#zencefil çayı nasıl yapılır

[sagliklibilgilerportali]

Zencefil Çayı Nasıl Yapılır?

Zayıflamak ve hastalıklarla çare arayanlar zencefil çayı nasıl yapılır diye merak etmekteler. Kuru, toz ve taze çayı nasıl yapılır öğrenelim.

Faydası için uzun uzun listeler yapmak gerekecek zencefilin aynı zamanda ciddi zararları da vardır. Kan sulanması ve ritim bozukluğu gibi yan etkileri kalp hastalarını ve kan sulandırıcı ilaç alanları tehlikeye sokmaktadır. Bizlere verilen tüm nimetleri ölçülü ve doğru tüketmek gerektiği gibi zencefili de dikkatli ve uygun ölçüde tüketmelisiniz.

Zencefil Çayı Faydaları Nelerdir?

Zencefilin doğru ve ölçüsüne kullanımı halinde aşağıdaki faydalı etkilere sebep olduğu gözlemlenmiştir.

Gaz problemlerine iyi gelir.

Mide sorunlarına karşı faydalıdır.

Sindirim sistemine faydalıdır.

Kronik ağrılara faydalıdır.

İltihap hastalıklarına karşı etkilidir.

Romatizma ağrılarına iyi gelir.

Solunum yollarını açar.

Soğuk algınlığını hafifletir.

Alerjik reaksiyonları azaltır.

Kan şekerini düşürür.

Kan dolaşımını arttırır.

Hazımsızlığa iyi gelir.

Adet ağrılarını hafifletir.

Boğaz ağrılarına faydalıdır.

Yağ yakıcı özelliği bulunmaktadır.

Zencefil Çayı Zararları Nelerdir?

Zencefil çayının yanlış kullanımı ve ölçüsüne uygun bir biçimde kullanılmayışı aşağıdaki zararlı etkilere sebep olmaktadır.

Çiğnemeden yutulduğunda lifli yapısı nedeniyle bağırsak tıkanıklığına sebep olabilir.

Toz zencefilin bilinçsiz kullanımı mide ekşimesine neden olabilir.

Her ne kadar ilhtihap hastalıklarına karşı faydalı etkileri olsa da, fazla kullanımı ters etki yapabilir.

Fazla kullanımı ritim bozukluğuna neden olabilir.

Kan sulandırıcı ilaç alanlar doktora danışmadan kullanmamalıdır. Zencefil kanı sulandırdığı için iç kanama vb. bir çok olumsuzluğa sebep olabilir.

Kan sulandırma özelliğinden ötürü cerrahi operasyonun 2 hafta kadar öncesinde zencefil kullanımı durdurulmalıdır.

2 yaşından küçük çocuklara verilmemelidir. 2 yaşından büyük çocuklar için önerilen dozun üçte biri önerilmektedir.

Hamilelikte her türlü besinin tüketilmesine dikkat edilmesi gerektiği için mutlaka dokra danışılmalıdır.

Safra taşı ve ülseri olanlar tüketmemelidir.

Yüksek ateş halinde kullanımı olumsuz etkilere neden olabilir.

Bunların yanı sıra deri döküntüsüne neden olabilir ve depresif ruh halini de tetikleyebilir.

Günlük 2-3 gramdan fazla tüketiminin zararlı olduğu bilinmektedir.

Zencefil Çayı ile Zayıflamak Mümkün Mü?

Birçok hastalığında tedavisinde doğal ilaç olarak kullanılan zencefil, zayıflamak isteyenlerinde kullandığı bir bitkidir. Yağ yakıcı özelliği ve diğer faydaları ile halk arasında popüler olan bir bitkidir. Yağ yakıcı özelliği ve sindirim sisteminize faydalı etkilere sebep olması ile zayıflamayı kolaylaştırır.

Zencefil çayı ile zayıflamak veya belirli diyetlerle zayıflamak isteyenlerin dikkat etmesi gereken en önemli nokta sağlıktır. Sağlıksız bir zayıflama güzel bir görünüme kavuşmanıza sebep olabilir. Ancak kısa veya uzun vadede bedeninize verdiğiniz zararların sonucunu yaşamak durumunda kalabilirsiniz.

Hasta olun veya olmayın zayıflama diyeti uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Asla hızlı sonuca varmak niyetiyle belirtilen ölçülerin ve kullanım şeklinin dışına çıkmayın.

Zencefil çayı nasıl yapılır, sorusuna geçmeden önce zencefilin hakkında bilinçlenmenizi istedik. Artık zencefili türlü şekillerde nasıl kullanabileceğinize geçelim.

Taze Zencefil Çayı Nasıl Yapılır?

Zencefil çayı yapmak oldukça basit. Yan etkilere maruz kalmamak için dikkat etmeniz gereken nokta ölçülere dikkat etmek olmalıdır. Zencefil çayını sade yapabileceğiniz gibi aroma vermek için bal ve limon da ilave edebilirsiniz.

Yarım litre suyu küçük tencereye alın ve kaynatın.

Su kaynadıktan sonra tencereyi ocaktan alın ve bir diş sarımsak boyutundaki taze zencefili suyun içerisine atın. Eğer fazla kişiye çay yapıyorsanız hem suyu hemde zencefili orantılı bir şekilde arttırın. Örneğin bir litre su, iki diş saıımsak boyutunda zencefil.

Zencefil 10 dakika demlendikten sonra içerisine fazla olmamak kaydıyla limon veya bal ilave edin.

Limon ve bal kaynar suya atılması halinde zararlı hale gelebildiği gibi, faydalı etkisini de yitirir. Bu nedenle su kaynadıktan 10 dakika sonra veya içmeden önce ilave edin.

En basit haliyle zencefil çayı nasıl yapılır sorusunu yanıtladık. Bu basit tarifin yanı sıra zencefil bir çok bitki çayına da eklenebilir. Sakın araştırmadan ve ölçüsüzce kendinize göre bitki çayı hazırlamayın.

Toz Zencefil Çayı Nasıl Yapılır?

Taze zencefil bitki çayı yapımında kullanıldığı gibi toz zencefilden de faydalanılabilir. Toz zencefil çayı, için bir miktar toz zencefil ve sıcak suya ihtiyacınız var. Aroma verici özellikleri veya faydaları nedeniyle bal ve limon da ilave edilebilir.

