#skazanynabiurko

[fizjoactive]

Termin "ergonomiczny" na dobre zagnieździł się w biurowej kulturze. Mamy ergonomiczne myszki, klawiatury... To określenie kojarzy nam się z czymś komfortowym i bezpiecznym. Tyle tylko, że komfort nie zawsze oznacza bezpieczną pozycję. A już szczególnie rzadko pojęcia te łączą się w przypadku siedzenia. Ergonomiczne krzesła nigdy nie rozwiążą problemu długotrwałej pozycji siedzącej, ponieważ jedynym celem ich istnienia jest stworzenie sztucznego systemu wsparcia kręgosłupa. Tak naprawdę ergonomiczne krzesła tworzą zupełnie nowy zestaw problemów. Ich konstrukcja sprawia, że oparcie miednicy na krawędzi siedziska jest niemal niemożliwe, a więc cały ciężar ciała opiera się na tylnej części nuda i mięśniach pośladkowych większych. "Wygodne" oparcie tylko pogarsza sytuację, całkowicie eliminując mięśnie tułowia. Jeśli chodzi o krzesło, ergonomia nie wyświadcza nam żadnych przysług. Jeśli chcesz stworzyć bezpieczne miejsce pracy i kupujesz krzesło pamiętaj, że nawet jeśli wydasz tysiące złotych, to siedzenie z zablokowanymi pod kątem 90 stopni biodrami jest nienaturalne i nigdy nic tego nie zmieni.  Jak więc prawidłowo siedzieć? O tym już niedługo na blogu w strefie wiedzy. Źródło: Kelly Starrett "Skazany na biurko" . #zdrowakobieta #zdrowamama #instamama #aktywnamama #matkapolka #czasdlamamy #instamateczka #czasdlasiebie #mamaisport #czasnakawę #fizjoterapia #fizjoactive #dobryczas #dobrydzień #pozytywnie #pozytywnemyslenie #czasnazmiany #motywacja #poniedziałek #instaponiedziałek #goodvibes #ergonomiapracy #ergonomia #study #studygram #studygrampolska #biurko #krzesło #pracabiurowa #skazanynabiurko (w: Czestochowa) https://www.instagram.com/p/CBvyVwQHzKT/?igshid=3tsn53ajxe5k