#дарья варламова

[studysmth]

23/02/24 activities:

English class (2 h 30 min)

English vocabulary (40 min)

Homework (25 min)

Refugee integration strategy survey (25 min)

Дарья Варламова, Антон Зайниев "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города" + 30 pages

Today is 4 h of study 🔆

[gretchenkam]

«С ума сойти!» Дарья Варламова, Антон Зайниев

[koobaudio]

Дарья Варламова "В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день"

Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова – «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для книги-практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс, входить в ресурсное состояние, поддерживать самооценку, а иногда вовремя заземлиться, чтобы пережить кризис. Отдельная глава посвящена советам по тайм-менеджменту для хаотиков – людей с неравномерной работоспо... Читать дальше »

[miralinka97]

Книжные покупки Март 2021 - декабрь 2021

Я поняла, что бесполезно планировать снижение темпов увеличения моей домашней библиотеки. Особенно, когда друзья дарят те тома, что давно хотел. Поэтому просто молча представляю, чем пополнился мой шкаф за последнее время. 

Дарья Варламова, Антон Зайниев. С ума сойти!

Никита Непряхин. Я манипулирую тобой

Джеймс Рапсон, Крейг Инглиш. Похвалите меня

Эрин Моргенштерн. Беззвездное море

Светлана Алексиевич. Цинковые мальчики

Светлана Алексиевич. Чернобыльская молитва

Фредерик Бакман. Тревожные люди

Джо Диспенза. Сила подсознания

Макс Фрай. Зеленый свет Куртейна (оба тома)

Умберто Эко. Имя розы

Келси Миллер: Друзья. Больше, чем просто сериал.

Бернар Вербер. День муравья

Бернар Вербер. Революция муравьев

Бернар Вербер. Отец наших отцов

Стивен Р. Кови 7 навыков высокоэффективных людей

Наоми Вульф. Миф о красоте

Донна Тарт. Маленький друг

[e-vakulenko]

List of books

This is a list of books that could help me, as suggested by one of my characters, copied from her message, with brief descriptions. The books’ titles in English are: Illness as Metaphor by Susan Sontag Dear Theo by Vincent van Gogh Marabou Stork Nightmares by Irvine Welsh When Nietzsche Wept by Irvin D. Yalom   The Elementary Particles by Michel Houellebecq +a couple more

1. “С ума сойти!” Дарья Варламова, Антон Зайниев.это чистая теория с примерами, разные расстройства рассматриваются с точки зрения психиатрии и психологии.

2. “Болезнь как метафора” Сьюзен Сонтаг. эта книга рассматривает мифы о болезни в обществе, как они отражаются на массах и на самих больных. термин “сумасшествие” встречается крайне редко, однако максимум знаний о его восприятии ты можешь узнать, обобщая данные, собранные о бругих болезнях.

3. “Письма к брату Тео”, Винсент Ван Гог. Ван Гог, по многим данным, один из представителей БАР, в его письмах можно отследить его смены фаз и отношение к людям. можно использовать как интервью.

4.“Кошмары аиста марабу” Ирвин Уэлш. книга погружает тебя в сознание психически нездорового человека, балансирующего на грани реальности. описываемую крайность можно воспринимать как сильновыраженную манию, сменяемую депрессией, и наоборот. так же значительное место занимает взросление персонажа, которые могли быть предпосылками к развитию расстройства. 5.“Когда Ницше плакал” Ирвин Ялом. одно из самых сильных произведений данного автора, работающего психотерапевтом. рассматривается психотерапия в своем зарождении, определенные отклонения и столкновение сложных характеров.

6. “Элементарные Частицы”, “Карта и территория” Мишель Уэльбэк; “Чапаев и Пустота” Виктор Пелевин; “Тысячеликий герой” Джозеф Кемпбелл; “Шопенгауэр как лекарство” Ирвин Ялом; “Мир как воля и представление” А. Шопенгауэр.

