top10uytin-blog

[top10uytin-blog]

Mỗi người nên sở hữu cho riêng mình một bình nước yêu thích để có thể an tâm mang nước đi khắp nơi, bên cạnh đó còn hạn chế uống chung nước khi tình hình dịch bệnh ngày càng diễn biến phức tạp. Bạn có băn khoăn rằng sử dụng bình nước nhựa hay bình nước thủy tinh sẽ tốt hơn. Mỗi loại đều có những ưu và nhược điểm riêng. 1Bình nước nhựa Bình nước nhựa có đặc trưng là gọn nhẹ, dễ dàng mang đi xa mà đa dạng chủng loại mẫu mã. Vậy, bạn có thể chọn bình nước nhựa với ưu điểm và khuyết điểm dưới đây: Ưu điểm: Gọn nhẹ tiện lợi: Ưu điểm làm nổi bật bình nước nhựa với bình nước thủy tinh là độ gọn nhẹ của bình nước nhựa. Bình nước nhựa rất thích hợp để mang đi học, đi làm thậm chí là mang đi du lịch vì độ gọn nhẹ của nó. Hiện nay ở thị trường có những loại bình nhựa 500ml – 1 lít, phù hợp theo từng nhu cầu sử dụng. Bên cạnh đó, bình nước nhựa khi rơi sẽ khó bị vỡ, nên thường là ưu tiên hàng đầu của những bà mẹ có con nhỏ. Mẫu mã đa dạng với đầy tiện ích: Bình nước nhựa đang được cạnh tranh sản xuất bởi rất nhiều ông lớn, cho nên trên thị trường hiện nay có rất nhiều mẫu mã để bạn lựa chọn. Chỉ cần đặt chân tới khu vực bán bình nước, bạn có thể chọn ngay bình nước trong suốt hoặc có hoa văn bên ngoài, bình có móc để treo hay có khóa chống đổ nước rất tiện lợi. Giá thành rẻ: Chỉ cần cầm khoảng 100 ngàn đồng đi ra lựa chọn bình là bạn đã có thể chọn thỏa thích những bình nước nhựa mà không cần quan tâm đến giá. Đây cũng chính là ưu điểm khiến nhiều người chọn mua bình nước nhựa. Khuyết điểm: Có mùi nhựa khó chịu: Với những loại bình nhựa mới mua về hoặc sử dụng một thời gian, bạn nên thường xuyên vệ sinh chúng. Những bình nước nhựa sử dụng lâu hay để lại mùi hôi rất khó chịu. Không dùng để đựng nước nóng: Với bình nước nhựa, khi đổ nước nóng vào bình các bạn cần cân nhắc kỹ. Có những lúc đổ nước sôi vào sẽ làm bình nước hôi nhựa rất nguy hiểm cho sức khỏe. 2Bình nước thủy tinh Ưu điểm: An toàn, bền bỉ: Bình thủy tinh với chất liệu cao cấp, an toàn cho sức khỏe người sử dụng. Bình thủy tinh có khả năng chịu nhiệt cao, do đó bạn có thể sử dụng để đựng nước nóng, lạnh đều được. Sang trọng: Bình nước thủy tinh hay được sử dụng trong văn phòng hay các cuộc hội họp vì nó mang đến cảm giác sang trọng, trang nhã. Sở hữu thể tích lớn nên các bạn có thể dùng bình thủy tinh để pha lượng nước lớn. Bình có tay cầm và nắp đậy rất an toàn. Dễ dàng vệ sinh: Bình nước thủy tinh sau thời gian dài sử dụng vẫn hạn chế bám bẩn cực tốt, khi vệ sinh xong thì sáng bóng như mới. Khuyết điểm: Không giữ nhiệt: Khuyết điểm lớn nhất của bình thủy tinh có lẽ là không giữ nhiệt được tốt. Nên sau một thời gian pha nước đá, bạn phải nhanh chóng thay đá mới vì bị tan hết. Khó đem đi theo di chuyển: Vì tính dễ vỡ và bình nước thủy tinh khá nặng nề nên bình nước thủy tinh thường không tiện để mang đi du lịch xa. Giá thành tương đối đắt: Khi mua bình nước thủy tinh cần xem xét kỹ hơn là đi mua các loại bình nước khác. Vì nếu giá thành càng cao, mẫu mã, thiết kế và chất liệu sẽ sang trọng hơn. Bình nước thủy tinh hay bình nước nhựa đều có những ưu điểm và khuyết điểm riêng. Tùy thuộc vào từng mục đích sử dụng riêng mà các bạn ưu tiên chọn sản phẩm sao cho hợp lý.

