denisschulz-msft

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Heute als ich aufgestanden bin und direkt danach kalt geduscht hab, war die Welt mehr als in Ordnung, es ist ein erfrischendes Gefühl sich zu überwinden und eine Minuten voll bei sich zu sein, das erwärmende Gefühl was sich danach einstellt ist auch super. Danach hab ich gefrühstückt und war mit meiner Mutter bei unserem wöchentlichen Sonntagsspaziergang, wo Frühwarnsymtome meiner Schizophrenie aufgetreten sind und ich mich richtig depressiv gefühlt hab, auf Grund der Arbeitssituation, die sich sehr schwer akzeptieren lässt. Ich hab eine Bedarfstablette genommen, ein kraftgbendes Lied angemacht, ein neues Musikvideo geschaut, gekocht, gegessen und mir Frauenfußball angeschaut und es wurde besser. Was mir besonders aufgefallen ist, ist wie wichtig es ist die kleinen Dinge, die man für selbstverständlich hält, in den Phasen wo es einem schlecht geht, wertzuschätzen. Wir tun uns manchmal mehr gutes als wir wahrnehmen und wenn es nur ein großer Schluck Wasser ist, der uns schätzen lässt, das wir in dem Moment etwas getan haben was uns gut getan hat. Es sind kleine Schritte, in ihrer Häufigkeit, die einen wieder aufbauen können, wenn es einem dreckig geht. Ich hatte ein paar schlechte Wochen, ein paar schlechte Jahre, aber mit kleinen Schritten kann ich mich immer wieder darauß befreien lernen. Auch mit Hilfe von Betreuern, Therapeuten, Psychiatern, Mitbewohnern, Freunden und Familie. Ich vergess zu gern was ich hab und schweife in Gefühlen der Krankheiten ab, aber den Weg den man geht, kann man zu schätzen lernen. Wir kommen weit in Kämpfen, die verloren scheinen.

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Ich versteh noch nicht wie ich das hier nutzen soll. Ich stell mich einfach mal vor. Ich bin Denis Schulz, 33 Jahre alt, gehe gerne in Fitnessstudio und mache Musik in die Richtung Rap/Hiphop. Ich bin Langzeitarbeitslos, auf Grund diverser Erkrankungen mit denen ich zu kämpfen hab, was mich sehr belastet. Ich ernähr mich gesund, nehme keinerlei Drogen mehr zu mir, bin seit fast 10 Jahren trocken und beschäftige mich gerne mit meiner persönlichen Entwicklung. Willkommen.