#зожказань

[yaroslavalekseev]

Всем! Всем! Всем! Доброго утра! 🌞 Прошло всего 4 дня, а парк значительно преобразился: зелёная трава, листва на деревьях и кустах 🍀🌿 Утреннее солнце без облаков придаёт силы утренним пробежке и зарядке 💪 Вы все ещё думаете начать рано вставать, делать зарядку по утрам, выходить на пробежку? 😯 за 1,5 месяца регулярных пробежек я увеличил дистанцию в 4 раза. Много это или мало, сложно сказать, но мне нравится как за это время преобразилась моё тело и как изменилась сила воли ⚡ #весна2017 #зож #зожказань #казань2017 #пробежка

[khaplekhamitoveduard]

На открытом чемпионате Калужской Области занял 1 место в категории 100 кг это моя новая категория, обошёл командную игру противников из Брянска, скоро будет горячие видео ролики с зарубами, смотрите не большой отрывок ставьте лайки, пишите комменты . . @prilaga #зожминск #зожуфа #зожкраснодар #зожбалдеж #зож #зожница #зожпп #зожрецепты #зож💪 #зожхуеж #зожники #зожефикация #зожпиздеж #зожификация #зожспб #зождневник #зожмосква #зожхуёж #зожник #зожтюмень #зожбалдёж #зожказань #зожвладивосток #зожростов #зожеда #prilaga (at Верховье)

[propernutrition-blog1]

При выборе Правильного Питания сделайте Правильный выбор! @topfoodmarket_pp - это свыше 1500 рационов ежемесячно @topfoodmarket_pp- это тысячи и тысячи рекомендаций @topfoodmarket_pp - это тысячи и тысячи благодарных клиентов Позвоните прямо сейчас: 8-800-5-111-99-5 Быть здоровым с @topfoodmarket_pp это так просто... #фитнесказань #фитнессамара #фитнесекб #правильноепитаниеказань #правильноепитаниеекатеринбург #правильноепитаниесамара #ппказань #ппсамара #ппекатеринбург #зожказань #казань #самара #екатеринбург #ппроссия https://www.instagram.com/p/B385_yjIi2a/?igshid=1t18dkacuoxin

[propernutrition-blog1]

Доброго и, наконец-то, солнечного, для Екатеринбурга, дня) Вчера, состоялось открытие @topfoodmarket_pp и первые доставки в славном городе Екатеринбург! Мы уверены, что наш сервис придется по вкусу любителям ЗОЖ этого весьма красивого города, который за недолгое время пребывания заставил влюбиться в него 🌹🌹🌹 #ппекб #зожекб #det0909 #ппказань #зожказань #веганекб #веганказань https://www.instagram.com/p/B2LcSxSBHOB/?igshid=yo1h14rtiwyy

[propernutrition-blog1]

Доброго утра! Только Правильное Питание @topfoodmarket_pp_detox_vegan_ и тренировки от наших друзей-партнеров @figura.ot.timura сделают Ваше тело красивым, дух крепким, а глаза яркими) Мы без малейших сомнений - рекомендуем! Результат - 💯 %! Всегда! #тренерказань #зожказань #ппказань (at A-Fitness Тандем) https://www.instagram.com/p/Buk8MxbA1-o/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1anb7vr174ub5

[propernutrition-blog1]

Чудесные и полезные детокс всегда уместны и удобны! #ппказань #детоксказань #зожказань (at Центр Фитнеса "Akimbo") https://www.instagram.com/p/BuiwyTBAeIo/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1qbpxo22x8bh0

[propernutrition-blog1]

Именно это чудесный рацион будут готовить наши кудесники-повара!) #тренерказань #ппказань #зожказань (at Казань Парк Горькова) https://www.instagram.com/p/BuiwXlZgW16/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=rlxp898o2puo

[propernutrition-blog1]

Мы максимально стараемся сделать Ваш день комфортным! Именно поэтому в каждом нашем рационе всегда есть тонизирующая вода с имбирем и лимоном! #ппказань #правильноепитаниеказань #зожказань #тренерказань (at Физ-Ра) https://www.instagram.com/p/BuaYZzzgNfw/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=h656aymcppor

[propernutrition-blog1]

