natali05011964-blog

[natali05011964-blog]

Мы никогда не будем знать, что творится у кого-то в душе, но мы можем постараться, чтобы там было тепло. Согласитесь, что это ТАК ? https://www.instagram.com/p/B1beIlniYmR/?igshid=8z20cdh0lqqd

[natali05011964-blog]

В этом году много яблок. Давайте приготовим ✌без вреда для фигуры😊😀 🥧🥧🥧ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ Ингредиенты: Яйцо — 4 шт. Коктейль Формула 1 (Ваниль) — 4 мерные ложки Овс.Ябл.Напиток -2 мер.ложки Яблоки – 500 гр. Кефир 1% — 4 ст. ложки Корица Лимон (замороженный в морозилке вместе с кожурой) -2 ч.ложки Ванилин Приготовление: Начинка: нарезать кубиками яблоки. Начинка готова. Тесто: взбить в блендере яйца, добавить щепотку соли. Затем Коктейль, кефир, ОЯН, корицу, ванилин, натереть лимон (замороженный) вместе с кожурой. Хорошо перемешать до получения однородной массы. Тесто перемешать с яблоками. Всё выложить на сковороду и запекать в дух 25-35 мин при 205 градусах. Приятного аппетита. С яблочным спасом, друзья🤗 #рецепт #фигура_с_наТАЛИЯ_к #похудеть_с_наТАЛИЯ_к #консультантпп #профи #специалистпп #preobragenienatali0501 #похудетьнавсегда #питер #работанадсобой #мотивациякпохудению #будустройной #lifestyil #скорректироватьфигуру #всена5_ru #здоровоепитание #спб #язнаючтояем #снижаемвес #времястройнеть #жирунет #теломечты #диета #времяпришло #марафонстройности #herbalifenutrition https://www.instagram.com/p/B1a4yjcIEOz/?igshid=gkz0jbwzw6s2

[natali05011964-blog]

Утро доброе, друзья. Всем самого прекрасного дня. Чтоб утро было бодрым и на весь день хватило энергии хватило начни УТРО с правильного ЗАВТРАКА. Польза от правильного завтрака огромная, но многие пропускают его по утрам. И это неудивительно, ведь утром и без приёма пищи хватает забот. Нужно проснуться, привести себя в порядок и бегом кто куда. В общем, дел невпроворот! А кто-то просто боится набрать лишние килограммы, напрочь забывая о том, что именно утром можно практически ни в чём себе не отказывать. К тому же «топливо», которое получает организм утром, даёт энергию на весь день, улучшает память, повышает внимание, поднимает настроение. Но самыми частыми причинами того, что мы пропускаем завтрак, всё же являются обычная лень и желание поспать подольше. Выход есть. Сбалансированный завтрак от Гербалайф - это самое лучшее решение: пара минут и все, а самое главное, что организм получил все макро и микро нутриенты, которые ты нигде не сбалансируешь. Мы завтракаем так! И наши результаты видны всем! Наш завтрак - это еда для современных и продвинутых людей✌😀❣ А как завтракаешь ты? #фигура_с_наТАЛИЯ_к #похудеть_с_наТАЛИЯ_к #консультантпп #профи #специалистпп #preobragenienatali0501 #похудетьнавсегда #питер #работанадсобой #мотивациякпохудению #будустройной #lifestyil #скорректироватьфигуру #всена5_ru #здоровоепитание #спб #язнаючтояем #снижаемвес #времястройнеть #жирунет #теломечты #диета #времяпришло #марафонстройности #herbalifenutrition https://www.instagram.com/p/B1alaUvoCU9/?igshid=1o4qlyk2bygpx

[natali05011964-blog]

МОТИВАЦИЯ.... Этого удивительного человека зовут Леонид Птицын. Во время великой отечественной войны он потерял обе руки (будучи пятнадцатилетним мальчишкой он обезвреживал фашистские мины), но не смотря на это всё равно ИСПОЛНИЛ СВОЮ МЕЧТУ и СТАЛ ХУДОЖНИКОМ. Мужество и целеустремленность этого человека просто потрясает. Вам еще нужна МОТИВАЦИЯ? Что бы добиться своих целей!!!! #мотивация #мечта #успех #добиться #цель https://www.instagram.com/p/B1ZSD3Po2wQ/?igshid=zdg7d0lfpdf5

