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Q ÓDIO!!!!!!

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Usei o ChatGPT pra simular como eu seria com -15kg

Fiquei com nojo do que vi. Nojo de pensar no que eu já poderia ter me tornado meses atrás se eu não fosse uma inútil.

Olhar essa montagem e saber que sou essa porca fracassada me incentiva ainda mais a querer emagrecer na força do ódio.

Aproveitei e pedi pra ele criar uns comentários sobre a diferença das duas e agora a IA virou minha meanspo diária KAKAKAKKAAKKAKKK

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Iogurte grego de 50kcl 🍓

Virou minha obsessão

A textura é bem cremosa

A calda é doce na medida

Dá pra comer devagar fingindo que é sobremesa (quanto + gelado melhor) 🧊

Engana a fome se beber bastante água antes

Foi meu OMAD de hoje junto com um pouco de salada 🦋

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Pretendo bater PELO MENOS 24h essa semana caso contrário juro q posto vídeo correndo pelada na avenida paulista pra ganhar meanspo!!!!

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COQUINHA ZERO EU TE AMO COM TODAS AS MINHAS FORÇAS

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Meu OMAD ontem foi um lanche artesanal com maionese. Sou vegetariana, então as calorias diminuem ((((um pouco)))) pq o hamburger costuma ser de abobrinha, cenoura etc... Mas obviamente tem o pão e queijo! Ainda tomei uma dose de gin com tônica normal (no bar não tinha zero Q ÓDIO!!!)

Fazia tempo q não saía pra beber, sempre tive problemas com álcool, pelo menos foi só uma dose e não um caminhão de chopp como eu costumava a fazer antes 🤠

Eu to vindo de meses de compulsão alimentar, então NF por longos períodos ainda é difícil pra mim. SEI Q CONSIGO, principalmente quando tô sozinha em casa, sem ninguém enchendo meu saco pra comer ou inventando de pedir delivery.

A desgraça é q acordei com fome, mas hoje meu dia vai ser só isso aqui e café puro:

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Quero agradecer a mim por ter me tornado esse monstro que eu sou, parabéns pra vc (eu)

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Como montei uma "tábua de frios" sem trair o t.🅰️! (OMAD)

Hoje tava inspirada e anotei alguns hacks pra manter o foco e enganar o cérebro com poucas calorias

**quantidade na foto pra 2 pessoas

O que usei:

• alface

• tomate cereja

• repolho cru (branco e roxo)

• cenoura crua

• pepino

• ovo de codorna

• palmito

• 3 fatias de mussarela

• doritos (falo disso no final!)

Hack 1: RENDIMENTO E CORTES

Enrolei beeeeem cada fatia de mussarela e cortei as 3 ao meio - ou seja, transformei em 6 fatias. Cortei o pepino em rodelas e coloquei em cima do palmito. O restante das verduras e legumes ralei pra parecer um snack e fazer volume.

Hack 2: TEMPERO

Usei orégano, vinagre, pimenta, limão e um pouco de molho Caesar light. Fica saboroso de verdade. Uso e abuso, melhora 10000% qualquer comida sem graça.

Hack 3: ESTÉTICA

Pote de vidro, tábua, prato bonito, talheres diferentes... Mesmo que seja apenas um simples iogurte com fruta, SEMPRE uso os utensílios que tenho em casa como se fosse dia especial. Meu cérebro gosta de luxo e isso ajuda a enganá-lo. Visual bom = metade do caminho andado.

HACK 4: SALGADINHO

Aqui o ideal é magic toast, mas me dei ao luxo de Doritos depois de muito NF. Como tudo na foto, dividi com meu amigo e deixei ele comer bem mais (obviamente pq era a parte calórica).

Resultado: ingeri pouquíssima caloria e pareceu que comi um banquete.

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GENTE!!!

quem for ana brasileira rebloga aqui pra eu seguir todos vocês e a gente virar moots 🫰🏻

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Hoje, depois de meses, vesti um jeans curto e um cropped.

Nenhuma calça serve, só vivo de moletom e legging, tentando me esconder do mundo e de mim mesma. O pior é o olhar das pessoas q me conheciam. Pq eu tbm me conhecia. Sinto falta de vestir 34, 36.

Sinto falta de me sentir levinha, ter o peito pequeno, andar e a calça cair, ser respeitada, elogiada.

quero me ver de lado e sentir orgulho.

quero sair com fome e voltar mais leve.

quero contar calorias como quem reza.

quero tirar foto no espelho e me querer de novo.

quero os outros me querendo também.

Essa conta é pra isso.

Vou postar tudo.

Vou mostrar a rotina, a fome, a merda toda q é viver nesse corpo de porca gorda.

Daqui a 1 mes posto outras fotos usando essa mesma roupa, pra fazer um antes e dps.