[top10uytin-blog]

Khi giày bị ướt do ngập nước, việc trước tiên bạn cần làm là lấy miếng lót giày ra, giặt sạch và phơi khô. Tiếp đến, dùng khăn giấy ướt lau sạch bề mặt và gót giày. Trong khăn ướt cho chứa cồn sẽ giúp tẩy sạch bùn đất và làm khô nhanh. Cuối cùng, bạn dùng khăn giấy khô hay giấy báo xé nhỏ độn vào bên trong giày, cách này sẽ giúp giày không bị biến dạng và giấy sẽ hút hết nước còn đọng lại. 2Dùng phấn thơm hút ẩm giày Giày bị ẩm là chuyện thường gặp trong những ngày mưa bão, tạo môi trường khá thuận lợi cho các loại vi khuẩn nấm mốc xâm nhập vào da, dễ bị nấm da chân và thấp khớp. Để phòng tránh các loại bệnh này, rất đơn giản, bạn chỉ cần nhớ trước khi đi ngủ, rắc một ít phấn thơm hay bột vôi vào giày. Chất amiang có trong bột tacl, thành phần chính của phấn thơm là công cụ hút ẩm tuyệt vời nhất từ trước đến nay. Không chỉ giúp giày được khô thoáng mà còn giúp chân bạn được khử mùi. 3Không cất giày dép bị ẩm ướt vào tủ Thói quen về đến nhà là cất giày vô tủ hoàn toàn không tốt dù cho trời nắng nóng hay mưa bão. Việc mang giày cả ngày đã tạo ra một môi trường khá ẩm ướt sẽ dễ sinh ra nấm mốc và bốc mùi hôi bên trong giày, bạn cần phơi giày trong điều kiện tự nhiên cho đến khi giày khô hoàn toàn, rồi mới cất vào tủ hay hộp để bảo quản. 4Không phơi giày ở nhiệt độ cao Trong mùa mưa cũng có một vài ngày nắng gắt và bạn thường tranh thủ phơi khô hết mọi thứ có thể. Hoặc là dùng máy sấy tóc như một công cụ thần thánh để giúp hong khô nhanh chóng. Tuy nhiên, hãy loại bỏ giày ra khỏi danh sách bạn định phơi khô theo cách này, đặc biệt là giày da, nhiệt độ cao sẽ dễ làm da giày co cứng lại, khi mang giày sẽ bị chật gây đau chân, còn rất dễ rách và gãy thành nếp gây mất thẩm mỹ. Bạn chỉ cần phơi giày ở nơi thoáng mát cho giày khô một cách tự nhiên là tốt nhất nhé! Đôi giày như là người bạn thân thiết đồng hành với chúng ta mọi lúc mọi nơi, áp dụng các cách trên để bảo vệ chúng tránh những hư hại thường gặp, giúp kéo dài tuổi thọ, tiết kiệm được một khoản đầu tư đáng kể đấy. Chúc bạn thành công!

[top10uytin-blog]