[natali05011964-blog]

Вы встречали мужчин с животиками🤣🤣🤣? ⠀ Все чаще мы встречаем молодых людей-35 лет (плюс-минус 10 лет) с животиком. ⠀ С «пивным животиком». ⠀ Нередко к этому животику прилагается грудь, которой бы позавидовали многие девушки🤣. ⠀ Мужчины постарше пытаются оправдаться тем, что это добавляет солидности и подчеркивает достигнутые жизненные вершины. ⠀ Но в интимном разговоре признаются, что очень хотят избавиться от пузика🤣🤡. ⠀ «ПИВНОЙ ЖИВОТИК» становится опасным? ⠀ Есть простая формула: если талия толще 94 см, то это – ОЖИРЕНИЕ☝. ⠀ ИМТ (индекс массы тела) не отражает истинного положения дел. ⠀ Это не косметический дефект, не милая деталь уютного образа, а ☝ОПАСНОЕ ОЖИРЕНИЕ☝. ⠀ Дальше ждем в гости инфаркт, инсульт и/или сахарный диабет. ⠀ И чаще такие люди не доживают до ПЕНЗИИ, мрут МОЛОДЫМИ🙈😪 ⠀ Все это – КАТАСТРОФА для человека, для РОДНЫХ И БЛИЗКИХ ГОРЕ😩 ⠀ Такие люди не могут вести прежнюю жизнь, и дай бог, чтобы сохранили ясный ум и достаточную подвижность, чтобы обслужить себя сами. Хотя больной человек всегда от кого-то зависим. ⠀ Так что, избавляясь от пивного животика, мы возвращаем себе не только красоту, здоровье и уверенность в себе, а самое главное – НЕЗАВИСИМОСТЬ. ⠀ Как избавиться-СОВЕТЫ З.Павловой: ⠀ Сходите к эндокринологу. Проверьте гормональный фон. ⠀ ВАЖНО-гормоны сдавать в хорошей лаборатории, где с «реактивами» все в порядке. Это сложные анализы, и не каждая с ними справляется, а еще это и ДОРОГО😌. ⠀ Эндокринолог посмотрит, проанализирует результаты, есть ли преддиабет и даст рекомендации. Решиться на этот в��зит непросто, но в жизни каждого мужчины есть место подвигу. ⠀ Начните двигаться. Вы даже удивитесь, как многого вы достигнете за месяц, если будете каждый час вставать из-за компьютера и немного отжиматься-приседать. ⠀ Добавьте прогулки пешком, 40 минут минимум, в темпе легкого пота, то и абонемент в фитнес не нужен😍. ⠀ ГЛАВНОЕ-следите за своим питанием. Тут диеты не помогут, это вообще оружие судного дня, лучше до них не доводить. Но хотя бы не трескайте булки, пончики, пиццу и майонез. Идея записывать все, что вы едите, поначалу кажется идиотской. Но это работает. Частенько толстяки утверждают, что голодают, но☝ это не так. https://www.instagram.com/p/B1Y416CITeS/?igshid=5wt0btjhdbel

[natali05011964-blog]

Частенько я слышу такие разговоры: - вы что там все только коктейли пьёте, а где же еда? Так вот я вам наглядно показываю, что мы кушаем МНОООООГО ЧАСТО и ВКУСНО и разнообразно.😃 Сами готовим и знаем что полезно☝️ Мы состоим из того ЧТО ЕДИМ. Вот так обедают мои клиенты и я в том числе🤗 А что у вас на обед? Есть желание научиться ПРАВИЛЬНО и ВКУСНО ПИТАТЬСЯ? Тогда тебе к нам😊 #фигура_с_наТАЛИЯ_к #похудеть_с_наТАЛИЯ_к #консультантпп #профи #специалистпп #preobragenienatali0501 #похудетьнавсегда #питер #работанадсобой #мотивациякпохудению #будустройной #lifestyil #скорректироватьфигуру #всена5_ru #здоровоепитание #спб #язнаючтояем #снижаемвес #времястройнеть #жирунет #теломечты #диета #времяпришло #марафонстройности #herbalifenutrition https://www.instagram.com/p/B1YsSmKIVak/?igshid=yzq7sfn4ge95

