#reeducaçãoalimentar

[osbenete]

Como a Programação neurolinguística pode ser aplicada ao emagrecimento?

Se você adquiriu esse exemplar, assim como eu está em busca de como perder peso de forma saudável e principalmente com a mente saudável também. Assim como você eu fui em busca de algo que colocasse fim ao “efeito sanfona”. Depois que tive o meu caçula, tive um ganho de peso assustador. Cheguei a pesar 86 quilos logo após o parto. De início pensei que ao começar a amamentar em pouco tempo meu corpo voltaria ao normal, até mesmo porque foi assim na minha primeira gestação. Mas, o tempo foi passando e não perdi peso, nessa fase eu já fazia aquelas dietas doidas para tentar perder peso e o máximo que eu conseguia fazer era perder algumas gramas. Fiquei com a autoestima tão baixa que não sentia mais vontade de tirar fotos e para piorar descobri que estava sendo traída e o meu ex me culpou pelo fato de estar acima do peso, aquilo me destruiu por completo. Pedi o divórcio, mas desenvolvi depressão crônica. E, foi na busca para me curar da depressão que conheci a programação neurolinguística. Desde então sempre busquei por adquirir mais conhecimento na área. Fiz cursos, comprei livros, me capacitei para compreender a “vida”, principalmente a minha vida. Aos poucos consegui desenvolver amor-próprio, autoestima, autoconhecimento, resiliência e auto empatia, o que foi fundamental para me curar da depressão, ansiedade e síndrome do pânico. Cada vez que eu me aprofundava na PNL, Lei da atracão, Inteligência emocional e mudanças de paradigmas mais descobertas fazia, inclusive que seria possível emagrecer reprogramando meu pensamento e mudando paradigmas. Comecei a elaborar “métodos mentais” para auxiliar ao emagrecimento. Dei continuidade à caminhada matinal, mas renunciei à academia e as dietas mirabolantes. E em poucos meses já comecei a perceber o resultado. Hoje, com a mente totalmente reprogramada não é difícil manter peso. Efeito sanfona? Nunca mais! Neste livro, vou te ensinar a não apenas perder peso, mas também a manter a mente saudável.

[psicoonline]

transformāre Do latim, é composta por trans- (“além de”/“através”) e formāre (“dar forma”), a palavra TRANSFORMAR significa “dar nova forma a” e não deve ser confundida com MUDAR, do latim mutāre, que significa “deslocar”/“dispor de outro modo”. TRANSFORMAR é irreversível e implica uma atuação nos padrões internos, do íntimo, da essência. É um processo que se desencadeia de dentro para fora. Enquanto MUDAR poderá ser reversível e implicará uma atuação de ação. Todas as transformações envolvem mudanças, e, no entanto, nem todas as mudanças envolvem transformações. Ambos os verbos (“transformar” e “mudar”) têm seu lugar. É imprescindível olhar para a transformação como o desafio que ela representa e não banaliza-la. Para a verdadeira transformação acontecer, é essencial um entendimento profundo do estado atual, do momento presente. Dar significado atualizado a suas questões. Visitar seus conceitos fixados. Mais ainda, é imprescindível existir uma visão clara para o futuro e objetivos bem traçados – se o destino final não se encontra definido, como saberá quando lá chegou? Boa semana para vocês. E, lembre-se: nossos psicólogos e psicólogas estão à sua disposição. Acesse https://psico.online #transformacao #psicologia #mudarfazbem #transformar #coaching #psicoterapia #mudar #transformação #psicologo #reeducaçãoalimentar #vida #coach #terapia #psicologiaclinica #foco #carreira #saudemental #mudaromundo #transformarpoços #autoconhecimento #façaterapia #mudarépreciso #transformaçãopessoal #mudarhábitos #transformaréarte #transformarepossivel #mudarpramelhor #transformacaopessoal #autoestima #mudarepreciso (at Transformando) https://www.instagram.com/p/Ch2RbuLLsiT/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[joanalopes281]

Seja persistente! A recompensa vem

Siga no intagram e acompanhe meu processo de emagrecimento @_lopesjoana29

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✅Você irá descobrir os benefícios de uma dieta saudável para a saúde, incluindo a redução do risco de doenças crônicas como diabetes, hipertensão e obesidade.

