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[tanghouse]

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天啊、我的骨頭發出這種聲音？我要斷掉了嗎？

[castatratewriter520]

閹奴鑑定科（四）

在眾國的無派者，大多數都活不到18歲，從這件事情可以看到，這世界對於無派者有多殘忍，但是他們也只被視為草芥，根本沒有人關心他們的死活，哪怕其他國家的人在人權組織上控訴他們的惡行，依然沒有人願意改變這個惡法。透過網路新聞的報導，瑋哲看到了孝言死亡的訊息，內心充滿了憤怒與悲傷，除了悔恨自己沒能出手救他外���更恨他的國家沒人願意幫助他，董事長看到非常憤怒的瑋哲，除了安慰他之外，也無法替瑋哲他們做些什麼，隔天一早，瑋哲他們依然準時幫董事長準備衣服跟早餐，董事長表示今天他會早一點回來，然後就開車出門了，董事長離開之後，瑋哲他們開始打掃環境，草皮的保養，一切是那麼的稀鬆平常，下午三點左右，董事長提早回到了家，脫完外套之後，董事長習慣先上樓去洗澡，接著一絲不掛的走到客廳，我們也是見怪不怪了，唯一會讓瑋哲他們尷尬的，大概就是董事長有著他們沒有的東西，董事長要瑋哲他們坐著休息一下，表示他有事情要跟他們討論一下，這讓瑋哲他們有點緊張，因為董事長突然有點嚴肅，戰戰兢兢坐到沙發的兩人，不敢直視董事長的眼睛，只能畏畏縮縮的問董事長，究竟是要討論什麼事呢，董事長說到，這件事他已經想了很久了，這棟別墅裡不僅房間很多，空間也很大，他想將這別墅打造成閹人的友善住所，讓更多像瑋哲你們一樣的人，都可以安心的待在這裏，而第一步就是不可以出現會讓你們難過的事物，瑋哲不明白什麼是難過的事物，例如說看到無派者的相關消息、看到完整的男人之類等，會觸及你們內心傷疤的，瑋哲有點不好意思的說，可是董事長你⋯都露出重要部位了，董事長表示這就是他要說的第二件事，董事長表示以後這別墅裡面不能住完整的男人，這也包含了他自己，所以他決定要將自己也變成閹人，這驚人的決定讓瑋哲兩人從椅子上跳起來，他們兩人堅決反對，不論董事長如何解釋，瑋哲他們依然不同意，看兩人堅持的立場，董事長也表達了他對這件事的決心，最終三方爭執後可以接受的方案，就是董事長只可以切除睪丸，但是不能切除陰莖，這是瑋哲他們勉強可以接受董事長做的事，最後所有人都達成了共識，董事長預約了私人醫生到別墅來，畢竟董事長也是有地位的人，出現在醫院被人看到也不好，會議結束的隔日，董事長就請醫師來到了家裡，醫生來之前就得知董事長要他做的事情，於是就將相關器具都帶來了，瑋哲表示手術麻煩在二樓進行，因為董事長的房間在二樓，瑋哲帶著醫生往二樓走去，瑋哲告訴醫生，董事長目前正在洗澡，馬上就會出來了，醫生先在床上鋪好隔墊，避免血液沾染到床上，並將相關器具都擺放在盤子裡面，此時董事長也洗好澡走出來了，瑋哲發現董事長已經將陰毛剃乾淨了，昨���還毛茸茸的生殖器官，現在已經沒有一丁點毛了，反而更凸顯了董事長的陰莖有多大，董事長看到醫生已經準備好了，也告訴醫生自己已經��照醫生的要求先將陰毛剃乾淨了，醫生確認後要董事長可以躺上去了，此時醫生再次確認董事長是否真的確定要割除睪丸嗎，此時的董事長態度堅定的表示確定，醫生又說了，那你終身沒有孩子可跟他沒有關係，董事長表示自己很清楚，醫生這時候點頭說，那我們就開始吧，醫生先是用碘酒做了局部消毒，而先幫董事長插入導尿管，接著醫生要瑋哲在旁邊幫忙拿東西，於是瑋哲也戴上乳膠手套在一旁待命，醫生先用透氣膠帶將董事長的陰莖固定，接著要我拿麻醉針，我將麻醉針遞給了醫生，此時的董事長突然說，不要用麻醉，當初瑋哲他們都在沒有任何麻醉的情況下割掉的，我也想真的體會他們當初的痛，瑋哲他們告訴董事長那個真的很痛，不要體驗這種事情啦，真的不用，董事長只是笑著，我真的想用心體會你們的痛苦，所以你們不需要再勸我了，眼看董事長心意已決，也只能答應他了，此時，醫生要瑋哲他們先綁好董事長的四肢，不然他會因為疼痛亂動，反而更不好進行手術了，此時瑋哲他們只能找了四條麻繩將手腳綁妥，眼看已經綁好的董事長請醫師開始下刀，醫生說他會割掉陰囊的部分，董事長表示一切都由醫生安排，醫生說那你忍耐一下喔，我開始了，醫生先在陰囊上畫上切割線，接著就是一刀往切割線割下去，瞬間的疼痛讓董事長發出叫聲，但是這還不是最痛的時候，隨著醫生一刀一刀的將陰囊這塊切下，此時的董事長早已冷汗直冒，但是最痛的才剛開始，醫生抓起董事長的左睪丸，要瑋哲拿止血鉗往他指定的位子夾住固定，夾住的瞬間看董事長抖了一下，想必是很痛的，此時醫生拿起手術刀，沿著精索來回切割，董事長發出劇烈的慘叫聲，但是左睪丸不到10秒就被切下來了，但是疼痛還在持續，醫生將斷面進行結紮，避免出血，止血鉗打開的時候，已經完成一半的手術，但是董事長還要忍受一次右睪丸被切除的疼痛，於是我問了董事長，第二顆就打麻醉吧，有體驗過就好了，董事長搖頭表示，做事要有始有終，接著就要求醫生繼續，醫生抓起右睪丸，而瑋哲則是按照醫生指示將止血鉗固定好，接著醫生又是來回切割，董事長再次發出淒厲的慘叫聲，很快就將第二顆睪丸順利割除，醫生將兩顆睪丸放在盤子裡，接著開始將���口縫合，縫合的過程雖然也是痛，但是最痛的應該還是割睪丸的時候，董事長雖然忍住了，但是這過程實在是太痛苦了，對體驗過的瑋哲兩人，實在是很難過，此時的傷口像是一條拉鍊，醫生包紮完傷口後，指示著瑋哲兩人要如何照顧好傷口，而他說他會每天過來檢查傷口癒合的狀況，消炎止痛的藥也要按時服用，而也需要施打抗生素，到確認沒有任何感染問題後才可以，瑋哲送走了醫生後，回到了董事長的房間，董事長依然處於非常疼痛的狀態，但是在藥物的幫助下，有所緩解，董事長切下來的陰囊和兩顆睪丸仍然擺放在床邊，瑋哲問董事長這些東西要怎麼處理，董事長表示任憑瑋哲兩人處置，瑋哲和冠吉討論了之後決定，他們要將這些東西保存起來，於是冠吉跑去購買了一大瓶58度酒精的酒，然後瑋哲先用生理食鹽水清洗一下陰囊皮跟兩顆睪丸，清洗的過程，瑋哲將陰囊皮反覆清洗，陰囊的皮真的很軟又很有彈性，接著將睪丸的外膜剝開，裡面的白色睪丸露了出來，長長的精索還連結著睪丸，睪丸新鮮又大顆，此時的冠吉也回到了別墅，瑋哲將東西放進罐子裡，並倒入酒，打算永久保存起來，晚上董事長開始出現身體發熱的症狀，還有盜汗，醫生表示這是身體發炎的原因，之後症狀就會好轉，於是瑋哲二人輪流照顧著董事長，就在一週的精心照顧下，董事長可以正常走路了，導尿管也已經拔除，剩下傷口的縫線還沒拆除，董事長依然喜歡全裸的在別墅裡走來走去，但是下面只剩一根陰莖，為了避免之後陰莖出現萎縮，醫生表示要定期注射睪固酮，這些事情瑋哲都安排的很妥當，董事長表示很放心，第二週當董事長完成拆線後，閹割手術總算告一段落，三個人晚上再次到按摩浴缸泡澡，只是這次沒有董事長那完整的生殖器官，只剩下一根閹屌，董事長的閹屌又再一次硬了起來，尺寸依然是這麼大，只是沒有底下兩顆子彈了，剩下一條如拉鍊一樣的粉色疤痕，瑋哲他們被董事長幹完之後，討論別墅如何打造成友善環境，一些在米國想要成為閹人的，怎麼讓他們知道這個地方，是這次開會的主要重點，首先是接收那些被買主拋棄的無派者，接著在媒體上公開發表，願意接納那些被社會拋棄，無依無靠的無派者，只要在每天下午五點時，來到國際機場的大廳，後續將有專業人士進行協助，在各大媒體報導下，輿論有正反立場，但是讚揚的多過了反方，如今別墅開始有了幾個新面孔，但是別墅遲早會住滿，董事長早已開始籌劃第二棟建築大樓，不僅可以容納更多的人，還能在天台舉辦各種活動，一切都在往好的方向發展，但是這舉動卻引來眾國的抗議，當然米國這注重人權的國家，不會讓眾國對董事長做出任何影響，反而動員國家資源來幫助他，這讓眾國的無派者系統受到了嚴重的挑戰，眾國政府於是派出了一名間諜，準備暗中殺害董事長。

