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¿Cómo manifestar la realidad que deseas? ❤️ . ✨Excelente inicio de semana #tribuBalance ,el día de hoy les quiero compartir unos tips que he aprendido de las personas que me inspiran y he estado llevando a cabo para crear mi realidad. . ✨La manifestación es un tema del que muchos hablamos y no me queda duda de que somos seres creadores y de que cada decisión que tomamos va determinando el camino que estamos ahora. En eso he estado enfocando mi energía en los últimos meses, en manifestar lo que deseo. Sin embargo a veces no sabemos por dónde empezar y nos abruma. . ✨Hoy les compartiré los Tips que me parecen fundamentales para comenzar: . 1️⃣Claridad: Tener claro lo que realmente deseas. Si no hay claridad o es muy ambiguo lo que deseas manifestar, realmente el Universo no sabrá lo que quieres o lo que se te presente no sabrás identificar si va en relación a lo que deseas. . 2️⃣Revisa tus creencias. A veces nuestras creencias limitantes no nos permiten estar abiertos a recibir lo que deseamos. Es necesario revisarlas, identificarlas y saber si eso es congruente con lo que queremos. . 3️⃣Crea espacio: Es importante estar dispuesto a soltar. Para recibir lo nuevo hay que liberar espacio, si no liberamos espacio no podrá llegar lo nuevo, lo que se traduce a que realmente no estamos listos. . 4️⃣Paciencia: Ve paso a paso, ten la paciencia y confianza de que cada paso te acerca más a lo que realmente deseas. . 5️⃣Choose Love over Fear, Elige el amor sobre el miedo. Estamos acostumbrados a ser muy precavidos, visualizando el peor escenario, creyendo que eso nos preparará de alguna eventualidad, sin embargo, estamos escogiendo el miedo, sobre el amor. Así que cada vez que surja la duda, recuerda elegir el AMOR sobre el miedo. . ✨Cada instante estamos decidiendo en que dirección queremos ir, así que mantente presente y atento.✨ . ❤️En mis stories dejo la imagen de mi favorito. De hecho es el tip que más me ha ayudado a trabajar la manifestación 🙋🏽‍♀️❤️ . 📝Cuéntame si te identificas con alguno o si lo pondrás en práctica, te leo. ✨ . ✨Con cariño, Viry 💖@viridianasanchezmx #Ámate#creaturealidad#yoga #yogainspiration #yogagirl #manifest #loveyourself #yogalove (at Querétaro Arteaga, Mexico) https://www.instagram.com/viridianasanchezmx/p/BuUuqhTF50-/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=16gzs3d09tbm1