Além disso, você aprenderá sobre a importância de uma alimentação balanceada para manter o corpo funcionando corretamente.

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Kit promocional Reeducação Alimentar disponível pronta entrega. #marmitascongeladas #marmitafitness #marmitafit #marmitafitcongelada #comidasaudavel #comidafit #comidacongelada #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar#reducaçãoalimentar #lowcarb#lowcarbcongelada #mimarmitafitcaragua #ifood #estamosnoifood #delivery #deliveryfood (em Caraguatatuba, Sao Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CpYLgjPuKLK/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Alcance a sua meta corporal. Redutor de gordura corporal. #academia #reduçãodemedidas #reduçãopeso #eliminarpeso #reeducaçãoalimentar #saúde #fitness #emagrecimento #saudavel #comida #ansiedade #controle #inibidordeapetite #bemestar #beleza #corpo (em Juazeiro Do Norte - Capital Metropolitana Do Cariri) https://www.instagram.com/p/CpQ1jreuiqU/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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No #PratoDoDia temos brócolis no vapor e Camarão com Filé de Merluza gratinados no azeite e salsinhas 🌿 Incluir Peixes e Camarão em sua rotina alimentar traz muitos benefícios 💖 pois são #alimentos ricos em vitaminas, como as do complexo B, que atuam no metabolismo, e a vitamina D, que atua na saúde óssea, ajuda a imunidade, e a vitamina E, que previne o aparecimento de doenças neurológicas, além de ser rico em ômega-3, retardando o crescimento de tumores e reduz o risco de problemas cardiovasculares. E SAIBA TAMBÉM que comer #brócolis pode melhorar a função do intestino, 💩👍 levando à um sistema digestivo mais saudável. Além disso, ele também nos ajuda a excretar quaisquer toxinas prejudiciais. O brócolis é uma grande fonte de Vitaminas C, E e A, as quais desempenham importante papel na saúde da pele. Adoro!!😍😋 Você TBM gosta destes alimentos? ....... #natimuslife #rotinaalimentar #dieta #dietaposbariatrica #bariatricada #reeducaçãoalimentar #camarao #Peixes #legumes #voceimporta https://www.instagram.com/p/Co-H_slu6V4/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Emenda de feriado mas os atendimentos continuam! Boa semana! 🎉🎊 Nunca é tarde quando se quer melhorar a saúde! 😉 📌Pode contar comigo para uma vida mais saudável. SOLICITE ATENDIMENTO 📞 (11) 96139-0452 📍 Rua Francesco Coppini, 83 - Sala 311, Nova Gerty, São Caetano do Sul - SP - 09580-000 🏢 CRN: 69136 #reeducaçãoalimentar #tratamentonutricional #diabetes #colesterol #nutri #nutrição #nutricionista #sãocaetanodosul (em São Caetano do Sul) https://www.instagram.com/p/Co5OrAPp7QX/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Vivendo um dia de cada vez!!!!! · · · #saudavel #saude #reeducaçãoalimentar #nutrição #emagrecer #fitness #saúde #perderpeso #emagrecercomsaude #saudável #nutricao #fitnessgirl (em Vila Carmela City) https://www.instagram.com/p/CowwkqsOjeZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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9️⃣🆙 Qual a DICA de hoje ? ♾️ ✅Macarrão Konjac, vamos aos seus benefícios! 💡🔊 https://chat.whatsapp.com/G8U5EPCkFO10BzcIsVB8qK 🟡🟡❤️👇👇👇❤️🟡🟡 #psicologiapositiva #emagrecimento #dieta #saúde #saudável #reeducaçãoalimentar #depressão #ansiedade #crisesdepânico #remédiodiganão #inteligênciaemocional #PLL #socioemocional #felicidadeplena #detox #desafio #mentesaúdavel #psicanálise #coach #pensamentos #prosperidade #vidapróspera #relacionamentos #relaçãonotrabalho #empatia https://www.instagram.com/p/Cn6i6SIuwie/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Qual a DICA de hoje ?

