#танцыдлявзрослых

[essenya-holly-birches]

View this post on Instagram

A post shared by СТУДИЯ ТАНЦЕВ M.EPHEMERA • МОСКВА (@ephemera.dance)

Можно игнорировать даты и никак к ним не относится. Это не самое важное. Важнее просто чувствовать любовь в себе, которая не зависит ни от погоды, ни от календаря. Важно любить себя. И каждый бы день так❣️ #14февраля #poledance #pole #poledanceснуля #школапилона #танец #танецнапилоне #танцы #aerial #стретчинг #стриппластика #растяжкамосква #exot #poledanceмосква #москва #школатанцамосква #танцыдлявзрослых #majestick #mspoledance #маджестик #студияpoledanceольгималышевой #школаpoledanceольгималышевой #алтуфьево #свао #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #сваоpoledance #poledanceбибирево #poledanceотрадное #лианозово (at Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик) https://www.instagram.com/p/B8i2A6NBz4i/?igshid=69bsa30qzwxp

[valentina77world]

Веселый Танец Зумба Фитнес на Крещатике!

[voilasblog-blog]

#актауеда #актауспорт #актауздоровье #спорт #танцыдлявзрослых #аэробика #растяжкаактау #шпагат #мангистау (at Aktau, Mangghystaū, Kazakhstan) https://www.instagram.com/p/B0lEzoPB5OR/?igshid=4hn1cbuj6q8a

[shevchenko-evgeniya-blog]

Мои ученики, после уроков, практикуют в #dancefirst ! Горжусь! #москва #отдых #красиво #фото #радость #выходные #ночь #танцы #танцыдоутра #танцымосква #танцывмоскве #группыевгениишевченко #евгенияшевченкотанцы #evgeniyashevchenkodance #evgeniyashevchenko #crazysalsalovers #танцыдлявзрослых #бачата #бачатамосква #бачатавмоскве #сальса #сальсавечеринка #сальсавмоскве #сальсамосква #сальсакасино #субботаparty #урокибачаты #урокисальсы (at Moscow, Russia)

[stretchingteacher-blog]

Научись танцевать с нуля! Мы в самом центре Москвы! Танцуй в кайф! ❤️ #rnb #рнб #москвацентр #современныетанцы #клубныетанцы #streetdance #танцыдлядетей #танцыдлявзрослых #dancerlife #москвасити #моямосква #уличныетанцы #танцевать #школатанцев #dancestudio #студиятанцев #студиярастяжки #школатанцев #justdance #тренируйся #lovedance #хипхоп #hiphopdance #танцуйснами #танцуй #housedance #гибкость #dancing #jazzfunk #джазфанк

[christinanightingaleofficial]

ПО ЖИЗНИ, ТАНЦУЯ 🌟

Я не могу не отметить, что человека на мои уроки приводит отнюдь не только одно лишь желание научиться красиво двигаться. Ко мне приходят, чтобы посредством танца решить какие-то проблемы, и речь не столько о здоровье, уверенности в себе, красивой походке и осанке, сколько о психологических зажимах, страхах, незакрытых потребностях и непроработанных гештальтах.

Мало кто об этом говорит, но я скажу: есть четкая паралель между тем, как мы двигаемся под музыку и тем, как мы идем по жизни.

⚜ Когда ученик не попадает в ритм, не "слышит" ударов барабана, это совершенно не обязательно означает, что у него нет музыкального слуха. Если допустить, что уравнение МУЗЫКА = ЖИЗНЬ верно, то для того чтобы его решить, нужно лишь одно: научиться доверять - сначала музыке (и позволить ей себя вести), а потом самой жизни;

⚜ Некоторым бывает очень сложно делать движения медленно, они постоянно сбиваются, им гораздо комфортнее в быстром темпе. И глядя на них понимаешь, что и в жизни они постоянно торопятся и спешат. Часто тело у таких людей зажато, они забывают дышать, они не могут расслабиться и испытывают определенные трудности в освоении базовых навыков. В восточном танце есть такой важный принцип: "Когда музыка ускоряется - мы замедляемся". Так мы избавляемся от суетливости и лишнего напряжения. Прорабатывая эту способность в танцевальном зале, мы постепенно можем переложить свой опыт на повседневную рутину, и наконец-то выдохнуть с облегчением;

⚜ Еще один принцип восточного танца - принцип изоляции - учит нас разделять. Сначала это означает "отделить верх от низа", а потом нам становится легче отделить личное общение от делового, работу от семьи, учебу от досуга. Иными словами, наступает гармония и порядок во всех сферах жизни;

Продолжение в комментариях ⬇️⬇️⬇️

.

