enmohsen

[enmohsen]

Watch "December 28, 2022" on YouTube

[enmohsen]

workout6

[enmohsen]

workout5

[enmohsen]

workout 4

[enmohsen]

workout 3

[enmohsen]

workout#2

[enmohsen]

workout #1

[enmohsen]

صلاة الخسوف

◀️تنتبه عشان اليوم في كسوف للشمس 🌘 حلو برده دى ظاهره كونيه و كدة ◀️ لأ تعالى هنا دي أيه من آيات ربنا أرسلها تخويفًا لعباده وربنا عزو جل قال: { وَمَا نُرْسِلُ بِالْآيَاتِ إِلَّا تَخْوِيفًا} حتى يخاف الناس من الله تعالى ◀️يعنى لو مخفتش في اليوم دا و من الحدث دا يبقي لم تحقق مراد الله منك في الوقت دا ! يبقي الحكايه أكبر من كونها ظاهرة كونية =يعنى إيه المطلوب؟ المطلوب تضرع لله تفزع لله بالذكر 🤲 ◀️النبي ﷺ قال: "فإذا رأيتم ذلك فافزعوا إلى ذكر الله، ودعائه واستغفاره، وفي اللفظ الآخر: فصلوا وادعوا حتى ينكشف ما بكم" يعنى هى ليها صلاة بصوره معينة ❓️ ◀️الركعتين طويلتين، يبدأ بالفاتحة ثم يقرأ ما يسر الله له، ومن السنة الطول،ثم يركع، ثم يقوم ثم يعيد الفاتحة، ثم يقرأ مايسر الله له، ثم يركع، ففي كل ركعة ركوعان، ثم يُسمع ويُحمد، ثم يتمم سائر صفة الصلاة، ثم يفعل بالثانية كما يفعل بالأولى، فتكون الركعتان فيهما أربع ركوعات، وأربع سجدات، السجود كالمعتاد، وأما الركوع ففي كل ركعة، ركوعان. عرفنا نصليها جماعة يبقى تمام دى السنه معرفهاش خير تصليها منفردًا في البيت . Read the full article

[enmohsen]

