blagamniejaniechcetubyc

[blagamniejaniechcetubyc]

Motylki aktywne na czerwiec reblogujcie

***chce was wszystkich obserwować***

[blagamniejaniechcetubyc]

Co można zrobić aby zapobiec binge?

Mam dla was moją listę pomysłów!

Pierwszy etap gdy czujesz, że to może zaraz nastąpić:

1. Żucie gumy i popijanie wodą

2. Wypij napój zero/herbate zieloną

3. Zrób ćwiczenia oddechowe

4. Przejrzyj Tumblr

Jeśli nadal nie możesz przestać o tym myśleć to przychodzi etap drugi:

1. Umyj zęby

2. Przejrzyj zdjęcia zepsutego jedzenia

3. Weź chlodny prysznic/umyj twarz

4. Poświęć czas na swoje ciało zastanawiając się nad tym ile musisz pracy w nie włożyć

Teraz pomimo tego czy etap drugi okazał się pomocny czy nie, idziemy do ostatniego etapu. Etap trzeci czyli działania:

Zacznij robić różne aktywności, zacznij od tych, które wymagają mało myślenia.

1. Spacer

2.Posluchaj podcastu

3. Obejrz film

4. Posprzątaj pokój

5. Przejrzyj szafe

Po tym możesz pograć w gry, które w jakimś stopniu wymagają twojego zaangażowania i czasu. Tu już wedle preferencji. Ja polecam Simsy,sudoku lub wordle :)

To tyle z mojej strony, może komuś to pomoże tak jak mi! Pamietajcie, że nad binge trzeba pracować bo często nawet ta lista nie pomoże bo nie dajemy rady kontrolować tego :)

Milego dnia/nocy motylki 🦋

[blagamniejaniechcetubyc]

Hi lovelies 🤍 just a reminder~

[blagamniejaniechcetubyc]

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

WRÓĆ TOKSYCZNY TUMBLR

[blagamniejaniechcetubyc]

[blagamniejaniechcetubyc]

[blagamniejaniechcetubyc]

Nie spierdol tego tylko dlatego, że masz gorszą godzinę.

gorsza godzina to nie gorsze życie.

przetrwaj ją.

[blagamniejaniechcetubyc]

Motylki aktywne na Maj/Czerwiec reblogujcie

✮₊⊹₊⋆ ☠︎︎Chcę was tu jak najwięcej☠︎︎ ⋆₊ ⊹✮

[blagamniejaniechcetubyc]

POV : reakcja tych wszystkich ,,motylków z tiktoka" gdyby actually weszły na tumblr

[blagamniejaniechcetubyc]

No one cares how bad you’re getting until it affects them.

[blagamniejaniechcetubyc]

Jeżeli to widzisz robisz 100 pajacyków i 100 brzuszków grubasku🦋🖤

[blagamniejaniechcetubyc]

**lose

[blagamniejaniechcetubyc]

Tak wygadam piorąc sobie mózg oglądając tumblra 24/7 (tylko to pomaga)

[blagamniejaniechcetubyc]

🎀Kiedy inne motylki osiągną ugw, ty osiągniesz cukrzycę i tłuszcz🎀

[blagamniejaniechcetubyc]

Skinny will always be in. People might criticize it, but deep down, everyone wants it. If skinniness was truly despised, Ozempic wouldn’t have gone out of stock, influencers wouldn’t be shrinking overnight, and models wouldn’t have massive followings. People don’t hate skinny people—they just hate that it's not them.

[blagamniejaniechcetubyc]

They eat stares, not snacks.

[blagamniejaniechcetubyc]

Zjadłam mimo iz mialam tego nie robic blagam opierdolcie mnie mocno za to