Yarım çay kaşığı toz zencefili büyük çay bardağına ekleyin.

Ardından toz zencefilin üzerine sıcak suyu ilave edin. Daha sonra iyice karıştırın.

Eğer zencefili tadından dolayı içemiyorsanız, ya da soğuk algınlığı geçiriyorsanız limon veya bal ekleyebilirsiniz.

Limon veya bal eklerken suyun kaynar olmamasına dikkat edin. Zencefilli kaynar su 5-10dk. soğuduktan sonra bal ve limon ilave edebilirsiniz.

Büyük çay bardağı için 1 tatlı kaşığı bal yeterli olacaktır.

İsteğinize göre büyük bardak için yarım veya çeyrek limon sıkabilirsiniz.

Zencefil çayı nasıl yapılır? sorusunun yanı sıra insan sağlığına ne gibi olumlu/olumsuz etkileri var bunu ele aldık. Unutmadan, sağlık şakaya gelmez. Sağlığımız değerli, asla ölçülerin dışına çıkmayın. Zararları ve yan etkileri göz ardı etmeyin. Zencefili düzenli olarak tüketmeye karar vermeden önce mutlaka doktorunuza danışın.

Zencefil Çayı Nasıl Yapılır?

[bildiriohaber]

Neredeyse kanser dışında her derde deva olan zencefilin faydaları nelerdir? Zencefil çayı nasıl yapılır?

Zencefilin ve zencefil çayının faydaları saymakla bitmez. Zencefilin faydalarını ve zencefil çayının nasıl yapılacağını sizler için kaleme aldık.

[lfmcn]

Vertigo nedir, Belirtileri nelerdir?

Vertigo Nedir?

Vertigo yani baş dönmesi bir hastalık değildir. Toplumda vertigo hastalığı olarak bilinse de vertigo hatanın iç kulak ve sinir sisteminde bozukluklar olabileceğine işarettir. Uzmanlara göre dünya nüfusunun yüzde 5 i ile 10’u arasında bir nüfusun vertigo hastalığına yakalandığı tahmin ediliyor. ( Yazımızda Vertigo hastalığı olarak yer veriyoruz lakin vertigo hastalık değildir. Toplumda vertigo hastalığı olarak bilindiği için bu şekilde yazılmıştır )

Vertigo Neden Olur? ( Baş dönmesi neden olur? )

Vertigo baş dönmesi olduğu için bir çok nedeni olabilir. Genellikle vertigo hastanın iç kulak ve sinir sisteminde bozukluk olduğunda ortaya çıkar. Yüzde 90 vertigoya neden olan hastalıklar iç kulak ve sinir sistemi olsada diğer hastalıklarda vertigoya neden olabilir.

Vertigoya Neden Olan Hastalıklar Nelerdir? Migren Nezle Menenjit Epilepsi Kafa travmaları Beyin tümörleri Bu hastalıklar vertigoya neden olabilecek başlıca hastalıklardır. Vertigo Başlangıcı Nasıl Olur? Vertigo aniden ortaya çıkabilir. 1-2 dakikalık ataklarla baş gösterebilir. Ataklar kısa süreli oluşursa kendiliğinden normale döner.Uzun süreli ataklarda baş ağrısı, mide bulantısı, baş dönmesi ve bayılmalar olabilir. Vertigo Çeşitleri Nelerdir? 1)  Santral Vertigo: Santral vertigo denge merkezinde oluşan bozukluklar sonucunda ortaya çıkar. Santral vertigo hastaları genellikle konuşma bozukluğundan veya yutma bozukluğundan şikayetçidir.

Santral vertigo nedenleri nelerdir? MS hastalığı ( Multiple skleroz ) Beyin damar yolunda sorunlar Migren İç kulakta hasar 2) Periferik Vertigo: Periferik vertigoya yol açan en büyük etmen pozisyonel vertigodur ( BPPV ) . Kanal zedelenmesi, meniere hastalığı da periferik vertigoya yol açan diğer etmenlerdir. İç kulakta oluşan hasar ( Soğukta kalma, travma ) gibi olaylar vertigo ataklarını tetikleyebilir. Periferik Vertigo nedenleri nelerdir? Meniere hastalığı Aaşıt tutması Alkol Tütün Travmalar

3) Serebellar Vertigo: Serebellar vertigo aslında serebellar infarktdır. Peki serebellar infarkt edir ? Serebellar infarkt bulantı, kusma, baş ağrısı gibi basit bulgularla ortaya çıkan bir inme çeşididir. Araştırmalarda erkeklerde, kadınlardan daha çok ortaya çıktığı gözlenmiştir. Erken teşhis ile tedavisi mümkündür. Serebellar Vertigo nedenleri nelerdir? Beyincikteki damarlarda ani tıkanmalar Damar sertliği Hipertansiyon Pozisyonel Vertigo ( Benign paroksismal / BPPV ): İç kulakta bulunan denge merkezindeki kristallerin arka yarım daire kanallarına düşmesi sonucu oluşur. Bu kristaller yer değiştirmesi kısa süreli şiddetli baş dönmesine yol açar. Maksimum 1-2 dakika sürer.

Vertigo Teşhisi 

Hasta baş dönmesi, bulantı, kusma, kulakta basınç gibi vertigo belirtileri şikayetleriyle bir KBB doktoruna muayeneye gittiğinde hekim tarafından bu belirtiler saptanıp vertigo tanısı koyulmadan önce kulak muayenesi ve nörolojik testler yapılır. Vertigo bir hastalık olmadığından dolayı vertigoya yol açan sorun kulak bölgesinde mi, yoksa beyin bölgesinde mi ? Bu teşhisi koyabilmek adına muayene ve test sonucuna göre karar verilip tedaviye buna göre devam verilir.

Vertigo Tedavisi

Vertigo tedavisi vertigoya neden olan hastalığı teşhis edilerek yapılır. Genel vertigo tedavisi aşağıdaki gibidir. Vertigoyu tetikleyen nedenler saptanarak ortadan kaldırılır. Vertigoyu tetikleyen pozisyondan kaçınılır. İlaç tedavisi ve dengeleyici egzersizler yapılır. Kulakta ve beyinde saptanan soruna yönelik cerrahi müdahalede bulunulur.

