stellaroptimum

[stellaroptimum]

The shared characteristics between ancient Egyptians during the Pharaoh era and today's Egyptians are fascinating to explore. While the cultural, social, and political landscapes have evolved significantly, some traits remain consistent:

1. Resilience: Ancient Egyptians thrived in challenging environments, mastering agriculture along the Nile. Modern Egyptians continue to demonstrate resilience in adapting to societal changes and challenges.

2. Strong Community Bonds: Both eras emphasize family and community as central to daily life.

3. Artistic Expression: Ancient Egyptians were renowned for their art and architecture, such as pyramids and hieroglyphs. Today, Egyptians maintain a vibrant culture of music, literature, and visual arts.

4. Hospitality: Egyptians, past and present, are known for their warmth and generosity toward guests.

<ZI>

[stellaroptimum]

Use the Zeigarnik Effect for more audience & followers: keep them guessing, keep them coming back.

تأثير زيجارنيك، الذي سمي على اسم مكتشفته، عالمة النفس الروسية بلوما زيجارنيك، هو ظاهرة نفسية تشير إلى أن الناس يتذكرون المهام غير المكتملة بشكل أفضل من المهام المكتملة. إنه ذلك الشعور المزعج الذي ينتابك عندما يُترك شيء ما غير مكتمل أو دون حل. إن عقولنا مبرمجة على السعي إلى الاكتمال، وإلى أن يتم تحقيق هذه الغاية، نبقى في مأزق عقلي، رهينة فضولنا.

ولهذا السبب تكون المشاهد المشوقة أكثر إقناعًا من النهايات الأنيقة والمرتبة، ولذلك يمكن لعبارة "يتبع..." على الشاشة أن تدفعك إلى الجنون تقريبًا بترقب.

وباستعمال هذا التأثير النفسي، لديك القدرة على ترك جمهورك ومتابعيك على حافة الهاوية، في انتظار الدفعة التالية من المحتوى الخاص بك بفارغ الصبر.

لتطبيق ذلك، تأكد من أن المحتوى الخاص بك يحتوي على خيط سردي أو موضوعي يمر عبره، مع بناء التوتر والتشويق في نقاط استراتيجية. هذه البنية المشوقة ستجعل المحتوى الخاص بك لا يقاوم حقًا:

1 تقسيم المحتوى إلى سلسلة أو فصول:

لا ترغب في إرباك جمهورك بكمية كبيرة من المعلومات. قم بتقسيم المحتوى الخاص بك إلى أجزاء أو حلقات سهلة التقبل. هذه الإستراتيجية تجعل المحتوى الخاص بك أقل صعوبة وتزيد من تأثير زيجارنيك.

إن ترك حلقة في ملاحظة تشويقية سيجعل متابعيك يتحققون بانتظام من المحتوى الجديد، مما يزيد من التفاعل.

2 استخدام الألغاز والتحديات:

قم بدمج الألغاز أو القوائم غير المكتملة أو الاختبارات أو الرسوم البيانية غير المكتملة التي تعد بالكشف عنها في الحلقات اللاحقة. هذا النهج يثير الاهتمام الفوري ويحافظ عليه على مدى فترات أطول.

3 إنشاء نظام المكافآت:

يحب الدماغ المهام التي يمكنه إكمالها، لأن إكمالها غالبًا ما يأتي مصحوبًا بشعور بالرضا والمكافأة. لتأجيج نيران تأثير زيجارنيك، قم بدمج نظام المكافآت في المحتوى الخاص بك. قد يكون الأمر بسيطًا مثل عبارة "شكرًا" صادقة في ختام المنشور، أو رمز الخصم في نهاية الفيديو، أو حتى شارات لمستخدمي التطبيق الذين يكملون المهام.

يكمن سحر تأثير زيجارنيك في أنه يمكن أن يعزز بشكل كبير معدل الاحتفاظ بالجمهور. من خلال تنفيذها، فإنك لا تقوم فقط بإنشاء محتوى ولكن أيضًا صياغة تجربة، ورحلة يشترك فيها جمهورك بشكل متكرر، في انتظار الشعور السحري بالاختتام والاكتمال.

يمكن لتأثير زيجارنيك أن يحول المحتوى الخاص بك من مجرد صورة على مواقع الإعلام ووسائل التواصل الاجتماعي إلى حدث منتظر، عبر جعل الجمهور والمتابعين في حالة تخمين، تجعلهم يعودون إليك.