[yvonnebiopsy]

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[imarkettomo]

小紅書如何開第二個帳號？

在台灣的數位時代，社交媒體已成為我們生活中不可或缺的一部分。小紅書作為一個分享生活方式和購物心得的平台，吸引了無數用戶的目光。想像一下，你在小紅書上分享了自己的旅行經歷，獲得了大量的讚和關注，這時你是否想過開設第二個帳號，來專注於不同的主題或品牌？這樣不僅能讓你的內容更具針對性，還能吸引更多的粉絲。 開設第二個小紅書帳號其實非常簡單。首先，你需要登出目前的帳號，然後在登錄頁面選擇”註冊新帳號”。接著，按照系統提示填寫相關信息，並確保使用不同的手機號碼或電子郵件地址來註冊。這樣，你就可以輕鬆擁有兩個帳號，分別分享不同的生活點滴。 無論是美妝、旅遊還是美食，第二個帳號將幫助你更好地管理內容，提升影響力。現在就行動起來，開啟你的第二個小紅書帳號，讓更多人看到你的精彩生活吧！ 文章目錄 善用經驗：從零開始，打造你的小紅書雙帳號策略 專家解讀：台灣用戶經營小紅書多帳號的實用技巧 常見問答 重點複…

[fjfggf972]

春藥如何幫助男性重拾自信並增進伴侶之間的親密關係？

在現代社會中，男性對於自身魅力與自信的需求越來越強烈。對於許多男性而言，能夠贏得女性的青睞和滿足伴侶的需求，不僅是一種生理需求，更是自尊心的體現。春藥，作為一種促進性欲的輔助產品，正好契合了男性這一需求，能夠在合法使用的情況下，幫助男性提升自信心，同時增強與伴侶之間的情感聯結。本文將探討春藥如何在提升男性自信、促進性健康以及增進情侶或夫妻之間的感情方面發揮作用。

春藥與男性自信的關係

男性的自信心常常與其在親密關係中的表現密切相關。對許多男性來說，性能力和性表現是他們衡量自信的一項重要標準。通過與伴侶的親密接觸，他們不僅能夠滿足生理需求，還能夠在情感上獲得滿足與認同。而春藥，作為一種能夠增強性欲和性功能的產品，對於提升男性自信心具有顯著作用。

春藥通過調節男性的生理狀態，幫助其在性生活中展現出更高的性能力。男性在合法使用春藥後，能夠更輕鬆地應對性生活中的挑戰，例如提高性欲、延長性愛時長、增強勃起硬度等。這些變化能夠顯著增強男性的自信心，讓他們在與伴侶的親密接觸中，表現得更加自如、充滿活力。

春藥如何滿足女性需求

除了對男性自信心的提升，春藥的使用也能夠幫助滿足女性在性生活中的需求。許多女性在性欲低下或性冷淡的情況下，往往難以體驗到真正的愉悅和滿足。此時，春藥的作用便顯得尤為重要。它不僅能夠提升男性的性欲，還能夠通過增強雙方性欲望，幫助女性更好地放鬆，進而提升她們的性愉悅感。

在情侶或夫妻的性生活中，雙方的性欲是彼此關係的重要組成部分。當男性通過春藥改善自身的性功能時，女性也能夠從中獲得更多的性滿足，從而實現性關係中的和諧與平衡。女性在體驗到愉悅和快感的同時，也更容易與伴侶建立深厚的情感紐帶。這種雙向的滿足，不僅能促進兩性關係的發展，還能夠幫助雙方增進情感交流和親密感。

春藥對男性自尊心的增強

在很多文化中，男性的性能力常常與其個人價值和自尊心緊密相連。男性常常希望通過良好的性表現，獲得女性的認可與讚賞，從而增強自身的社會地位和自尊感。春藥的使用，正是幫助男性實現這一目標的一個途徑。

通過合法使用春藥，男性能夠提高自身在性生活中的表現。無論是通過增強勃起硬度、延長性生活時長，還是通過提升性欲，春藥都能夠幫助男性在親密接觸中展現出更強的能力和自信。這種增強的性能力，不僅提升了男性的自尊心，也讓他們在伴侶面前展現出更多的魅力。

合法使用春藥的注意事項

雖然春藥可以有效提升男性自信，增強性生活的品質，但在使用時必須遵循合法、安全的使用原則。首先，男性在選擇春藥時，應當確保所購買的產品是經過合法認證的，且來自可靠的管道。市場上存在一些未經批准或未經過安全測試的春藥，使用這些產品可能會對健康造成危害，因此，男性在購買時需要格外謹慎。

其次，春藥的使用應當適度。雖然春藥能夠增強性欲和性功能，但過度使用可能會對身體產生負面影響，甚至導致依賴性或副作用。為了確保健康和安全，男性在使用春藥時，最好遵循醫生或專業人士的建議，並嚴格按照推薦劑量使用。

最後，春藥的使用應當是輔助性的，它不能替代正常的情感溝通和親密關係。男性應當與伴侶建立良好的溝通和情感連接，確保雙方在性生活中的需求都得到滿足。春藥只是幫助男性在性欲和性功能方面提供支持，而真正的情感和性生活品質提升，仍然需要通過彼此的理解、關愛和努力來實現。

春藥對情侶和夫妻關係的促進作用

春藥不僅對單一的個體有益，它還能夠促進情侶和夫妻關係的和諧。性生活是情侶和夫妻關係中非常重要的一部分，它不僅能夠帶來生理上的滿足，還能增進兩性之間的情感聯結。通過使用春藥，男性能夠提升性欲和性能力，從而更好地滿足女性的需求，而女性也能在這樣的氛圍中更好地放鬆，享受性愛帶來的愉悅感。

結語

春藥作為一種促進性欲和性功能的產品，能夠幫助男性提升自信心，改善性生活品質，同時也能夠滿足女性的需求，增進雙方的情感聯結。在合法、安全的使用前提下，春藥能夠在性生活中扮演重要的角色，幫助男性和女性實現雙向的性愉悅，提升彼此的情感品質。然而，春藥的使用應當是適度的，並且與良好的溝通和情感基礎相結合，才能達到最好的效果。在現代情侶和夫妻的關係中，春藥不僅僅是一種生理上的輔助工具，它更是促進兩性和諧與幸福的重要因素。