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Você ainda tem dúvidas sobre a suplementação de creatina? Esse post é para você! A creatina é um dos suplementos de primeira linha, eficaz e com custo benefício excelente! Há muito tempo atrás a creatina chegou a ser proibida aqui no Brasil, favorecendo o surgimento de vários mitos, porém com o avanço das pesquisas e o desenvolvimento do mercado a creatina foi liberada e considerada um dos suplementos mais estudados e seguros para consumo. Muitas pessoas acreditam que a creatina é um pré-treino, mas não é! Seu uso deve ser diário, independente da prática de exercícios, ou seja, treinando ou não, você pode consumir creatina diariamente. A recomendação de ingestão diária varia em média de 3g a 5g e sempre de preferências para marcas que apresentam apenas creatina na composição com o selo "creapure" que garante a pureza do produto. Chega de dúvidas na hora de suplementar, agende sua consulta para ter uma dieta personalizada que se encaixe na sua rotina! Tem alguma dúvida sobre o assunto? Comenta aqui que eu te ajudo! Não esqueça de compartilhar esse post com alguém importante e salvar para ver depois! #nutrição #reeducaçãoalimentar #nutricionista #alimentaçãosaudável #comidadeverdade #nutriçãocomamor #nutriçãoeficiente #dicasdenutrição #nutriçãopersonalizada #nutriçãosemterrorismo #nutriçãodescomplicada #nutriçãosemneura #wheyprotein #musculação #treinofuncional #whey #treinopersonalizado #crossfit #musculacao #suplementos #personal #saúde #crossfitgames #suplementação #treinoemcasa #treinandoemcasa #fitness #treino #academia #crossfitbrasil #lifestyle #paraiba #campina #bemestar #campinagrande #shopsport. (em Shopsport) https://www.instagram.com/p/Cnxd5Lmv6pq/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Get out of your own way . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .#team_junaid . .#reelsinstagram #reelsvideo #reelkarofeelkaro #vairal #lovequotes #repost #bestfriends #lovestory #nehalians #arusquad #bpurabi #team_junaid #love ##reelsinstagram #reelsvideo #team_junaid #vairal #views #likesforlike #likesharecomment #reelitfeelit #reeducaçãoalimentar #reelkarofeelkaro #1millionviews #bpurabi #team_purabi #sexy #sad #love #lifestyle #likesharecomment #instagood #instagram #fyp #explorepage #explore #exploremore #love #sexy #fyp #foryoupage . # (at Traffic Gastropub) https://www.instagram.com/p/CdDrt8HP7pW/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[nutrisuellenmarques]

É possível sim emagrecer e continuar sentindo prazer em se alimentar! Já ouviu falar da regra 80/20 na nutrição? Funciona assim: 🥗 80% é o percentual de comida saudável que você deve comer, nada de alimentos ultraprocessados (industrializados) ou carboidratos simples. Nessa parte estarão presentes ingredientes integrais, frutas, verduras, legumes, laticínios, pescados, carnes magras e muita água! 🍩 20% é de refeições livres, comendo o que quiser, mas com moderação e bom senso. Preste atenção ao tamanho das porções e ao exagero das calorias. Tire um dia na semana para relaxar, porém, tenha em mente que se houver exageros, os resultados conquistados durante a semana poderão ser perdidos! 🤔 Está com dúvidas sobre como organizar as suas refeições e perder peso de forma saudável? Entre em contato, eu posso ajudar! 👉🏽 Clique no link da bio e marque sua consulta, realizo atendimentos online para todo Brasil! #reeducaçãoalimentar #diagramadepareto #nutricionista #nutrisuellenmarques #suellenmarques #comidasaudavel #comerbem #doces #dieta #projetoverão #comidafitness #recife #shoppingcenterrecife #boaviagem #parquedonalindu #emagrecer #obesidade https://www.instagram.com/p/Cm_Tc4Pjhtl/?igshid=NGJjMDIxMWI=