ahmedmorad

[ahmedmorad]

أنّ تُنسى ! .. أن لا تجدُ كتفًا تستندُ عليه ، أن لا تكونَ مهماً في قلبِ أحدهم وأنّ لا تمرَ كطيفِ عابر في بالِ شخصٍ آخر ، هذا ما يسمى الموت في الحياة ، أنّ تتحول الى جثة عابرة تسيرُ وحدها الى وجهة غير معلومة. لدّي نصيحة أقدمها لك ، إذا كنتَ لا تزال في المرحلة الإختيارية للوحدة ، فلا تخترها ، مهما كانت مُبرراتك ، حتى وأن أحصيتَ عددًا كبير من الخذلان والهزائم ، لا تخترها! .. حاول أن تجدَ تعويضًا مناسبًا ، أشخاصًا مناسبين ، احذر أنّ تختار الإنعزال بسبب بعض الأشخاص السيئين الذين عرفتهم في حياتك ، احذر!

[ahmedmorad]

إليكم اكثر من 20 مقولة خلدها التاريخ ..❤️

1- الصمت في وجه الظلم تواطؤ مع الظالم !

جينيتا ساغان

2- إن نقطة التحول في حياتي كانت يوم أغلقت أمي التلفاز وأجبرتني على القراءة !

بن كارسون : أشهر جراح للدماغ في العالم

3- من عمل بيده فهو عامل ، ومن عمل بيده وعقله فهو صانع ، ومن عمل بيده وعقله وقلبه فهو فنان ! لودفيغ فان بيتهوفن

4- قدس نفسك فأنت لست خطة احتياطية ولا علاج مؤقت ، فإما كمال أو زوال ! مارتن لوثر كينغ

5- الخلاف الطويل ، يعني كلا الطرفين على خطأ !

فولتير

6- يفكر الوطني بالأجيال القادمة ، أما السياسي فيفكر بالانتخابات القادمة ! شكيب ارسلان

7- قابلت الكثير من الأعداء ولكن أسوأهم نوعا

هؤلاء الذين يدعون أنهم أصدقائي ! باولو كويلو

8- كانوا سابقا يسجنون الناس لأنهم يسرقون ، أما الان فهم يسجنونهم لأنهم يقولون الحقيقة ! مكسيم غوركي

9- التجاهل هو أبسط شيء تفعله عندما تتزاحم التفاهات من حولك ! ويل سميث

10- يمكن لأي أحمق أن يعرف ، فالصعوبة تكمن في الفهم لا المعرفة ! البرت اينشتاين

11- الثائر لأجل مجتمع جاهل ، هو أحمق أضرم النيران بجسده كي يضيء الطريق لضرير !

محمد رضا

12- المرء مع من لا يفهمه مثل السجين !

جلال الدين الرومي

13- الفقير يشتري الجريده والغني يشتري رئيس التحرير ! ليونيد شيبارشين

14- أيا كان ما يحدث لك لا تقع في اليأس ، فحتى لو أغلقت جميع الأبواب سيظهر لك طريق سري لا يعرفه أحد ! شمس التبريزي

15- الانسان يتغير لسببين : حينما يتعلم أكثر مما يريد أو حينما يتأذى أكثر مما يستحق ! شكسبير

16- كن صامتا تكن آمنا ، الصمت أبدا لا يخون !

جون بويل

17- أحيانا أتفق مع البعض في آرائهم فقط ليتوقفوا عن الكلام ! جيت لي

18- لا تبالغ في المجاملة حتى لا تسقط في بئر النفاق ، ولا تبالغ في الصراحة حتى لا تسقط في وحل الوقاحة ! شارلي شبلن

19- الثقة بالنفس أول مستلزمات الأعمال العظيمة ! صمويل جونسون

20- الحسد أول خطيئة ظهرت في السموات ، وأول معصية حدثت في الأرض ! الجاحظ

21- إذا تعاطى الحاكم التجارة فسد الحكم وفسدت التجارة ! ابن خلدون

22- كي لا تسقط .. لا تسند ظهرك على أحد من البشر ! ال باتشينو

23- أول خطوة لإيقافهم عن التصرف كسادة ، هي التوقف عن التصرف كعبيد ! ادهم شرقاوي

24- يموت البخيل من الجوع ، ويموت أبناؤه من بعده بالتخمة ! جورج برنارد شو

25- يصعب معرفة ما تخفي الأنفس لكن معادن الناس تكشفها المواقف ! نجيب محفوظ

[ahmedmorad]

١٠ -اسرار نفسية

1... كلما زاد حب الشخص زادت رغبته بتملك الطرف الاخر والاقتراب منه ومراقبته لضمان قربه ... وبالنتيجة سيكون الرد على تصرفاته بالنفور من الطرف المقابل للأسف ( اعتدل دوما في منح العواطف )

2...حالة نفسية تدعى ( day dream) المصاب بها دائم الهروب من من الواقع الى الخيال حيث يستطيع هناك ان يفعل كل شيء لا يستطيع فعله في ارض الواقع وذلك عن طريق القصص التي يحيكها بخياله ...(من أحلام اليقظة)

3..عندما تنقطع علاقتك مع شخص قريب من قلبك... تصبح منشد أكثر مماسبق لسماع اخباره .. مايحل داخليا هو صراع دامي بين القلب والعقل فالاول يود لقاه والثاني يفضل الكرامه

4..اذا كنت ممن يقضون وقت طويلا في الفراش ..فأنت تعاني من الوحدة (دراسة)

5...من خدع الاقناع النفسية .. اطلب ماتريده من شخص ما وهو في قمة تعبه ..بهذا تحصل على موافقةمؤكدة وذلك بسبب ضعف قدرته على التفكير والنقاش ...

6..نسبة من الأشخاص يضحكون تلقائيا في المواقف الرسمية والجدية واذا قاموا هؤلاء بمحاولة ضبط أنفسهم والتظاهر بالجدية ... فانهم على الاغلب سينفجرون ضحكا

7.. اذا لم يعجبك أسلوب أحدهم أو انتقاده لك ... التزم الصمت وحدق بشكل مباشر الى عينيه اثناء حديثه فهذا التصرف والتحديق كفيل بتشتيت أفكاره ويمنعه من متابعة حديثه معك بهذه الطريقة ...(لغة الجسد)

8..انت من يصنع غرور الاخرين من خلال طريقتك في التعامل معهم وخاصة عندما تبالغ بتقدير أحدهم وتهتم به بفائض كبير ..تدريجيا ستجده يتكبر عليكي

(العلاقات الإنسانية قائمة على المد والجزر وكل شيء فيها بحاجة لمكيال)

9..يتميز أصحاب الخيال الواسع بقدرتهم العالية على التوقع والتخمين وتحليل الاحداث بشكل منطقي ...خاصة اذا اقترنت سعة الخيال مع الذكاء

10 ...ينجذب الرجل للانثى الأقصر منه قامة والتي تمتلك الاعين الواسعة (دراسة)

دمتم بخير وليلة سعيدة

[ahmedmorad]

[ahmedmorad]

20 درس في النجاح مش مكتوبين في الكتب😃👌👌👌

1. كل لحظة هتقضيها مع شخص عظيم هتخليك تندم على كل يوم ضيعته مع شخص تافه. اختر رفقاء الرحلة بدقة شديدة..انت هتكون زيهم غصب عنك.

2. النجاح في الحياة مش انك تشتغل 24 ساعة على حلمك..ولكن انك توازن بين الشغل والراحة..لان وقت الراحة هو أروع وقت هتنتج فيه أفكار وابداعات هتوصلك بسرعة.

3. سرعة زوال المشاعر الإيجابية اكبر بمراحل من سرعة زوال المشاعر السلبية. يعني لحظات الفرح والانتصار بتخلص بسرعة جدا. الخلاصة: لا تربط سعادتك بلحظة تحقق الحلم..لأنها لحظة سريعة جدا ولكن اربط سعادتك بكل لحظة بتعيشها دلوقتي.

4. إذا كنت أفضل واحد في شلتك. غير الشلة أو ضيف عليها شلة جديدة اقوى واكتر ايجابية.

5. الأصل هو انك تكون مبسوط وسعيد ومستمتع طول يومك..كونك تعيس مكتئب حزين...يبقى انت لسة مافهمتش الحياة المفروض تتعاش ازاي.

6. فشلك عمره ما يقدر يسجنك لأنه ماعندوش أي دليل ضدك...خوفك منه هو دليله الوحيد!

7. الناقدين والكارهين هما ناس نفسهم يكونوا زيك بس مش عارفين .. فبدلا ما يطوروا نفسهم..بيطلعوا طاقتهم في محاربتك. اشفق عليهم وسامحهم..هي مشكلتهم مش مشكلتك.

8. كل ما هتحقق حلم...هتطمح لاضعافه...الأصل في رغباتك الإتساع والإزدياد...وده يخليك لا تتعلق بحلم او هدف معين...ولكن تعلق بالرسالة والرحلة والنية الخالصة لله.

9. مش محتاج تبالغ في التعبير وتقول اتغيرت 360 درجة..لان ده معناه انك لم تتغير اصلا. دايما المبالغة في أي شيء مالهاش معنى.

10. نادرا ما هتلاقي حد عنده حرقة الحلم اللي عندك..اختر شركاء حلمك بعناية. لو مش بيولع قدامك من الحماس..إكس عليه.

11. طالما صحيت من النوم النهاردة..يبقى لسة ربنا عايزك تعمل شيء مفيد لنفسك وغيرك وآخرتك. استغل يومك واطحنه صح. لو ما فيش أمل فيك وما لكش لزمة..ماكانش رد لك روحك تاني.

12. اتعب اتعب...تلعب تلعب.

13. كل ما هتكون صعب على نفسك .. الحياة هتكون سهلة عليك .. وكل ما هتكون سهل على نفسك .. الحياة هتكون صعبة عليك.

14. خليك عاقل ومتزن في كل شيء في حياتك...إلا تطوير نفسك...خليك مجنون وجعان وذو شراهة مخيفة للعلم...وستحصل على عشر أضعاف مجهودك ووقتك وفلوسك.

15. مش معنى ان شخص سلك طريق ونجح فيه انك تسلك نفس الطريق عشان تنجح زيه..دور على طريقك..طريقك زي بصمة صباعك..فريد لم ولن يتكرر.

16. اسمع رأي الناس فيك..خد الإيجابي منه .. واعمل mute للسلبي المحبط منه. لإن الأخير هو الأغلب وخصوصا لو من أقرب المقربين منك.

17. عندما تتآمر كل معادلات الأرض ضدك في طريق أحلامك..تذكر أن معادلات السماء لها حسابات أخرى

18. لطلبة الجامعات: خصص ثلاث او اربع ايام بالكتير للمذاكرة خلال الأسبوع..وبقية الأيام قضيها في تطوير نفسك بالتدريب والاحتكاك والأنشطة الجديدة..هو ده اللي هيصنع مستقبك...لكن شهادتك لا تعدو ورقة رسمية هتستخدمها في الإجراءات فقط.

19. أحسن الظن بالناس في جميع الأحوال..انت أول واحد هترتاح.

20. وأخيرا...أنجح وأسعد ناس في الحياة هما اللي عندهم ذاكرة سيئة تجاه أحداث ماضيهم السلبي. لو سمحت كسر الميموري كارد بتاع الماضي وابدأ على هارد جدا .

[ahmedmorad]

النصائح التالية يمكن أن تكون مفيدة لكل من يرغب بزيادة ثقته بنفسه:

1-لا تتجنب النظرات!

إذا كان شخص يحدق مباشرة في عينيك؛ فلا تقم بخفض عينيك أو طأطأة رأسك. توقف عن تجنب نظرات الغير، فالاتصال بين الناس لا يعتمد فقط على الكلمات! وإنما على التعابير؛ تعابيرك وتعابير من يخاطبك، ولكن لا تبالغ في التحديق و الكلام.

2- تخلص من خوفك!

قد تمر عليك لحظات من الخوف الشديد عندما تتعرض لمواقف جديدة. لا ترم بكل ثقلك وأفكارك، محاولاً إخفاء عصبيتك حاول أن تقوم بالعكس، و أن تترجم هذا في ردود أفعال ملموسة: تكلم، اتجه نحو هذا أو ذاك.

3- اخلق جوا من التواصل!

بالتأكيد، خوض حديث أو حوار مع شخص لا تعرفه أو حتى مع جارك قد يبدو لك شيئاً صعبا. أرغم نفسك على الحديث باستمرار و لا تحاول البتة تجنبه. هذا يمنحك الثقة، و يعطيك أساليب جيدة في إيجاد علاقات طيبة.

4-ارم نفسك بالماء (تعبير يقصد به الإقدام على القيام بأشياء دون تردد)!

لا تتردد في اكتشاف أماكن جديدة في نفسك، و اكتساب تجارب و خبرات مختلفة. تدريجيا تصبح قادرا على التكيف مع مواقف لم تمر عليك من قبل و لا تكلفك وقتا أبداً.

5-لا تقم بتقليد أحد!

صحيح أننا في بعض الأحيان نقوم بتقليد سلوكيات شخص واثق من نفسه و أخذه كنموذج وقدوة. لكن هذا التقليد يجب أن

يكون في حدود معينة؛ لأن الثقة بالنفس تتشكل لدى كل شخص بطريقة مختلفة باختلاف شخصيته و شكله ومركزه.. لا يمكن أن تسوق ما لديك من مزايا في قالب شخص آخر. ابحث بداخلك عن طريقة مناسبة لك و لشخصيتك و شكلك.

6-أنا الأحسن !