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💖Excelente viernes #tribuBalance , hoy es el Día Internacional de la Mujer y me gustaría conmemorarlo elevando nuestra vibración. . ✨Como lo he comentado antes, el tener pensamientos positivos ayuda a elevar nuestra vibración, y por lo tanto atraer situaciones o experiencias de las cuales estamos agradecidos porque trae salud, gozo y nos contacta con la abundancia y plenitud. - 💖Así que hoy les comparto el #Decreto de Merecimiento, este es uno de mis consentidos y nos recuerda que: #MerecemostodoloBueno - #ComparteBienestar DESLIZA LAS IMAGENES. - . 🌟Decreto de Merecimiento: ✨Yo me merezco todo lo bueno, no algo, un poquito, sino todo lo bueno. ✨Ahora disuelvo cualquier pensamiento restrictivo. ✨Me libero y disuelvo todas las limitaciones del pasado. ✨No me ata ningún miedo ni limitación de la sociedad en la que vivo. ✨Ya no me identifico con ningún tipo de limitación. ✨En mi mente tengo libertad absoluta. ✨Ahora entro a un nuevo espacio en la conciencia, en donde me veo de forma diferente. ✨Estoy creando nuevos pensamientos acerca de mi ser y de mi vida. ✨Mi nueva forma de pensar se convierte en nuevas experiencias. ✨Ahora sé y afirmo que formo una unidad con el Próspero Poder del Universo. ✨Y por lo tanto recibo multitud de bienes. ✨La totalidad de las posibilidades está ante mí. ✨Merezco la vida, una vida buena. ✨Merezco el amor, abundante amor. ✨Merezco la salud. ✨Merezco vivir cómodamente y prosperar. ✨Merezco la alegría y la felicidad. ✨Merezco la libertad, la libertad de ser todo lo que puedo ser. ✨Merezco muchas cosas más que todo eso: merezco todo lo bueno. ✨El Universo está más que dispuesto a manifestar mis nuevas creencias y yo acepto la abundancia de esta vida con alegría, placer y gratitud. ✨Porque me lo merezco, lo acepto y sé que es verdad. ✨Así Es. Gracias Amado Universo. - Louise Hay✨ . 🌟Les recomiendo que lo practiquen cada que perciban el miedo, la preocupación o la duda. También lo pueden hacer al iniciar el día para seguir vibrando alto y en #abundancia. - 📝Compartan con los seres que los inspiran a ser mejor y sigamos compartiendo #Bienestar , - Con cariño, Viry 💖@viridianasanchezmx #ComparteBienestar #8M #balanceforbetter #Girlpower (at Sororidad México) https://www.instagram.com/viridianasanchezmx/p/BuwDmNgFm3t/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=qg4x7qonpcfp

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#tribuBalance Que rápido pasa el tiempo, hace unos días estábamos en @VolcanLaguna disfrutando de nuestro retiro: ˝Enjoy the Silence” . Siento una ligera nostalgia por el lugar y por el grupo de mujeres con el que compartí este espacio. . ✨Les quiero contar lo que vivimos, aprendí y me llevo de esta experiencia, pero en un sólo post no es suficiente, así que lo iré dosificando. . ✨Me pareció que faltó tiempo para poder compartir todo lo que les quería transmitir, sin embargo creo que todas logramos percibir ese espacio de vacío en donde estas presente, sin juicio, sin expectativas, sin avidez, donde realmente surge el Silencio y a partir de ahí hablamos y actuamos de una manera diferente. . ✨El lugar es un espacio muy mágico y lleno de naturaleza, que te invita a disfrutar y estar presente. También algo fundamental fue la energía de las mujeres, todas estaban con la disposición de disfrutar y vivir la experiencia, y me parece que esa apertura es lo que ayudó a que el objetivo se cumpliera. . ✨Justo por eso mi interés de trabajar con mujeres, la energía femenina es la energía de gravitación que fluye, ama sin esperar nada a cambio, comparte, nutre, contiene y alimenta. Si nosotras estamos en desbalance nuestro alrededor también, es necesario regresar a nuestro centro y desde ahí tomar las decisiones, desde ahí expresarnos y actuar. Necesitamos nutrirnos nosotras para poder compartir y estar presente para los demás, así que las invito a seguir nutriéndose y darse estos espacios de Silencio para ustedes. Así poco a poco vamos creando la realidad que deseamos. . ✨Esto sólo fue una probadita de lo que podemos hacer, la semilla se sembró y nos recordó que nosotras somos capaces de regresar a nuestro centro en el momento que así lo decidamos, y es nuestra responsabilidad seguirnos nutriendo y alimentando para vivir en balance y desde el bienestar integral. . Con cariño, Viry 💖🌅@viridianasanchezmx . . . . . . . . #Ámate#creaturealidad#yolotlyoga#mexicanyogagirl#yogahispana#yogaencasa #yogaenespañol#compartebienestar#teachtolearn#wellnessdealer#coachbienestar#yogafam#igyogalover #mudra #meltmx #yogaqro #yogagirlmx #viridiansanchezmx (at Santa María Del Oro, Nayarit, Mexico) https://www.instagram.com/viridianasanchezmx/p/BuCMkwdh_2A/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=17lxv91eltx4k