[natali05011964-blog]

Согдаситесь наши РЕЗУЛЬТАТЫ впечатляют💪 И это ФАКТ. Мы не берем чужие, а только тех, кто реально с нами. Знакомьтесь - Наталья Кирюшина искала способ скорректировать свою фигуру и нашла. Тот кто хочет, тот всегда НАЙДЕТ, а кто не хочет, тот будет искать любые отговорки: - меня и такой любят... - мне итак хорошо и бла бла бла.... А на самом деле все иначе.😃 Действуй. #фигура_с_наТАЛИЯ_к #похудеть_с_наТАЛИЯ_к #консультантпп #профи #специалистпп #preobragenienatali0501 #похудетьнавсегда #питер #работанадсобой #мотивациякпохудению #будустройной #lifestyil #скорректироватьфигуру #всена5_ru #здоровоепитание #спб #язнаючтояем #снижаемвес #времястройнеть #жирунет #теломечты #диета #времяпришло #марафонстройности #herbalifenutrition *Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, Все результаты и продвижения бизнеса индивидуальны и могут различаться. https://www.instagram.com/p/B1YQLmuI7W_/?igshid=odljl7s8ksre

[natali05011964-blog]

Когда мне было 20 – я даже не думала о старости. Когда мне было 30 – я начала замечать, что мои сверстники начинают терять форму и содержание и выглядят как-то странно. Когда мне было 40 – я отчетливо увидела, что мы стареем, полнеем и вроде уже смирилась с этим явлением жизни, а в душе мечтала о красивой фигуре😊 Когда я приблизилась к отметке 50 – я поняла, в этом возрасте многие уже не могут себе позволить то, что раньше радовало: активный образ жизни, экстремальные приключения и т.д. Когда мне будет 60, 70, 80, 90, я даже не собираюсь думать о старости, я уверена, что буду чувствовать себя так хорошо, как неприлично об этом даже думать. Выглядеть и чувствовать себя на 15 лет моложе? Легко! День начинаем с правильного завтрака - Сбалансированное питание и активный образ жизни - ЭТО УЖЕ НЕ СЕКРЕТ, что б оставаться молодым, здоровым и энергичным на долгие год��. #фигура_с_наТАЛИЯ_к #похудеть_с_наТАЛИЯ_к #консультантпп #профи #специалистпп #preobragenienatali0501 #похудетьнавсегда #питер #работанадсобой #мотивациякпохудению #будустройной #lifestyil #скорректироватьфигуру #всена5_ru #здоровоепитание #спб #язнаючтояем #снижаемвес #времястройнеть #жирунет #теломечты #диета #времяпришло #марафонстройности #herbalifenutrition https://www.instagram.com/p/B1X-v1sIZzw/?igshid=xwdi0hwr6hzz

[natali05011964-blog]

Чтобы стать профессионалом СВОЕГО ДЕЛА и быть востребованным СПЕЦИАЛИСТОМ, нужно этому обучаться. Учиться у лучших. В человеческой природе заложен инстинкт самосохранения. ... Самое главное во всем этом процессе – ваше желание достичь совершенства в той области, которую вы считаете важной в своей жизни. И определиться, ЧЕГО именно вы хотите достичь и КАК это сделать. Зависть может как помочь, так и навредить. Уже состоявшиеся профессионалы могут вызывать у нас зависть, что хорошо😊. Только использоаать свою зависть НЕОБХОДИМО как стимул☝️ РАСТИ и РАЗВИВАТЬСЯ, а не строить козни и мечтать о том, как ваши противники потерпят поражение😄. Я учусь у профессионалов тем навыкам и знаниям, которыми они обладают. Делясь своим ОПЫТОМ - ПРАКТИКОЙ, а не просто теорией. Вот и сегодня у нас ОБУЧЕНИЕ - и это БЕСЦЕННО для меня. #обучение #практик #фигура_с_наТАЛИЯ_к #похудеть_с_наТАЛИЯ_к #консультантпп #профи #специалистпп #preobragenienatali0501 #похудетьнавсегда #питер #работанадсобой #мотивациякпохудению #будустройной #lifestyil #скорректироватьфигуру #всена5_ru #здоровоепитание #спб #язнаючтояем #снижаемвес #времястройнеть #жирунет #теломечты #диета #времяпришло #марафонстройности #herbalifenutrition https://www.instagram.com/p/B1W2i4YIcdm/?igshid=1gofa1fokhe55

