#siedzimywdomu

[fizjoactive]

#wszedziedobrzealewdomunajlepiej #siedzimywdomu #pracawdomu #naukawdomu #naukaonline #dbamosiebie #aktywność #aktywnamama #fizjoterapeutka #fizjoterapeuta #fizjoactive #zdrowie #ćwiczenia #mamaisport #fizjoterapia #trening #będęmamą #ciąża #pregnant #kobieta #bedemama #połóg #mama #terapia #zostajewdomu #kwarantanna #zostańkurwawdomu #zostankurwawdomu #zostańwdomu https://www.instagram.com/p/B_IQ2nRn4d7/?igshid=1ajum3tufg8r

[realprinceds]

Macie już zapas maseczek stosownych do różnych #ootd ?😜 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷 #realprinceds #vlogerka LINK W BIO 🎬🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷 Nowy film na moim kanale możesz zobaczyć klikając w aktywny link bio albo skopiuj ten: https://youtu.be/CeoRbS5cBF8 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷 #kobieta #dziewczyna  #polskavlogerka  #plvlog #makijaż  #książki #recenzje #marzec #czytambolubie #bookstagrampl  #kochamczytać  #piątek #wielkipiątek #wdomu #siedzimywdomu #wielkanoc #maseczki #wiosna2020 #modnisia (w: Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/B-x4m4LpmPi/?igshid=8wz6se3suufj

[podrozepodlupa]

Tego może tu nie widać, ale uwierzcie, że góry są całe oszronione. Zresztą śnieg mam nawet na ogródku ❄️ Taka piękna nam wiosna nastała 😉🌸💮🏵️🌹🥀🌺🌻🌼🌷🌱 - no, chociaż na ekranie smartfona 🤣 #milegodnia #podrozepodlupa #zostańwdomu #zostajewdomu #siedzimywdomu #siedznadupie #zima #wiosna https://www.instagram.com/p/B-EVhYJBCXG/?igshid=3fbwxl5zatq1

[pozachodzie]

Rozmawiacie z dziećmi o obecnej sytuacji? Tłumaczycie im dlaczego nie chodzą do przedszkola albo na plac zabaw? Dlaczego nie spotykają się z dziećmi? Jak to u Was wygląda? Jak przekazujecie tę wiedzę? . . . #zostajęwdomu #zostańwdomu #zostajewdomu #zostanwdomu #kwarantanna #domoweprzedszkole #edukacjadomowa #instarodzice #instamateczki #instamamusie #instatata #instamatka #instaojciec #siedzęwdomu #siedznadupie #siedzimywdomu https://www.instagram.com/p/B-C6VZjJ5Ti/?igshid=1iheqynbiumpl

[fizjoactive]

Czy wiesz jak robić to prawidłowo? . #wszedziedobrzealewdomunajlepiej #siedzimywdomu #pracawdomu #naukawdomu #naukaonline #dbamosiebie #aktywność #aktywnamama #fizjoterapeutka #fizjoterapeuta #fizjoactive #zdrowie #ćwiczenia #mamaisport #fizjoterapia #trening #będęmamą #ciąża #pregnant #kobieta #bedemama #połóg #mama #terapia #zostajewdomu #kwarantanna #zostańkurwawdomu #zostankurwawdomu #zostańwdomu https://www.instagram.com/p/B_Fr_AMHiak/?igshid=y3c18o6rkok4

[fizjoactive]

#wszedziedobrzealewdomunajlepiej #siedzimywdomu #pracawdomu #naukawdomu #naukaonline #dbamosiebie #aktywność #aktywnamama #fizjoterapeutka #fizjoterapeuta #fizjoactive #zdrowie #ćwiczenia #mamaisport #fizjoterapia #trening #będęmamą #ciąża #pregnant #kobieta #bedemama #połóg #mama #terapia #zostajewdomu #kwarantanna #zostańkurwawdomu #zostankurwawdomu #zostańwdomu https://www.instagram.com/p/B_DNir1HOqX/?igshid=1jlrifxvr0c4f

[realprinceds]

