z-motylem - Tumblr blog

[z-motylem]

Podsumowanie dnia 10.04.2024

• Wykonane kroki 19 817

• Zjedzone 382 kcal

[z-motylem]

[z-motylem]

Podsumowanie dnia 09.04.2024

• Wykonane kroki 20 926

• Zjedzone 394 kcal

[z-motylem]

Podsumowanie 08.04.2024

• Wykonane kroki 22 117

• Zjedzone 490 kcal

[z-motylem]

Podsumowanie 07.04.2024

• Wykonane kroki 22 570

• Zjedzone 598 kcal

[z-motylem]

Podsumowanie dnia 06.04.2024

• Wykonane kroki 16 860

• Zjedzone 566 kcal

[z-motylem]

Podsumowanie dnia 05.04.2024

• Wykonane kroki 13 906

• Zjedzone 532 kcal

[z-motylem]

Podsumowanie dnia 04.04.2024

• Wykonane kroki 17 269

• Zjedzone 569 kcal

[z-motylem]

Podsumowanie dnia 03.04.2024

• Wykonane kroki 12 080

• Zjedzone 565 kcal

[z-motylem]

Moja waga zmieniła się ostatnio, poszła w dół o jakieś 5 kg. Za to waga mojego brata zmieniła się o 10 kg w górę. Mój brat waży 70 parę kilo, a ja ponad 60. Dziś moja mama stwierdziła, że to jednak on jest najchudszy z nas wszystkich. Super! Kurde super! Właśnie to było mi potrzebne. Wczoraj zjadłom tyle, że pół dnia bolał mnie brzuch i przy każdym kroku chciało mi się wymiotować. Te słowa utwierdziły mnie przy tym, że wczorajszy dzień był błędem.

[z-motylem]

Podsumowanie tygodnia 25.12 - 29.12 (podsumowanie jest podliczone szybciej ze względu, że 30 wyjeżdżam na kilkudniowy wyjazd z którego chce zrobić osobne podsumowanie)

Początkowa waga - 69.20 kg

Końcowa waga - 65.65 kg

Utracona waga - 3.55 kg

Łącznie zjedzone kalorie - 787 kcal

Łącznie wykonane kroki - 57 598 kroków

Łączny czas jazdy na rowerze stacjonarnym - 1 h

Łączny czas pływania - 2 h

Łączny czas treningu karate 1 h

[z-motylem]

Dziś wyjeżdżam z rodziną w góry. Moja waga z rana wynosiła 65.65 kg. Wyjeżdżam na 4 dni. Z tego co wiem w planach jest jedzenie na mieście w restauracjach i McDonald's. W cenę pobytu mamy też wliczone śniadanie więc trochę kicha jak dla mnie. Nie wiem jak uda mi się to ograć. Nie wiem czy przez te dni będę wstawiać posty czy postawie na odłożenie telefony by spędzić więcej czasu z rodziną. W każdym razie plan się nie zmienia, chce podczas tego wyjazdu jeść najmniej jak to możliwe.

[z-motylem]

Podsumowanie dnia 29.12.2023

• Wykonane kroki 10 817

• 1h treningu karate

• Zjedzone 80 kcal

[z-motylem]

Podsumowanie dnia 28.12.2023

• Wykonane kroki 12 603

• 2 godziny pływania

• Zjedzone 178 kcal

[z-motylem]

Podsumowanie dnia 27.12.2023

• Wykonane kroki 15 372

• 1h jazdy na rowerze stacjonarnym

• Zjedzone 252 kcal

[z-motylem]

Czy tylko ja mam mnóstwo słodyczy z prezentów?

Mam jedną dużą torbę różnych słodyczy i pełną małą torebkę cukierków.

Dziś wszystko to zanoszę do jadłodzielni. Nie mam najmniejszego zamiaru tego trzymać u siebie bo wiem, że zaraz się na to rzucę. Komuś to jedzenie może się przydać, a mi będzie lżej, że tego już nie mam.

[z-motylem]

Podsumowanie 26.12.2023

• Wykonane kroki 7 657

• Zjedzone 83 kcal