.

#танцыдлявзрослых #восточныетанцы #танецживота #tribal #tribalfusion #bellydance #bellydancer #storytelling

View this post on Instagram

A post shared by Christina Nightingale (@aka_nebulah)

[essenya-holly-birches]

💗Сегодня и по понедельникам танцуем на пилоне с Ларой в 19:00 и в 20:30❣️Потому что с 1 февраля расписание расширено❣️есть свободные места на 7 вечера💃🏼 Танец на пилоне нужен каждой женщине, особенно тем, кто приходит в форму после родов, тем, кто хочет подтянуться и постройнеть, тем, кому фитнес скучноват, тем, кто хочет повысить самооценку, тем, кто хочет растянуться на шпагаты, и особенно тем, кто хочет классно проводить время❣️ консультируем по тел/WhatsApp +7 (964) 640-1334 🌞✅Записаться (и расписание) в мобильном приложении ➡️ms Pole Dance⬅️ #пилон #poledance #pole #poledanceснуля #школапилона #танец #танецнапилоне #poleexot #exot #polechoreo #polechoreography #хорео #школатанцамосква #танцыдлявзрослых #majestick #mspoledance #маджестик #poledance #парныеэлементы #школаpoledanceольгималышевой #студиятанцанапилоне #алтуфьево #свао #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #сваоpoledance #poledanceбибирево #poledanceотрадное #лианозово (at Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик) https://www.instagram.com/p/B8Gx9-lotIa/?igshid=1xlinsn4uw84t

[hadizha-bellydance]

View this post on Instagram

A post shared by Восточные танцы в Шахтах. Сеть СВТ "Хадижа" (@hadizha_shakhty_bellydance)

@prozorov_latina - Потанцуем?!😏🔥 --------------------------- 8(928)120-27-21 --------------------------- #хадижашахты #латина #прозоровкирилл #латиноамериканскиетанцы #набор #танцыдлядетей #танцыдлявзрослых (at Хадижа Студия Мегаполис) https://www.instagram.com/p/BnR31jbHbBW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=q33yq49otqtq

[alexisdancegroup]

Подписывайтесь на нашу официальную группу в ВК vk.com/alexisgroup Интересная информация по всем нашим филиалам и студиям, афиши мероприятий, семинаров, мастер-классов. Фото и видео. Обсуждения и опросы. #alexis18season #alexisDG #alexisdgkalinkovichi #alexisbeautyhall #alexisneostarstudio #station236 #loveADG #танцымозырь #танцыдлявзрослых #танцыдлядетеймозырь

[shevchenko-evgeniya-blog]

View this post on Instagram

A post shared by НЕблогер😅, а Тренер-берейтор и психолог (@maltseva_evgeniya)

Уже мои☺☺ или я ваша?❤ Просто и без комментариев😊😊😊😊😊😊. Ну почти без, 👨‍🎓👩‍🎓Ребята, восхищаюсь вами! Каждый , кто решается прийти к нам впервые, в моих глазах- герой💪💪💪💪 Это наш с Владом @jamforess новый набор пон/ср @crazy_salsa_lovers Это неважно, что медленно ты идёшь... главное — не останавливайся. Конфуций #группыевгениишевченко #evgeniyashevchenkodance #shevchenkodance #salsa #salsamoscow #bachatamoscow #bachata #выходной #москва #dancefoto #девушки #парныетанцы #радость #работаем #бачатавмоскве #сальсавмоскве #танцымосква #ялюблюсвоюработу #танцуем #танцыдлявзрослых #подпишись #пара #танцыдляначинающих #танцуй #танцыдлявсех #школатанцев #парни #социальныетанцы #учимтанцевать #цитаты (at Gold & Dance)

[essenya-holly-birches]

Трюк из разряда, что я называю «а оно мне надо?» нет, не надо. Мое отношение к pole dance: эстетика и безопасность. В данном случае мы имеем крайне нефизиологичное положение хотя бы внешней руки аж в трёх суставах сразу: плечо, локоть, запястье. Вы можете проверить на себе, какой сустав или св��зка окажется у вас слабее остальных (тот, что выйдет из строя). Скажем, я решила, что пока могу проконтролировать. Хотя неоднократно это меня и подводило. Элемент можно рекомендовать астеникам и обладателям гиперплазии. Когда меня ещё будут посещать мысли о самоубийстве, вернусь к повторам. И. На самом деле это и есть мой юмор🌚 итак, важное правило: избегайте давать нагрузку в том месте, где тянете #модныетрюки #втренде #мысливслух #pdблог #poledance #poledancer #тренер #растяжка #стретчинг #плечо #шпагатнапилоне #шпагат #ольгамалышева #olgamalysheva #olgamalyshevapoledance #omalyshevapoledance #ольгамалышевапилон #трюки #студиятанца #танцыдлявзрослых #танцымосква #маджестик #majestick #mspoledance #москва #свао #poledanceалтуфьево #poledanceсвао #moscow #russianpoledancer #алтуфьево #pole #poledancerofig (at Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик) https://www.instagram.com/p/B2SPS4FIFZu/?igshid=v24ine5py3cm