ولذلك، في كل مرة تنشئ فيها محتوى، تذكر أن تتركه معلقًا، قليلاً، لأن هذا هو الخلطة السرية وراء اهتمام الجمهور المستمر.

[stellaroptimum]

تأثير ايكيا: الحيلة التي تجعل عملك أكثر قيمة!

تأثير ايكيا هو تحيز معرفي يصف ميلنا إلى تقدير الأشياء بشكل أكبر إذا بذلنا جهدًا في الحصول عليها أو إنشائها. تم تسميته على اسم متجر الأثاث الشهير IKEA، حيث تتطلب العديد من المنتجات التجميع من قبل الشاري. فيما يلي تفصيل لسبب اعتباره اختراقًا لعلم النفس:

لدينا ميل طبيعي لتبرير الجهد الذي نبذله في شيء ما. وهذا يعني أننا نربط دون وعي الوقت والطاقة التي نستثمرها في شيء ما بقيمته. خذ بعين الاعتبار مثال أثاث ايكيا. قد لا يكون المنتج النهائي في حد ذاته أغلى قطعة في السوق، ولكن الوقت والجهد الذي تستثمره في تجميعه يخلق مبررًا عقليًا لتقييمه بدرجة أكبر. في جوهر الأمر، يصبح الجهد الذي تبذله جزءًا من القيمة المدركة للمنتج النهائي.

عندما نشارك في عملية الخلق، حتى ولو بطريقة بسيطة، فإن ذلك يعزز شعورًا أقوى بالملكية. هذا الشعور بالارتباط بالمنتج النهائي يجعلنا نقدره أكثر. تخيل تجميع رف كتب من ايكيا. من المؤكد أنها مصنوعة مسبقًا بشكل أساسي، ولكن تجميعها بنفسك يخلق اتصالًا فريدًا بالمنتج النهائي. لم يعد مجرد رف كتب عام؛ إنه رف الكتب الذي قمت ببنائه والذي يضفي عليه قيمة أكبر في عينيك.

إن إكمال مهمة ما بنجاح، مثل تجميع الأثاث، يمكن أن يوفر إحساسًا بالإنجاز ويعزز إدراكنا لمهاراتنا وقدراتنا. يمكن أن يقودنا هذا الارتباط الإيجابي إلى تقدير المنتج الذي أنشأناه بشكل أكبر. فكر في الرضا الذي تشعر به عندما قمت أخيرًا بتجميع خزانة ايكيا بعد صراع مع تعليمات مربكة وربط العشرات من البراغي. هذا الشعور بالإنجاز يمكن أن يجعلك تنظر إلى المنتج النهائي بمزيد من الفخر، وربطه ليس فقط بوظيفته ولكن أيضًا بمهاراتك وكفاءتك المكتشفة حديثًا.

كيف يمكن الاستفادة من تأثير ايكيا؟

يمكن أن يكون تأثير IKEA أداة قوية من خلال الاستثمار النشط للوقت والجهد وتنمية المهارات، ما يسهم في تحسين جودة العمل، بل أيضًا الحصول على شعور أكبر بالرضا والإنجاز. وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى زيادة الحافز ورحلة إبداعية أكثر استدامة.

[stellaroptimum]

Bunny Craft for Kids

أرنوب

[stellaroptimum]

شباب زمان متزوجون أكثر من شباب اليوم

زمان، كانت نسبة الإقبال على الزواج في جيل الشباب مرتفعة مقارنة بالواقع هذه الأيام، في سنوات القرن الحالي،

فما هي أبرز أسباب انخفاض معدل الزواج بين الشباب في العالم اليوم، وبالتالي ارتفاع نسبة العازبين والعازبات، في الدول الغنية كما في الدول الفقيرة، وارتفاع معدل عمر الزواج المتعارف عليه في مجتمعاتنا وتقاليدنا؟

1. تغيّر الأعراف الاجتماعية:

تطوّرت في عصرنا وتبدّلت التوقعات التقليدية حول مدى أولوية وضرورة الزواج وحتى الارتباط العاطفي، حيث بات يتبنى الشباب طرقًا جديدة للعيش وبناء المستقبل، تعطي الأولوية للتطلعات الفردية، مثل التعليم والتقدم الوظيفي والتنمية الشخصية، أكثر من تكوين أسرة.

2. العوامل الاقتصادية:

إن عدم الاستقرار المالي، وارتفاع تكاليف المعيشة، والديون في غالبية الدول هي بعض العوامل الاقتصادية التي يمكن أن تمنع الشباب من الزواج.

