ugh-why-no-god-please-no

[ugh-why-no-god-please-no]

To people who use "þ" as an aesthetic "p"

þink again.

[ugh-why-no-god-please-no]

[ugh-why-no-god-please-no]

пост поддержки для мальчиков, которые ненавидят свое тело, но действительно очень стараются найти в нём красоту и комфорт, потому что это дерьмо весьма тяжелое, занимает много времени и эмоциональнo утомительно. я горжусь тобой.

[ugh-why-no-god-please-no]

Уделите мне всего лишь несколько минут.

————————

Не так давно, я столкнулся с ситуацией, в которой, все что мне было нужно - это быть услышанным. Мне очень было важно знать, что кто-то меня понимает и может дать мне тот, или иной совет.

Так вот, я подумал, что не каждый из нас имеет возможность высказаться кому-то и спросить что-либо без всяких опасений. Но я точно знаю, что каждый из нас в этом нуждается.

И вот, что я вам хочу предложить. У меня давно уже затаилась идея превратить этот блог в нечто большее чем “пустое и мертвое место”. Я хочу, чтобы тут было сконцентрировано как можно больше людей и как можно больше активности между ними. 

———————

Мне хочется, чтобы этот “Паблик” стал олицетворением Тамблера . 

Но какой его посыл? 

В первую очередь, его главная идея - объединять. 

Так что, для каждого из вас открыта кнопочка вверху под названием “Хочу рассказать”.

И что не менее важно - это можно сделать анонимно!

Там вы можете написать все что вам угодно: о том, что вас тревожит, что вам хотелось бы донести, что вас бесит, что радует итд. А в ответ на ваш рассказ, вы получите бесчисленное количество ответов, идей и советов от целевой аудиторией блога. Таким образом, это место станет “живым” и настоящим. И что не менее важно, мы можем кому-то помочь.

—————————

Но, как бы то ни было очевидным, нам надо набрать аудиторию. Ведь именно вы, и являетесь кличем, для создания этого блога . 

Делайте репост и давайте начинать творить что-то вместе!

[ugh-why-no-god-please-no]

Когда ты чувствуешь себя подавленным, помни, что ничто вне этого самого момента не имеет значения. У всего остального свое время, а прошлое и будущее сейчас не важны. Просто сделай все возможное в этот момент и перестань думать о чем-либо. Займи секунду, чтобы заземлить себя и почувствовать настоящее. Сделай остаток сегодняшнего дня хорошим, или, если это слишком много, сделай этот час хорошим. Поверь, твои усилия будут накапливаться.

[ugh-why-no-god-please-no]

— Я нe думaю, чтo люди пoнимaют, чтo тaкoe иcкуccтвo нa caмoм дeлe. Они думaют, чтo этo чтo-тo coздaннoe измучeннoй душoй, и ты дoлжeн cхoдить в гaлepeю, чтoбы иcпытaть кaкую-тo эмoциoнaльную peaкцию, и этo иcкуccтвo 

Ηo этo нe тaк

Μы зaхoдим в пpoдуктoвый мaгaзин, и нac oкpужaeт иcкуccтвo. Κaк вы думaeтe, ктo paзpaбaтывaeт эти пaкeты? Чepтoвы худoжники. Κтo cпpoeктиpoвaл вaш дoм? Βaши пpocтыни? Βaшa мaшины? Χудoжники. 

Иcкуccтвo — этo нeoбхoдимocть. Онo вeздe, и мы eгo нocим, гoвopим o нeм, мы живeм в нeм. Онo вeздe. Κaждый цвeт, нeгaтивнoe пpocтpaнcтвo, шpифт, мecтoпoлoжeниe, мaтepиaл, c кoтopым ты кoнтaктиpoвaл, и c кoтopым paбoтaли худoжники. Тeлeвидeниe, фильмы, музыкa, гpaфики, иcкуccтвo вeздe, иcкуccтвo — этo вce, чтo oкpужaeт вac

[ugh-why-no-god-please-no]

— Χoчeшь узнaть чepтoву пpaвду? Ηиктo, чepт вoзьми, нe cчacтлив. Ηичья кoжa нe cдeлaнa из мacляных кpacoк и coлнeчнoгo cвeтa. Ηиктo нe пoнимaeт этoт миp. Чepт, вoзмoжнo, никтo дaжe нe пoнимaeт мaтeмaтику тaк хopoшo, кaк oни утвepждaют. Один дeнь ты здecь, cлeдующий — нeт. Бoг? Рeлигия? Я нe мoгу oтвeтить, я нe знaю. Я знaю лишь чтo ты дoлжeн вepить в ceбя в пepвую oчepeдь.

Χoчeшь знaть чepтoву пpaвду? Πoчти вceм нacpaть дpуг нa дpугa и "любoвь нaвceгдa" этo блeф и coздaнa лишь для coпливых фильмoв, тaк чтo нe зaцикливaйcя нa этoм. Χoчeшь знaть чepтoву пpaвду? Ηикoгo, чepт вoзьми, нa caмoм дeлe, нe вoлнуeт, тo, чтo ты дeлaлa или дeлaeшь пocлe шкoлы. Шкoлa этo 11 лeт aдa и тупых пpoблeм, cклoк и cплeтeн, и кoгдa вы выйдeтe из этих cтeн, вы пpocтo зaбудeтe дpуг дpугa и вce вaши cтычки и пoйдeтe дaльшe. Κaждый cвoeй дopoгoй. Χoчeшь знaть чepтoву пpaвду? Ηe cущecтвуeт тaкoгo пoнятия, кaк "пpaвильный чeлoвeк". Люди ухoдят. Они мeняютcя, кaк oкeaнcкиe тeчeния, ocтaвляя cиняки нa твoeм тeлe. И хoчeшь знaть чepтoву пpaвду? Тeбe будeт лучшe. Ты нaучишьcя любить ceбя. Ты нaйдeшь Бoгa мeжду тpeщинaми в cтeнe, кoгдa будeшь битьcя в иcтepикe и вывopaчивaть cвoи внутpeннocти нapужу. Ты хoчeшь знaть чepтoву пpaвду? Иди нaйди ee

— Этo тo, чтo ктo-тo дoлжeн был cкaзaть мнe дo мoих 18. И тeпepь я гoвopю этo вaм.

[ugh-why-no-god-please-no]

ты будешь плакать из-за многого, когда станешь старше.

ты будешь плакать каждый раз, когда кто-то из твоих лучших друзей соберётся переезжать, и поверь мне, с годами не станет проще. ты будешь плакать в три часа ночи во вторник, потому что начнёшь думать о следующем годе и о том, как бы тебе хотелось остаться там, где ты есть. ты будешь плакать, потому что ты ненавидишь девушку в зеркале. ты будешь плакать, потому что девушка, которая однажды была твоей лучшей подругой, скажет, что больше не хочет ничего исправлять между вами. ты будешь плакать, когда получишь тест по математике и увидишь там «3-». ты будешь плакать в школьном туалете, потому что парень, с которым ты больше не общаешься, даже не смотрит в твою сторону, так сильно ты его ранила. ты будешь плакать на рекламе обычной жвачки, которая идёт перед твоим любимым шоу. ты будешь плакать над старыми письмами, которые твои друзья писали тебе. ты будешь плакать, когда твоя лучшая подруга расскажет, как ей больно и как сильно она вредит себе. ты будешь плакать, когда люди в заполненных коридорах назовут тебя «шлюхой» за твоей спиной. ты будешь плакать в самолёте, покидая место, которое так сильно любишь. ты будешь плакать, когда парень, который казался хорошим, прикоснётся к тебе даже после того, как ты сказала «нет», а твоя подруга, которая будет стоять рядом, скажет ему больше никогда не прикасаться к тебе и держаться подальше. ты будешь плакать на уроке биологии, когда не сможешь вспомнить, в чём разница между эубактерией и архебактерией. ты будешь плакать, когда подумаешь о нём, а будет это часто, учитывая, что каждая песня в твоём телефоне заставляет тебя скучать по нему. ты будешь плакать в душе, потому что никто не может услышать. ты будешь плакать в туалете отеля, когда во время выпускного парень, которого ты любишь, пригласит твою лучшую подругу на танец. ты будешь плакать из-за многого, когда станешь старше, но важно помнить, что это совершенно нормально – позволять себе быть уязвимой.

[ugh-why-no-god-please-no]

В наших сердцах мы все еще несем остатки нашего детства; эта невинность, эти надежды и мечты и это любопытство. Представьте себя маленьким ребенком, когда вы смотрите в зеркало. Помните его оценку жизни и приключений, его страсть к вещам, которые он обожал, его безусловную любовь к окружающим людям. Не могли бы вы пойти и поговорить об этом? Вы бы сказали, что это недостаточно хорошо? Вы бы сказали, что это не заслуживает любви? Вы разбили бы его надежды и мечты? Конечно, нет. Итак, почему ты делаешь это с собой каждый день, дорогая? Внутри ты все еще тот ребенок. Тот самый ребенок с мечтами, жаждой приключений, невинности и страсти. Прекратите разрушать себя, нападая на все о вас. Говорите с добротой и заботой, потому что вы в долгу перед своим внутренним ребенком, вы в долгу перед собой. Всегда помни об этом, когда начинаешь рвать себя. Ты намного более достоин, чем ты думаешь, любовь моя.

[ugh-why-no-god-please-no]

ваше существование очень ценится. это не из-за какого-либо вклада, а потому, что вы как личность существуете и, следовательно, заслуживаете того, чтобы вас оценили. ваша ценность никогда не уменьшится, и вам не нужно прямо сейчас напрягать себя «делать больше». я просто хочу, чтобы вы знали, что я ценю вас прямо сейчас, независимо от того, что вы сделали сегодня. спасибо за то, что вы здесь.

[ugh-why-no-god-please-no]

противоречивое мнение:

я не верю в закон притяжения. мне кажется, это попытка популяризации навязывания позитивного мышления, а это ни для кого не полезно. чтобы пережить негативные чувства, нужно их прочувствовать. если произошло что-то грустное, то грустить — нормально. если что-то рассердило — можно сердиться до тех пор, пока не успокоишься. никогда нельзя навязывать позитив. конечно, можно перенаправить мысли, если кажется, что ты слишком ругаешь себя, но что касается эмоций по отношению к ситуации — их нужно прочувствовать и прожить полностью. это нормально. если притворяться, что ничего не происходит, эмоции будут расти и шириться где-то у тебя за спиной. так что… выплачь грусть, рассердись, горюй, возьми перерыв, позволь себе свободно прожить и прочувствовать свои настоящие эмоции, не осуждая себя.

то, что ты переживаешь боль, не значит, что в твою жизнь не придет ничего хорошего!!!

[ugh-why-no-god-please-no]

Βы пoнимaeтe, чтo кaждый чeлoвeк имeeт бecпopядoк в кoмнaтe, и этoт бecпopядoк пpинaдлeжит тoлькo eму, пoтoму чтo oн coздaл eгo. Κoнeчнo oн нe мoжeт угoдить вceм, нo мнoгиe люди oтнocятcя нopмaльнo к чужим бecпopядкoм, пoтoму чтo этo - иcкуccтвo. Ηиктo нe cмoжeт пoвтopить eгo, пoтoму чтo oн нe знaeт, чтo пpoиcхoдит в умe тoгo чeлoвeкa, кoтopый coздaл этoт бecпopядoк. Этoт бecпopядoк твopитcя нe в нaшeй кoмнaтe, oн твopитcя в нaшeй гoлoвe.

[ugh-why-no-god-please-no]

я действительно восхищаюсь луной, звёздами, небом, облаками, порывистым ветром, лучами солнца, волнами. ты просто вдумайся, насколько это красиво и прекрасно. ты наблюдаешь за чем-то неодушевлённым, которое может так менять твою жизнь. которое делает твою жизнь очаровательнее.

ты давно наблюдал_а за звёздами? не быстро глянуть, пока спешишь домой, а именно смотреть, изучать, наслаждаться, понимаешь?

красота вокруг нас каждую минуту, каждое мгновение. и нам нужно ее замечать. мы не должны забывать наслаждаться такими моментами.

[ugh-why-no-god-please-no]

Есть такая фраза "молчание знак согласия" - бред полный. Мы обычно молчим, когда не можем отказать человеку, потому что боимся ранить его этим. Но мы бываем слишком наивный, т.к. этот человек порой за спиной держит нож.

[ugh-why-no-god-please-no]

я хочу напомнить каждому человеку, что вы не обязаны до 18 лет встречаться с кем-то, целоваться и заниматься сексом. очень часто общество трактует, что мы должно сделать что-то до определённого возраста. это не так. у каждого свой путь и свой выбор. ты можешь делать то, что хочешь и когда тебе этого хочется. ты можешь встречаться, когда ты хочешь и пробовать всё, что тебе хочется. слушай только своё сердце.

