iqnatianadp - Tumblr blog

[iqnatianadp]

QS At-Tahrim (66): 8

 تَوْبَةً نَّصُوْحًاۗ عَسٰى رَبُّكُمْ اَنْ يُّكَفِّرَ عَنْكُمْ سَيِّاٰتِكُمْ وَيُدْخِلَكُمْ جَنّٰتٍ تَجْرِيْ مِنْ تَحْتِهَا الْاَنْهٰرُۙ يَوْمَ لَا يُخْزِى اللّٰهُ النَّبِيَّ وَالَّذِيْنَ اٰمَنُوْا مَعَهٗۚ نُوْرُهُمْ يَسْعٰى بَيْنَ اَيْدِيْهِمْ وَبِاَيْمَانِهِمْ يَقُوْلُوْنَ رَبَّنَآ اَتْمِمْ لَنَا نُوْرَنَا وَاغْفِرْ لَنَاۚ اِنَّكَ عَلٰى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيْرٌ

Terjemahan:

Wahai orang-orang yang beriman, bertobatlah kepada Allah dengan tobat yang semurni-murninya. Mudah-mudahan Tuhanmu akan menghapus kesalahan-kesalahanmu dan memasukkanmu ke dalam surga yang mengalir di bawahnya sungai-sungai pada hari ketika Allah tidak menghinakan Nabi dan orang-orang yang beriman bersamanya. Cahaya mereka memancar di hadapan dan di sebelah kanannya. Mereka berkata, “Ya Tuhan kami, sempurnakanlah untuk kami cahaya kami dan ampunilah kami. Sesungguhnya Engkau Mahakuasa atas segala sesuatu.”

Tafsir (Tahlili) :

Ayat ini ditujukan kepada orang-orang yang percaya kepada Allah dan para rasul-Nya. Mereka diperintahkan bertobat kepada Allah dari dosa-dosa mereka dengan tobat yang sebenar-benarnya (tobat nasuha), yaitu tobat yang memenuhi tiga syarat. Pertama, berhenti dari maksiat yang dilakukannya. Kedua, menyesali perbuatannya, dan ketiga, berketetapan hati tidak akan mengulangi perberbuatan maksiat tersebut. Bila syarat-syarat itu terpenuhi, Allah menghapuskan semua kesalahan dan kejahatan yang telah lalu dan memasukkan mereka ke dalam surga yang mengalir di bawahnya sungai-sungai. Pada saat itu, Allah tidak mengecewakan dan menghinakan Nabi saw dan orang-orang yang beriman bersamanya. Bahkan pada hari itu, kebahagiaan mereka ditonjolkan, cahaya mereka memancar menerangi mereka waktu berjalan menuju Mahsyar tempat diadakan perhitungan dan pertanggungjawaban. Mereka itu meminta kepada Allah agar cahaya mereka disempurnakan, tetap memancar dan tidak akan padam sampai mereka itu melewati sirathal Mustaqim, tempat orang-orang munafik baik laki-laki maupun perempuan memohon dengan sangat agar dapat ditunggu untuk dapat ikut memanfaatkan cahaya mereka. Mereka juga memohon agar dosa-dosa mereka dihapus dan diampuni. Dengan demikian, mereka tidak merasa malu dan kecewa pada waktu diadakan hisab dan pertanggungjawaban. Tidak ada yang patut dimintai untuk menyempurnakan cahaya dan mengampuni dosa kecuali Allah, karena Dialah Yang Mahakuasa atas segala sesuatu, berbuat sesuai dengan kodrat dan iradat-Nya.

Kesimpulan:

Pada dasarnya, setiap manusia yang ada di dunia ini pasti pernah melakukan kesalahan. Oleh sebab itu, Allah SWT senantiasa akan memaafkan hambanya yang bersungguh-sungguh untuk bertaubat karena Allah SWT mempunyai sifat Al Ghaffar (Yang Maha Pengampun, Yang Maha Pemaaf, atau Maha Pengampun).

Seseorang harus melakukan Taubat Nasuha agar kesalahan sebelumnya dapat dimaafkan, yaitu dengan cara berhenti dari kesalahan yang dilakukan sebelumnya, menyesali kesalahan yang telah diperbuatnya, dan berjanji untuk tidak melakukan kesalahan yang sama lagi.

[iqnatianadp]

World Mental Health Day 2017

Setiap tanggal 10 Oktober diperingati sebagai hari kesehatan jiwa sedunia. Pada tahun ini, tema yang diangkat adalah kesehatan jiwa di tempat kerja.

Selama ini di beberapa perusahaan hanya berfokus pada fisik dan masalah keselamatan kerja. Sedangkan masalah kesehatan mental cenderung kurang diperhatikan.