‘Не делайте из еды культа’! И мы согласимся со словами великого Остапа Бендера) однако мы также принимаем и слова не менее великого Сократа ‘мы то, что мы едим’) #правильноепитаниеказань #ппказань #тренерказань #зожказань (at Lexus ТТС) https://www.instagram.com/p/BuYljmKgTwt/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ytcnif7btga3

[propernutrition-blog1]

С приближением пляжного сезона⛱ многие всерьез задумываются о похудении. 🤔Кто-то выбирает диеты,😩 а кому-то по душе спортивные тренировки, 🏃🏼ведь они дают телу тонус, сжигают калории,👏🏼 повышают настроение и снимают стресс.😊 Но для того чтобы привести свой организм в норму 💪🏼при помощи спорта, необходимо еще и правильно питаться.😋 Организм не должен страдать от нехватки питательных веществ,😕 а у вас должно быть полно сил для изнурительных тренировок 😇и после них, чтобы вести привычный для повседневных будней образ жизни.👀 При недостатке калорий эффект от тренировки будет очень низким,👎🏼 что приведет к упадку сил и снизит эффективность тренировок. 😯Поэтому, если вы решились на занятия спортом 👟и эти занятия будут регулярными, вам необходим переход на особое спортивное питание.😎 В этом как раз таки вам и поможет питание от ТопФутМаркет.🙂 Вас ожидает полное 🖐5⃣ разовое питание. Рацион расписан по часам,⏰ что очень удобно для вас и не нужно самим гадать когда же покушать.👌🏼 Так же мы можем посоветовать вам отличных тренеров.🤼‍♂ Так что пишите нам в Direct ✅и скорее оформляйте ваше питание.😌�� #фитнесказань #правильноепитаниеказань #ппказань #зожказань #казань #татарстан (at Kasan, Tatarstan, Russia) https://www.instagram.com/p/BuEqRKmg948/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=mk2q8sh7rzne

[propernutrition-blog1]

Сегодня ТопФутМаркет👀 расскажет вам о пользе Овсяной каши.😇 И да, она уже включена в ваш рацион.👌🏼 Так что смело заказывайте и начните молодеть❗😎 Она содержит витамины, минералы и антиоксиданты.🤗 Овсянка снижает уровень сахара👍🏼 и холестерина в крови, защищает кожу от раздражения😊 и помогает привести организм в норму.🙃 Овсянка служит источником важных витаминов, минералов и волокон.🙂 Она богата антиоксидантами, омега-3 и фолиевой кислотой. 😲В отличие от других зерновых культур, овес не содержит глютена.☝🏼 Полезные свойства овсяной каши состоят в том, что она помогает похудеть,🏃🏼 снижает уровень сахара в крови и уменьшает риск возникновения сердечных заболеваний.💃🏼 Польза овсяной каши на молоке велика для костей из-за содержания кальция и фосфора. 🍀Продукт рекомендован детям и пожилым людям.👨‍👩‍👧‍👦 Введение овсяной каши в рацион детей до 6 месяцев уменьшило риск развития астмы.😋 #фитнесказань #правильноепитаниеказань #ппказань #зожказань #казань #татарстан (at Kasan, Tatarstan, Russia) https://www.instagram.com/p/BuDvdlqgLWr/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=rb9u2vvn8g04

[propernutrition-blog1]

Как провести вечер перед началом рабочего дня с пользой❓🤔 ⠀ 1⃣Советуем провести вечер в домашнем уюте, посмотреть любимые фильмы 📽и подготовиться к завтрашнему дню, чтобы без волнений начать трудовой день.😫💼 2⃣Продумайте гардероб.👔👗 Возможно, вам захочется сменить имидж.😎 3⃣Заказать рацион на рабочую неделю❗😋 Заказав у нас питание, вы сэкономите кучу времени,😉 которое можно провести в пользой❗ ✅Правильное питание поможет восстановиться после праздничных перееданий, 😇войти в режим и сэкономит кучу времени.😌 4⃣Составьте график тренировок и активных выходных 🍀(выезд на лыжах, каток и т.д.)🏃🏼 5⃣Ложитесь спать пораньше и выспитесь как следует💪☺ #фитнесказань #правильноепитаниеказань #ппказань #зожказань #казань #татарстан (at Kasan, Tatarstan, Russia) https://www.instagram.com/p/BuDuK9vACI2/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=trztetmb728z

[propernutrition-blog1]

