#женское здоровье

[bloganatoliiderun]

ИНТИМНАЯ ГИГИЕНА ЖЕНЩИНЫ

Интимная гигиена женщины. Канал Анатолий Дерун - Здравпункт расскажет вам о правилах интимной гигиены женщины. Соблюдая эти простые правила интимной гигиены, женщина сможет решить много проблем своего здоровья.

[shahinelected]

Вредные стороны татуировки! Это от вас скрывают!

#shahinelected #здоровье #здоровийспосібжиття #здоровыйобразжизни #здоровья #смерть #иммунитет #татуировки #татуировка

[it-healer]

Как стать женщиной, вдохновляющей мужчину на успех

Говорят, что за каждым успешным мужчиной стоит женщина, способная так вдохновить его, что он готов идти на любые свершения. Известен шутливый эпизод про Мишель и Барака Обаму: они едут по трассе, останавливаются на заправке и вдруг видят, что заправщик — их старый знакомый, учившийся вместе с ними в университете. Барак иронично замечает: «Представляешь, если бы ты тогда выбрала его, сейчас он бы сидел в Белом доме». За анекдотом кроется серьёзное наблюдение: природа задумала женскую линию как доминирующую в эволюционном смысле. Мужчины появились лишь 166 миллионов лет назад от «хвостика», отпавшего от Х-хромосомы, и со временем их Y-хромосома утрачивает гены. То есть женщина — это главный организм, который хранит родовые программы и ценности, а мужчина нужен для дополнительной безопасности и совершенствования генетического кода.

Природа вложила в женщину огромную энергию, но воспользоваться ею напрямую она не может: её задача — передать силу мужчине, чтобы он реализовал себя и вернул ей заботу, безопасность и генетический вклад для продолжения рода. Именно так создаётся гармония. У многих культур существуют примеры, когда женская линия по-настоящему определяет всю судьбу рода. Не случайно иудаизм передаётся по матери: давно заметили, что будущее поколение получает основные ценности, смысл и жизненную энергию именно от женщины.

Родовые программы передаются сначала материю сыну, а затем, когда он взрослеет, ему нужно «отключиться» от канала материнских установок, чтобы подключиться к своей жене. Если мужчина не может оторваться от мамы и продолжает жаловаться ей на жену, у супруги просто нет доступа к розетке, чтобы снабдить его своей энергией и новыми перспективами. Когда же женщина получает возможность передавать свои родовые программы мужчине, она через него воплощает в жизнь собственные мечты и ценности. Есть даже практический совет: чтобы понять, какие родовые программы женщина может передать, посмотрите на достижения её отца и деда по маминой линии. Если они добились серьёзных успехов, значит, её женские предки обладали сильными установками, которые перешли по наследству.

Само понятие «энергии» складывается из нескольких факторов. Во-первых, это «заземление»: искренность, надёжность, верность. Женщина, которая не врёт себе и партнёру, даёт мужчине твёрдую почву под ногами. Во-вторых, это набор целей и ценностей, уровень претензий и запросов на жизнь: чем выше потолок женских мечтаний, тем сильнее мужчина вынужден «вставать на цыпочки». В-третьих, это эстрогенность, то есть женственность, гибкость, умение привлекать мужскую натуру самой своей природой. Чем более мужественным является мужчина, тем более ярко выраженной женственности он подсознательно ищет.

В ответ мужчина «оплачивает» полученную энергию заботой, безопасностью и сексом. По сути, в сексуальном акте активную пользу получает женщина, ведь эволюция наделила мужчину лишь небольшим «призом» в виде оргазма, зато у женщины есть длительное наслаждение, тесно связанное с возможностью вынашивать и рожать ребёнка. Мужчина должен доказать свою состоятельность и жизнеспособность, чтобы природа разрешила ему передать свой генетический материал.

Современный мир устроен так, что многие женщины вынуждены конкурировать с мужчинами, занимать руководящие посты, проявлять напор и отвоёвывать своё место под солнцем. Это увеличивает в их организме уровень андрогенов, подавляя эстрогены. Отсюда проблемы со здоровьем, хроническая усталость, снижение женских функций. Более того, такая «яньская» женщина нередко притягивает менее мужественного партнёра, ведь её энергополю уже не требуется альфа-самец. В результате обе стороны остаются недовольны и случается кризис традиционных ролей.

В Европе коэффициент фертильности в некоторых странах падает до критически низких значений. В Скандинавии и вовсе примерно 1,2 при нужном уровне 2,2, чтобы сохранять численность населения. В Южной Корее на тысячу человек заключают всего пять браков. Похоже, что, погрузившись в состязательность и карьеру, люди перестали обращать внимание на глубинные механизмы женско-мужского взаимодействия. Потеря женственности — потеря способности вдохновлять мужчину и получать от него необходимую поддержку.

Однако оставаться женственной не значит быть беспомощной. Секрет в том, чтобы уметь переключаться. В офисе женщина может быть требовательным боссом, принимать сложные решения и проявлять силу воли. Но вернувшись домой, важно «снять пиджак и положить в угол портфель», позволив себе вновь стать мягкой, нежной, желанной. Это не театральная игра, а естественное возвращение к исходной природе. Такая гибкость продлевает жизнь, сохраняет здоровье и укрепляет отношения.

Сильная женщина — та, которая умеет черпать родовые программы не только из своей семьи, но и от других успешных и счастливых женщин. По принципу магазина приложений в смартфоне, каждая получает «контент» от подруг и передаёт дальше, обмениваясь опытом. Вот почему так полезно окружать себя людьми, которые живут в гармонии, а не вариться в негативе. Если в компании собираются сотни недовольных жизнью женщин, каждая выйдет с ещё более тяжёлыми и разрушительными установками. Зато если это круг благополучных, реализованных, уверенных в себе подруг, совместное общение усиливает энергию и мотивирует на новые цели.