[bereckletik]

Например, если мать одновременно испытывает и враждебность, и привязанность к cыну и в конце дня хочет отдохнуть от его присутствия, она может сказать: «Иди спать, ты устал. Я хочу, чтобы ты уснул». Эти слова внешне выражают заботу, но на самом деле маскируют другой посыл: «Ты мне надоел, убирайся с глаз моих!» ��сли ребенок правильно понял подтекст, он обнаруживает, что мать не хочет его видеть, но зачем-то обманывает его, симулируя любовь и заботу. Но обнаружение этого отк��ытия чревато гневом матери («Как тебе не стыдно обвинять меня в том, что я тебя не люблю!»). Поэтому ребенку проще принять как факт то, что о нем заботятся таким странным образом, чем уличить маму в неискренности. НЕВОЗМОЖНОСТЬ ФИДБЕКА В разовых случаях подобное проделывают многие родители, и это далеко не всегда приводит к серьезным последствиям. Но если такие ситуации повторяются слишком часто, ребенок оказывается дезориентирован — для него жизненно важно правильно реагировать на сообщения мамы и папы, но при этом он регулярно получает два разноуровневых месседжа, один из которых отрицает другой. Через какое-то время он начинает воспринимать такую ситуацию как привычное положение дел и пытается к ней приспособиться. И тут-то с его гибкой психикой происходят интересные изменения. Индивид, выросший в таких условиях, может со временем совсем потерять способность к метакоммуникации — обмену уточняющими сообщениями по поводу коммуникации. А ведь обратная связь — важнейшая часть социального взаимодействия, и множество потенциальных конфликтов и неприятных ошибок мы предотвращаем фразами вроде «Что ты имеешь в виду?», «Почему ты это сделал?», «Я правильно тебя понял?». Потеря этой способности приводит к полной неразберихе в общении. «Если человеку говорят: «Чем бы ты хотел заняться сегодня?», он не может правильно определить по контексту, по тону голоса и жестам: то ли его ругают за то, что он сделал вчера, то ли к нему обращаются с сексуальным предложением… И вообще, что имеется в виду?» — приводит пример Бейтсон. Чтобы хоть как-то прояснить окружающую реальность, хроническая жертва двойного послания обычно прибегает к одной из трех базовых стратегий, которые и проявляются как шизофренические симптомы. Первая — буквальная трактовка всего, что говорится окружающими, когда человек вообще отказывается от попыток понять контекст и рассматривает все метакоммуникативные сообщения как недостойные внимания. Второй вариант — прямо противоположный: пациент привыкает игнорировать буквальное значение посланий и ищет во всем скрытый смысл, доходя в своих поисках до абсурда. И, наконец, третья возможность — эскапизм: можно попробовать совсем избавиться от коммуникации, чтобы избежать связанных с ней проблем. Но и те, кому повезло вырасти в семьях, где принято выражать свои желания предельно ясно и однозначно, не застрахованы от двойных посланий во взрослой жизни. К сожалению, это распространенная практика в общении — в первую очередь, потому, что у людей нередко возникают противоречия между представлениями о том, что они должны чувствовать/ как они должны себя вести и тем, что они делают или чувствуют на самом деле. Например, человек считает, что для того, чтобы «быть хорошим», он должен проявлять к другому теплые эмоции, которых на самом деле не испытывает, но боится это признать. Или, наоборот, у него появляется нежелательная привязанность, которую он считает долгом подавлять и которая проявляется на невербальном уровне. Транслируя номинальное сообщение, противоречащее реальному положению дел, спикер сталкивается с нежелательной реакцией адресата, и не всегда может сдержать свое раздражение. Адресат, в свою очередь, оказывается в не менее дурацком положении — вроде бы он действовал в полном соответствии с ожиданиями партнера, но вместо одобрения его наказывают непонятно за что. Впрочем, сам Бейтсон считал, что double bind может быть не только средством манипуляции, но и вполне здоровым стимулом к развитию. В качестве примера он приводил буддистские коаны: мастера дзен часто ставят учеников в парадоксальные ситуации, чтобы вызвать переход на новую ступень восприятия и просветление.

Варламова Дарья

[delicias77777-blog]

Глотать или не глотать: правда ли, что сперма полезна для женского здоровья

New Post has been published on https://delicias.ru/glotat-ili-ne-glotat-pravda-li-chto-sperma-polezna-dlya-zhenskogo-zdorovya/

Глотать или не глотать: правда ли, что сперма полезна для женского здоровья

В интернете легко можно найти статьи, воспевающие пользу спермы для женского здоровья. Не сложно предположить, что эти статьи написаны, в основном, мужчинами «секс-гуру», которые убеждены, что глотание спермы — обязательная часть орального секса. Вновь Cosmo выступает в качестве разрушителей мифов. Рассказываем, правда ли, что из спермы получается хорошая маска для лица, и ее полезно добавлять в коктейли.

