#вумклубмосква

[svetikova]

💕 Как гармонизировать свою женскую энергию? 🌸 1. Ухаживать за телом Регулярно осуществлять косметические процедуры, принимать ароматные ванны, делать/ходить на массаж. Заниматься физическими упражнениями – 15-20 минут в день (можно гимнастикой, растяжкой, йогой, плаванием). 🌸 2. Общаться с природой Очень хорошо гулять в лесу или парке – ходить по земле босиком, обнимать деревья, собирать букеты. Выращивать комнатные растения. Благотворно на женщину влияет стихия Воды. Вот почему следует как можно чаще принимать душ, пить много чистой воды, по возможности купаться в море/реке. 🌸 3. Носить женственную одежду В идеале – длинные широкие юбки. Чем длиннее и шире юбка, тем больше она напитывает женщину энергетически. 🌸 4. Дышать животом. Этот тип дыхания более естественный для женщин, чем грудное дыхание. Дыхание животом позволяет избавиться от блоков и зажимов в области матки. 🌸 5. Заниматься "ничегонеделанием" Для женской энергии полезно регулярно устраивать себе дни тотального отдыха – когда вам не нужно никуда идти, не нужно думать ни о чем важном, можно просто поваляться в постели, почитать/посмотреть что-нибудь легкое. 🌸 6. Жить по принципу "прямо здесь и сейчас" Пребывание в настоящем моменте – мощный ресурс для женской энергии. Когда женщина полностью погружена в момент, она ощущает глубокую связь с собой, а значит, со своей сущностью и женской энергией. С нами рождается любовь!💕 #вумбилдинг@vumbuilding #вумклубМосква #женскаяэнергия #женственность #счастье #женскоездоровье #радость #естественность (at Donetsk, Ukraine)

[vumfit-blog]

💕 Beauty-терапия. Секс делает кожу женщины красивой. Ученые выяснили, что секс стимулирует регенерационные процессы и даже активизирует выработку коллагена! Для женщин «за 35», у которых начинается плавный «коллагеновый спад», это особенно актуально С нами рождается любовь! 💕 #вумбилдингКрымСимферополь #вумклубМосква #вумфит #имбилдинг #молодость #коллаген #красиваякожа #секс #дсо (at Autonomous Republic of Crimea) https://www.instagram.com/p/Btc2QrShmkS/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=91n09gjv0bvq

[vumfit-blog]

💝Дорогие женщины!💞 Прошедшие всю методику ВУМФИТ! Предлагаю вашему внимания, готовый комплекс упражнений на фитболе, параллельно с использованием ТА Никитиной по месту назначения, для усиления нагрузки. Это ВУМФИТ💝 ☝Разминка ( любая). ☝ Комплекс, Вы можете использовать по принципу круговой тренировки, где упражнения будут идти одно за другим по 1 минуте. 1 - 3 круга. ☝ В завершении обязательно выполнить заминку. Используйте позы из программы ВУМФИТ😊 от 30 сек. статика. С Любовью❤ #вумбилдингКрымСимферополь #вумклубМосква #упражнения #интимныйфитнес #мышцылюбви #треня #тренажеравтономный #тренер #первоисточник (at Autonomous Republic of Crimea) https://www.instagram.com/p/Bs7m7XjBFn5/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=9k07u1ceneie

[vumfit-blog]

💕 Что мешает проявлению и раскрытию женственности? 🌸 Мужская одежда: брюки, джинсы, капри, бриджи, шорты; 🌸 Короткие мальчишеские стрижки; 🌸 Суета, торопливость, бешеный ритм🏃‍♀️; 🌸 Чрезмерная социальная активность; 🌸 Попытки руководить, управлять, как делами, так и людьми, особенно мужчинами; 🌸 Ссоры и споры, особенно с мужчинами; 🌸 Выполнение мужской работы: закручивание гаек, переноска мебели и т.п. управление предприятием, командование взводом и полком; 🌸 Соперничество в работе, жесткая конкуренция; 🌸 Независимость, самостоятельность, сила, жесткий контроль, настойчивость; 🌸 Гордыня за то, что все могу сама, быстрее, лучше и качественнее (зачем унижаться и просить кого-то?); 🌸 Чрезмерная зацикленность на результате; 🌸 Осуждение, сквернословие, гнев, обида; 🌸 Механичные(!), лишенные удовольствия и любви действия (приготовление еды, уборка, секс); 😔 🌸 Жалобы на жизнь, неудовлетворенность собой, раздражительность; 🌸 "Жесткие" виды спорта: бодибилдинг, боевые искусства и т.д.; 🌸 Отсутствие личного, персонального времени, только для себя любимой, хотя бы 30 мин в день💃; 🌸 Отсутствие хобби, интересных увлекательных дел, скука; 🌸 Отсутствие полноценного ночного сна Возможно, при прочтении данного списка внутри у кого-то возникнет протест, но попытайтесь закрыть глаза и представить себе обратную ситуацию, что при этом Вы будете чувствовать? Где проще будет раскрыть лепестки цветку Вашей женственности: в покое, смирении, покладистости или в нескончаемой бизнес-гонке? #вумбилдингКрымСимферополь #вумклубМосква #секс #интимныйфитнес #женственность #мягкость #нежность #удовольствие #юбкивпол (at Россия, Крым, город Симферополь) https://www.instagram.com/p/Bsv__TLhjRb/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=sgfmj0yakel5

[vumfit-blog]

💕 "Многие женщины испытывают пик сексуального желания перед или в период менструации. Но не потому, что они какие-то нимфоманки. Их организм сам не может хорошо справиться с процессом очищения и просит помощи, проявляясь сексуальным голодом. Причем это не вульгарное понимание, что фаллос будет действовать в роли "ерша", а необходимости мышечной активности, оргазмических сжатий! Каждая женщина знает: чтобы избавиться от влаги, вещь нужно встряхнуть, а еще лучше отжать. Также и здесь, извините за грубое сравнение, фрикции, в лучшем случае, "потрясут" маточку, а оргазм - "выжмет" содержимое. 💎 Чем сильнее мышцы, чем чаще сокращения, тем лучше кровообращение, тем качественнее и быстрее идет одновременный процесс слущивания, восстановления и пр." В.Л. Муранивский Будьте желанны и любимы!💕 #вумбилдингКрымСимферополь #вумклубМосква #женскоездоровье #маточка #мышцылюбви #менструации #сексуальноежелание #Муранивский (at Россия, Крым, город Симферополь) https://www.instagram.com/p/BsgliEEBEHq/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=qfc71w0p94gc

[vumfit-blog]

💕 Как же это здорово: всё начинать с СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ!👏🏻 Тем более, когда сам себя убедил вчера, что именно сегодняшний день, как нельзя лучше подходит для этого! Олег Рой Доброе утро, дорогие!💞 Новых впечатлений и интересных моментов!😍 С нами рождается любовь!💞 #вумбилдинг@vumbuilding #доброеутро #вумклубМосква #сегодня #начнисегодня #женскиетренинги #дсо #энергиядня (at Россия, Крым, город Симферополь) https://www.instagram.com/p/Bq9D_9KBvRk/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1x5x0esbkh5xs

[vumfit-blog]

💕 Сильные установки на каждый день для достижения успеха и счастья! ✨ Начало - https://vk.com/vumbuilding?w=wall-25627779_16274 💗 17. Мое тело красиво, здорово и энергично. Я люблю свое тело. 💕 18. Я получаю удовольствие от всего, что у меня есть. 💗 19. Я говорю четко и убедительно, люди охотно выслушивают меня. 💕 20. Я слушаю свое сердце, оно точно знает как привести меня к успеху и счастью. 💗 21. Жизнь – мой мудрый учитель и наставник. 💕 22. Я открываю свое сердце для радости и счастья. 💗 23. Я с любовью зарабатываю и трачу деньги. 💕 24. Я и только я несу 100% ответственность за свое здоровье, за свое финансовое благополучие, за свои отношения с близкими, за свою самореализацию. 💗 25. Я сильный и уверенный в себе человек. #вумбилдинг@vumbuilding #вумклубМосква #любовь #энергия #любовьксебе #удовольствие #мудрость #успех #практиканакаждыйдень https://www.instagram.com/p/BpgP6xbhiJP/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1wdlbidu9p6w9

[vumfit-blog]