سورة الفاتحة وفضائلها

لسورة الفاتحة أهمية عظيمة ، وفضائلها كثيرة ، فمن ذلك : 1⃣🌸 أنها ركن من أركان الصلاة ، لا تصح الصلاة إلا بها ؛ فروى البخاري (756) ومسلم (394) عَنْ عُبَادَةَ بْنِ الصَّامِتِ رضي الله عنه أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ : (لَا صَلَاةَ لِمَنْ لَمْ يَقْرَأْ بِفَاتِحَةِ الْكِتَابِ) . 2⃣🌸- أنها أفضل سورة في القرآن ؛ فروى الترمذي (2875) وصححه عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رضي الله عنه أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ لأُبَيِّ بْنِ كَعْبٍ : أَتُحِبُّ أَنْ أُعَلِّمَكَ سُورَةً لَمْ يَنْزِلْ فِي التَّوْرَاةِ وَلَا فِي الْإِنْجِيلِ وَلَا فِي الزَّبُورِ وَلَا فِي الْفُرْقَانِ مِثْلُهَا ؟ قَالَ : نَعَمْ ، يَا رَسُولَ اللَّهِ ، قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : كَيْفَ تَقْرَأُ فِي الصَّلَاةِ ؟ قَالَ : فَقَرَأَ أُمَّ الْقُرْآنِ . فَقَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : (وَالَّذِي نَفْسِي بِيَدِهِ مَا أُنْزِلَتْ فِي التَّوْرَاةِ وَلَا فِي الْإِنْجِيلِ وَلَا فِي الزَّبُورِ وَلَا فِي الْفُرْقَانِ مِثْلُهَا) صححه الألباني في صحيح الترمذي . 3⃣🌸- أنها السبع المثاني التي قال الله فيها : (وَلَقَدْ آتَيْنَاكَ سَبْعًا مِنْ الْمَثَانِي وَالْقُرْآنَ الْعَظِيمَ) الحجر/87 ، وروى البخاري (4474) عَنْ أَبِي سَعِيدِ بْنِ الْمُعَلَّى رضي الله عنه أن رَسُول اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ قَالَ له : (لَأُعَلِّمَنَّكَ سُورَةً هِيَ أَعْظَمُ السُّوَرِ فِي الْقُرْآنِ قَبْلَ أَنْ تَخْرُجَ مِنْ الْمَسْجِدِ) ثُمَّ أَخَذَ بِيَدِي فَلَمَّا أَرَادَ أَنْ يَخْرُجَ قُلْتُ لَهُ : أَلَمْ تَقُلْ لَأُعَلِّمَنَّكَ سُورَةً هِيَ أَعْظَمُ سُورَةٍ فِي الْقُرْآنِ ؟ قَالَ : (الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ ، هِيَ السَّبْعُ الْمَثَانِي ، وَالْقُرْآنُ الْعَظِيمُ الَّذِي أُوتِيتُهُ) . قال الحافظ : " اخْتُلِفَ فِي تَسْمِيَتهَا " مَثَانِي " فَقِيلَ لِأَنَّهَا تُثَنَّى كُلّ رَكْعَة أَيْ تُعَاد , وَقِيلَ لِأَنَّهَا يُثْنَى بِهَا عَلَى اللَّه تَعَالَى , وَقِيلَ لِأَنَّهَا اُسْتُثْنِيَتْ لِهَذِهِ الْأُمَّة لَمْ تَنْزِل عَلَى مَنْ قَبْلهَا , " . -4⃣🌸 أنها جمعت بين التوسل إلى الله تعالى بالحمد والثناء على الله تعالى وتمجيده ، والتوسل إليه بعبوديته وتوحيده ، ثم جاء سؤال أهم المطالب وأنجح الرغائب وهو الهداية بعد الوسيلتين ، فالداعي به حقيق بالإجابة . 5⃣🌸أنها ـ مع قصرها ـ تشتمل على أنواع التوحيد الثلاثة ، توحيد الربوبية وتوحيد الألوهية وتوحيد الأسماء والصفات . 6⃣🌸- أنها تشتمل على شفاء القلوب وشفاء الأبدان . قال ابن القيم رحمه الله : "فأما اشتمالها على شفاء القلوب : فإنها اشتملت عليه أتم اشتمال ، فإن مدار اعتلال القلوب وأسقامها على أصلين : فساد العلم ، وفساد القصد ، ويترتب عليهما داءان قاتلان وهما الضلال والغضب ، فالضلال نتيجة فساد العلم ، والغضب نتيجة فساد القصد ، وهذان المرضان هما ملاك أمراض القلوب جميعها ، فهداية الصراط المستقيم تتضمن الشفاء من مرض الضلال ، ولذلك كان سؤال هذه الهداية أفرض دعاء على كل عبد وأوجبه عليه كل يوم وليلة في كل صلاة ، لشدة ضرورته وفاقته إلى الهداية المطلوبة ، ولا يقوم غير هذا السؤال مقامه . والتحقيق بـ ( إياك نعبد وإياك نستعين ) علماً ومعرفة وعملاً وحالاً يتضمن الشفاء من مرض فساد القلب والقصد . وأما تضمنها لشفاء الأبدان فنذكر منه ما جاءت به السنة ، وما شهدت به قواعد الطب ودلت عليه التجربة . فأما ما دلت عليه السنة : ففي الصحيح من حديث أبي المتوكل الناجي عن أبي سعيد الخدري أن ناسا من أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم مروا بحي من العرب ... " فذكر حديث الرقية بالفاتحة " ثم قال : "فقد تضمن هذا الحديث حصول شفاء هذا اللديغ بقراءة الفاتحة عليه فأغنته عن الدواء وربما بلغت من شفائه ما لم يبلغه الدواء . هذا مع كون المحل غير قابل ، إما لكون هؤلاء الحي غير مسلمين ، أو أهل بخل ولؤم ، فكيف إذا كان المحل قابلاً ؟ انتهى . "مدارج السالكين" (1/52-55) . ثم قال : "كان يعرض لي آلام مزعجة بحيث تكاد تقطع الحركة مني ، وذلك في أثناء الطواف وغيره فأبادر إلى قراءة الفاتحة وأمسح بها على محل الألم فكأنه حصاة تسقط ، جربت ذلك مراراً عديدة ، وكنت آخذ قدحاً من ماء زمزم فأقرأ عليه الفاتحة مراراً فأشربه فأجد به من النفع والقوة ما لم أعهد مثله في الدواء" . Read the full article