Đường là một loại gia vị quen thuộc trong việc chế biến các thực phẩm hằng ngày. Cho dù bạn đang nấu những món mặn hay món ngọt, bạn sẽ đều cần đến đường. Hiện nay, trên thị trường, có hai loại đường phổ biến nhất là đường nâu và đường trắng. 1Đường nâu Đường nâu là đường làm từ mật mía, có màu nâu sẫm do thành phần mật mía hay rỉ đường bên ngoài. Đường nâu thường được đóng bánh hoặc để rời. Khi sản xuất đường nâu, người ta thường sử dụng phần nước thừa sau khi đã kết tinh đường trắng, phần nước này có dạng sệt và sẫm màu được gọi là rỉ đường hay mật đường. Đường nâu thường có nhiều màu đậm nhạt khác nhau tùy thuộc vào lượng mật mía có trong đường. Đường nâu chứa ít calo, có hương vị mật mía đặc trưng. Do quy trình sản xuất đường nâu có tỉ lệ tinh chế thấp nên vẫn giữ được nhiều thành phần của mật mía, vì thế chúng vẫn còn giữ lại các chất vi lượng như canxi, kali, sắt và các nguyên tố vi lượng khác tốt cho sức khỏe. Đường nâu được sử dụng trong tạo màu tự nhiên, tăng hương vị cho các món ăn nên thường dùng làm các loại bánh ngọt, pha chế nước uống, nấu chè, hầm các loại đậu, món nướng, kho… tạo nên vị ngọt đậm, màu vàng óng đẹp mắt, món ăn có độ ẩm hơn. Đường nâu còn dùng để ướp thịt nướng cùng các gia vị khác cho món thịt ngon và có màu đẹp mắt hơn. 2Đường trắng Còn gọi là đường ăn, là sản phẩm cuối cùng của quá trình chế biến và tinh chế mía hoặc củ cải đường. Trong quá trình tinh chế, người ta loại bỏ nước, khoáng chất và các hợp chất có màu để có được đường tinh luyện. Sản phẩm phụ chứa các hợp chất đã loại bỏ trong quá trình tinh chế đường được gọi là mật mía, cũng là một loại đường. 3Thành phần dinh dưỡng của đường nâu và đường trắng Hàm lượng calorie: Cả đường nâu lẫn đường trắng đều có hàm lượng calorie như nhau. Mỗi thìa đường đều chứa khoảng 17 calorie, tức là chưa đầy 1% hàm lượng calorie một người cần tiêu thụ hàng ngày (2.000 calorie). Chất béo: Cả đường nâu lẫn đường trắng đều không có chất béo. Tuy nhiên, đường có thể kết hợp với những nguyên liệu khác chứa chất béo, làm thành món ăn không tốt cho sức khỏe. Carbohydrate: Nếu ăn ít đường, bạn sẽ không hấp thụ một lượng lớn carbohydrate. Trong 1 thìa đường nâu và đường trắng chỉ chứa 4 g carbohydrate, tương đương 1% hàm lượng carbohydrate cần cho cơ thể hàng ngày. Vitamin và khoáng chất: Cả hai loại đường về cơ bản không có các vitamin và khoáng chất. Do đường nâu chỉ chứa một lượng nhỏ khoáng chất, bạn sẽ phải hấp thụ một lượng đường lớn thì mới thấy hiệu quả rõ rệt. 4Đường nâu và đường trắng loại nào tốt hơn Đường nâu và đường trắng đều là nguồn thực phẩm có năng lượng cao, thành phần dinh dưỡng chính của đường vẫn là mật mía, mặc dù đường nâu chứa một lượng nhỏ chất fructose và glucose, nhưng trên thực tế không có sự khác biệt lớn giữa chúng. Loại đường nào cũng có vị ngọt, vì thế không có sự khác biệt về ý nghĩa nào giữa đường nâu và đường trắng. Theo nghiên cứu của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, một thìa cà phê đường nâu chứa xấp xỉ 17,5 calo và một lượng đường trắng tương tự chứa khoảng 16,3 calo. Trong khi hai loại đường gần như tương đương về dinh dưỡng thì vẫn có một chút khác biệt bởi đường nâu chứa mật đường nên nó giàu 3 khoáng chất: canxi, sắt và cali hơn đường trắng, tuy nhiên con số này cũng không quá lớn. Sự khác biệt duy nhất giữa hai loại đường nâu và đường trắng là đường nâu chứa mật đường, tuy nhiên hàm lượng dinh dưỡng giữa 2 loại này về cơ bản giống nhau. Do đó, không thể nói đường nâu tốt hơn đường trắng. Đường trắng là tinh bột nguyên chất sẽ làm tăng thêm chất béo trong cơ thể và gây ra các vấn đề khác. Trong khi đó, đường nâu cũng là đường trắng nhưng được thêm mật đường làm cho nó có màu nâu. Do đó, đường nâu chứa nhiều nước hơn và có ít hơn 0,25 calories/mỗi gram so với đường trắng. Không chỉ vậy, đường nâu cũng chứa nhiều khoáng chất hơn một chút so với đường trắng tinh chế. Ngoài ra, đường nâu còn chứa 95% sucrose và 5% mật, điều này giúp làm tăng thêm hương vị và độ ẩm của đường nâu. Tuy nhiên, nó không mang lại lợi ích dinh dưỡng tốt hơn so với đường trắng nguyên chất. Như vậy, thật khó để kết luận rằng đường nâu hay đường trắng tốt hơn. Nắm được cách dùng và những lưu ý như đã phân tích ở trên, trong từng trường hợp cụ thể sẽ có cách dùng loại đường nào là tốt nhất cho sức khỏe hơn.

