#идеальноеутро

[andreyzhukov]

На выходных есть 1 место на творческую съемку. И 1 место на прогулку (можно совместить уличное и студийное фото). Кто готов? Нужна красивая модель - желательно, с кем еще не снимали. MD @dasha_tomatto Loc @vg_studios Cam @photo.boutique Sony A1 Lens @photo.boutique Zeiss 55 1.8 ZA #kitchenadventures #kitchenlife #накухне #кухонное #настуле #красивая #красиваядевушка #красивоебоди #идеальноетело #идеальноеутро #andreyzhukovru #идеальныйсвет #стройняшка (at Vg_studios) https://www.instagram.com/p/ChMIy2KsEOC/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[milosvasic]

#PerfectFamilyMorning #СавршеноПородичноЈутро #идеальноеутро ❤️ ❤️ ❤️ (at Москва • Moscow) https://www.instagram.com/p/CWiIb6EqkI-EOiNK5lOyqAxwX93lWqwlum_dgE0/?utm_medium=tumblr

[kostenkoanika]

How should a perfect morning start? From a cup of coffee, from the kiss of a loved one, from the joyful laughter of children, or a puppy licks your face? Sofia Richie Bari Set @revolve @houseofharlow1960 #revolvearoundtheworld 💕 I like to wake up early in the morning, go on an empty stomach in a gym, do 15-30 minutes (depending on my mood) morning warm-up. Then drink a glass of water with aloe vera, slowly prepare breakfast and drink tea. Write "morning diary page" and enjoy the sun rays from my flor-to-ceiling windows in my apartment in Miami. If I travel I try to keep this morning routine, not the fact that it works, but I try. What is your #idealmorning ? _______________ С чего должно начинаться идеальное утро? С чашки кофе, с поцелуя любимого человека, с радостного смеха детей, или от того что щенок облизывает твоё лицо? Мне нравиться просыпаться рано утром, идти на голодный желудок в тренажёрный зал, делать 15-30 мин ( в зависимости от настроения) утреню разминку. Потом выпить стакан воды с алое вера, неторопясь готовить завтрак и попивать чай. Писать «утренние страницу дневника» и наслаждаться лучами солнца из окон в пол моей Маямской квартиры. Если я путешествую я стараюсь сохранить эту утреннюю рутину, не факт что получаеться, но я стараюсь. Какое твоё #идеальноеутро ? (at Black Rock Mountain Resort) https://www.instagram.com/p/CSzcXJGLcAz/?utm_medium=tumblr

[svettara15]

7 ПРИЧИН ПИТЬ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ ⠀ Чай GREEN TEA антиоксидантный серии ALL-TIME отлично подходит тем, кто следит за здоровьем и во всех своих действиях различает четкие границы «польза-удовольствие». ⠀ 🙌🏻Этот напиток содержит зеленый китайский чай, курильский чай, гриб Рейши, лист брусники. Он имеет отличный вкус, который заставит им наслаждаться, забыв обо всем, благодаря насыщенному полезными травами и фруктами составу. Но кроме этого зеленый чай обладает полезными свойствами. ⠀ 🍃1. Самое известное полезное свойство зеленого чая – антиоксидантное. Благодаря этому он воздействует на весь организм. ⠀ 🍃2. Регулярное употребление зеленого чая улучшает состояние кожи и самочувствие. ⠀ 🍃3. Он помогает выводить токсины и улучшает обмен веществ. ⠀ 🍃4. Зеленый чай обладает противовоспалительным действием. ⠀ 🍃5. Он придает сил, борется с вялостью и депрессией, уменьшает сонливость. Поэтому его так полезно пить по утрам. ⠀ 🍃6. Этот напиток обладает мочегонным эффектом, поэтому помогает снять отеки и вывести «лишнюю» воду из организма. ⠀ 🍃7. Зеленый чай понижает давление у страдающих гипертонией, а также снижает риск атеросклероза, повышая эластичность стенок сосудов. ➡Подробнее: узнать и приобрести со скидкой можно по ссылке 👇🏻 https://ru.aplgo.com/ru/j/782139/all_time/ #apl #aplgo #alltime #лайкфаки #идеальноеутро #экопродукты #wellness #биопитание #клеточноепитание #чайзеленый #зеленыйчай #антиоксидантный #чайман #длялюбителейчая (at Москва Кремль) https://www.instagram.com/p/CPCz8d8ATab/?utm_medium=tumblr

