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憩いの庭で一息☺️ ・ 上賀茂神社へ参拝に⛩ ・ 今年の4月から出来た 『神山湧水珈琲』さんで珈琲を☕️ ・ 癒しの庭でゆっくり太陽を浴びながら😎 ・ ・ -------------------- #京都 #kyoto #上賀茂神社 #賀茂別雷神社 #崇敬神社 #神山湧水珈琲 #憩いの庭 #コーヒースタンド #コーヒー #珈琲 #coffee #癒し #新緑 #パワースポット #そうだ京都行こう #世界文化遺産 #世界遺産 #ヒイロちゃんぷるぅ #ヒイロピクチャーズ #ヒイログルマン (賀茂別雷神社) https://www.instagram.com/p/ByjeTTFFRS9/?igshid=nzewb3ovuai9

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今日の朝ごはん🥣 ・ スタバでサラダラップとコーヒー☕️ ・ ・ -------------------- #おはようございます #おはよう #朝食 #朝ごはん #朝飯 #スタバ #スターバックス #starbucks #カフェ #cafe #カフェ飯 #サラダラップ #blt #チリビーンズ #yummy😋 #foodie #食べスタグラム #デリスタグラマー #飯テロ #ヒイロちゃんぷるぅ #ヒイログルマン (スターバックス コーヒー 北大路関西電力ビル店) https://www.instagram.com/p/ByjP5mcFSLu/?igshid=5wxj0ycewb86

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明石海峡大橋🌉 ・ 221系と共に🚃 ・ ・ -------------------- #山陽電車 #舞子公園駅 #明石海峡大橋 #jr西日本 #快速 #221系 #鉄道 #電車 #ヒイロ鉄 #ヒイロちゃんぷるぅ #train #railway #japanese #鉄スタグラム #車窓 #鉄道写真 #鉄道動画 #しゅっぱつ進行 #鉄道風景 #乗り鉄 #撮り鉄 #ドア鉄 #扉鉄 #駅 #station (Maiko-kōen Station) https://www.instagram.com/p/ByZGFlUhZWG/?igshid=1mgoh54umc24i

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串揚げ食べたよ😋 ・ 昨日は神戸三宮は『串揚ロト』さんへ。 久々✨ 今日のMVPは１枚目の新玉ねぎ😎 分厚くてシャキシャキ感と甘みが👍 ポン酢でいただきましたっ。 ・ 第２位はモッツァレラ🧀 ロト定番のトマトソースの上に バジルソースがオン。 口の中でとろけるぅ。 これもたまらんかったよ☺️ ・ ビールの肴に水茄子🍆 暑い日にはサッパリと気持ちいい👍 ・ そして友と乾杯🥂 グラスが映っていないのが残念😭 ・ 昨日は話が盛り上がって 飲み明かして語り明かしました☀️ ・ 自分のホームグラウンドなお店があるのは 幸せだなあと思いました☺️ ・ ご馳走さまでした🙏 ・ ・ -------------------- #今日の #晩ごはん #晩御飯 #夕食 #dinner #神戸 #三宮 #串揚ロト #串揚げ #串カツ #神戸グルメ #神戸ディナー #新玉ねぎ #南淡路 #モッツァレラ #チーズ #イタリア #水茄子 #泉佐野 #中学校 #同級生 #友 #friends #yummy😋 #foodie #食べスタグラム #デリスタグラマー #飯テロ #ヒイロちゃんぷるぅ #ヒイログルマン (串揚ロト) https://www.instagram.com/p/ByUoQPSlZtG/?igshid=1c9b8u84a0riz