Когда женщине удаётся сохранять и приумножать свою женственность, а мужчине — отвечать ей заботой, совместная жизнь становится пространством любви, поддержки и развития. Именно это и подразумевают под словами: «За каждым успешным мужчиной стоит великая женщина». Великая не в смысле громких титулов, а в смысле глубокой связи со своей природой, родовыми программами и умением дать мужу ту энергию, которая вознесёт его на вершину. А он, в ответ, с радостью закроет все её потребности и исполнит самые дерзкие мечты.

Я желаю каждой паре найти свою гармонию, где мужчина и женщина обмениваются поддержкой и вместе достигают целей. Пусть даже в суете больших городов, ежедневных стрессах и требованиях современной эпохи вам удастся сохранить ту первозданную природную силу, которая живёт в женском сердце и даёт импульс всему человечеству. Чем больше в мире таких вдохновляющих женщин и благодарных мужчин, тем выше шанс, что эволюция пойдёт более светлым путём, а семьи станут крепче и счастливее.

[healhub]

4 факта, которые нужно знать о ранней и преждевременной менопаузе

Переживание менопаузы может быть очень разным. У некоторых женщин, помимо прочих симптомов, наблюдаются изнурительные приливы, которые мешают спать, работать и всему остальному в жизни. Другие переживают эти жизненные перемены — окончание менструации и, следовательно, фертильности, отмеченное целым годом без менструации, практически не жалуясь. А третьи оказываются где-то посередине.

Но в дополнение к потенциально невыносимым симптомам, женщины, переживающие менопаузу, подвергаются риску возникновения пагубных последствий для здоровья, таких как повышенный риск сердечных заболеваний, инсульта, слабоумия и остеопороза (состояние, при котором кости становятся слабыми и легко ломаются). Это происходит потому, что во время и после менопаузы в яичниках женщины остается мало яйцеклеток, и они больше не вырабатывают гормоны, в результате чего уровень эстрогена падает.

Эстроген яичников играет важную роль в организме, в том числе защищая кости и поддерживая здоровье влагалища, сердца и мозга. В результате, чем раньше женщина достигает менопаузы (особенно до 45 лет), тем больше она подвержена негативным последствиям для здоровья, упомянутым выше.

Средний возраст менопаузы составляет 51 год. Менопауза в возрасте от 40 до 45 лет считается "ранней менопаузой", а до 40 лет называется "преждевременной менопаузой". Около 5% женщин испытывают раннюю менопаузу, и примерно 1% женщин переживают преждевременную менопаузу. Ранняя или преждевременная менопауза может иметь одни и те же причины. Единственное различие между ними заключается в возрасте, в котором она начинается.

Существуют определенные генетические причины и аутоиммунные заболевания, которые могут привести к ранней или преждевременной менопаузе, но иногда мы никогда не знаем наверняка, почему это происходит. Но преждевременная или ранняя менопауза может быть разрушительной, потому что это означает, что женщина утратила свою фертильность, и она все ��ще может хотеть восполнить свою семью.

Также верно, что некоторые виды лечения, включая химиотерапию при раке, могут вызвать у женщины раннюю менопаузу. В этих случаях она может сохранить фертильность, заморозив свои яйцеклетки или даже ткань яичников. Однако обычные эффекты менопаузы, включая обременительные симптомы, сохранятся.

Женщина, которая находится в менопаузе до 45 лет, особенно если у нее есть неприятные симптомы, должна рассмотреть гормональную терапию, чтобы компенсировать дополнительные годы потери эстрогена и облегчить дискомфорт. Гормональную терапию теперь часто называют менопаузальной гормональной терапией (МГТ), обновление термина заместительная гормональная терапия (ЗГТ).

Если нет противопоказаний к приему гормонов (подробнее об этом ниже), мы знаем, что эстроген предотвращает приливы (внезапное ощущение жара в лице, шее и груди). Он помогает со сном, сохраняет кости и может иметь некоторые преимущества для сердечно-сосудистой системы, если вы молоды и у вас еще здоровые кровеносные сосуды.

Использование гормональной терапии для лечения симптомов менопаузы стало предметом споров после того, как знаменательное исследование Инициативы по охране здоровья женщин (WHI) было остановлено в начале 2002 года. В то время данные свидетельствовали о том, что женщины в постменопаузе, принимающие гормоны, подвергаются повышенному риску рака молочной железы, инсульта, тромбоэмболии легочной артерии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако с тех пор было отмечено одно важное ограничение исследования — большинство женщин в исследовании были старше 60 лет, что означало, что они уже были подвержены более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем. Недавний обзор в JAMA Network, изучающий исследование WHI, пришел к выводу, что женщины моложе 60 лет в испытаниях гормональной терапии WHI имели больше преимуществ, чем рисков по сравнению с женщинами в возрасте от 60 до 79 лет.

Это очень индивидуально, но гормональная терапия — очень безопасная стратегия для подходящего пациента. Проблема была не столько в данных WHI, сколько в том, как они были интерпретированы и широко применены к молодым женщинам, а не к женщинам постарше, которые были исследованы.

Что следует знать женщинам, переживающим преждевременную или раннюю менопаузу?

1. Причины ��анней и преждевременной менопаузы не всегда известны

Ранняя или преждевременная менопауза может наступить по неизвестным причинам или стать результатом медицинского лечения или процедур, включая химиотерапию или облучение тазовой област�� при раке, хирургическое удаление яичников и удаление матки (гистерэктомию).

Женщины с семейным анамнезом ранней или преждевременной менопаузы с большей вероятностью переживают переход рано. Мы не знаем, почему это происходит, но если у мамы менопауза наступила в очень раннем возрасте, мы рекомендуем ей поговорить об этом с дочерьми, потому что это может повлиять на планирование семьи с точки зрения того, когда они могут потерять фертильность.