[essenya-holly-birches]

Сегодня мы правильно заговорили: выбирая фото для выкладки в Инстаграм, хочется быть уверенной, что этот элемент сфотографирован не только с красивого ракурса, но и в правильном исполнении. Так вот, можно оценивать субъективно, красив и насколько ракурс, но в данном элементе важно обратить внимание: 1. Ровная прямая спина 2. Линии тела образуют треугольник 3. Прямое колено вытянутой ноги и натянутые носки. А теперь все это соединить!👯‍♀️ #элементpoledance #мартиниэлемент #poledance #poledanceclass #москва #москвапилон #poledanceмосква #majestick #mspoledance #маджестик #свао #алтуфьево #бибирево #отрадное #лианозово #poledanceалтуфьево #танцыдлявзрослых #танцыдляпохудения #танцысвао #poledanceсвао #фотонапилоне (at Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик) https://www.instagram.com/p/B1JrM3qhewN/?igshid=llmft8mw69kj

[essenya-holly-birches]

Не просто, как оказалось, но попробовать стоит) пока вот так: с разодранной коленкой и живописным задником. Может, когда-нибудь причесанная фоточка появится) пока ловите как есть) #мысливслух #pdблог #poledance #poledancer #pole #тренер #я #фото #ольгамалышева #olgamalysheva #olgamalyshevapoledance #omalyshevapoledance #ольгамалышевапилон #фотограф #студиятанца #танцыдлявзрослых #танцымосква #маджестик #majestick #mspoledance #москва #свао #poledanceалтуфьево #poledanceсвао #moscow #russianpoledancer #алтуфьево #pole #poledancerofig (at Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик) https://www.instagram.com/p/B037CW8hWW9/?igshid=itmxpnux640u

[essenya-holly-birches]

Не поняла) просто потанцевала сегодня💃🏼 #polar #фитнестрекер #тренировка #танцы #танцыдлявзрослых #свао #тренер #зож (at Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик) https://www.instagram.com/p/B0RfusPoyc1/?igshid=1j8rkiqhdg7u4

[essenya-holly-birches]

Мы останавливаемся только когда сами говорим «стоп», перестаём любить, когда не хотим продолжать. Внутренний «стоп» хорош, главное, уметь им пользоваться. Он сигнализирует о том, о чем вы можете не догадываться. Но все как обычно упирается в умение интерпретировать и заглядывать в себя глубже собственного носа. Сидя на пилоне также можно сконцентрироваться на себе и искать истину, соцерзая мир, пока он крутится вокруг вас, оставаясь в неподвижности по отношению к моменту, в невесомости, вне времени #мысливслух #pdблог #poledance #poledancer #pole #тренер #я #фото #начнисначала #ольгамалышева #olgamalysheva #olgamalyshevapoledance #omalyshevapoledance #ольгамалышевапилон #фотограф #студиятанца #танцыдлявзрослых #танцымосква #маджестик #majestick #mspoledance #москва #свао #poledanceалтуфьево #poledanceсвао (at Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик) https://www.instagram.com/p/Bz7vG8fhV3w/?igshid=phlxt4lx1nhc

[essenya-holly-birches]

Тяжелый крест: не только носить на руках, но и удерживать за ноги) глядя со стороны, отдаю должное: вижу, что спина ещё и не напрягалась как следует. За натянутые носки вообще зачёт! Моя роль минимальна, думается, здесь напрягается только нижний) #мужподдерживает #пилонмосква #танцыдлявзрослых #поддержка #пара #маджестик #взале #тренировка #mspoledancestudio #mspoledance #majestick #poledance #poledancerofig #poledanceмосква #свао #москва #москваспортивная #спортсвао #танцыалтуфьево #алтуфьево #omalyshevapoledance #olgamalysheva #ольгамалышева @mspoledance @4tomanu @allwriter https://www.instagram.com/p/ByOaPNfI2FC/?igshid=13vq7qs38k3j2