Vertigo geçer mi

Vertigo tedavi edilebien bir hastalıktır. Vertigo altında yatan bir rahatsızlığın belirtisi olarak ortaya çıktığı için asıl hastalık saptanıp tedavi edilerek geçer. Genellikle ilaç tedavisi kullanılır.

Vertigoya Ne İyi Gelir?

Zencefil: Zencefil kan dolaşımını hızlandırır. Beyine giden kan dolaşımı hızlandıkça baş dönmesini azaltılır. Ayrıca zencefil çayı içerek de vertigo etkilerini azaltabilirsiniz. Fesleğen: Fesleğen vertigo ve baş dönmesine karşı doğal fayda sağlar. Bir kaç yaprak fesleğeni kaynatıp süt ile karıştırarak içebilirsiniz. Gece uykusu: Az uyumak vertigoya sebep olabilir. Bu yüzden iyi bir gece uykusu vertigoya iyi gelir ve bu problemi ortadan kaldırabilir. Isırgan otu: Isırgan otunu iyice ezerek su ile kaynatıp içebilirsiniz. Isırgan otunu çay halinde tüketmek vertigoya iyi gelir. Su: Meyve suları da dahil olmak üzere günde 3 litre su tüketimi vertigoya iyi gelir. Limon: Baş dönmesini hafifletmek için limon en etkili besinlerden biridir. Elma sirkesi: Biraz bal ve elma sirkesi karıştırılıp düzenli olarak tüketilir. Vertigo belirtilerini azaltan etkili bir yöntemdir. Yoğurt: Meyveli ve normal yoğurtların düzenli tüketimi baş dönmesi problemini önemli ölçüde azaltır. ÖNEMLİ NOT : Burada yazan besinleri kesinlikle hekime danışmadan tedavi amacıyla kullanmayınız. 

Vertigodan Korunma Yolları

Sinirli ve Stresli bir hayattan uzak durun. Alkol sigara gibi zararlı maddelerden uzak durun. Bol su tüketmek vertigo etkilerini önemli ölçüde azaltır. Tuz tüketimini azaltın. Spor yapın. Read the full article

[saglamsayfa]

Akciğerleri temizleyen ayva hoşafı! Ayvanın faydaları nelerdir? Ayva yaprağı çayı ne işe yarar?

Ayva, nezle, grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklar için tam bir doğal ilaçtır. Taze tüketilebildiği gibi çayı ve reçeli de yapılır. Özellikle akciğerleri temizlemede etkili olan ayva hoşafı tarifini de sizler için araştırdık. Peki ayvanın faydaları nelerdir? Ayva yaprağı çayı nasıl yapılır ve ne işe yarar? Haberin detayında ayvaya dair her şeyi bulabilirsiniz. Tezgahlarda görülmeye başlanan ayva meyvesinin insan sağlığına birçok faydası vardır. Uzmanlar vücudun gün boyu daha dinç ve tok hissetmesi için  mevsiminde her gün bir ayva tüketilmesini tavsiye ediyor. Yapılan araştırmalarda kabuğu ve yaprağındaki vitamin ve minerallerin özünden daha fazla olduğu gözlenmiştir. Yaprağı fenolik bileşik maddesi bakımından oldukça zengindir. Bu maddenin antimikrobiyal özelliği vardır. Bu yüzden kabukları soyulmadan tüketilmesi tavsiye ediliyor. Ayva Anadolu'dan Yunanistan'a oradan da Avrupa'ya ve tüm dünyaya yayılmıştır. Yapılan bir diğer araştırmaya göre metal kesici aletlerde bulunan brenthill maddesi ayvada bulunan pektin ve organik asit maddelerinin özelliğini bitirdiği gözlemlenmiştir. Bu yüzden ayva direk olarak tüketildiğinde içerdiği faydaları yüzde yüz karşılar. Özellikle sindirim problemlerine iyi gelen ayva, kabızlık gibi rahatsızlıkların yaşanmasını önler. Kabuğu ile beraber tüketildiğinde metabolizmanın daha sağlıklı işlemesi destekler. Gülgillerden olan ayva, C vitamini bakımından oldukça zengindir. 

AKCİĞERLERİ TEMİZLEYE AYVA HOŞAFI! Yasemin.com Instagram hesabına konuk olan sunucu İlkbal Gürpınar, yüzyıllardır Anadolu'da yapılan ve şifa amaçlı yapılan ayva hoşafının tarifini verdi. Son günlerde artan koronavirüsüne karşı koruma sağlayan bu doğal ilacın özellikle akciğerlerin işlevselliğini artırarak bağışıklığı güçlendirdiğini söyledi. 3 orta boy ayva Bir buçuk litre su 4 keçiboynuzu 2 kök zencefil 2 çubuk tarçın 4-5 tane karanfil Ayvaları iyice yıkayıp küp küp kesin. Tencereye koyup üzerine suyu koyun kaynarken içine keçiboynuzlarını kırıp atın. Daha sonra zencefili doğrayıp ekleyin. Ardından çubuk tarçın ve karanfilleri koyun iyice kaynasın. Hoşaf kıvamına geldiğinde ocaktan alın. Bardaklara boşaltıp günde 2 defa tüketin.

AYVANIN FAYDALARI NELEDİR? - 100 gramı 40 kalori içerdiğinden kış diyet listelerinde ilk sırlarda yerini alır. Glimsemik indeksi düşük olduğundan kan şekerini yükseltmez. Bu bakımdan diyabet hastaları da rahatlıkla tüketebilir. - Fitokimyasallar sayesinde bağışıklığı direncini hastalıklara karşı güçlendirir. Vücudun günlük ihtiyacı olan C vitaminin yüzde 30'unu karşılar. Böylece patojenler, virüsler ve bakteri hücrelerini vücuttan barınmadan idrar yolu atar.