Другие факторы, которые увеличивают вероятность ранней или преждевременной менопаузы, включают наличие аутоиммунного заболевания или некоторых других заболеваний (таких как заболевание щитовидной железы, ревматоидный артрит или ВИЧ/СПИД) и определенные генетические заболевания (такие как синдром Тернера ). Были зарегистрированы дополнительные связи, но ничего определенного нет.

2. Менопауза тяжелее переносится молодыми женщинами

В дополнение к многочисленным неприятным симптомам, которые могут сопровождать менопаузу, начиная от сухости влагалища и боли во время секса и заканчивая проблемами с памятью и недержанием, женщинам в молодом возрасте приходится еще тяжелее.

Например, в молодом возрасте происходит потеря костной массы, что может повысить риск переломов у женщин в течение жизни. Это сложно, потому что это часто активные женщины, которые хотят заниматься спортом. И они также, вероятно, ведут половую жизнь и должны предотвращать атрофию влагалища, которая является еще одним симптомом.

Ранняя или преждевременная менопауза может быть особенно тяжелой для женщин, у которых она наступает внезапно в результате хирургического вмешательства или медицинского лечения.

Внезапное падение уровня гормонов может ощущаться драматично, поскольку большинство женщин сначала проходят через пременопаузу — период, предшествующий менопаузе, когда работа яичников замедляется, менструации становятся нерегулярными, а уровень гормонов колеблется.

Это не значит, что в один прекрасный день яичники отключаются, и вы вступаете в менопаузу. Часто это медленный, постепенный переход, и он может длиться несколько лет. Но если у женщины менопауза наступает внезапно, например, после хирургического удаления яичников, она может почувствовать себя так, будто падает со скалы, и она может значительно пострадать.

3. Эстроген важен для предотвращения последствий для здоровья, связанных с ранней и преждевременной менопаузой

Эстроген — это естественный гормон, который в основном вырабатывается в яичниках и важен для формирования и поддержания костей. У молодых женщин он также может предотвращать сосудистые повреждения. Однако после менопауз�� яичники не вырабатывают много эстрогена.

Примечательно, что женщины, у которых наступает преждевременная или ранняя менопауза, подвержены более высокому риску сердечных заболеваний и остеопороза, поскольку они проведут большую часть своей жизни без преимуществ эстрогена.

Если у вас здоровые кровеносные сосуды, эстроген, как правило, сохраняет их здоровыми, позволяя им быть расслабленными и открытыми, а также помогая организму поддерживать здоровый баланс хорошего и плохого холестерина. Однако, если у вас повреждены кровеносные сосуды, например, из-за старения или таких болезней, как ожирение, наличие дополнительного эстрогена может быть рискованным. Например, если у вас есть атеросклеротические бляшки, это может повысить вероятность их разрыва. Если это так, эстроген вызывает увеличение свертываемости, поэтому повышается вероятность образования тромба в кровеносном сосуде и в��зникновения сердечного приступа или инсульта. Если вам 80 лет и у вас повреждены кровеносные сосуды из-за атеросклероза, прием эстрогена может быть рискованным для сердца. Но если вам 30, он вам действительно необходим для сохранения преимуществ для сердечно-сосудистой системы.

Женщины, которые собираются прибегнуть к ЗГТ, должны сделать это в течение 6–10 лет с момента последней менструации.

Время очень важно. Если вы не даете эстроген рано, а ждете 12 лет после менопаузы, что было средней частотой, когда эстроген давался в исследовании WHI, мы знаем, что уже слишком поздно, и он не защитит от болезней сердца.

4. Раннюю и преждевременную менопаузу можно лечить с помощью гормональной терапии

Если нет причин, по которым женщина не может безопасно принимать гормоны, медицинские эксперты рекомендуют менопаузальную гормональную терапию женщинам, переживающим преждевременную или раннюю менопаузу. Одна из причин, по которой женщина не должна получать МГТ, — это если у нее в прошлом был рак груди, поскольку исследования показали, что у выживших после рака груди, которые принимали МГТ, вероятность нового или рецидивирующего рака груди была выше, чем у женщин, которые не принимали гормоны.

Для женщины, у которой в анамнезе не было рака молочной железы, некоторые формы МГТ могут повысить риск развития рака молочной железы, но этот риск очень мал и больше связан с терапией, включающей прогестин — синтетическую форму естественного гормона прогестерона.

MГT бывает двух основных типов: только эстроген и эстроген плюс прогестин. Терапия только эстрогеном утолщает слизистую оболочку матки, что повышает риск рака матки. Прогестин — это гормон, который снижает этот риск. Если у женщины нет матки, ей не нужен прогестин.

MГT доставляется либо системно (то есть попадает в кровоток), либо локально (только в пораженную область). При системном применении его можно доставлять с помощью таблеток, пластырей, гелей, инъекций и спреев. При местном применении (например, для женщин, испытывающих только сухость влагалища) его можно наносить непосредств��нно на пораженную область с помощью вагинального кольца, крема или таблетки.

Методы доставки могут включать эстроген и прогестин вместе, или прогестин может приниматься отдельно. В зависимости от типа MГT, его можно принимать ежедневно или в определенные дни месяца. Системная гормональная терапия обычно не рекомендуется женщинам, у которых был рак эндометрия, инсульт, сердечный приступ, тромбы или заболевания печени, а также беременным.

Риски, связанные с МГТ, очень малы для молодых, здоровых женщин, у которых нет противопоказаний к ее приему и которые испытывают неприятные симптомы менопаузы.

Только когда старение ускоряется, когда повышается риск инсульта и образования тромбов, когда присутствует ожирение, когда все эти факторы суммируются — добавление эстрогена для некоторых пациентов может быть не лучшим выбором.

