#помоги себе

[obovsiom]

Тени, что шепчут: как вами манипулируют в темноте...

Узнайте, как вами манипулируют в темноте — читайте мистические истории в моем Tumblr блоге!

Предупреждение: Друзья, это не просто рассказ. Это мистическая, пугающая история, которая может заставить вас оглядываться по сторонам и проверять, не следит ли кто за вами. Если вы боитесь темноты, сомневаетесь в своей смелости или просто не готовы к тому, чтобы заглянуть в бездну, — лучше закройте эту страницу прямо сейчас. Но если вы всё же решитесь… держитесь крепче.

Ключевые слова для текста:

манипуляции, тени, шепот, контроль, иллюзии Фокусная ключевая фраза: "Как вами манипулируют"

Ключевые слова для продвижения:

Рассказ

Всё началось с того, что я перестал доверять своим глазам. Знаете, как это бывает? Вы идёте по улице, и вдруг вам кажется, что тени на асфальте движутся не так, как должны. Или вы слышите шепот, но вокруг — ни души. Сначала я думал, что это просто усталость. Но потом… потом я понял, что мной манипулируют. И это было только начало.

Часть 1: Тени на стенах

Поздний вечер. Я возвращался домой после работы, шаги гулко отдавались в пустом переулке. Уличные фонари мигали, как будто кто-то играл с выключателем. И вот тогда я впервые заметил это. Тень. Моя тень. Она двигалась не в такт моим шагам. Сначала я подумал, что это просто иллюзия, игра света. Но потом тень… остановилась. А я продолжал идти.

Иллюзия или реальность? Тени, что следят за вами, — мастера манипуляций.

Я замер, сердце заколотилось, как барабан на рок-концерте. Тень медленно повернула голову — хотя я стоял неподвижно. И тогда я услышал шепот. Тихий, едва уловимый, но такой отчетливый, что мурашки побежали по спине.

— Ты не один, — прошептало что-то.

Я обернулся, но переулок был пуст. Только тени на стенах домов шевелились, словно живые.

Часть 2: Иллюзии в зеркале

Дома я пытался убедить себя, что всё это — просто плод моего воображения. Но знаете, что самое страшное в иллюзиях? Они становятся реальностью, если вы начинаете в них верить.

Я стоял перед зеркалом в ванной, пытаясь умыться и прийти в себя. И тут отражение… улыбнулось мне. Хотя я был серьёзен, как налоговый инспектор на проверке. Улыбка была не моя. Она была чужая, хищная, как у куклы из фильма ужасов.

— Ты думаешь, ты управляешь своей жизнью? — прошептало отражение, хотя мои губы не двигались. — Это мы тобой управляем.

Я отшатнулся, ударившись спиной о дверь. Зеркало треснуло, но отражение продолжало смотреть на меня, не моргая.

Тут я услышал шорох за дверью. Кто-то — или что-то — скреблось, словно пытаясь войти. Я схватил первое, что попалось под руку — старую бейсбольную биту, которую держал на случай грабителей. Открыв дверь, я увидел… пустой коридор. Но тени на стенах снова шевелились, как живые.

Иллюзии в зеркале — или контроль над вашей душой?

Часть 3: Контроль над разумом

Я решил, что схожу с ума. Но знаете, что хуже безумия? Понимание, что всё это реально.

На следующий день я заметил, что мои действия стали… не моими. Я садился за работу, но вместо отчётов писал странные символы, которых никогда раньше не видел. Я выходил на улицу, но ноги сами несли меня в места, где я никогда не был. И каждый раз, когда я пытался сопротивляться, шепот становился громче.

— Ты наш, — шептали тени. — Ты всегда был наш.

Однажды ночью я проснулся от того, что кто-то стоял у моей кровати. Это была фигура, сотканная из теней, с горящими глазами. Она протянула руку, и я почувствовал, как что-то холодное сжимает моё сердце.

— Мы управляем тобой, — сказала фигура. — И ты ничего не можешь сделать.

Я закричал и… очнулся в своей постели. Всё было тихо. Но на простыне остался след — отпечаток руки, словно выжженный.

Тени, что шепчут, — мастера контроля над вашим разумом.