Из чего же, из чего же, из чего же…

Начнем с начала — из чего же состоит это «заветное зелье», которое будто бы так полезно для нашего здоровья. Взрослый жеребец (конь, а не мужчина) выделяет около 60−100 мл спермы за раз, бык — 40−50 мл, а мужчина… всего 2−6 мл. И хотя эякулят действительн�� состоит из многих компонентов, но на 80% — из воды. То есть из 2 мл 4/5 — всего-навсего вода. Сперма также содержит аминокислоты, протеин, сахарá (фруктозу и глюкозу), цинк, кальций, витамин С и многое другое. И всё это в двух миллилитрах.

Проще говоря, да, все компоненты эякулята съедобны, то есть не причинят вреда твоему здоровью, если у твоего партнера нет ЗППП. То есть сперма попадет в желудок и переварится вместе с остальной пищей.

Мифология спермы

Полезные микроэлементы

Перейдем к главному. Ты можешь заметить, что все перечисленные компоненты в составе спермы не только съедобны, но и, в некотором смысле, полезны. Так-то оно так, но концентрация этих полезных веществ так ничтожно мала, что твой организм, скорее всего, даже не заметит их. Лучше съешь яблочко, честное слово.

«Да, в нем [в семени] есть полезные микроэлементы, но не сказать, чтобы в гигантской концентрации, поэтому, если у вас нет целого штата любовников, эта добавка к рациону пройдет для вашего организма совершенно бесследно», — пишут Елена Фоер и Дарья Варламова в книге «Секс. От нейробиологии либидо до виртуального порно».

В сперме присутствует соединение спермидин — ученые активно исследуют его особенности, и существуют даже предположение, что это соединение может увеличить продолжительность жизни у некоторых созданий. Но не спеши припадать к «живительному источнику», погоди. Жизнь пока увеличилась только у червей-нематод и мух-дрозофил. Кроме того, их угощают не спермой, разумеется, а выделенным веществом. Которого гораздо больше в сыре, грибах и кукурузе, раз уж на то пошло.

Антидепрессант

Национальная служба здравоохранения Великобритании (National Health Service) приводит исследование, в котором говорится, что сперма может служить в качестве антидепрессанта, попав во влагалище или в рот. Но невозможно однозначно интерпретировать эту взаимосвязь и выяснить, где причина, а где — следствие. Сперма — значит секс, а секс сам по себе является мощным антидепрессантом, если у человека есть силы и энергия им заниматься. Сексуальная активность в целом положительно влияет на здоровье, поэтому утверждать, что всё благодаря чуду мужского эякулята, будет как минимум преувеличением.

Маска для лица

Не делай этого, ладно? Ты наверняка слышала от подруг или читала на женских ресурсах, как здорово намазать его сперму на лицо — кожа просто засияет. Во‑первых, нет, не засияет, а вот аллергический дерматит вполне может появиться. Во‑вторых, мы повторим это еще раз: концентрация в сперме полезных веществ настолько микроскопически мала, что ночной крем будет в разы полезнее. В-третьих, РН спермы совершенно не совпадает с кислотно-щелочным балансом кожи и просто высушит кожу.

Итого

Глотать или не глотать сперму — твое решение, но делать это ты должна исключительно ради собственного удовольствия, а не потому, что рассчитываешь таким образом заодно и здоровье поправить. Лучше отправляйся для этого в санаторий. И помни, что проделывать это стоит только со своим постоянным партнером, которому ты доверяешь, потому что в сперме могут присутствовать инфекции.

[taezhnaya]

Книжная полка:  Журналистка Залина Маршенкулова о любимых книгах// Wonderzine

Читать меня научила тётя, когда мне было шесть лет: помню, что это так захватило меня, что походы в библиотеку стали лучшим развлечением. Я вскакивала чуть не в шесть утра и начинала читать. Дома у родителей — мы жили в малюсеньком городе на Ямале — на полке было только полное собрание сочинений про Анжелику, читать это мне не хотелось. Я вообще всегда бесилась от так называемых женских романов, хотя тогда ещё не знала, что я феминистка.

Моё поведение никогда не соответствовало «традиционным ценностям»: я была дерзкая, своенравная и очень бесилась, когда учителя говорили «ты же девочка, будь скромной». Мне всегда нравилась инфернальная философская проза, книги, в которых находился ответ на вопрос, что со мной или с этим миром не так. Я очень рано начала понимать, что ценности маленького города с их отношением к личности — и особенно женщине — мне не просто чужды, а вызывают бешенство. Я постоянно слышала старое доброе «Ты чё, самая умная? Тебе больше всех надо? Куда ты лезешь?» — и дико злилась. Потому что мне действительно всегда было больше всех надо: я прекрасно училась, мне всё было интересно, я работала на радио, на ТВ и в газете, помогала общественным организациям. В общем, сидеть и ждать — это единственное, чего я делать просто не могла и не могу. Наше общество до сих пор на подобных девочек и девушек болезненно реагирует: амбициозность воспринимается как нечто ненормальное. Поэтому в книгах, кино и журналах я искала другие примеры — женщин, похожих на меня.

