avokadobox-blog - Tumblr blog

[avokadobox-blog]

Karşınızda Muhteşem İkili: Haşlanmış yumurta ve Avokado Yumurta mükemmele yakın bir besin kaynağı. Her bir yumurtada 6 gram proteinin yanı sıra sağlıklı yağlar, A, D, B vitaminleri, demir gibi vücudun ihtiyaç duyduğu pek çok diğer besin mevcut. Aklınızda yumurtanın yüksek miktarda kolesterol içermesi ile ilgili soru işaretleri olabilir. Bu doğru olmakla beraber, yapılan son araştırmalar besinlerdeki kolesterolün vücuttaki kötü kolesterolü arttırmadığını gösteriyor. Aksine yumurta iyi kolesterol seviyesini yükseltebiliyor. Araştırmalar günde 3 adede kadar yumurta tüketmenin sağlığa olumsuz bir etkisi olmadığını tespit etmiş. Daha fazlası da zararlı olmayabilir ancak 3’den fazla yumurta ile yapılan araştırma yok. Avokado, yumurta ile hem beklenmedik güzellikte bir lezzet uyumu yaratır, hem de Omega 3 yağları, protein, C, K, Folik Asit ve fiber içeriği ile kahvaltınızın besin değerini katlayarak arttırır. Ben uzun zamandır çoğu güne 3 yumurta ve yarım avokado ile başlıyorum ve hiçbir olumsuz etkisini görmedim. İşte yanınızda her yere taşıyabileceğiniz son derece pratik bir tarif: Haşlanmış Yumurta ve Avokado Malzemeler: - 2-3 yumurta - Yarım olgun avokado - Mevsim yeşillikleri (roka, maydonoz, tere, semizotu...) - Domates, salatalık Tarif: 1. Kaynamış suya tercihinize göre 2 veya 3 adet yumurta atın 2. Kayısı kıvamı için 7 dakika kaynatın, çıkartınca soğuk sudan geçirin 3. Olgun bir avokadoyu ortadan ikiye bölün. Çekirdeksiz yarımın kabuklarını soyun, dilimleyin. 4. Yanında mevsimine göre bol semizotu, roka, tere, domates, salatalık ile tüketin. Afiyet Olsun... Dalındaki tazelik Avokadobox' ta. Avokado siparişi vermek için 🥑www.avokadobox.com🥑 #sporcubeslenmesi #fitness #gym #sağlıklıbeslenme #avokadolutarifler #annebebek #doğal #yemektarifleri #beslenme #squat #diet #avokadolover #avokado #avokadobox #vegan #yerliüretim #mutfak #organik #avocado #diyet (Alanya Çarşı) https://www.instagram.com/p/B84PlpRJYKu/?igshid=kvzf4vtonme3

[avokadobox-blog]

Muhteşem Lezzet Avokadobox' ta. Avokado siparişi vermek için 🥑www.avokadobox.com🥑 #avokadobox #muhteşemlezzet #avokadolutarifler #avokado #sağlıklıbeslen #sağlıklıhayat #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıtarifler #sağlıklıbeslenme #diyettarifler #enlezzetlitarifler#pratiktarifler #lezzetlitarifler #yemektarifleri #fittarifler #tarifler #cheflerintarifleri #tarif  (Alanya) https://www.instagram.com/p/B8JMl5tJMKT/?igshid=q1jdjxlp1mzj

[avokadobox-blog]

Muteşem Lezzet Avokadobox' ta. Avokado siparişi vermek için 🥑www.avokadobox.com🥑 #avokadobox #muhteşemlezzet #avokadolutarifler #avokado #sağlıklıbeslen #sağlıklıhayat #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıtarifler #sağlıklıbeslenme #diyettarifler #enlezzetlitarifler#pratiktarifler #lezzetlitarifler #yemektarifleri #fittarifler #tarifler #cheflerintarifleri #tarif  (Alanya) https://www.instagram.com/p/B8JLGMCJ_4S/?igshid=1j7azhy87rp77

[avokadobox-blog]