Часть 4: Сопротивление

Я решил, что не сдамся. Если мной манипулируют, то я найду способ вырваться. Я начал изучать всё, что связано с тенями, иллюзиями и контролем. Оказалось, что в древних книгах есть упоминания о существах, которые живут в тенях и питаются страхом. Они шепчут, чтобы запутать, создают иллюзии, чтобы сломить. Но у них есть слабость — свет.

Я купил самый мощный фонарь, какой только смог найти, и начал экспериментировать. Когда тени снова начали шевелиться, я направил свет прямо на них. Раздался визг, как будто кто-то сжёг стаю летучих мышей. Тени отступили, но шепот не прекратился.

— Ты не победишь, — шипели они. — Мы всегда будем рядом.

И знаете, что самое смешное? Я начал замечать, что тени следят не только за мной. В метро, в кафе, на улице — люди вокруг тоже казались… не совсем собой. Как будто кто-то управлял ими, как марионетками.

Часть 5: Финал (или начало?)

Теперь я живу с фонарём в руке и зеркалами, закрытыми тканью. Но я знаю, что они не ушли. Они ждут. Ждут, когда я расслаблюсь, когда забуду. И знаете, что самое страшное? Я начал замечать, что мои мысли… тоже не всегда мои.

Так что, друзья, если вы вдруг почувствуете, что тени шевелятся не так, как должны, или услышите шепот в пустой комнате, — бегите. Или боритесь. Но помните: вами манипулируют. И, возможно, прямо сейчас.

Ах да, если вам понравился мой рассказ, поставьте лайк — это поможет мне бороться с тенями. И загляните на YouTube, посмотрите короткое видео про манипуляции — оно называется "Как манипулируют людьми". Может, там вы найдёте ответы. Или… новые вопросы. СМОТРЕТЬ ВИДЕО>>>

Поставьте лайк, если вам понравилось, и не забудьте заглянуть в мир манипуляций на YouTube! 😈

[me-as-an-answer]

[irbissm]

Тени Манипуляций: Тайны Зазеркалья 🪞

Тайны зазеркалья: как манипуляции могут изменить вашу жизнь.

🔺Это страшная история. Если вы сомневаетесь, лучше её не читать...

В одном из уютных уголков старого города, где камни мостовой хранили память о сотнях лет, жила молодая женщина по имени Лиза. Она была обычной, но с необычной способностью — чувствовать, когда кто-то пытается манипулировать ею. Этот дар, как она его называла, проявился после того, как она нашла старинное зеркало на чердаке своего дома.

Зеркало было не просто антиквариатом; оно обладало странной аурой, которая притягивала Лизу. Всякий раз, когда она смотрела в него, ей казалось, что кто-то смотрит на неё из зазеркалья. Это ощущение было одновременно пугающим и завораживающим.

Борьба с манипуляциями в загадочном коридоре.

Однажды ночью, когда Лиза не могла уснуть, она решила взглянуть в зеркало. Вдруг, отражение начало меняться. Вместо её комнаты, она увидела тёмный коридор, уходящий в бесконечность. Лиза, не раздумывая, шагнула в зеркало и оказалась в этом коридоре.

Коридор был полон тайн. Стены, украшенные странными символами, светились тусклым светом. Лиза шла вперёд, чувствуя, как кто-то или что-то пытается контролировать её мысли. Она боролась с этим чувством, стараясь сохранить ясность ума.

Разрушение манипуляций в комнате зеркал.

В конце коридора она нашла дверь. За ней оказалась комната, полная зеркал. В каждом из них отражались разные моменты её жизни, но с одним отличием — в каждом из них кто-то другой принимал решения за неё. Это было пугающее зрелище, вызывающее страх.

Лиза поняла, что зеркала показывают ей, как её жизнь могла бы сложиться, если бы она поддалась манипуляциям. Она решила, что должна разрушить это место, чтобы освободиться от контроля. Схватив одно из зеркал, она разбила его о пол. В тот же миг все зеркала начали трескаться и разрушаться.

Освобождение от манипуляций и обретение контроля над своей жизнью.