Тогда же я взяла у друга-студента книги по теории государства и права и решила, что стану писать о политике или заниматься ею. Я читала журнал «Власть», смотрела Светлану Сорокину по телевизору и надеялась стать как она. Помню, что большое впечатление на меня в восьмом классе произвела легендарная книга Елены Трегубовой «Байки кремлёвского диггера» — я очень надеялась тоже стать частью кремлёвского пула. В нашем городе нигде нельзя было купить журнал «Власть» — только подшивку в единственной городской библиотеке посмотреть. В таких условиях оставаться продвинутым и начитанным человеком было сложно, но моего самообразования хватило, чтобы поступить на журфак МГУ, а потом прийти работать в «Коммерсантъ».

Я продолжала искать в литературе ролевые модели, женщин с моим характером. И нашла — в пронзительном невыносимом рассказе Бунина «Чистый понедельник», героиня которого показалась моим отражением: я читала и плакала навзрыд — экзальтированная странная особа, которая не может найти себе места. То же самое было с героинями Достоевского: манипуляторши типа Грушеньки всегда были мне близки, а вот тургеневские хорошие девочки — нет. Настасья Филипповна вызывала огромную симпатию, а толстовская Наташа Ростова — только отвращение и ненависть. Мне нравились скандальные, роковые, инфернальные героини — разрушающие себя и разрушающие всё вокруг. И не нравились «хорошие девочки» и вообще хорошие персонажи — больше того, я их ненавидела. Мне всегда нравилось всё мрачное, мистическое, непостижимое — литература для одиночки, изгоя и певца тьмы.

��ЕРМАН ГЕССЕ

«Степной волк»

Когда я в четырнадцать лет прочитала «Степного волка» Германа Гессе, то просто ликовала, настолько настроение и философия этого произведения были созвучны моим мыслям. Я ненавидела мирок с тихим мещанским счастьем и оргии коллективизма, одна из главных для меня цитат как раз оттуда: «Человеку, способному понять Будду, имеющему представление о небесах и безднах человечества, не пристало жить в мире, где правят здравый смысл, демократия и мещанская образованность». Тогда же я написала разгромную статью о глазированных сырках и ещё ряд текстов, изобличающих порочное общество материалистов.

ЛЕОНИД АНДРЕЕВ

«Дневник Сатаны»

У меня было одинокое сложное детство: в семье всё рушилось, денег не было, мама лежала в больнице, мне пришлось рано повзрослеть, я начала зарабатывать в четырнадцать — работала в местной газете. И очень рано почувствовала, прошу прощения за банальность, такое всепожирающее тотальное одиночество — и это было чем-то большим, нежели просто подростковые заморочки. Мне было не очень интересно общаться со сверстниками, хотя отношения были прекрасные со всеми, школу я обожала, отлично училась и на поверхности была душой компании. Произведения Андреева были и тогда (и сейчас) абсолютно созвучны моему трагическому видению мира. Рассказ «Правила добра», например, вообще отвечает на все вопросы мироздания, то есть скорее проясняет, что никаких ответов и правил нет вообще, а правила выдуманы глупым человечеством просто от страха.

«Дневник Сатаны» тоже соответствовал моменту осознанию себя: я была отличница, меня все любили, но я ощущала себя именно усталым одиноким сатаной, который какого-то чёрта забыл на земле, всё понимает, но совершенно потерялся и не знает, зачем он здесь. А над рассказом «Петька на даче» я плачу навзрыд до сих пор, когда перечитываю. В этом маленьком и, казалось бы, ни о чём сюжете уместилось всё горе человечества.

До сих пор считаю Леонида Андреева очень недооценённым автором: ему мало времени уделяется в школе и проходят совсем не те произведения. В то время как это самый русский писатель — самый глубокий, трагичный, инфернальный, идеально передающий атмосферу вечной экзистенциальной тоски и неприкаянности, кратковременности и невозможности счастья.