Bölgesel Zayıflama ve Selülitten Kurtulmanın Sağlıklı Yolu Avokado Avokado, bazen tek başına bazen de farklı gıdalarla bölgesel zayıflama ve selülitten kurtulmak için sağlıklı bir yol olabilir. Özellikle yumurta ile birlikte tüketildiğine karın yağlarını yakarak, kilo vermeye yardımcı olur. Selülitin de en büyük düşmanlarından biri avokadodur. Yağ Yakıcı Süper Meyve Avokado Son yıllarda besinlerin bölgesel zayıflama için faydalarına ilişkin çok sayıda araştırma yapılıyor. Bu çalışmalardan biri, yumurta ve avokadonun bölgesel zayıflamayı desteklediğini ortaya koydu. Adeta bölgesel zayıflama ajanı olan avokado, ideal bir zayıflama ürünüdür. Tam anlamıyla yağ yakıcı bir diyet ürünüdür. Doymamış yağ asitleri sayesinde çok iyi derece yağ yakan bu besleyici meyve, kolesterol seviyesini dengede tutar. Yağ yapısı sebebiyle çok iyi derecede enerji verir. Yüksek lif oranı ile de zayıflama diyetlerinin baş köşesinde yer alıyor. Tokluk hissi veren, iştahı azaltan özelliği de zayıflamayı düşünenlere bir fikir verebilir. Lif bakımından zengin yapısı, beslenme kalitesini artırır. Bu da bel çevresini zayıflatır. Avokadolarda bulunan antioksidanlar ve oleik asit, oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olur, enflamasyona bağlı obezite riskini azaltır. Vücut özellikle stresli zamanlarında yağ tutar. Stresli günlerde avokado tüketilmesi, bu oluşumu tersine çevirir. Daha hızlı kilo vermenize veya sağlıklı kilo almanıza yardımcı olur. Selülit Düşmanı Avokado Avokadonun hem posası hem de tohumları selülitlerden kurtulmak için mükemmel bir çözüm olabilir. Vücudunuzda selülit belirtileri gördüğünüzde hemen avokado tüketmeye başlayabilirsiniz. Böylece erken aşamalarında selülit sorununun üstesinden gelebilirsiniz. Selülitleriniz artmaya başladığında kilonuzu arttırır. Piyasada selülite karşı kimyasal bazlı çok sayıda ürün bulunuyor. Bunlar hem pahalıdır ve hem de yan etkileri vardır. Avokado, selülitlere karşı doğal bir çözümdür. Deride kolajen seviyelerini artırır. #sporcubeslenmesi #fitness #gym #sağlıklıbeslenme #avokadolutarifler #annebebek #doğal #yemektarifleri #beslenme #squat #diet #avokadolover #avokado #avokadobox #vegan #yerliüretim #mutfak #organik #avocado #diyet (Alanya) https://www.instagram.com/p/B76Q__Qp2Py/?igshid=i6r8a46wian7

[avokadobox-blog]

Gebelikte Avokado Tüketimi Gebelik döneminde annenin bulundurduğu enerji, vitamin ve besin depolarını devam ettirip kendi sağlığını koruyarak aynı zamanda bebeğin bedensel, zihinsel olarak büyüyüp gelişimini sağlıklı olarak tamamlayabilmesi için yeterli ve dengeli beslenmesi şarttır... Devami icin 🥑www.avokadobox.com🥑 (Alanya) https://www.instagram.com/p/B7lZNZvpjjL/?igshid=17afmotap9rfi

[avokadobox-blog]

AVOKADO BOX 10' LU FIRSAT PAKETİ Sizler İçin Hasat Ettiğimiz 10 adet Tazecik Avokadoyu Ücretsiz Kargo İmkanı İle Kapınıza Ulaştırıyoruz. Paket Ağırlığı Minimum 2 Kg. dır. Dalındaki tazelik Avokadobox' ta. Avokado siparişi vermek için 🥑www.avokadobox.com🥑 #sporcubeslenmesi #fitness #gym #sağlıklıbeslenme #avokadolutarifler #annebebek #doğal #yemektarifleri #beslenme #squat #diet #avokadolover #avokado #avokadobox #vegan #yerliüretim #mutfak #organik #avocado #diyet (Alanya) https://www.instagram.com/p/B7WA5I6pTNQ/?igshid=1wow8bovyriwt

[avokadobox-blog]