Рекомендуется принимать женщинам МГТ в минимальной эффективной для них дозировке и в течение минимально необходимого времени.

Врачи говорят, что это может быть крайне изменчиво. По данным The Menopause Society, соотношение пользы и риска благоприятно для женщин, которые начинают гормональную терапию близко к менопаузе (обычно в возрасте 50-59 лет), но становится более рискованным со временем. Женщины с ранней менопаузой до 40 лет без истории риска рака груди могут принимать гормональную терапию до типичного возраста менопаузы в 51 год, если нет причин не принимать ее. Клиницисты порекомендуют индивидуальный план для каждой женщины. Не существует терапии подходящей всем.

Женщине необходимо принять обоснованное решение, исходя из факторов риска и того, что ее интересует.

[honeytmblrbunny]

Я все еще сижу на пп))Правда,было всего пару дней,где я сорвалась на сладкое,это был первый день кд.Удивительно,кд у меня были очень болезненные,но из-за отказа от плохой еды,они прошли воообще легко.У меня даже появился стимул держаться дальше🐰

Пп помогло избавится от боли в животике,я немного схуднула,кишечник перестал вздуваться.Отказалась от молочка,хоть его и обожаю..заменяю соевым,рисовым,гречневым(гадость,как по мне).

Теперь больше употребляю белка,на сладкое не тянет особо,ломок нет :D Заодно,я принимаю витамины группы B с магнием,омега 3,масло черного тмина по ложечке в день,линолевую кислоту и пиколинат хрома,короче - бады.Тк в моей жизни присутствуют занятия спортом(скакалка+силовые),дополнительно пью протеинчик для мышц)Поэтому,есть чем тягу к сладкому сбить.

Значит,плюсы есть,мотивация есть,я вдохновлена.

Все ок,держимся.

Короч

Решила все-таки отказаться от всякого дерьма,по типу жаренного,сладкого,мучного..

Сейчас пока третий день,как я все это не уПоТрЕбЛяЮ)))))))))А планирую месяц продержаться хотяб.Ну,вообще,если месяц выдержу,значит планка повышается и отказ от «плохого» хавчика увеличивается на год.

Я так решила,потому что животик разболелся уже в край блин от вот этих вот шоколадочек всяких…походу панкреатит,а с таким шутки плохи.Заодно,от отеков избавлюсь наконец.🐰

[ohhlol]

Женское здоровье и спорт 🏀

Нашла информацию, надеюсь кому-то тоже будет интересно 🫶🏻

[the-bronepoezd]

Пиздец. Гинеколог назначила гормональное лечение от болей и очень длинных месячных... Лечение идет 6 месяцев. Побочек, как с любым гормональным, столько, что обосраться можно. И все бы ничего, но, блять, таблеток в месяц надо чуть меньше чем на 2000 рублей... В итоге, полный курс лечения мне будет стоить 12.000 рублей. Ебать какое нынче дорогое женское здоровье 🥲

[zametkinakolenkakh]

Лечебные напитки для женщин

Чтобы сохранить молодость, женственность, привлекательность и хорошее настроение, не обязательно пить «химию». Наша природа чрезвычайно богата растениями и травами, которые в народе именуют «женскими». Они то и помогают женщинам и девушкам решать проблемы со здоровьем и устранять различные недомогания не хуже дорогих пилюль.

Чай из манжетки

Залить стаканом кипятка столовую ложку измельченной травы манжетки, настоять, процедить. Пьют такой чай без ограничений при климактерическом неврозе, головокружениях, приливах, болезненных менструациях. Заваривать траву лучше в термосе.

Чай из малиновых или ежевичных листьев

Залить стаканом ��оды чайную ложку высушенных и измельченных листьев малины, довести до кипения, затем настоять минут 20. Пить чай с медом или с ягодами, протертыми с сахаром. Травяные чаи из листьев ежевики и малины помогают сохранить красоту и молодость, женское здоровье, повышают настроение, гонят прочь токсины, обладают способностью регулировать уровень гормонов и сахара в крови.

Чай от депрессии

Этот чай для дам в возрасте, часто имеющих плохое настроение. Чай помогает улучшить его и снимает депрессию. Для чая понадобятся цветки ромашки, боярышника и зверобоя, взятые в равных частях. Залить стаканом кипятка одну чайную ложку сбора, настоять в течение 20 минут, процедить. Чай нужно пить, смакуя, очень медленно, небольшими глоточками.

Чай для юных девушек

Лечит неврозы, раздражительность, потерю аппетита, полезен при конфликтах в школе и дома, неважной успеваемости.

Понадобится: корень одуванчика, мелисса и крапива глухая (пустырник).

Слегка обжаренный корень смолоть в кофемолке, травы измельчить. Одну чайную ложку травяного сбора залить в термосе стаканом кипятка и настоять 2-3 часа, принимать несколько чашек в день, в обязательном порядке – на ночь. Курс восстановления – не меньше 3-х недель, при этом чёрный чай пить нельзя!

Чай из листьев змеляники

О пользе этого чая знали даже в польском министерстве здравоохранения в довоенные и послевоенные годы. После войны, чтобы восстановить здоровье нации, сухие листья земляники по умолчанию добавляли во все чаи, которые продавались в магазинах страны. Чай из листьев земляники восстанавливает гормональный фон, особенно у женщин, возвращая радость жизни. Его можно заваривать, как отдельно, так и с другими травами и чаями из расчета 1 чайная ложка сухих измельченных листьев на стакан кипятка. Настаивать лучше в термосе или укутать полотенцем.