Dziś Światowy Dzień Pracowników Służby Zdrowia... Pomyślmy o #elektroradiolog 'ach i technikach RTG. Narażają swoje zdrowie i życie aby nam pomóc ale bardzo rzadko się o nich mówi. To oni oglądają połamane kończyny - starają się je ułożyć tak aby wszystko wyszło dobrze na zdjęciu rtg ale i sprawić najmniej bólu, łzy pacjentów, jako pierwsi dostrzegają nowotwory (np w płucach, mózgu) kiedy jeszcze tylko są podejrzenia, a radiolog już wie i musi zachować odpowiednią postawę aby pacjent nie był przerażony (bo wiadomo, że chorzy wszystko sprawdzają w googlu, więc radiolog wraz z autorytetem swojego białego fartucha jako pierwszy nawet samym życzliwym uśmiechem jest w stanie pacjentowi dać sygnał "nie jest tak źle"). 💓 Powiem Wam, że elektroradiolodzy i technicy rtg, to najliczniejsza grupa zawodowa z sektora Służby Zdrowia, z którą mam doświadczenie. Bardzo ich lubię i baaaardzo rzadko zdarzają się faile. To super fajne, pełne życzliwości i serdeczne osoby. I to w ogóle nie ma znaczenia czy NFZ czy prywatnie. 💓 W obecnej sytuacji pandemii pomyślmy o nich ciepło. Uważajmy na siebie aby mieli jak najmniej pacjentów z wypadków, a tym samym pomóżmy zminimalizować ryzyko zakażenia. . . 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷 #realprinceds #vlogerka LINK W BIO 🎬🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷 Filmy na moim kanale możesz zobaczyć klikając w aktywny link bio albo skopiuj ten, albo kliknij w linki, które są zawsze w opisie pod filmem: https://youtu.be/NwTU_u1Nygs 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷 #kobieta #dziewczyna  #polskavlogerka  #plvlog  #książki #recenzje #marzec #czytambolubie #bookstagrampl  #kochamczytać  #lubimyczytać  #siedzimywdomu #wdomu #wdomunajlepiej #zdjecie #sluzbazdrowia #radiologia #elektroradiologia #pamiętamy (w: Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/B-rP8r1JeaY/?igshid=1v6vuk3vbvf44

[fizjoactive]

Weekend spędzony na świetnym szkoleniu z @integracyjna.terapia.blizn Teraz to dopiero będą rozkminy 😁 A Ty co robisz? Pamiętaj, że czas i tak upłynie... #zostanwdomu i nie marnuj czasu! #wszedziedobrzealewdomunajlepiej #siedzimywdomu #pracawdomu #naukawdomu #naukaonline #dbamosiebie #aktywność #aktywnamama #fizjoterapeutka #fizjoterapeuta #fizjoactive #zdrowie #ćwiczenia #mamaisport #fizjoterapia #trening #będęmamą #ciąża #pregnant #kobieta #bedemama #połóg #mama #terapia #zostajewdomu #kwarantanna #zostańkurwawdomu #zostankurwawdomu #zostańwdomu https://www.instagram.com/p/B-VDG-MHblr/?igshid=7lg0le28b47y

[fizjoactive]

#wszedziedobrzealewdomunajlepiej #siedzimywdomu #pracawdomu #naukawdomu #naukaonline #dbamosiebie #aktywność #aktywnamama #fizjoterapeutka #fizjoterapeuta #fizjoactive #zdrowie #ćwiczenia #mamaisport #fizjoterapia #trening #będęmamą #ciąża #pregnant #kobieta #bedemama #połóg #mama #terapia #zostajewdomu #kwarantanna #zostańkurwawdomu #zostankurwawdomu #zostańwdomu https://www.instagram.com/p/B-UPeUXnyJA/?igshid=3lnl92dhdr3g

[fizjoactive]