- Kan içerisindeki oksijeni artırarak kan dolaşımını sağlar. Böylece saç diplerine kadar giden sağlıklı kan hücrelerin saçların daha parlak ve güçlü olmasını destekler.  - Bu özelliği aynı zamanda ciltteki genç hücrelerin sayısını da artırarak kırışıklığı engeller. - Yüksek antioksidan sayesinde vücutta dolaşan serbest radikalleri ve kanserli hücreleri azaltır. - Kan basıncını düşürerek yüksek tansiyon riskini azaltır. Böylece kalp ve damar sağlığını da korur. 

-Gaz problemi için haşlanmış ayva tercih edilebilir. Sindirimi kolaylaştırmanın yanı sıra mide ve bağırsaklardaki fazla toksinleri de idrar yolu ile atarak vücudun toksin biriktirmesini engeller.  - Mideyi temizlediğinden mide kaynaklı yaşanan ağız kokusunu da gidermiş olur. Ayrıca ağız içerisindeki bakterilerin çoğalmasını engeller ve tükürük içerisinde biriken mikropları da temizleyerek kötü kokuyu engeller.  AYVA YAPRAĞI ÇAYI NASIL YAPILIR VE NE İŞE YARAR? Bir demlik kaynayan suya 20 kurumuş ayva yaprağı koyunuz. 5 dakika böyle kaynatınız. Daha sonra yapraklardan süzüp tüketiniz.  - Kilo vermek isteyenler için ideal çay olan ayva yaprağı çayı, metabolizmayı düzenleyerek sindirimi kolaylaştırır. İçerdiği yüksek lif sayesinde bağırsakların fonksiyonlarını artırır. Ancak kabızlığa neden olabileceğinden fazla tüketilmesi önerilmez.

- İçeriğinde C vitamini, çinko, potasyum, bakır, demir barındıran ayva yaprağından elde edilen çay hücrelerin yenilenmesini destekler. Özellikle kanser ve tümör oluşumunun önüne geçer. - Üst solunum yolları hastalıklarında artan boğaz ağrıları ve enfeksiyonun neden olduğu durumları en aza indirir. Vücuttaki serbest radikalli hücreleri atarak bağışıklığı güçlendirir. Boğaz tahrişlerinde yatıştırıcı etkisi vardır. 

Read the full article

[kasveguc]

Yağ Yakmak İçin Uyumadan Önce İçilebilecek 10 İçecek

Tariflerde yer alan şeker miktarını azaltarak, daha sağlıklı malzemeler ekleyerek ve soda yerine su kullanarak daha doğal içecekler elde edebilirsiniz. Bu şekilde malzeme değişikliği yapmanız içeceklerin tadında da kötü bir değişiklik olmasına neden olmayacaktır. Yağ yakımına yardımcı olan bu 10 içeceğin tariflerine ise aşağıdan ulaşabilirsiniz.

1. Salatalık İçeceği

Malzemeler 1 salatalık 1 demet maydonoz 1 limon 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil 1 yemek kaşığı aloevera suyu Yarım bardak su Nasıl Yapılır? Yukarıdaki tüm malzemeleri mikser kabınıza koyup karıştırın ve istediğin kıvama gelene kadar buna devam edin. Bu içeceği ise 1 ay boyunca yatmadan önce tüketebilirsiniz. 1 aylık sürenin sonunda ise 1 hafta kadar bir ara verdikten sonra döngüyü yeniden başlatabilirsiniz.

2. Taze Salatalık ve Misket Limonu Suyu

Malzemeler 1 misket limonu 2 salatalık 1 büyük portakal Bal (isteğe bağlı) Nane (isteğe bağlı) 1 litre sade soda Nasıl Yapılır? Salatalıklardan birini mikser aracılığı ile öğütün ve diğer salatalığı da yuvarlak şekilde kesin. Portakal ve misket limonun ise suyunu çıkartın. Şu ana kadar kullandığınız malzemelerin üzerine bal ekleyin ve karıştırın. Bu karışımı 1 litre soda ile karıştırın ve yaprak halinde nane ekleyerek karışımı hazırlayın.

3. Armut ve Ada Çayı

Malzemeler 10 adet taze adaçayı yaprağı 1 misket limonu 250 ml armut suyu (taze sıkılmış olması tercih edilebilir) 250 ml sade soda 1 armut Buz Nasıl Yapılır? Öncelikle misket limonunu dilimleyin, armutu da benzer şekilde ancak küp olacak şekilde dilimleyin ve bir sürahiye koyun. Adaçayı yapraklarını çatal kullanarak ezin ve önceki malzemelere ekleyin. Son olarak ise sürahiye buzu, armut suyunu ve sodayı ekleyin.

4. Greyfurt ve Tarçın İçeceği

Malzemeler Yarım litre greyfurt suyu (taze sıkılmış olması tercih edilebilir) Yarım litre soda 1 bardak su 2 adet tarçın tutamı 1 adet anason tohumu Nane yaprakları Buz Şeker (isteğe bağlı) Nasıl Yapılır? Şeker, su ve tarçını bir tavaya koyup kıvama gelen kadar ısıtın. Elde ettiğiniz bu karışımın soğumasını bekleyin. Karışım soğuduktan sonra ise greyfurt suyu, şeker-su-tarçın karışımı ile sodayı bir sürahi de karıştırın. Sürahiye buz koyun ve karışıma nane yaprakları anason tohumu koyun.

5. Limonlu Enerji İçeceği

Malzemeler 5 adet limon 1 litre soda Nane yaprakları Buz Nasıl Yapılır? 4 adet limonu sıkın. Kalan son limonu dilimleyin. Sıkılmış olan limon suyu ile dilimlediğiniz limonu bir kavanoza veya sürahiye koyun ve üzerine buz ile nane yapraklarını ekleyin.

6. Baharatlı Hint İçeceği

Malzemeler 4 adet misket limonu Zencefil (isteğe bağlı) Nane yaprağı 1 litre soda Yarım bardak su Buz Şeker (isteğe bağlı) Nasıl Yapılır? Misket limonlarını sıkın. Şeker ve yarım bardak suyu bir tavaya koyun ve şekerler eriyene kadar ısıtın. Bu karışımın üzerine zencefil ekleyin ve karışım kaynayana kadar ısıtmaya devam edin. Karışım soğuyana kadar bekleyin. Soğumuş olan karışıma misket limonlarının suyunu, sodayı ve buzu ekleyin. Nane yapraklarını da süsleme amaçlı olarak ekleyebilirsiniz. Karışımı bir sürahi veya kavanoza koyabilirsiniz.