Чай из мяты

Чай из листьев мяты успокаивает и восстанавливает нервную систему, лечит изжогу, устраняет последствия несварения или плохого пищеварения и запах изо рта, проясняет ум, даёт спокойный крепкий сон, снимает стресс и гармонизирует общее состояние. 1 пакетик мятного чая или 1 чайную ложку сухих листьев заварить стаканом кипятка, настоять. Пить его можно с мёдом и ломтиком лимона.

[poleznotut]

💗 Гинеколог в Симферополе — забота о женском здоровье начинается с доверия Интимное здоровье — это не то, что можно откладывать «на потом». Регулярный визит к гинекологу — основа долгой, активной и гармоничной жизни женщины. Даже при хорошем самочувствии важно проходить гинекологический осмотр не реже одн��го раза в год.

🏥 В клинике «Авиценна» вы получите комплексное обследование у опытного гинеколога, внимательное отношение, полную конфиденциальность и современные методы диагностики и лечения.

🩺 Почему важно наблюдаться у гинеколога? Многие заболевания женской репродуктивной системы на ранних стадиях протекают бессимптомно.

Только профессиональный осмотр и обследование позволяют вовремя выявить: 🔹 воспалительные процессы 🔹 нарушения менструального цикла 🔹 гормональные сбои 🔹 новообразования (кисты, миомы и др.) 🔹 инфекции, передающиеся половым путём 🔹 патологии, влияющие на фертильность

❗Когда стоит обратиться внепланово? Запишитесь на приём, если вы заметили:

⚠️ необычные выделения (кровь, слизь, неприятный запах) ⚠️ зуд, жжение, раздражение в интимной зоне ⚠️ боли внизу живота ⚠️ дискомфорт или боль при половом акте ⚠️ нарушения цикла ⚠️ проблемы с зачатием или вынашиванием ⚠️ признаки гормонального сбоя (выпадение волос, сыпь, ожирение и др.)

🌸 Что предлагает гинеколог в «Авиценне»? 🔹 Консультация и осмотр 🔹 УЗИ органов малого таза 🔹 Анализы и мазки 🔹 Диагностика ИППП 🔹 Лечение воспалений, эрозии, кисты 🔹 Контроль гормонального фона 🔹 Подбор контрацепции 🔹 Поддержка при планировании и ведении беременности

✅ Почему выбирают нас? 💎 Полная конфиденциальность и деликатный подход 💎 Чистота, стерильность и комфорт 💎 Женские врачи, если вы предпочитаете 💎 Удобное расположение в Симферополе 💎 Быстрая запись — без очередей

🎯 Женское здоровье — ваша сила и уверенность. Профилактика — это забота о себе, своей семье и будущем.

🌐 Подробнее об услуге и онлайн-запись: 👉 https://mcavicenna.ru/departments/gynecology/

📞 Остались вопросы? Мы рядом — просто позвоните или напишите нам.

[rfo-ona]

В чём, по мнению науки, женщины физически превосходят мужчин?

Стейри Вартан — научная журналистка, которую интересует изучение женского тела. 15 июля выходит её фундаментальная книга «Более сильный пол: что наука говорит нам о возможностях женского тела». В ней авторка опровергает устоявшиеся мифы о биологической женской слабости во всех областях. 31 мая Стейри выпустила статью в The Washington Post, посвящённую сильным сторонам женщин. За наводку спасибо дорогой подруге Карине Меркурьевой из издания «Настоящее время»!

В сентябре Тара Доуэр установила рекорд, пройдя Аппалачскую горную тропу за 40 дней, 18 часов и 6 минут. Это на 6 часов быстрее, чем предыдущий рекорд, установленный 18-летним мужчиной. В прошлом же году Одри Хименез вошла в историю, выиграв в Аризоне первый дивизион соревнований штата по реслингу в старших школах, — она боролась с мальчиками. В ультрамарафонских забегах женщины нередко обходят мужчин. Жасмин Пэрис недавно стала одной из 20 персон в истории, которым удалось пробежать менее чем за 60 часов экстремальные Марафоны Баркли — соревнование, в котором почти нереально добраться до финиша. В плавании на длинные дистанции превосходство женщин уже становится обыденностью. А Барбара Зангерль стала первым человеком любого пола, взобравшимся на гору Эль-Капитан в Калифорнии с первой попытки и без падений.

Обычно физическую мощь определяют через грубую силу и скорость на коротких дистанциях — это категории, в которых есть перевес в сторону мужской физиологии. Однако эксперты/ки всё чаще говорят, что в таких областях, как выносливость, восстановление, устойчивость и адаптивность преимущество на стороне женской физиологии.

Миф о женской хрупкости появился сравнительно недавно. Большую часть истории женщины носили тяжести, выслеживали добычу и ходили по 13-16 километров в день, даже во время беременности, менструации, кормления ребёнка и т.д.

Женские тела гораздо лучше выдерживают усталость. Когда нужно повторять одни и те же не самые тяжёлые весовые нагрузки, мышцы женщин выдерживают больше мужских и устают медленнее. Это связано и с тем, что женское тело активнее использует медленные жиры, а не быстро расходуемые углеводы. Также у женщин в среднем больше медленных мышечных волокон.

Женщины быстрее восстанавливаются после тяжёлых нагрузок. И дело не только в медленных волокнах, но и в ускоренной самопочинке мышц благодаря эстрогену.

Некоторые эксперты/ки, вопреки мифу, отмечают ещё и психологическую стойкость женщин. Она позволяет твёрдо идти к цели и выходить за свои пределы.

При этом исследований женщин-спортсменок всё ещё гораздо меньше, а тренируют их хуже. По данным 2021 года, только 6% спортивных и тренировочных исследований были посвящены исключительно женским телам.

4 сферы, в которых женская физиология лучше:

[1] Переносимость боли. Ограниченные исследования показывают, что женщины-спортсменки переносят боль как минимум не хуже мужчин, хотя имеют более высокую чувствительность, и чаще играют с травмами. А исследование 1981 года вообще показало: у женщин выше переносимость боли.

