gigi4-5

[gigi4-5]

Czyli wolisz poczuć satysfakcję przez 5 minut i stracić to na co tak długo pracowałaś? Wybierz mądrze.

[gigi4-5]

Konta na IG które mogą być inspiracją

(Będę wdzięczna za reblogi)

Legenda

🔴-mocno ekstremalne

🟡-średnio ekstremalne

🟢-nie ekstremalne

1.@awaytohealthy2- bo jej główne konto zbanowali (nie pierwszy raz. Tak naprawdę na pozór udaje zdrowa i ćwicząca osobę ale po tym jak wygląda teraz a przed i po tym co ludzie piszą na reddit wiemy co się świeci. Jednak ładna jest wiadomo inspo. 🟢/🟡

2.livsschmidt- ona sama w sobie nie ma ekstremalnego wyglądu bardziej ma vibe modelki ćwiczącej pilates taki zdrowy ale jej konto to głównie mindest i porady sama liv zrzuciła 20kg wjec może być motywacją 🟢

3. @gravegiirl - zwłaszcza co a jak ktoś lubi estetykę goth/górę i pastel goth itp ale ostrzegam to już bardziej ekstremalne inspo 🔴

4.@porcelaind011_ mniej ekstremalne niż poprzednie osoby ale bardziej ekstremalna niż takie typowe inspo jak np Rose z Blackpink. Estetyka slavic dolls i trochę dark 🟡

5.@hxoe_e typowe koreańskie z ćwiczeniami podobna do Wonyoung z LW 🟡

6.@zombiezmeall mało prostuje a estetyka coquette y2k 🟢/🟡

7. @crystalkaro - moje ulubione ma bardzo różne style Coquette y2k mcbing itp 🟡/🔴

8.@Aleba goncharova- wsm hmm nie mój vibe taki trochę takiej bogatej laski ze sztucznymi ustami ale co kto lubi może być inspo pod innym względem 🟡

9.@iselin_haaland

Taki wsm model vibe 🟢

10.@qwinnlan - no raczej zalicza się do ekstremalnych a styl to taki wsm cosplayowy 🔴

11. @theblondewellnessway- podobnie jak awaytohealth pod przykrywką zdrowia i ćwiczeń🔴

12. @antoniaastein 🔴

13.@lukascout🔴

14.@eugieniacooney 🔴

15.@kristina_zhuravleva 🟡

16.@dainterien 🔴 estetyka kawaii goth

17.aaliyah.ar 🟡 model vibe

18.amandawikhel 🟢

19.lia_little_cookie🔴

20.wennachar🟡

21.ladylee00🟡

22.satin.doe - goth/fairy🔴

23.neffer_titty_food🟡

24.clariefromvenus🟡

25.f4iryybl00d 🟢/🟡

26.cosmos_yc🟡

27.celinebethmann🟢

28.fallonily🟡

29.alysiacinditsis🔴

30.@missanastasiafrank🟡

31.missngvodka🟢

Wszystkie te konta pisze sama od serca z tych co ja obserwuje wjec jesli macie jakies do dodania piszcie :)

[gigi4-5]

zdjęcia które dają mi wielką motywacje!!

[gigi4-5]

Zamiast pisać idiotyczne „schudne 10 kg” weź się za siebie świnio xd.

[gigi4-5]

[gigi4-5]

Bol brzucha z glodu jest piekny

A z przejedzenia obrzydliwy

[gigi4-5]

Herbaty, które mogą wspomagać odchudzanie:

Zielona herbata – przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu dzięki katechinom i kofeinie.

Biała herbata – wspomaga rozkład tłuszczu i hamuje powstawanie nowych komórek tłuszczowych.

Herbata rumiankowa- sama w sobie nie spala tłuszczu, ale może wspomóc odchudzanie pośrednio. Ma działanie uspokajające, poprawia trawienie i może pomóc w lepszym śnie, co jest istotne dla metabolizmu. Dodatkowo działa moczopędnie i przeciwzapalnie, co może wspierać organizm w procesie redukcji wagi.

herbata z pokrzywy - może wspomóc odchudzanie, choć nie działa bezpośrednio na spalanie tłuszczu. Działa moczopędnie, co pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu i zmniejszyć obrzęki. Wspiera też trawienie, oczyszcza organizm z toksyn i może poprawiać metabolizm. Dodatkowo zawiera wiele cennych witamin i minerałów, co wspiera ogólne zdrowie podczas redukcji wagi.