Menurut WHO (2012), ada sekitar 300 juta orang mengalami depresi dan 260 juta orang mengalami kecemasan yang berlebih. Dan banyak diantaranya mengalami keduanya.

Mengapa para pekerja mudah sekali untuk mengalami gangguan mental seperti depresi dan kecemasan berlebih? Menurut pendapat saya, hal tersebut dikarenakan tuntutan dan tanggung jawab yang didapat di tempat kerja terkadang tidak sesuai dengan kapasitas dari para pekerja itu sendiri. Bahkan ada beberapa perusahaan yang lebih memilih untuk mengurangi jumlah SDM dan memanfaatkan sumber daya yang ada, agar dapat mengurangi anggaran biaya untuk gaji para pekerja.

Dalam hal pencegahan gangguan mental di tempat kerja, salah satu cara sederhana yang dapat digunakan adalah dengan menerapkan prinsip wajib senyum.

Menurut Psikolog Tara Kraft dari Universitas Kansas, "Tersenyum tidak hanya indikator nonverbal penting dari kebahagiaan tetapi juga sebagai obat mujarab untuk mengatasi stres kehidupan". Oleh karenanya saat kita memberikan senyuman pada seseorang, itu sama saja dengan kita memberikan kebahagiaan kepada orang lain.

Jangan lupa tersenyum 😊

[iqnatianadp]

One month ago, I come to this place. One month ago, I always laugh because of you. One month ago, I struggled so hard to get something beautiful in my life. One month ago, I can't stop to see your smile. One month ago, I feel the most happiness in my life. Today, I know we are not together. Today, I have more tears because of you. Today, I struggle again to remove everything about you. Today, I will never see your smile again. Today, I try to not always in my sadness.

- Gao Mei, Taichung, Taiwan 💔

[iqnatianadp]

Everyone will back to an immortal life, and life beside God. Just believe with destiny! Because he will give you what you need. Not what you want.

Broken Angel

[iqnatianadp]

Summer Program - Asia University Taiwan 2017

We can't repeat what happened in our past, but we can do something more beautiful in the future. Again and again, till we back to an immortal life 🍃

[iqnatianadp]

I love you, you are the best thing that had ever happened to me. We had our rough patches but we got through them, we had our good times and they are memories I’ll never forget. I will always love you. I had to let you go for you to find yourself and here I am again, wishing that it never got to this point. You are the first person i have ever trully loved and that feeling will never change. Someone said “if you love someone, you have to let them go and hope they come back”, this sums up exactly how im feeling. I love you and i will always love you. I cannot see myself spending the rest of my life with anyone but you, so here i am, letting you fly once again and hoping that you come back. If you do, i wont let you go again. All i wanted was your happiness but we’re still too young and havent lived enough. Here are my prayers to hoping that you come back in the end. I cant move on until i let you go, but i dont want to let you go, i dont want to see you with someone else, but i have to suck up my pride and let you be happy. I dont have the right to say right from wrong anymore, i just hope you come back to me in the end. I love you, I always will, regarless of the situation. I can be your friend, but i am always going to want more than just be your friend. Thats just the way it is. So here i am, my final good bye while you fly away 💔 • • Taiwan, August 25th 2017.

[iqnatianadp]

Perubahan dilakukan untuk diri sendiri, bukan orang lain. Karena hidup tidak boleh berhenti disaat kau jatuh. Bangkit tidak harus dengan bantuan orang lain. Engkau bisa menggunakan tongkat atau barang barang apapun. Asalkan kau bangun! Karena kelak ketika kau telah berhasil untuk berdiri tegap, angin sekuat apapun akan sulit untuk menerbangkanmu~ Jangan lupa bersyukur untuk kesempatan hidup di pagi ini!

[iqnatianadp]

Biarkan rasa ini pergi, bukan karena tidak ada lagi sabar dan ikhlas. Bukankah sebuah perjuangan tidak bisa dilakukan seorang diri? Jika salah satunya sudah tidak menginginkan adanya hubungan itu, mengapa harus dipaksakan? Tuhan memang mengajarkan manusia untuk sabar dan ikhlas. Tetapi, sabar yang dimaksud bukanlah sabar atas segala sikap acuhnya kepada dirimu atau ikhlas akan segala perbuatan baik yang selalu dilakukan kepada orang yang tidak pernah mengerti. Karena pada dasarnya, Tuhan tidak pernah menyukai orang yang selalu menyakiti dirinya sendiri.