[2] Иммунитет. Общепризнано, что у женщин лучше работает иммунная система. Это связано и с эстрогеном, и с XX-хромосомами. Обратная сторона: женщины чаще страдают от аутоиммунных заболеваний.

[3] Устойчивость. Ограниченные исследования показывают, что женские тела лучше заточены под длительные нагрузки — меньше утомляемость, выше выносливость. И при этом здоровье женщин меньше страдает от нагрузок: например, сосудистая система спортсменок становится, наоборот, моложе.

[4] Долгожительство. Женщины живут дольше буквально везде. Это связано не только с рискованным социальным поведением мужчин, но с биологической деградацией Y-хромосом.

Источник фото: freepik

[ekolmed]

КАК С ПОМОЩЬЮ ТРАВ УЛУЧШИТЬ СОБСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ. СОВЕТЫ ШАМАНА Травы — это самая древняя в мире целительная сила. Как с помощью элементарной ботаники улучшить собственную жизнь, советует шаман. ♦ Отпугнуть завистников и недоброжелателей Если на работе у вас не слишком хороший коллектив, то на вас постоянно идут импульсы зависти и злобы. Защититься от них можно с помощью можжевельника. Поставьте на стол можжевеловый предмет. Можжевельник — мощное бесогонное растение. Он источает чудесный аромат и очистительную энергию. ♦ Улучшить карьеру Положите три больших красивых лавровых листа на север комнаты. Лавр — это растение победителей. Не зря в Древней Греции голову героев украшали лавровыми венками. А север в доме — это зона, отвечающая за карьерный рост. Листы нужно выбрать большие, красивые и гладкие. ♦ Приманить деньги Одни из самых денежных растений — лаванда и герань. Положите в кошелек засушенные цветы, и ваш кошелек никогда не опустеет. Можно хранить деньги рядом с пучками лаванды или горшком герани. Рядом хорошо поставить зеленые свечи. ♦ Принять решение Помогут ароматы сосны и лемонгасса. Ароматическое масло — это душа растения. 2 капли масла лемонграсса и 1 каплю масла сосны капните на салфетку, и положите поближе — например, на рабочий стол. Интуиция и умственные способности обострятся. ♦ Избавиться от стресса, усталости, невезения Кедр — это растение-хирург. Он помогает отсечь все лишнее и ненужное. Возьмите морскую соль, 7 ст. ложек, 5 капель эфирного масла кедра и примите ароматическую ванну. Вообще, все хвойные деревья хорошо влияют на здоровье. Если в доме есть больной или ослабленный человек, повесьте над его кроватью фотографию сосны, ели, кедра. ♦ Почистить квартиру Если в вашем доме часто ссорились или заходили в гости недобрые и завистливые люди — дом нуждается в энергетической уборке. Иначе помещение накапливает негативную энергию на стенах, точно так же, как под кроватью скапливается пыль. В помещении, где на стенах оседают сгустки негативной энергии, тяжело находиться: начинает раскалываться голова, уходят силы, безпричинно падает настроение. Значит, помещение нужно полечить. Против негатива очень хорошо работает полынь. Нужно окурить дымом этого растения стены, и весь негатив уйдет. Другой способ убрать негатив из дома — заварить 3 столовых ложки полыни стаканом кипятка, добавить в ведро для мытья полов и вымыть дом. ♦ Защититься от злых соседей Над входной дверью можно повесить пучок чертополоха. Это будет ваш домашний талисман. Или дождаться полнолуния, взять обычную луковицу, разрезать пополам. Одну половинку положить за входной дверью, другую — с внешней стороны, у дверного косяка. Лук должен полежать ровно сутки. Он сработает, как пылесос, вытянув из квартиры все зло. ♦ Поднять настроение Очень позитивными и дающими силу деревьями с древности считаются березы. Увидели березу в парке, подойдите, обнимите ее и постойте так минут 5. Вы заметите, что сил и хорошего настроения у вас прибавилось. Кстати, фотографии, где вы на фоне берез или яблонь, можно спокойно выкладывать в социальных сетях, без опаски, что недоброжелатели вас сглазят. А вот от осин и тополей женщинам лучше держаться подальше, особенно если деревья старые. Считается, что это деревья-вампиры — они забирают женское счастье. ♦ Удачно выйти замуж Если у вас пока нет жениха и вы в активном поиске, обратите внимание на вишню. Вишня привлекает счастливую, взаимную любовь. На растущей Луне ешьте все продукты, где есть вишня — компоты, варенье, вишневые пироги. Повесьте дома картину или фотографии с изображением цветущих вишен. Сорвите тонкие вишневые веточки и поставьте в крошечную вазочку на подоконнике, где есть хорошее дневное освещение (лучше, если в окне отражается рассвет или полдень; если закат — вишню не ставьте). ♦ Сохранить молодость и красоту На растущей Луне, на 3-и лунные сутки, нужно съедать персик, а косточку сохранить и носить с собой в сумочке, как талисман. Хорошо сфотографироваться среди цветущих яблонь (в мае, не пропустите), и повесить эту фотографию в правом дальнем углу самой большой комнаты дома. И вы всегда будете желанной и цветущей, как эта яблоня. 💥 ЗОЖ-Мероприятия https://ekoduh.ru

[shahinelected]

Вот это реальность!