7. Alkolsüz Elma Şarabı

Malzemeler 1 litre elma suyu (taze sıkılmış olması tercih edilebilir) Nane yaprağı 100 ml limon suyu (taze sıkılmış olması tercih edilebilir) 1 limon Buz Nasıl Yapılır? Limonu dilimleyin. Elma ve limon suyunu bir sürahiye koyun. Daha sonra sürahiye dilimlediğiniz limonu, nane yapraklarını ve buzu ekleyin. Karışımı içerken bardağın içine bir dilim elma da ekleyebilirsiniz.

8. Sebze Karışımı

Malzemeler 1 lire sade soda Şeker (isteğe bağlı) 3 salatalık 1 büyük kırmızı biber (tatlı) 1 misket limonu 3 limon Nane veya tarhun yaprakları Buz Nasıl Yapılır? İki salatalığı ve tatlı biber doğrayın. Doğradığınız sebzeleri pişirmeden 1 saat önce kadar üzerine şeker ekleyip bekletin. Kalan son salatalığı ve limonu doğrayın. Misket limonunu kabuğunu rendeleyin ve suyunu sıkın. Daha sonra ise 2 limonun suyunu sıkın. Nane veya tarhun yapraklarını sürahiye koyun. Rendelediğiniz misket limonunun kabuğunu, salatalık ve tatlı biberi de sürahiye ekleyin. Sürahiye tüm sıktığınız suları ve buzu da ekleyin. Karışımı süslemek içinse misket limonu dilimlerini veya nane ya da tarhun yapraklarını kullanabilirsiniz.

9. Ananas Suyu

Malzemeler 1 litre sade soda 1 limon 2 ananas Nane Şeker (isteğe bağlı) Nasıl Yapılır? 1 anasının suyunu sıkın. Sıktığınız ananas suyunu istediğiniz kadar şeker ile birlikte kaynatın. Limonun kabuğunu rendeleyin daha sonra da suyunu sıkın. Kaynattığınız ananas suyu soğumadan rendelediğiniz limon kabuklarını ekleyin. Bu karışımı soğumaya bırakın ve soğuduktan sonra da bir süzgeç yardımıyla süzerek bir sürahiye aktarın. Sürahiye aktardığınız bu karışıma limon ve ananas sularını da ekleyin. Diğer ananası doğrayın ve karışıma ekleyin. Tüm bu karışımı soğuk olarak tüketebilirsiniz.

10. Çilek ve Taze Ot Karışımı

Malzemeler Yarım limon Yarım misket limonu Nane yaprağı Çilek (Birkaç adet) 1 litre sade soda 100 ml su Buz Nasıl Yapılır? Limonları bir sürahiye sıkın ve limon kabuklarını da sürahiye atın. Sürahiye daha sonra çilekleri ve nane yapraklarını da ekleyin. Tüm bu karışımın üzerine sıcak suyu ekleyin ve bu sayede sürahideki malzemelerin tadının suya geçmesi için bir süre bekleyin. Daha sonra kabukları sürahiden çıkarın ve karışımın soğumasını bekleyin. Karışım soğuduktan sonra soda ve buzu ekleyip tüketebilirsiniz. Uyumadan Önce Yağ Yakımına Yardımcı Olan 10 İçecek içeriği ile ilgili değerlendirmelerinizi ve aklınıza takılan soruları yorum bölümü aracılığı ile paylaşabilirsiniz. Not: Tüm antrenman programları, egzersizler ve hareketler tamamen öneri amaçlıdır. Spor yapmadan önce mutlaka bir uzmana danışmalısınız. Read the full article

[saglikadresin]

Chai Tea Latte Nasıl Yapılır?

Serin bir kış sabahı için mükemmel baharatlı, tatlı ve içten canlandırıcı içecek. Buraya geldiysen ya bir arkadaşından duydun ya da dışarıda bir kafe de içtin ve tadı damağında kaldı. O zaman evde bu mükemmel chai tea latte nasıl yapılır? sorusu aklındadır. Lafı fazla uzatmadan hemen tarife geçelim. SERVİS: 4-6 HAZIRLIK ZAMANI: 5 DAKİKA İÇME SÜRESİ: 20 DAKİKA Chai çayı, deyince karmaşık tatlar ve baharatlar akla getiriyor, ama korkmayın - bu chai tea latte tarifi, sıcak içeceği eşsiz ve lezzetli hale getirmek için yeterli miktarda baharat içeriyor. Klasik latte de olduğu gibi, soğuk içmek için sonunda buz ekleyebilirsiniz, ancak önce çay, tatlandırıcı ve baharatları iyice pişirdiğinizden emin olun. MALZEMELER 6 çay poşeti 3 çay kaşığı tarçın 1 çay kaşığı zencefil 1/2 çay kaşığı yenibahar 3 su bardağı su 3 su bardağı yağsız süt 1/2 bardak kahverengi şeker veya bal 1/2 fincan krema (soya kreması ve ya süt kreması) TALİMATLAR Küçük bir tencereye 3 su bardağı suyu kaynatın. Ateşten alın ve çay poşetleri ve baharatları ekleyin. Tencerenin kapağı kapatın ve 10 dakika demlenmesine izin verin. (Daha sonra bu çay karışımını bir sürahiye dökün ve tencereyi tekrar kullanın.) Bu sefer küçük bir tencerede süt, şeker veya şurubu ve kremayı karıştırın. Eriyene kadar orta ateşte pişirin. Süt karışımını bardaklara dökün, daha sonra çay karışımını ekleyin ve karıştırın. Krem şanti ve tarçın ve hindistan cevizi serperek servis yapın. Afiyet olsun!   Chai tea latte nasıl yapılır? sorusuna cevap verdik fakat küçük bir dipnot düşmek istiyoruz. DİPNOT: Chai Tea Latte şekerli bir içecek olduğu için sık tüketilmesini asla önermiyoruz. Çok nadir olarak tüketebilirsiniz. Hem de tadına özlem duymuş olursunuz. Sağlıcakla kalınız. Read the full article

[hamileliktecom]

New Post has been published on https://www.hamilelikte.com/dismenore-belirtileri-ve-tedavisi-nasil-olur/

Dismenore Belirtileri ve Tedavisi Nasıl Olur?

