pasiastaa78 - Tumblr blog

[pasiastaa78]

26.04.2024

Waga rano: 60.6

Zjedzone:

Jogurt z kiwi: 100

Kanapka: 112

Mus: 53

Pół banana: 50

Kawa: 30

Pół lampki wina: 70

Nugetsy: 268

Frytki: 320

Ketchup: 30

Razem: 1033

Chłopak zrobił mi kolację i oczywiscie musiało wlecieć dużo kcal. I tak nie zjadłam wszystkiego co mi nałożył. Jak to on sam dzisiaj powiedział musi mnie "utuczyć". Na początku chciał mi wcisnać czekoladę ale odmówiłam mówiąc że będzie mnie bolał brzuch. Niesty obiado-kolacji mi już nie odpuścił.

[pasiastaa78]

Od przeglądania pinteresta robię się głodna.

[pasiastaa78]

25.04.2024

Waga rano: 60.7

Zjedzone:

Zupa: 123

Mus: 25

Zupa: 123

Kawa: 40

Ryba z warzywami: 180

Płatki: 300

Spalone:

Pilates: 200

Bilans: 591

Totalnie nie miałam ochoty dzisiaj na jedzenie. W szkole płakałam i do południa miałam zły humor. Dopiero potem wróciłam ze szkoły i poszłam spać xd później zjadłam zupe i zrobiłam trening.

Ostatnie dni są dla mnie fatalne pod względem samopoczucia. Ciągle płaczę i mam ochotę z nikim się nie widywać. Mam wiele przemyśleń odnośnie mojego dzieciństwa i tego jak traktowali mnie rodzice.

[pasiastaa78]

24.04.2024

Waga rano: 61

Zjedzone:

Wafle z serem: 111

Zupa: 183

Nalesniki: 185

Mleko: 64

Kanapki z mozzarelą: 410

Czekolada: 558

Spalone:

100 brzuszków: 30

Trening: 200

Bilans: 1281

Ta czekolada wleciała tylko ze względu na moje serce (ciśnienie 98/58).

Starsznie od powrotu do any boli mnie serce, kiedyś nie miałam z tym problemu a byłam na owiele niższych limitach.

Wczoraj miałam "gorączkę" [35.2] w szkole. Dzisiaj rano też więc stwierdziłam, że zostane w domu.

[pasiastaa78]

23.04.2024

Waga rano: 61.7 *spuchłam*

Zjedzone:

Parówka: 50

Tost: 162

Bataty: 384

Herbata z miodem: 30

Zupa jarzynowa: 150

Czekoda z orzechami: 189

Spalone:

Spacer: 135

Bilans: 830

[pasiastaa78]

˗ˋ 𐀔 Motylki

Zakładam dla nas serwer na Discordzie. Obowiązkiem wszystkich członków będzie dzielenie się bilansami i swoim progresem. Na podstawie tego, będziemy wyłaniać tygodniowe i miesięczne rankingi.

Na serwerze znajdziecie boty i autorole do wybrania. Przygotowałam dla was kanały przeznaczone do przesyłania sobie thinspo, meanspo, bodychecków etc. Dostępne będą również luźne czaty tekstowe oraz głosowe.

Aby przejść przez rekrutację, należy zreblogować tego posta, a link z zaproszeniem prześlę w dm.

[23:16]

[pasiastaa78]

22.04.2024

Waga rano: 61

Zjedzone:

Jogurt z kiwi: 80

Chleb z serem: 132

Baton: 100

Mięso: 200

3 Ziemniaki: 180

Kawa: 85

Buraki: 30

Czekolada: 50

Kakao: 180

Drożdżówka: 150

Spalone:

Spacer: 60

Bilans: 1127

[pasiastaa78]

21.04.2024

Waga rano: 61

Praktycznie skończył mi sie okres więc myślę że od jutra dieta.

[pasiastaa78]

Czekam aż skończy mi się okres żeby wrócić...