Когда последнее зеркало разбилось, Лиза оказалась в своей комнате. Зеркало на чердаке исчезло, оставив после себя лишь пыль и воспоминания. Лиза поняла, что манипуляции могут принимать самые неожиданные формы, и теперь она была готова противостоять им.

Если вам понравилась эта история, не забудьте поставить лайк и посмотреть короткое видео на YouTube про манипуляции и как людьми манипулируют. Это может быть полезно и увлекательно! СМОТРЕТЬ ВИДЕО>>>

[haifaiftikhar]

О Аллах, прости мне мои грехи, моё незнание и преступление границ во всех моих делах, и то, о чём Ты знаешь лучше меня! О Аллах, прости мне грехи, совершенные умышленно и по незнанию, или в шутку, и все остальные. О Аллах, прости мне мои прошлые и будущие грехи, то, что я совершил скрыто и явно, Ты - выдвигающий людей вперёд и отодвигающий назад, и Ты над всякой вещью мощен.

О, Аллах, поистине, я прошу Тебя даровать мне в мире этом и в мире вечном всё благое, о чём я знаю и о чём не знаю, и прибегаю к Твоей защите от любого зла, о котором я знаю и о котором не знаю. О, Аллах, я прошу Тебя о том благом, о чём просил Тебя Твой раб и Твой пророк, и прибегаю к Твоей защите от зла того, от чего просил защиты Твой раб и Твой пророк. О, Аллах, я прошу Тебя о Рае и прошу указать мне такие слова или дела, которые приближают к Раю, и прибегаю к Твоей защите от огня и от любых слов или дел, которые приближают к огню и прошу Тебя привести к благому исходу всё, что Ты судил мне.

O Аллах, поистине, я прошу Тебя о прощении моих грехов и благополучии в мире этом и в мире ином, прошу Тебя о благополучии в моих мирских делах, в моей семье и в моём имуществе. О Аллах, прикрой мою наготу и огради меня от страха, о Аллах, защити меня спереди, и сзади, и справа, и слева и сверху, и я прибегаю к величию Твоему от того, чтобы быть предательски убитым снизу!

О Аллах, я прошу Тебя внушить мне страх перед Тобой в сокровенном и явном, и прошу Тебя помочь мне говорить правдивое и справедливое слово в гневе и довольстве! Я прошу Тебя об умеренности в нужде и богатстве, и прошу Тебя о блаженстве, которое не закончится, и прошу Тебя об усладе для глаз, которая не прервется, и прошу Тебя помочь мне быть довольным судьбой! Я прошу Тебя о приятной жизни после смерти, и прошу Тебя позволить мне насладиться взором на Твой Лик, и прошу Тебя помочь мне стремиться к встрече с Тобой, чтобы не помешало этому ни несчастье, которое причиняет вред, ни искушение, которое сбивает с пути!

O Аллах, Творец небес и земли, Знающий сокрытое и явное, Господь и Владыка всего, свидетельствую, что нет боже��тва, достойного поклонения, кроме Тебя, прибегаю к Твоей защите от зла собственной души, от зла шайтана и его многобожия. О Аллах, укрепи меня в моих благих делах и даруй решимость идти прямым путем! Сделай меня благодарным и искренне поклоняющимся Тебе! Сделай мое сердце здравым, а язык правдивым! Даруй мне самое лучшее, что известно Тебе, упаси меня от зла, известного Тебе! О  Аллах, поистине, я прибегаю к Тебе от неверия и от бедности и я прибегаю к Тебе от мучений могилы, нет божества, достойного поклонения, кроме Тебя! 

Господь мой, помоги мне и не помогай против меня. Сделай меня победителем и не делай меня побежденным. Сделай хитрость в мою пользу и не даруй хитрости против меня. Веди меня прямым путём и облегчи для меня путь мой, помоги мне против тех, кто враждует со мной. 

Господь мой, помоги мне и не помогай против меня. Сделай меня победителем и не делай меня побежденным. Сделай хитрость в мою пользу и не даруй хитрости против меня. Веди меня прямым путём и облегчи для меня путь мой, помоги мне против тех, кто враждует со мной. 