Özellikle ergenliğin erken dönemlerinde dismenore anlamının ne olduğunu sorgulayacak birçok kadın vardır. Dismenore, adet kramplarını tanımlamak için kullanılan tıbbi terimdir.

Neredeyse tüm kadınlar, bir zaman ya da diğerinde menstrüel krampları yaşamıştır. Bazı kadınlarda kramplar diğerlerine göre daha şiddetli olabilir. Ana ve ikincil dismenore neden olabilir iki farklı dismenore vardır.

Dismenore Nedir?

Primer dismenore genellikle menstruasyona başladıktan sonra sizi bir ya da iki yıl kadar etkiler. Bu ağrı hafif ila şiddetli arasında değişebilir ve genellikle alt karın bölgesinde hissedilir. Yaşlandıkça, birincil dismenore daha az ağrılı hale gelir. Bebeğiniz olduğunda muhtemelen tamamen durur.

İkincil dismenore, üreme organlarınızı etkileyen bir bozukluktan dolayı meydana geldiği için biraz daha ciddidir. Bu durumda, ağrınız, periyodunuz başlamadan çok önce başlayacaktır. Ağrı, normal adet kramplarından daha uzun süre devam eder.

  Dismenore Neden Olur?

Dismenore yol açabilecek çeşitli farklı faktörler vardır. Primer dismenore nedenleri ikincil dismenore nedenlerinden tamamen farklıdır. Birincil dismenore, nedeniyle oluşur:

Fazla ağırlık

Sigara içmek veya aşırı alkol tüketmek gibi sağlıksız uygulamalar

Hareketsiz bir yaşam tarzına öncülük etmek

Çok stres altında olmak

  Sekonder dismenore yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:

Endometriozis

miyomlar

Pelvik inflamatuar hastalık (PIH)

Dismenoreal nedenleri çoktur ve bu faktörleri ele alarak durumu hafifletmek için dismenore nedenini belirlemek önemlidir.

Zaman zaman, yaşam tarzındaki değişiklikler, adet kramplarının ve ağrısının şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak, sekonder dismenore tedavisi için öncelikle tedavi edilen altta yatan sebebi almanız gerekecektir.

  Dismenore Belirtileri Nelerdir?

  Dismenore alt abdominal ve pubik bölgedeki yoğun ağrı ile karakterizedir. Zaman zaman akut ve aralıklı ağrı alt sırt ve bacaklara doğru yayılır. Birincil dismenore ağrısı genellikle sizin döneminiz başlar ve döneminizin ilk gününe kadar sürer. Ağrıdan başka, birincil dismenore diğer belirtilerinden bazıları şunlardır:

  Baş dönmesi

Mide bulantısı

İshal

Yorgunluk

Baş ağrısı

Karın krampları

  İkincil dismenore ağrısı daha uzun bir süre devam eder. Adet akışınızı almadan önce genellikle 4 ila 5 gün arasında başlar ve döngü bittikten sonra 2 ila 3 gün sürer. Düzensizlik dönemlerde de ikincil dismenore belirtilerinden biridir.

  Dismenore Tedavisi Nasıl Yapılır?

  Doktorunuzun dismenore tedavisi için önerebileceği birkaç farklı ilaç vardır. Bu, asetaminofen veya naproksen ve ibuprofen gibi NSAID’ler gibi karşı ilaçları içerir.

Bununla birlikte, çoğu kadın oldukça etkili oldukları ve doğru şekilde kullanıldığında ciddi yan etkilere yol açmadıkları için dismenore için ev ilaçları kullanmayı tercih etmektedirler.

Aşağıda dismenore için en yaygın olarak önerilen ev ilaçlarından bazıları verilmiştir:

Ay boyunca düzenli egzersiz rutinini takiben, vücuttaki endorfinleri veya doğal ağrı kesicileri serbest bırakmak için

Krampların şiddetini azaltmak için, karnına sıcak su şişesi yerleştirerek. Alternatif olarak, elinizde sıcak su şişesi yoksa sıcak bir havlu kullanabilirsiniz.

Dehidratasyon riskini azaltmak için çok su içmek. Sıcak sıvılar da menstruasyon kramplarını hafifletmek için harikadır

Krampları rahatlatmak ve stresi azaltmak için belirli yoga tekniklerini uygulamak

Dismenore tedavisi için ayrıca birçok yaygın ot ve baharat içerir. Aşağıda dismenore için en etkili doğal tedavilerden bazıları verilmiştir:

Tarçın

Anason

Fesleğen

Zencefil

Maydanoz

Yabani kekik

Civanperçemi

Melekotu

Karayılan otu

Catnip çayı

  Bu bitkilerin bazıları yiyecek biçiminde tüketilebilir, ancak bunların çoğu sadece dışarıdan kullanılmalıdır. Bitkinin doğru kullanılması çok önemlidir, ya da yan etkiler şiddetli olabilir. Bu nedenle, dismenore için doğal tedaviyi denemeden önce, sağlık uzmanınıza danışın ve onay alın.

[saglamsayfa]

Burun Akıntısına Ne İyi Gelir Evde Çözümler 7 Doğal Çare

Burun akıntısı durdurma yöntemleri arıyorsanız ve burun akıntısı nasıl geçer hemen diyorsanız, doğru yerdesiniz. Burun akıntısına ne iyi gelir, nasıl durdurulur evde çözümler ve İbrahim Saraçoğlu’nun tarifi ile burun akıntısına kesin çözüm.