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Querida #tribuBalance , he estado un poco desconectada. . Primero afinando los últimos detalles del retiro para mujeres #enjoytheSilence , después totalmente enfocada en impartir, disfrutar y estar presente en el retiro, y ahora tomándome unos días de descanso para asimilar todo el aprendizaje y regresar con nuevas ideas, proyectos y energía renovada. . Me siento muy orgullosa de mis logros y de ver como las semillas que sembré y he estado nutriendo durante estos años están dando frutos. Hubo tiempos de impaciencia pero ahora entiendo más claramente el proceso y como cada paso me trajo hasta ahora. . Estoy muy contenta y agradecida por estar dónde estoy. Me siento inspirada a seguir haciendo lo que me apasiona que es: #CompartirBienestar . Muy pronto les platicaré más a detalle lo que aprendí, lo que vivimos en este encuentro y lo que viene. . Por lo pronto a seguir disfrutando y festejando 💖✨ . . 📝Cuéntenme, ¿ustedes celebran sus logros? #Ámate+ . . . Con cariño, Viry 💖 @viridianasanchezmx . . . . . . #Ámate #creaturealidad #yogisemprendedores #loveyourself #cabellorizado #sanpancho #womenretreat #magic #makeithappen #mexicanyogagirl #yogagirlmx #yolotlyoga #meltmx #viridianasanchezmx #trust #enamoratedelproceso (at Guadalajara, Jalisco) https://www.instagram.com/viridianasanchezmx/p/Bt3QytPB7Kr/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1oe30ksh740r4

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Querida #tribuBalance , he estado un poco desconectada. . Primero afinando los últimos detalles del retiro para mujeres #enjoytheSilence , después totalmente enfocada en impartir, disfrutar y estar presente en el retiro, y ahora tomándome unos días de descanso para asimilar todo el aprendizaje y regresar con nuevas ideas, proyectos y energía renovada. . Me siento muy orgullosa de mis logros y de ver como las semillas que sembré y he estado nutriendo durante estos años están dando frutos. Hubo tiempos de impaciencia pero ahora entiendo más claramente el proceso y como cada paso me trajo hasta ahora. . Estoy muy contenta y agradecida por estar dónde estoy. Me siento inspirada a seguir haciendo lo que me apasiona que es: #CompartirBienestar . Muy pronto les platicaré más a detalle lo que aprendí, lo que vivimos en este encuentro y lo que viene. . Por lo pronto a seguir disfrutando y festejando 💖✨ . . 📝Cuéntenme, ¿ustedes celebran sus logros? #Ámate+ . . . Con cariño, Viry 💖 @viridianasanchezmx . . . . . . #Ámate #creaturealidad #yogisemprendedores #loveyourself #cabellorizado #sanpancho #womenretreat #magic #makeithappen #mexicanyogagirl #yogagirlmx #yolotlyoga #meltmx #viridianasanchezmx #trust #enamoratedelproceso (at Guadalajara, Jalisco) https://www.instagram.com/viridianasanchezmx/p/Bt3QytPB7Kr/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=laeg4u3oxkc1

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Querida #tribuBalance , he estado un poco desconectada. . Primero afinando los últimos detalles del retiro para mujeres #enjoytheSilence , después totalmente enfocada en impartir, disfrutar y estar presente en el retiro, y ahora tomándome unos días de descanso para asimilar todo el aprendizaje y regresar con nuevas ideas, proyectos y energía renovada. . Me siento muy orgullosa de mis logros y de ver como las semillas que sembré y he estado nutriendo durante estos años están dando frutos. Hubo tiempos de impaciencia pero ahora entiendo más claramente el proceso y como cada paso me trajo hasta ahora. . Estoy muy contenta y agradecida por estar dónde estoy. Me siento inspirada a seguir haciendo lo que me apasiona que es: #CompartirBienestar . Muy pronto les platicaré más a detalle lo que aprendí, lo que vivimos en este encuentro y lo que viene. . Por lo pronto a seguir disfrutando y festejando 💖✨ . . 📝Cuéntenme, ¿ustedes celebran sus logros? #Ámate+ . . . Con cariño, Viry 💖 @viridianasanchezmx . . . . . . #Ámate #creaturealidad #yogisemprendedores #loveyourself #cabellorizado #sanpancho #womenretreat #magic #makeithappen #mexicanyogagirl #yogagirlmx #yolotlyoga #meltmx #viridianasanchezmx #trust #enamoratedelproceso (at Guadalajara, Jalisco) https://www.instagram.com/viridianasanchezmx/p/Bt3QytPB7Kr/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=laeg4u3oxkc1