[eventsinitaly]

www.eventsinitaly.ru 🇮🇹 Красота, поцелуй, озеро комо 🇮🇹 свадьбы в италии , мы организуем для вас в любой итальянский город,брак, не дорого. Мы живем в италии .Напишите нам письмо с вашим запросом на info@eventsinitaly.ru или по watsup , viber , +393298492305 или skipe : luxevent.italy 🥂photo @hannabaranava 🥂 #свадьбавиталии #италия #свадьбазаграницей #италия #панорама #любимыймуж #люблюжизнь #любовьнавсегда #люблюсебя #любите #люблюего #свадьбанаозерогарда #свадьбанаозеромаджоре #свадьбанаозерокомо #поцелуй #женшина #мужчина #идеа #идеальнаясвадьба #идеальнаяженщина #идеальноеутро #идеальнаясвадьба #идеальноеутро #идеальныйподарок

[elvirarichi]

💖Идеальное утро для меня - это чашечка любимого чая и тишина!☕️😌🙌☀️

[deniskarasevofficial]

НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

🔹Начинайте утро со стакана воды комнатной температуры. Можно немного выдавить сок лимона (если нет противопоказаний). Это запустит работу пищеварительной системы, поможет быстро проснуться и придаст бодрости. ⠀ 🔸Заведите привычку вставать на 10-15 минут раньше, чем обычно. 10-15 минут каждое утро посвятите только себе. Расслабьтесь и настройтесь на новый день. Подумайте о том, как много сегодня вам удастся сделать и что все, за что вы будете браться, будет получаться у вас безукоризненно и легко. Подумайте о том, что вы прекрасно себя чувствуете, о том, что вас наполняют силы и вам приходит в голову море идей. Все, что вы задумали, уже у вас получается. Подумайте о гармонии внутри вас и душевном спокойствии. Ваши мысли должны быть полны радости и позитива. Если на вас висят долги или иные обязательства, то не думайте о том, как отдаете их, наоборот, думайте о том, как богатеете и о том, как прекрасно быть свободным. Свобода, успех, достаток и прекрасное самочувствие – вот ваши спутники на каждый день. ⠀ 🔹Я лично люблю заниматься спортом по утрам. Это дает прекрасный заряд на весь день. Если вы любите заниматься утром, то займитесь спортом. Сходите в парк рядом, или сделайте зарядку дома. ⠀ 🔸Примите контрастный душ и не забудьте улыбнуться себе в зеркало, подметив, что сегодня выглядите просто прекрасно. Обязательно улыбайтесь себе и подчёркивайте свои достоинства. Любите себя в отражении, тогда отражение будет покорно отражать тот образ, что вы в него отправляете. ⠀ 🔹Принимая пищу, в любое время дня, помните о том, что ваш организм так же, как и любой механизм, будет чахнуть и ломаться, если в него бросать мусор и некачественное топливо. Лучше есть меньше, но лучше, чем наоборот. Кушая, думайте о том, как еда наполняет вас энергией и питает вас. ⠀ 🔸Любое дело, которое делаете в течении дня, делайте стара��ельно и тщательно, даже если оно вам не нравится. Если вам приходится сегодня заниматься чем-то, что вам не по душе, то мысленно сдайте себя в аренду этому делу. И подумайте о том, что этот этап – часть пути к цели. Проходя его, вы становитесь ближе к своей мечте. Поступая так с любым ненавистным делом, вы начнете получать удовольствие и от этого отрезка вашей жизненной дороги, и в какой-то момент начнете замечать, что сам процесс движения к цели ничуть не хуже, чем сама цель, и не менее интересен. ⠀ 🔹Если обстоятельства беспардонно врываются в вашу жизнь меняя ваши планы, не злитесь и не расстраивайтесь. Помните, что вселенная также работает над улучшением вашей жизни и резкая смена планов может быть элементарной корректировкой вашего пути. Если все идет не по плану, значит план был неверный и ваш мир, который всегда и неустанно заботится о вас, просто взял все в свои руки. Отпустите ситуацию и позвольте вселенной самой решить проблемы и убрать все преграды на вашем пути, о которых вы в этот момент даже не подозреваете. ⠀ 🔸Периодически напоминайте своему внутреннему наблюдателю о том, что не время спать. Особенно это касается стрессовых ситуаций или ситуаций, когда вы должны принимать решение. Смотрите на все со стороны, тогда верное решение будет всегда на поверхности. Ваш внутренний наблюдатель не позволит обстоятельствам втянуть вас в свою игру. ⠀ 🔹Обязательно слушайте свою душу. Понять ее легко. Просто спросите себя комфортно вам или нет. Если да, то вы на верном пути, если внутри вас дискомфорт, то вы идете не туда. Все просто. ⠀ 🔸Вспоминайте почаще о том, как вы умны и прекрасны. О том, как силы наполняют вас, вы полны энергии и здоровья. Вспоминайте об этом почаще. При этом ни в коем случае не критикуйте, не сплетничайте, не ведите себя высокомерно. Все так же, как и вы имеют право на свое мнение и на свой взгляд, даже если вам он кажется самым глупым на свете. Не вините людей и не берите вину на себя. Никто не имеет права судить вас, также как вам не дано судить остальных. ⠀ 🔹Начиная любое дело, единожды представьте, что у вас ничего не получилось и что вы будете делать в этом случае. Это даст вам возможность увидеть другой путь и подстраховать себя. Имея страховку, уйдет страх. Уйдет страх, уйдут сомнения и неуверенность. ⠀ 🔸Прежде чем сделать первый шаг, не думайте о втором или третьем. Думайте только о первом. План иметь нужно, но для того, чтобы сделать второй шаг, сначала нужно сделать первый. Думайте о первом шаге. Он откроет перед вами второй. И так далее. Помните, что если, поднимаясь в гору, постоянно смотреть на огромный путь, который предстоит преодолеть, то силы покинут вас еще в самом начале. Смотрите себе под ноги, лишь периодически поднимая взгляд на вершину, чтобы не потерять направление. Делая так, вы через какое-то время, взглянув на пройденный путь, будете поражены, как много вам уже удалось пройти.