burun akıntısı durdurma yöntemleri Burun akıntısına iyi gelen ve evde uygulanabilecek olan bazı çözümler şunlardır: Burun Akıntısına Ne İyi Gelir? Tuzlu Su

burun akıntısı nasıl durdurulur Mikropların vücuttan atılmasını sağlamasının yanı sıra; mukusu incelterek, burun akıntısından kaynaklı olarak tahriş olan bölgelerdeki tahrişi de azaltan bir etkisi vardır. Yarım çay kaşığı sofra tuzunun bir bardak ılık suya eklenerek karıştırılması sonucu elde edilen karışımın her iki burun deliğine bir damla damlatılması şeklinde uygulanabilir. Günde birkaç kere yapılabilecek bir uygulamadır. Zerdeçal

burun akıntısı durdurma Bir kaşık zerdeçalın bir bardak sıcak süte karıştırılarak içilmesi şeklinde uygulanabilir. Zerdeçalı direkt burundan uygulayabilmek için ise; keten tohumu yağında öğütülmüş zerdeçalın kavrulması ve bu esnada çıkan dumanın burundan çekilmesi gereklidir. Zencefil

burun akıntısı nasıl geçer hemen Zencefilin çayı yapılıp, içilebilir. Ayrıca tuzlanmış hali çiğ olarak da yenebilir. Hardal yağı

burun akıntısına ne iyi gelir Isıtılmış olan hardal yağının her iki burun deliğine de birer damla olmak üzere günde 2 kere damlatılması şeklinde uygulanır. Sarımsak

burun akıntısı durdurma Üç diş sarımsağın bir bardak su ile karıştırılarak kaynatılması ve bu karışımın içilmesi şeklinde uygulanır. İsteyen bu karışıma bal da ekleyebilir. Okaliptüs yağı Birkaç damla okaliptüs yağının burna damlatılması şeklinde uygulanır. Bal

evde burun akıntısı nasıl geçer İki çay kaşığı balın bir bardak ılık su ile karıştırılarak içilmesi şeklinde uygulanan bir yöntemdir. Günde iki kez uygulanmasında hiçbir sakınca yoktur. Kalıcı Hale Gelen Burun Akıntısı Nasıl Geçer?

burun akıntısına doğal çareler Kalıcı hale gelen burun akıntısını geçirme yöntemleri şunlardır: Bir bardak ılık suyun içerisine birkaç damla limon damlatılmalıdır ve bu karışım günde 3 kere burna çekilmelidir. C vitamini bakımından zengin olan portakal, limon ve mandalina gibi meyvelerin tüketimi arttırılmalıdır. Burun Akıntısını Önleme

Burun akıntısını önlemek isteyen kişinin; alerjen etki bırakan maddelerden uzak durması ve evinde nemlendirici bulundurması gereklidir. Burun Tıkanıklığı Nasıl Geçer Evde Çözüm

burun akıntısına buhar banyosu nasıl yapılır Burun tıkanıklığına en iyi gelen yöntemlerden birisi buhar banyosu yapmaktır. Sıcak buharı burundan nefes alıp verdikçe iyi geldiğini sizde fark edeceksiniz. Hem burun tıkanıklığına hemde burun akıntısına iyi gelen en iyi evde çözüm yöntemidir. Soğuk alğınlığınız var ise zaman kaybetmeden üşenmeden yapın derim. Bir tencerede suyu kaynatık evinizde mevcut ise nane yağı damlatın bir kaç damla hemen faydasını görürsünüz. Kaynattınız suyun buharını kafanıza havlu örterek nefes alıp verin. Geçmiş olsun..

burun akıntısı nasıl geçer ibrahim saraçoğlu İbrahim Saraçoğlu’dan Burun Akıntısı Durdurma Yöntemi Tarifi Burun akıntısı hemen durdurma yöntemlerinden biri olmasa da uzun vadede faydasını göreceğiniz. Burun akıntısı nasıl geçer sorusuna İbrahim Saraçoğlu’dan doğal şifa reçetesi.. Malzemeler; 1 tatlı kaşığı lavanta1 bardak su Yapılışı ve Uygulanışı: Kaynamış 1 bardak suya 1 tatlı kaşığı lavanta atarak 5 dakika demleyin. Demlediğiniz çay ılıdıktan sonra süzün. Süzülen şifa reçetesini için. Bu karışımı her akşam yemeğinden sonra 15 gün boyunca için. Her akşam yemeğinden sonra taze olarak demlemelisiniz. Çayın içine şeker atmayınız. Geçmiş olsun. Burun akıntısı ile ilgili diğer konularımız; Read the full article

[nefiskektarifi-blog]

Soğuk Algınlığı Için Zencefil Çayı Malzemeleri

Zencefil

su

yarım limon

1 çay kaşığı bal

karabiber

Soğuk Algınlığı Için Zencefil Çayı Yapılışı

2-3 cm boyutunda bir zencefili soyun, rendeleyin.

kaynamış suya zencefil rendelerini atın ve 10-15 dakika bekleyin.

dilerseniz bal ve karabiberle tatlandırabilirsiniz. ben bi kaç damla da limon ekliyorum:)

Yayınlanma Tarihi: 19 Ekim 2016

2-3 cm boyutunda bir zencefili soyun, rendeleyin. kaynamış suya zencefil rendelerini atın ve 10-15 dakika bekleyin. dilerseniz bal ve karabiberle tatl...>:)>>>>Sitemize "Soğuk Algınlığı Için Zencefil Çayı" konusu eklenmiştir. Detaylar için ziyaret ediniz.Beğendiğiniz tarifi paylaşmayı unutmayın :) http://www.nefiskektarifleri.net/soguk-alginligi-icin-zencefil-cayi/

[yoogbe-blog]

"Soğuk Zencefil Çayı" https://yoogbe.com/soguk-icecekler/soguk-zencefil-cayi/

[masalkek-blog]

[antikkuruyemis]

Elma çayı nasıl yapılır işte tarifi

İçeriğinde kuersetin ve kateşin gibi antioksidan maddeler bulunan elma çayında vücut için faydalı minerallerin yanı sıra A, D, E, B6 ve C vitamini bol miktarda yer alır. Elma çayı nasıl yapılır işte tarifi yazının devamında…

Elma çayı nedir?

Metabolizmanın sağlıklı kalmasına ve hastalıklara karşı korumaya yardımcı olan elma çayı hakkında merak edilenler için aşağıdaki yazıyı okuyabilirsiniz.

Bu çay, kaynatılarak yapılan ve tarçın, karanfil, zencefil, ayva, nane, zerdeçal ve limon ile birlikte lezzetlendirilerek içilebilen bir karışımdır.