[iqnatianadp]

Apakah manusia harus menjadi tua dahulu, untuk mempersiapkan bekal sebelum mati? Apakah manusia akan mati ketika mereka tua saja? Apakah mereka yang dalam rentang usia 0-65 tahun tidak akan mungkin mengalami kematian? Terlalu sibuknya kami mengejar cita cita/karir setinggi tingginya, mencari jodoh untuk pendamping hidup. Sampai lupa, bahwa ditengah perjalanan mencapai itu semua bisa saja bertemu dengan kematian. Mengapa kebanyakan lansia selalu taat dalam beribadah? Bukannya mereka mulai mengalami penurunan daya ingat, penglihatan dan pendengaran? Tetapi mengapa mereka masih bisa mengingat bacaan shalat, membaca al quran dan mendengar adzan? Sedangkan kami yang masih muda dan sehat sulit melakukannya 🥺

[iqnatianadp]

A Letter to Bipolar Disorder :)

Aku dipertemukan denganmu saat berusia 23 tahun, dan ternyata kamu adalah masalah baru.

Ada beberapa bagian dalam hidupku yang telah kamu hancurkan selamanya. Aku tidak bisa menghilangkan cengkramanmu yang membawaku menuju kegelapan. Kamu terus ada didalam pikiranku, dan bermain dengan transmiter ini untuk bersenang-senang agar bisa mengendalikanku seutuhnya.

Kamu mencintai serotonin. Kamu sangat mengerti bagaimana cara mengendalikannya sampai pada titik dimana aku terlalu senang untuk memahami kenyataan, dan kamu juga senang melihatku berimajinasi saat mania datang.

Kamu juga mencintai dopamin. Kamu senang melihat bagaimana aku mengalami depresi berat, dan membuatku tidak bisa bangun dari tempat tidur di pagi hari.

Kamu mengendalikan pikiranku untuk bunuh diri dan melukai diri sendiri. Sehingga aku membuat orang-orang yang mencintaiku pergi menjauh. Kamu menyebabkan reaksi yang berlebihan, sehingga aku tidak dapat mengontrol diriku sendiri.

Ketika aku mania, aku terlalu senang untuk menyadari bahwa aku sedang melakukan sesuatu hal yang gila, dan ketika aku depresi, aku terlalu sedih untuk menyadari bahwa aku kehilangan sentuhan realitas yang sangat aku butuhkan. Apa yang kamu lakukan benar benar membuatku merasa lelah dan rentan.

Pada hari-hari yang menurutku buruk, aku melihat hidup sebagai ujian yang besar. Aku kehilangan pekerjaan, masa depan dan ketidakmampuan untuk belajar. Aku merindukan bagian dari kehidupan yang indah dan begitu mudah untuk mengabaikan masalah.

Namun, terlepas dari semua permasalahan ini. Kamu telah mengajariku untuk menjadi lebih kuat. Aku telah belajar mengendalikanmu, tidak peduli bagaimana konsekuensinya. Aku mengerti itu akan membuatmu marah, tapi aku selalu bisa menemukan cara untuk melarikan diri.

Ketika aku merasa normal, aku memperhatikan bagaimana bumi masih berputar mengelilingi matahari, dan bagaimana burung terus terbang di langit biru dengan bebas. Aku melihat bagaimana orang bahagia, dan memikirkan berapa banyak orang yang aku cintai benar-benar mencintaiku. Aku menemukan kebahagiaan di tempat lain yang tidak bisa kamu kendalikan dan itu membuatku menjadi lebih kuat. Ini adalah cara bagaimana aku melawanmu.

Aku menjadi lebih kuat setiap hari jika memikirkan hal ini, dan akan lebih banyak cahaya bersinar melalui celah-celah, yang membuat hidup layak untuk dijalani. Inilah saran yang akan aku ceritakan kepada pejuang lainnya. Mereka harus merangkul kekurangan hidup, untuk menemukan keindahannya. Bangun dari tempat tidur dengan perlahan di setiap pagi, dan menjaga agar orang yang mereka cintai tetap dekat. Karena orang orang yang mencintaimu akan membuatmu berarti. Akan tetapi, hal yang paling penting untuk berjuang adalah bagaimana cara melindungi diri mereka sendiri. Karena ini adalah satu-satunya cara untuk mengalahkannya. Mereka harus mencintai diri sendiri meski selalu merasa menderita, serta menikmati waktu bersama orang lain sehingga mereka bisa mengelilingi diri mereka sendiri dengan cinta untuk mengalahkan permasalahan yang telah dia ciptakan.

Aku akan melawanmu sepanjang hidupku, dan kamu tidak akan pernah bisa mengambil nyawaku, meski telah mencobanya berkali-kali.