[top10uytin-blog]

Tai lợn (lợn) là phần được cấu tạo từ mô sụn và được bọc một lớp da ở bên ngoài. Cứ trong 100g tai lợn sẽ chứa 121kcal, 21g đạm, 74,9g nước và 4,1g chất béo giúp cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể nè. Với vị giòn giòn và không ngán, chúng có thể chế biến thành nhiều món ngon đơn giản nhưng không kém phần hấp dẫn như: gỏi, nem cuốn, bánh tráng cuốn, ngâm giấm,… Khi ta mua tai lợn luộc sẵn ở ngoài thị trường thì thường rất trắng, lại giòn. Nhưng vì muốn đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, không ít người mua tai sống về rồi mới luộc. Tuy nhiên khi luộc ở nhà, tai không được giòn mà còn bị thâm xỉn, màu rất xấu, món ăn vì thế cũng kém hấp dẫn hơn. Hãy cùng Bách hoá XANH thử các luộc tai heo vừa trắng, vừa giòn, không bị thâm xỉn. 1Lựa chọn tai lợn ngon Khi mua tai lợn, ta nên chọn những loại có màu sáng, khá săn chắc khi cầm trên tay và không mang cảm giác mềm nhũn. 2Sơ chế bằng chanh, muối hoặc giấm Dùng dao tách bỏ phần thịt xung quanh đáy tai, cạo sạch lông xung quanh tai và chất bẩn trong lỗ tai. Sau đó, xát muối và giấm vào phần đáy tai, rồi mới rửa lại thật sạch dưới vòi nước chảy. Xong thì hòa vào nước một một ít chanh hoặc giấm, cho tai lợn vào ngâm khoảng 10 phút, rồi vớt ra và để ráo. 3Luộc tai lợn với chanh hoặc phèn chua Hãy vắt vào nước luộc một chút chanh hoặc pha vào một ít phèn chua, rồi đem luộc cho chín tới. 4Làm lạnh tai lợn sau khi luộc Sau khi luộc tai, vớt ra và cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút đến 1 tiếng rồi mới cắt. Nếu không thì có thể đem ngâm vào tô nước đá lạnh đến khi tai nguội hoàn toàn. Cuối cùng, khi cắt thì hãy dùng dao mỏng, thật sắc thì các miếng tai sẽ mỏng và giòn hơn đấy. Hy vọng qua những chia sẻ trên đây, việc luộc tai lợn sẽ không còn gây khó dễ gì với các nàng nữa nhé. Giờ đây, bạn có thể tự tin vào bếp và trổ tài cho những người thương yêu thưởng thức, vừa thơm ngon mà vừa đảm bảo vệ sinh nè.

[top10uytin-blog]

Nấm là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn gia đình Việt, đây cũng là thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Có rất nhiều loại nấm, có loại ăn được có loại không ăn được, tuy nhiên là dù là nấm ăn được nhưng khi đã bị hư nấm sẽ có chứa độc tính gây ngộ độc. Do vậy khi chọn nấm thấy có một trong những dấu hiệu dưới đây thì bạn tuyệt đối không nên mua. 1Nấm dính bùn hoặc dính nhớt Khi bạn chọn mua nấm, nếu dùng tay sờ vào mà thấy hơi nhớt thì có nghĩa là nấm đã không còn tươi, không thể ăn được nữa. Thông thường lý do nấm bị nhớt có thể là do để trong tủ lạnh quá lâu, loại nấm này đã hết hương vị và giá trị dinh dưỡng do vậy dù có cố gắng ăn cũng chẳng có lợi gì, nên bỏ nó đi là lựa chọn đúng đắn nhất. 2Nấm bị nhăn lại Hãy quan sát bề mặt nấm nếu thấy có các mảng nhăn nheo, bị khô đi có nghĩa là nấm sắp hỏng, chẳng bao lâu sẽ không ăn được nữa vì vậy tốt nhất khi nhìn thấy những cây nấm bị nhăn lại thì bạn hãy tránh xa nó. 3Quan sát màu hoặc có đốm đen, nâu Khi nói đến vấn đề về an toàn thực phẩm thì khi thực phẩm đổi màu sẽ không bao giờ là tốt cả. Vậy nên khi thấy nấm xuất hiện đốm đen, hoặc nâu cũng đồng nghĩa với việc nấm sắp hỏng, tốt nhất là bạn nên bỏ nó đi. Còn trường hợp nếu cây nấm bị thâm nhưng không có dấu hiệu hư hỏng khác thì bạn có thể cắt bỏ phần thâm đó và sử dụng phần còn lại. 4Nấm bốc mùi Thông thường nấm tươi sẽ có mùi nhẹ hoặc không có mùi gì hết, nhưng nếu như bạn ngửi thấy cây nấm có mùi gì đó khác lạ thì tức là nấm đã hỏng và bạn nên loại bỏ nó. Khi chọn mua nấm tốt nhất bạn nên chọn những cây nấm có phần thân và nhũ lành lặn. Hãy loại bỏ ngay những cây nấm có dấu hiệu bị hư như ở phía trên để đảm bảo giá trị dinh dưỡng cũng như an toàn sức khỏe cho bạn và gia đình.