W ostatnim czasie szczególnie ważne jest przestrzeganie zasad higieny osobistej, m.in. częste i dokładne mycie rąk. Gdy nie mamy możliwości wymycia rąk należy skorzystać z płynu do dezynfekcji. Te jednak są obecnie trudno dostępne lub bardzo drogie. Jednak domowy żel do dezynfekcji można zrobić w domu! Jak? Zmieszaj ze sobą: 5 ml wody utlenionej 20 ml żelu z aloesu lub gliceryny 75 ml spirytusu. Wlej składniki do słoika i energicznie potrząsaj mieszając zawartość. W ten sposób uzyskasz 100 ml domowego płynu do dezynfekcji :) Do płynu możesz dodać kilka kropel olejku eterycznego. . #wszedziedobrzealewdomunajlepiej #siedzimywdomu #pracawdomu #naukawdomu #naukaonline #dbamosiebie #aktywność #aktywnamama #fizjoterapeutka #fizjoterapeuta #fizjoactive #zdrowie #ćwiczenia #mamaisport #fizjoterapia #trening #będęmamą #ciąża #pregnant #kobieta #bedemama #połóg #mama #terapia #zostajewdomu #kwarantanna #zostańkurwawdomu #zostankurwawdomu #zostańwdomu https://www.instagram.com/p/B-PqvfBnvsH/?igshid=6tt17vf03yjs

[fizjoactive]

#wszedziedobrzealewdomunajlepiej #siedzimywdomu #pracawdomu #naukawdomu #naukaonline #dbamosiebie #aktywność #aktywnamama #fizjoterapeutka #fizjoterapeuta #fizjoactive #zdrowie #ćwiczenia #mamaisport #fizjoterapia #trening #będęmamą #ciąża #pregnant #kobieta #bedemama #połóg #mama #terapia #zostajewdomu #kwarantanna #zostańkurwawdomu #zostankurwawdomu #zostańwdomu https://www.instagram.com/p/B-Nbwj0HLIW/?igshid=1frd674t8l8ha

[fizjoactive]

#zostanwdomu i ucz się! Wykorzystaj ten trudny czas. To czas wielu ograniczeń, koniecznego dla dobra wszystkich siedzenia w domu. Możesz spędzić go, oglądając tv, narzekając, gapiąc się w sufit itd. Możesz robić rzeczy, na które do tej pory nie miałaś czasu. Możesz też przeznaczyć czas na swój rozwój oraz zdobywanie nowych umiejętności i wiedzy. Jak widzisz siebie za te kilka tygodni? W jakim miejscu będziesz? W tym samym, co dzisiaj? Czy wrócisz do pracy i normalnej codzienności pełna nowych pomysłów, bogatsza w wiedzę i kolejne umiejętności? Pamiętaj – czas i tak upłynie! Ja działam i pomimo szalejącego w domu dziecka robię, co mogę, aby „wyciągnąć” z tego czasu jak najwięcej. Szkolenia online, webinary, wyszukiwanie wartych uwagi materiałów. Dostępnych jest teraz za darmo wiele wartościowych treści! Od paru dni korzystam z darmowych obecnie materiałów szkoleniowych Arta Giggsa i masażu tkanek głębokich. @masaztkanekglebokich.pl -> brawo za świetną akcję! A Ty co robisz? Pamiętaj, że czas i tak upłynie…   #wszedziedobrzealewdomunajlepiej #siedzimywdomu #pracawdomu #naukawdomu #naukaonline #dbamosiebie #aktywność #aktywnamama #fizjoterapeutka #fizjoterapeuta #fizjoactive #zdrowie #ćwiczenia #mamaisport #fizjoterapia #trening #będęmamą #ciąża #pregnant #kobieta #bedemama #połóg #mama #terapia #zostajewdomu #kwarantanna #zostańkurwawdomu #zostankurwawdomu #zostańwdomu (w: Czestochowa) https://www.instagram.com/p/B-Hxn8An2Sm/?igshid=w2h3ez02id37

[podrozepodlupa]

Jaki czas, taka kolorowanka (na życzenie córki) 😉 #koronawirus #kolorowanka #dzieci #dzieckowdomu #dzieciwdomusienienudza #coruniamamuni #coreczkamamusi #siedzimywdomu #milejniedzieli #milegodnia #podrozepodlupa https://www.instagram.com/p/B-B9MfIBIEb/?igshid=6ht0kwgooyf8