О, Аллах, поистине, я прибегаю к Твоей защите от трудностей испытания, от того, чтобы не постигло меня бедствие, от дурного предустановления и от злорадства врагов. О Аллах, поистине, я прибегаю к защите Твоего благоволения от Твоего гнева, от наказания Твоего, и прибегаю к Твоей защите от Тебя! Не перечислить мне всех похвал Тебе, которых Ты достоин, так, как Сам Ты сделал это, воздав их Себе. О, Аллах, поистине, я прибегаю к Твоей защите от прекращения Твоих благодеяний, перемены в дарованном Тобой благополучии и внезапности Твоей кары, и всего,что может вызвать Твой гнев! О Аллах, даруй душе моей благочестие и очисти её, ведь Ты – лучший из очищающих её и Ты – её Покровитель и Владыка!

Господь мой, сделай меня премного благодарным Тебе, много поминающим Тебя, сильно боящимся Тебя, покорнейшим Тебе, стесняющимся Тебя, плачущим, возвращающимся и кающимся. Господь мой, прими покаяние моё, очисти меня от грехов моих, ответь на мою мольбу, аргументы мои сделай твердыми, укрепи мою речь, наставь сердце моё и очисти грудь мою от ненависти и злобы.

О Аллах, поистине, я прибегаю к Тебе от скупости, и я прибегаю к Тебе от малодушия, и я прибегаю к Тебе от того, чтобы оказаться дряхлым стариком, и я прибегаю к Тебе от искушений мира этого, и я прибегаю к Тебе от мучений могилы. О Аллах, поистине, я прошу Тебя о благой просьбе, о благой мольбе, о благом успехе-внуши мне его важность для меня... либо отдали, о благом деле, о благой награде, о благой жизни и благой смерти; укрепи меня, сделай тяжелой чашу моих весов благих деяний, сделай истинной веру мою, возвысь положение моё, прими молитву мою и прости грех мой, и я прошу Тебя о высших ступенях Рая! О Аллах, поистине, я прошу Тебя о благом начале и благом завершении дел. О Аллах, поистине, я прошу Тебя сделать благим то, что я творю, делаю и совершаю.

О Аллах, помести в сердце моё свет, и в язык мой свет, и в слух мой свет и в зрение моё свет, и помести надо мной свет, и подо мной свет, и справа от меня свет, и слева от меня свет, и передо мной свет и позади меня свет, и помести свет в душу мою, и сделай свет для меня великим.

О Аллах, поистине, я прошу тебя возвысить ��лова моего поминания, снять бремя грехов моих, привести в порядок все дела мои, очистить сердце моё, хранить моё целомудрие, озарить моё сердце и простить мне грехи мои. Господи! Внуши мне быть благодарным за Твою милость, которую Ты оказал мне и моим родителям, и совершать праведные деяния, которыми Ты будешь доволен. Введи меня по Своей милости в число Своих праведных рабов....

о Аллах, прошу Тебя сделать меня покорным Твоим велениям подобно пророку Нуху (мир е��у). когда Ты повелел ему: «построй ковчег», он даже не спросил у Тебя: «что же делать кораблю в пустыне, О мой Господь?»

из книги: رسائل من القرآن

[anaella]

Все время мне хочется быть идеальной и безупречной, но я для этого ничего не делаю. Сижу и жду. Пора заканчивать этот самообман. Постоянно мне кажется, что от меня ничего не зависит и страшно брать ответственность, потому что я мало знаю и умею и боюсь ошибаться, потому что жду что достигну контакта с Яэль и она верно направит и потому я ничего не делаю. Жду. Выживаю.

Как то это не верно. Мне нужно срочно понять, что если не я, то кто? И подготовить все что можно со своей стороны для дальнейшей совместной жизни. И не ждать что она все за меня сделает. Начать с того, что хотя бы закрыть долги. Я закрыла один, но есть еще один. Он мало того, что оставил меня ни с чем, а себе забрал абсолютно все, так ещё и повесил долги на меня. А я раньше не могла с ними разобраться. Сейчас начну наверно. Прошу помощи свыше, чтоб я не была страусом с головой в песке.

Я вообще когда то давно в детстве я была озарная и более веселая, более смелая и дерзкая. Я чувствую, что с тех пор когда мои родители развелись это было давно, мне было 5, тогда и закончилось моё счастье. Я не я. Я раньше была милая, разговорчивая, артистичная, а щас что зря. Огрызок где не надо и робкая там где надо быть борзой.