[enmohsen]

كيف أصبحتم اليوم

💎💎💎💎 🌹 🌴حينما سئل ابن تيمية: كيف أصبحت ؟ قال : بين نعمتين ﻻ أدري أيتهما أفضل ! ذنوب قد سترها الله فلم يستطيع أن يعايرني بها أحد من خلقه، ومودة القاها في قلوب العباد ﻻ يبلغها عملي . 🌴وحينما سئل ابن المغيرة : يا أبا محمد كيف أصبحت ؟ قال : أصبحنا مغرقين بالنعم عاجزين عن الشكر . يتحبب ربنا إلينا بالنعم وهو الغني سبحانه، ونتمقت إليه بالمعاصي ونحن له محتاجون . 🌴ولابن القيم قول جميل قال : لو رزق العبد الدنيا ومافيها ثم قال الحمدلله؛ لكان إلهام الله له بالحمد أعظم نعمه من إعطائه له الدنيا؛ ﻷن نعيم الدنيا يزول، وثواب الحمد يبقى . 🌹فاللهم ما أصبح بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك ﻻشريك لك فلك الحمد ولك الشكر . صباحكم رضى وحمد وشكر 🪴الرجا الاكثار من الصلاه على الحبيب المصطفى المختار سيدنا محمد صل الله عليه وسلم 🌼🪴🌼🍁🌼🪴🌼 🪴 «اللهمَّ إنِّي أعُوذُ بِكَ مِنْ جَهْدِ الْبَلَاءِ، وَدَرَكِ الشَّقَاءِ، وَسُوءِ الْقَضَاءِ، وَشَمَاتَةِ الْأَعْدَاءِ)) " 🌷سبحان الله وبحمده 🌷سبحان الله العظيم 🌴( إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا . ﷺ ). Read the full article

[enmohsen]

