c0ntr0ly0ur53lf

[c0ntr0ly0ur53lf]

BILANS 25.06.2025r.

miałam robić gasta ale jak zwykle zjebałam, zjadłam naszczescie tylko spaghetti(ok.325kcal chat gpt liczył więc nie jestem pewna następnym razem postaram się zważyć je i policzyć bo dzisiaj mama była jak brałam) potem zjadłam jeszcze połowę pączka pistacjowego dokładniej 49g(212kcal). Na szczęście mam nie kazała mi jeść kolacji. Rano wypiłam jeszcze 200ml herbaty teekanne borówkowej(4kcal). Niestety nie byłam dzisiaj nigdzie i prawie żadnych kcal nie spaliłam. Mam straszne wyrzuty po zjedzeniu tyle jeszcze jak weszłam na wege to ryczeć zaczęłam bo trochę przytyłam niby nie tak dużo ale w chuj jestem na siebie za to zła. Możecie mnie zwyzywać w komentarzach.

zjedzone: 541kcal

spalone: 5kcal

bilans: 536kcal

waga: 44.9kg

jutro chyba będę musiała zjeść obiad ale tak to zacznę fasta robic po objedzie bo za 4 dni będę musiała zalozyc obcisłą sukienkę.

CHUDEJ NOCY

[c0ntr0ly0ur53lf]

🙋🏾‍♀️🙋🏾‍♀️

motylki aktywne na wakacje reblogujcie!!!!!

w wakacje szczególna nam jest motywacja ponieważ bedzie wiecej stoisk z jedzeniem, wyjsc z znajomymi gdzie bedzie jedzenie no i najważniejsze bedzie cieplo.

[c0ntr0ly0ur53lf]

BILANS 24.06.2025r.

Miałam nadzieję że dzisiaj dalej będę miała fasta którego zaczęłam wieczorem w niedziele ale musiałam zjeść śniadanie (skyr jagodowy z owocami 135kcal) bo mama była w domu i potem obiad(spaghetti noe jestem pewna ale ok. 288kcal zapomniałam zważyć zanim zjadlam i wpisalam kcal z jakiegos spaghetti z fitatu) jeszcze z przyjaciółką wyszłam i mnie zmusiła do zjedzenia pizzy (4 kawałki margherita 1 kawałek ok.94 kcal = 376kcal) potem zjadłam jeszcze pączka pistacjowego z lidla(389kcal). Wypiłam jeszcze coca cola vanilla(148kcal) niestety nie było zero a chciałam spróbować. Ogólnie mam nowy rekord fasta 38h i jestem z siebie za to mega dumna. Postaram się jutro zrobić fasta bo nienawidze się za te wszystkie kalorie

zjedzone: 1336kcal

spalone: 114kcal

bilans: 1222

waga: 45.4kg

postaram się jeszcze spalić trochę kcal ćwiczeniami bo 114kcal to tylko było z kroków.

Bede zaczynać fasta i mam nadzieję że dam rade zrobic 48h. Dzisiaj gdyby mama nie zmusiła mnie do śniadania i nie wychodzilabym z przyjaciółką pewnie dalej bym robiła fasta.

CHUDEJ NOCY

[c0ntr0ly0ur53lf]

BILANS 23.06.2025r.

Robię fasta mam narazie 26h juto raczej będę zmuszona zjeść ale zobaczymy.

Jestem z siebie dumna bo mój rekord fasta to 20h że względu że mieszkam z rodzicami I ciężko unikać jedzenia, ale teraz jakoś mi się udaje.

zjedzone:0kcal

spalone:88kcal

bilans: -88

waga:45.8kg

Nie wychodziłam dzisiaj z domu wiec z kroków mam tylko 24 kcal spalone i robilam jakieś ćwiczenia z aplikacji spali��am 64kcal.

Jutro mam nadzieję że więcej spale ale też chyba będę musiała coś zjeść niestety.

CHUDEJ NOCY

[c0ntr0ly0ur53lf]

Hejka wiem że nie byłam trochę aktywna + od niedawna jestem na tumblr.

Ale bede się starała wstawiać codziennie bilans

Ostatnio też musiałam jeść bo byłam u babci i pilnowała czy jem, ale teraz jestem już w domu i postaram się jeść jak najmniej.

[c0ntr0ly0ur53lf]

12.06.2025r.