Bölgesel Zayıflama ve Selülitten Kurtulmanın Sağlıklı Yolu Avokado Avokado, bazen tek başına bazen de farklı gıdalarla bölgesel zayıflama ve selülitten kurtulmak için sağlıklı bir yol olabilir. Özellikle yumurta ile birlikte tüketildiğine karın yağlarını yakarak, kilo vermeye yardımcı olur. Yağ Yakıcı Süper Meyve Avokado Son yıllarda besinlerin bölgesel zayıflama için faydalarına ilişkin çok sayıda araştırma yapılıyor. Bu çalışmalardan biri, yumurta ve avokadonun bölgesel zayıflamayı desteklediğini ortaya koydu. Adeta bölgesel zayıflama ajanı olan avokado, ideal bir zayıflama ürünüdür. Tam anlamıyla yağ yakıcı bir diyet ürünüdür. Doymamış yağ asitleri sayesinde çok iyi derece yağ yakan bu besleyici meyve, kolesterol seviyesini dengede tutar. Yağ yapısı sebebiyle çok iyi derecede enerji verir. Yüksek lif oranı ile de zayıflama diyetlerinin baş köşesinde yer alıyor. Tokluk hissi veren, iştahı azaltan özelliği de zayıflamayı düşünenlere bir fikir verebilir. Lif bakımından zengin yapısı, beslenme kalitesini artırır. Bu da bel çevresini zayıflatır. Avokadoda bulunan antioksidanlar ve oleik asit, oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olur, enflamasyona bağlı obezite riskini azaltır. Vücut özellikle stresli zamanlarında yağ tutar. Stresli günlerde avokado tüketilmesi, bu oluşumu tersine çevirir. Vücudunuzda selülit belirtileri gördüğünüzde hemen avokado tüketmeye başlayabilirsiniz. Böylece erken aşamalarında selülit sorununun üstesinden gelebilirsiniz. Selülitleriniz artmaya başladığında kilonuzu arttırır. Piyasada selülite karşı kimyasal bazlı çok sayıda ürün bulunuyor. Bunlar hem pahalıdır ve hem de yan etkileri vardır. Avokado, selülitlere karşı doğal bir çözümdür. Deride kolajen seviyelerini artırır. Bu da cildi güçlü kılar ve yaşlanmaya bağlı cildin zayıflama sürecini yavaşlatır. Avokadodaki esansiyel yağ asitleri cildin elastikiyetini artırır ve ciltte selülit görünümünü durdurur. Ciltte verimsiz sirkülasyona bağlı su tutma, selülit oluşumunun başlıca nedendir. Potasyum bakımından zengin avokado, sodyumun dengelenmesine yardımcı olarak bu sorunu bertaraf edebilir. Avokado tohumları da selülitin kontrolünde faydalıdır. (Alanya) https://www.instagram.com/p/B7UDTdgJF0W/?igshid=1mdbw7ety8c1n

[avokadobox-blog]

Dalındaki tazelik Avokadobox' ta. Avokado siparişi vermek için 🥑www.avokadobox.com🥑 #avokadobox #muhteşemlezzet #avokadolutarifler #avokado #sağlıklıbeslen #sağlıklıhayat #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıtarifler #sağlıklıbeslenme #diyettarifler #enlezzetlitarifler#pratiktarifler #lezzetlitarifler #yemektarifleri #fittarifler #tarifler #cheflerintarifleri #tarif  (Alanya) https://www.instagram.com/p/B7OxLeDJCYC/?igshid=y0rd0cmytr3r

[avokadobox-blog]

Alanya'da https://www.instagram.com/p/B68zognJ8jx/?igshid=ztzd1i0jz55t

[avokadobox-blog]

Son yıllardaki bazı çalışmalar, fazla potasyum minerali alımının kan basıncını düşürmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Sağlık uzmanları, kalp sağlığı için potasyum açısından zengin beslenme alışkanlığı edinmeyi tavsiye ediyor. Elli gram avokado yaklaşık 250 miligram potasyum içerir. Dalındaki tazelik Avokadobox' ta. Avokado siparişi vermek için 🥑www.avokadobox.com🥑 #sporcubeslenmesi #fitness #gym #sağlıklıbeslenme #avokadolutarifler #annebebek #doğal #yemektarifleri #beslenme #squat #diet #avokadolover #avokado #avokadobox #vegan #yerliüretim #mutfak #organik #avocado #diyet (Alanya Çarşı) https://www.instagram.com/p/B65jZgxJDdk/?igshid=1rjzgu7lc9uyp

[avokadobox-blog]

Alanya'da https://www.instagram.com/p/B61G1RVpzH5/?igshid=160bk5qv7evnq

[avokadobox-blog]

🥑🥑Doğal Lezzet!!🥑🥑 🛒www.avokadobox.com🛒#sporcubeslenmesi #fitness #gym #sağlıklıbeslenme #avokadolutarifler #annebebek #doğal #yemektarifleri #beslenme #squat #diet #avokadolover #avokado #avokadobox #vegan #yerliüretim #mutfak #organik #avocado #diyet (Alanya) https://www.instagram.com/p/B6lyaxpp1cK/?igshid=13tgl7r4ff2oy

[avokadobox-blog]

