my-deepest-secrets

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Die angst steuert mich in eine richtung in der niemand freiwillig sein möchte.

Es hat wieder nicht geklappt. Was war das Problem? Die Angst.

Ich möchte nicht mehr raus. Warum?

Die Angst.

Wer wäre ich wohl ohne sie ?

Sie bleibt mein Schatten und dabei mei. Treuesten Freund den ich nie wieder loswerden kann.

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Das erste Anzeichen dafür, dass deine psychische Gesundheit leidet, ist keine Panikattacke oder ein plötzliches Zusammenbrechen und Weinen aus heiterem Himmel. Es fängt damit an, dass man selbst nach 8 Stunden Schlaf erschöpft aufwacht, Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt hat, wenig Energie hat, sich verloren und verwirrt fühlt, nicht schlafen kann, Gedächtnisprobleme hat, Haare verliert, Hautprobleme hat, Muskelschmerzen hat, sich selbst isoliert, mit geliebten Menschen streitet, Schwierigkeiten hat, aus dem Bett zu kommen, und Freunde verliert.

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Trauma ist nicht nur das, was dir passiert ist. Es ist auch das, was dir nicht passiert ist. Es ist die Fürsorge, die dir nie zuteil wurde. Es ist der Schutz, der dir nicht gewährt wurde, als du ihn am meisten gebraucht hast.

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Manchmal weiß ich nicht wie ich es überhaupt noch schaffe aufzustehen. Doch dann treibt mich deine Erinnerung wieder nach Vorne 🖤

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