[natali05011964-blog]

А вы знали, что БЕЛОК ( по научному ПРОТЕИН) -это не только строительный материал строительный для нашей мышечной ткани ! Он участвует во всех функциях нашего уникального организма - кровь, мозг, ферменты, гормоны и много еще .... Впервые белок был изучен в в 1728 г. химиком итальянцем Якопо Бартоломео Беккари. Размер белка измерятся в числе аминокислот - транспортных средств. И этот материал нам НУЖЕН ЕЖЕДНЕВНО, т.к. мы клеточные существа. А вы знаете свой Протеиновый фактор и что это такое? Так где же и откуда взять НУЖНЫЙ нам белок? А все съеденные🍓🍌🍋фрукты-ягоды без белка превращаются в токсины? Эту тему и другие немаловажные, мы разбираем 1 раз в неделю с ребятами на занятии Группы поддержки 👌 ЖЕЛАЕШЬ стать ПРОДВИНУТЫМ в ПИТАНИИ посети наши занятия уникального курса о питании и работе организма ☝ Записывайся на открытый урок и ты убедишься сам. #фигура_с_наТАЛИЯ_к #похудеть_с_наТАЛИЯ_к #консультантпп #профи #специалистпп #preobragenienatali0501 #похудетьнавсегда #питер #работанадсобой #мотивациякпохудению #будустройной #lifestyil #скорректироватьфигуру #всена5_ru #здоровоепитание #спб #язнаючтояем #снижаемвес #времястройнеть #жирунет #теломечты #диета #времяпришло #марафонстройности #herbalifenutrition https://www.instagram.com/p/B1WVG0sIyOJ/?igshid=163dsobaemwhx

[natali05011964-blog]

🎁Подарки – это мелочь на фоне судьбы. Но наши судьбоносные взаимодействия и чувства, которые мы испытываем при этом – будут точно такими же! Любой подарок🎁 мы воспримаем с разными чувствами😊. Различаться они могут лишь по силе. Человек, который с радостью принимает подарки, дарить тоже будет с радостью. Иэ И дарить он будет только тогда, когда захочет сделать подарок. Подарит иск��енне, от души.  Подарок! Дорога его ценность, а не цена! Ведь чтобы подарить радост��, улыбку, мгновенье счастья и даже волшебство не нужно много денег, достаточно тепла, душевности. Я люблю как ПОЛУЧАТЬ, так и ДАРИТЬ. Вот такие подарочки🎁 от компании Гербалайф вновь я получила. И это так приятно. Вот так работаешь, работаешь, помогаешь людям и еще подарки🎁 за свою работу получаешь😊. Согласитесь, ПРИЯТНО? А вы получаете подарки? #фигура_с_наТАЛИЯ_к #похудеть_с_наТАЛИЯ_к #консультантпп #профи #специалистпп #preobragenienatali0501 #похудетьнавсегда #питер #работанадсобой #мотивациякпохудению #будустройной #lifestyil #скорректироватьфигуру #всена5_ru #здоровоепитание #спб #язнаючтояем #снижаемвес #времястройнеть #жирунет #теломечты #диета #времяпришло #марафонстройности #herbalifenutrition https://www.instagram.com/p/B1V9_OYo1Hp/?igshid=leojbnm81mut

[natali05011964-blog]