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✨Be a Warrior, Not a Worrier✨ . .firme .estable .atenta .amorosa .vulnerable .presente .suave .intención clara .visión amplia .mujer medicina .cíclica . . . #mujerenBalance ¿para ti que sería ser una guerrera? . . . 🌬Warrior mood 🔛💙✨ a soltar la preocupación y enfocarnos en las posibilidades infinitas ☯️ Estamos a unos días del retiro #EnjoytheSilence en @volcanlaguna 🌬🔥💖 . Con cariño Viry 💖 @viridianasanchezmx ✨ . . . . . . #yogisemprendedores #yogagirlmx #wellnesscoach #compartebienestar #Ámate #mexicanyogagirl #vitaminsea #virabhadrasanaI #yogahispana #confia #retreat #enjoythesilence2019 #yogamex #igyogamx #beawarrior #beagoddess #mujermedicina #estoylista #warriorpose #sanpancho #nayarit (at San Pancho Beach Nayarit) https://www.instagram.com/p/BtjC9QqhcMS/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=jhax2g1k2rac

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✨Be a Warrior, Not a Worrier✨ . .firme .estable .atenta .amorosa .vulnerable .presente .suave .intención clara .visión amplia .mujer medicina . . . #tribuBalance ¿para ti que sería ser un/a guerrero/a? . . . Warrior mood 🔛💙✨ . . Con cariño Viry 💖 @viridianasanchezmx ✨ . . . . . . #yogisemprendedores #yogagirlmx #wellnesscoach #compartebienestar #Ámate #mexicanyogagirl #vitaminsea #virabhadrasanaI #yogahispana #confia #retreat #enjoythesilence2019 #yogamex #igyogamx (at San Pancho Beach Nayarit) https://www.instagram.com/p/BtjC9QqhcMS/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=nuot8nckeo84

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🙋🏽‍♀️Excelente viernes #tribuBalance , esta semana se me pasó volando, entre mis clases regulares, virtuales y los últimos preparativos para el retiro #EnjoytheSilence2019 . . Definitivamene lo que me ayuda a estar en mi centro es mi práctica personal, hace unos años el hacer mi práctica personal en casa era muy difícil, era indispensable hacerla en grupo o si no, no lograba practicar. Ahora debo confesar que me gusta más y he aprendido mucho de mis procesos y enseñanza el hacer mi práctica en casa e ir a mi ritmo. . Por ejemplo he profundizado en la rigidez de mis hombros y ahora mis movimientos son más profundos y sencillos, así como las extensiones hacia atrás. Ya no compenso con la fuerza de mis piernas, si no que ya es más equilibrada la postura. . ❤️Me maravilla como cada día es una oportunidad para avanzar, aprender y renovarte. #enjoytheprocess #enamoratedelproceso . 📝¿Ustedes como van con sus procesos? Déjame un mensaje o emojis 🙋🏽‍♀️✨ . Con cariño Viry 💖 @viridianasanchezmx ✨ . . . . . . #Ámate #loveyoga #yogamexico #wellnesscoach #Viridianasanchezmx #yogamx #mexicanyogagirl #yogagirlmx #Arco #wildthing #asana #igyogamx #yogiemprendedor #trust (at Querétaro Arteaga, Mexico) https://www.instagram.com/p/BtEJ7DfAlND/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1h47u9dsanhv5