استخدم إيحاءك الذاتي! أعد الجملة «يمكنني الوصول» بإذن الله أو «أنا الأحسن»! حسنا، وجود فكرة إيجابية عند الشخص عن نفسه تعطي نتائج جيدة. و هذا لا يكلف شيئا، وإنما يتطلب الأمر قليلا من الدفع و التشجيع ليكون الشخص في صف المتفوقين.

7- تأكد من نفسك!

بالتأكيد، إن التكلم بصوت مرتفع لا يدل على ثقة المتحدث بنفسه. لكن وضوح الصوت يدل على ذلك، إذ إن التحدث بكلمات مفهومة أحسن و أكثر فعالية من الهمس و وضع اليد أمام الفم! لذلك انظر مباشرة في عيني مخاطبك وواجهه وجها لوجه.

8- لا تختر المواضيع الخيالية والبعيدة عن الواقع!

افتقارك للثقة بنفسك تأتي من إحساس دائم بالفشل؟ توقف عن إقحام نفسك في مواضيع يصعب تحقيقها. أحد المفاتيح

الأساسية لاستعادة الثقة بالنفس هي الواقعية:

يجب أن تعرف قدراتك و نقاط قوتك و خاصة حدود هذه القدرات!

قم بتجزئة هدفك المرسوم على شكل خطوات بسيطة. النجاح في تطبيق هذه الخطوات البسيطة يساعدك على تحقيق هدفك.

وبدون جهود كبيرة، بشرط أن تبقى في حدود المعقول مع الحرص على التطبيق الدقيق لما رسمته من خطوات.

9- احرز تقدما!

دائما لتجنب الفشل، يجب أن تعرف الأخطاء التي تقترفها باستمرار. قم بتقييم و تفحص دقيق للأسباب التي أدت الى فشلك في المرات الماضية، و لتكن موضوعيا و نزيها في الإقرار بأخطائك باحترافية. هذا يجنبك تكرار أخطاء الماضي و يؤدي إلى تحسنك.

10- مارس تمارين رياضية!

[ahmedmorad]

هنالك 12 قانون في علم النفس اذا فهمتها وبدات بتطبيقها ستغير حياتك..

1- "قانون الراحة النفسية" .. الانسحاب من الفوضى لا يقدر بثمن.

2- "قانون الذكاء العقلي" .. التجاهل يعيد كل شخص الى حجمه الطبيعي مهما كان.

3- "قانون الاستغناء" .. ليس كل ما تستغني عن�� خسارة ، بعض الأمور الاستغناء عنها بداية افضل.

4- "قانون تطوير الذات" .. أوجد لك مكان في القمة ففي القاع إزدحام شديد.

5- "قانون إثبات الذات" .. قم بين حين وحين بتحديث قوانينك واسلوبك حتي تصبح واضحاً ومميزاً للجميع.

6- "قانون التمييز" .. أن تبدع باسلوب وانت في قمة الاسترخاء ويقلدك الجميع.

7- "قانون التحدي" .. أن توجد لك مكانا بين الكبار ، ويعترف به.

8- "قانون إدارة الوقت" .. كن كالسفينة التي تمشي بين الامواج بالعلم والمعرفة.

9- "قانون الأهداف" .. حياة من غير هدف ، مثل جسد من غير روح ، الاثنين ليس لهما قيمة .

10- "قانون الوعي" .. إن لم تدرك أخطائك فلن تتعلم الصواب.

11- "قانون التعلم" .. إن لم تتألم لن تتعلم.

12- "قانون التغيير" .. إن لم تتغير فأنت تخسر حياتك.

[ahmedmorad]

[ahmedmorad]

لا شيء يملأ الروح بعد خوائها ..

[ahmedmorad]

"ما أكرمهُن الا الكريم وما اهانهُن الا اللئيم"💙

[ahmedmorad]

سيأخذ الجميع نصيبه من هذه الدنيا سعادة أو حزن لن يفوتك شيء كتبه الله لك أو عليك ف ارضى بالقدر وقل الحمد لله والشكر لله ...

[ahmedmorad]

‏"تستحق أن يحبك شخص لا تهون علي قلبه أبدًا، وكأن حزنك قضيته الأولى."

[ahmedmorad]

إذا أحب الرجل امرأة سقاها من كأس حنانه ، وإذا أحبت المرأة رجلاً أظمأته دائماً إلى شفتيها 👌

[ahmedmorad]

[ahmedmorad]

الكلمات كالبذور ...

ولكنها تغرس في القلوب وليس الأرض ...

لذا احترس مما تزرع وراعي ما تقول ...

فقد تضطر يوما لأكل مازرعته ...

[ahmedmorad]

البقاء ليس للأقوی البقاء للألطف للأحن للأنقی للأجمل أثراً ❤

[ahmedmorad]