🔹В конце рабочего дня, за несколько часов до сна, позвольте себе не думать о делах. Все, что не успели сделать сегодня, будет возможность сделать завтра. Мир от этого не остановится и ваша жизнь тоже. Позвольте себе любимому посмотреть кино в кругу семьи или друзей, погулять, почитать книгу. Уберите мобильный в сторону и не трогайте компьютер. Не читайте и не смотрите новости. Все что нужно, вы узнаете завтра, а сейчас ваше время. Отдыхайте мозгами и душой, расслабляйтесь. ⠀ 🔸Отправляясь спать, подумайте о том, что день был прекрасный и вы молодец. Да, да, скажите себе, что вы просто умница! Помечтайте о чем-то. Пусть ваши мысли наполнят только то, что вам приносит комфорт и удовольствие. С этими мыслями ложитесь спать. ⠀ ❗️Превратите эти советы в часть вашей жизни, чтобы они стали привычным "делом на каждый день", и вы просто поразитесь тому, как быстро и радикально ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону.

[orsedykh]

Никакой карантин или другие неприятности не нарушат мой утренний ритуал -планирование дня. Почему я так дорожу этим элементом моей жизни? Планирование даёт мне не только фокус на дальнейшие действия, но и придаёт жизни стабильность, ощущение чувства контроля и вызывает вдохновение. Согласитесь, в сложившейся мировой ситуации это немало. В этом году я веду очень удобный и, что для меня немаловажно😉, очень красивый ежедневник от @erincondren . Я подарила его себе на Новый год. Он именной👍💖.И уже три месяца получаю колоссальное удовольствие от его ведения. Многие не любят планирование, боятся его. Им кажется, что планирование загоняет их в жесткие рамки. Мне всегда планирование виделось как отпечаток, снимок моих целей, стремлений, предпочтений. То есть то, что я вижу в ежедневнике - это и есть я. А чтобы планирование было ещё приятнее, я обязательно украшаю свой стол и пользуюсь красивыми канцелярскими аксессуарами. #ежедневник #планирование #идеальноеутро #утренниеритуалы https://www.instagram.com/p/B-RnZWHHtgW/?igshid=1gbfj2c9euisn

[katerinn-blog1]