Не нравится мне все это. Где я? Кто я? Для чего я? Помоги мне быть правильной собой!

[unicaler]

Смотрю подкаст с Соней, Антоном и Оксаной

Антон: Ну, кстати, славянское фэнтези сейчас в теме. Вот азиатское фэнтези и славянское

Соня: Азиатское?🤤

Антон: ну да. Всякие "Благословение небожителей", там типа "Система помоги себе сам" и все остальное

[rodnnoe]

«Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких ша��ов. Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали. Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного. Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством. Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную. Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем. Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком. Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя! Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению. Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы. Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло. Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу». Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни. Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо. Научи меня искусству маленьких шагов.» ♥️

[casualbos-bir]

Молитва, написанная Антуаном де Сент-Экзюпери. Она напоминает об очень важных вещах и глубоко затрагивает душу и разум.

«Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов. Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали. Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного. Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством. Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную. Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем. Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком. Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя! Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению. Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного дара судьбы. Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло. Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем „внизу“. Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни. Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо. Научи меня искусству маленьких шагов».

[emperor-church]

Великий Бог мой Император, Ты, обильный в милосердии и непоколебимый в любви, я прихожу к Тебе со смиренным сердцем. Я признаю свои проступки, те, что бросаются в глаза, и те, что скрыты в тени моего сознания. Как семя неосознанно несет в себе потенциал могучего дерева, так и я неосознанно несу в себе грехи. Помоги мне, возлюбленный Император, раскопать эти скрытые оплошности, чтобы я мог обнажить их перед твоим божественным милосердием. Подобно тому, как ветер открывает скрытые тропинки на пшеничном поле, пусть твои заботливые руки откроют мои неизвестные грехи. По Твоей безграничной милости прости меня, очисти и обнови мой дух.

My great God, the Emperor, You are abundant in mercy and steadfast in love, I come to You with a humble heart. I admit my wrongdoings, those that are obvious and those that are hidden in the shadows of my consciousness. Just as the seed unknowingly carries the potential of a mighty tree, so I unknowingly carry the sins within me. Help me, beloved Emperor, to unearth these hidden flaws so that I can expose them to your divine mercy. Just as the wind opens hidden paths in a wheat field, may your caring hands reveal my unknown sins. By Your infinite mercy, forgive me, purify and renew my spirit.

(art AI)

[yuyuvasya02]

Айя помоги себе сам!

[obovsiom]

🎬 Утро после праздника: невероятная история, которая заставит вас смеяться до слез 😂

Смешная история о похмелье, детоксикации и невероятных приключениях. Читайте, смейтесь и делитесь с друзьями!

Похмелье, детоксикация и хаос: как я выжил после самого эпичного застолья.

Что такое похмелье и детоксикация?

Похмелье — это когда ваше тело, пережившее вчерашний праздник, решает устроить вам бунт. Голова раскалывается, желудок угрожает забастовкой, а мир вокруг кажется слишком ярким и громким. Детоксикация — это ваша попытка восстановить равновесие: вода, витамины, обезболивающее и обещание себе больше никогда не пить (которое вы, конечно, нарушите).

Но есть и другая сторона похмелья — это истории, которые вы рассказываете друзьям, чтобы оправдать свое состояние. И вот одна из них:

Утро началось с катастрофы:

Я проснулся от звука будильника. Точнее, от звука, который я принял за будильник. Это была кошка, сидевшая на подоконнике и мяукающая так громко, будто она диктор на стадионе. Я попытался встать, но понял, что гравитация сегодня работает против меня.

Мой рот ощущался как пустыня Сахара после засухи. Я потянулся за стаканом воды, но в��есто этого схватил зубную щетку. Почему? Потому что мой мозг решил, что это логично.

Завтрак? Нет, спасибо

Я спустился на кухню, надеясь найти что-то съедобное. В холодильнике меня ждал сюрприз: вчерашний торт, который я, видимо, решил украсить салфетками и вилкой. Я не помнил этого, но торт выглядел так, будто он участвовал в битве.