Mungkin kamu telah menyebabkanku sakit, tapi kamu juga telah mengajarkan pelajaran yang tidak bisa aku dapatkan dari hal yang lainnya. Aku berharap orang lain yang sedang berjuang, juga bisa belajar tentang hal ini.

Aku mungkin belum berhasil menyingkirkanmu, atau mungkin tidak akan pernah melakukannya, tetapi aku berhasil mengendalikanmu melalui kekuatan dan keteguhan hati yang membuatmu menjadi lebih lemah.

Meskipun kamu adalah musuh terburukku, aku telah tumbuh lebih kuat dari yang terdahulu. Dan sampai hari kematianku, aku tidak akan pernah membiarkanmu mengambil alih pikiranku lagi seperti yang kau lakukan saat aku berusia 23.

Kamu bukan apa-apa, dan aku adalah segalanya.

[iqnatianadp]

Hal terberat dalam hidup adalah ketika kamu merasakan sesuatu yang teramat sangat besar. Tetapi kamu tidak dapat mengungkapkan perasaan itu karena tidak adanya alasan mengapa dan bagaimana hal tersebut dapat terjadi 😊

[iqnatianadp]

Bipolar..

There is a particular kind of pain, elation, loneliness and terror involved in this kind of madness. When you’re high it’s tremendous. The ideas and feelings are fast and frequent like shooting stars, and you follow them until you find better and brighter ones. Shyness goes, the right words and gestures are suddenly there, the power to captivate others a felt certainty. There are interests found in uninteresting people. Sensuality is pervasive and the desire to seduce and be seduced irresistible. Feelings of ease, intensity, power, well-being, financial omnipotence, and euphoria pervade one’s marrow. But, somewhere, this changes. The fast ideas are far too fast, and there are far too many; overwhelming confusion replaces clarity. Memory goes. Humor and absorption on friends’ faces are replaced by fear and concern. Everything previously moving with the grain is now against. You are irritable, angry, frightened, uncontrollable, and enmeshed totally in the blackest caves of the mind. You never knew those caves were there. It will never end, for madness carves its own reality. -Kay Redfield Jamison, An Unquiet Mind: A Memoir of Moods and Madness

[iqnatianadp]

Melihat, namun yang terlihat hanyalah gelap. Mendengar, namun yang terdengar hanyalah suara bising. Mencium, namun yang dihirup hanyalah bau busuk. Mengecap, namun yang terasa di lidah hanyalah pahit. Merasakan, tapi yang dirasakan hanyalah kebencian.

[iqnatianadp]

Pengaruh Sengatan Listrik Pada Tubuh Manusia.

Q: Mengapa manusia dapat terkena sengatan listrik? A: Tubuh manusia merupakan penghantar listrik baik, yang berarti bahwa apabila manusia tersengat listrik, maka listrik bisa dihantarkan ke seluruh tubuh sehingga kerusakan yang terjadi bisa sangat luas.

Q: Apa saja yang dapat menyebabkan sengatan listrik? A: Beberapa penyebab paling umum dari sengatan listrik adalah: Kontak dengan alat-alat listrik atau kabel yang tidak terlapisi oleh konduktor, Sambaran listrik dari kabel listrik tegangan tinggi, Sambaran petir dan Kontak dengan mesin atau alat-alat dalam lingkungan kerja.

Q: Bagaimana arus listrik dapat menimbulkan cedera/kematian? A: Arus listrik bisa menyebabkan terjadinya cedera melalui 3 cara: 1. Henti Jantung akibat efek listrik terhadap jantung. 2. Kerusakan otot, saraf dan jaringan oleh arus listrik yang melewati tubuh. 3. Luka bakar termal akibat kontak dengan sumber listrik.

Q: Mengapa saat terkena sengatan listrik dapat menimbulkan rasa sakit? A: Rasa sakit yang dialami merupakan akibat perpindahan elektron yang merangsang saraf-saraf secara berlebihan.

Q: Mengapa seseorang yang terkena sengatan listrik bagian tubuhnya menjadi kaku? A: Hal tsb dikarenakan pada listrik mengalir arus DC (Dirrect Current) atau arus listrik searah yang dapat mengakibatkan kontraksi otot yang kuat.