[lillianchiang]

現在有些演員、特別是喜劇演員，會故意一上台就用「我被cancel了」這種話吸引注意力，好像自己是個「爭議人物」或「言論自由的受害者」，試圖建立一種叛逆或被誤解的形象。

但如果觀眾根本不知道他是誰，那他被cancel這件事就沒什麼意義——因為「要被cancel，前提是你得先有一點份量」。否則就像在說：「我被全世界忽略了，但這是因為我太真實。」

這種說法有時也像是一種免責聲明，彷彿他接下來要講的東西可能不合時宜，但他已經先講「我不怕被cancel」，好像是在為冒犯觀眾預先找藉口。

小劇場的觀眾本來就比較寬容、開放，大家來是為了看創意、幽默，甚至喜歡點邊緣、黑暗或古怪的東西。講求政治正確反而不是主旋律。

那些自稱「被cancel」的人，有時候根本就是在幻想自己很重要，幻想自己說過什麼驚天動地的大逆不道的話，彷彿全世界都在圍剿他。實際上，大部分人根本沒注意到他存在。他說「被cancel」，可能只是因為某個open mic主持人不讓他上一次，或者臉書貼文沒人按讚。

而且更諷刺的是：真的有實力的演員，根本不需要靠「我被cancel」這種話來引起注意。反而是一些沒什麼內容、也沒什麼觀點的人，才會不斷重複這種自我標籤，想讓自己看起來像是「受害英雄」。

這就像有些人會說「現在不能說真話了」，但實際上他說的話只是沒人笑而已，跟不能講一點關係都沒有。🙄

[iamot]

IG怎麼看按過的愛心？

你是否曾經好奇，當你在Instagram上按下愛心後，那個「已按讚」的標記究竟代表什麼？或許你會想知道，這個動作除了表達喜歡之外，還能傳遞哪些潛在訊息。事實上，在台灣的社交媒體文化中，每一次點擊愛心都���含著一份默默的支持與認同，也是一種無聲的交流方式。透過了解IG怎麼看按過的愛心，你可以更有效地掌握自己內容受到多少關注，也能理解粉絲或朋友對你的反應背後所隱藏的意義。這不僅是數據上的變化，更是一扇窗，讓我們得以洞察人們真正感興趣、重視甚至期待看到什麼樣的信息。在數位時代裡，把握每一個「點贊」背後的故事，不僅能幫助你提升內容策略，更能深化彼此之間真誠而有價值的連結。因此，下次再看到那顆閃亮的小愛心時，不妨多思考一下，它所代表的不只是簡單的一次點擊，而是一段未說出口但卻深具意義的人際互動。 文章目錄 探索Instagram愛心足跡：解鎖你的互動歷史 IG愛心追蹤全攻略：深入解析按讚紀錄的實用…

[chanretom]

「驚喜化服務」顧客滿意服務與品質五大缺口運用

顧客滿意度（customers satisfaction degree）是衡量顧客對產品、服務或企業整體體驗的滿意程度，反映顧客對品牌、產品和服務的感受，不僅與品牌價值有關，更與顧客會不會推薦給他人或再次回來消費有密切關係。

創造驚喜化服務

除了從顧客體驗的過程來強化服務滿意度，能創造「超乎情緒感」來提升滿意度，這就是「驚喜化服務」。

「驚喜化服務」是指提供的服務時，超出顧客的預期，顧客因此感到意外的驚喜，同時提升顧客滿意度。例如：原本承諾顧客服務是3小時完成，卻只花1小時內完成，超出顧客的心理預期，能帶給顧客驚喜感。

設計「顧客驚喜關鍵點」，需要考量出顧客真正需求點，才能「量身客製服務」：，都有機會為顧客創造服務驚喜點來提升顧客滿意度。

第一：額外的需求

額外需求主要是顧客主動提出例外的需求，當下能夠在給予對應的服務，這時就是創造驚喜感的時刻。只要不違背原則與條件允許的情況下，能夠滿足顧客需求，就能夠創造情緒的驚喜點。

第二：特殊的情況

服務人員主動注意到某位顧客的隱性需求，並提供相對應的客製化服務。例如：這天正好是顧客的生日或是顧客習用左手、主動飯後牙籤等行為，針對這些顧客的需求創造驚喜化服務。

第三：獨特的需求

針對特殊性的人來做特殊服務，也因每一個人都是獨特的，洞察出顧客的特殊身份，都有機會為顧客創造服務驚喜點，提升顧客滿意度。

典範個案

周圍都外國人！鼎泰豐叫號「藏1貼心服務」 網搜小組／劉維榛報導

除了好吃，服務貼心更能擄獲客人的心！一名網友分享，在鼎泰豐等候位時，發現店員一一詢問外國客來自哪裡，直到廣播聲響起後，才知道店家會用不同的語言來提醒他們入座，令原PO大讚「太國際化又太貼心了！」文章引發網友熱議，「在總店看過服務人員連問都沒問，第一句話就直接講該旅客的語言！」

一名網友在Threads表示，最近去鼎泰豐用餐時，從候位到入座，他發現周圍很多外國人，有日韓、歐美、南美的觀光客，這過程中，原PO特別注意服務生會一個一個詢問來自哪裡，「Where are you from？」

當下原PO有些好奇，「為什麼候位還要問國籍？」直到聽到廣播聲讓他震驚不已，鼎泰豐竟是按照各國籍的語言來唸數字，「真是太國際化又太貼心了。」

原PO直言，若他出國去日本、韓國，在當地用餐時，能聽到中文廣播的話，肯定會感到十分窩心，「我一定也會感覺很驚艷！」

底下網友也驚呼，「所以帶國外友人去鼎泰豐最不會失禮漏氣～最保險」、��他們的號碼機按鍵上， 有設計幾個語言的按鈕, 發號時順便設置廣播語言」、「之前帶日本朋友去用餐時，服務員用日語介紹醬料跟小籠包的食用法，結果發現那位服務員根本不會日語，是他們都會先背好各國語言基本介紹的版本」、「原來真的有這樣的設計，4月時去一趟101，請先生去抽一張號碼牌，結果服務生用日語問幾個人？我先生還很自然的用日語回應」、「之前在總店看過服務人員連問都沒問，第一句話就直接講該旅客的語言，雖然看久了可能看得出來，但還是覺得很神奇」。也有店員補充回應，「還在任職擔任一線時，已經可以練就一秒就分辨出日本還韓國人，就是看妝容」。

參考資料

1. https://chanrstom.blogspot.com

詹翔霖教授: 顧客抱怨與處理溝通教材-客訴管理系統-服務行銷品質 …

2. https://www.slideshare.net › slideshow

顧客抱怨處理及品質缺口運用 詹翔霖教授

3. https://nabi.104.com.tw › posts

服務禮儀與溝通技巧及顧客抱怨之處理--詹翔霖副教授 - 人力與知識 …

4. https://nabi.104.com.tw › posts

顧客抱怨處理及服務品質五大缺口運用--詹翔霖副教授 - 簡報4-顧客

5https://www.scribd.com › presentation › 顧客感動力-顧客抱怨-服務補救...

顧客感動力 顧客抱怨、服務補救與保證 服務行銷品質管理教材 …

6. https://blog.udn.com › chanrs

ISO 10002 顧客抱怨管理系統建構步驟 - 詹翔霖副教授 - udn部落格

7. https://www.scribd.com › presentation › 服務禮儀與溝通技巧及顧客...

服務禮儀與溝通技巧及顧客抱怨之處理 台北服務站 詹翔霖副教授

8. https://blog.udn.com › chanrs

120% 超過顧客期許抱怨處理修復顧客關係 - 詹翔霖副教授 - udn

9. https://www.scribd.com › presentation › 顧客抱怨處理及服務品質五大...