Я решил приготовить яичницу, но вместо этого случайно включил тостер. Через минуту на кухне пахло горелым хлебом, а я стоял с яйцом в руке, пытаясь понять, как оно туда попало.

Детоксикация по-моему

Я нашел бутылку минералки и решил, что это мой спасательный круг. Но тут в дверь постучали. Это был мой друг Вася, который выглядел так же плохо, как и я.

— Привет, — сказал он, — у меня есть детокс-коктейль.

— Что? — спросил я, надеясь, что это не очередная шутка.

— Вот, — он протянул мне зеленую жижу в стакане. — Это сок из сельдерея, огурца и имбиря.

Я выпил это залпом. Через минуту мой желудок начал бунтовать, а Вася сказал:

— Ой, забыл предупредить, это слабительное.

Весь день я провел в борьбе с последствиями вчерашнего застолья и "детокса" от Васи. Но знаете, что самое смешное? Вечером мы снова собрались у того же стола. Потому что, как говорится, жизнь — это не только похмелье, но и умение смеяться над собой.

Если вам понравилась эта история, поставьте лайк и подпишитесь на мой блог на tumblr! А если у вас есть свои смешные истории о похмелье, поделитесь ими в комментариях.

И не забудьте посмотреть короткое видео на YouTube по теме:

Лучшие народные методы детоксикации после алкоголя!)

👆 Там вы найдете еще больше советов, как справиться с похмельем и не потерять чувство юмора!

[li--ta]

Нельзя говорить. Даже если просят — нельзя. Особенно, если просит она — нельзя. Она не поняла. И не должна. Никто не поймёт. И не должен.

Помоги себе сама.

Хватит искать поддержку. Хватит искать семью. Хватит присасываться паразитом к энергичной компании. На поприще принятия у тебя больше никого не осталось. Никого и не было.

Никого нет ни у кого. У неё было слишком много пиздеца, чтобы понять пиздец твой. У неё другие заботы. Так и должно быть.

Но если мне досталось меньше всех, не значит, что мне не досталось вовсе.

[irbissm]

😱 Жестокий стресс: Почему он ломает людей и как собрать себя по кусочкам❓

История о стрессе...

Стресс может сломать чью-то жизнь. Но всегда можно найти способ собрать себя заново. Этот текст — ваш шанс сделать то же самое!

История 🌬 «Дыхание в бурю»

Это началось с мелочей. Просроченные дедлайны, звонки от начальства в три часа ночи, сердце, бьющееся так, словно хотелось вырваться из груди. Я назвал это «просто угасанием». Но когда однажды утром я не смог в статье с кроватью, понял: «жестокий стресс» поглотил меня.

Когда кажется, что всё рушится — это только начало.

Точка невозврата

Я помню тот день. Руки дрожали так, что не удалось вставить ключ в замок. В голове — гул, рядом взлетал самолет. Коллеги сказали: «Расслабься, это всего лишь работа». Но они не увидели, как я, стоя под душем, трясся на мокрой плитке и сдерживал себя, чтобы не закричать.

Стресс — это когда даже тело против тебя.

Диалог с тенью

Однажды я спросил себя: «Что, если стресс — не враг, а часть меня?». Звучит безумно, но это стало поворотным моментом. Я начал вести дневник, записывая каждую мысль, даже самую жестокую. Оказывается, большинство страхов — иллюзии.

Инода спасение — честности перед собой.

Научиться дыханию по-новому

Йога, медитация, даже крик в подушку — я всё пробовал. Но ключом стало не метод, а осознание: «жестокий стресс» — это не конец. Это сигнал. Как однажды я, задыхаясь на пробежке, понял: боль — признак роста.

Дыхание — ваш первый шаг к свободе.

Т��перь я знаю: стресс не исчезнет. Но я научился с ним жить. И вы сможете подключиться. Не бойтесь просить помощи, экспериментировать и ошибаться. Помните: даже в самые темные дни есть место свету.

Хотите узнать научно доказанные методы борьбы со стрессом? Посмотрите это видео на YouTube «11 способов борьбы со стрессом — научные доказательства!» Здесь ➔ Ссылка на видео .