Yüksek protein, lif, mineral ve vitamin içeren avokado; düzenli olarak tüketildiğinde metabolizmaya son derece faydalı olan bir besin. Besleyeceğinin yanı sıra alternatif kullanım seçenekleri de avokadoyu son derece popüler yapan etkenler arasında. Bu yazımızda avokadonun inanmakta zorluk çekeceğiniz 5 faydasının üzerinden geçeceğiz. Sitemizdeki avokado satış seçeneklerini gözden geçirerek en uygun fiyatlardan yararlanabilirsiniz. 1- Sindirim ve Dolaşım Sistemini Düzene Sokuyor Avokadonun belki de en önemli faydalarından biri, sindirim ve dolaşım sistemi üzerinedir. Hazımsızlık gibi sindirim sorunların iyi gelen avokado aynı zamanda dolaşım sisteminin de daha aktif çalışmasına olanak verir. Bu bağlamda düzenli avokado tüketimi, kandaki ve vücuttaki toksin seviyeni düşürerek kanın toksinlerden temizlenmesine olanak verir. 2- Cilt ve Saç Sağlığı İçin Avokado Avokadonun sihirli bileşimi aynı şekilde cilt ve saç sağlığı için de son derece avantajlı besin değerlerine sahiptir. Püre şeklindeki avokadoyu cilde uygulamak cildin beslenmesine ve üst tabakadaki ölü derilerin temizlenmesine yardımcı olabilir. Aynı şekilde cildinizin ultraviyole ışınlara karşı direncinin artmasına da sağlar. Bunun yanı sıra avokado içerdiği E, C ve A vitaminleri ile cildin yenilenmesi ve cilt sağlığının korunması için gerekli vitaminleri sağlar. 3- Yüksek Protein İçeriği ile Özellikle Çocuklar İçin İdeal Uzmanlar, özellikle yüksek protein içeren avokadonun özellikle çocukların gelişim dönemleri için fazlasıyla yararlı olduğunu belirtiyorlar. Aynı şekilde bu meyvenin fitness gibi aktivitelerle ilgilenenler için son derece önemli olduğunu söylemek doğru olacaktır. 4- Göz Sağlığı İçin Bire Bir Avokado, yaşlılıkla alakalı ortaya çıkacak görme problemlerini de azaltıyor. Bu bağlamda göz sağlığı ve görme duyusunun korunması açısından avokado tüketimi son derece hayati bir önem taşıyor. 5- Kalp Sağlığını Koruyor Avokado içerdiği yüksek folat değeri ile kalp sağlığı açısından son derece önemli bir besindir. Düzenli avokado tüketimi ilerleyen yaşlarda olası kalp sorunların ortaya çıkma ihtimalini azaltıyor. (Alanya) https://www.instagram.com/p/B6i93vkJ1QX/?igshid=ukycwl46qi0t

[avokadobox-blog]

Dalındaki tazelik Avokadobox' ta. Avokado siparişi vermek için 🥑www.avokadobox.com🥑 #avokadobox #muhteşemlezzet #avokadolutarifler #avokado #sağlıklıbeslen #sağlıklıhayat #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıtarifler #sağlıklıbeslenme #diyettarifler #enlezzetlitarifler#pratiktarifler #lezzetlitarifler #yemektarifleri #fittarifler #tarifler #cheflerintarifleri #tarif  (Alanya) https://www.instagram.com/p/B6gVXnJJETX/?igshid=1856h6ngbikjw

[avokadobox-blog]

Hafta sonu kahvaltilarinizi süsleyecek avokadolu yumurta tarifi. Avokado daha önce dediğim gibi sizi tıka basa doyuran yiyeceklerden. Kendisini bir de yumurta ile birleştirdiğimizde efsane bir kahvaltı oluyor! Malzemeler 1 adet avokado 2 adet yumurta Taze soğan Kırmızı biber Tuz  Karabiber Dilerseniz malzeme için gerekli avokado satış ürünlerine sitemizden bakabilirsiniz. Hazırlanışı Avokadoyu ikiye kesin ve çekirdeğini çıkarın. Daha sonra tepsiye koyun ve içerisine yumurtaları kırıp tuz ve karabiber ile lezzetlendirip 220 derecelik fırında 10-12 dk pişirin. Üzerine taze soğan ve kırmızı biber ekleyip servis edin. Daha fazla tarif için Avokado Tarifleri sayfamıza ve dilerseniz avokado satış ürünlerine sitemizden bakabilirsiniz. 🥑www.avokadobox.com🥑 #avokadobox #muhteşemlezzet #avokadolutarifler #avokado #sağlıklıbeslen #sağlıklıhayat #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıtarifler #sağlıklıbeslenme #diyettarifler #enlezzetlitarifler#pratiktarifler #lezzetlitarifler #yemektarifleri #fittarifler #tarifler #cheflerintarifleri #tarif  (Alanya) https://www.instagram.com/p/B6S7LeGJf3P/?igshid=y9pfl54et9mb

[avokadobox-blog]

Alanya, Antalya'da https://www.instagram.com/p/B6Oaz-wJUYZ/?igshid=m15khflazbe3

[avokadobox-blog]

🥑🛒🥑😍😍 (Alanya) https://www.instagram.com/p/B6JSbl9pGwq/?igshid=wrti7absnrp7