يفضل العديد من الأفراد التركيز على تأمين أسس مالية مستقرة قبل الالتزام بالزواج، لأن قدراتهم المادية لا تمكنهم من تأمين احتياجات أسرة مكتفية، من شراء أو استئجار وتجهيز شقة سكنية إلى تكاليف الإنجاب وتربية الأولاد، بما في ذلك رعايتهم الصحية ومتطلباتهم المعيشية وتكاليفهم التربوية، لذلك يفضلون البقاء عازبين وعازبات في هذه الظروف الصعبة.

3. تأخر البلوغ الاجتماعي:

بات شباب الجيل الحالي يدخلون إلى مرحلة البلوغ الاجتماعي (وليس الجنسي) في وقت متأخر مقارنة بالأجيال السابقة، وذلك نتيجة لعدة عوامل، مثل مراحل التعليم الموسع الطويلة، وفترات أطول في استكشاف الذات بنتيجة التطورات الاجتماعية والانفتاح العالمي، والتي يمكن أن تساهم في تأخير سن الزواج المعروف في السابق.

4. بدائل العلاقات:

مع عصر الانفتاح الاجتماعي والتثقيف الجنسي وتراجع السطوة العائلية والالتزامات الدينية، توسّع معيار قبول نماذج العلاقات البديلة لتلبية الرغبة الجنسية والحاجة العاطفية اللتين لا مفر منهما، مثل المعاشرة باستعمال الواقي، خارج الزواج، أو المساكنة أي العيش معًا بدون زواج، أو المثلية واللاجندرية، ما يؤدي إلى تأخير الزواج أو تفضيل عدم الزواج على الإطلاق، حيث يجد ممارسو هذه العلاقات البديلة مرونة وحرية أكبر في حياتهم الشخصية وتسمح لهم بتحديد علاقاتهم الخاصة خارج معايير الزواج التقليدية.

5. الخوف من الهجر أو الطلاق:

إن تعدد المشاكل الزوجية والضغوطات النفسية الناجمة عنها، وآثارها في الخيانة أو الكآبة أو هجر الأزواج كما وارتفاع معدلات الطلاق، بين الأجيال الأكبر سنًا، جعل بعض الشباب أكثر حذرًا وترددًا بشأن الالتزام بعلاقات طويلة الأمد، وبالتالي الزواج.

ولذلك بات شباب اليوم يتريثون بحثًا عن علاقات تضمن لهم السعادة الشخصية، بدلًا من الضغط الحياتي الذي يسببه الزواج والآثار السلبية التي تنجم عن الهجر الزوجي أو الخيانة أو الطلاق.

وتجدر الإشارة أخيراً إلى أن هذه الأسباب قد تختلف باختلاف الثقافات والمناطق والدول.

إن انخفاض معدل الزواج بين الشباب هو تحول مجتمعي معقد مدفوع بمجموعة من العوامل، ومن المهم مراعاة وجهات النظر والتجارب الفردية عند مناقشة هذا الموضوع.

Will you NOT marry me?

There are several reasons that contribute to the declining rate of marriage among youth in today's world:

1. Changing social norms: Traditional expectations around marriage and relationships are evolving, and young people are embracing new ways of living and forming partnerships. Many prioritize individual aspirations such as education, career advancement, and personal growth over starting a family.

2. Economic factors: Financial instability, rising living costs, and increased student loan debt are a few economic factors that can deter young people from getting married. Many individuals prefer to focus on securing stable financial foundations before committing to marriage.

3. Delayed adulthood: Young people are entering adulthood later compared to previous generations. Factors such as extended education, longer periods of exploration and self-discovery, and delayed milestones like homeownership or stable employment can contribute to delaying marriage.

4. Relationship alternatives: There is a wider acceptance and exploration of alternative relationship models, such as cohabitation, living apart together (LAT), or choosing not to marry at all. These options provide flexibility and allow individuals to define their own relationships outside of traditional marriage norms.

5. Fear of divorce: Witnessing high divorce rates amongst older generations has made some young people more cautious and hesitant about committing to long-term relationships. They may prioritize relationship compatibility and personal happiness over societal pressure to marry.

It is important to note that these reasons may vary across cultures and regions. The declining rate of marriage among youth is a complex societal shift driven by a combination of factors, and it is important to consider individual perspectives and experiences when discussing this topic.

