısı Bel ağrısı finansal anlamda endişeleriniz olduğu gibi, duygusal destekten yoksunluğu da işaret etmektedir. Belkide patronunuzdan beklediğiniz zammı istemenin zamanı gelmiştir ya da size iyi hissettiren insanlara sımsıcak bir sarılma da ağrılarınızın dinmesinde işe yarayack bir yöntem oluşturabilir.

5- El Ağrısı Ellerimiz bizi dış dünyaya bağlayan, insanlarla fiziksel olarak ilk temasımızı gerçekleştirdiğimiz bir organımızdır.Belkide el ağrılarınızın en basit sebebi ulaşmak istediğiniz insanlara ulaşamadığınız ya da iletişim eksikliğiniz olduğu için olabilir. İnsanlarla yeterince bağ kurmaya çalışın, yeni arkadaşlar edinin, sevdiklerinizle güzel vakitler geçirin.

6- Dirsek Ağrısı Çalışmalar gösteriyor ki dirsek ağrıları hayatınızdaki değişime direndiğiniz anlamına gelmektedir. Hayatınızın her zaman aynı kalmayacağını ve sürekli bir döngü içinde gelişip dönüşeceğini, hayatınızda farklılık oluşturma zamanınızın geldiğini, olayları akışına bırakarak bedeninizdeki bu ağrının hafiflemesine yardımcı olmanızın gerektiğini söylemektedir.

7- Sırt Ağrısı Sırtınızda ağrı hissediyorsanız en önemli sebebi duygusal destekten yoksun olmanızdır. Size destek olan biri olmadığında, sevilmediğinizi düşündüğünüzde aslında kendinize büyük bir yük bindirmiş oluyorsunuz. Uzun zamandır yalnız iseniz bir ilişkiye başlayabilir, kurutuntularınızın sebebi olan insanlarla daha açık bir şekilde konuşarak bundan kurtulabilirsiniz.

8-Baldır Ağrısı Baldır ağrılarınız bir çok sebepten kaynaklanabilmektedir. Stres, duygusal gerginlikler ya da kıskançlık gibi duygular ağrınızın nedenleri olabilir. Kendinizi diğer insanlarla kıyaslamayı bırakın, fazla hırslı davranmanız sizin sorunlar yaşamanıza neden olur. Bunlara son vermeniz ağrılarınızın dinmesine yardımcı olur. 9- Kalça Ağrısı Değişimlerden kaçtığınız, hayatın getirdiği korktuğunuz ve kararsız kaldığınız anlamına gelmektedir. Yaptığınız seçimler her ne kadar zor görünse de değişimin bir parçası olmaktan kaçınmayın, sizin için iyi olanı alın ve getireceği sonuçları kabul edin. 10- Ayak Ağrısı Depresyondayken ayak ağrısı çekebilirsiniz. Tüm negatif enerjiniz ayağınızda birikebilir, bu yüzden hayatta küçük şeylerle de mutlu olunabileceğini görmeye çalışın, negatif enerjisi olan insanlardan kaçının, yeni bir hobi edinmeye çalışın. Pozitif enerjinin hayatınıza girmesine izin verin.

Read the full article