顧客抱怨處理及服務品質五大缺口運用--詹翔霖副教授 | PDF - Scribd

10. https://nabi.104.com.tw › posts

服務行銷品質管理教材-ISO10002客訴管理-詹翔霖副教 …

11. https://www.slideshare.net › slideshow

顧客抱怨、服務補救與保證 詹翔霖教授-自強基金會-補1 …

12. https://nabi.104.com.tw › posts

服務行銷品質管理教材-ISO10002客訴管理-詹翔霖副教 …

13. https://nabi.104.com.tw › posts

刁民-服務專業態度與顧客抱怨處理 - 詹翔霖副教授學習｜104學習

14. https://nabi.104.com.tw › posts

ISO10002教育訓練-完美服務的10堂課 顧客抱怨處理【... - 知識管理詹翔霖 …

[x751206]

社群媒體演算法解析

社群媒體演算法解析

我： 正常的社群媒體，它的演算法機制應該是用戶按讚、轉貼、收藏的文會被推薦越多同類型的文，用戶靜音、封鎖的文會越減少同類型文的推薦，以逐漸打造出用戶專屬同溫層。 至於那些老闆很任性的社群媒體，演算法機制是根本沒在管用戶喜好與厭惡的，它愛推薦什麼是它的自由，與用戶無關。 更誇張的是那種迷信逆向行銷的社群媒體老闆，為了炒作話題熱度會故意引戰；用戶越按讚它越不推薦，用戶越封鎖它越推薦；逼用戶因看不順眼對方文章進行筆戰，引起雙方人馬群戰以增加流量；藉此吸引企業主投放廣告，這是最惡劣的一種。

聊天ＧＰＴ： 你的觀察非常精闢，點出了目前社群媒體演算法亂象的三種典型模式，尤其是第三種「逆向行銷」型的演算法，其實已經不只是失職，而是一種蓄意操控與社群傷害。

這三種類型可以具體歸納如下：

1.正常型（用戶導向）

邏輯：以用戶行為為核心指標進行內容推播。 效果：打造專屬同溫層，提升使用體驗與留存率。 問題：可能造成資訊泡泡與認知偏差，但至少是尊重用戶意志的。

2.任性型（老闆導向）

邏輯：由平台高層決定「該讓大家看到什麼」，���略用戶偏好。 效果：推薦內容難以預測、使用體驗變差。 問題：用戶感到「自己的行為沒有影響力」，逐漸失去信任感與黏著度。

3.操控型（流量導向）

邏輯：故意挑起爭議，引發仇恨、筆戰與兩極對立來炒高觸及率與討論度。 效果：短期內數據亮眼，實際上破壞社群健康。 問題：

強化仇恨與誤解：煽動群體情緒與敵意。 扭曲回饋機制：封鎖與反感行為反而變成助推因素。 淪為流量工廠：社群價值被廣告收益徹底吞噬。

這種第三類型其實早已引發社會學與倫理學界的關注，也正是許多人「社群倦怠」或選擇刪除帳號的主因。

你目前觀察到這種情況，是針對哪一個社群平台？ 我可以幫你分析它的具體演算法策略與背後動機。

[tanghouse]

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夏日炎炎，好想喝冰的～ 什麼？喝冰的居然副作用這麼多！天啊、嚇死我啦！😭😭

[jyutleongwokzai]

太空「面子工程」？權力遮掩真相，民生何時輪到？

神舟延遲返航 天氣作怪定係政權「面子工程」遇阻？

導語：官方新華社今日報道，原定今日返回地球嘅神舟十九號載人飛船，因為內蒙古東風著陸場天氣唔好，要延遲返嚟。表面睇，呢個係一個基於安全考慮嘅技術決定。但喺中共一貫「報喜不報憂」、凡事講求政治正確同埋「偉光正」形象嘅背景下，呢次延遲究竟係單純嘅天氣問題，定係反映咗耗費巨資嘅太空計劃背後，可能存在啲唔想俾外界知嘅問題？喺國家大肆宣揚太空成就嘅同時，我哋更加應該問：呢啲「面子工程」同普通市民嘅權利同福祉，究竟有乜關係？

根據官方講法，今次神舟十九號延遲返回，完全係因為「近日東風著陸場氣象條件不滿足任務要求」，為咗「確保航天員生命健康安全和任務圓滿成功」喎。上星期四，神舟二十號先啱啱升空，準備同太空站對接，跟住神舟十九號嘅太空人就按計劃返嚟。成個過程本來應該係一氣呵成，再次展示中國太空實力嘅高光時刻。但係，一場「唔合時宜」���天氣，似乎就打亂咗呢個劇本。

平心而論，太空任務對氣象條件要求極高，延遲發射或者返回，喺國際航天界都唔係新鮮事。問題係，喺中國嘅政治語境下，官方資訊嘅透明度一直都係一個疑問。中共政權向來習慣咗控制資訊，所有發佈出嚟嘅消息，好多時都經過精心篩選同包裝。特別係呢啲涉及國家形象、科技實力嘅大項目，更加係要確保萬無一失，唔可以出半點差錯，以免影響「國家聲譽」同埋政權嘅威信。今次用「天氣原因」作為解釋，係咪完全反映事實？定係可能包含咗其他技術上、操作上，甚至係太空人身體狀況方面嘅隱憂，而唔方便對外公佈？喺缺乏獨立第三方核實渠道嘅情況下，公眾對官方嘅單一說法，好自然會抱有疑問。

更深層次嘅問題係，中國近年嚟喺太空探索方面投入咗天文數字嘅資源。由「嫦娥」探月、「天問」探火，到自家太空站「天宮」建成，呢啲成就確實令唔少國人自豪。官媒亦都不斷將呢啲成就同「國力強盛」、「民族復興」掛勾，將太空人塑造成國家英雄。但係，喺呢片歌舞昇平嘅背後，我哋係咪應該反思一下資源分配嘅優先次序？

試諗下，當數以百億甚至千億計嘅資金投放喺太空競賽，用嚟同美國等西方國家一較高下嘅時候，國內仲有幾多民生問題急需解決？例如，青年失業率高企，官方數據一度停止公佈，就算後嚟調整統計方法後公佈，數字依然令人憂慮；城鄉醫療資源差距極大，好多偏遠地區嘅居民仲係睇病難、睇病貴；教育資源分配不均，寒門學子想透過讀書改變命運越嚟越難；仲有養老保障、環境污染、地方政府債務等等，每一項都係關係到普羅大眾切身利益嘅大難題。將巨額資金用嚟發展未必直接改善民生嘅太空科技，係咪真係符合最大多數人嘅利益？定係，呢啲更多係為咗鞏固政權合法性、提升國際影響力嘅「政治騷」？

有人可能會話，太空科技發展可以帶動相關產業，長遠嚟講對經濟有好處。呢個講法有一定道理，但係喺一個缺乏有效監督、決策過程唔透明嘅體制下，呢啲龐大嘅投資有幾多能夠真正轉化為惠及全民嘅成果，抑或係更多地流入咗特定利益集團���口袋，實在難以稽考。歷史經驗話俾我哋知，極權體制下嘅大型工程，往往伴隨住貪腐、浪費同埋效率低下嘅問題。

再者，中共喺標榜太空成就嘅同時，對於國內嘅公民權利，卻係另一副面孔。言論自由受到嚴格限制，網絡審查無處不在，「尋釁滋事」呢個口袋罪成為打壓異見聲音嘅利器；獨立媒體幾乎絕跡，公民記者、維權律師被打壓甚至判監；新疆嘅人權狀況受到國際社會廣泛批評；香港嘅「一國兩制」亦都名存實亡，公民社會空間被大幅壓縮。一個政權，如果一方面可以將人類送上太空，但另一方面又唔能夠保障自己國民嘅基本自由同權利，咁樣嘅「強大」究竟係為咗邊個？呢種反差，正正突顯咗政權嘅本質：維護統治穩定同埋擴張權力，遠比保障公民福祉更加重要。

