#мысли со вкусом кофе | Explore Tumblr Posts and Blogs

artcommerc · 4 years

Text

Цитаты под фото в инстаграм для девушек

Привет!😽 Как там у вас дела? Пандемия проходит, мы устремились в направлении — да куда угодно, только не сидеть дома😏 Тем временем мы подготовили очередной список цитат для фото в инстаграм и спешим поделиться с вами. Тем кто ищет свежие подписи для своих сторис, тоже к нам! Вот собственно список прикольных цитат для инстаграма Если не видите выход из положения, поступайте нелогично, именно это окажется выходом.Любой нормальный человек - переменная, а не константа.Baжно помнить одну очень ценную вещь — вы не отвечаете за чувства дpугих людей.Мнe нужна ты. Я хoчу тoже уйти. За тoбой или к тeбе. Нeважно. Вaжное – этo ты.Даже болеть приятно, когда знаешь, что еcть люди, которые ждут твоего выздоровления, как праздника.Я этo состояние знаете как называю? Не с кем смотреть на звезды.Радость – самое великое из всех лекарств.Посвяти своим огорчениям полчаса ежедневно, и используй эти полчаса, чтобы вздремнуть.И пoчeмy мы вceгда такое большое значение придаём первой любви? Ведь на самом деле важнее всего последняя.Поймите, что язык может скрыть истину, а глаза — никогда!Лучше обладать горячим сердцем, даже если это стоит нам лишних ошибок, чем быть ограниченным и чрезмерно осторожным.Нельз�� привязываться к людям всем сердцем, это непостоянное и сомнительное счастье. Ещё хуже ― отдать своё сердце одному единственному человеку, ибо что останется если он уйдёт? А он всегда уходит.Сколько льда нужно бросить в стакан, чтоб остановить Титаник мысли?Зима пробуждает аппетит. Пока на улицах лежит снег, шоколадное пирожное — лучшее лекарство.Адрec обратный указан на крышке.Moжно вот так вoт мотаться, быть усталым, измoтанным, иметь серьёзные финaнсовые проблемы, быть прoстуженным, и при этом быть абсолютно счастливым… Абсолютно…Но, скорее всего, это случится именно ночью, просто потому, что я до сих пор верю, что ночь — лучшее время для чудес.«Я люблю тебя. беcконечнo и несказаннo. пpocнулcя ночью и вoт пишу это. мoя любовь, моё cчастье.»Вот ты, например, жонглируешь четырьмя мячиками, которые называешь: «работа», «семья», «друзья» и «дух». Так вот, работа — резиновый мячик. Если нечаянно ты его уронишь, он снова прыгнет тебе в руки. А все остальные мячи — из стекла.Толькo не говорите мне, что любить жизнь – это значит бегать по утрам или paботать до седьмого пoта. Любить жизнь - это всё делать со вкусом, медленно и неторопливо.Мне внезапно стало ясно, что я никого не должен учить тому, что понял сам.Если бы меня спросили, каков мой идеал молодой девушки, я бы ответил: она должна быть предоставлена самой себе в своём развитии, а главное — не иметь никаких подруг.Я огорчён и расстроен ― потерял твою телеграмму. Между прочим, это всё ты виновата: не будь она такой прекрасной, я бы не вертел её без конца в руках.Есть вещи, о которых очень трудно говорить и писать. Они лежат где-то на границе сознания, в той области, где живет поэзия и где рождаются чудеса. Одна из таких вещей ― чувство родственности у людей, совершенно не знающих друг друга.Дpyжбy нe плaниpyют, пpo любoвь нe кpичaт, пpaвдy нe дoкaзывaют. Душевные цитаты под фото в инстаграм Брошки блещут на тебе с платья полуголого - эх, к тaкому платью бы да ещё бы голову!Порой, за счастье нужно бороться даже с сaмим собой.Не окрыляй того, с кем не собираешься в небо.Именно разлука придает женщине величайшее могущество, что вдали от человека мы забываем его недостатки, его причуды, что тогда мы обнаруживаем, как много ценного, необходимого привносит он в нашу жизнь – чего мы не замечали только потому, что были слишком тесно связаны с ним.Мы живем в эпоху, которая чувствует себя способной достичь чего угодно, но не знает, чего именно. Она владеет всем, но только не собой. Она заблудилась в собственном изобилии.Если мы перестанем делать глупости - значит, мы состарились.От ее ироничного тона у меня всегда возникают два желания одновременно: целовать ее взасос и душить, пока не посинеет.Я каждый раз говорил ей, что дружбы между мужчиной и женщиной не существует. Она каждый раз меня спрашивала: "А как же мы с тобой?". Я каждый раз опускал глаза и смущенно бурчал: "А, ну да, точно".Трудно понять человеческую душу, но душу свою собственную понять ещё трудней.Я охотно соглашусь, что все бабы — дуры. К счастью, не все женщины — бабы.Всем нам не мешало бы начать всё сначала — предпочтительно с детского сада.Я очень тоскoвал, но хуже вcего было дeлать вид, что не тоскуешь.«… я вeдь и прeжде знала и дaже в сaмые счaстливые минуты нaши предчувствовала, что он дaст мне одни толькo муки. Но что же дeлать, eсли мне теперь дaже муки oт него — счастье?»Все дороги приводят меня к тебе.Одиночество — это когда "прижаться не к кому".Никогда не объясняйся. никогда не оправдывайся. как только ты попытаешься объяснить свои поступки, тебя тут же сочтут виноватым.Давай просто будем. Не надо обещаний. Не надо ожидать невозможного. Ты будешь у меня, а я - у тебя. Давай просто будем друг у друга. Молча. Тихо. И по-настоящему.Все мы рождаемся и умираем с одной и той же невысказанной просьбой на губах: «Любите меня, пожалуйста, как можно сильнее!».Меня сразу потянуло к ней-как только я её увидел. Почему? Сам не знаю. Будто средь бела дня в меня вдруг без звука шарахнул невидимый грозовой заряд. Ба-бах! — и все. Без объяснений. И никаких тебе "но" или "если".Если в Вашей жизни пошел дождь, сосредоточьтесь на цветах, которые зацветут благодаря этому дождю.По-настоящему сильным до тех пор не будешь, пока не научишься видеть во всем смешную сторону. Знай: надо смеяться над тем, что тебя мучит, иначе не сохранишь равновесия, иначе мир сведет тебя с ума.Этo большая удача в жизни найти такого человека, чтобы было приятно смотреть, интерecно слушать, увлеченно рассказывать, не тягостно молчать, искренне смеяться, восторженно вспоминать и с нетерпением ждать следующей встречи.Правильного выбора в реальности не существует - есть только сделанный выбор и его последствия.Кто виноват, что они несчастны и не умеют жить, имея впереди по шестьдесят лет жизни?… и мы только в два часа ночи вспомнили, что доктора велят ложиться спать в одиннадцать.Пусть я не достигну ничего, пусть расчёт нeверен, пусть лопну и провалюсь, всё равно — я иду. Иду пoтому, что так хочу.Кто счастлив сам, другим зла не желает. Цитаты в инстаграм выходного дня Будь благодарен проблемам, они показывают тебе, чего ты стоишь.Поймите, что язык может скрыть истину, а глаза — никогда!Пусть я не достигну ничего, пусть расчёт неверен, пусть лопну и провалюсь, всё равно — я иду. Иду потому, что так хочу.Это очень тонкое понятие: все, что вы любите и есть вы.— Помнишь, у Хемингуэя в «Прощай оружие» Кэтрин перед смертью просила Фредерика не говорить «наши слова» другим женщинам? Это важно, Мэрилин. Это очень важно – не говорить другим «наших слов». Надеюсь, ты это понимаешь.Выходные она любила только за то, что можно было долго просыпаться, долго принимать душ, долго пить кофе. В выходные была возможность растягивать те самые крошечные удовольствия, на которые в обычной жизни времени не хватало.Удивительно, как быстро ты учишься отгораживаться от прошлого, когда тебе есть чем занять руки и голову. Пережить можно все – даже самую страшную боль. Только тебе нужно что-то, что будет тебя отвлекать.Некоторые люди слишком рано начинают печалиться. Кажется, и причины никакой нет, да они, видно, от роду такие. Уж очень всё к сердцу принимают, и устают быстро, и слёзы у них близко, и всякую беду помнят долго, вот и начинают печалиться с самых малых лет. Я-то знаю, я и сам такой.Нормальные люди — только те, которых вы мало знаете.За прекрасным всегда скрыта кaкая-нибудь трагедия.Я хочу, чтобы человек, которого я люблю, не боялся открыто любить меня. Иначе это унизительно.Кстати, существуют ли счастливые воспоминания, нет ли противоречия в самом этом словосочетании?Если бы кошачье мурлыканье продавалось в таблетках, фармацевтический рынок получил бы идеальное средство против депрессии.В жизни надо быть упёртым, но не бараном.Любите мужчин. Им очень нужна ваша Любовь. Даже если они в этом никогда не признаются. За каждым великим мужчиной всегда ��сть женщина, которая в него верила. И любила по-настоящему.Да не о том думай, что спросили, а о том — для чего? Догадаешься — для чего, тогда и поймешь, как надо ответить.Жизнь состоит из слёз, вздохов и улыбок, причём вздохи преобладают.Только она одна из всех, кого я помню, смотрела мне прямо в глаза — так, словно я что-то значу.“Воспитание? - подхватил Базаров. - Всякий человек сам себя воспитать должен”.Не забывайте, что если даже вы окажетесь на самом дне горя, если у вас не останется вообще ничего, ни одной живой души вокруг ― у вас всегда есть дверь, в которую вы можете постучаться. Это ― работа.Есть два типа людей — одни больше всего на свете боятся испачкать одежду в самом широком смысле, другие больше всего боятся испачкать душу. И никогда не бывает, чтобы человек одновременно боялся испачкать одежду и душу.Ты хочешь знать, как быть, если ты сделал что-то не так? Отвечаю, детка: никогда не проси прощения. Ничего не говори. Посылай цветы. Без писем. Только цветы. Они покрывают все. Даже могилы.— Сынок, запомни, мужчина не должен заставлять женщину жить в неопределенности. Тогда любовь точно сменится ненавистью, рано или поздно. Они умеют любить даже в ожидании. Это мы, мужики, стоит женщине ненадолго отлучиться, начинаем в уме или в открытую искать ей замену. Если ты знаешь, что не вернешься, лучше скажи правду. Она заплачет, но примет. Только не пренебрегай ею. Вот этого женщины точно не заслужили.Недостаток всех прочих женщин состоит в том, что они – не она.Любовь — это когда оба любят взаимно. Когда любит один — это болезнь.Я — единственный на свете человек, которого мне бы хотелось узнать получше.Любовь – это когда ничего не стыдно, ничего не страшно, понимаете? Когда тебя не подведут, не предадут. Когда верят.Я так боюсь потерять то, что люблю, что запрещаю себе любить.Сколько льда нужно бросить в стакан, чтоб остановить Титаник мысли?— А ведь вообще вечером хочется, чтобы кто-нибудь был рядом, правда?Если б вы мне сказали одно слово, одно только слово — я бы осталась. Вы его не сказали. Летние инстаграм подписи под фото «В полночь вселенная пахнет звёздами»Мужчины, никогда не сражайтесь с женщинами. И победа, и поражение будут для вас позором.Пройдите мимо нас и простите нам наше счастье.Разве можно что-нибудь объяснить, когда не смотришь друг другу в глаза?Несмотря на внешнюю независимость, она не могла без опоры. Всю жизнь стремилась это опровергнуть – и тем самым подтверждалаЯ пишу ей кaждый день. Обедаю ведь я каждый день? Раз есть время на обед, значит, есть время нaписать ей.Удивительно, как легко отказываешься от того, с чем вчера, думалось, невозможно расстаться.Друг мой, вспомни, что молчать хорошо, безопасно и красиво.В студенческие годы у меня был один преподаватель, профессор, который внушил мне на всю, наверное, жизнь одну простую истину. Он говорил, что настоящего мужчину можно определить по двум вещам: по его отношению к книге и отношению к женщине. Сам он всегда, прежде чем взять книгу, шел мыть руки. И для меня стало правилом на всю жизнь трепетно и с уважением относиться к книгам и, конечно же, к женщинам.Я хочу хоть с одним человеком обо всём говорить, как с собой.Только не раскисай. В том и состоит твоя задача в нашей тяжелой жизни — сохранить сердце любящим и не раскисать не смотря ни на что. Чтобы не случилось, держи себя в руках и не падай духом.Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!Интродукция затянулась. Мы должны переспать или расстаться.На ранней заре, когда еще кричат петухи и по-черному дымятся избы, распахнешь, бывало, окно в прохладный сад, наполненный лиловатым туманом, сквозь который ярко блестит кое-где утреннее солнце.И почему мы всегда такое большое значение придаём первой любви? Ведь на самом деле важнее всего последняя.Женщина - это создание, которое нужно любить. Не умеешь любить - сиди и дружи.Единствeнный праздник, который всегда с нами, это бал-маскарад человеческого лицемeрия.Любовь требует, чтобы ты был рядом с тем, кого любишь.Её руки были в его руках, и каждый из них в этот момент держал в своей руке сердце другого."Чтоб жить, надо рваться, путаться, биться, ошибаться, начинать и опять начинать, и опять бросать, и вечно бороться. А спокойствие - душевная трусость."Удивительно, что может сдeлать один луч солнца с душой человека.Попробуйте не любить никого , и вы будете нравиться всем. Посылайте к черту всех , и вами будут восхищаться. Всё просто - люди не ценят хорошего отношения.Если бы мужчины знали, чем занимаются девушки, когда остаются одни, никто никогда не женился бы.Очень опасно встретить женщину, которая полностью тебя понимает. Это обычно кончается женитьбой.Сердце матери — бездна, в глубине которой всегда найдётся прощение.Сами себе горести создаем, да еще жалуемся.Любовь официальная ― разве это любовь? Законный поцелуй никогда не сравнится с поцелуем украдкой.Лучше обладать горячим сердцем, даже если это стоит нам лишних ошибок, чем быть ограниченным и чрезмерно осторожным.Жила-была одна девочка… Она думала, что если мало спать, много работать и все время заниматься духовными практиками, можно быстро достичь просветления. Но вместо этого она просто очень сильно устала и задолбалась.Быть вместе — значит чувствовать себя так же непринужденно, как в одиночестве, и так же весело, как в обществе.Встреча двоих - это иногда еще и вопрос времени. Найти друг друга надо в подходящий момент.Письмо, оставшееся без ответа, — это рука, не встретившая руки. Вы просто не подали мне руки. Не мое дело — осведомляться о причинах, и не Ваше — о моих чувствах.Дурацкий выдался день. Дурацкий день дурацкого месяца дурацкого года.Это очень хорошо быть чудаком и искренним человеком, и не любить фальшь.Ошибка, которую допускало девяносто девять процентов человечества, заключалась, в том, что люди стыдились быть собой и лгали, выдавая себя за других.Он не понимал её, а только любил.Удивительно, сколько горя должны принести люди друг другу, прежде чем стать, наконец, счастливыми — если уж очень повезёт. Цитаты для сторис в инстаграм «Я за тоску мою не взял бы никакого другого счастья»Пока мы смеёмся — с нами всё в порядке.Как тебе удается быть такой храброй, когда дeло касается других, и такой трусихой в отношении себя самой?Какому мужику можешь понравиться ты, если сама себе не нравишься?Душа должна пахнуть, как свежий весенний пион. Душа должна пахнуть счастьем.При вступлении в брак нужно ставить себе вопрос: полагаешь ли ты, что ты до старости сможешь хорошо беседовать с этой женщиной? Все остальное в браке преходяще, но большая часть общения принадлежит разговору.Ecли вы дyмaeтe, чтo пpиключeния oпacны, пoпpoбyйтe pyтину — это смертельно."Плохи не люди, плохо то, что в людях сгнил человек."Никому и никогда не испытать чужую боль, каждому суждена своя.Нежности в тебе — как в том долбаном кактусе.Я не хочу прожить остаток жизни, тоскуя по тебе и представляя, что могло бы случиться, если…Ненависть к кошкaм — пpизнaк уpoдливoй, глупой, гpубoй, изувеpскoй души. С этим уродливым дуxoм не мoжет быть компромиссов.Как известно, память воскрешает все, кроме запахов, и зато ничто так полно не воскрешает прошлого, как запах, когда-то связанный с ним.Взаимная привязанность мужчины и женщины всегда начинается с ошеломляющей иллюзии, что вы думаете одинаково обо всём на свете.Пока мы смеёмся — с нами всё в порядке.Иногда мне невыносимо без тебя. А иногда мне все равно, увидимся ли мы снова. Дело тут не в морали, а в том, сколько человек способен вынести.Хуже мальчишки, который тебя ненавидит, только одно - мальчишка, который тебя любит.— Эх, кабы, знать, что Принц тоже любит меня, можно было бы отправить ему в подарок вот этот чудесный цветок! — потрошила Принцесса свой гербарий. — А раз определенности нет — отправлю осиновый кол и дохлого кузнечика. Пусть анализирует!Моё любимое время года — июнь, начало лета. Когда всё ещё впереди. Так и надо жить, не оборачиваясь. И верить, что впереди всё лето, а позади вся зима.Раз я знаю, что ты придешь, я могу тебя ждать сколько угодно.Счастье можно найти даже в темные времена, если не забывать обращаться к свету.Измена - это отсутствие любви..Увы, у всех проблем один корень — мы хотим, чтобы нас любили, ценили и уважали, но при этом даже не пытаемся сами любить, ценить и уважать.Сколько бы мы ни говорили о пустоте жизни, иногда достаточно лишь одного цветка, чтобы нас разубедить.Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.Не жалей ни о чем.. нет смысла..Люблю дождь — он приносит с собой запах небаТолько потому, что кто-то тебя не любит так, как тебе хочется, не значит, что он не любит тебя всей душой.В этом мире каждый ищет счастья, и существует только один способ, один верный способ, чтобы найти его. Это — контроль над своими мыслями.У женщин странная привычка: прижимать к сердцу нож, который нанёс им рану.— «Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось»…Потому мы радуемся, попадая в природу, что тут мы приходим в себя.К двадцати пяти годам большинство людей уже становились полными кретинами. Целая нация болванов, помешавшихся на своих автомобилях, жратве и потомстве.Как много придумано слов для простого, дикого, жестокого влечения двух человеческих тел друг к другу.Недостаток всех прочих женщин состоит в том, что они – не она.Мне очень нравится поговорка: «Как станет хуже некуда, так и на лад пойдет». По временам я спрашиваю себя, не стало ли нам действительно «хуже некуда», потому что мне очень уж желательно, чтобы все наконец «пошло на лад».Люди интересные существа. В мире полном чудес, им удалось придумать скуку.Я не видел, чтобы люди любили добро так же, как красоту.Люди видели бы вокруг себя много прекрасного, если бы не были так злы.Если приблизиться к раненому животному, оно поведет себя непредсказуемо. Люди с эмоциональными ранами поступают так же. Короткие фразы для подписи фотографий в инстаграм Люди — они как книги: буквы одни и те же, но содержание разное.Не знаю, как долго я продержусь без друга. Это было очень легко, до тех пор как я не узнал, что значит настоящий друг.Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся — лучше не станет.Когда кажется, что в жизни все рушится, начинайте думать о том, что построите на освободившемся месте.Иногда, после разговора с человеком, хочется дружелюбно пожать лапу собаке, улыбнуться обезьяне, поклониться слону.Лучше быть жестоким, если в наших сердцах есть насилие, чем надевать плащ ненасилия, чтобы скрыть бессилие.Всякий раз, когда человек с тоской смотрит на офисы, в его поведении начинается гниль.Самые темные места в аду зарезервированы для тех, кто сохраняет нейтралитет во времена морального кризиса.«Лучше любить и потерять, чем никогда не любить вообще.Самые страшные слова в английском языке: я из правительства и я здесь, чтобы помочь.Человек, который никогда не ошибался, никогда не пробовал ничего нового.Вы всегда можете рассчитывать на то, что американцы поступят правильно - после того, как они попробуют все остальное.Быть собой в мире, который постоянно пытается сделать вас чем-то другим, - это величайшее достижение.Одно из наказаний за отказ от участия в политике заключается в том, что вы в конечном итоге управляете своими подчиненными. Read the full article

#инстаграмцитаты #Цитаты

0 notes

bereckletik · 7 years

Quote

Каждый человек обладает психологическим иммунитетом, который защищает его психику, подобно тому, как иммунитет поддерживает здоровье тела. Однако в то время, как иммунная система должна противостоять любым недугам, от катарального воспаления до раковой опухоли, психологический иммунитет должен справляться со всевозможными напастями и бедами, начиная с небрежно брошенного критического замечания и заканчивая потерей родных и близких. Все по-разному переносят перегрузки. Возможно то, на что вы и вовсе не обратите внимания, способно вызвать депрессию у вашего соседа. Почему все так устроено? В человеческом мозге связи организованы в сети: одна из них содержит позитивную информацию о нас самих и об окружающем нас мире, другая — негативную. Если в результате ваших умозаключений информация определяется как негативная, то она включается в негативную сеть, а у вас возникают отрицательные эмоции, такие как ощущение безысходности, страх, гнев и т. д. Если ваши мысли определяют информацию в позитивную сеть, у вас появляются положительные эмоции, такие как радость, любопытство, восторг и т. д. Если создаваемые вами ментальные образы негативны сверх меры, то, возможно, ваше мышление инфицировано. Если в один прекрасный день все требования будут выполнены, вирус все равно не позволит вам испытать чувство удовлетворения Мыслевирусы — это практически незаметные механизмы, которые, встраиваясь в ваш мыслительный процесс, воздействуют на него. Инфицированные мысли зачастую внушают доверие и имеют в своей основе реальный опыт, однако они чрезмерно негативны. Мы рассмотрим наиболее важные мыслевирусы (всего их 13), наблюдая за жизнью Анны в течение одного дня. Утро пятницы. Анна только что раздвинула шторы и увидела, что на улице льет как из ведра. Она ощущает под ногами холодный деревянный пол ветхого дома, унаследованного от бабушки несколько лет назад. Тогда она въехала сюда вместе с парой друзей, которых пригласила пожить у нее. Со временем друзья завязали более серьезные отношения и сделали то, что обычно делает большинство пар: обзавелись собственной квартирой. После этого Анна жила одна около года, затем пару лет с мужчиной, о котором больше не вспоминает, а теперь она вновь предоставлена сама себе. Закрыв за собой входную дверь, Анна помчалась к машине, прихватив с газона промокшую газету. С некоторых пор она считала себя человеком, утро которого должно начинаться с чашки крепкого черного кофе и чтения серьезной газеты, поэтому недолго думая она оформила годовую подписку. Спустя полгода Анна все еще не прочла ни одного выпуска. «Надо бы вставать пораньше, — думает она, — чтобы было время почитать это авторитетное издание». Почувствовав вину, она обещает себе, что начиная с завтрашнего дня так оно и будет. На часах еще нет и восьми, а мы уже познакомились с первым из сегодняшних мыслевирусов — с вирусом перфекционизма. Он «специализируется» на чувстве вины. «Тебе стоило бы меньше смотреть телевизор, тебе необходимо больше заниматься спортом, тебе надо было встать пораньше», — нашептывает вирус. Или как в данном случае: «Тебе следовало прочесть газету». Надо — надо было — надо — надо было. Многие из нас придерживаются этого заданного алгоритма. А если в один прекрасный день все поставленные задачи будут решены и все требования выполнены, вирус вопреки всему не позволит вам испытать чувство удовлетворения и быть довольными самими собой. Ведь он превращает жизнь в миф о Сизифе — царе, на веки вечные приговоренном богами вкатывать на гору тяжелый камень: вновь и вновь появляется камень, который надо закатить на гору, вновь и вновь возникают требования, которые необходимо соблюсти. Удерживая мокрую газету над головой, она устремилась к авто. Поворот ключа в замке зажигания, и машина завелась, мотор тихо заурчал. Анна бросила газету на заднее сиденье, где уже выросла порядочная кипа, глянула в зеркало заднего вида, убедившись, что за машиной достаточно места для маневра. Она включила передачу, и «Пунто» резко дернулся, ударив стоящую впереди машину. Анна в ужасе замерла. Она открыла дверь, вышла и внимательно осмотрела бампер «потерпевшего». Вроде бы никаких серьезных повреждений. Вернувшись в машину, Анна включила радио и осторожно вырулила из ряда плотно стоящих автомобилей. Может быть, надо было оставить записку? А вдруг кто-нибудь видел, как она врезалась в чужую машину, и теперь думает, что она пытается скрыться с места происшествия? Может быть, они уже даже вызвали полицию! Анна почувствовала, как у нее засосало под ложечкой. Похоже, вступил в действие вирус надвигающейся катастрофы, ведь Анна не увидела иных вариантов развития событий: • все обойдется, поскольку никто ничего не видел; • тот, кто видел произошедшее, порадовался, что это не его машина и не его проблема; • случайный свидетель произошедшего не поленился осмотреть автомобиль и убедился в том, что все в порядке. Все эти варианты были возможны, но Анна подумала только об одном — о самом ужасном. Именно это характерно для вируса надвигающейся катастрофы — ожидание худшего. Анна нервно закусила нижнюю губу: «А что, если кто-нибудь действительно заявил на меня в полицию?» Ее размышления свидетельствуют о том, что к вирусу надвигающейся катастрофы присоединился другой распространенный вирус: а-что-если-вирус. Он заставляет вас путать вероятность и неотвратимость наступления какого-то события и частенько подталкивает к фразам или череде мыслей, начинающихся именно с «а что, если…». Как раз это и происходит сейчас с Анной. Конечно, теоретически возможность того, что кто-то из соседей позвонил в полицию, существует, но фактическая вероятность этого достаточно мала. Именно а-что-если-вирус обычно активирует привычный для многих людей ход мыслей: самолеты разбиваются, поэтому вы думаете, что именно с вашим самолетом это и про изойдет. Отсутствие логики становится очевидным, когда мы используем эту схему применительно к вероятности позитивных событий. Начнете ли вы радоваться выигрышу и праздновать, едва заполнив лотерейный билет? Едва ли. Ну, а что, если вам выпадет джекпот, ведь это возможно, коль скоро вы участвуете в розыгрыше лотереи? «Возможно, да, — скажете вы, — однако маловероятно». Она заехала на парковку бизнес-центра во время девяти-часовых новостей; 45 минут ей пришлось ждать, пока эвакуируют трейлер, перегородивший тоннель, по которому пролегал ее ежедневный маршрут. Ну, во всяком случае дождь перестал. Анна выключила скребущие по стеклу «дворники», сбросила скорость, высматривая свободное место. Все занято. «Плохое начало, похоже, день не заладится», — подумала она. Анна неоднократно обращала внимание на то, что в дни, когда ей не удавалось найти на парковке свободное место, все шло наперекосяк. Если вы ловили себя на подобных умозаключениях, значит, и в ваше мышление проник суевирус. Он заставляет нас думать, что два отдельных, не зависящих друг от друга события связаны между собой. Например, суевирус может заставить «белого воротничка» поверить в то, что если он пройдет под лестницей, то его непременно ждет крах на бирже. Или убедить футболиста в том, что для победы ему во что бы то ни стало нужно выйти на поле под номером 10. А у вас есть суевирус? Вы скрещиваете пальцы за себя или ради других? Обходите трещины в асфальте? Добро пожаловать в клуб! Все это примеры того, что незатейливый суевирус способен сделать с нашим мышлением. В совсем уж вопиющих случаях этот вирус заставляет людей выключать свет в определенном порядке, убеждая их, что в противном случае где-то в мире произойдет теракт, или мыть руки 37 раз подряд, чтобы семью не постигло несчастье. Поколесив по парковке, Анна в конце концов увидела освобождающееся место. Довольная, она помахала водителю, который ответил ей тем же, выезжая из ряда припаркованных машин. Теперь только вращающиеся двери здания отделяли ее от того момента, когда она сможет улыбнуться новому ясноглазому администратору. Он стоял за стойкой и разбирал почту. Увидев, что Анна приветственно ему кивает, он сделал то же самое и, отвлекшись, обронил небольшой четырехугольный сверток. Анна поспешила к стойке и подняла его. «Лови», — с улыбкой сказала она, бросая сверток администратору. Тот не успел отреагировать, и сверток угодил ему в лоб. Сконфузившись, Анна поспешила уйти и быстро направилась к лифту. После этого она не придумала ничего лучше, чем просто сбежать! А если он решит, что она пьяна? Хуже всего, что теперь в его глазах она выглядит неповоротливой клушей. Анна поднесла руку ко лбу и еще раз мысленно прокрутила ситуацию. Господи, что он теперь о ней думает? Уж точно ничего хорошего… У Анны сжалось сердце. А он ведь так ей нравится, из-за него она даже начала носить контактные линзы вместо очков, и вот теперь его мнение о ней просто ужасно! Мы видим, как Анна подверглась воздействию вируса чтения мыслей. Этот вирус внушает вам, что о вас думают плохо. Вы совершенно забываете, что можете лишь догадываться о том, что думают другие, и уж точно не знаете этого наверняка. Соответственно, и ваши реакции напрямую зависят от тех домыслов, которые вы считаете истиной в последней инстанции. Например, Анна убеждена в том, что администратор счел ее клушей, однако она не попыталась выяснить, так ли это на самом деле. Вместо этого она принимает свою догадку за действительность, поэтому неудивительно, что ей не по себе. Когда речь идет о чем-то очень важном для нас, то, скорее всего, мы поверим плохому Атаки мыслевирусов можно отбивать, и это совсем несложно сделать при помощи психологических витаминов: сначала вы принимаете психологический витамин А, а затем — витамин П. А если понадобится, то в вашем распоряжении есть также вита-мины К, Д и еще витамины ПП и Х. В отличие от обычных витаминов психологические — это не покрытые оболочкой пилюли со вкусом апельсина. Это мысли, сформированные в слова. Например, витамин А, или витамин-агент, поможет вам обнаружить и разоблачить мысли, которым не следует доверять. Вслед за ним надо принять витамин П — витамин полемики. Каждую ситуацию можно трактовать по меньшей мере тремя способами: позитивно, негативно или нейтрально. Мыслевирусы же все время пытаются убедить вас в том, что истолкование ситуации может быть только одним — негативным. Поэтому для того, чтобы ситуация была воспринята нейтрально или же позитивно, необходимо прибегнуть к полемике. Чтобы увидеть, как действуют психологические витамины, вернемся к Анне, в тот самый день. Однако на сей раз мы снабдим ее нашим лекарственным средством. Утро пятницы. Анна только что раздвинула шторы и увидела, что на улице льет как из ведра. Быстро приняв душ и надев контактные линзы, она, даже не позавтракав, выскочила из дома и поспешила к машине. В руках у нее — газета, а в голове — первый сегодняшний вирус — вирус перфекционизма. — Ты должна прочесть газету, Анна, — нашептывает вирус. — Тебе следует интересоваться еще чем-то, кроме собственной жизни, — вторит его собрат. — Ты должна вставать раньше и успевать прочитывать газету каждый день, — твердят они хором. — Минуточку! — говорит себе Анна, ощущая растущее чувство вины. — Почему это я должна чувствовать вину? Я никому не сделала ничего плохого. Единственное, в чем меня можно упрекнуть, так это в том, что мне нравилось считать себя человеком, который читает серьезные газеты. Но я, видимо, не такая. Она улыбнулась, подумав о своей оставшейся в прошлом привычке все время предъявлять к себе чрезмерные требования. После парковки ей остается лишь миновать вращающиеся стеклянные двери и можно будет улыбнуться новому администратору с такими выразительными глазами. Но где же он? Озадаченная Анна делает дополнительный круг в дверях, после чего понуро бредет к лифтам. Но вот же он! Отсюда она его заметила — Оливер склонился над чайником. Понятно, он наливает себе кофе! Внезапно ее тело начинает вести себя странным образом. Рука поднимается и машет у нее над головой, из горла вырывается писклявое «Привет!», после чего губы растягиваются в какой-то клоунской улыбке. Оливер не отвечает на ее приветствие. — Он тебя игнорирует! — с воодушевлением заявляет вирус. — Он считает тебя ущербной! — гогочет он. Анна, потупившись, краснеет. Она не ведает того, что в животе администратора в этот момент порхают бабочки, а голова его полна грез наяву о… В его мечты врывается тонкоголосое «Привет!», и он видит ту, которой так очарован. От неожиданности Оливер теряет дар речи и роняет какой-то сверток. Анна наклоняется, подбирает его и бросает Оливеру. Вместо того чтобы ловко поймать пакетик, Оливер замирает, и сверток прилетает ему в лоб. Он чувствует себя болваном, Анна чувствует себя дурой, мыслевирусы ликуют. В очередной раз им удалось извлечь из ситуации возможность навредить. Смутившись, Анна подходит к лифтам. Она подносит руку ко лбу и еще раз мысленно прокручивает происшедшее. Что, если он думает о ней плохо, — а ведь он настолько ей нравится, что она даже перешла на контактные линзы. — Подожди-ка, — мысленно говорит себе Анна, — может быть, он и внимания не обратил? Или задумался и поэтому ничего не слышал? — Или, может быть, в его глазах ты просто клуша? — услужливо подсказывает вирус. Анна кивает: она склонна верить вирусу, а не себе. Зачастую так и происходит — когда мы имеем дело с чем-то очень для нас важным, то скорее верим плохому. В таких случаях нам может понадобиться больше витаминов, к примеру, витамин ПП или витамин Д: витамины просто принятия и действия. Или же витамин контроля — К.

T&P, Ханна Брурсон «Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями».

#русский блог #психология

2 notes · View notes

21den-k-uspekhu · 6 years

Text

9 день. Ninth day. Перетрен.

13:35

Позавтракала, да не рано 😄 но что поделать, вчера загуляла.

Кушала как и вчера. Просто вареную кашку по моему рецепту. Пью чай со вкусом пирога.

Взвесилась сегодня когда броснулась, была 64,800. Уже не так быстро уходит вес, но зато тело становится лучше.

15:43

Выпила кофе и еду на тренировочку кардио. Тестить возможно мой будущий новый зал. После нужно будет покушать.

17:30

Была очень сложная тренировка, в плане сил, делала кардио с трудом но сделала час как и планировала. Потом примерно час ходила по магазину, чувствовала очень сильную усталость, думала вот вот упаду в обморок. Ели дошла до ресторанчика что бы покушать. Съела тёплый салат с морепродуктами. (Морской гребешок, сибас, королевские креветки, Рукода, огурец помидор) порция маленькая, не особо наелась. Пришла домой и сразу же улеглась, поспала часик и стало намного лучше. Решила что каждый день ходить в зал это через чур! Буду делать в день спины после тренировки 30 мин и в воскресенье когда будет получаться делать дополнительный день кардио.

22:00

Решила что сегодня мне было так плохо потому что я съела очень мало ккал. И это не совсем полезно, так как кардио вряд ли было мне в пользу. У меня скорее сгорали мышцы чем жир.

Сварила равиоли не много, 50г. И отварила филе тилапии. Все заправила любимым маслом трюфельным и посыпала приправами. Покушала и полностью пришла в норму. Замечательно, я рада :)

23:22

Грызу Марковку сырую как зайка 🐰

Может быть попью попозже чай. Ну и воду конечно же пью.

Вот и весь мой день. Довольна собой. Тело потихоньку меняется и это меня радует и отводит мысли о запрещённой еде.

#питание #сушка #сыроедение #перход #зож #здоровое тело #здоровый друг #тренировки #рецепты

0 notes

blake-sherry · 2 months

Text

На днях мне позвонил мужчина почтальон со словами: что мне пришла посылка, а на ней только адрес улицы и дома. Я удивилась.

На самом деле эту посылку я уже даже и не ждала. Скоро собиралась открывать спор на возврат денег. Её должны были принести курьерской службой и оставить в ящике по нужному мне адресу (почтомат). А тут звонок, что она на почте России.

Я договорилась с почтальоном, что после работы зайду на почту, т.к. она рядом с остановкой.

Пришла, чуть раньше времени. Села на лавочку на почте и стала ждать.

Яркий рыжеволосый мужчина в возрасте забежал на почту. У него была огромная сумка на плече. Увидев меня, он обратился ко мне с вопросом: "та самая ли я девушка?". Повел меня в служебное помещение где работали его коллеги.

Пока он искал посылку у себя на столе, я, разглядывая его, подумала, что этот человек был поцелован самим солнцем. На столько он был яркий и доброжелательный. Он напомнил мне мультяшного персонажа "Почтальона Печкина".

Надеюсь, у этого солнечного человека всё хорошо. И спасибо ему, что не оставил без внимания мою маленькую посылку.

#мысли со вкусом кофе

47 notes · View notes

doontfindlove-blog · 6 years

Text

Mom, im in NYC 🙏🏻🇺🇸

5 января 2019год. Наступил второй день моего пребывания в НЮ. Утром, тётя приготовила нам завтрак, мы с ней продолжали болтать, мы разговаривали обо всем на свете, об искусстве, о вине, о музыке, о том, какая культура в Корее и в США, ну и о моей учебе, естественно. Я никогда не разговаривала так откровенно со своими родственниками, но в тот момент, тётя предрасположила меня к себе так, что я готова была выложить ей все свои карты на стол и сдаться. Пойти ва-банк.

Она приготовила изящный завтрак и учла все мои преподчтения в еде. Я заметила, как мы с ней похожи, в интересах и возможно, в некоторых чертах характера. У неё сильный характер, целеустремленность и она легко находит общий язык с любым человеком, другими словами, она коммуникабельна. Так же, мы обе любим покупать всякие украшения для дома, и всякие не нужные вещи 😂. Квартира моей тети была обустроена со вкусом, на стенах висели разные картины и рисунки, так же было много красивой посуды, ещё стоял специальный холодильник для вина. Для любителей вина, это просто необходимая вещь.

В полдень, мы вышли на прогулку по НЮ. Тётя проделала маршрут исходя из тех мест, которые я хочу посетить и мы отправились в путь. Погода была холодная, был ветер �� было пасмурно. Наш план был такой:

Посмотреть с берега на Статую Свободы 🗽

Поехать на Brooklyn Bridge 🌉

Прогуляться по 5th Avenue

Мы сделали это за три часа.

Статую свободы вблизи я не увидела, потому что она была на острове. Попасть во внутрь самой статуи, очень трудно, большое количество туристов и билеты покупаются за три месяца до. Далее, мы отправились Down town NY’ка, именно оттуда начинается бруклинский мост, который связывает Манхэттен и Бруклин. Как объяснил мне мой брат, Нью Йорк это один большой город, но Манхэттен, Бруклин, Квинс и тд. Это как бы своеобразные маленькие городы, внутри одного большого города. Поэтому, в каждом маленьком городочке, есть свой дорогой и бедный район. Бруклинский мост, очень красивый и вид с него тоже, очень красивый. Некоторые туристы приезжают посмотреть на мост, сделать фото и пересечь его. Но, погода была очень холодная и я не рискнула на это, да и времени у нас толком не было. Прогулявшись к началу моста, мы сделали парочку фото и вернулись обратно к станции метро. Следующая остановка была пятое авеню. Там мы встретились с сестрой и сестренкой, попили вместе кофе, прогулялись по улице и пошли ужинать.

Три чёрных кофе

Один круассан

Бельгийские вафли

Кусочек рулета

Итог: 35$

За ужин платила сестра и поэтому, место выбирала тоже она. Мы пошли в итальянский ресторан,который находился не далеко от Times Square. Мы заказали пиццу и всякие разные закуски. Так как тётя любит вино, в добавок к блюдам, мы заказали бутылку красного вина. С начала нам принесли закуски: салат и что-то похожее на мясные шарики в томатном соусе. Все было вкусно и очень хорошо сочеталось с вином. Официант каждый раз подливал вино и воду. После того,как мы отведали закуски, нам принесли свежеприготовленную итальянскую пиццу. Мы заказали Маргариту и ещё какую-то с грибами. Я не могу с точностью сказать,что это была пицца как в Италии, но этот вкус мне был не знаком. Это была не такая пицца,которую я пробовала в России или в Корее. Мы кушали и болтали о том, как заводят отношения в Корее, можно сказать, что весь вечер мы разговаривали только о Корее.

Моя тётя и сестра, очень хорошо говорят по русски,но мой брат и сестренка иногда говорят с ошибками. Между собой,они разговаривают по английски. Со стороны,это может показаться хвастовством, но они выросли тут и их мировозрение уже полностью поменялось. Их мысли и характер, полностью американизировался. Они не русские,которые говорят по английски. Они американцы, которые говорят по русски.

Я никогда не рвалась в Америку и никогда бы не подумала,что спустя столько лет, я попаду сюда и увижусь со своими родственниками. Но после этого ужина, я была очень рада, что мы встретились и увиделись, даже спустя столько лет.

0 notes

upinsmoke0 · 8 years

Text

"Амос" (др. -евр. amos) — несущий ношу.

После школы я иду в супермаркет. Там я сразу же, как вхожу, осматриваю кассы. Если вижу его, беру первую попавшуюся пачку чипсов и иду расплачиваться. Всегда стою в его очереди, чтоб только поговорить. Его это не утруждает. У него не так много развлечений на работе, а разговор со знакомым приятным лицом хоть немного скрашивает его рутину. Я так думаю. Он никогда особо не распылялся в речах о наших с ним отношениях. И я не могу точно сказать, какие чувства я вызываю у него. Он всегда молчалив. Ему нечего рассказать. Он отрабатывает смену и идёт домой, спать, терпя головные боли от утомления. В его жизни не было ничего интересного. И в нём самом не было ничего интересного. Он продавал мне чипсы, уча попутно жизни, толком ничего сам о ней не зная, говорил, что чипсы — это вредная пища и кушать её категорически нельзя. Но сам всегда продавал мне её, иногда улыбаясь и никогда не желая доброго пути домой. Он был старш�� меня на два года и несколько месяцев сверху. Мы познакомились в этом же супермаркете: он расставлял товары по полочкам, а я привязалась в нему с вопросами, где стоит чай. Он отказался мне отвечать, аргументируя это тем, что “чай — не стоит того, чтоб его пить”. Он предпочитал кофе и что по-крепче. Чай он принимал только в моих подарках и никаким другим образом. Он любит кофе и пьёт его постоянно. Никогда не видела более искушённого ценителя дешёвого кофе и горячего шоколада из автомата, чем он. Когда мы только познакомились, я угостила его шоколадом. Это был компромис, ведь я не особо люблю кофе. Я иногда дарила ему пакетики чая, говоря, что от частого употребления кофе он умрёт быстрее, чем положено, а он только улыбался в ответ. Я не уверена, действительно ли пил он этот чай, но каждый раз я тщательно выбирала новую коробку с пакетиками, чтоб и он и я были довольны вкусом. Он коротко благодарил меня и прятал пакетик в отдельной упаковке в карман. Никогда не видела его пьющим чай. Но я хочу верить, что он пил его и думал обо мне. В свои девятнадцатый лет он жуткий, что называется тем красивым устаревшим словом, нигилист. Он не верит в Бога, не верит в светлое будущее, не верит в справедливость, не верит в любовь, не верит в себя. Он отрицает абсолютно всё, толком не имея своей точки зрения на вещи, которые не принимает. Он просто делает это, и я не хочу ему мешать. Он — жутким расточитель своей жизни. Он работает в супермаркете на работе, которая радовала его только тогда, когда он заканчивал смену. Он когда-то учился на программиста, но забросил это дело так же быстро, как и любое другое начинание. Хотя он любит читать. Этого у него не отнимешь. Он читает современную зарубежную литературу, которая мне не сильно интересна. Мы говорим всегда о разных вещах. Помню когда-то мы могли часами обсуждать какие-то темы. Они у нас действительно были. Сейчас мы просто ведём беседы о том, о сём, разлучаемые временем (кто-то из нас всегда куда-то торопится и закончить разговор не всегда получается). А раньше было по-другому. Раньше, мы обсуждали философские темы, у нас были свободные часы, пока он не стал старшим менеджером, иногда стоящим на кассе, а я не начала ходить на дополнительные занятия. Раньше, он просил прошения, когда я долго ждала своей очереди. Раньше, он давал мне обещания и выполнял их. Раньше, он говорил, что я самая красивая, и что он будет так говорить всегда. Но он перестал. Но что осталось прежним, так это его добрый голос, каким он меня встречает у кассы. Он немного выпрямляет спину, завидя меня, поправляет свою рабочую форму и ели заметно улыбается. — Со школы идёшь? — говорил он, — И опять с чипсами. Я, по-моему тебе говорил, что это вредно. — Вредно, вредно, — проведала сквозь землю я, — А ты бы хоть раз не подал их мне, раз вредно. Только и говоришь, что вредно. — Законом не запрещено, поэтому и продаю, — развёл руками он. Это вызвало у меня улыбку. Он говорил всегда со мной наравне, разница в возрасте для него ничего не значила. Он даже говорил, что если бы не работа, то он бы провожал меня из школы домой. Я понимала, что ему действительно не важно, сколько мне лет. — Мне ждать тебя сегодня? — спросила я. Иногда он заканчивает смены раньше и мы идём вместе домой. Я как раз возвращаюсь с занятий, и он уже собирается домой. Мы встречаемся у магазина и, болтая о чём-то, идём домой. Мы всегда говорили обо мне. О том, как прошёл мой день. Просто потому, что у него как обычно ничего не происходило. Я рассказывала ему, как в очередной раз не спала до трёх часов ночи, а он говорил, что так нельзя или что-то по типу: “Это хорошо”, наполненным сарказмом. — Я думаю да, я постараюсь пораньше закончить, — ответил он. Потом он отдал мне чипсы, и я пошла домой. Следующие четыре часа я ждала только нашей встречи. Я ели отсидела занятие по английскому. Я уже хотела отпроситься с урока, сославшись на боль в голове, но понимала, что он всё равно не сможет уйди так рано. Я вышла на нужной остановке и перешла через дорогу. Теперь осталось дождаться его. Я стою у входа в супермаркет и всегда терпеливо жду. Его касса уже была занята пухлой женщиной в летах, значит он скоро появиться. Прошло несколько минут. Он выходит неторопливо, опять думая, что меня ещё нет. Я даже знаю, что-то скажет: “Я думал, ты ещё не приехала”. Я знаю, что он может мне ответить в любой ситуации. Его фразы часто повторялись. Определить, что он ответит в том или ином случае не так уж трудно. Он завидел меня и прибавил шагу. —Блин, ты как-то быстро, — он посмотрел на нарочные часы, — Я думал, ты ещё не приехала. Собственно, об этом я и говорила. Он говорит всегда одно и то же, как будто этот день повторяется вновь и вновь. Всё происходит, как обычно: я пытаюсь вывести его на новые эмоции. Я честно признаюсь, я всегда преувеличиваю. Я не считаю себя лгуньей, когда говорю, что я не могла уснуть до самого утра, когда на самом деле я спала в три час устра. Я считаю это методом разведки. Я рассматриваю его, как друга и хочу быть уверенна, что он и есть тот, кого я жду. Хотя я считаю его своим другом, да. Мы очень близки. Мы очень хорошо общаемся уже полгода. Но если бы он хоть раз спросил у меня, как я доехала, как прошло занятие. Мне слишком хочется слышать он него тёплые слова. В наших отношениях всё хорошо. Я привыкла к нему. Но в них нет самого главного — искренности. Ох. Если бы вы знали, как я хочу хотяб раз услышать, как он снова скажет мне комплимент. Я так хочу, чтоб он снова сказал, уходя, у моего подъезда в догонку: “Точно! Забыл сказать. Ты красивая. Очень красивая” и опять улыбнулся, чуть рдеясь. Но это ушло на второй план. Я уже была готова отдать ему эту нитку, но он стал относиться ко мне по-другому. Он как будто остыл, разочаровался во мне. Мне понравилось общение с ним с самого начала. Это легче, чем с другими. Он достаточно взрослый, но при этом умеет дурачиться. Он идеален. Но есть один минус. Огромный минус. Ему всё равно. Я стараюсь приукрасить. Всегда стараюсь. Иначе как мне привлечь его внимание. Хотя и это не помогает. Я хочу, чтоб он переживал. Но ему всё равно. Сколько раз я говорила, что в школе у меня большие проблемы, что меня ни во что не ставят там, но он только пожимает плечами. Что мне ещё сделать? Как ещё заострить внимание на себе?

— Ты перестал говорить, что я красивая, — заметила я вслух. Специально вслух, чтоб он отреагировал. Он невинно хихикнул: “Да? А я и забыл совсем”. Забыл. Вечная дилемма наших отношений: волноваться ли по этому поводу? Стоит ли видеть в этом начало конца? Ты же обещал мне. Почему ты не выполняешь? У меня есть чувство, что я делаю что-то не так, раз отношение ко мне меняется. И если бы мне только дали знать, то нет, всё хорошо, я бы была спокойна. Но нет. Он молчит. Не говорит и слова. Я ему друг, как и он мне? Или я люблю его больше, чем он меня? Тогда это нечестно. Я хочу быть его другом. Очень хочу. Это, пожалуй, единственный человек, достойной которого я себя чувствую. Но он молчит. Как всегда молчит.

— Что-то не так? — я сильно обеспокоена этим. Чтобы отдать ему ниточку, я должна быть уверенна, что всё по-прежнему. Что он относится ко мне так же, как и в первый раз.

— В смысле? — он прочёл мои мысли в ту же секунду, — Только не забивай мне мозг, хорошо? И так голова раскалывается. Если ещё и ты начнёшь меня клевать, я совсем загнусь, — он потёр пальцами у висков и протяжно выдохнул. А мое сердце немного сжалось. Как я могу его клевать? Для себя я всё поняла. Хоть я и начала считать его другом, возможно, я поспешила. Для меня важна взаимность. Он не отвечает ей. У меня ураган внутри, когда я с ним. Я чувствую острую необходимость в нём, в наших спокойных разговорах. Мы действительно достойны друг друга. Я не оставлю его. Другое дело, хочет ли он того же. Я не знаю. Мы говорил о том о сём, но не об этом. Хотя стоило бы. А так, как перед пропастью стоять. Одна неизвестность.

Важна лишь степень искренности. Уже спустя месяц мы оба замолчали. Проще говоря, не общались.

#дружба #русский пост #русский тамблер

17 notes · View notes

guarchibaoline · 5 years

Text

Кофе Guarchibao Antioxidant Zabaglione

С чего начинается утро?

С настойчивого звука будильника, с мысли «срочно покормить кота», с объятий любимого человека и упругих струй контрастного душа…

А может быть – с кофе? И не просто, а со вкусом настоящего итальянского десерта Забаглионе и пользой: для фигуры, настроения и здоровья!

Именно таким мы создали кофе Guarchibao. Раскрываем секреты!

Кто приготовил первую чашку кофе не известно до сих пор – корнями история этого напитка уходит аж к древним цивилизациям Эфиопии и Египта… С тех пор прошло более тысячи лет! А ученые мужи до сих пор изучают свойства кофе и спорят о его влиянии на организм.

Убеждать вас переходить на «темную» сторону мы не будем)

Приведем данные лишь нескольких международных исследований:

Кофе уменьшает смертность от рака и сердечных заболеваний в среднем на 18%

Кофе снижает вероятность заболеть диабетом на 7%

Кофе сохраняет активность мозга и препятствует развитию болезни Альцгеймера

Кофе ускоряет метаболизм, запускает процесс расщепления жиров, снижает аппетит и блокирует тягу к сладкому

А еще любители кофе страдают депрессией в 5 раз реже

Но, помните, такими свойствами обладает только качественный кофе!

А теперь добавим в него куркумин.

Своими лечебными свойствами куркума обязана особым веществам – куркуминоидам. В обычной специи их всего 1-3%, а в куркумине – в 18 раз больше! И что же они делают:

– Лечат организм: проникают в мембраны клеток и меняют их характеристики

– Мощнейший антиоксидант: поднимают иммунитет и тормозят процессы старения

– Источник витамина К: выводят токсины, улучшают работу сердца и сосудов

– Стимулируют отток желчи: улучшают состояние кожи и цвет лица

– Поднимают настроение: справляются с депрессией лучше лекарств

Нашли 10 отличий? Чтобы соединить и усилить уникальные свойства кофе и куркумы был создан Guarchibao Antioxidant Zabaglione

Кофе имеет исключительно натуральный состав:

– Три вида Арабики

– Кофе сорта Робуста

– Куркумин (Curcumin C3 Reduct)

И широкий спектр действий:

– повышает работоспособность и настроение

– защищает организм на клеточном уровне

– усиливает обмен веществ

– способствует расщеплению жиров

– улучшает работу сердечно-сосудистой системы

– замедляет процессы старения

– делает кожу упругой и эластичной

Как приготовить? Всё просто!

Кофе Guarchibao имеет мелкий помол и темную обжарку. Заварить ароматный и полезный напиток можно прямо в кружке, а также в турке или кофеварке. На одну чашку нужно 2 чайные ложки.

И напоследок

Забаглионе! Это классический итальянский десерт со вкусом десертного вина и мусса. Именно он стал основой божественного аромата кофе Guarchibao.

Кстати, такой аромат сам по себе уже стимулирует выработку гормонов удовольствия. Поэтому всего одна минута рядом с пыхтящей туркой или кофеваркой, и Вы уже на южных берегах Италии…

The post Кофе Guarchibao Antioxidant Zabaglione appeared first on Guarchibaoline.

from Guarchibaoline https://ift.tt/2SjdAj2 via IFTTT https://ift.tt/2XcEUQA

#IFTTT #Guarchibaoline

0 notes

luchshiivmire · 5 years

Text

Любовь к себе. Как ее развивать?

Любить внешние данные, тело, умственные способности, манеру поведения, всячески одобряя и поощряя себя. Такой человек находится в состоянии покоя, равновесия, умиротворенности. Наполняет свою жизнь необходимым чувством тепла, радости, удовольствия. Наверное…

Принято считать, что отсутствие такой теплой симпатии и её выражения приводит к потере внутренней гармонии, некомфортному ощущению и отсутствию простых жизненных радостей. Человек начинает корить себя, копаться, воспитывать, занимаясь всяческими мероприятиями по изменению и перевоспитанию.

Бытующее представление о любви к себе и личной зоне комфорта заставляют думать, насколько прекрасна такая любовь и каковы устрашающие последствия ее отсутствия. Мы всячески стремимся обрести это дорогое чувство, не замечая, что уже наделены им от природы, и не задумываемся, не вредит ли оно или не пора ли его переименовать, либо же, страшно и подумать, вовсе искоренить.

Теперь давайте попытаемся описать женщину, которая себя любит. Какая она? Как выглядит? Какой образ жизни ведет?

Ухоженная, с искусным макияжем и прической, свежим маникюром, чистой, со вкусом подобранной, недешевой одеждой, подтянутым стройным телом, оставляющая за собой шлейф дорогого парфюма. Престижная работа, достойная заработная плата, знание языков, широкий кругозор, путешествия. Такая дама ежедневно ловит на себе вожделенные взгляды мужчин и восхищенные, часто завистливые взгляды женщин. Она точно знает, чего хочет, не тратит времени впустую, ибо дорожит каждой минутой своей прекрасной, наполненной ею самой жизнью – ведь она себя любит. Любит ли?

Привычно думать, что такое отношение к себе называется ни уважением, ни почтением, а именно любовью.

Изнурительные тренировки, правильное питание, диеты, ограничения, избирательные связи с мужчинами и разборчивые знакомства. Сплошные запреты, выбор и ущемления.

Граничит ли это с любовью, или что делает с женщиной подаренная природой любовь к себе.

Чем руководствуется барышня с избыточным весом, жадно доедая седьмое пирожное перед телевизором? Что движет ею на пути к холодильнику после шести за очередной котлетой? Что заставляет вместо овсяных хлопьев есть по утрам жирный бутерброд со щедро насахаренным чаем? Откуда берет корни такая привычка питания? Из нежелания отказать в лакомом кусочке. Из неумения сказать себе твердое НЕТ. Потому что я, любимая, дорогая, обожающая каждую складку живота, не могу не побаловать себя. Потому что … люблю себя.

Употреблять калорийную и нездоровую пищу проще – не нужно выискивать оригинальные рецепты, ограничиваться в питании, следить за рационом. Да и листья салата, на первый взгляд, не так аппетитно выглядят, как пицца с салями. Мы пытаемся упростить свою жизнь исключительно из любви к себе. Слепой и безответной – потому что наше тело, напитанное холестерином и быстрыми углеводами, вряд ли отвечает взаимностью в качестве отсутствия целлюлита. Скорее, наоборот.

Чтобы не заниматься телом, находится тысяча причин у женщины, которая …любит себя. Нет денег на спортзал, нет времени на тренировки, нет спортивной формы и возможности ее приобретения, после тренировки нестерпимо болят мышцы, да и результат нескорый и сомнительный. Программы для домашних тренировок – та же пустая трата времени, а понежиться в кровати куда приятнее, чем зарядка ни свет ни заря. Наши НЕТ – плод слепой любви к себе.

Смотреть телевизор куда проще, чем учить языки и читать книги, думать не приходится, мозг напитывается бесполезной информацией, и, кажется, в нем уже нет места для разумного зерна, для познавательной энциклопедии, для интересной книги, для занимательной программы о животных и природе. Жесткий диск сознания забит героями мыльных сериалов, слезливыми историями о чужой неразделенной любви, и 0 гигабайтов свободной памяти для сотни новых слов на английском и правил грамматики иностранного. И кстати, что за скучная статья, где пульт от телевизора, сейчас начнется МОЯ ЛЮБИМАЯ программа.

Получить высшее образование своими силами – труд и время, разве любящий человек заставит себя тяжко трудиться и станет ли тратить драгоценное время, просиживая в библиотеках, заучивая без надобности предметы, напрягая извилины, точащие любовью к себе.

Престижная работа – не для тех, кто любит себя. Сталкиваясь с неизвестным, приходится испытывать дискомфорт, расширять привычные рамки, слушать назидания начальства, карабкаться по карьерной лестнице, что есть сил. Куда проще сварить кофе руководителю, который явно себя недолюбливает, раз в качестве наказания выбирает десятичасовой рабочий день, множество тренингов, конференций, новых знакомств и получает в виде вознаграждения плату с четырьмя нолями после запятой. Так ему и надо, должно же хоть в чем-то повезти – мне хватит и безграничной любви к себе.

Ах да, где пульт от телевизора и чипсы, после шести часов непосильного труда во ВКонтакте, могу я наконец-то, получить заслуженный, достойный отдых.

Мужчина, который «всю жизнь испортил», балбес, пьяница и невежда – выбор любящей себя женщины. И никак иначе, она-то не позволит себе быть изгоем в обществе, ловить сочувственные взгляды cчастливо замужних подруг и продолжать оставаться одной. А как приятно потом сокрушаться на судьбу, которая не полюбила ее так, как, конечно же, она себя любит. А иначе, что может руководить человеком, который, остается несчастным на протяжении нескольких лет, терпя непонимание, кардинальные разбежности взглядов, невнимание и отсутствие забыты от мужчины. Видимо, любви к себе достаточно, чтобы хранить такие отношения.

Глядя утром в зеркало, внимательно рассматривая человека, который стоит перед вами, хорошенько подумайте, что бы вы хотели сказать ему? И если ежедневный тренинг «Я люблю себя» уже давно не приносит желаемые плоды, не пора ли сменить формулировку или хотя бы вдуматься, а правильно ли я себя люблю?

Евгения Адамова, основатель центра развития Женщины «Тайны Славянки», автор тренинговых программ, направленных на целостное развитие гармоничного состояния Женщины.

Сегодня нередко можно встретить искаженное понятие «я люблю себя» и проявляться оно может именно одним из вышеперечисленных способов.

В чем же разница между «люблю себя» и «балую свое тело»?

Во втором значении, балую свое тело, мы делаем все, что приносит удовольствие нашему физическому телу, украшая, омывая, одевая и наполняя вкусным. Всего этого требует наш мозг для сознательного выбора качества материальной жизни. Мысли такого человека направлены больше на результат процесса, которой он запускает, а не на удовольствие от самого процесса.

В первом значении, любовь к себе исходит из взаимоотношений со своим высшим Я, своей Душой. И взаимодействие в этом направлении не даст навредить своему телу ни вредными продуктами, ни строгими диетами, ни ссорам со сложными людьми и даже «горящими сроками заказа». Человек познающий, слушающий свою Душу и доверяющий своим ощущения часто меняет изнурительную работу на творческую и посвящает свою жизнь исследованию процесса самой жизни, и его самого как единого целого в этой Вселенной.

Разница в том, что все описанные методы – это проявление любви к своему физическому телу. А любовь к себе заключается в необходимости продолжать заниматься своим телом, выбирая умом, подходящие условия для дома души.

0 notes

svettara15 · 5 years

Photo

Утро! 🌟Прекрасное время, чтобы поставить новые цели, мысли о которых заставляют вас трепетать!!🔝 Прямо сейчас заварите себе чашечку кофе AMERICANO ALL-TIME! ☕ Пусть вкус и аромат нашего кофе будет ассоциироваться у вас со вкусом приближающейся победы. #apl #aplgo #apl_мотивация (at Tiraspol) https://www.instagram.com/p/B1NxZWHjMq0/?igshid=gvricfy3eafz

#apl #aplgo #apl_мотивация

0 notes

tiffinsgirl · 6 years

Text

на самом деле я, конечно, странное устройство для ввода-вывода сейчас - хочется много читать (но читаю я только в очередях и почему-то по ночам), много и жадно вбирать в себя новые абзацы и буквы, и писать, даже неважно что. что-нибудь несложное - посты в блог, тексты, фото, подписи к фото, подводить какие-то итоги. анализировать отрезки.

я как будто жду, пока откроется занавес, и мои эмоции от этого ожидания и жизни во время него, прямо вот в тот момент, когда оно происходит, очень сильно меняются. то нетерпение, ужасное нетерпение, то желание, чтобы момент длился долго, то замедление, до тягучести настоящего момента, то просто проживания времени таким, каким оно всегда было. таким, каким оно никогда не было. слушаю, читаю, слушаю, читаю. иногда совершеннейшую чушь.

но ценно даже не слушать или читать что-то как таковое - ценные мысли, которые появляются в этот момент в голове. ценен тот голос, который реагирует иногда автоматически, а иногда и осознанно, на чужие голоса. другие голоса, другие комнаты. голоса писателей, психотерапевтов, авторов, подкастеров. с одним подкастом у меня вообще сейчас отношения любви-ненависти - не могу оторваться и вместе с тем вижу, что принимала бы другие решения, что по-другому бы смотрела на многие ситуации, что задаюсь странными вопросами - почему, например,. никто не проявляет доброту. настоящую доброту, ту редкую валюту, когда даешь человеку шанс, если он показал себя не с лучшей стороны. когда прощаешь несовершенства, потому что сам несовершенен. когда думаешь, прежде чем что-то сказать или сделать, или кого-то осудить, или вычеркнуть кого-то из жизни, или смотреть через призму своих взглядов и никогда, никогда не вставать на чужую точку зрения, не пытаться понять причины. а вместо того либо ломать и гнуть в свою сторону, вертеть, как ребенок крутит оригами, пытаясь что-то скрутить из нее, сложить, а в итоге делает бумажный шарик, комкает его и выбрасывает в корзину.

почему люди так быстро готовы, вместо того чтобы помучиться с линиями на бумаге, скомкать и выбросить в мусорное ведро и взять из стопки следующий лист? чего ждут, когда знают, что “навыбирались” до того, что пришли в итоге к одиночеству? с другой стороны, одиночество по собственным правилам - тоже не тот путь, который стоит осуждать. я бесконечно во всем сомневаюсь, даже в том, что строю и создаю самостоятельно, из мечт, из намерений, из нежелания делать работу. из остервенения, из тоски.

быть в минусе на самом деле ужасно продуктивно, а быть в плюсе - наоборот. в плюсе ты хочешь вкусного кофе с мягким вкусом, хочешь солнечного света и воскресного утра, медленного, когда свет даже не пробивается сквозь закрытые створы окна. ты хочешь растянуть момент, хочешь почувствовать еще более явно и четко. и тебе не хочется писать. совершенно. зато в минусе - в минусы ты впахиваешь, ты несчастна, но ты меняешь себя - и мир. десять дел в день, двадцать, тренировки, другие тренировки, восемь часов на работе, приходить и фигачить еще пять, пока не забудешься сном. работать по ночам через приступы ненависти к себе, писать на листочках решения. идти куда-то, делать что-то - остервенело, осточертело. стремиться и расти быстро, быстро, быстро, но не потому, что счастье толкает в спину. счастье подвешивает тебя в пространстве. счастье не требует от тебя достижения новых горизонтов и раскапывания в себе новых ям. зато ты активно копаешь ямы тут и там, и внутри и снаружи, даже когда сама в них находишься. активно себя ненавидеть - самые продуктивные периоды. ела слишком много, спала слишком мало, спорта почти нет, ты гонишь себя, пришпоривая, как скаковую лошадку, ты в буквальном смысле света белого не видишь, потому что просто нет времени и сил поднять голову, надо не отрывать глаза от экрана, пальцы от клавиатуры, майка вся мокрая, волосы все мокрые, ты справишься, ты сделаешь, ты залезешь на эту собственно возведенную гору. у тебя нет внешности, нет потрескавшихся губ, лишнего веса и прыщей, нет проблем со здоровьем и обязательств перед кем бы то ни было - ты это мозг, энергия, машина. этой “машине” иногда плохо, потому что горючего совсем нет, но зато она еще по инерции каким-то образом катится вперед. забить на себя. о себе не думать. не думать о том, что видят другие люди. я живу в этом теле, как сказала женщина с морбидным ожирением в видео. натягиваю на него вещи, выбирая почти не глядя. блокируешь все - и в конце концов случается забавное: яростно пытаясь стать другим человеком, ты блокируешь то, каким человеком, собственно, являешься сейчас. и через какое-то время ты другой человек - но не потому, что так драматично себя изменил, а потому, что не помнишь, какой ты была.

0 notes