[realprinceds]

Języczek w rureczkę 😍 Mój najlepszy model 💓😍 Link zawsze jest w bio 💓 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷 #realprinceds #vlogerka LINK W BIO 🎬🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷 Nowy film na moim kanale możesz zobaczyć klikając w aktywny link bio albo skopiuj ten: https://youtu.be/CVCQX-nqzeI 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷 #polskavlogerka  #kobieta #plvlog  #dzieńdobry #warszawa #książki #recenzje #marzec #czytambolubie #kundelek #kochamczytać  #piątek #pieseł #lubimyczytać #siedzę #wdomu #siedzimywdomu #wdomunajlepiej #ksiazkoholizm #siedznadupie (w: Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/B97o7L-px0n/?igshid=eyy7exl5le6k

[realprinceds]

Mam różne pomysły jak spędzić czas w domu ale tak po prawdzie to głównie leżę i oglądam @netflixpl głaszczę psa, drzemiemy, a przerwach nagrywam filmy na YouTube 😂 Tych przerw nie ma za wiele ale ostatnio się znalazła, a na rezultaty zapraszam 🎬🎞️👍 A co Wy robicie? Naprawdę coś robicie czy tak jak ja po prostu odpoczywacie? 🌼 Link zawsze jest w bio 💓 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷 #realprinceds #vlogerka LINK W BIO 🎬🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷 Nowy film na moim kanale możesz zobaczyć klikając w aktywny link bio albo skopiuj ten: https://youtu.be/CVCQX-nqzeI 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷 #polskavlogerka #makijaż #kobieta #plvlog  #dzieńdobry #warszawa #książki #recenzje #marzec #czytambolubie #bookstagrampl  #kochamczytać  #czwartek #lubimyczytać #inspiracje #siedzę #wdomu #siedzimywdomu #wdomunajlepiej #oglądamy #nowyfilm #coronavirus #kwarantanna #ksiazkoholizm #siedznadupie (w: Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/B95NmI1pHpL/?igshid=lzgyjupvxjq8

[realprinceds]

Jak się czujecie spędzając czas w domu? Kiedy wyglądam przez okno, a mieszkam wysoko i dużo widzę, to obserwuję, że są osoby które kwarantannę mają gdzieś. Widzę jak rodzice przychodzą z dziećmi na plac zabaw, bujają je na huśtawkach, pozwalają grzebać się w piasku, sami przysiadają na brzegach piaskownicy, pobliskich ławkach... Takich ludzi nie jest co prawda dużo ale codziennie obserwuję kilka takich przypadków. Siłownia na wolnym powietrzu cieszy się niesłabnącą frekwencją... A ta siłownia jest na przeciwko apteki! 🤦‍♂️ To naprawdę jest bardzo niebezpieczne ale są ludzie, którzy lekce to sobie ważą... Są ludzie, którzy z tego powdu mogą zachorować, niektórzy umrą. Jestem zszokowana, że rodzice narażają swoje dzieci... Nie wychodźmy jeśli nie musimy! 💓 Przygotowałam film taki na inspiracje i rozweselenie o tym co robić w domowym więzieniu. 🌼 Link zawsze jest w bio 💓 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷 #realprinceds #vlogerka LINK W BIO 🎬🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷 Nowy film na moim kanale możesz zobaczyć klikając w aktywny link bio albo skopiuj ten: https://youtu.be/CVCQX-nqzeI 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷 #polskavlogerka  #plvlog  #dzieńdobry #warszawa  #książki #recenzje #marzec #czytambolubie #bookstagrampl  #kochamczytać  #środa #wiosna #lubimyczytać #inspiracje #siedzę #wdomu #siedzimywdomu #wdomunajlepiej #oglądamy #nowyfilm #coronavirus #kwarantanna #ksiazkoholizm (w: Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/B94GXnKpikp/?igshid=1d5eurbehpyiy