#shahinelected #уважение #уважениексебе #уважения #человечность #человечество #жизнь #ценность #люди

[rthdy]

В условиях городской жизни важно доверять заботу о здоровье профессионалам. Медицинский центр «Семья» в Мытищах – это команда опытных специалистов, современное оборудование и внимательное отношение к каждому пациенту. Здесь вы можете получить консультативную и диагностическую помощь по широкому спектру направлений. Если вы ощущаете дискомфорт в области сердца или страдаете от скачков давления, своевременное посещение кардиолога позволит выявить проблему на ранней стадии и предотвратить осложнения. Врач-кардиолог центра «Семья» – эксперт, который подберёт индивидуальное лечение и даст профилактические рекомендации. Забота о пищеварении часто требует внимания гастроэнтеролога. В «Семье» вам помогут разобраться с проблемами желудка, кишечника, печени и поджелудочной железы. Современные методы обследования позволят быстро и точно установить диагноз. Женское здоровье – это отдельное важное направление работы центра. Записаться на приём к гинекологу может каждая женщина, чтобы пройти плановый осмотр, получить консультацию или лечение, а также обсудить вопросы репродуктивного здоровья. Если вас беспокоят кожные высыпания, раздражения или другие проблемы с кожей, опытный дерматолог центра «Семья» поможет подобрать эффективное лечение. Для удобства пациентов доступна онлайн-запись к дерматологу. Центр оснащён современным оборудованием, благодаря которому проводится компьютерная томография. Точный и быстрый результат диагностики гарантирует безопасность и эффективность дальнейшего лечения. Вся подробная информация и запись на приём — по ссылке: https://mytishchi.clinic-family.ru/services/ginekolog/

[healhub]

Какие могут быть причины вагинального зуда и раздражения?

Вагинальное раздражение — это ощущение зуда или чувствительности в области влагалища. В большинстве случаев генитальный зуд и раздражение не являются серьезными проблемами. Но иногда они могут быть вызваны инфекцией или другой проблемой.

Типы вагинального раздражения

Ваше влагалище имеет форму трубки. Оно проходит от шейки матки к половым губам, кожа складывается у входа во влагалище. Вы можете испытывать вагинальный зуд или раздражение в любом месте влагалища и вокруг его отверстия. Раздражение или зуд влагалища встречаются довольно часто и обычно не требуют лечения. Часто оно проходит само.

Зудящие половые губы

Вагинальные губы (половые губы) являются частью вульвы, наружных половых органов. Ваши вагинальные губы могут зудеть по нескольким причинам. Он может быть постоянным или появляться и исчезать, в зависимости от причины.

Распространенной причиной зуда половых губ является раздражение от мыла, ароматизированных средств женской гигиены и трения (натирания) о прокладки или синтетические ткани. Если это так, зуд, скорее всего, прекратится, когда половые губы не будут подвергаться воздействию этих средств, и может вернуться, если вы снова начнете их использовать.

Зуд шейки матки

Если вы чувствуете зуд в верхней части влагалища около шейки матки, это может быть вызвано воспалением, называемым цервицитом.

Жжение во влагалище

В зависимости от причины жжение или зуд во влагалище могут появляться и исчезать или могут быть постоянными. Например, если жжение вызвано спринцеванием, тампонами или латексными презервативами, чувство должно ослабнуть, когда причина исчезнет. Но если чувство жжения вызвано инфекцией, например дрожжевой инфекцией, ощущение сохранится или ухудшится, пока вы не начнете его лечить.

Покраснение и жжение вульвы

Покраснение и жжение вульвы могут быть периодическими или постоянными, если они вызваны инфекцией. С��ществует также состояние, называемое вульводиния, тип боли в области вульвы, которому нет объяснения.

Вагинальный зуд и белые выделения

Вагинальный зуд и белые выделения, вызванные такими продуктами, как мыло, спринцевания и другие средства гигиены, будут возникать время от времени и прекратятся, когда вы перестанете использовать эти продукты. Но если ощущение постоянное и не проходит, или если белые выделения усиливаются или начинают пахнуть, это может быть признаком инфекции.

Причины раздражения влагалища

Существует несколько распространенных причин зуда, жжения и раздражения во влагалище.

Вагинальное жжение и зуд

Инфекции (дрожжевые, бактериальные и паразитарные) являются распространенными причинами жжения и зуда во влагалище:

бактериальный вагиноз. Нормально иметь здоровую смесь бактерий во влагалище. Однако неправильные бактерии, растущие там, могут привести к инфекции. Помимо зуда, другими симптомами бактериального вагиноза являются воспаление, жжение, выделения и рыбный запах;

инфекции, передающиеся половым путем (ИППП). Хламидиоз , генитальный герпес, генитальные бородавки, трихомониаз, гонорея  и другие ИППП могут вызывать зуд, раздражение влагалища/вульвы и другие симптомы;

дрожжевая инфекция (вагинальный кандидоз). Примерно у 3 из 4 женщин, в какой-то момент жизни разовьется дрожжевая инфекция. Дрожжевые инфекции возникают, когда дрожжевые грибки кандида чрезмерно разрастаются во влагалище и вульве. Беременность, секс, антибиотики и ослабленная иммунная система могут повысить вероятность возникновения дрожжевой инфекции. Помимо зуда и раздражения, дрожжевая инфекция вызывает густые, белые, творожистые выделения;

менопауза. Снижение выработки эстрогена, которое происходит в конце репродуктивного периода, может привести к истончению и высыханию стенок влагалища. Это может привести к зуду и раздражению. Истончение стенок влагалища также является проблемой у некоторых кормящих грудью женщин;

химические раздражители. Многие химические вещества, включая кремы, спринцевания, презервативы, противозачаточные пены, стиральные порошки, мыло, ароматизированную туалетную бумагу и кондиционеры для белья, могут раздражать влагалище и вульву;

склеротический лихен. Это редкое заболевание, при котором на коже, особенно вокруг вульвы, образуются тонкие белые пятна. Он может навсегда оставить рубцы в области влагалища. У людей в постменопаузе чаще всего развивается это заболевание;

лучевая терапия рака. Лучевая терапия области таза может вызвать раздражение влагалища или вульвы.