4⃣ привычки на работе, которые убивают твою продуктивность в офисе👇🏼 🙅‍♀️Отсутствие завтрака. Это очень плохая привычка.😞 Пропуск первого приема пищи снижает продуктивность,😦 а также увеличивает твои шансы набрать лишний вес.🙄 ⠀ 🙅‍♀️Отсутствие обеда. Каждые 2⃣➖4⃣ часа ты должен перекусывать❗ Это позволяет твоему мозгу стабильно работать, 😋а тебе - быть сосредоточенным и внимательным.😏 ⠀ 🙅‍♀️Мало походов к кулеру с водой.💦 Обезвоживание приводит к ухудшению функции памяти 😬и концентрации, а малое его проявление уже может влиять на твоё настроение и способность ясно мыслить. Так что помни не только о чашке кофе, но и о стакане воды.😇 ⠀ 🙅‍♀️Постоянно перекусываешь сладким.🥞 Пончики, которыми угостил тебя коллега, не очень хороши для перекуса.😡 Еда с высоким индексом повышает уровень сахара в крови.😨 А высокий уровень сахара крови вызывает повышение концентрации кортизола — гормона, способного в больших дозах ухудшать работу памяти.😟 ⠀ ТопФутМаркет продумал все за вас❗😄 Вам осталось лишь написать нам в Direct✅, а мы доставим ваш рацион прямо на работу😋 Сбалансированные и полезные перекусы вам гарантированы. 👌 Пишите нам в Direct✔️, а мы оформим и доставим ваш рацион❕🚛🤗 #фитнесказань #правильноепитаниеказань #ппказань #зожказань #казань #татарстан (at Kasan, Tatarstan, Russia) https://www.instagram.com/p/Bt8kn_yAYZM/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1q83gynbm7728

[propernutrition-blog1]

Конкурс на 2⃣0⃣ тр! От призёра чемпионата мира Евгения Лобанова и популярного сервиса правильного питания ‘Top Food Market’ На кону: 1⃣ место 5 Профессиональных занятий от Евгения Лобанова (физ-ра)❗ 5 рационов правильного питания❗😍 2⃣ место 3 фитнес ланча 3⃣ место Скидка 50 % на пробное ПП Условия очень просты:🤔 1. Комментарий: для чего мне нужен этот приз? 2. Подписаться на @topfoodmarket_pp_detox_vegan_ 3. Подписаться на @evgenius19812010 3. Отметить 4 друга И вуаля вы участвуете в нашем конкурсе❗😎 #фитнесказань #правильноепитаниеказань #ппказань #зожказань #казань #татарстан (at Kasan, Tatarstan, Russia) https://www.instagram.com/p/Bt6XMM0AntG/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=shwuonp7fjql

[propernutrition-blog1]

Уже завтра вся страна отмечает День Всех Влюбленных.😍❤ А значит пора заказать вкусный😋 и полезный рацион на вечер.😉 Просто напиши нам в Direct ✅и мы оформим для Вас рацион.😎 Ну и вопреки всем стереотипам мы докажем, что красивое и здоровое тело - это проще, чем ты думаешь!😇😌 #фитнесказань #правильноепитаниеказань #ппказань #зожказань #казань #татарстан (at Kasan, Tatarstan, Russia) https://www.instagram.com/p/Btz-orYgjHP/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=153zbsfo7w2xd

[propernutrition-blog1]

Как начать питаться правильно❓ — вопрос, который сегодня волнует многих.😕 Популяризация здорового образа жизни🤘 и внимательного отношения к своему телу 🤐сделали нас более ответственными в смысле выбора продуктов💬, которые окажутся на нашем столе🍽. Другое дело, что все это хорошо звучит только в теории.👂🏼☝🏼 На деле же ненормированный рабочий график,😞 еженедельные встречи с друзьями в баре,🍻 пропуски приемов пищи👎🏼 и необходимость перекусить на бегу🤦🏼‍♀ заставляют нас откладывать ЗОЖ до лучших времен😩. Но ТопФутМаркет знает, что делать😎: 1. Написать нам в Direct😇✅ 2. Оформить покупку🤤✅ 3. Ждать своего недельного рациона😋✅ #фитнесказань #правильноепитаниеказань #ппказань #зожказань #казань #татарстан (at Kasan, Tatarstan, Russia) https://www.instagram.com/p/Btx3DdagzeE/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=9rvtszo508rp