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かわいい靴下🧦ちゃん達💫 ・ もう夏🏖なんで @thenaturalshoestore_kobe さんにて ビルケンに合う靴下を買いました😎 ・ 足指が独立型を愛用してるので （扁平足にはいいらしい👍） 昨年購入したカラビナソックスと 気になってたロトトをゲット☺️ ・ さっそくビルケンと合わせてみたよ。 やっぱり足下からオシャレにせんとね😎 ・ ・ -------------------- #karabisasocks #カラビサソックス #ROTOTO #ロトト #靴下 #ソックス #madeinjapan #日本製 #足下 #オシャレ #ビルケンシュトック #サンダル #thenaturalshoestore #ザナチュラルシューストア #ヒイロちゃんぷるぅ https://www.instagram.com/p/ByM9m8yF3Z1/?igshid=1vyyx6ny3knrs

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京朝食☺️@たん熊 ・ -------------------- #おはようございます #おはよう #朝食 #朝ごはん #朝飯 #京都 #そうだ京都行こう #kyoto #リーガロイヤルホテル #たん熊 #たん熊北店 #京朝食 #yummy😋 #foodie #食べスタグラム #デリスタグラマー #飯テロ #ヒイロちゃんぷるぅ #ヒイログルマン #japanese #japanesefood #和食 #日本食 (リーガロイヤルホテル京都) https://www.instagram.com/p/ByMKG2dFbXX/?igshid=1kkkg5k9cctnc

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がぶりっ🍎 ・ 今日の朝ごはんはリンゴです🍏 ・ ・ -------------------- #apple #applestore #todayatapple #photowalk #portrait #アップルストア #心斎橋 #りんご #ポートレート #セルフポートレート #iphonexr #ポートレートモード #ヒイロちゃんぷるぅ #ヒイロ写真館 #おはようございます #おはよう #goodmorning (アップルストア心斎橋) https://www.instagram.com/p/ByJZe_KFprz/?igshid=38ovejzb1usr

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チキンオーバーライス🐔 ・ 今日のランチは 心斎橋のビッグステップB2にある 『BASEMENT』さんにて チキンオーバーライスとジンジャーエール💫 ・ ターメリックライスの上に ハーブなどで下味のついたチキンを 焼いてくれたのをドッサリとオン👍 ・ スイートチリソースなども絡んで 南国気分が味わえる🏝 ・ 落ち着くしなかなかの穴場😎 うまんだフル☺️ ・ ・ -------------------- #今日のランチ #ランチ #昼ごはん #lunch #大阪グルメ #大阪カフェ #ビッグステップ #心斎橋bigstep #BASEMENT #カフェ #cafe #チキンオーバーライス #ターメリックライス #ジンジャーエール #カフェ飯 #心斎橋カフェ #yummy😋 #foodie #食べスタグラム #デリスタグラマー #飯テロ #ヒイロちゃんぷるぅ #ヒイログルマン #うまんだフル #ヘルシー (BASEMENT coffee&sandwiches) https://www.instagram.com/p/ByHxOpnFfQV/?igshid=f0gaz3y8cnsj

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淡路鶏のチキンソテー🐔 ・ 昨日の夕食に妻と神戸元町の『プリモぐりる』さんへ。 ・ これ、本当に鶏胸肉なの⁉️ っていうぐらいの食感✨ プリプリでふんわりジューシー😎 夏バージョンでおろしポン酢でサッパリと☺️ ・ 冷製じゃがいもスープも旨いっ😋 ・ 食前にビール🍺と水茄子の揚げ浸しで乾杯も🍻 ・ ちょい呑みも食事も どちらも楽しめてホンマに美味しいお店です👍 ・ ・ -------------------- #昨日の #晩ごはん #晩御飯 #夕食 #dinner #神戸 #元町 #洋食屋 #プリモぐりる #淡路鶏 #チキンソテー #じゃがいも #冷製スープ #ビール #水茄子 #揚げ浸し #洋食 #鶏 #チキン #スープ #ちょい飲み #yummy😋 #foodie #食べスタグラム #デリスタグラマー #飯テロ #ヒイロちゃんぷるぅ #ヒイログルマン (プリモぐりる) https://www.instagram.com/p/ByHJ2RDlQNo/?igshid=10llm4afr32au