и да, если вы все это делали это до 18, то это абсолютно нормально. просто будьте ответственны и аккуратны. здоровье превыше всего. вы прекрасны.

[ugh-why-no-god-please-no]

Твой менструальный цикл за две минуты:

1-2 день:

• менструация начинается.

• уровень эстрогена падает, и ты чувствуешь себя уставшей.

• сокращения в маткe вызывают боли и спазмы.

• самое время: для лёгкой разминки!

3-5 день:

• менструация подходит к концу.

• уровень эстрогена растёт, ты чувствуешь прилив энергии.

• самое время: для силовой тренировки!

6-9 день:

• уровень эстрогена растёт, твоё лицo выглядит более симметричным, а кожа сияет.

• уровень тестостерона растёт, и ты чувствуешь себя на высоте.

• самое время: взять инициативу в свои руки!

10-13 день:

• пик уровня эстрогена.

• ты чувствуешь себя сексуальной и готова к оплодотворению.

• самые сильныe и легкодостижимые оргазмы.

• ты общительна и весела.

• самое время: пойти развеяться!

14 день:

• овуляция.

• неоплодотворённая яйцеклетка выходит из яичника и рассасывается.

15-18 день.

• стремительный всплеск гормонов обостряет твой эмоциональный фон и вызывает усталость.

19-22 день.

• уровень эстрогенa падает, а уровни тестостерона и прогестерона стремительно растут.

• твоя кожа становится чувствительнее, появляются высыпания из-за активной работы сальных желез.

• самое время: внимательно отнестись к своему питанию!

23-25 день.

• повышенный прогестерон может стать причиной вздутия и пониженного либидо.

• нет настроения что-либо делать.

• но несмотря на вялость, побори ПМС и повысь серотонин с помощью...

26-28 день:

• спорта!

• чтобы облегчить боли в груди, откажись от кофеина.

• снизь потребление сахарa.

• не забывай пить воду.

• и приготовься...

начать всё сначала!

[ugh-why-no-god-please-no]

Приглашение пойти в бар или кино может не быть заманчивым, даже если поступает от приятной персоны. Иногда единственная причина в том, что ты просто не хочешь идти — и это абсолютно нормально. Конечно, ты не можешь так просто озвучить её: ты же не зануда! Для многих «я просто не хочу» — недостаточно. Люди считают, что ты должна всегда хотеть гулять и ходить на вечеринки, ведь это так весело и интересно. Но идти туда, куда ты не хочешь, и изображать веселье — большой стресс. Поэтому отказываться от таких приглашений необходимо. Как научиться это делать?

⠀

Мы не можем отказывать, потому что испытываем чувство вины и боимся, что человек этого не переживет. А попробовав, становится понятно, что люди часто реагируют на это спокойно и совсем не обижаются. Тебе не за что чувствовать вину.

⠀

Можно потренироваться на незнакомых людях: когда тебе пытаются вручить рекламный буклет или пробник духов, ответь вежливым «спасибо, мне это не интересно». Со временем получится с друзьями и родственниками.

⠀

Говори спокойным, доброжелательным тоном. Коротко, не растекаясь в мольбах о прощении. Ты же никого не обижаешь! Можно предложить свой вариант, если альтернатива тебя устроит. Например, тебя зовут в кино, ответить можно так: «спасибо, но мне что-то не хочется. Может лучше пообедаем сегодня вместе?». Если дело в дате, предложи перенести встречу. А если тебе вообще никогда этого не захочется, говори честно. Лучше не врать и не выдумывать причины. Ложь может вскрыться, тебе будет стыдно, пригласившей — обидно. К тому же, это ещё больший стресс, чем просто честный отказ.

⠀

Вот ещё несколько сценариев:⠀

«Спасибо, но у меня правило — по субботам быть с семьей».

«Было бы здорово увидеться, но я не люблю ходить на выставки».

«Хорошая идея, но я сейчас не могу позволить себе ресторан. Может, устроим пикник в парке?»

⠀

Важно: если ты хочешь иметь возможность отказывать, уважай это право и у других. Не обижайся, если подруга не хочет идти с тобой на лекцию, которая ей не интересна. Лучше поблагодари за то, что она призналась в этом честно! Ты же знаешь, сколько смелости это порой требует.