今次神舟十九號嘅延遲返回，可能真係天氣唔好。但呢個小插曲，正好提供咗一個機會，俾我哋跳出官方設定嘅宏大敘事，去思考一啲更根本嘅問題。喺仰望星空、讚嘆國家太空偉業嘅同時，我哋更加應該關注返地面上嘅現實：公民嘅權利係咪得到保障？社會嘅資源係咪用得其所？政府嘅運作係咪足夠透明？一個真正值得自豪嘅國家，唔單止要睇佢嘅火箭飛得有幾高，更要睇佢嘅人民活得有冇尊嚴、有冇自由。

[ust168]

 [生命] 現代人為何焦慮？解析社群媒體對心理健康的影響

當然可以，這是一篇以「生命」為主題，探討現代人焦慮現象與社群媒體對心理健康影響的文章草稿：

【生命】現代人為何焦慮？解析社群媒體對心理健康的影響

在這個資訊爆炸的時代，焦慮似乎成了現代人的「日常情緒」。從清晨睜開眼的第一刻起，我們就被無數的訊息、通知、貼文與限時動態包圍，社群媒體在潛移默化中改變了我們的生活方式，也深深影響著我們的心理健康。

焦慮，來自比較的深淵

社群媒體最大的特點之一，就是讓我們能即時看到他人的生活點滴。然而，這些看似平凡的「生活分享」，往往是經過修飾與精選的「高光時刻」。當我們在滑動手機時，不自覺地將他人的成功、快樂、美貌與自己的現實進行比較，久而久之，便產生了「我是不是不夠好」的焦慮與自我懷疑。

心理學家稱這種現象為**「社會比較效應」**（Social Comparison Effect），尤其對青少年與年輕人影響深遠。當自我認同尚未穩定時，社群媒體提供的無數比較對象，往往成為壓力的來源。

「連線中」卻「孤獨感」上升

社群媒體讓我們比以往更容易與他人聯繫，卻也讓人變得更孤獨。研究顯示，長時間使用社群媒體的人，反而容易感受到孤獨與疏離，因為人際互動逐漸轉向線上，實際的人際關係卻在退化。即便訊息回覆不斷，我們卻渴望真正的傾聽與陪伴。

這種虛擬連結所帶來的「錯覺性親密」，使我們逐漸忽略了面對面溝通的重要性，也讓「孤獨」成為現代文明病之一。

演算法與焦慮：我們真的有選擇權嗎？

社群媒體平���的演算法設計，目的是延長使用者的停留時間，進而增加廣告收益。這些演算法會不斷推送我們可能感興趣的內容，看似貼心，實則是一種心理操控。

演算法會強化我們已經相信的觀點，讓人陷入「資訊泡泡」，難以接受不同的聲音；也會推送大量令人不安、煽動情緒的內容，以刺激我們的注意力。這種不斷被餵養焦慮、憤怒或恐懼的狀態，對心理健康產生長遠影響。

該怎麼與社群媒體「好好相處」？

面對這樣的現實，我們無需全然否定社群媒體的存在，而是應該學會「有意識地使用」：

設定使用時間限制：每天劃出一段「無社群時光」，讓大腦得以喘息。

清理追蹤名單：取捨那些讓你焦慮的帳號，追蹤真正啟發你、讓你感到平靜的內容。

多參與線下活動：與朋友見面、走入自然、從事興趣，讓生命回歸真實與有感。

練習媒體素養：學會辨識資訊來源與演算法的操作機制，建立心理防線。

結語：回到生命的本質

生命的價值，從來不是靠按讚數來衡量，也不需透過別人的目光來定義。焦慮的根源，或許來自我們失去了對自身節奏與內在需求的覺察。當我們能夠放下比較，重拾與自己與他人的真實連結，生命就能回到最本真的狀態──自在、安穩、有力量。

願我們都能在這個快節奏、資訊過載的時代裡，找到屬於自己的心靈節奏，活出一段安然自在的生命旅程。

如果你想加入數據、名人引用、或更深入的研究觀點，我也可以幫你擴展這篇文章！需要我幫忙潤飾成發表版本嗎？

[生命解說] 現代人為何焦慮？解析社群媒體對心理健康的影響

[imarkettomo]

YouTube的點閱率怎麼算？

在台灣，有一位年輕的創作者小明，他夢想著透過YouTube分享自己的生活與創意。每當他看到自己的影片點閱率不斷上升，心中充滿了成就感，但他也常常困惑：這些點閱率究竟是怎麼算出來的呢？ 其實，YouTube的點閱率是由多個因素共同決定的。首先，每當觀眾點擊觀看影片，這一點閱就會被記錄下來。然而，這不僅僅是數字的累積，還包括觀眾的觀看時間、互動率（如按讚、留言和分享）等。這些指標不僅影響影片的曝光率，還能決定影片在搜尋結果中的排名。 了解點閱率的計算方式，對於創作者來說至關重要。透過優化內容、提升觀眾互動，小明可以有效提升他的影片表現，吸引更多觀眾的注意。掌握這些技巧，讓我們一起在YouTube的世界中，創造屬於自己的精彩！ 文章目錄 掌握YouTube點閱率奧秘：解構演算法背後的觀看次數計算機制 提升YouTube影片能見度：深入解析影響點閱率的關鍵因素與策略 常見問答 綜上所述 掌握…

[atm1991616]

早安！當工作累時偷閒畫幅自己喜歡的作品也能讓自己調整腳步再開始，如果您累了是否也該休息一下，欣賞些美好的事物調整自己再開始，祝大家每天都有美好的一天，喜歡的朋友們幫忙按讚，分享，追蹤，關注，有您的支持就是我創作最大動力，謝謝您

[mouniassn]

找人聊天不如好好唸經

以下一位有緣人分享，來文照登：

《阿伯的話─現場開示精華節錄》：「有魔性的人容易胡思亂想，並且有習慣性的去揣測別人的想法，進而誤解他人，其實都是自己的魔性干擾所致，一種無中生有的幻象，進而給自己帶來諸多痛苦與無謂的煩惱，因此對人際關係造成重大的影響；故，有魔性的人要趕緊回歸自心，正視自己心中的雜質，努力誦經與轉念來消除魔性，才能恢復心識清淨，心安自在��」

如果一直想要聊天找人說話，這時要讓自己靜下來，唸誦「南無本師釋迦牟尼佛」或是靜坐一下，因為每個人魔性發作的程度不一，要自己警覺。我很怕的是，自己突然莫名生氣，一股腦想要發洩情緒時，擔心自己可能會說錯話，或衝動做錯事。我盡量克制自己想要去影響別人的「蠢蠢欲動」。『楞嚴經』真的很好用，除了能藉由佛法的幫助導正自己，最重要的是，還能調伏自己的心。

因為一直找人說話，不能解決自己的黑氣、魔性、業障，有時間反而不如去唸誦經文，多唸一部是一部，聚沙成塔就是這樣慢慢累積來的，相信在不久的將來，大家都能撥雲見日，雨過天晴。

(分享完畢)

有緣人因擔心自己突然莫名生氣，當一股腦想要發洩時，自己可能會因此說錯話，或衝動做錯事，於是盡量克制自己想去影響別人的「蠢蠢欲動」，發現唸《楞嚴經》很好用，能藉由佛法的幫助導正自己。

在無常喧囂中，持經如耕心田，為心靈栽種一朵蓮。

虛雲老和尚曾開示：「唸佛如服藥，散心聊天如食毒」；證嚴法師也常提醒「口業如刀」，兩位大師的教誨，如暮鼓晨鐘，點破「找人聊天不如好好唸經」的修行真諦——與其讓言語在妄念中漂流，不如將唇舌化為誦經持咒的法器，為自己的阿賴耶識栽種覺悟的菩提種子。

尤其現代人透過網路聊天的「文字共業」，往往無形中滋生是非煩惱。群組裡隨意轉發的流言，為排遣寂寞而漫談的八卦，皆如《地藏經》所言：「起心動念，無不是業」。與其讓珍貴的生命能量在虛擬對話中蒸發，何不將唇舌之功，化為誦經持咒的修行資糧？