Когда ты спешишь и не знаешь, что перекусить, а НАДО☝️ Ведь уже давно все ученые-врачи твердят, что ВАЖНО питаться каждые 3 часа. Меня выручает Экспресс батончик от HERBALIFE NUTRITION - сбалансированная еда в одной шоколадке, без вреда для фигуры и всегда под рукой. И конечно же чаёк всегда с собой. А, что ты предпочитаешь на перекус? Поделись. #фигура_с_наТАЛИЯ_к #похудеть_с_наТАЛИЯ_к #консультантпп #профи #специалистпп #preobragenienatali0501 #похудетьнавсегда #питер #работанадсобой #мотивациякпохудению #будустройной #lifestyil #скорректироватьфигуру #всена5_ru #здоровоепитание #спб #язнаючтояем #снижаемвес #времястройнеть #жирунет #теломечты #диета #времяпришло #марафонстройности #herbalifenutrition https://www.instagram.com/p/B1VpYB4opH4/?igshid=zwdkh32zg9i2

[natali05011964-blog]

Прпвда жизни. He грусти, Ирочка...ты далеко не толстая,.. просто родители тебя специально заботливо откормили..., чтобы оградить от стриптиза и проституции...))😁 https://www.instagram.com/p/B1VUil4oeWv/?igshid=izluh7kaw3fm

[natali05011964-blog]

А у меня сегодня де5ь вкусностей. И гости и чаепитие. Все полезно, без муки и сахара, мин кал.🤗🤗🤗 #фигура_с_наТАЛИЯ_к #похудеть_с_наТАЛИЯ_к #консультантпп #профи #специалистпп #preobragenienatali0501 #похудетьнавсегда #питер #работанадсобой #мотивациякпохудению #будустройной #lifestyil #скорректироватьфигуру #всена5_ru #здоровоепитание #спб #язнаючтояем #снижаемвес #времястройнеть #жирунет #теломечты #диета #времяпришло #марафонстройности #herbalifenutrition https://www.instagram.com/p/B1T4y2iovGb/?igshid=1v43ekkrf66na

[natali05011964-blog]

В выходные дни побалуйте себя вкусняшками без вреда для фигуры. Пончики с яйцом и зелёным луком Делаем Тесто: 3 шт яйца 2 ст ложки творога 3 ст ложки йогурт низкий % жирности 1 ч ложки разрыхлителя Гасить Алое 1 м.л ( как для белка) пищевые волокна 2 мл. Формузы 3 4-5 м.л. Вечернего Коктейля 1 ст лож растит.нерафинир. масла Начинка: Отварные яйца 🥚 2 шт Зелёный лук Все мелко порезать Приготовить тесто и добавить начинку. Перемешать о выпекать в мультипекаре . Очень вкусно🤗 😋 Быстро, полезно и оооооочень вкусно. Сохрани себе и поделись с друзьями/репост. #рецептпп #фигура_с_наТАЛИЯ_к #похудеть_с_наТАЛИЯ_к #консультантпп #профи #специалистпп #preobragenienatali0501 #питер #работанадсобой #будустройной #lifestyil #всена5_ru #здоровоепитание #спб #язнаючтояем #снижаемвес #времястройнеть #жирунет #теломечты #диета #времяпришло #марафонстройности #herbalifenutrition https://www.instagram.com/p/B1TFG5VogSZ/?igshid=t5tla9mjkydi

[natali05011964-blog]

НИКОГДА не верь людям, которые говорят, что ничего не получится. Они неудачники и неудачниками останутся. #мудрость https://www.instagram.com/p/B1S4DG0o2L0/?igshid=tyrr17y0de4v

[natali05011964-blog]

ФАКТЫ обо мне, ведь я по знаку "КОЗЕРОГ" Я, наверное, старомодна — ведь я ценю в людях их истинную душу, а не толщину кошелька и дешёвые понты... #козерог #стильжизни #смыслжизни #фигура_с_наТАЛИЯ_к #похудеть_с_наТАЛИЯ_к #консультантпп #профи #специалистпп #preobragenienatali0501 #питер #работанадсобой #мотивация #будустройной #lifestyil #всена5_ru #здоровоепитание #спб #язнаючтояем #теломечты #времяпришло #herbalifenutrition https://www.instagram.com/p/B1RIwXCo2Nw/?igshid=tr1r78az0v40