#ultratrekking

[garreaumontagne]

Grp tour de la montagne de Lure

[tricrazeee]

pretty sunset I captured during the #frozenotter2017 this past weekend #sunset #trail #adventure #nature #snow #winter #winterwonderland #hiking #trailrunning #ultratrekking #frozenfew #neverstoprunning #neverstopexploring #neverstopexploringchi #tnflocals (at Kettle Moraine State Forest, Northern Unit)

[giorginodj]

#Repost @canalilcanal • • • • • • Dolomiti, Italia ❌LA MONTAGNA NON MENTE❌ ...Su Facebook e YouTube il video completo dell’ #ULTRATREKKING (fatemi le domande che volete - VEDI STORIE) @cortinadolomiti #influencer #monaimportante ...‼️‼️‼️...DA OGGI ANCHE #EROE DELLA #MONTAGNA 😎🤪🔝 https://www.instagram.com/p/CDMNAwKKHWY/?igshid=41368bozyiyc

[ozrenc-blog]

IstraTrek 2011 / Ultra žeravica

Da se osvrnem na svoju prvu ultru – IstraTrek. Za sam početak, moram istaknuti glavne krivce, a to su osim moje malenkosti, Gordan i Mile. Prvo sam jedan petak na Jarunu sreo braću Gordana i Marcela pa smo skupa obišli đir oko jezera uz časkanje. Kaže Gordan sprema on Velebit 100 i da sad za zagrijavanje ide na ultru u Istru. Ta buba je bila dovoljna jer sam se od svog prvog trekinga Zagorja pitao dal da idem na ultru, pogledao malo site dragih albinjonaca http://www.srk-alba.hr/ vidio biti će puno poznatih trkača iz kluba http://www.aksljeme.com/ na ultri pa reko, idem probat, šta bude biće :) 55 kilometara 3000 metara uspona, prijava – submit. To je bio logičan izbor jer mi je planirani odlazak na Foresta koji je promijenio datum otpao radi svatova.

Dan D ili da ga nazovem dan Ž, kao žeravica :) Cimera Borisa smo ostavili na startu s dragim planinarkama, primili zagrljaje od Žane pod sloganom Ako se više ne vidimo ;) i krenuli. Dogovor Gordana, Mile i mene je bio čekamo se i idemo skupa jer smo svi ultraši gušteri, Gordan je trkački jak s iskustvom s dugim prugama, iza njega Ironman i u izvrsnoj je formi, no o njegovoj orijentaciji je dovoljno da ga citiram kompas mi je osto u autu :)) Mile ima dosta treking iskustva i bolje rezultate na maratonu, no ove zime je slabo trenirao pa nam je cilj sličan, kad smo krenuli opjevali smo ga Ako završimo - ludilo, ako završimo ispod 10 sati - super, ako ne završimo – fenomenalo! Znači, pomalo i rezervirano od samog početka, trčanje samo nizbrdo i po ravnom, dovoljno hrane i vode, fotoaparati, rezervna obleka i sve što bi nam moglo zatrebati do duboko u noć.

Do KT 4 smo glatko gibali, a na njoj smo se prikrpali Daliborki i Milanu (hvala im!) koji su poznavali dobar dio staze do Korita i koji su s nama (il mi s njima :) ostali do kraja, kao i Miran iz Ljubljane koji nam se priključio na KT13. Istaknuo bi kao veliki plus složnost ekipe u kojoj smo se međusobno nadopunjavali, cijelo vrijeme pričali, tako da mi je tih 10 i pol sati prošlo u trenu, a KTove smo zajedničkim snagama ubijali usput uz par sitnih grešaka.