Q: Faktor apa saja yang dapat mempengaruhi perbedaan efek sengatan listrik pada manusia? A: Faktor yang dapat mempengaruhi perbedaan efek sengatan listrik yaitu: 1. Ukuran fisik bidang kontak: Semakin besar/luas antara tubuh dan perlengkapan listrik, akan semakin banyak arus listrik yang mengalir melewati tubuh. 2. Kondisi tubuh: Kondisi kesehatan seseorang. 3. Hambatan/tahanan tubuh: Resistensi adalah kemampuan tubuh untuk menghentikan/memperlambat aliran arus listrik. Kebanyakan resistensi tubuh terpusat pada kulit dan secara langsung tergantung kepada keadaan kulit. Ketika kulit manusia dalam kondisi kering, tahanan tubuh menjadi tinggi dan cukup untuk melindungi bahaya sengatan listrik. 4. Jumlah miliampere: Semakin besar arus listrik yang melewati tubuh manusia, tentunya semakin besar pula resiko sengatan yang ditimbulkan bagi tubuh manusia. 5. Bagian tubuh yang dialiri arus: Arus listrik paling sering masuk melalui tangan, kemudian kepala; dan paling sering keluar dari kaki. Arus listrik yang mengalir dari lengan ke lengan atau dari lengan ke tungkai bisa melewati jantung, karena itu lebih berbahaya daripada arus listrik yang mengalir dari tungkai ke tanah. Jika arus listrik masuk melalui kepala, maka dapat menyebabkan kejang, perdarahan ataupun perubahan psikis. 6. Lamanya arus mengalir: Semakin lama tubuh manusia tersengat listrik tentu bahaya yang ditimbulkan akan semakin parah.

Q: Bagaimana cara menolong korban yang terkena sengatan listrik? A: Berikut adalah hal hal yang dapat dilakukan apabila ingin menolong korban yang terkena sengatan listrik: 1. Matikan sumber arus listrik atau cabut kabel yang menyebabkan sengatan, jika aman. 2. Jika arus listrik tidak bisa dihentikan, dorong korban dengan alat yang tidak menghantarkan listrik, misalnya sapu, kursi, atau tongkat kayu. Gunakan alas kaki atau berdirilah di atas bahan yang tidak menghantarkan listrik seperti matras karet atau tumpukan koran. 3. Hubungi klinik atau RS terdekat untuk memberikan pertolongan pertama pada korban.

Q: Apa saja hal yang tidak boleh dilakukan apabila ingin menolong korban yang terkena sengatan listrik? A: Sebelum menolong korban, ada baiknya kita memperhatikan hal hal berikut ini: 1. Hindari posisi terlalu dekat dengan korban jika tersengat oleh kabel listrik tegangan tinggi. 2. Jangan menarik atau mendorong korban dengan tangan kosong, handuk basah, atau bahan logam jika korban masih berkontak dengan arus listrik. 3. Jangan memindahkan korban setelah arus dimatikan, kecuali ada risiko kebakaran atau ledakan. Sengatan listrik dapat menimbulkan komplikasi berupa kerusakan saraf atau patah tulang, sehingga mengubah posisi korban dapat memperparah komplikasi yang ada.

[iqnatianadp]

Minta bunga, dikasih kaktus. Minta hewan kecil yang indah, dikasih ulat. Biasanya manusia terlalu cepat untuk merasa kecewa, jika yang didapatkan tidak sesuai dengan harapan. Tanpa mereka sadari, akan tiba saatnya ketika kaktus tumbuh bunga dan ulat berubah menjadi kupu kupu. Karena yang baik itu biasanya ada di akhir, bukan di awal atau pertengahan jalan cerita. 😊

[iqnatianadp]

Mengungkapkan sesuatu dengan tulisan, hal yang tidak akan pernah berubah Dengan atau tanpa adanya dirimu 😊 Terima kasih karna telah membuat warna, Disetiap cerita dan kenangan Setidaknya disaat bosan, aku akan kembali tersenyum ketika membaca tulisan demi tulisan saat bersamamu.

[iqnatianadp]

Awalnya saya kira, saya lupa bagaimana caranya meneteskan air mata. Mungkin karena hampir setiap detik yang kita lalui penuh dengan canda tawa. Malam ini saya berhasil melakukannya lagi, seperti rutinitas sebelumnya. Layaknya tradisi sebelum tidur, harus ada air mata dahulu supaya bisa tertidur dengan lelap. Mungkin terlalu banyak yang dipikirkan, sampai sampai kelenjar air mata ini dengan mudahnya menumpahkan tetesan demi tetesan air yang rasanya menyakitkan.

Saya bukan sedang patah hati seperti kebanyakan orang yang menangis karena dikecewakan. Saya menangis hanya karena mempunyai pertanyaan, namun saya tidak bisa menjawab dan memutuskannya. Sangat diluar hak dan kewenangan saya sebagai wanita. Kodratnya memang seperti itu kan, pemilik tulang rusuklah yang akan mencari dimana keberadaan tulang rusuknya itu. BUKAN sebaliknya~~~