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マトンとナスのカレー👳‍♀️ ・ 今日のランチは少し遅めで 神戸は乙仲通りにある 『CINI CURRY (チーニーカリー』さんにて☺️ ・ マトンの甘みとナス、スパイスとめっちゃ合う👍 あとでジワジワくる優しい辛さもいい心地✨ バスマティライスと一気にかきこむ😎 ・ ランチのあとは昼飲み大会に移行🍺 ・ 🔹鶏レバーのマサラ →背肝、砂ずり、肝など入ってて 少し辛めだがクセになる😋 🔹ししゃものアチャール →焼いたししゃもをスパイス漬け ・ オーナーはパキスタン人のお店で修行をした人で カレーだけじゃなく一品も本気で旨い😋 ・ 呑みにもオススメ✨ ・ ・ -------------------- #今日のランチ #ランチ #昼ごはん #lunch #神戸 #元町 #乙仲通り #cinicurry #チーニーカリー #カレー #カレーライス #curry #curryrice #マトン #茄子 #バスマティライス #鶏レバーのマサラ #ししゃも #アチャール #yummy😋 #foodie #食べスタグラム #デリスタグラマー #飯テロ #ヒイロちゃんぷるぅ #ヒイログルマン #ビール #bear #一人飲み #昼飲み (乙仲通り) https://www.instagram.com/p/Bx9Kb6yFNEX/?igshid=g3eg0pxm158y

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おはようございます☀😃 ・ 今日の朝ごはんは 洋風モーニング☺️ ・ 特筆はセブンイレブンの厚切り 『金の食パン』🍞 ・ 焼かなくても そのままで 全然美味しく食べられる✨ ・ ポテンシャルが高くて 有名な食パン屋さんに わざわざ並ぶ必要なし😎 ・ ・ -------------------- #おはようございます #おはよう #朝食 #朝ごはん #朝飯 #洋風 #モーニング #食パン #パン #セブンイレブン #金の食パン #ポタージュ #スープ #オムレツ #ヨーグルト #サラダ #野菜 #サラダチキン #おうちごはん #うちごはん #クッキングラム #料理男子 #飯テロ #男飯 #ヒイロ飯 #ヒイロちゃんぷるぅ #yummy😋 #cookingram #食べスタグラム #デリスタグラマー https://www.instagram.com/p/Bx8YfDEFrj7/?igshid=cudtm3ny2int

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可愛いTシャツ😍ゲット ・ 神戸は乙仲通りにある @thenaturalshoestore_kobe さんにて KARHUのTシャツをゲット✨ Ｌサイズ、ラス1だったぜ😎 ・ KARHUはボクも愛用してる スニーカーのメーカー👟 メチャ楽チンな履き心地やねん☺️ ・ ロゴも可愛くて好きだし 流行りのピンクなんで お店のFBで気になってたから お店に見に行ったら 生地もしっかりしてるし 肌触りもバッチシ👍 ・ 着るのが楽しみだぜい✨ ・ ・ -------------------- #神戸 #kobe #元町 #乙仲通り #thenaturalshoestore #ナチュラルシューストア #KARHU #tshirt #Tシャツ #ピンク #ピンク大好き #アラフォー も#おしゃれ #コーデ #アラフォーコーデ #ヒイロちゃんぷるぅ #ヒイロコーデ #ファッション #服 #衣服 #be kobe #かわいい #可愛い (乙仲通り) https://www.instagram.com/p/BxXUFbGFPsV/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=18r6f7kj6vqgm