Malo tehničkih detalja koji su me prije utrke najviše mučili – prehrana i oprema. Osim ekipe, oprema je broj 2, ruksak me odmah na počeku počeo žuljati na ključnoj kosti no to sam zatezanjem remena riješio. Mijeh je otkriće stoljeća i lako se pije uzbrdo, nizbrdo ne remeti mi disanje kao boca te je uvijek pri ruci, prvi put sam ga koristio i sad smo prijatelji :) Fotić, karte i kompas sam s 3 mini karabinera objesio na bokove ruksaka tako da su mi uvijek tu i to me super služilo jer sam ih za trčanja strpo u bočne đepove i gaće da ne lamataju. Od hrane i pića sam miksao sve. Zapravo sam Enervit maraton plan http://www.enervitsport.com/_vti_g4_1_aspx_rpstry_83_.sphtml rastegao na ultru te dodao hotelski sendvić s šunkom i sirom koji sam pojeo za ručak. Znači svaka 2 sata sam popio Enervit GT tabletu (Mg, K...) na KT2 neki energy bar iz Linza, na KT4 jedan gel, na KT10 pola bara, na KT13 i 16 po bananu, 14 i 17 po pola Enervitene cheerpacka i ukupno 7 litara tekućine (2L izotonika i ostatak obične vode). Jeo sam prema savjetima znalaca uvijek uzbrdo na laganim hodanjima, svakih sat dva bar nešto, a što je zanimljivo nisam uopće imao grčeve niti sam bio umoran i apetit poslije trke je bio na mjestu, što je za mene dosta čudno jer sam poslije svoja 2 maratona prošle godine bio loše, bez apetita, mučnina i povraćanje.

No nije sve tako krasno, najveća muka su bili tabani koji su me od silnog tabananja pekli dobar dio druge polovice utrke, a žuljeva imam nemilice, na mojim supinatorskim petama svakoj po jedan veliki, znači dobro razmisliti o tehnici i tenisicama, ako tko ima neki savjet rado ću saslušati. A muskulfiber? Da, naravno, i to kakav. Crni pojas treći dan!

Nešto fotki je na http://gallery.me.com/ozren#100241 a prva polovica tracka s Garmina koji je crkao nakon 7 sati na http://connect.garmin.com/activity/81460876 dok je cijeli track s Miletove Nokie na http://www.endomondo.com/routes/9622313

A idući put? Nosit manje hrane, bolje tene/čarapke i bez straha trčat malo više, ko zna možda i završim.

Vidimo se opet!

[garreaumontagne]

Le bivouac dans les règles de l’art. Sans feu car végétation a moins de 250m. Parc régional. Sur le chemin, terrain privé tout autour #bivouac #montagne #grp #campement #seul #trekking #lac #annecy #randonnée #randonnerleger #ultralightbackpacking #instarando #marcheultralegere #ultrahiker #ultratrekking (at Annecy) https://www.instagram.com/p/CeRQ7RAjQGw/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[tricrazeee]

Let me enjoy this feeling , #frozenotter2017 this weekend , challenged myself and became "Frozen Few " over 23 hrs in the cold , hilly terrain, 64 mile ultra trek @thenorthface_chi @tnflocals #neverstopexploring #neverstopexploringchi #tnflocals #ultratrekking #adventure #adventure #ultrarunner #triathlete #fortheloveofmisery (at Mauthe Lake Recreation Area)

[tricrazeee]

#medalmonday ( sort of ) my " Frozen Few " dog tag for conquering 64 mile within 24 hrs of the grueling #frozenotter2017 yesterday , what an accomplishment for me because this race has only 20-25% completion rate last 10 years #ultratrekking #tnflocals #neverstopexploringchi #neverstopexploring #frozenfew #triathlete #ultraracing #ultrarunning #hiking #trekking #endurance #fitness #fortheloveofmisery (at Mauthe Lake Recreation Area)

[tricrazeee]

pit stop mile 15 of 64 mile of the #frozenotter2017 last weekend #ultratrekking #frozenfew #endurance #ultratraining #fortheloveofmisery #tnflocals #neverstopexploring #neverstopexploringchi #triathlete #ultraracing #ultrarunner #trailrunning #hiking #winterwonderland #winter #snow (at Greenbush, Wisconsin)

[tricrazeee]

who will become "frozen few" ? Start of the #frozenotter2017 64 mi ultra trek , 24 hrs to conquer the distance , hilly terrain and cold #winterwarriors #ultrarunner #frozenfew #endurance #ultratraining #ultratrekking #fortheloveofmisery (at Northern Kettle Moraine State Forest)

[tricrazeee]

Gear check in done, #frozenotter2017 pre race pic yesterday #fatotter #adventure #fortheloveofmisery #fitness #endurance #tnflocals #neverstopexploring #neverstopexploringchi #endurance #ultratrekking #triathlete #ultraboost #ultrarunner #ultraracing #frozenfew (at Mauthe Lake Recreation Area)

[tricrazeee]

#frozenotter2017 pre race photo my friends Susan and Rey #ultrarunner #ultrarunning #ultratrekking #triathlete #endurance #fitness #fortheloveofmisery #adventure #fatotter (at Mauthe Lake Recreation Area)