МИХАИЛ ЛЕРМОНТОВ

«Герой нашего времени»

Говоря о подростковом возрасте, обязательно нужно упомянуть классику изгоя. Отрывки, где Печорин говорит о своём характере, я чуть не распечатала и не повесила на стену: мне казалось, там всё абсолютно обо мне — например, где он говорит, как научился нравиться и манипулировать людьми. Иными словами — это тот же «Дневник Сатаны»: ты всё умеешь, всем нравишься, можешь получить что захочешь, но при этом хочешь сдохнуть и не знаешь, зачем живёшь. Думаю, что о каждом поколении условной интеллигенции можно так сказать — лишние люди. И о моём, и о новом поколении двадцатилетних. Меняется форма, но не содержание. Это что-то вроде вечного проклятия слишком умных.

ФЁДОР ДОСТОЕВСКИЙ

«Братья Карамазовы»

Эта книгу я прочитала в подростковом возрасте — ощущение после было, будто я пережила всё горе мира. Было лето, и я помню, как все вокруг веселились, а я ходила с круглыми глазами. В университете у нас половина курса завалили зачёт по литературе из-за того, что не смогли рассказать своими словами, о чём это произведение. Самое интересное, что коротко и правда не расскажешь, потому что эта книга — как библия русского человека — обо всём сразу. Это и поиски себя, и поиски бога, и вселенское одиночество, и экзистенциальный ужас.

Если и есть какая-то книга, способная убедить в существовании бога, то это именно она: «Карамазовы» лучше всего говорят с циниками и атеистами. Две главные мысли оттуда я никогда не забуду. Что нет никого более страдающего и праведного, чем атеист, а самое страшное для человека — это свобода. И вторая мысль: «Каждый во всём перед всеми виноват». Эту цитату я обдумываю до сих пор: она помогла мне многое принять, понять, переосмыслить. Эта книга Достоевского очень полезна для мизантропов, она лечит от ненависти и чувства собственной важности.

ФРЭНСИС ФУКУЯМА

«Наше постчеловеческое будущее»

В университете я очень любила философию, даже начала встречаться с парнем, который преподавал её. Он повлиял на моё образование, многое мне открыл, советовал книги. Грубо говоря, мы проводили ночи с трансцендентальной философией Канта и за прослушиванием «Землянки» Сорокина. Мне было девятнадцать, на меня всё это тогда производило сильное впечатление: Хайдеггер, Делёз, Бодрийяр. Выделила в этом списке и��енно Фукуяму, потому что мне очень понравилась его интерпретация призрачного мира из симулякров и отсутствия реальности. Для новостников и вообще работников медиа это очень полезная книга.

ВЛАДИМИР СОРОКИН

«Норма», «Сердца четырёх»

Абсолютным открытием и потрясением стал Сорокин — это, наверное, вообще главный для меня писатель. Он выжигает и вытравливает наивность и сентиментальность в текстах, если ты их пишешь. «Норма» по уровню важности и глубины книга уровня «Братьев Карамазовых»: они абсолютно равнозначны. Это тоже библия, по которой до сих пор живёт и, видимо, ещё долго будет жить Россия. И мы ещё долго будем комментировать многие новости и события фразой «Здравствуйте, Мартин Алексеевич!» Думаю, мой язвительный твиттер родился именно благодаря Сорокину — я часто там писала в подобном жанре и быстро заработала славу чудовища.

АНАТОЛИЙ МАРИЕНГОФ

«Циники»

Мариенгофа я полюбила, когда прочитала у него о Есенине. В частности, историю, когда они хотели уйти с неинтересной вечеринки, но не могли придумать, как это сделать. И тут Есенин встал и заявил: «Извините, мы, наверное, пойдём, у нас сифилис». Когда я после воспоминаний о Есенине прочитала «Циников», влюбилась окончательно. Это, пожалуй, чуть ли не самая горькая из всех история о красных и белых, о том, какую Россию мы потеряли и потеряли ли что-то вообще. И «Доктора Живаго», и «Бег» я тоже очень люблю, но «Циники» невыразимо ближе — и по стилистике сильно отличаются от других русских книг того времени. Думаю, они должны быть очень близки и понятны нынешнему поколению циников: опять же — новые циники ничем не отличаются от старых.

МИХАИЛ БУЛГАКОВ

«Морфий»

В продолжение горького цикла красно-белых страданий страны выделю именно «Морфий». Он абсолютно невыносимый и передаёт страшную атмосферу времени в, казалось бы, банальном описании жизни одного не самого храброго и сильного человека.