Какое оно, идеальное утро? Проснуться вместе с любимым, встать пораньше, покормить мяукающего бешеного кота, принять контрастный душ. Привести в порядок себя и свои мысли, остановиться. Заняться йогой с утра пораньше. Отпустить все лишнее, осознать себя, поблагодарить жизнь за этот подарок, за сегодняшний день. Насытить свой организм свежими фруктами, витаминами, наполнить энергией изнутри, стать чуточку лучше, чем вчера. Поставить цели на этот предстоящий прекрасный день. Понаблюдать за мыслями, ощущениями внутри себя. Окунуться в жизнь с головой и вперед на встречу преключениям! )) 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙

[ylashag]

Такое ,должно быть #идеальноеутро осенью. Хорошего дня! #юляшинызаморочки #юлияхананчик #юлиягершанова (at Moscow Oblast) https://www.instagram.com/p/Bos67HNAakT/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1muj0kjdomfin

[bicepskz]

@geonlab.ru ・・・ Вот как нужно любить свой бренд спортивного питания @geonlab.ru . 😁😼 ⠀ Что может быть лучше утра, начинающегося с комплекта вкусного спортивного питания и красивого женского тела? 😁😼🤤 #Идеальноеутро , господа! 😏 ⠀ ⠀«GEON SPORT NUTRITION» 🏆Лаборатория чемпионов 🚚Доставка по Москве и регионам ⠀ ✅Приём заказов: https://geonshop.ru/ 💳Сайт: https://geonlab.ru/ 🗯пишите нам в Dirrect ✔️Звоните нам: ☎️ +7 (495) 221-58-08 ☎️+7(499) 400-07-48 ⠀⠀ На фото представлен член команды GEONLAB (@anna.de_vil )⠀#geon_nutrition #geonteam #geon #geon_bro https://www.instagram.com/p/BnVfLfqFF79/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=k492k1yl9m7i

[yaramitya]

Доброе утро для меня- это встать в 6:30, съесть гору фруктов, ягод, горстку орешков и кашу 😋, успеть почитать, размять тело зарядкой, растяжкой или даже воркаутом, распланировать день. Если вдруг всё успела, то можно сделать дыхательную практику, уборку и поиграть с ребёнком✨ Если встать так рано, то успеваешь всё, если нет, то что-то выпадает конечно. Но самое главное, получать от этого кайф и не торопиться, даже если выполнил только 50%. А что для вас идеальное утро? ☀️ #идеальноеутро #митя_яра_мира_путешествуют #митя_яра_мира_в_бельгии

[yuliniasiannablog-blog]

Моё идеальный лень начинается с капучино на миндальном молоке😍 А какой у вас любимый кофейный напиток?☕ #yuliniasianna_ukraine #yuliniasianna_food #vegitarian #capuchino #coffee #coffeetime #yellowcup #lovethemoment #капучино #утро #идеальноеутро #желтаячашка #миндальноемолоко (at Кавун)

[orsedykh]

Дорогие друзья! Мое участие в Марафоне #идеальноеутро вызвало много вопросов: #какпроходит #Чтодают #Зачемнадо . Я не могу рассказывать обо всей программе, так как это было закрытое мероприятие. Все, кому эта тема интересна, всегда может обратиться к автору, его создателю @elizavetababanova . Вчера я рассказала, какие впечатления у меня остались после окончания Марафона и что я для себя получила. И в итоге я, по словам некоторых моих добрых подписчиков🙏, оказалась такая героическая, прям огого💪💪💪Но всегда интересно, что происходит по пути к победе, успеху. Каждый день мы получали задание, и нас просили написать, что получается, в чем сложности, какие эмоции И так далее. Можно было и не писать. Но я решила, что буду вести свой мини-дневник в комментариях. И сегодня В СТОРИЗ я запускаю СВОЙ Марафон. В течение недели буду выкладывать свои #путевыезаметки по #дзенклуб6утра #orsedykh https://www.instagram.com/p/B18dOQ4ocB7/?igshid=1rovsni1024qf

[fufoba777-blog]

🤗 Доброе утро #инстамир🌍 . . Кто выспался- тот не Я! 😂😋 ------------------------------------------------------------ #люблюпоспать #утровобед #завтракпп #ппзавтрак #фотоеды #утродобрымнебывает #иннагладышева #идеальноеутро #оренбургпривет #онлайнсистема150 #Онлайнсистема (at Orenburg, Russia)

[uniquekrekina-blog]

Утром. В наушниках. Идеально.