Зуд вульвы, усиливающийся ночью

Если вы больны или испытываете боль, то обычно это усиливается ночью, когда вы пытаетесь заснуть. То же самое касается зуда вульвы. На это есть причина: ваше тело ведет себя по-другому ночью.

ночью температура тела падает, и организм пытается согреть конечности;

к коже циркулирует больше крови;

вы теряете влагу в коже, делая ее более сухой.

Но это не только физическое. В течение дня вы можете быть заняты или отвлечены, поэтому зуд может быть не таким раздражающим, но когда вы пытаетесь заснуть, он становится более заметным.

Раздражение влагалища без выделений

У вас может быть раздражение вокруг вагинальной области без каких-либо выделений. Обычно это вызвано использованием таких вещей, как окрашенная туалетная бумага, ароматизированные менструальные прокладки или тампоны, пенные ванны и женские очищающие средства, или даже ношением мокрого купальника или плаванием в хлорированном бассейне.

Раздражение влагалища после менструации

Нет ничего необычного в том, чтобы чувствовать раздражение влагалища после менструации или перед ней. Это может быть связано с гормональными изменениями в вашем организме, когда матка готовится к сбросу слизистой оболочки, а также с изменениями после нее, когда она возвращается в состояние, предшествующее менструации. 

Вагинальный зуд и жжение во время беременности

Беременность может вызвать множество неприятных проблем, включая вагинальный зуд и жжение. Это может быть связано с обычными проблемами или изменениями в стенке влагалища.

Вагинальный зуд и жжение в период менопаузы

Распространенной жалобой во время менопаузы является сухость влагалища, которая может привести к зуду и жжению. Это вызвано атрофией влагалища, дегенерацией стенок влагалища.

Раздражение влагалища от мыла

У вас может развиться контактный дерматит в области вульвы и вокруг половых губ у входа во влагалище. Это может вызвать раздражение и зуд.

Вагинальный зуд после бритья

Кожа в области вульвы, включая область вокруг входа во влагалище, очень чувствительна. Если вы решите побрить эту область, она может стать раздраженной и вызвать зуд. Это должно пройти через некоторое время, если вы не будете раздражать кожу еще больше.

Вагинальный зуд и ЗППП и ИППП

Заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), которые теперь называются инфекциями, передающимися половым путем (ИППП), могут вызывать зуд влагалища. Обычно зуд влагалища вызывает трихомониаз. Другие ИППП обычно вызывают больше боли во влагалище, чем зуда.

[ivwbier]

В условиях городской жизни важно доверять заботу о здоровье профессионалам. Медицинский центр «Семья» в Мытищах – это команда опытных специалистов, современное оборудование и внимательное отношение к каждому пациенту. Здесь вы можете получить консультативную и диагностическую помощь по широкому спектру направлений. Если вы ощущаете дискомфорт в области сердца или страдаете от скачков давления, своевременное посещение кардиолога позволит выявить проблему на ранней стадии и предотвратить осложнения. Врач-кардиолог центра «Семья» – эксперт, который подберёт индивидуальное лечение и даст профилактические рекомендации. Забота о пищеварении часто требует внимания гастроэнтеролога. В «Семье» вам помогут разобраться с проблемами желудка, кишечника, печени и поджелудочной железы. Современные методы обследования позволят быстро и точно установить диагноз. Женское здоровье – это отдельное важное направление работы центра. Записаться на приём к гинекологу может каждая женщина, чтобы пройти плановый осмотр, получить консультацию или лечение, а также обсудить вопросы репродуктивного здоровья. Если вас беспокоят кожные высыпания, раздражения или другие проблемы с кожей, опытный дерматолог центра «Семья» поможет подобрать эффективное лечение. Для удобства пациентов доступна онлайн-запись к дерматологу. Центр оснащён современным оборудованием, благодаря которому проводится компьютерная томография. Точный и быстрый результат диагностики гарантирует безопасность и эффективность дальнейшего лечения. Вся подробная информация и запись на приём — по ссылке: https://mytishchi.clinic-family.ru/services/ginekolog/

[9ploil]

В современном мире важно регулярно следить за своим здоровьем и своевременно обращаться за медицинской помощью. Медицинский центр «Семья» в Мытищах — это место, где вы получите профессиональные консультации и эффективное лечение по разным направлениям. Если у вас появились боли в сердце, перебои в сердечном ритме или повышенное давление, не откладывайте визит к кардиологу. В нашем центре опытный кардиолог проведёт диагностику, назначит необходимые обследования и поможет подобрать подходящее лечение для профилактики и поддержки здоровья сердца. Проблемы с пищеварением часто требуют наблюдения у гастроэнтеролога. Врачи медицинского центра «Семья» успешно помогают при заболеваниях желудка, кишечника, печени и других органов ЖКТ. Своевременная консультация и индивидуальный подход обеспечивают быстрое восстановление и хорошее самочувствие. Женское здоровье всегда требует внимания. Запишитесь к гинекологу, чтобы пройти профилактический осмотр, получить консультацию по вопросам репродуктивного здоровья или лечение. В центре «Семья» созданы комфортные условия для приёма и обследований женщин разного возраста. Доверьте восстановление здоровья кожи опытному дерматологу. Если вас беспокоят аллергические реакции, высыпания, воспаления и другие проблемы, удобная онлайн-запись на приём к дерматологу экономит ваше время и позволяет оперативно получить квалифицированную помощь. Для точной диагностики в медицинском центре «Семья» в Мытищах используется современный аппарат компьютерной томографии, который помогает быстро выявить заболевание и подобрать правильное лечение. Всю подробную информацию о центре и услугах смотрите по ссылке: https://mytishchi.clinic-family.ru/services/dermatologija/