ساعدي طفلك ليصبح اجتماعى

١مراعاة الفروق الفردية يجب على الوالدين مراعاة الفروق الفردية وعدم مقارنة الطفل بغيره من الأطفال، سواءً إخوته أو المحيطين به. بعض الأطفال اجتماعيون ويندمجون بسرعة، فيما البعض الآخر يحتاجون إلى الوقت، التشجيع و الاهتمام، حتى يستطيعوا الإندماج مع من حولهم. المقارنة لا تشجع الطفل، وإنما تزيد من إحباطه وتشعره بعدم تقبل الوالدين له، مما يزيد من انطوائيته أو عدوانيته سواءً على نفسه أو الآخرين. ٢عدم إجبار الطفل يعتقد البعض أن الإجبار هو الطريقة الصحيحة حتى يصبح الطفل اجتماعياً، وهذا بالطبع خطأ، يجب علينا أن نعرف سبب عدم قدرة الطفل على الاندماج أو تكوين صداقات، ربما يكون السبب أسلوبنا في التربية، أو خجل الطفل. يجب علينا معرفة السبب من خلال الحوار معه، الاستماع له ليعبر عن مخاوفه ومن ثم اتخاذ الخطوات اللازمة لإزالة هذه الأسباب والمعوقات بعيداً عن الإجبار أو توجيه كلام قاسٍ للطفل. ٣دعي طفلك يشارك في استقبال الضيوف إن أغلب الأطفال يتعلمون عن طريق المحاكاة، خاصة في مرحلة الطفولة المبكرة، لذا إن مشاركة الطفل في استقبال الضيوف، الترحيب بهم، التعرف إليهم والتعريف بنفسه، من شأنها إزالة حاجز الخوف والرهبة، كذلك تعلمه القواعد الأساسية لاستقبال الضيف والتي ستساعده مستقبلاً عندما يكبر. ٤شجعي طفلك على تكوين صداقات من الأمور المهمة التي يجب على الوالدين الاهتمام بها، هي قدرة الطفل على تكوين الصداقات والتفاعل مع من حوله، لذا من المهم التحدث مع الطفل عن معنى الصداقة وأهميتها. ٥اقترحي على طفلك دعوة أصدقائه للمنزل علميه طريقة استقبالهم، وتحدثي معه عن المسموح وغير المسموح، القواعد والقوانين التي يجب الالتزام بها. ضعي معه قائمة بالمشروبات والأطعمة والسناك، والألعاب والأنشطة التي يمكنهم أن يقوموا بها. ٦شجعي طفلك لمشاركة أصدقائه مناسباتهم الاجتماعية تعرفي على والدة صديق/ ة طفلك واحضري مناسباتهم سواءً عيد ميلاد أو حفل نجاح وغير ذلك، واجعلي طفلك يشارك اصدقاءه فرحتهم وساعديه في اختيار الهدية المناسبة لكل مناسبة. ٧احكي القصص لطفلك للقصة دور مهم في تكوين بعض المفاهيم الاجتماعية وترسيخها، لذلك احرصي على اختيار القصص المناسبة والهادفة التي سوف تساعدك في جعل طفلك اجتماعياً Read the full article

[enmohsen]

تأثير الألوان على حالتنا النفسية و الشخصية

👍🏻🌺كيف تؤثر الألوان على الإنسان؟ تأثير الألوان على حالتنا النفسية و الشخصية* تؤثر الألوان على النفس بإحساسات مختلفة بعضها مباشرة و الآخر غير مباشرة بشكل يتغير تبعا للشخص ذاته و يرجع مصدر ذلك لتجارب سابقة و انطباعات متولدة من تأثير اللون. أ ـ الإحساس بالسخونة أو البرودة* وهو إحساس سيكولوجي بالسخونة عند رؤية ألوان الأحمر والبرتقالي والأصفر والإحساس بالبرودة عند رؤية الأزرق والأخضر . ب ـ الإحساس بالمرح أو الحزن* الألوان الغامقة عادة ما تبعث على الملل و الحزن عكس الألوان الفاتحة المبهجة الأكثر ديناميكية. ج ـ لكل لون في الألوان تأثيره على النفس* تأثير الألوان يختلف من لون لآخر فالأزرق و الأخضر من الألوان التي تبعث الهدوء أما الأصفر فهو مبهج و جاذب للانتباه و الأحمر مثير و الأرجواني يعطي الإحساس بالحزن و لا يفضل استخدامه في المسطحات الكبيرة أما البرتقالي فهو دافئ ومثير. د – التأثير الوزني للألوان* الأسطح ذات الألوان الباردة الفاتحة تظهر للعين أخف وزنا من الألوان الساخنة والقائمة. هـ ـ التأثير المكاني للألوان* الألوان الباردة تظهر و كأنها ترتد معا يعطي الإحساس باتساع الحيز في حين أن الألوان الساخنة نجدها تتقدم و تعطي تأثيرا بقصر المسافة و بالتالي الإحساس بضيق الحيز Read the full article

[enmohsen]

رسائل على لسان  طفلك، فاسمعيها!