[pasiastaa78]

15.04.2024

Waga rano: 60.7

[pasiastaa78]

14.04.2024

Waga rano: 60.3

Zjedzone:

Marchew: 30

Śniadanie: 290

Zupa botwinka: 130

Baton: 93

Orzechy, humus,marchew, papryka

8 batonów prince polo, jeden bounty, 2 jakies inne z toffi.

Jajka z majonezem *pół talerza* i 2 kromki z szynką.

Tak to można uznać za napad xdd ale no okres mi nie chcę przyjść więc wbijam na siłe kalorie. Chce żeby w sobotę nie miec takiego obfitego bo mam 18 koleżanki.

[pasiastaa78]

13.04.2024

Waga rano: 60.0

Zjedzone:

Sushi: 300

Ciasto: 200

Kawa: 40

Zapiekanka: 400

Płatki: 250

Spalone:

Cały dzień sprzątałam i grabiłam w ogrodzie więc myśle że ok. 600

[pasiastaa78]

12.04.2024

Waga rano: 60.3

Zjedzone:

Cheat day ale poniżej 2000 kcal

Od rana moje serce czuło dyskomfort, bolało ale nie jakoś bardzo, dlatego stwierdziłam że na drugie śniadanie zjem ciastko leśny duet z biedronki, żeby wbić kalorie. No i jak już zaczełam to zjadłam wszystko co miałam w szkole ze sobą dodatkowego. Do 18 trzymałam 750 kcal jednak u mojego chłopaka zjadłam dość kaloryczny obiad ok 600 kcal no i potem placka ok 400 kcal.

Jestem też przed okresem i nie chce go w żaden sposób przyśpieszyć czy też opóźnić dlatego stwierdziłam że ten dzień jest potrzebny

Spalone:

Spacer: 200

[pasiastaa78]

11.04.2024

Waga rano: 60.3

Zjedzone:

Tost: 160

Baton: 100

Krewetki: 42

Tofu: 77

Awokado: 70

Makaron konjac: 15

Fanta: 6

Kawa: 30

Łosoś: 220

Warzywa: 30

Ciasto: 400

Spalone:

Pilates: 200

Bilans: 950

Dzisiaj pozwoliłam sobie na ciasto, z racji iż cały dzień moje serce było spowolnione i ciągle je czułam. Chciałam pod koniec dnia wbić troche kalorię.

[pasiastaa78]

Zgadzam się w 100%

♡ KONTOWERSYJNA OPINIA ♡

Moje podejście może nie być zbyt oczywiste, jednak chciałabym podzielić się swoim punktem widzenia, szczególnie z motylkami, które od niedawna zaczęły swoją przygodę z drogą do perfekcji.

Kochanie, jeśli twój tydzień wygląda tak, że w poniedziałek jesz 150 kcal, a we wtorek przez nieopanowany głód rzucasz się na jedzenie i kończysz jedząc ponad 1200 kcal, i w głównej mierze tak wygląda twoje życie, to oh god, stop that. Dużo lepiej dla ciebie będzie jeśli zawyżysz zbyt drastyczny limit i będziesz jeść 1000 kcal dziennie, niż jak będziesz robić takie "skoki w kratkę". Nie bój się tej liczby tysiąc, to wciąż bardzo mało i zapewnia ci spadek 1kg/tydzień (ofc jest to zależne od twojej aktualnej masy ciała i wielu innych czynników, podaję miarę orientacyjną). Miałam taką potrzebę napisania tego "wysrywu", bo krew mnie czasem zalewa, gdy niektóre motylki są dyskryminowane bo jedzą więcej niż powietrze i szklanka wody dziennie.

[pasiastaa78]

10.04.2024

Waga rano: 60.8

Zjedzone:

Jogurt z kiwi: 121

Ziemniaki z piekarnika: 380

Kanapka: 120

Nalesniki: 400

Spalone:

Wf: 100

Bilans: 921

[pasiastaa78]

Nienawidzę mieć kołatań serca, czuje się jakbym umierała.