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✨Día #6 reto: #enfoque2019 ¿Estás preparado para lo que viene? . Anjaneyasana: Postura de luna en cuarto creciente. . 🔸Cómo: Desde el corredor suave apoya la rodilla de atrás, endereza el torso, relaja la cadera al frente y abajo, eleva brazos. Cambia de lado. . 🔸Beneficios: Esta postura nos permite crear espacio en el corazón, liberar tensión en la cadera y conectar con la expansión. . 💛 Para conectar con la expansión es necesario dejar atrás el miedo, permitirnos ser vulnerables y abrir el corazón. Esto no quiere decir que alimentemos cada emoción o sentimiento que llegue, pero si darnos el espacio y tiempo para sentirnos y observar que es lo mejor para nosotros. Reconocer que el camino puede cambiar y que nos estamos preparando para recibir lo que viene, sin apego, sin sufrimiento y desde el gozo. . 🔸Tips: Enlaza manos detrás de la espalda. Si hay dolor en rodilla usa una cobija debajo. 🤸🏽‍♂️Ve a la cuenta de Goretti @gorearmonizapara que veas la opción en columpio. . 📝¿En que te gustaría ser más flexible? . Con cariño Viry 💖 @viridianasanchezmx . . 💪🏽Únete al reto: 👉🏽Comparte la foto del reto en tu perfil de Instagram 👉🏽Sigue a @gorearmoniza y a @viridianasanchezmx 👉🏽Comparte la postura del día y tu proceso etiquetando en cada foto a @gorearmoniza y a @viridianasanchezmx junto con el hashtag #enfoque2019 👉🏽Si posteas las 11 fotos del reto podrás participar para ganar los premios. . . . . #yogachallenge #yogachallengemx#creaturealidad #igyoga #yogagirlmx#yogagirl #yogachallenge2019 #Ámate#focus #tribubalance #balance#gorearmoniza #armonizacongoretti#añonuevo #2019 #enero #aeroyoga (at Yoga Challenges) https://www.instagram.com/p/BshTW5Zgq11/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=6ox1b9dkav6p

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✨Día #5 reto: #enfoque2019 ¿Qué te distrae de tu objetivo? . Vimanasana: Postura del carruaje de los dioses. . 🔸Cómo: Desde la postura del corredor, inhala y eleva el torso, lleva tus brazos hacia afuera y mira al frente. . 🔸Beneficios: Esta postura nos permite conectar con la estabilidad, el balance, el enfoque y el arraigo. . 💛 Cuando tienes claro tu objetivo y hacia donde quieres ir, es más sencillo avanzar en el camino, sin embargo siempre hay distractores que nos detienen, pero si logramos mantenernos firmes, con la atención consciente, podemos reincorporarnos al camino y avanzar. ¿Qué te distrae de tu objetivo?#enjoytheprocess . 🔸Tips: Brazos hacia afuera o brazos hacia arriba. . 🤸🏽‍♂️Ve a la cuenta de Goretti @gorearmonizapara que veas la opci��n en columpio. . 📝¿En que te gustaría ser más flexible? . Con cariño Viry 💖 @viridianasanchezmx . . 💪🏽Únete al reto: 👉🏽Comparte la foto del reto en tu perfil de Instagram 👉🏽Sigue a @gorearmoniza y a @viridianasanchezmx 👉🏽Comparte la postura del día y tu proceso etiquetando en cada foto a @gorearmoniza y a @viridianasanchezmx junto con el hashtag #enfoque2019 👉🏽Si posteas las 11 fotos del reto podrás participar para ganar los premios. . . . . #yogachallenge #yogachallengemx#creaturealidad #igyoga #yogagirlmx#yogagirl #yogachallenge2019 #Ámate#focus #tribubalance #balance#gorearmoniza #armonizacongoretti#añonuevo #2019 #enero #aeroyoga (at Yoga Challenges) https://www.instagram.com/p/BsefuKuAiN1/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=sm11sju32ejk

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