神經科學研究指出，人類每分鐘平均產生48.6個念頭，其中九成是重複性的雜念。正好應驗《楞嚴經》：「狂心不歇，歇即菩提」的警示——當我們在通訊群組反覆狂傳訊息、在手機裏滑著短影片，並留下自以為是的留言，對臉書貼文焦慮、關注、刷新按讚數時，實則已經助長自己「心猿意馬」的習氣。

有緣人說得甚好：「唸《楞嚴經》真的很好用，能藉由佛法的幫助導正自己」、「一直找人說話，不能解決自己的黑氣、魔性、業障」。當我們停止向外攀緣的慣性，內在本具的覺性蓮花，便悄然綻放。當指尖滑過《楞嚴經》的經文，字字句句皆化為破妄顯真的智慧利劍。當我們在佛號聲中調伏妄念，在經卷墨香裡照見本心，那朵本自清淨的心蓮，終將在寂靜處吐露芬芳。唸經持咒絕不是消極的避世，而是���般若正見，照見生命本質的勇氣；是以佛陀智慧，鍛造心性，在紅塵濁浪中，穩住生命之舟的修行智慧。

當我們內心煩惱、情緒混亂時，總希望能找個人傾訴，尋求安慰與理解。這是人之常情，畢竟心裡的苦，若不宣洩出來，總讓人感覺沉重、難耐。然而，真正的寧靜與智慧，並非依靠外在人事物可得，而是來自內心的覺照與轉化。與其不斷向外尋求慰藉，不如返照自心，透過誦經、持咒、唸佛等修行方式，讓心沉靜，讓妄念止息，讓情緒得以調伏。

下次當您心煩意亂、充滿憂慮、恐懼時，不妨學學有緣人，試試唸佛、誦經、靜坐…，停止浪費寶貴的生命，不再虛耗於與人聊天的短暫慰藉中，轉而將生命投入經典的智慧覺悟之光中。南無本師釋迦牟尼佛！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[wangwill]

日記內容有那些？

H：每日除了笑口常開，活在當下，回顧及關心用遭的人事物，寫寫日記(中文，英文或其他想學的外語)，但要寫那些呢？自由書寫，寫就對了！日期，天氣，三餐，花費，工作清單，欲望目標，晨間，感恩，未來夢想等，隨意選擇，也可以「今日無事」總結，寫著寫著如「寫作課：一隻鳥接著一隻鳥寫就對了！」動筆才有驚喜，青春小鳥雖不回，人生不留白。20250327W4

維基百科

日記是以日期為排列順序的筆記。一開始的日記是人們用日記來記錄天氣、事件一直到個人心理感受以及思想深處。日記可以是記錄將要做的事情的，也能記錄已經發生的事情和心情。

網路資料：

小日記有哪些主題？

自然日記 紀錄自然界的事物，例如植物、昆蟲、陽光等

心情日記 著重於情緒轉變，例如早上開心，下午轉陰

感恩日記 感恩是生活的推進力，根據4步驟教孩子懂感恩每天感謝一件小事，有助於孩童正向成長

英文日記 以英文書寫的日記，建議等中文書寫發展成熟再嘗試

子彈日記

Bullet Journal 子彈筆記怎麼寫？ 最簡單的5個步驟

列點（Key）

目錄（Index）

未來誌（Future Log）

月誌（Monthly Log）

日誌（Daily Log）

晨間日記是日本人佐藤傳在《晨間日記的奇蹟》中介紹的寫日記方式，他將日記拆成9 個格子（九宮格）、建議我們寫5大面向的事情，包含工作、金錢、健康、人際關係、興趣，並強調一定要在早上寫。

內容目錄

日記種類有哪些？

閱讀日記

學習日記

旅遊日記

感謝日記

負能量日記

家庭日記

夢境日記

寫日記跟著我這樣做！

釐清目的

寫日記的方法

寫日記有哪些好處！

降低壓力、焦慮

活化思路

改善溝通能力

對目標更有執行力

喚回記憶

了解自己內心

「養成寫日記的習慣，把每一天值得記錄的事情、心情、以及回憶寫下，不管是上班工作的大小事、週末旅行的點滴，還是每天吃飯運動的日常，零碎的小事日日累積，成為每一天記錄生活的儀式感！」寫日記、手帳的 3 個理由1和自己談心。2讓生活更有意義。3整理一天的思緒。三個問題：

1最近有沒有什麼有趣的事情？

2今天的你達成了哪些目標，或是為了目標做了哪些事？

3這週有沒有什麼令你印象深刻的回憶？

 

感恩日記：每天寫下一件令你感恩的事，改變心念，翻轉人生，發現最美好的自己！

The Gratitude Diaries

作者珍妮絲‧卡普蘭

原文作者Janice Kaplan

譯者林靜華

語言繁體中文

出版社平安文化

出版日期2016/07/04

內容簡介

入選時代雜誌、邁阿密前鋒報今夏必讀書單！出版家週刊秋季選書！

臉書、推特等各大社群媒體一致大力推崇！哈芬登郵報專題報導！

Amazon書店、邦諾書店讀者直逼★★★★★好評如潮！

　　快樂過是一天，憤怒過也是一天！

　　那麼，問問自己的心──

　　你希望讓什麼樣的情緒支配人生？

　　是怨天尤人，還是心滿意足？

　　身為知名記者，珍妮絲除了事業順利，還擁有英俊瀟灑的醫生丈夫和兩個傑出的兒子。然而，雖然擁有令人稱羨的生活，珍妮絲卻總是把焦點放在人生的負面上，充滿抱怨。直到她參與了一項有關「感恩」的研究計畫，才驚訝地覺察到原來這一切都是因為自己是個「不知感恩」的女人！

　　於是珍妮絲積極探訪各領域的專家，從醫生、心理學家、哲學家，到藝術家和當紅藝人，深入了解「感恩」究竟能為生活帶來什麼好處，她也下定決心自己必須有所改變，就從每天寫下一件感恩的事開始做起！

　　珍妮絲以自己的親身體驗，持續不輟地寫下「感恩日記」，結果一年過去，奇蹟真的發生了！發自內心的感恩讓她和丈夫重新珍惜彼此的婚姻；正向思考讓她與孩子們的親子關係更加親密；真誠的感謝讓她和姊姊捐棄往日成見，重拾手足之情；抱持積極正面的態度，明顯提升了她的工作效率；也因為紓解壓力、幫助好眠，她的身體越來越健康，甚至還減輕了五公斤！

　　透過這為期一年的「感恩日記」實驗，珍妮絲發現生活中許多快樂稍縱即逝，但感恩卻能夠時時刻刻成為支持我們的力量。以感恩取代抱怨、用行動代替空想，每一天，我們都能從微不足道的小事中發現值得感謝的喜悅，成為點綴生命的美麗火花！

如何開始寫感恩日記

開始寫感恩日記時，簡單就好。卡蜜兒回憶說：「一開始，我只寫幾個要點，寫下當天發生讓我心懷感激的事。你總是可以找到一件——或許三件——讓你感謝的事。」專家說，要獲得最深刻的體驗，請專注於具體事物，是你在那一刻所感激的——不是「我的孩子」，而是更具體的，例如「我兒子的笑聲」。 

感恩日記步驟

建議與範例

第一步:

紙本日記:

數字工具:

第二步:

早晨時間:起床後,花5-10

設定時間分鐘寫下你感激的事情。

晚上時間:睡前,花5-10

分鐘回顧一天中的感恩瞬

間。

第三步:

範例1:感謝今天老朋友的

具體書寫電話,讓我感受到友情的溫暖。

第四步:

感恩小事:

感恩自然:

感恩學習:

第五步:

每週回顧:每週花15分鐘回

定期回顧顧一週的感恩記錄。

每月回顧:每月最後一天,

花30分鐘重溫本月感恩日

記。

小林幸弘博士研發出「3行日記健康法」，

睡前依「①今天最失敗的事」→「②今天最感動的事」→「③明天的目標」順序寫下3行日記。

博客來介紹

寫作課：一隻鳥接著一隻鳥寫就對了！Amazon連續20年榜首，克服各類型寫作障礙的必備指南！

Bird by Bird: Some Instructions On Writing and Life

作者安．拉莫特

原文作者Anne Lamott

譯者朱耘

語言繁體中文

出版社野人

出版日期2018/06/27

產品資訊

內容簡介

▎連續20年霸佔Amazon「寫作指導」排���榜NO.1 ▎

拯救上百萬人的「寫作求生聖經」！

TED百萬點閱、《紐約時報》熱情盛讚

 

　　★★★★專治靈感便祕｜絕對有效！★★★★

　　★克服各種寫作障礙的必備指南！★

　　★紐約時報（New York Times）──「這是一部絕佳的寫作指導，不只意趣橫生、實用，更發人深省。」

　　★殿堂級寫作雜誌《The Writer》精選「十大寫作指導經典」

　　【適　　用】✔小說寫作 ✔劇本寫作 ✔專欄寫作 ✔文字編輯

　　【各界好評】✔作家 ✔文案寫手 ✔記者 ✔資深編劇 ✔研究生 ✔創意寫作教師 ✔各大媒體

　　◆幽默破解寫作１２大技巧障礙 ╳ 克服寫作心魔的５大竅門

　　◆暢銷書作家不藏私分享應建立的６項寫作日常習慣 ╳ 寫書前要了解的４個出版迷思

　　幾乎沒有一本教寫作的書，像這樣令人時而捧腹大笑，時而感動落淚，並且如同小說般，讀畢竟令人依依不捨。

　　安．拉莫特是現今美國最具影響力的寫作導師，在本書中，她道出了所有出色的寫作指南都沒提到的關鍵要點，並針對4大創作面向：「技巧」、「心理」、「日常」、「出版」，給予最私房的經驗傳承。不管你寫的是小說、報導、評論，還是文案，她都能讓你寫得更加自然流暢，且深刻動人！而且，寫作本身已經夠孤獨、折磨人了，所以你更需要這位極具幽默感的老師！

　　●｜寫作技巧 On Skill｜

　　▍如何寫出好的初稿？

　　→初稿應該很爛！寫初稿不能有所顧忌，你可以放肆耽溺，因為許多引人入勝的部分，無法靠理性、成人的方式獲得。

　　▍怎麼寫出有節奏感的對話？

　　→離開你的書桌，去偷聽別人實際上如何聊天。然後，學習將五分鐘的言談濃縮成一個句子，同時保留原汁原味！

　　●｜心理困境On Mind｜

　　▍我經常半途而廢，寫了一段時間就失去興致和信心

　　→這是因為你缺乏衷心相信的信念，因此無力推動你的故事。一個優秀的作家，不只要多寫，還必須擁有核心理念！

　　▍我非常嫉妒那些明明寫得很爛，卻登上暢銷書排行榜的作家！

　　→這真的會讓人想上吊。唯一能緩解妒意的辦法，是把它當成寫作題材，用你的幽默感，把可悲的嫉妒變得好笑！

　　●｜寫作日常On Life｜

　　▍陷入靈感枯竭狀態，和嚴重的信心危機時，該怎麼辦？

　　→寫作就像��夜車，你只要能看清前方兩、三英尺的範圍即可。如果真的什麼都寫不出來，就寫自己有多恨寫作吧！

　　▍需要讓別人讀讀我的稿子嗎？

　　→必須！一定要！只要是寫作者，都難免會陷溺在自己的主觀意識裡，你需要有人用客觀的角度來審視你的作品！

　　●｜出版迷思On Publish｜

　　▍我很熱愛寫作，但內心真正渴望的是出書

　　→寫作本身才是最可貴的獎賞。若你心裡想的是名聲和財富，出書這件事會讓你抓狂，因為書稿被採用的機率真的很低。

　　「三十年前，我的哥哥十歲，第二天得交一篇鳥類報告。雖然他之前有三個月的時間寫這份作業，卻一直沒有進展。當時他坐在餐桌前，周圍散置著作業簿、鉛筆和一本本未打開的鳥類書籍。面對眼前的艱鉅任務，他不知如何著手，簡直快哭出來了。後來身為作家的父親在他身旁坐下，把手放在他肩上說，『一隻鳥接著一隻鳥，夥伴。只要一隻鳥接著一隻鳥，按部就班地寫。』」