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今日のランチ😋 ・ 29日は肉の日なので 肉劇場は肉増量無料✨ ・ ということで上半身筋トレの後に ハラミ丼を食べに👍 ・ タンパク質が疲れた上半身に染み渡るぜ😎 最後はスープをかけて 雑炊風で喰らうのがヒイロ流🤗 ・ ・ -------------------- #今日のランチ #ランチ #昼ごはん #lunch #三宮肉劇場 #ハラミ丼 #牛 #牛肉 #肉 #beef #肉食 #筋トレ後 #タンパク質 #ヒイロちゃんぷるぅ #ヒイログルマン #飯テロ #食べスタグラム #肉の日 #29の日 #yummy😋 #foodie #instafood (三宮肉劇場) https://www.instagram.com/p/Bw0_wR9l1Qd/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=cr3wsbsximpu

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今日の朝ごはん😋 ・ 妻👩特製ホワイトシチューを 玄米にかけた『シチューライス🍚』 ・ ホワイトシチューと玄米の相性バツグン✨ お試しあれっ😎 ・ ・ -------------------- #おはようございます #おはよう #朝食 #朝ごはん #朝飯 #妻特製 #ホワイトシチュー #玄米 #おうちごはん #うちごはん #クッキングラム #飯テロ #ヒイロ飯 #ヒイロちゃんぷるぅ #yummy😋 #cookingram #食べスタグラム #デリスタグラマー https://www.instagram.com/p/Bw0ov8JlxlY/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=e0o9adsbsof

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筋トレ後のちょい呑み🍻 ・ 同級生の @snatetsu くんが営む 神戸は三宮にある『串揚ロト』さんにて 筋トレ後にタンパク質補給✨ ・ 鹿児島県知覧産の鳥もも肉のたたき🐔 これはたまらん😋うまいっ✨ 筋肉が喜んでるぜ👍 ・ 今日のMVPはカリーレンコン🍛 ・ チーズも入っててメチャうま✨ ・ 今日も満足、ご馳走さま😎 ・ ・ -------------------- #今日の #晩ごはん #晩御飯 #夕食 #dinner #神戸 #三宮 #串揚ロト #串カツ #串揚 #ビール #鶏のたたき #鶏 #タンパク質摂取 #筋トレ #トレーニング #ダイエット #diet #training #ヒイロちゃんぷるぅ ＃ヒイロまっする #下半身 #スミスマシン #ヒイログルマン #一人飲み #晩酌 #神戸グルメ #yummy😋 #foodie #食べスタグラム (串揚ロト) https://www.instagram.com/p/BwmOZoWlpME/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=qn8lhghbjcxh

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今日のランチ😋 ・ 特製トムヤム焼きそば🇹🇭 ・ 酸味のあとの辛味はたまらん✨ そして、花椒や五香粉のシビレとジャリジャリ👍 ・ さらにパクチー大量投入で口の中は スパイスの貯蔵庫やー😎 ・ ・ -------------------- #今日のランチ #ランチ #昼ごはん #lunch #トムヤム焼きそば #トムヤムクン #焼きそば #麺スタグラム #noodles #中華 #パクチー #パクチスト #香菜 #おうちごはん #うちごはん #クッキングラム #料理男子 #男子ごはん #飯テロ #男飯 #ヒイロ飯 #ヒイロちゃんぷるぅ #yummy😋 #cookingram #食べスタグラム #デリスタグラマー https://www.instagram.com/p/BwlVAZ9FPJF/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1w19ilv4uktyc

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今日のランチ😋 ・ カップヌードル大坂なおみモデル🎾 ・ うーん、V2な気分✨←どんなんや？w ・ ・ -------------------- #今日のランチ #ランチ #昼ごはん #lunch #日清 #カップヌードル #大坂なおみ #麺スタグラム #noodles #おうちごはん #うちごはん #クッキングラム #料理男子 #男子ごはん #飯テロ #男飯 #ヒイロ飯 #ヒイロちゃんぷるぅ #yummy😋 #cookingram #食べスタグラム #デリスタグラマー https://www.instagram.com/p/Bwi_aKSlcGz/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=11qd4cfc27i9p