[top10uytin-blog]

Hiện nay, “cà phê nhé” là câu nói mở đầu câu chuyện quen thuộc mà chúng ta hay được nghe từ những người bạn mới quen hoặc những người bạn đã thân quen từ lâu. Nhưng vì nhiều lý do, nhiều người cho rằng cà phê rang xay mới đậm đà, đúng chất cà phê còn nhiều người lại cho rằng cà phê hòa tan được chế biến theo công nghệ nên sạch và hiện đại hơn. 1Giới thiệu về cà phê hòa tan và cà phê rang xay Cà phê hòa tan là một loại đồ uống bắt nguồn từ cà phê nhưng được xay ra dưới dạng bột, được thêm các nguyên liệu khác như đường, sữa và chế biến theo phương pháp sấy khô. Cà phê hòa tan có thể dễ dàng tan trong nước và được sử dụng để uống liền. Tại Việt Nam, mọi người thường thích uống cà phê hòa tan 3in1 – gồm cà phê hòa tan, đường và sữa. Loại cà phê này rất tiện dụng, có thể bảo quản được lâu và không mất nhiều thời gian cũng như dụng cụ pha chế. Cà phê rang xay là loại cà phê được chế biến nguyên chất từ 100% hạt cà phê, qua quá trình rang xay cho ra sản phẩm cà phê không pha các tạp chất như: đậu, tinh bột hay các phụ gia và hương liệu khác. Trước khi uống, cà phê rang xay phải được pha với các dụng cụ pha chế mất khoảng vài phút, do đó, việc pha cà phê rang xay cần có kỹ năng cũng như mất nhiều thời gian. Tuy nhiên, hương vị của cà phê xay sau khi pha chế sẽ đậm vị và thơm ngon hơn cà phê hòa tan. 2Ưu điểm và khuyết điểm của cà phê hòa tan khi sử dụng Ưu điểm: Cà phê hòa tan là loại cà phê dưới dạng bột gói được trộn từ bột cà phê với các chất phụ gia như đường, sữa hoặc socola. Mọi người thường chọn sử dụng cà phê hòa tan khi đi du lịch, hoặc pha ở văn phòng làm việc bởi sự thuận tiện của nó. Bạn không cần phải mang theo đường, sữa cồng kềnh mà chỉ cần một ấm nước sôi vậy là đã đủ để có một ly cà phê ngon lành. Ngoài ra, cà phê hòa tan do chứa chất cafein, nên khi uống cà phê sẽ giúp tinh thần tỉnh táo, tạo năng lượng làm việc. Cafein còn giúp cải thiện các căn bệnh như tiểu đường, parkinson, các bệnh về thần kinh,… Bên cạnh đó, cà phê hòa tan có giá thành khá hợp lý, hầu như ai cũng có thể mua được. Tuổi thọ của cà phê hòa tan cũng dài hơn. Bạn có thể dùng dần một lọ cà phê tới tận hai tháng trước khi chúng bay mất vị và hương. Khuyết điểm: Khi quyết định mua cà phê, bạn phải tìm hiểu rõ thương hiệu và xuất xứ của cà phê hòa tan do gần đây có rất nhiều thương hiệu cà phê du nhập vào thị trường cà phê Việt với chất lượng không tốt, nhiều thương hiệu pha trộn cà phê với những phụ gia tẩm màu và hương vị, gây hại cho sức khỏe người tiêu dùng. Mặt khác, cà phê hòa tan vị cũng không được đậm đà vì đã được pha chung với nhiều phụ liệu khác, đôi khi quá ngọt so với gu của bạn. 3Ưu điểm và khuyết điểm của cà phê rang xay. Ưu điểm: Đầu tiên khi nhắc đến cà phê rang xay, mọi người thường nghĩ ngay đến hương thơm và vị cà phê đậm đà. Cà phê xay giữ được tất cả loại tinh dầu và thành phần hóa học khác còn nguyên vẹn, mang lại hương vị đầy đủ, đậm đà và tinh tế hơn so với hầu hết các loại cà phê hòa tan. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể mua theo sở thích của mình, dù là rang nhạt hay rang đậm hay rang vừa, dù là chứa nhiều hay ít caffeine. Về cơ bản, bạn có thể tùy chỉnh hương vị cho cốc cà phê của mình. Khuyết điểm: Điều bất tiện ở đây hẳn là trình độ kỹ năng cần thiết để có thể xay, nén và ủ bột cà phê tươi một cách hợp lý, cũng như hiểu được bột cà phê bị giảm phẩm chất nhanh đến thế nào khi tiếp xúc với không khí. Cà phê dần trở thành một thức uống quen thuộc với mỗi chúng ta. Cà phê rang xay là lựa chọn lý tưởng nhất cho những ai luôn thích sự khám phá, muốn tự tay trải nghiệm qua từng giai đoạn pha cà phê. Cà phê hòa tan thường được yêu thích bởi những ai đã “phải lòng” hương vị của cà phê, nhưng không có nhiều thời gian để pha. Tùy theo mục đích sử dụng mà bạn có thể chọn cà phê hòa tan hay rang xay. Hy vọng qua bài viết trên đây, bạn đã không còn phân vân giữa sự chọn lựa hai loại. Chúc các bạn thưởng thức đúng loại cà phê mà mình yêu thích.