❤ أمي: عندما تصرخين عليّ وتضربينني بعنف أشعر أنكِ "تكرهينني" لا تفعلي أرجوك؛ لأني "مُتيّم" بكِ ❤ أمي: أنتِ عالمي كله، فلا تستغربي عندما أبكي بصوت مرتفع و أحطم ألعابي أو أكسر الأواني الثمينة فقط " لتلتفتي إليّ". ❤ أمي: عندما ترمينني في أحضان الخادمة أشعر بالاختناق وكل معاني "الغربة" عن وطني "صدرك الحنون" فارحميني! ❤ أمي: عندما "أوسّخ" ملابسي بالطين وأصبغ وجهي بالشوكولاتة صدقيني أكون مَرِحًا وسعيدًا وجميلاً أيضًا إنني أظن أن كل شيء في عالمي الصغير هو "للعب والتسلية" أعدك أن أكون منظمًا ونظيفًا عندما "أكبر" قليلًا! ❤ أمي: إذا خالفت أوامرَك ورفضت حل واجباتي المدرسية و"أعاندك في كل شيء" لا تنفعلي، أبــداً فكل مافي الأمر أنني أريد أن أشعر "بالاستقلال" عنكِ، وتأكدي أنني لم أزل طفلك الذي -يهواك- ❤ أمي: أنت قدوتي، ومثلي الذي أراقبه في حركاته وسكناته وأقلده في كل شيء فكوني كما تحبين أن أكون! ❤ أمي: عندما تعدينني "بهدية" وانتظر فلا أجدها، أكاد أفقد ثقتي فيكِ، في نفسي وفيمن حولي، فأنتِ أنـــا و أنت كلّ دنيــاي ❤ أمي: أتذكرين عندما امتلأ البيت بالضيوف وكنت منشغلة بهم بطبيعة الحال، ثم صرت أبكي بشدة وأكثر عليكِ الطلبات: فقط لأنني شعرت أن غيري نال اهتمامك! ألا أغار! ، فأعيريني في مثل تلك اللحظات إهتمامك ولبي طلباتي بنفسكِ ❤ أمي: أخي الأكبر هو فرحتك الأولى وسيد كنيتك، وأخي الأصغر مُدللك "آخر العنقود" لا تنسي الذي "بينهـــــــما"؟! ❤ أمي: عندما أعبث بأثاث غرفة الضيوف الأنيق، فلا تطرديني وتغلقي الغرفة إنما علميني: كيف أدخلها وأحــــافظ عليها كما هي، وأيضًا إذا صرت أرسم على الجدران فعلميني الرسم على الورق بدلاً من أن "تعاقبيني" ❤ أمي: عندما أرتكب أخطـــاءً شنيعة في نظرك تأكدي أنني في أغلبها أكون "جــاهلاً" لا تنسي أنني جديد على عالمكم ❤ أمي: أتعرفين ماذا يعرضون في قناة الأطفال التي أرابط عندها! آممممم اخجل أن أقول، لكن انتبهي لي ولا تثقي فيهم ❤ أمي: أقدر خوفك علي ولا أزال أذكر أنني بضعة منكِ، لكن ليس لدرجة تفقدينني فيها ثقتي بنفسي و قدراتي. ❤ أمي: كم أنتشي مسرورًا حينما يفوح عبير "دعواتك" لي في سجودكِ وقيامكِ هل تعلمين أن هذه أجلّ خدمة تقدمينها لي! ❤ أمي: ماذا تتمنين أن أكون صالحًا، باراً بكِ وبوالدي، خادمًا لديني وأمتي؟ إذن: احرصي على أن أكون متفوقًا في حلقة "تحفيظ القرآن" ❤ أمي: بــــــــكل لغات الكون أعلنها لكل الكون أنني: "أحبـــكِ" وسأظل أحبكِ طفلـــــــــــكِ وحبيـــــــبك Read the full article

[enmohsen]

نصائح فعّالة لتزرع التفاؤل في حياتك:

1- التركيز على ما يُمكن امتلاكه: إنّ من أساسيات التفاؤل في الحياة، هو أن تقوم بالتركيز على كل الأشياء التي من الممكن امتلاكها، وغض النظر عن الأشياء المستحيلة التي لا يُمكن الحصول عليها. 2- القضاء على شعور الاستسلام: مهما كانت الظروف التي تعيشها صعبةً وقاسية، عليك ألّا تسمح للاستسلام بأن يتسلل إلى قلبك وعقلك، وأن تحافظ دائمًا على شعور الإيجابيّة والثقة بالنفس والقدرة على تخطي المشاكل بحكمةٍ وصبر. 3- التوقف عن مقارنة النفس بالآخرين: عليك ألّا تقارن نفسك بالآخرين، وألّا تنظر إلى الأشياء التي يتميزون بها، واكتف فقط بالنظر إلى كل النقاط الجيدة التي تتميّز بها، والعمل على تنميها وصقلها. 4- التخلّص من المفردات السلبيّة: وذلك عن طريق تدوين هذهِ المفردات على ورقةٍ صغيرة ومن ثُمّ قم بتقطيع الورقة ورميها في النفايات، وكأنك رميت معها كل هذهِ المفردات وتخلّصت منها. 5- العمل على ترديد العبارات الإيجابيّة: إنّ من أهم الخطوات التي تساهمُ في زرع التفاؤل والإيجابيّة في الحياة، هو أن يقوم الإنسان بترديد العبارات الإيجابيّة التي تزرع السعادة في النفس، كأن تقول بينك وبين نفسك بصوتٍ منخفض أنا متفائل، أنا سعيد، أنا أحب الحياة، أنا أعشق الحياة، أنا أكره التعاسة، أنا لا أحب الحزن، أنا إنسان ناجح ومتفائل. 6- اللجوء لطلب العون والمساعدة: لا يستطيع الإنسان بطبيعتهِ أن يعيش بمفردهِ بعيدًا عن الآخرين، لهذا في حال كنت تشعر بالتشاؤم الكبيير الذي يُدمر حياتك ويُعيقُ تقدمك، ننصحك بأن تستشير أصحاب الخبرة الذي سيُقدمون لك النصائح والدعم النفسي والإرشادات، التي ستنجحُ من خلالها في زرع التفاؤل والسعادة في حياتك. 7- الحصول على الإسترخاء والراحة: يتعرّض الإنسان في حياتهِ اليوميّة للعديد من الصراعات والمشاكل التي تجعله يشعر بالتعب النفسي والإرهاق الذي ينعكس على نفسيته ليُسبّب له التشاؤم والتعاسة، لهذا ننصحك بأن تمنح نفسك قسطًا من الاسترخاء والراحة بشكلٍ إسبوعي، كأن تجلس لساعاتٍ على البحر أو في الطبيعة الساحرة، بعيدًا عن كل مصادر الضجيج والصراعات. 8- المواظبة على الرياضة: ننصحك بأن تواظب على ممارسة التمارين الرياضيّة اليوميّة وبشكلٍ خاص في الطبيعة والهواء الطلق. Read the full article

[enmohsen]