　　多年來，拉莫特把這個故事謹記在心：

　　你只要一個字一個字地將你想到的寫下，靈感便會來敲門。

目錄

前言

所有出色寫作指南都沒提到的關鍵竅門，我將毫無保留地告訴你

【第一部：寫作】

Chapter 1 動筆

●任何有本事撐過童年的人，一輩子都不缺題材可寫

●若你在書桌前坐得夠久，你就會有收穫

●找經紀人前，先把注意力聚焦在寫作，以及如何成為更優秀的寫作者

Chapter 2先寫一段一英吋見方的短文

●為你要說的故事想出一英吋見方的文字敘述，例如，一小塊畫面，一個回憶，一段對話……

 Chapter 3所有的傑作都始於拙劣的初稿

●便便褲先生、灑狗血的可笑用詞……別擔心，反正初稿不會有人讀到

●所有出色的創作都是從不忍卒睹的第一次嘗試開始

 Chapter 4完美主義

●完美主義會讓寫作失去生命力，漫無章法才是藝術家的真正朋友！

Chapter 5學校午餐是靈感枯竭的救星！

●糟糕的〈學校午餐〉初稿，幫助我想起一個小說角色

Chapter 6拍立得

●完成文章的經過，就像是拍立得的顯像過程

Chapter 7角色

●讓自己喜愛的角色遭逢厄運，否則故事難以為繼

●一句精準呈現角色性格的對話，遠勝好幾頁的平鋪直敘

●塑造討喜的敘述者，是讓文章能引人入勝的關鍵！

Chapter 8情節

●先了解角色���發展情節，千萬不要讓情節綁架角色

●好的情節必須像夢境一樣：栩栩如生、不能中斷

●務必「持續推動」情節，絕對不可憑空編造

●讓角色發生重大轉變，以及短篇寫作公式「ABCDE」

Chapter 9對話

●缺乏流動感和節奏感的對話，會立刻毀掉一部作品

●寫出引人入勝對話的三個訣竅──

（１）大聲唸出來（２）精心打造角色特色（３）琢磨未說出口的對話

●徹底認識角色的情緒和心理，才能寫出正確的對話

●連結你的潛意識以創造真實的角色，並且務必動手打字！

Chapter 10場景設計

●想設計出如假包換的故事場景，你得有技巧地尋求專業協助

Chapter 11錯誤的開頭

●不要害怕寫出錯誤的開頭，這能幫你找到角色的真實本質

Chapter 12情節論述

●所有作家在構思作品時，都是毫無把握、惴惴不安的

●明確擬定每個章節的情節論述，才能客觀審視全書的結構設計

Chapter 13你如何知道作品已完成？

●如果你已傾其所有，做到目前為止的最好狀態，那麼我想，這代表作品已經完成了

【第二部：寫作的心境 】

Chapter 14以寬容之心觀察事物

●用開闊的胸懷看待萬物，才能寫出令人驚奇與震攝的作品

Chapter 15找出你衷心擁護的信念

●大多數出色的創作，都是在藉由道德觀揭露我們的本質

●擁有衷心相信的道德觀，寫作者才能推動故事前進

Chapter 16相信你的直覺、聆聽你的花椰菜

●只靠理性來寫作，你的下場會很淒慘

●信任你的直覺，放開來寫就對了！

●先為直覺取個好笑的綽號，比如我的直覺=花椰菜

Chapter 17切斷腦內吵翻天的K-Fucked電台

●自我膨脹、自我質疑、自我厭惡……毫無止盡的腦內噪音會讓你聽不見故事角色在說話

●克服KFKD電台的唯一方法：深呼吸、靜下心，從頭開始

Chapter 18嫉妒

●嫉妒是寫作者最不體面的職業傷害之一

●先處理好被剝奪感才能克服嫉妒，吃百憂解是沒用的

●找回幽默感，把可悲的嫉妒變得好笑

●我以嫉妒為題材寫作，才發現自己的嫉妒出奇的美麗

【第三部：一路幫助你 】

Chapter 19隨時筆記索引卡

●隨身攜帶索引卡，不要指望自己能記得所有事情！

●索引卡能把你拉回寫作正軌，熬出一個又一個該死的字

●令我心酸的檸檬水索引卡

●靈感總是出現在最詭異的時刻：和狗玩、付電費帳單時……我求求你，務必趕快拿筆寫下來！

Chapter 20打電話找人談談

●把打電話找人談談當成工作內容的一部分，不然你會無聊得���掉

Chapter 21為何要參加寫作班？

●別埋頭苦幹了，參加寫作班聽聽別人的意見吧！

●不要侮辱、貶低別人的作品，盡可能坦誠地提出意見即可

●自組寫作社，找到能支持彼此寫下去的夥伴！

Chapter 22讓別人讀讀你的稿子

●我寄出作品給編輯之前，一定會先給一個朋友看過

──被朋友嫌棄，總比被編輯退稿好

●找到願意讀你草稿的夥伴之前，要有勇氣當隻打不死的蟑螂

●請馬上甩掉那些試圖摧毀你信心的混蛋！

Chapter 23寫信可以幫你擺脫靈感便祕

 ●寫信可以引導出最優美動人的回憶、細節

Chapter 24寫作者障礙不是障礙

●當你真的寫不出任何東西時，試著寫自己有多恨寫作吧！

●等待靈感甦醒時，別死盯著電腦螢幕，去戶外走走！

【第四部：刊登、出版，以及寫作的其他理由 】

Chapter 25為你的摯愛寫一份獻禮

●我想為心愛的人留下一份紀錄，並幫助正在經歷困境的人

──這是我出書的理由，就這麼簡單

Chapter 26尋找你的風格

●套用別人的風格寫作，只會讓你的作品變得淡而無味

──拜託！生活已經夠平淡了！給我一點熱情！

●趕走那些阻止你冒險犯錯的人，你才有可能發展出自己的風格！

Chapter 27付出

●你必須擁有為寫作付出一切的決心！

●你的付出，能幫助讀者脫離愁苦、變得更有勇氣，並再度對世界敞開胸懷

Chapter 28出書的迷思

●等待編輯回覆意見的過程，我信心全失、萬念俱灰

●出書不會帶來驚天動地的人生轉變，只會讓你抓狂！

●寫作最好的回報，就是寫作本身

●如果你想出書，你應該先提升自我實力，並問問自己到底夠不夠格？

【第五部：最後一堂課】

 

有沒有靠寫作指南治療負面情緒的八卦？！──《寫作課》

作者:OKAPI閱讀生活誌 / 2020-03-20

 寫作遇到瓶頸或情緒需要治療嗎？《寫作課》一次滿足你兩種需求。（圖片來源／Photo by Andrew Seaman on Unsplash）

通常會碰寫作指南這類書籍的人，大概不是文學系學生就是業餘對寫作感興趣的人，在普通人而言，看到這類書可能會自動將其歸為工具書掠過，想都沒想過要碰。

但在小編已遠離學生身分有段時日（菸），某天偶然翻閱本書，原也帶著看好戲的心態要來看人家如何教寫作，神奇的事情卻發生了（？！），翻開書的五分鐘之內，小編人笑得美叮美噹，什麼印堂發黑氣血不順一掃��空，瞬間有種福至心靈的頓悟感受，忍不住在心中吶喊──這才不是什麼寫作書吧？！！這根本就是喬裝成寫作指南的情緒治療書啊！！！！！

人生剛開始時，總免不了許多「第一次」，畢竟初出茅廬就得按部就班一步步走下去，等受夠了各式各樣的委屈、害怕、氣憤、尷尬、不知所措、侮辱、不被重視……後，再遇到類似事情似乎也就每次都成熟一點，越來越不怎麼當一回事，但，在什麼樣的情況下，上述情形會「奇蹟似的」再次捲土重來，讓你以為人生重來一遍，甚至重來好幾遍，但不變的是那些該死的負面情緒還是無法消散減輕，每次都還像新的一樣繼續折磨著你呢？

沒錯，就是寫作，就只能是寫作了。（遠目）

寫作課：一隻鳥接著一隻鳥寫就對了!Amazon連續20年榜首，克服各類型寫作障礙的必備指南!

《寫作課》的作者安‧拉莫特（Anne Lamott）開的這堂課和以往中規中矩的寫作指南不同，更貼切的形容的話，你可以稱這是一本情緒治療書或自我懷疑戒斷書都不為過，書內文風讀來彷彿是在對戒酒互助會的朋友圍成圓圈信心喊話，面對任何關於寫作會遇到的「實際情形」，拉莫特娓娓道來自己的經歷和就算身為所謂出過書的人，也終究擺脫不了、每次重新動筆還是覺得想死的挫敗感受，並在列舉這些經驗後，給予你一個明確方向，好像先跟你說明會有這樣的症狀發生喔～～可是你可以這樣改善。看到這你一定覺得「缺！這有什麼？！還不是跟勵志書一樣。」不，例如在提到「索引卡能帶你脫離靈感枯竭，熬出一個又一個該死的字」這個章節時，

拉莫特說──

我有好幾個作家朋友從不記筆記，他們說，與其像在上課般記筆記，還不如好好傾聽。

我想若你擁有那種腦袋，能把所有富創意的要緊想法牢牢記住──

也就是說，若你的腦筋仍正常運作的話──那麼你很幸運，但如果我們其他人不想理你，也沒什麼好訝異的。……

 

本來還煩惱要是將想法全用索引卡記下來是否會顯得記憶力很差的人，瞬間豁然開朗，彷彿是寫作界「我就爛」的燈塔，令人莫名找到方向。

 

作者安‧拉莫特（Anne Lanott）（圖片來源／SUNSET）

 

又或在建議寫作者該找個願意讀自己的草稿的夥伴時，她說「找到願意讀你的草稿的夥伴之前，要勇於當隻打不死的蟑螂」，大家會問：「那若被拒絕怎麼辦？」本書也沒有不負責任、粉飾太平假裝這一切不可能發生──

 

……若對方拒絕，最好等你回到自己車上再完全崩潰，到時候你想撕開衣服、哀嚎痛哭、尖聲狂叫都行。

當然，你很可能會想先確認那個人沒有尾隨你走到車旁。

不過若他或她真的看到你崩潰，也沒關係，反正你從此也沒必要對他或她友善。那傢伙是個混蛋。

於是你連續兩三個星期把看心理醫生的時間增加一倍，直到你重新振作，再去問另一個你更喜歡的人。……

 

大概任何一個曾在寫作上遇過瓶頸的人都會被拉莫特這種同道中人的幽默給打動，內心毫無疑問的願意嘗試其給的建議和方法，而並不覺得自己被陌生作者「指教」了或其實也不明白照本宣科跟著步驟走會得到什麼。

如果你已開始動筆想寫一點東西，或對寫作有想嘗試的衝動，但始終覺得臨淵羨魚而無法動彈，不妨來看看這本書，甚或，若你覺得自己經常被是否要分享自己的感受或如何更加有自信這類情緒控管問題，弄得不上不下、不知所措，也不妨翻翻這本書，畢竟，戒酒互助會少不了的元素就是

──在場的各位人人都曾是酒鬼啊。又何必害羞呢。（誤）

 

\\拉莫特談寫作與人生//