[top10uytin-blog]

Atiso có tên khoa học là Cynara cardunculus và có xuất xứ từ Địa Trung Hải. Atiso được xem như một loại thảo dược với nhiều loại vitamin, chất xơ và khoáng chất. Thường xuyên sử dụng Atiso sẽ giúp hạ huyết áp, giải độc và hỗ trợ gan, tăng cường chức năng não bộ, phòng chống loãng xương, ngăn ngừa ung thư và hỗ trợ các bệnh về tim mạch. Để giữ lại được tất cả dưỡng chất và làm cho món ăn ngon nhất có thể, bạn cần phải biết cách sơ chế Atiso. Khi chế biến món ăn, người ta thường sử dụng phần bông và để sử dụng được, bạn cần chú ý đến thời gian vì để lâu, bông sẽ bị cứng và không sử dụng được nữa. Phần ngon và bổ dưỡng nhất trong Atiso là tim Atiso- phần bông sau khi được cắt bỏ hết nhụy và cánh. Sơ chế bông Atiso đúng cách Bước 1: Bạn cắt rời phần thân và phần hoa . Cắt bông Atiso ra làm bốn, nếu bông nhỏ thì có thể cắt ra làm đôi. Bước 2: Sau khi cắt, bạn sử dụng đầu nhọn con dao để lấy hết phần nhụy hoa ra để tránh bị đắng khi chế biến món ăn. Bạn cũng chú ý không nên cắt quá sâu vào phần hoa vì như vậy sẽ rất lãng phí. Ngâm phần hoa vừa sơ chế vào chậu nước đá, bỏ thêm muối và chanh để hoa không bị thâm. Bước 3: Sau khi ngâm, bạn vớt ra, rửa sạch và đem đi sử dụng. Cách chế biến Atiso này sẽ giữ cho hoa không bị thâm đen và đắng khi sử dụng. Tham khảo và chia sẻ cho bạn bè để áp dụng khi cần thiết nhé!

[top10uytin-blog]

✅Bạn đang có nhu cầu tìm công ty thám tử đà lạt uy tín giám sát ngoại tình ✅ hãy đến với Top ⑤ thám tử đà lạt được đánh giá uy tín.

[top10uytin-blog]

(via Top 5 bệnh viện mổ mắt cận thị tốt nhất tphcm)

[top10uytin-blog]

✅Bạn đang có nhu cầu ✅ tìm thám tử giám sát con cái, ✅【 NGOẠI TÌNH】hãy đến với Top ⑩ công ty thám tử uy tín nhất tại TPHCM ✅được đánh giá là uy tín.

[top10uytin-blog]

Bạn đang có nhu cầu lắp điện năng lượng mặt trời ☀ hãy đến với top 6 công ty lắp điện mặt trời ☀ được đánh giá là uy tín và chất lượng tại TPHCM hiện nay.