7 أسباب علمية لكي تبتسم أكثر

1🤩. الابتسامة بمثابة "غراء" للعلاقات: يُعتبر الأشخاص الكرماء بابتسامتهم الصادقة أكثر إرضاءً وقبولًا من الأشخاص الذين يعبسون أو يرتدون قناعاً اجتماعياً محدداً. 2🤩. الابتسامة تجعل قلبك سعيداً: إنَّ مجرد الابتسام يجلب لنا السعادة، بنفس الطريقة التي تجلب السعادة بها الابتسامة. 3🤩. الابتسامة تساعد في إطالة العمر: كُلّما ابتسمت، كلما كان من المحتمل أن تعيش أكثر، وفقاً لبحث من جامعة واين ستيت. 4🤩. إنَّ الابتسامة معدية، ولكن بالمعنى الايجابي للكلمة: الابتسامة هي لغة يفهمها الجميع بغض النظر عن العمر والعرق والثقافة واللغة والجنسية. 5🤩. الابتسامة تساعدنا في كسب أهدافنا: فكر في نجاح موظفي المبيعات والسياسيين، هل يمكنك أن تتخيل كيف كنا سنتصرف تجاههم فيما لو كانت و��وههم عكرة؟ من المرجح أن يحوز الأشخاص الذين يبتسمون كثيراً على ثقتنا -ويكسبون إكرامية أفضل- من الشخص الذي يقدم نفس الخدمة بتعابير صامتة. وتعكس الابتسامة أيضاً الثقة، ذلك الشعور الذي نستجيب له جميعاً بشكل إيجابي. 6🤩. الابتسامة تزيل توتر أعصابك: تولد الابتسامات مادة الإندورفين، وهي المادة المرتبطة بالأحاسيس الجيدة الناتجة عن التمارين الرياضية، والتي قد تكون السبب في أنَّ الأطباء النفسيين يجدون أنَّ مرضاهم يبتسمون بشكل طبيعي أكثر نتيجة عملية تعافيهم من الاكتئاب. 7🤩. الابتسام هو غريزة طبيعية: لدينا الآن أدلة على أننا كبشر مُصَمَّمِينَ كي نبتسم. في حين كانت الابتسامات تعتبر سلوكاً مكتسباً يكتسبه الأطفال في عمر ستة أسابيع تقريباً، أظهر اختبار الموجات فوق الصوتية الأكثر تقدماً أنَّه حتى الأطفال الذين يولدون عمياناً باستطاعتهم الابتسام Read the full article

[enmohsen]

رسالة الي الزوجة

*ايتها الزوجة ❤️* *اذا قمت بتغيير طريقة ادارتك للعلاقة الزوجية فستتغير استجابة زوجك :* استيقظي كل صباح واسألي نفسك : ١- ماذا على أن افعل لأجعل علاقتنا منتعشة بالحب ؟ ٢- كيف أرفع مستوى طاقتي الايجابية ؟ ٣- كيف أشعل جذوة الحب ؟ . ٤- فلأكتشف النقاط الايجابية في زوجي ٥- سأبدأ بعنصر المفاجآت . ٦- سأحيي الذكريات الأولى ٧- سأقول له هذا الصباح انت رجل رائع بدلاً من الشكوى والتذمر والاكتفاء بالحسرة والتمني اجعلي الاشياء الصغيرة وبمبادرة طيبة منك وستجدينه يقدر لك هذه النية ٨- حددي ماتريدينه بالضبط من زوجك ( اكتبي له قائمة باحتياجاتك وادخليها في حياتكما مثل : ١- اريد أنشطة جديدة في حياتنا ٢- اريد حياة اجتماعية اكثر امتلاءا ٣- امارس هوايتي ٤- اريد ان اسافر معك اعدي معه خطه لتنفيذ برنامج مشترك بينكما فان هذا يثري الجانب العاطفي والرومانسي بينكما Read the full article

[enmohsen]

بيتزا بالصلصة الايطاليا

🍕🍕 🍕المقادير. 3 كوب طحين تلث كوب حليب بودرة تلث كوب زيت ذرة معلقة كبيرة خميرة 2 معلقة سكر ملح ماء للعجين طريقة الصلصة الايطالية للحشو زيت زيتون بصلصة حبة كبيرة مفرومة بندورة طازة مبشورة او مقطعة حسب الكمية 2 معلقة كبيرة صلصة معلبة ملح وفلفل باربيكا زعتر اويجانو بهار بيتزا طريقة التحضير خلط المكونات الخاصة بالعجينة حتي تصبح متماسكة توضع لمدة ربع ساعة حتي تخمر بعد ما خمرت واصبحت جاهزة ناخدها ونقوم بعمل الشكل المرغوب به في الصينية الخبز المدهونة بقليل من الزيت ونفردها توضع الصلصة وتوزع داخل العجينة توضع في الفرن حتي تنضج. Read the full article