yourerealywow - Tumblr blog

[yourerealywow]

Day 2/7 💧 GM, butterflies 🦋

Вчера забыла написать по поводу ужина. На ужин был, угадайте что, латте с корицей! 400мл на 152 калории. Самое ужасное, что потом ещё и у мамы хлебнула кофе. Мне кажется, я сошла с ума, и столько кофе нельзя пить. Но, я люблю питьевые дни, и ощущение после них, они для меня самые эффективные. Первый день диеты прошёл успешно, отвес -700гр 🙏🏻

С каждым днём на улице все больше чувствуется осень. Мне нравится, когда утром очень солнечно, но стоит холодный ветер. За это люблю сентябрь 🍁

Сегодня овощной день, на завтрак: 150гр тушеных брокколи ~60кал

[yourerealywow]

Доброе утро 🍁

Сегодня проснулась в полшестого из-за комара, который гудел у меня над ухом, потом очень долго не могла уснуть. Ужасный комар. Ненавижу их.

Но все же я уснула и проснулась в 10. На завтрак был все тот же мой любимый смузи на кокосовом alpro ~150 калорий. ✨

Сегодня первый день Любимый диеты, а именно - питьевой. Люблю питьевые дни, потому что я влюблена в смузи и кофе, и поэтому у меня на обед латте с корицей (400мл) ~ 152кал.

Утром сделала 20 подниманий ног и 50 раз пресс 💪🏻 Осталось ещё 80 подниманий, поделать скручивания для талии и «вакуум» в течение дня.

🍃

[yourerealywow]

[yourerealywow]

Как сказал мне один прекрасный человек: «Когда ты голоден, ты гораздо больше вдохновлён и полон энергии. Голод - это фактор физического уровня, но еда не заглушит пустоту духовного уровня»

[yourerealywow]

Ну и загруженный же сегодня был день, пообедала смузи из банана, кусочков ананаса и клубники с кокосовым альпро, он - моя любовь, кстати ❤️

Потом поехала на съемку в 6 часов, и закончили только в 9, сижу в кофейне и пью латте с корицей (400мл).

Сделала сегодня пресс, тренировку на ноги дома. Осталось только привыкнуть к этому режиму, мотивации море

Сладких сновидений и хорошего вечера 🌺🌌

[yourerealywow]

[yourerealywow]

[yourerealywow]

[yourerealywow]

Завтрак. А на завтрак у меня был омлет из 1 яйца и томатов в 9 часов 🍅

[yourerealywow]

GM 🍁

Сегодня проснулась с легкостью мыслей, наверное, этому поспособствовала хорошая погода за окном.

Решила, что завтра сажусь на Любимую диету, сегодня буду подготавливаться к ней.

Кроме изменения питания, решила каждый день делать по 100 подниманий ног в течение дня, т.е. по 5 подходов по 20 раз и 50 раз пресс. Со всем этим нужно соблюдать порядок в голове и квартире. Чистота во всем

Отсекать лишних людей, пить много чистой воды, забыть про сладкое, мучное и жирное, проводить больше времени с дорогими людьми

stay hydrated, kids

[yourerealywow]

[yourerealywow]

[yourerealywow]

evening

День был правда очень хорошим, ловили один из последних тёплых дней с другом, слушали музыку в машине и пили чай «малина-мята» возле моря

На обед я дождалась свой латте с корицей 😻 ~150к

Вечером съела пару нектаринов

Сладких снов 🌌🥀

[yourerealywow]

[yourerealywow]

У меня утро, и завтракала я примерно час назад овсянкой леовит с корицей и яблоком ~156к 🍁

На улице уже такая осень, очень холодно, но я безумно ждала это время года, этот запах осенних листьев на улице.

Только вот, жаль, что учеба начинается с 20-го сентября, и время очень медленно тянется. Я так устала отдыхать и хочу учиться.

Сегодня друг позвал с ним пообедать через пару часов, ну, то есть, мы, конечно, все знаем, что «пообедать» подразумевает под собой «поболтать». Очень хочу кофе, латте без сахара с корицей

А пока пойду курить на балкон, *никакого пп, ещё и курит, представьте себе*

[yourerealywow]

ᴴᴱᴸᴸᴼ ᴬᴳᴬᴵᴺ

На самом деле очень обидно, когда восстанавливаешь старый блог, и тут же по ошибке удаляешь всю учетную запись.

Меня зовут Регина, мне 18 лет.

В общем, я решила начать все сначала, мне очень нужно излагать куда-то свои мысли. Здесь не будет ничего о правильном питании, здоровом образе жизни и все в этом духе. Я просто делаю, что я хочу, худею, как хочу.

Люди говорят, что жесткие диеты - это неправильно, после них возвращается вес, главное - правильное питание. Они говорят так. Но нужно знать меру, мои хорошие.

Просто нужно правильно выходить из ваших нелюбимых жестких диет. Но главная причина, по которой я не хочу придерживаться правильного питания - это осознание того, что я сразу загоню себя в жесткие рамки, повешу ярлык. Я просто хочу делать то, что я хочу

Повторюсь, главное - мера

Я влюблена в худобу, в чувство легкости и голода

Надеюсь, это будет кому-то интересно

🥀