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Pode parecer complicado com tantos números e fórmulas por aí, mas a ideia é simples: precisamos calcular TMB e VET para descobrir quantas calorias seu corpo gasta diariamente. Com essa informação em mãos, fica muito mais fácil ajustar sua alimentação para ir na direção certa.

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Use nossa calculadora nutricional online e grátis! Calcule TMB, VET, IMC, Peso Ideal e distribua seus macronutrientes para planejar sua dieta e alcançar seus objetivos de forma precisa.

O usuário insere o Peso , Altura , Idade , Sexo , Nível de Atividade Física e as informações sobre os macronutrientes.

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