Elma çayı nasıl yapılır işte tarifi

Elma çayı tarifi

Şifalı elma çayınızı evde kendiniz çok pratik şekilde demleyebilirsiniz. Web sitemizden satın aldığınız elma çayı karışımını demlik içerisine 2 bardak su ilave ederek atın. Orta ateş üzerinde kaynatın ve demliğin altı kapatılarak 10 dakika demlemeye bırakın. Elma çayı tarifiniz hazır, afiyet olsun.

Tatlı ve lezzetli bir içecek olan elma çayı ılık veya soğuk olarak tüketilebilir.

Evde kendi kuruttuğunuz elma kabuklarını veya elma çayı tozunu da aynı biçimde demleyebilirsiniz. Antik Kuruyemiş online mağazasındaki diğer elma çayı çeşitleri ise paket elma çayı, meyve parçacıklı olarak yer almaktadır.

Elma Çayının Faydaları Nelerdir?

– Ateroskleroz, kalp krizi riskini azaltarak kalp sağlığını korur.

– Bağışıklık sistemini güçlendirir.

– Enerji verir.

– Diyabetin tedavisinde yardımcı olur.

– Kemikleri güçlendirir.

– Vücuttan iltihabı ve ödemi atar.

– Bağırsakların çalışmasını düzenler.

– Baş ağrısına iyi gelir.

– Kilo vermeye yardımcı olur.

– Kötü kolesterolü (LDL) düşürür.

– Kan şekerini düzenler.

– Kabızlığa iyi gelir.

– Kemikleri güçlendirir.

– Belirli kanser türlerini önlemeye yardımcı olabilir.

– Alzheimer gibi nörolojik rahatsızlıklara karşı koruyucudur.

ÖNEMLİ NOT: Vücut için pek çok yararı bulunan elma çayı birçok yönden sağlıklı bir bitkidir. Elma çayın bilinen herhangi bir yan etkisi yoktur. Ancak elmanın ait olduğu meyve ailesine duyarlı kişilerde alerjik reaksiyona neden olabilir. Ne sıklıkta tüketebileceğinizi beslenme uzmanına ve doktorunuza mutlaka danışmakta fayda vardır.

Hamileler Elma Çayı Tüketebilir mi?

Dünya ve ülkemiz çapında oldukça sık bir şekilde tüketilen aynı zamanda vitamin deposu olan elma, faydaları konusunda oldukça zengin bir meyvedir. Gebelerin elma çayı içmesinde herhangi bir sakınca bulunmamaktadır. Bununla birlikte mide bulantısı ve mide ekşimesi problemini gidermeye destek olur.

Elma Çayı Kilo Verdirir mi?

Elma çayı, metabolizma hareketlerinin daha hızlı çalışmasını sağlar. Bu yüzden de kolayca kilo vermeye destek olur. Elma çayı içtikten hemen sonra mutlaka egzersiz yapılması gerekir. Yürüyüş yaparak, hareket ederek elma çayının kilo konusundaki faydalarını görmek mümkündür. Sürekli bir biçimde tüketildiği zaman haftada 3 kilo vermek kesin olacaktır.

Bebekler Elma Çayı İçebilir mi?

Elma, alerjen bir madde içermediğinden bebeklere gönül rahatlığı ile verilebilir. Ancak bebeklerin ek besine geçmiş olması önemlidir.

Cevizin faydaları nelerdir?

[lfmcn]

Mistik Çayı Nedir? Faydaları Nelerdir?

Mistik çayı, asıl adı Chai tea diye bilinen bir sıcak içecektir. Hazır satılan mistik çaylar, içinde bulunan süt ve vanilya sayesinde, içenlerin genellikle çok hoşuna giden bir bitki çayıdır. Mistik çayının içinde karabiber, kakule, zencefil, meyan kökü, hindiba, böğürtlen ve tarçın gibi çeşitli baharatlar bulunmaktadır. Mistik çayı, evde hazırlanabileceği gibi marketlerden hazır şekilde alınarak da tüketilebilmektedir. Mistik Çayı Nasıl Yapılır ? Mistik çayının yapılışı oldukça kolaydır. Mistik çayının hazırlanışını anlatmadan önce, malzeme listesine kısaca göz atmamız yerinde olacaktır. 4 bardak süt (su bardağı) 1 çay kaşığı zencefil 4 adet karanfil 5 tane çekirdek halinde kakule 1 çay kaşığı tarçın Yarım çay kaşığı rende halinde muskat Zevke göre 1-2 yemek kaşığı bal 1 tane demlik poşet çay Öncelikle bir tencere içine, bal ile demlik poşet çay dışındaki tüm malzemeyi dökün ve karıştırın. Ardından kısık ateşte bir süre pişirin. Kaynamaya başladığında tencereye demlik poşet çayı atın. Sonrasında 5-6 dakika kadar daha kaynatın ve kaynadıktan sonra 5 dakika demlenmesi için bekletin. Son aşamada ise zevkinize göre 1-2 yemek kaşığı bal ilave edin ve eriyene kadar karıştırın. Artık mistik çayınız hazır… Bardaklara servis yapabilirsiniz. Mistik Çayının Faydaları Nelerdir ? Mistik çayının faydalarına maddeler halinde bakacak olursak; En çok bilinen etkisi metabolizmanın daha hızlı çalışmasına yardımcı olmasıdır. Yemeklerin ardından içildiğinde hazmı kolaylaştırır. İçindeki süt sayesinde kişi de gevşeme sağlar. Baş ağrısına iyi gelmektedir. Mistik çayı, bir bitki çayı olduğundan dolayı aşırı içmemeye özen gösterilmelidir. Fazla içilmesi belli bir süre sonra kabızlığa neden olabilmektedir. Bebek ve çocukların içmesi için uygun olmayan mistik çayını, hamile kadınlar ile bebek emziren anneler de kullanmadan önce mutlaka bir hekime danışmalıdırlar. Unutmamak gerekir ki mistik çayı, bir zayıflama çayı değildir. Ancak zayıflamak için yapılan spor ve diyetin yanında metabolizmanın çalışmasına hızlandırıcı bir katkı sunarak yardımcı bir rol üstlenmektedir. Read the full article