Hejka dzisiaj zjadłam mega dużo ale nie dałam rady się powstrzymać i jeszcze kazali mi jeść. zjadłam na śniadanie 2 naleśniki z owocami (ok.310kcal), potem w szkole koleżanką miała kinder bueno i mi dala, a ja zapomniałam że miałam nic w szkole nie jeść, więc zjadłam to kinder bueno jakby jak w opakowaniu są dwa batoniki to zjadłam 1 (122kcal). Potem pojechałam do babci na obiad i zjadłam jakos ⅔ rosołu (ok.202kcal), potem kazali mi zjeść trochę takich kulek ziemniaczanych (ok.600kcal). Potem jeszcze zostałam zmuszona do zjedzenia kanapek z serem, zjadłam naszczescie 1 (155kcal). Zjadłam jeszcze 60g lays oven baked (265kcal)

robilam dzisiaj ok.5k kroków + jakieś ćwiczenia z aplikacji, wiec razem spaliłam 392kcal.

okropnie się czuje, zjadłam tyle kalorii a zaraz wakacje i trzeba schudnąć, ale jutro postaram się zjeść mniej, może jutro się ufa ale w sobotę może być ciężko + nie będę miała jak ćwiczyć bo będę u babci cały dzień jedynie może zrobię kroki to spale trochę i tak mało.

CHUDEJ NOCY MOTYLKI/GĄSIENICZKI

[c0ntr0ly0ur53lf]

fr

Tak bardzo zazdroszczę tym którzy mogą pochwalić się trójką z przodu.

[c0ntr0ly0ur53lf]

(161cm)

cw:47.1kg(12.06.2025r)

cw:45.8kg(23.06.2025r.)

hw:48.6kg

gw1:45kg✅️

gw2:42kg

ugw:40kg

[c0ntr0ly0ur53lf]

WSZYSTKIE MOTYLKI LUB GĄSIENICZKI AKTYWNE W CZERWCU/LIPCU REBLOGUJCUE I KOMENTUJCIE DAM WAM WSZYSTKIM OBS

[c0ntr0ly0ur53lf]

CHCE MI SIE JEDNOCZEŚNIE JESC I RZYGAC

Wpierdolilam dzisiaj tyle kalori mam ochotę coś cobue zrobić jeszcze zaraz wakacje a ja tylko wipierdalam. muszę spróbować jakoś to spalić. napiszcie jakieś ćwiczenia żeby spalić kalorie muszę naprawdę dużo spalić. na razie spaliłam tylko ok.90 z samego chodzenia. potrzebuję jakiś ćwiczeń w domu które spala dużo kalorii.

NAPISZCIE JAKIES ĆWICZENIA

[c0ntr0ly0ur53lf]

ciągle każą mi jeść dosłownie chcą mi wepchnąć to jedzenie do mordy. ja przecież jem(niestety ale nie da rady z nimi żebym nie jadla) jestem teraz chwilę u babci zjadlam rosół a bardziej tak z połowę głównie rosół a nie makaron. Babcia dala mi teraz kinder bueno i ciągle mi mówi żeby je zjadła. a najgorsze że już zjadłam jakby połowę tego kinder bueno w sensie jeden batonik czyli jakieś 120 kcal, nie potrafilam się powstrzymać, bo przyjaciółką mi dała. jeszcze rani snuadanie zjadłam, w szkole miałam nic nie jeść, ale zjadlam to cholerne kinder bueno, mama kazała mi wziac jedzenie do szkoły (tortilla z serem roztopionym) ale dałam przyjaciółce, więc nie zjadłam. jeszcze babcia będzie mu kazała zjeść drugie danie spróbuję zjeść połowę, i potem będę zmuszona zjeść kolacje ale to naszczescie się uda, jedna kanapkę ale muszę ją zjeść, bo babcia będzie patrzeć.

[c0ntr0ly0ur53lf]

🙋🏾‍♀️🙋🏾‍♀️

~ Wszystkie motylki/gąsieniczki aktywne na maj lub czerwiec reblogujcie!!!! :3 dam wam obsa!<3 ~

[c0ntr0ly0ur53lf]

Motylki aktywne na czerwiec reblogujcie

***chce was wszystkich obserwować***

[c0ntr0ly0ur53lf]

Motylki aktywne na Maj/Czerwiec reblogujcie

✮₊⊹₊⋆ ☠︎︎Chcę was tu jak najwięcej☠︎︎ ⋆₊ ⊹✮

[c0ntr0ly0ur53lf]

MOTYLKI AKTYWNE W CZERWCU, ZREBLOGUJCIE I WAS ZAOBSERWUJE!!!

[c0ntr0ly0ur53lf]

Jak miało wyglądać lato:

Jak wyglądam teraz:

Więc weź się w garść, spójrz na swój talerz i nie skończ tak samo jak ja.

[c0ntr0ly0ur53lf]

nikt mnie kurwa nie pokocha jak będę dalej taka ulana

muszę schudnąć!