Czerwona herbata (pu-erh) – wspiera trawienie i redukcję tłuszczu.

Czarna herbata – zawiera polifenole, które mogą wspomagać odchudzanie.

Herbata imbirowa – przyspiesza metabolizm i poprawia trawienie.

Herbata miętowa – może zmniejszać apetyt i wspierać trawienie.

Herbata cynamonowa – stabilizuje poziom cukru we krwi i może hamować apetyt.

Pamiętaj, że sama herbata nie spowoduje utraty wagi – kluczowa jest dieta i aktywność fizyczna.🦋

[gigi4-5]

Masz 4 miesiące, nie zjeb tego :)

[gigi4-5]

Liczba na wadze decyduje o twoim nastroju, ale to ty decydujesz o liczbie na wadze.

[gigi4-5]

nie chcę być szczupła

chcę być samą skórą i kośćmi

[gigi4-5]

hear me out

nienawidze jak robie plank i widze jak wisi mi z brzucha ten caly tluszcz.

[gigi4-5]

ana sprawdza nasza samokontrole gdy widzimy naszych przyjaciol jedzacych, pamietajmy ze to oni przytyja a nie my

[gigi4-5]

ཐི༏ཋྀ󠀮𝖙𝖍𝖎𝖓𝖘𝖕𝖔ཐི༏ཋྀ󠀮

[gigi4-5]

Moja lodówka jeśli będę mieszkać sama.

[gigi4-5]

𝓩𝓡𝓞𝓑 𝓣𝓞:

- dla widocznych obojczyków,

- dla zazdrosnych spojrzeń,

- dla chudszych nóg,

- dla widocznych żeber,

- dla chudych dłoni,

- dla niższej wagi,

- dla niskiego BMI,

- dla niego,

- dla chudych nadgarstków,

- dla bycia śliczną, a nie ulaną kurwą.

- dla "ale schudłaś",

- dla za dużych spodni,

- dla noszenia stylu, który Ci się podoba,

- dla lepszego samopoczucia,

- dla większej wartości siebie,

- dla siebie z dzieciństwa, który marzył o byciu chudym,

- dla Any, bo nie chcesz jej zawieść.

𝓘 𝓝𝓘𝓔 𝓙𝓔𝓓𝓩

Bo motylki tak nie robią. I Ty też nie powinnaś. Śmiesz się nazywać motylkiem, a wpierdalasz za 3 osoby. To żałosne, opanuj się wreszcie i odłóż to jedzenie. Nie potrzebujesz go.

[gigi4-5]

𝓩𝓡𝓞𝓑 𝓣𝓞:

- dla widocznych obojczyków,

- dla zazdrosnych spojrzeń,

- dla chudszych nóg,

- dla widocznych żeber,

- dla chudych dłoni,

- dla niższej wagi,

- dla niskiego BMI,

- dla niego,

- dla chudych nadgarstków,

- dla bycia śliczną, a nie ulaną kurwą.

- dla "ale schudłaś",

- dla za dużych spodni,

- dla noszenia stylu, który Ci się podoba,

- dla lepszego samopoczucia,

- dla większej wartości siebie,

- dla siebie z dzieciństwa, który marzył o byciu chudym,

- dla Any, bo nie chcesz jej zawieść.

𝓘 𝓝𝓘𝓔 𝓙𝓔𝓓𝓩

Bo motylki tak nie robią. I Ty też nie powinnaś. Śmiesz się nazywać motylkiem, a wpierdalasz za 3 osoby. To żałosne, opanuj się wreszcie i odłóż to jedzenie. Nie potrzebujesz go.

[gigi4-5]

Jak sie czuje mówiąc innym że głodzenie jest niezdrowe i że nie ma sensu, sama to robiąc: