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É o jeito dela, o ritmo dela, a vida dela, entende? Ela está superando, devagarinho, mas está.

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Ser Mãe

Ser mãe… Eis o trabalho mais difícil da face da Terra. Ser mãe é seguir o turno de 24 horas, 7 dias por semana. É estar acordada quando o resto do mundo dorme. É amamentar na madrugada e ver as luzes das janelas se apagando, até que só reste a sua. Ser mãe é cheirar a leite por vários meses (e detestar!). E morrer de saudades de dar o peito, quando o filho desmamar. Ser mãe é aprender a trocar fralda no escuro. Com direito a passar creme anti-assaduras, claro! Ser mãe é preparar a primeira papinha com o maior cuidado do mundo, e levar um cuspe de volta. Ser mãe é comer comida fria, é ser a última a se servir. Ou mesmo deixar de comer, para dar sua parte ao filho que necessite. Ser mãe é querer que o filho se arraste, engatinhe e finalmente consiga andar. E quando ele aprende a correr, sentir saudades do bebezinho que ficava o dia todo em seu colo. Ser mãe é nunca mais olhar para um termômetro que marca 37 graus do mesmo jeito. É passar a noite segurando a mão do pequeno, para se assegurar de que a febre passou. Ser mãe é morrer de vontade de chorar ao ver o filho doente. E segurar a onda e sorrir, para não preocupá-lo. Ser mãe é acordar cansada, depois de uma noite mal dormida. E apesar disso fazer tudo do mesmo jeito: dar banho, comida, brincar, trabalhar, cuidar da casa, e colocar o filho para dormir. Ser mãe é se perguntar quando passará novamente um dia sem ouvir choro (minha filha tem três anos, e ainda não cheguei lá!). Ser mãe é querer viajar sozinha, mas abrir mão disso até ter certeza de que seu filho ficará bem sem ela. E quando esse dia chegar, contar os dias para receber o abraço da volta. Ser mãe é exercitar a paciência diariamente. E perdê-la de vez em quando, entre uma crise de birra e outra. Ser mãe é ouvir do filho as mesmas palavras que lhe ensinou. E perceber que não basta falar, é preciso dar exemplo. Ser mãe é sentir culpa por querer voltar ao trabalho. Ou largar tudo para cuidar de um filho, e sentir falta de trabalhar fora. Ser mãe é aprender que, com duas mãos, é possível executar muito mais do que duas tarefas. Atender ao telefone, empurrar o carrinho, abrir a porta, escrever um bilhete, e dar a última colherada do prato são só alguns exemplos das combinações possíveis. Ah, mas ser mãe também é… Sentir aquela mãozinha tão pequena e tão forte, que segura seu dedo como que querendo dizer: “ei, estou aqui, agora você não está sozinha!”. É poder afagar por alguns anos os cabelos de um pequeno anjo, enquanto ele está sob suas asas. É acordar pela manhã com um abraço apertado, como se não se vissem há muitos anos! O mesmo vale para a saída da escola. Ser mãe é mostrar uma flor ao filho, e reparar em sua beleza, como há tempos não fazia. Ser mãe é se emocionar na primeira vez em que vê o filho repartindo o biscoito. Ser mãe é ter direito de chorar na apresentação da escola, do ballet, no campeonato de natação, sem que ninguém a estranhe por isso. Ser mãe é ter a casa cheia de risadas e de gritinhos de felicidade. É lembrar como se brinca de carrinho, de boneca, de esconde-esconde, de pega-pega. Ser mãe é adquirir a coragem de fazer o que seu coração realmente deseja. Porque não há mais espaço para covardias dentro de si. Ser mãe é tentar ser uma pessoa melhor a cada dia. Porque seu filho merece uma mãe que se aprimora com o tempo. Ser mãe é descobrir que o coração é um espaço infinito. E que quanto mais se ama, mais amor cabe ali dentro.

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A importância do foco! A expressão “ter foco” significa ter um objetivo, estabelecer um planejamento, ter disciplina e persistência para atingir as metas e alcançar o que se pretende. Foco é constituído por planejamento, disciplina e continuidade. Aí eu pergunto está focado em dar o melhor investimento em você?! . . #foco #objetivos #continuidade #persistência #amorproprio #saúde #bemestar #buscaraevolução #treinoemcasa #personal #reeducaçãoalimentar #projetoinvistaemvoceps #melhoresinvestimentos #abuscapeloseumelhor #boatarte #fds #deusabencoe (em Limeira, São Paulo, Brasil) https://www.instagram.com/p/CNfVXZdDcHc/?igshid=199jlqq4kzs0k

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“Uns queriam um emprego melhor; outros, um emprego. Uns queriam uma refeição mais farta; outros, apenas uma refeição. Uns queriam uma vida mais amena; outros, apenas viver. Uns queriam ter pais mais esclarecidos; outros, apenas ter pais. Uns queriam ter olhos claros; outros, apenas enxergar. Uns queriam ter voz bonita; outros apenas falar. Uns queriam o silêncio; outros, ouvir. Uns queriam um sapato novo; outros, ter pés. Uns queriam um carro; outros, andar. Uns queriam o supérfluo; outros, apenas o necessário.”

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Desejo que você se encoraje tanto quanto encoraja os outros, desejo que você enfrente teus medos da mesma forma que incentiva os outros a enfrentar os deles, desejo que você se cuide tanto quanto cuida dos outros, desejo que você se olhe com a mesma empatia que olha os outros.

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SÓ É TALARICA QUANDO PEGA A ATUAL, EX É EX.

Ahhh não maluco, cê a maluca é minha amiga, encosta do meu lado, fecha comigo, se sabe da minha história com ele, ela tem que ter o mínimo RESPEITO, se pegou agora que é ex, é porque tinha maldade quando era atual, chamava de “cunhado” e agora chama de amor, não é digno de me chamar de IRMÃ (AMIGA), nessas ideia a gente vê quem é quem, na mesa tem pão, tem vinho mas tb tem traidor.

NA MESA ERAM 12 E 1 FALHOU!

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O tempo é o correio da vida, ele trará tudo que estiver destinado a você ⏳🌺💭

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“Chorou muito? Foi a limpeza da alma. Ficou com raiva das pessoas? Foi para perdoá-las. Acreditou que tudo estava perdido? Era o início da tua melhora.”

— Carlos Drummond de Andrade. (via descrever)

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Você é daqueles que toma um cafezinho antes do treino?! Tá informação para você sobre o café. 😉😘 💪🏾💥 Os benefícios do café não são apenas sabor e energia. Se for consumido com moderação, ele pode ser um ótimo aliado da saúde. O café pode melhorar o desempenho cognitivo e físico, fornecer antioxidantes e nutrientes, entre outros benefícios. . . #cafedamanha #bomdia #informações #treino #saúde #conhecimento #bemestar #benefícios #seumelhor #autoestima #biratreinar #pspamelasalome #personal (em Limeira, São Paulo, Brasil) https://www.instagram.com/p/CNaIo38jqSQ/?igshid=iiqhfx4sw6xu

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Quer uma dica de investimento infalível?! INVISTA EM VOCÊ! 💥👏🏽💯🌟 TREINO ÀS 20H30 AO VIVO AQUI NO INSTAGRAM @pamelasalome9 . #treinamentopersonalizado #treinoemcasa #segurança #todoscontraocoronavirus #saúde #bemestar #seumelhor #saiadosofa #boratreinar #personal #investimento #infalível #pspamelasalome #bomtreino #boanoitee (em Limeira, São Paulo, Brasil) https://www.instagram.com/p/CNYeYlbjdER/?igshid=1q9uzjwfd5z00

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Para tirar as suas medidas corporais você vai precisar de: Fita métrica Papel e caneta para anotação Vamos lá: Dando a volta em seu corpo com a fita métrica, você deve medir, separadamente, as seguintes partes: Busto: Posicione a fita métrica sobre os mamilos, dando a volta no corpo pelas costas. Tórax: Logo abaixo dos seios, meça toda a circunferência, também dando a volta em seu corpo. Cintura: Contorne sua cintura mais ou menos dois dedos acima da altura do umbigo. Abdômen: Basta posicionar uma fita métrica ao redor de sua barriga, mais precisamente sobre o seu umbigo. Quadril: Você deve medir logo abaixo do osso lateral mais saliente do quadril (Geralmente fica cerca de 20 cm abaixo da cintura). 💯💥👏🏽 . . #comomedirseucorpo #fitametrica #medidascorporais #saúde #bemestar #seumelhor #treinamentopersonalizado #treinoemcasa #alimentacaosaudavel #mudanças #boatarte (em Limeira, São Paulo, Brasil) https://www.instagram.com/p/CNYD9HlDTDv/?igshid=1tce8djn3l41f

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Não é mais segredo para ninguém que, para ter uma barriga perfeita, é preciso manter uma alimentação saudável acompanhada de rotina de exercícios, então faça: Lute contra a gordura (treinos). Escolha o exercício certo. Deixe o estresse de lado. Exercícios de postura. Saiba como fazer. Beba para desintoxicar. Fique longe de alguns alimentos. Trabalhe todas as camadas. Mantenha o foco. Treine comigo. 😉🌟💋🥰👊🏾✌🏽💯💥 . #dicadodia #treinopersonalizado #saude #bemestar #seumelhor #exercicioemcasa #abdomendefinido #personaltrainer #pspamelasalome #treinosemcasa (em Limeira, São Paulo, Brasil) https://www.instagram.com/p/CNVSL0WDDbR/?igshid=dpkbymkumdx2

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Os dados epidemiológicos e experimentais indicam que é importante que as pessoas participem em programas de exercícios físicos regulares como parte de um estilo de vida sadio. 🌟🙏🏾💪🏾🙅🏾‍♀️🆘 . . #vidasaudável #seumelhor #amorproprio #personaltrainer #treinamentopersonalizado #estudos #conhecimento #saúde #bemestar #estilodevida #objetivos #boanoitee #deusabencoe (em Limeira, São Paulo, Brasil) https://www.instagram.com/p/CNTZOUZDedg/?igshid=1dn99vqzv073w

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O Dia Mundial de Conscientização do Autismo foi criado pela Organização das Nações Unidas (ONU), em 18 de Dezembro de 2007, com o intuito de alertar as sociedades e governantes sobre transtorno do neurodesenvolvimento, ajudando a derrubar preconceitos e esclarecer a todos. 💙🙏🏾🌟 . . #autismo #concientizacao #2deabrildiamundialdelautismo #sempreconceito #mundoazul #feriado #sextou #boatarte #deusabencoe (em Limeira, São Paulo, Brasil) https://www.instagram.com/p/CNKyyUDjcF1/?igshid=15cpiobxoat9w

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A água é fonte da vida, então... Já bebeu água hoje !!? . Treino às 20h30 instagram @pamelasalome9 . #treinopersonalizado #bebaagua #saúde #bemestar #seumelhor #superação #amorproprio #semmedo #treinoemcasa #personal #deusabencoe #boanoitee (em Limeira, São Paulo, Brasil) https://www.instagram.com/p/CNDrgrQjCDg/?igshid=ip32jll10427