[haifaiftikhar]

О Аллах, прости мне мои грехи, моё незнание и преступление границ во всех моих делах, и то, о чём Ты знаешь лучше меня! О Аллах, прости мне грехи, совершенные умышленно и по незнанию, или в шутку, и все остальные. О Аллах, прости мне мои прошлые и будущие грехи, то, что я совершил скрыто и явно, Ты - выдвигающий людей вперёд и отодвигающий назад, и Ты над всякой вещью мощен.

О, Аллах, поистине, я прошу Тебя даровать мне в мире этом и в мире вечном всё благое, о чём я знаю и о чём не знаю, и прибегаю к Твоей защите от любого зла, о котором я знаю и о котором не знаю. О, Аллах, я прошу Тебя о том благом, о чём просил Тебя Твой раб и Твой пророк, и прибегаю к Твоей защите от зла того, от чего просил защиты Твой раб и Твой пророк. О, Аллах, я прошу Тебя о Рае и прошу указать мне такие слова или дела, которые приближают к Раю, и прибегаю к Твоей защите от огня и от любых слов или дел, которые приближают к огню и прошу Тебя привести к благому исходу всё, что Ты судил мне.

O Аллах, поистине, я прошу Тебя о прощении моих грехов и благополучии в мире этом и в мире ином, прошу Тебя о благополучии в моих мирских делах, в моей семье и в моём имуществе. О Аллах, прикрой мою наготу и огради меня от страха, о Аллах, защити меня спереди, и сзади, и справа, и слева и сверху, и я прибегаю к величию Твоему от того, чтобы быть предательски убитым снизу!

О Аллах, я прошу Тебя внушить мне страх перед Тобой в сокровенном и явном, и прошу Тебя помочь мне говорить правдивое и справедливое слово в гневе и довольстве! Я прошу Тебя об умеренности в нужде и богатстве, и прошу Тебя о блаженстве, которое не закончится, и прошу Тебя об усладе для глаз, которая не прервется, и прошу Тебя помочь мне быть довольным судьбой! Я прошу Тебя о приятной жизни после смерти, и прошу Тебя позволить мне насладиться взором на Твой Лик, и прошу Тебя помочь мне стремиться к встрече с Тобой, чтобы не помешало этому ни несчастье, которое причиняет вред, ни искушение, которое сбивает с пути!

O Аллах, Творец небес и земли, Знающий сокрытое и явное, Господь и Владыка всего, свидетельствую, что нет божества, достойного поклонения, кроме Тебя, прибегаю к Твоей защите от зла собственной души, от зла шайтана и его многобожия. О Аллах, укрепи меня в моих благих делах и даруй решимость идти прямым путем! Сделай меня благодарным и искренне поклоняющимся Тебе! Сделай мое сердце здравым, а язык правдивым! Даруй мне самое лучшее, что известно Тебе, упаси меня от зла, известного Тебе! О  Аллах, поистине, я прибегаю к Тебе от неверия и от бедности и я прибегаю к Тебе от мучений могилы, нет божества, достойного поклонения, кроме Тебя! 

Господь мой, помоги мне и не помогай против меня. Сделай меня победителем и не делай меня побежденным. Сделай хитрость в мою пользу и не даруй хитрости против меня. Веди меня прямым путём и облегчи для меня путь мой, помоги мне против тех, кто враждует со мной. 

Господь мой, помоги мне и не помогай против меня. Сделай меня победителем и не делай меня побежденным. Сделай хитрость в мою пользу и не даруй хитрости против меня. Веди меня прямым путём и облегчи для меня путь мой, помоги мне против тех, кто враждует со мной. 

О, Аллах, поистине, я прибегаю к Твоей защите от трудностей испытания, от того, чтобы не постигло меня бедствие, от дурного предустановления и от злорадства врагов. О Аллах, поистине, я прибегаю к защите Твоего благоволения от Твоего гнева, от наказания Твоего, и прибегаю к Твоей защите от Тебя! Не перечислить мне всех похвал Тебе, которых Ты достоин, так, как Сам Ты сделал это, воздав их Себе. О, Аллах, поистине, я прибегаю к Твоей защите от прекращения Твоих благодеяний, перемены в дарованном Тобой благополучии и внезапности Твоей кары, и всего,что может вызвать Твой гнев! О Аллах, даруй душе моей благочестие и очисти её, ведь Ты – лучший из очищающих её и Ты – её Покровитель и Владыка!