[stellaroptimum]

تحديات قمة المناخ: التعاون الدولي اللازم

تنعقد في هذه الفترة قمة المناخ في دورتها الثامنة والعشرين في دبي - الإمارات العربية المتحدة، وهي، كسابقاتها، تبرز تحديات جمة على الصعيد العالمي، يمكن إيجازها بما يلي:

التغير المناخي وارتفاع درجات الحرارة:

إن ارتفاع درجات الحرارة على سطح الأرض، بسبب الانبعاثات الغازية الدفيئة، يؤدي إلى ارتفاع مستوى البحار والمحيطات، وانحسار الينابيع والأنهار والبحيرات، ما قد يتسب في حدوث ظواهر طبيعية متطرفة، مثل الفيضانات العالية، والجفاف الطويل، والعواصف العنيفة، مهدداً البيئة والحياة على سطح الأرض.

تلوث الهواء والمياه:

تؤدي انبعاثات الغازات الدفيئة والجسيمات الضارة من مصادر مختلفة إلى تغيرات في جودة الهواء المستنشق في المناطق المأهولة والنظم البيئية المتنوعة. كما يهدّد تلوث المياه على توفّر الموارد المائية الكافية والتنوع البيولوجي وحياة الكائنات ولا سيما البحرية.

الاستنزاف المستدام للموارد الطبيعية:

إن أبرز تحديات قمم المناخ هو تحفيز وتوسيع المشاريع المعتمدة على مصادر الطاقة المستدامة، والممارسات الزراعية النظيفة والعضوية والمستدامة، بغية الحد من استنزاف الموارد الطبيعية مثل الطاقة والمياه والغابات والتنوع البيولوجي.

المبادرات الدولية والتعاون العالمي:

من أجل مواجهة تحديات المناخ بشكل فاعل وجذري، يتطلب الأمر تعاوناً دولياً شاملاً متماسكاً وقوياً للتمكّن من تنفيذ إجراءات مشتركة جادة وفعّالة لهذه الغايات، ولا سيما العمل سوياً للحد من انبعاثات الغازات الدفيئة، وتعزيز الاستدامة البيئية، وتعزيز التكنولوجيا النظيفة.

وتأمل المجتمعات والناشطون البيئيون في العالم، ولا سيما في الدول الفقيرة والنامية، بعض التحديات الرئيسية التي يتعين التصدي للتحديات الرئيسية، ليس فقط في قمم المناخ، إنما في السياسات الحكومية والتشريعات وحملات التوعية في الدول، للمواطنين وللشركات الصانعة والتكنولوجية والزراعية وسواها، للحد من التأثيرات الضارة للتغير المناخي وحماية كوكب الأرض من الآثار المدمّرة للبيئة والحياة عليه.

[stellaroptimum]

شعر عن الحب والشوق والحرب

بعنوان "يا ليتنا ما خنَعنا"

يا ليت عينيك تُشرق من مخدعي

وعلى شفتي ثغرِك تنسكبُ قهوتي

يا ليت الندى من ضحكاتك يتقطّرُ

ومن نسائم جسدِك جنائني تتعطّرُ

انسدلت ستائري لمّا غِبْتُ

وأُحكمت الأقفال على من سواك

طاف شوقي بقدر ما ابتعدتُ

وجفّ ينبوعي بغير مجراك

أرضي والسماء، محراثي والماء

نوري وناري وثلجي والهواء

قبلتي وثورتي، ونشوة الإغواء

مائدتي ووسادتي، وحبّة الدواء

يا ليت اليسروع يحبِك شرنقة

يُخرجك من حريرها بأجنحة

ترفرف بك تزفّك إلى زهرتي

تلقّح بِرعشَتها أماكنَ وأزمنة

يا ليتها ما استعَرَتْ حربا

ويا ليتني ما سافرتُ هرَبا

ويا ليتك ما بقيت شاهداً أو شهيدا

ويا ليتنا ما خنعنا أبداً عبيدا

((so!..))

[stellaroptimum]

شعر غزلي قصير بعنوان "جمراتُ الحبّ"

قطّعني العِشقُ وألهبني

نيرانُ الهوى تُدفئني

الشَّوقُ بِلَظَاهُ أحرَقَني

ورذاذُ اللقى يُطفئني

منارةَ أفكاري

شراعَ قاربٍ تائهٍ في أبحاري

عُتُوَّ أمواجي

قُبطاني ومرسى أقداري

جمَراتُ الحُبِّ تُشعل براكيني

تذرو القلبَ رماداً من قرابيني

على أرضِ الهيام تنير شموساً

تتلألأُ أقماراً ببريقِ العيونِ

نظرةٌ تُعرّي أسرارَ الأساريرِ

فَبسمةٌ تُلطِّخُ الأشجانَ بالألوانِ

وعِناقٌ يَحيكُ أَسِرَّةً من حريرِ

فَقُبَلٌ تُنَدِّي مساماتِ الأكوانِ

((so!..))