💕 Сильные установки на каждый день для достижения успеха и счастья! ✨ Начало - https://vk.com/vumbuilding?w=wall-25627779_16281 💗 9. Я прекрасная и достойная личность с большим потенциалом. 💕 10. Я самый счастливый человек, поэтому в мою жизнь приходит все, что я хочу. 💗 11. Моя жизнь течет планомерно и я все успеваю. 💕 12. Я творец собственного настроения. 💗 13. Я награждаю себя за все свои достижения. 💕 14. Я вижу себя во всей полноте и верю в свой потенциал. 💗 15. Мое здоровье укрепляется с каждым днем, это часть моего капитала. 💕 16. Я любимое дитя Вселенной, Вселенная любит и во всем поддерживает меня. (продолжение следует...) #вумбилдинг@vumbuilding #вумклубМосква #любовь #поддержка #потенциал #настроение #вселенная #счастье #практиканакаждыйдень https://www.instagram.com/p/Bpd2ViTBe2g/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1utu8oonq4zev

[vumfit-blog]

💕 Сильные установки на каждый день для достижения успеха и счастья! ✨ Начало - https://vk.com/vumbuilding?w=wall-25627779_16281 💗 9. Я прекрасная и достойная личность с большим потенциалом. 💕 10. Я самый счастливый человек, поэтому в мою жизнь приходит все, что я хочу. 💗 11. Моя жизнь течет планомерно и я все успеваю. 💕 12. Я творец собственного настроения. 💗 13. Я награждаю себя за все свои достижения. 💕 14. Я вижу себя во всей полноте и верю в свой потенциал. 💗 15. Мое здоровье укрепляется с каждым днем, это часть моего капитала. 💕 16. Я любимое дитя Вселенной, Вселенная любит и во всем поддерживает меня. (продолжение следует...) #вумбилдинг@vumbuilding #вумклубМосква #любовь #поддержка #потенциал #настроение #в��еленная #счастье #практиканакаждыйдень https://www.instagram.com/p/Bpd2ViTBe2g/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=4wgpt2ozowt9

[vumfit-blog]

💕 ВУМ-СТАТИСТИКА 👉 Эффективность вумбилдинга уже давно доказана, но для тех, кто все еще сомневается, вот небольшая статистика из моей личной практики в качестве инструктора Вумбилдинга и Вумфита👍 Причина обращений за помощью и мотивация у женщин была совершенно разная. Проведя итоговый анализ работы занятий с тренажерами я сделала выводы, что: ✔У 90 % женщин уменьшился объем влагалища. Женщина даже сама могла определить уменьшение объема! ✔Восстановился акт дефекации, стул стал регулярным, что говорит о хорошей естественной работе и перистальтики кишечника ✔Повысилась чувствительность у женщины во время интимной близости. ✔Такая проблема как недержание мочи и вовсе ушла. Качество жизни и личная самооценка намного повысилась. ✔Менструальный цикл восстановился: месячные стали безболезненными, количество теряемой крови во время них значительно уменьшилось. ✔А самое главное появилась половая гармония между мужем и женой, а значит и брачные отношения перешли на другой более высокий уровень жизни. И то, что сохранились семейные узы, когда уже произошла трещина в брачных отношениях я тоже считаю большим результатом своей работы! А 10 %, которые не достигли результатов, то это те женщины, которые по каким -либо обстоятельствам не занимались, либо им помешало такое качество как: лень! ❗Я надеюсь, что многие женщины оценят то, какую огромную работу в своей жизни проделал В.Л. Муранивский и продолжает делать нынешний Президент Федерации Вумбилдинга О.В. Никитина во имя нашего женского здоровья и семейного благополучия. 💖 Берегите себя, свое здоровье и будьте самыми желанными и любимыми!💖 👩‍⚕️ Кусаинова Гульбану врач Акушер гинеколог #вумклубМосква #вумбилдинг@vumbuilding #вумбилдинг #врачи #гинекология #статистика #женскоездоровье #интимныйфитнес #естьмнение #факты https://www.instagram.com/p/BpHKotMB_ak/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=196gwb6u5y81o

[vumfit-blog]