Господь мой, сделай меня премного благодарным Тебе, много поминающим Тебя, сильно боящимся Тебя, покорнейшим Тебе, стесняющимся Тебя, плачущим, возвращающи��ся и кающимся. Господь мой, прими покаяние моё, очисти меня от грехов моих, ответь на мою мольбу, аргументы мои сделай твердыми, укрепи мою речь, наставь сердце моё и очисти грудь мою от ненависти и злобы.

О Аллах, поистине, я прибегаю к Тебе от скупости, и я прибегаю к Тебе от малодушия, и я прибегаю к Тебе от того, чтобы оказаться дряхлым стариком, и я прибегаю к Тебе от искушений мира этого, и я прибегаю к Тебе от мучений могилы. О Аллах, поистине, я прошу Тебя о благой просьбе, о благой мольбе, о благом успехе-внуши мне его важность для меня... либо отдали, о благом деле, о благой награде, о благой жизни и благой смерти; укрепи меня, сделай тяжелой чашу моих весов благих деяний, сделай истинной веру мою, возвысь положение моё, прими молитву мою и прости грех мой, и я прошу Тебя о высших ступенях Рая! О Аллах, поистине, я прошу Тебя о благом начале и благом завершении дел. О Аллах, поистине, я прошу Тебя сделать благим то, что я творю, делаю и совершаю.

О Аллах, помести в сердце моё свет, и в язык мой свет, и в слух мой свет и в зрение моё свет, и помести надо мной свет, и подо мной свет, и справа от меня свет, и слева от меня свет, и передо мной свет и позади меня свет, и помести свет в душу мою, и сделай свет для меня великим.

О Аллах, поистине, я прошу тебя возвысить слова моего поминания, снять бремя грехов моих, привести в порядок все дела мои, очистить сердце моё, хранить моё целомудрие, озарить моё сердце и простить мне грехи мои. Господи! Внуши мне быть благодарным за Твою милость, которую Ты оказал мне и моим родителям, и совершать праведные деяния, которыми Ты будешь доволен. Введи меня по Своей милости в число Своих праведных рабов....

о Аллах, прошу Тебя сделать меня покорным Твоим велениям подобно пророку Нуху (мир ему). когда Ты повелел ему: «построй ковчег», он даже не спросил у Тебя: «что же делать кораблю в пустыне, О мой Господь?»

из книги: رسائل من القرآن

[anaella]

O духовной работе. Сидит мысль и не отпускает, надо выписать

Иногда чувствую, что на меня жизнь бочку катит. Чувствую себя ничтожной, виноватой и хочется убежать и спрятаться. Каждый раз, как в первый раз, хотя происходит это довольно часто. Каждый раз говорю себе, что когда так происходит, то это место для духовной работы. И бесполезно. Я не понимаю, как её производить. То есть механически, я понимаю, что нужно со всеми просит обо всех. Но практически, это не работает. Я понимаю, что должна быть какая то цепочка между действиями и чувствами, но она у меня не срабатывает и каждый раз я не понимаю, что от меня требуется, и вместо развития и продвижения, у меня злость и непонимание. Боже помоги мне не забывать о тебе в такие моменты. Потому, что когда у меня такие чувства, я меньше всего хочу разговаривать и просить, и идти на контакт. Почему меня нак��ывают эти волны и я не умею сделать цепочку связи между причиной - накатившимся эгоизмом, и следствием - просьбой, после чего приходишь к желаемому результату. Почему я это не чувствую и не понимаю, а только гневлюсь. Понимаю, что это не верная реакция. Но не получается иначе.

[dyadkova]

Не превозноситесь ни над кем

Не превозноситесь ни над кем, не унижайте и не злословьте, не думайте о себе высоко и не ищите высоких молитвенных подвигов. Тише едешь – дальше будешь. Молитесь просто, по сердцу… Господу не нужны пустые бряцания. Начал дело – "Господи,благослови!" - В процессе труда: "Господи, помоги!" - Закончил: "Слава Богу за все!"

Протоиерей Николай Гурьянов