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Muchas gracias a que recibimos pedidos diarios, podemos ayudar a niños con presión de bullying. Pensamos que el respeto se debe inculcar desde pequeños. Abogamos por la libertad. #fundacionanar #noalbullying #noalbullyingconlosniños #cuidalapiel #cuidadeti #cuidadelosdemas #cuidadelosniños #stopbullying #salud #saludyesperanza #saludvital #saludyvida #saludylibertad #saludyvida❤️ #saludreal https://www.instagram.com/p/CVM3RZDtOOb/?utm_medium=tumblr

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¿Como puedo bajar de peso? 🤔 . Guarda este post y suma estos #HabitosSaludables a tu diario vivir 📌 . Elige carbohidratos complejos ✅ por encima de los carbohidratos simples ❌ ya que los carbohidratos complejos se conviertes en energía que se almacena para tus actividades diarias 😌. Los carbohidratos simples te dan energía instantanea pero su alto consumo transforma esa azúcar en grasa y pues 🙃 . ¡Haz ejercicio todos los días! 💪🏾 Tan sencillo como salir caminar, trotar y/o correr 🏃🏽‍♂️🏃🏼‍♀️ te permitira bajar esos kilos que están demas, además que esta científicamente comprado que las personas que no hacen deporte y viven en el sedentarismo tienen una probabilidad mucho más alta de morir por cualquier causa de salud. . Incrementa tu consumo de frutas a 4 o 5 porciones en el dia 🥑🍏🍊 y que NUNCA te falte la ensalada en tu almuerzo y cena!! 🥗🥦🥬 . BEBE MUCHA AGUA el cuerpo necesita mantenerse hidratado!! Regularmente el consumo mínimo de agua es de 2 Litros. Beber agua permite que tu cuerpo funcione adecuadamente y le permita metabolizar las grasas almacenadas. . Ayúdate con las increíbles bebidas que tengo para ti 😏 Termo T3 es un te que transforma la grasa en energia y elimina las grasas almacenadas localizadas ❌ Te nocarb elimina esos excesos de glucosa y carbohidratos manteniendote a raya 😎 puedes encontrar mas info en la bio o dejar tu comentario y te ayudo. . Espero que estos consejos te sirvan y si te gustaron sigueme @seresconscientex que tengo mucho contenido de valor para ti 🧘🏽‍♂️ . . #salud #saludreal #saludverdadera #SaludFuxion #SaludFisica #nutriciónsana #aprendoacomer #HabitosSaludables #Nutricionyeducacion #AmazonasEnCasa #Nutraceuticos #bebidasorganicas #bebidassinazucar #bajardepeso #bajarpeso #bajardepesorapido (en Santiago de Cali) https://www.instagram.com/p/CBOA0HZgCRr/?igshid=iivm17us6d9q

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¿Por que son importantes los glúcidos ? 🤔 . Deja tu ❤ y guarda este post, te puede servir mucho 📌 y veamos! . La glucólisis es un proceso anaerobio que se realiza en todos los tejidos.🦵🏾 . Tiene mayor producción en el músculo y en el hígado a mucha más intensidad e importancia. ⚡ . El destino final del ácido pirúvico no es el mismo en el músculo que en el hígado o en el tejido adiposo; en el primero, dicho ácido se oxida en el ciclo tricarboxílico o del ácido cítrico o de Krebs. . Para la producción de energía calórica se transforma en ácido láctico si se presentan con­diciones anaerobias constantes. . Los glúcidos alimentarios están constituidos por los ridos (glucosa, fructosa, y galactosa), los disacáridos (sacarosa, lac­tosa y maltosa) y polisacáridos (almidón y dextrinas). Después del proceso digestivo, los glúcidos son absorbidos en forma de glucosa, fructosa, y galactosa, cuales, llegados al hígado, se transforman en un polisacárido de reserva, el glucógeno. . El glucógeno se sintetiza en diferentes procesos fisiológicos que generan el atp o energía necesario para las diferentes actividades del dia, es clave una buena alimentación y conocer como funciona nuestro organismo para poder estar al 100% por 100% . Sigue a @seresconscientex , aqui aprenderás a desarrollar todo el potencial de tu cuerpo a traves de #alimentacionconsiente . . . #nutromicuerpo #saludable #saludverdadera #SaludFisica #saludreal #Nutricionyeducacion #nutricionsaludable #nutricionysalud #sanamente #comiendosano (en Santiago de Cali) https://www.instagram.com/p/CBMI8qDAMi-/?igshid=u05dnc99b0xg

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La inteligencia de saber elegir los alimentos adecuados para proporcionar los nutrientes que nuestro cuerpo necesita es una habilidad necesaria para tener una calidad de vida saludable. . Guarda este post que te puede servir! 📌 . Hay ciertos alimentos que se diferencian de los demás ya que tienen un aporte importante en cuanto a generación de energia. La energía de genera cuando la glucosa (azúcar en alimentos) sufre un proceso que transforma la glucosa en ATP que es la molécula que energiza al cuerpo. . Si necesitas energia no recurras a bebidas energizantes artificiales o a carbohidratos simples solamente si te das una vueltita por el perfil encontraras alternativas para tener una #alimentaciónsana 😌. La clave siempre esta en saber que y cuanto comer . Si quieres mas contenido sobre como podemos alimentarte mejor síguenos @seresconscientex 🧘🏽‍♂️⚡🥗 . Deja tu like para saber si es contenido de valor o deja un comentario y cuéntame ¿Que haces tu para tener energía? . #energiavital #alimentosenergeticos #saludable #saludyvida #comidasaludable #energeticos #saludreal #saludverdadera #habitossanos #HabitosSaludables #bebidasorganicas (en Santiago de Cali) https://www.instagram.com/p/CBLVU2TguL5/?igshid=i9alk5ivlbt4