💕 Ученые: Запах близкого человека может снизить уровень стресса В ходе проведения исследования ученые выяснили, что запах партнера помогает в преодолении стресса. Оказывается, что женщины чувствуют себя намного спокойнее, находясь вод воздействием возлюбленного. Существует и обратное предположение: влияние на чужой запах увеличивает уровень гормона стресса. «Многие предпочитают носить рубашку своего партнера или же спать его на стороне кровати, когда он находится в командировке, но при этом люди часто не понимают, почему ведут себя подобным образом. Результаты исследование показывают то, что запах второй половины может стать довольно мощным инструментом, помогающим снизить стресс», - говорится в материалах научной работы В эксперименте согласились принять участие 96 пар. Мужчина предложили в течение 24-х часов поносить чистую футболку, при это им запрещалась пользоваться парфюмом, дезодорантом, купить и употреблять определенные продукты, которые могли бы испортить их естественный запах. Женщинам впоследствии на выбор доставались три вида футболок: чистая, с запахом незнакомого человека и ароматом близкого. Они проходили так называемый стресс-тест, в ходе которого ученые предлагали понюхать доставшийся им элемент мужской одежды. Отмечается, что представительницы слабого пола, чувствующие запах чужого мужчины, испытывали стресс #вумбилдинг@vumbuilding #вумклубМосква #отношения #любимыймужчина #выбор #гормоны #запахблизкогочеловека https://www.instagram.com/p/Bo97FwGlQvf/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1aacd1623tgt

[vumfit-blog]

💕 Сила женского благословения 🙏 "Нечто удивительное происходит в нашем сердце, когда мы молимся за другого человека. Ожесточенность исчезает. Мы учимся подниматься над болью и ПРОЩАТЬ. В конце концов мы даже начинаем любить человека, за которого молимся. Это настоящее чудо! Когда ты молишься за своего мужа, в твоем сердце возрастает ЛЮБОВЬ к нему. И не только это: ты увидишь, как в его сердце начинает возрастать любовь к тебе, причем он даже не знает, что ты молишься за него. Это происходит потому, что МОЛИТВА ЕСТЬ ВЕЛИКИЙ ЯЗЫК ЛЮБВИ. Говорить Богу о своем муже – значит совершать акт любви. Молитва порождает любовь. Любовь побуждает к дальнейшей молитве, которая, в свою очередь, усиливает любовь. Ты увидишь, что становишься более ТЕРПИМОЙ в общении с мужем. Ты заметишь, как исчезают прежние поводы к ссорам, как вам удается приходить к решению спорных вопросов мирным путем, минуя конфликты. Ты увидишь явные признаки ВОЗРОЖДЕНИЯ вашего союза. Дело в том, что как муж и жена, мы не можем идти по жизни разными дорогами, так как мы единое целое. Мы хотим быть вместе всю жизнь; мы хотим глубокой любви до конца наших дней. Даровать нам это может МОЛИТВА, она говорит священным языком любви" С.Омартиан «Сила молящейся жены» С нами рождается любовь!💕 #вумбилдинг@vumbuilding #вумклубМосква #семья #отношения #мужижена #любовь #вместевсюжизнь #молитва #усилениелюбви # великийязыклюбви

[vumfit-blog]

💕 Как известно 90% успеха любого дела зависит от подготовки и от правильного настроя! Во всем нужна сноровка, закалка, тренировка: и если с утра правильно настроить себя, вечером не будет ни усталости, ни головной боли!😋 Вот 15 подсказок для секс-настроя на сексуально-романтический вечер с любимым: ❤ 1. С утра не торопись одеваться - делай макияж и прическу нагишом💃 Собственная нагота подсознательно повышает чувственность, создавая соответствующее настроен��е на целый день! ❤ 2. Надень под строгий рабочий костюм самое сексуальное белье! Об этом никто не будет знать, кроме тебя, но сексуальный настрой в предвкушении вечера тебе будет обеспечен! ❤ 3. Нанеси на кожу духи, которыми обычно пользуешься во время свиданий со своим любимым. Аромат - мощный инструмент памяти, каждый раз, вдохнув его, ты будешь вспоминать ночи, проведенные с любимым! ❤ 4. Распусти волосы. Струящиеся по плечам и спине или даже касающиеся щек и шеи, они напоминают тебе о собственной женственности гораздо больше, чем стянутые в пучок. ❤ 5. Пообедай со смыслом. Магний - элемент, повышающий сексуальность, - содержится в шпинате, базилике и шоколаде. ❤ 6. Отправляясь в салон сделать маникюр, закажи массаж - это один из лучших способов настроить разум и тело на романтический лад 🙌 ❤ 7. Запиши в проигрыватель эротическую аудиокнигу. Прослушивание описаний сексуальных сцен высвобождает в мозге целый коктейль гормонов, повышая либидо до рекордных высот. (продолжение следует...) #вумклубМосква #вумбилдинг@vumbuilding #женскоесчастье #сексуальныйнастрой #подсказки #любимыймужчина #романтическийвечер #секс #vumbuilding #успех