АНТОН ЗАЙНИЕВ, ДАРЬЯ ВАРЛАМОВА

«С ума сойти. Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города»

Сейчас я читаю в основном книги по психологии и психиатрии. Во многом потому что депрессия занимает третье место среди причин смерти во всём мире, как пишут в этой книге. А у меня как раз обнаружилось лёгкое биполярное расстройство, которое толком ещё не изучено — но теперь мне многое стало понятнее.

Некоторые пишут, что стало «модно» болеть, но это очень ��бидно слышать — особенно когда ты физически умираешь от эмоционального истощения или депрессии. Тревожно-депрессивные расстройства — болезнь апогея цивилизации. Я называю это явление так: «Ноги в тепле, голова в петле». Чем ты более сытый, тем сильнее экзистенциальный голод. Возможно, в максимально роботизированном и механистическом будущем самые популярные профессии будут психотерапевт, социолог и философ — профессионалов, которые будут искать ответы на вопросы, зачем вообще человеку жить. Самое главное, о чём говорит эта книга, — что иметь расстройства нормально, да и понятия «нормальный» вообще не существует. Потому что в некоторых ситуациях мозг здорового человека создаёт для него смягчающую реальность иллюзию, а мозг нездорового никаких иллюзий не создаёт, а видит ситуацию так, как она есть.

[studysmth]

04/03/24 activities:

Light cleaning of K.'s apartment

English vocabulary (40 min)

Peter Wohlleben "The Inner Life of Animals" + 9 pages (25 min)

Дарья Варламова, Антон Зайниев "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города" + 40 pages

Today is 1 h 5 min of study 🔆

[aqva]

Сидишь иной раз и думаешь — кто сошел с ума: мир или я? И если с миром все понятно, то на счет собственного или чужого ума не все так однозначно. Чтобы разобраться с вопросом можно начать читать МКБ 10 или DSM-5; или подружиться с психиатром; или начать читать много-много книжек, смотреть фильмов по теме; еще можно пойти каким-то своим особым путем.

Похоже, свой путь выбрали авторы книжки "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города" (Дарья Варламова, Антон Зайниев). И я даже догадываюсь почему: видимо, не было под рукой книги на русском языке, коротко и ясно, без предубеждения к вопросу, рассказывающей про основные психические заболевания, и не в форме занудной энциклопедической статьи.

И это действительно "путеводитель", без претензии на всеобъемлемость. В сжатой форме рассказывается про заболевание, историю вопроса, что думают о заболевании сейчас, какие методы лечения есть, каков прогноз. При этом непростая тема подана понятным языком и, что на мой взгляд особенно важно, с уважением ко всем участникам: человеку и болезни. Важная мысль, которая проходит через всю книгу: есть человек, есть болезнь и это не одно и то же.

Так что если у вас немного времени, а газетное представление о вопросе составить хочется, то на книгу стоит обратить внимание. После прочтения не выйдет поставить диагноз себе или кому-то еще, книга не об этом. Так же стоит помнить о том, что не всегда поведение человека означает, что он болен; все может быть гораздо проще — просто человек говно — но это не диагноз, и таблеточек от этого нет.

Ссылки по теме:  "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города" / Международная классификация болезней 10-го пересмотра (МКБ-10)  / DSM-5

[studysmth]

27/02/24 activities:

English class 9am - 1pm (3 h 30 min)

English class 2pm - 4pm (1 h 30 min)

Homework (55 min)

English vocabulary (25 min)

Дарья Варламова, Антон Зайниев "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города" + 10 pages

Today is 6 h 20 min of study 🔆

[studysmth]

26/02/24 activities:

Breakfast cooking

McDonald's shift 9am - 4pm

Дарья Варламова, Антон Зайниев "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города" + 60 pages

[studysmth]

25/02/24 activities:

McDonald's shift 12pm - 5pm

Peter Wohlleben "The Inner Life of Animals" + 6 pages (20 min)

Дарья Варламова, Антон Зайниев "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города" + 85 pages

Laundry

Today is 20 min of study 🔆

[studysmth]

03/03/24 activities:

Dinner

Дарья Варламова, Антон Зайниев "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города" + 110 pages

[studysmth]

01/03/24 activities:

Laundry

English class (2 h 30 min)

English vocabulary (40 min)

Homework (25 min)

Дарья Варламова, Антон Зайниев "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города" + 65 pages

Today is 3 h 35 min of study 🔆

[studysmth]

29/02/24 activities:

English class (2 h 30 min)

Дарья Варламова, Антон Зайниев "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города" + 35 pages

Today is 2 h 30 min of study 🔆