[stellaroptimum]

1 of 7 children, a 5 years boy worker, in carpentry, cafés, paint... before singing at weddings & fiestas, than being discovered as a special singer with a unique voice in his teenage, & later on as a lead role actor.

Hamada Helal represents the true Egyptian Kindness in his life story, as well as in his professional career.

[stellaroptimum]

HBD the 1 & only James Franco, 45 * Life, so far!

Being true, as honest as can be, & different as special and authentic self, even if it makes you controversial, being an example of how much you can learn from your good & bad life choices, equally.

[stellaroptimum]

Wrestling stamps, from popular culture in different countries, such as Turkish wrestling and Greek wrestling, or on the occasion of the Olympic Games in several cities around the world.

طوابع خاصة بالمصارعة، صدرت في سنوات عدة، إما للتعبير عن الثقافة الشعبية، كالمصارعة التركية والمصارعة اليونانية، وإما بمناسبة الألعاب الأولمبية في عدة مدن حول العالم.

[stellaroptimum]

ISMAEL CRUZ CÓRDOVA

interviewed by CRUSHFANZINE

التقت المجلة الإلكترونية كراش فانزين الممثل الأمريكي اللاتيني إسماعيل كروز كوردوفا، فكانت له تصريحات إنسانية بسيطة وعميقة:

ركز كثيراً على معاناته ورفضه للعنصرية والتفرقة العمرية كما في الفن أيضاً، ومن أجمل ما قاله:

هناك دائمًا مقدار معين من الضعف عندما تكون نفسك

عليك أن تمنح الناس مساحة للتطور

أعتقد أن هناك تطورًا في الحياة ، وتتوقف عن الاكتراث لما يفكر فيه الناس بنهاية المطاف. عليك أيضًا كسر مخاوفك الشخصية. كان علي أن أتجاوز تلك الأفكار. حتى لو كان هناك خطر أن أبدو أحمقًا ، لكن يجب أن أحاول. يتعلق الأمر بالمحاولة.

أعلم كيف يمكن أن تشعر بالوحدة عندما تشعر بانفصالك عن العالم. عندما تكون بعيدًا جدًا عن العالم الذي تريد أن تكون فيه ، لا توجد كلمات لوصف ذلك ، لكنني أدرك هذه المشاعر وأريد مساعدة نفسي على معالجتها.

[stellaroptimum]

‏George Michael:Freedom Uncut

وثائقي عن حياة المغني الأسطورة جورج مايكل، يرويها هو بنفسه، مستجمعاً لقطات أرشيفية وفيديوهات وصور نادرة.

كان جورج مايكل يعمل على هذا الفيلم قبل وفاته في عام ٢٠١٧، وتم استكماله بعد ذلك ليُعرض بدءاً من ٢٢ حزيران يوليو القادم.

الإعلان من يوتيوب:

https://youtu.be/OBErqsuB_no

[stellaroptimum]

واظب على تمارينك الرياضية خصوصاً مع تقدّم العمر:

Tim Liu

https://www.eatthis.com/exercises-reverse-aging-after-50/

ينصح المدرب الرياضي تيم ليو في مقالة نشرها على موقع eatthis بأربعة تمارين فائقة الفعالية في كل نمط للمساعدة على تخفيف مظاهر ومشاكل التقدم في العمر بعد سن الخمسين. وأوضح بأن أفضل التمارين لبناء العضلات هي حركات تدريب القوة المركبة التي تستهدف أربعة أنماط حركة رئيسية، بما في ذلك القرفصاء والمفصلة والدفع والشد، والتي يقتضى الإسراع في إضافتها إلى نظام التمرين الخاص لتطوير وتقوية مفاعيلها.

[stellaroptimum]

في رمضان كما في كل الأوقات، المشاركة هي أسمى اللحظات

في المطبخ، على مائدة الطعام، خلال السهرة

ولتمضية أمتع النشاطات معاً خلال اليوم

[stellaroptimum]

2022 May your dreams come true

كل عام وانتم بخير ٢٠٢٢

[stellaroptimum]

Merry Christmas 2021

May this Christmas be the birth of a better world with better people