[vumfit-blog]

💕 "Нормальная любрикация - признак психологического и соматического здоровья женщины. Ее не следует путать с выделениями, возникающими при неполадках в организме. Большинство женщин умеют различать у себя то и другое, хотя бы по цвету или запаху. Про нижнюю влажность ходит много легенд и небылиц. Реклама "Carefree" и др. утверждает, что это нормальное явление, с которым сталкивается большинство женщин. "Carefree - это чистота и свежесть весь день". С этим можно согласиться, если это именно любрикационные выделения. Но бегите к врачу, если это не так. Здоровый организм не будет пачкать трусики цветными или пахучими выделениями. Если вы не захотели какого-то мужчину в метро или вас не посетила какая-нибудь возбуждающая фантазия, а внизу становится мокрее и мокрее - это повод для беспокойства (речь не идет о месячных), не ограничивайтесь сменой Carefree. Это первый сигнал организма о каком-то заболевании, а не повод приобретать новый пакет прокладок. Реклама об этом молчит" В.Л. Муранивский С нами рождается любовь!💕 #вумбилдингкрымсимферополь #вумфит #вумклубМосква #интимныйфитнес #женскоездоровье #любрикация #соматика #здоровыйорганизм

[vumfit-blog]

💕 "Нормальная любрикация - признак психологического и соматического здоровья женщины. Ее не следует путать с выделениями, возникающими при неполадках в организме. Большинство женщин умеют различать у себя то и другое, хотя бы по цвету или запаху. Про нижнюю влажность ходит много легенд и небылиц. Реклама "Carefree" и др. утверждает, что это нормальное явление, с которым сталкивается большинство женщин. "Carefree - это чистота и свежесть весь день". С этим можно согласиться, если это именно любрикационные выделения. Но бегите к врачу, если это не так. Здоровый организм не будет пачкать трусики цветными или пахучими выделениями. Если вы не захотели какого-то мужчину в метро или вас не посетила какая-нибудь возбуждающая фантазия, а внизу становится мокрее и мокрее - это повод для беспокойства (речь не идет о месячных), не ограничивайтесь сменой Carefree. Это первый сигнал организма о каком-то заболевании, а не повод приобретать новый пакет прокладок. Реклама об этом молчит" В.Л. Муранивский С нами рождается любовь!💕 #вумбилдингкрымсимферополь #вумфит #вумклубМосква #интимныйфитнес #женскоездоровье #любрикация #соматика #здоровыйорганизм

[vumfit-blog]

💕 "Нормальная любрикация - признак психологического и соматического здоровья женщины. Ее не следует путать с выделениями, возникающими при неполадках в организме. Большинство женщин умеют различать у себя то и другое, хотя бы по цвету или запаху. Про нижнюю влажность ходит много легенд и небылиц. Реклама "Carefree" и др. утверждает, что это нормальное явление, с которым сталкивается большинство женщин. "Carefree - это чистота и свежесть весь день". С этим можно согласиться, если это именно любрикационные выделения. Но бегите к врачу, если это не так. Здоровый организм не будет пачкать трусики цветными или пахучими выделениями. Если вы не захотели какого-то мужчину в метро или вас не посетила какая-нибудь возбуждающая фантазия, а внизу становится мокрее и мокрее - это повод для беспокойства (речь не идет о месячных), не ограничивайтесь сменой Carefree. Это первый сигнал организма о каком-то заболевании, а не повод приобретать новый пакет прокладок. Реклама об этом молчит" В.Л. Муранивский С нами рождается любовь!💕 #вумбилдингкрымсимферополь #вумфит #вумклубМосква #интимныйфитнес #женскоездоровье #любрикация #соматика #здоровыйорганизм